椎間板ヘルニアについて

[1. 匿名]

椎間板ヘルニアで片足が痛いです。特に足首が痛く辛いです。治療してもあまり効かず、数カ月後には良くなるのですが、また痛くなるの繰り返しです。
椎間板ヘルニアお持ちの方、症状どんな感じですか？
これをすると楽になるなどあれば教えて下さい。

[2. 匿名]

出典：m.media-amazon.com

　

[3. 匿名]

>>1
椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛だよね
私はタリージェという薬が効いたよ

[4. 匿名]

ぎっくり腰からのヘルニア
デスクワークだから土日はマシになり
平日に腰がやばくなる繰り返し

[5. 匿名]

寝る時の姿勢をとにかく気をつける。

[6. 匿名]

>>2
つまんね

[7. 匿名]

ダンボールとかは必ず腰を落としてから待つ

[8. 匿名]

寝起き1番辛い
痛すぎて起き上がれない

[9. 匿名]

とにかく安静に

[10. 匿名]

首のヘルニア持ち
最近は暖かいから大分楽になったけど寒い時期はとにかく首から肩甲骨にかけていやーな痛みがあって、酷い時は手に力が入らなくてしょっちゅう物を落としたり回転性のめまいで吐く日も多々あった。
温めると痛みが和らぐからやっぱり冷えは大敵なんだと思う。

[11. 匿名]

コルセットはどうかな？職場の上司が作業中はコルセット装着してるよ。

[12. 匿名]

腰椎椎間板ヘルニアで足首に痛みや痺れ、力が入らない（脱力感）が出ている場合、坐骨神経が強く圧迫されている可能性が高いです。無理に動かさず安静にし、痛みが強い、足首が動かない、排尿障害がある場合は早急に整形外科を受診してください

[13. 匿名]

>>11
コルセットずっと付けすぎると筋力無くなるから医者からあまり付けないよう言われてる

[14. 匿名]

>>5
寝具も重要って言うよね

[15. 匿名]

>>1
リリカだけは飲んではいけない…

[16. 匿名]

>>1
その状態だと手術をすすめられない？
私は半年あたりで手術をすすめられて1年くらいで手術したよ
日常生活キツいとメンタルにも影響出るよね、痛いと動きたくないし筋力とかも落ちそう

[17. 匿名]

足のつけ根が痛いのと痺れが出る。夏も素足は冷えて無理。前は症状出て病院行って療法士さんとリハビリしてたけど、整形外科が混み混みで最近は症状出ても行かなくなっちゃった。

[18. 匿名]

>>1
良くなってる間に筋力つけるのは大事かな。
整体もめっちゃ通ったよ。
10年くらい掛かったけど、今はほぼ問題なし。
とは言え人によって重症度とかも違うので、個人でやれることは違うと思うけど。お大事にしてください。

[19. 匿名]

>>1
筋力付けるのと後は時間　2年で良くなった

[20. 匿名]

>>10
腰よりはるかに痛いというのが説

[21. 匿名]

>>20
え？そうなの？
腰の方が歩けなくなるし大変だと思ってた…

[22. 匿名]

>>21
なったら分かる
首の痛みはガマン出来ない

[23. 匿名]

>>15
リリカ飲んで完治したわ
私は眠気も体重増加もなかった

[24. 匿名]

>>22
確かに発症した時はめちゃくちゃ痛くて泣いたわ…
起き上がるのも寝るのも激痛過ぎた。
手の甲も燃えるように痛かった。

[25. 匿名]

ヘルニアの変性って言われたことがあるけどヘルニアとは別物なのかな？

[26. 匿名]

>>1
これ以上悪化させたくなかったからパーソナルジム通ったよ。悪い姿勢治されて腹圧のかけ方指導されて、体幹強化したり足腰強くしたよ。

[27. 匿名]

>>15
リリカで胃を悪くした。あの薬はヤバい。

[28. 匿名]

