椎間板ヘルニアについて

89コメント2026/05/24(日) 20:13

56. 匿名 2026/05/12(火) 23:06:45
>>1私も坐骨神経痛で腰やお尻太ももふくらはぎ足首あたりまで痛みます。最初は片方だけでしたがだんだん両側とも痛み出してきました。生活はできるのでまだ病院に行かず適度な運動だけやってますが筋力付けるとマシになるんでしょうか？
下半身の筋力が少なくてたまに膝カックンされたみたいにガクっと力が抜けます

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