椎間板ヘルニア

[1. 匿名]

今年に入って、腰が痛いのが3ヶ月続いています。
先月、整形外科に行きレントゲン撮りましたが、疑わしいのはヘルニアで、MRI撮らないとハッキリとは分からないと言われました。
その医院にはなく紹介状だそうです。

3ヶ月くらい、常に痛いです。痛くない日はありませんでした。
今日はすごく痛い日で、良くないと分かりつつも、ロキソプロフェン60を一度に2錠飲みました。

お尻を拭くのも勇気がいるし、下に落ちたもの拾うのも気合いがいります。
日常生活もままならなくなってきているので、もう一度整形外科に行きますが、しばらく忙しくて時間が取れません。
皆さんの体験談や、これしたら良くなったなどあったら聞きたいです。
励ましてほしいです。

[2. 匿名]

私腰痛くてもこんな顔になってるよ

[3. 匿名]

コルセットとストレッチ！
ストレッチ毎日しなさい！！！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

動けなくなりました。早目の受診を。

[6. 匿名]

出来るだけ早く病院行った方が良いよ
私はマジで動けなくなって救急車呼ぶ羽目になった
病院でやるのは手術が必要な状態でなければブロック注射打つくらいかな？

[7. 匿名]

紹介状貰って早くMRI取りに行かないと。

[8. 匿名]

>>1
MRI取ったけどヘルニアではありませんでした
私の場合はストレスと姿勢の悪さが原因だったからヨガで腰痛は激減しましたが、ヘルニアの場合動かすと良くないのでMRI取ったほうが良いですね
それまではコルセットとロキソニンにでやり過ごすしかないと思います

[9. 匿名]

横になろうが立ってようが24時間絶え間なく痛い、いっそ○してこれと思ってた程辛かったのが腰の椎間板ヘルニアでした
当時痛すぎてどうやって治していったのか記憶がない

[10. 匿名]

>>3
ヘルニアって動かして大丈夫なの？

[11. 匿名]

すっごく腕の良い整骨院行って治ったって聞いた事あるよ。

[12. 匿名]

私の父は手術してた気がするなぁ。
もう昔のことだけど。
もう50代だから普通に腰痛いみたいだけど

[13. 匿名]

忙しいのはわかるんだけど、早めに受診したほうがいいよ。
私は首のヘルニアって言われたんだけど、薬飲んでもあまり効果が見えない💦

主さん、お大事にしてね。

[14. 匿名]

>>2
母がヘルニアでこんな顔になってた
数秒も立ってられないって言ってた
今は椎間板が溶けて激痛は治ったみたい

[15. 匿名]

>>3
よこ
動かした方が良い場合とだめな場合、冷やすか温めるかもあるのでMRI撮って原因突き止めた方が良いと思います
8000円くらいでした

[16. 匿名]

>>11
整骨院は当たり外れあるから怖くないですか
口コミで腕がいいというのも本当かなと思ってしまう

[17. 匿名]

ヘルニアっぽいって言われてから４ヶ月投薬と注射とリハビリしたら少し良くなって1年間リハビリ続けてたけど病院が毎回混んでて半日休み潰れるから疲れちゃって体調崩して今はロキソニンテープでだましだまし生活してる
生理とかさなると立ってられないし熱もって痛だるい感じになるけどロキソニンものみつつしのいでる
でもロキソニンで胃がやられる

[18. 匿名]

>>2
ヘルニア持ちでギックリなったけど毎晩この顔して泣いてた。痛くて寝れなくて。

[19. 匿名]

自分の所で無理だと分かって紹介状書いてくれるなら良い病院だよ。ぜひ大きな病院で見てもらって！「大丈夫、大丈夫。」で湿布だけ出して悪化させる病院が他にはあるから、今までよく頑張りましたよ。原因がハッキリすれば楽になれるよ。

[20. 匿名]

初期の頃は薬を飲んでも全く効かなかったです。個人的にはロキソニンよりトアラセットの方が効きはいいです。ただ凄く眠気に襲われるので就寝前しか飲めないです。

[21. 匿名]

私も数ヶ月痛い→良くなる→再発してまた吸うか痛い
を繰り返してたけど、ジムでランニングするようになってから治った。筋力大事。
ちなみに、MRI取ってヘルニアっぽいですね、とは言われたことある。

[22. 匿名]

>>10
私が行ってる整形外科ではストレッチを勧められてそれ、今でもそれを毎朝してる。
坐骨神経痛とかもマシになる。

[23. 匿名]

>>2
別のトピでもこのセット見たけど同じ人かしら？

[24. 匿名]