椎間板ヘルニア辛いですよね
1年かけて治療して今は元気
お薬は最初の一番酷かったときは短期間ステロイドも使って、その後は量を調整しながらリリカ、今は薬なし

事務職だけど座りっぱなしにならないように気を付けてる
あと座る時に腰からひねることは極力避けて、身体ごと向きを変えるようにしている
身体に負担がかからないように靴も歩きやすいスニーカーにして、バッグもリュックにした
お風呂はシャワー中心だったけど必ずお湯に浸かるようにした
細かいことだけど日々の積み重ねが大事だなと思う

今でもヒール履いたり、柔らかい椅子にずっと座ってると、ヘルニアが飛び出した左側がちょっと痛くなる
先生からは筋トレ（プランクがオススメらしい）した方がいいよって言われて、筋トレ系のヨガ通ってる
ただ、ヨガは身体が硬い人はやめたほうがよくて、身体が硬い人はピラティスの方がいいそうです

主さんも全快しますように

[29. 匿名]

ヘルニアからの坐骨神経痛で痛みは無くなったけど、ふくらはぎの痺れが、3ヶ月近くなるけど治らなくて。
修復しない神経もあるって書いてあるのも見かけて治るか心配で。痺れって治った方いますか❔

[30. 匿名]

11月に腰のヘルニアになりました。
ずっと右足の痺れに耐えてきましたが4月に立つことができなくなりブロック注射を打ちましたが、麻痺が出てきたため手術をしないと麻痺が残るようで、来週手術です。
こわいです。

[31. 匿名]

>>29
痺れが気にならなくなるのに1年以上かかりました
今ちょうど2年くらい経ちますが、日常生活では痺れは感じないです
今でも立ちっぱなしや座りっぱなしのときにはうっすら痺れが復活します

[32. 匿名]

椎間板ヘルニアかどうかわからないけど、腰が痛くて右足も痛む
右足を上げるときに太ももから腰に掛けて痛む

[33. 匿名]

>>30
がんばれがんばれ
手術が成功してよくなりますように！

[34. 匿名]

>>15
処方されてるけどヤバいの？

[35. 匿名]

>>30
術式は、何でやられますか？
似たような症状が出ており手術を考えております。

[36. 匿名]

>>15
めまい やばかった
天井ぐるぐる

[37. 匿名]

>>1
私も腰椎のヘルニアで座骨神経痛。片足が痛くてほとんど歩けません。
歩くと激痛。じっとしていても痛いです。
痛みで記憶が飛ぶほどです。
骨折の手術をした事があるのですが、その術後より痛いです。
神経痛がこんな激痛だとは思いませんでした。
リリカもなぜか効きません。
ロキソニンも効かない、ボルタレンは胃が荒れるから飲めないし、八方塞がりです。
心臓や血圧が持たないかも。

[38. 匿名]

馬尾（ばび）型の椎間板ヘルニアになって、腰痛いな〜って思ったのも束の間、日に日に痛みが増していって、痛みで眠れない・片足が痺れてきた・おしっこが出にくいってどんどん症状が増えてきて、このままじゃ歩けなくなるかもってお医者さんから言われて即入院・即手術でした。今はまったく腰痛ないから、あのとき手術して良かったなって思ってる。

[39. 匿名]

ヘルニアだとどういう手術するんですか？
ちなみに私も坐骨神経痛が酷くなったりマシになったりを繰り返してます。歩けなくはないけどたまに腰や脚が痺れてストレスで。でもウォーキングや筋トレはした方がいいですよね？

[40. 匿名]

>>28
横だけど、去年自己流の筋トレで椎間板ヘルニアやったから、28さんのお話すごい参考になった。
教えてくれてありがとう。

[41. 匿名]

>>6
私は好きだけどな

[42. 匿名]

椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症全部持ち。
MRI検査の時の体勢がもうつらい。
長いからあまりの痛みで動いてしまった。
特に片足のふくらはぎあたりが激痛。
痛みが強すぎて毎日が苦行のようだ。

[43. 匿名]

>>31
ありがとうございます。
かなり時間かかるんですね。
様子見てみます。

[44. 匿名]

>>16
横ですが、一年経過しての手術だと
しびれなどの後遺症は残らなかったでしょうか？
ヘルニアを切る手術で固定術はされてないですか？
私は罹患から三ヶ月たちましたが、
痛みがそんなによくならず心配しています。

[45. 匿名]

膝を立てないと仰向けで寝られなくなった。
事務職で座りっぱなしで姿勢も悪かった。
休みの日はやわらかいソファの背もたれに全体重をかけて座っていた。
コロナ以降運動不足が続いてお腹も出てきた。
これが引き金だと思っている。

[46. 匿名]

>>16
手術してもまた飛び出てくる
悪い姿勢を改善しない限り

[47. 匿名]

>>1
私も椎間板ヘルニアです
何かずっと足首〜踵が痛いなーって思ってて、椎間板ヘルニアの影響なんだね(・・;)
立ち上がる度に痛いんだけど同じかな？

[48. 匿名]

凄いタイムリー。まさに腰痛で悩んでいたわ。

[49. 匿名]

>>3
私はいま、坐骨神経痛としての治療でタリージェを飲んでます。最大量内服しているけど、初診時にヘルニアとの鑑別ができないと言われたきり、MRIなどの提案もなく牽引に誘導されているため、通院先の変更を検討しています💦
自分的にタイムリーな話題なので、ここで皆さんのリアルな意見を聞けると参考にできてありがたいです！

[50. 匿名]

>>1
ヘルニアは飛び出た部分は2ヶ月くらいで白血球により食べられて無くなるからから坐骨神経痛になっているのではないかな？

[51. 匿名]

>>21
うちの旦那は首のヘルニアが原因で下半身が麻痺し歩けなくなったよ
腰痛が原因で歩行困難かと思いきや、悪さをしてたのは首のヘルニアだった。

[52. 匿名]

ヘルニアって思いっきり飛び出しちゃったほうがマクロファージに吸収してもらいやすいんだって
神経に触れてるけど飛び出してはいないみたいな感じだとマクロファージが食べられない？食べにくい？らしい
まぁでも飛び出したくはないよね…マジ痛いし…
MRIの画像見たとき、自分の体ながらちょっと気持ち悪かった
もう二度とならないように姿勢に気をつけて体幹鍛えてる

[53. 匿名]

>>47
車を運転したり、座ってたり動いたりすると激痛です。
寝てると楽で、最近ずっと横になってます。

[54. 匿名]

母親がブロック注射で誤魔化しながら過ごしてたけど、これ以上打てませんと言われて手術した
手術しても完治したわけではなさそうだよ 足先の感覚がないらしい

[55. 匿名]

坐骨神経痛の痺れが辛い。足先までビリビリしてる。んで昨日強風で倒れた自転車起こしたらぎっくり腰になってしまった。靴下とパンツ履く姿勢が辛い。。

[56. 匿名]

>>1私も坐骨神経痛で腰やお尻太ももふくらはぎ足首あたりまで痛みます。最初は片方だけでしたがだんだん両側とも痛み出してきました。生活はできるのでまだ病院に行かず適度な運動だけやってますが筋力付けるとマシになるんでしょうか？
下半身の筋力が少なくてたまに膝カックンされたみたいにガクっと力が抜けます

[57. 匿名]

重度のヘルニアで手術した
痛み止めMAX処方されてもダンプカーで轢かれ続けている様な痛みだった
MRI画像見た医者が『こんだけハミ出てたら出た時に音しなかった？ゴリゴリって！』て驚いて、
手術後にナースが『取った組織見ます？普通の手術で取った人の倍位の量ありますよ！！』って言ってた涙
腰もキツかったけど、同じ病室に首の人もいてそちらも大変そうだったなぁ

[58. 匿名]

>>51
怖っ😱
私もいつかなりそうで怖い…
仕事が原因でなってしまったのだけどもう同じ職就くのは諦めた方が良さそうだな…

[59. 匿名]

>>1
私も坐骨神経痛でましになったり酷くなったり繰り返してる。
今ちょうど調子悪い。骨盤ベルトをしてるとちょっと楽。
思えば春夏の方が冷たいものを飲んだり冷房冷えで悪化しがちかも。

整骨院や鍼は通っても気休め的。

[60. 匿名]

去年の冬にヘルニコア打って１ヶ月ほどでだいぶ良くなり、今では普通に生活できています。

打つ前は痛みで眠れずロキソニンも効かず、ブロック注射も半日後には効果切れてキツかったです。
痛すぎて泣いてしまうぐらいでした…

[61. 匿名]

ヘルニアがあるとたまに息苦しくなったり寒気がするのは気のせい？気持ちの問題かもだけど

[62. 匿名]

背筋を鍛えると良いとネットサーフィンで見かけて、実際に背筋を鍛えたからなのか、最悪の時は咳をするのも全身に痛みが走って辛くてたまらなかったのに何だか良くなって、ボルタレンを飲みながら普通の日常生活を送ってる。

[63. 匿名]

>>2
ヘルニア国物語

出典：cdn.jmty.jp

[64. 匿名]

>>15
うちの猫が今リリカ飲んでる
すごい食欲で太った

そして火を使わないせんねん灸をするとめちゃくちゃ気持ち良いみたい
せんねん灸オススメかも

[65. 匿名]

>>33
30です
ありがとうありがとう！！
元気になって帰ってこれるようにがんばります！

[66. 匿名]

>>35
30です
術式？！
内視鏡で背骨あたりの骨をちょっと切って、ヘルニアの飛び出した部分を取り除く、みたいな説明だったのですが、、これが何の術式なのか分かりません。
せっかく質問してくださったのにすみません。

35さんは麻痺は出てないですか？
色々な病院を周りましたが、麻痺の有無が手術の判断基準のようでした。
私は麻痺で足の指が反らせなくなったので手術を決めました。

[67. 匿名]

>>37
来週に腰のヘルニアの手術を控えている者です。

足はどこが痛いですか？
足の下の方が痛いならまだよく？て、お尻に近いところに痛みがあるほうが重症のようです。

私は最初はふくらはぎに痺れが出て、5分歩くのも辛くなりました。3カ月くらいしたら痺れが太もも、お尻に上がってきて座ることもできなくなりました。そこで大学病院でブロック注射を打ったところ、痺れが下がり、ふくらはぎと足首だけの痺れになりました。
人によってはこのままヘルニアが自然に体内に吸収されるのに伴い痺れがなくなっていくそうです。（私は麻痺が出たため手術となりました涙）

そんなに痛いようでしたらぜひブロック注射も検討してみてください。
激痛ですが、私は楽になりました。

[68. 匿名]

ゴルフ初めてたらびっくりするくらい腰痛なくなった
子育て中でゴルフなんてする暇なく整形外科再開

[69. 匿名]

>>49
急いでセカンドオピニオンに行ってください！
MRIを撮ってください！
現状を知って、軽度のヘルニアだったら薬やコルセット等で重症化を防ぐことができます。

私は無知で街のクリニックの医師の言うことを鵜呑みにして、ヘルニアはそのうち治ると信じていたら急に重症化して手術になりました。

[70. 匿名]

>>15
太った

[71. 匿名]

おそらくヘルニアだけど腹筋背筋は無理しない程度にしても大丈夫かな？

[72. 匿名]

登山の動画を投稿している
淳つ
というかたの椎間板ヘルニアの手術にいたったアニメ動画を見るととてもよくわかる。
上手にまとめてあって、
笑える状況ではないんだけど笑ってしまう動画です。
ヘルニアは痛みのつらさがひどくて
精神面もやられてしまうので
クスッと笑えるからおすすめです。

[73. 匿名]

>>3
椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛は本当に辛いですよね。
私はタリージェも座薬のボルタレンも効かない、神経根ブロック注射も効かないくらいの激痛でした。
唯一効いたのがトラムセットです。副作用もひどかったですが。。
YouTubeなどにある坐骨神経痛を治すストレッチとか色々試しましたが気休め程度です。
今は暖かいから症状はないですが、寒くなる時期が怖いです。2ヶ月ほど苦しんだので、もう嫌ですね。。
手術しかないのかなと思ったりしてます。

[74. 匿名]

>>52
私もMRIとったらけっこう飛び出ていたので
吸収されやすいのかなと思っているのですが
たくさん飛び出したということは
クッションの役目をしてきたものが
たくさん減ってしまったということなので
将来骨同士がこすれて激痛が起きないか
とても心配です。
そうすると、骨の上下の固定術が必要なんだろうか。

[75. 匿名]

>>74
よこ
大量にはみ出してて緊急手術になった者です
手術後に先生が『もうほぼ全部取り去ったから再発はないと思う』と仰って、私もあなたと同じ不安を感じ、質問してみたのですが
『年取ると組織も硬くなってあまり意味のないものになるから取り去っても問題ない』とのことでした。

『本当かな…しかも私まだ30代なんだけど…』
と思って不安でしたが、とりあえず手術から8年、特に問題ないです
でも手術後3〜4年は軽度な痛みは続いたので無理は禁物ですよ

[76. 匿名]

>>15
筋力落ちてめちゃくちゃ悪化した
ほんとに障害者のようにまともに歩けなくなった
飲むのやめたらピタッととまった

[77. 匿名]

>>75
お返事ありがとうございます。
少し安心しました。
30代でそんなことになったなら
より不安は大きいですよね…
無理せずできることをがんばります。

[78. 匿名]

>>73
麻痺はないですか？
一応MRIを撮ってみてはいかがでしょうか？
2ヶ月経ってヘルニア部分が自然吸収されていたらいいのですが、心配です

[79. 匿名]

もともと腰椎すべり症だったんだけど、転倒した次の日に立ち上がれなくなった。歩けないし、とにかく痛くて。
手術したら普通に動けるようにはなった。でもまだ痛いから、すべり症の手術する予定。

[80. 匿名]

>>52
吸収されないパターンもあるんだよね、夫がそうだった
何ヶ月もよくならなくて手術したらヘルニアが軟骨にくっついてたらしく取ってもらったよ

[81. 匿名]

>>30
夫は思い切って手術しましたが翌日にはスタスタ歩いていて感動しました(徒歩3分のスーパーも休みながら行ってたのに)内視鏡だから傷も1〜2センチ切っただけだったしやって良かったですよ！成功しますように。

[82. 匿名]

>>81
30です
夢と希望が持てるコメントをありがとうございます！
私も3分も歩けず、もう1ヶ月くらい家から出ていません涙、、
81さんの旦那様のように手術が成功しますように！

[83. 匿名]

2回手術したよー

[84. 匿名]

>>78
以前MRIを撮って椎間板ヘルニアと言われて、今はやっと治った感じなんですが、またMRI撮った方がいいですか？

[85. 匿名]

>>84
78です
治っているなら撮らなくても全然いいと思います！
余計なことを言ってしまってごめんなさい。

私はMRIを撮って2ヶ月で悪化して再度MRIを撮ったら手術しなくてはいけなくなったので、同じ思いをしてほしくないと思って書き込んでしまいました。

[86. 匿名]

>>30
どうか、オペが成功しますようにお祈り申し上げます。

[87. 匿名]

>>86
30です　
ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
とてもとてもこわいですが、がんばってきます

[88. 匿名]

皆さんどんな姿勢で寝ていますか？
私は仰向けなら
掛け布団を丸めてその上に足をのせたり
横向きなら
痛いほうの右足を上にして足の間にクッションをはさんだりしています。
右足を上にした横向きで寝るのでウエストは右のほうがくびれが少し大きく、左右差ができてしまいました。
背骨もゆがんできたんだろうなあ…

[89. 匿名]

>>33
30です
火曜日に手術をして昨日退院しました。
術後3日間くらいはとても痛くて辛かったのですが、いただいたコメントを何度も読み返して乗り越えました。
深夜に泣きながら読んだこともありました。

本当にありがとうございました。