>>1
母が55歳でヘルニアの手術して、次の年にはピンピン歩けるようになってたよ！
母は今60歳、ちょっとした山なら登山してるよ。私より脚力あると思う。

[25. 匿名]

刃物で突き刺される痛み。2度と経験したくはありませんが発症してから約一年、今は坐骨神経痛がひどく苦しんでます。

[26. 匿名]

ヘルニアは辛いよね
手術すれば楽にはなるけど年数によっては例えば坐骨神経痛の痛みは取れません
ヘルニアの腰の痛みは取れるけど
それと手術も人によっては細菌に感染しさらに大変な思いもするから決断は慎重に

[27. 匿名]

>>2
この鉄矢はじっさい何のときの顔なの？

[28. 匿名]

痛くなったらすぐ整骨院でやってもらってた。急性の腰痛なら保険効くよ。今からでもMRI撮りに行ってちゃんと診断してもらったほうがいいですよ。仕事とかで腰使う時はベルト必須。あとは腰使うときは尻とモモ裏の筋肉に力を入れて腰に負担をかけないように気を付ける。これで今の所三ヶ月痛みなしです。

[29. 匿名]

>>3
ヘルニアかどうか確定してないし、そうだったとしても急性期は安静にしてないとだめな場合もありますよ～。

[30. 匿名]

2年間放置して我慢の限界で病院に行ったら即入院手術したよ
軽いやつならリハビリで少し良くなるんじゃない？
医者とよく話し合ってとしか

[31. 匿名]

>>9

わかります
痛くていたくて数日眠れなくて夫も娘もドン引きするくらい大泣きしました

椎間板が吸収されてあの激痛はなくなったけどまだ変形してるとこが2ヶ所ある
整骨院にはメンテナンスで通っていて今は筋トレしてます

[32. 匿名]

朝起きたらベッドから起きられなかったよ。
そのうち足もビリビリ。
下のものを取る時は膝を曲げて。
重いもの持つ時もね。
数ヶ月整形外科で治療して4年経ったけど日常生活おくれてますよ。
早く病院行ってね。

[33. 匿名]

ヘルニアは基本的に自然治癒する。
飛び出た部分を体の免疫機能が異物とみなして、攻撃して食べちゃうんだよ。問題はそれまで数ヶ月かかるから、痛みをかばって姿勢が悪くなったりして他の部分に痛みが出たりする。だから出来るだけ安静にして、軽いストレッチ程度の運動するくらいにとどめること。

[34. 匿名]

左足の激痛と尿がほとんど出なくなって、整形外科で紹介状をもらって脊椎の専門病院でMRIを撮りました。
ヘルニアが悪化していて、このままだと自力で尿が出せなくなると言われ即入院、手術。
手術まで２日間痛みで寝れませんでしたが、手術後は本当に楽になりました。

今も痺れと少し痛みがありますが、我慢してたら自己導尿しないといけない体になってたかと思うと、主さんには早めに受診して欲しいと思いました。

[35. 匿名]

そんなに痛いなら一刻もはやくMRIとって、その後は医者の指示に従った方がいいと思う
私はヘルニアだけどMRIはとってなくてレントゲンだけで診断されています 主さんほどの痛みはありませんでした
痛み止めは効きませんでした
医者にはリハビリには数ヶ月通って自分で筋トレとストレッチは一生やってください 体重を落としてくださいと言われました 他にはあまり歩かない方がいいとも
重いものを持つと痛みが悪化するのでとにかく重いものを持たないようになりました

[36. 匿名]

中学生の頃ヘルニアになったけど、今は痛みがほとんどない。ほんの少し痺れてる？みたいな
背骨の持病でついでにヘルニアも診て貰ってるけど、
がっつり出てるのに症状なくて医者もびっくりしてる

[37. 匿名]

>>2
こんな顔にはならないのね

[38. 匿名]

ぎっくり腰だと思って病院に行ったら、椎間板ヘルニアだった
腰や太ももがビリビリ痺れてたのはこれが原因だったとその時知ったよ
手術するまでではないからリハビリにと言われているけど、激務で通院が難しいので動画で椎間板ヘルニアに効く体操を見てやってる

[39. 匿名]

>>37
小さすぎて見えないw

[40. 匿名]

>>1
MRIとって状態をはっきりさせる事が大事。
本当にヘルニアなら状態にもよるだろうけど、数ヶ月で自然とおさまる。６ヶ月くらいはみてた方がいい。

[41. 匿名]

家族が椎間板ヘルニアだった。
始めはリリカで何とかなってたけど、どうにもならなくなってレーザー手術した。
保険適応外だから高かったけど、日帰りで1週間安静にしたら普通の生活出来てた。

[42. 匿名]

私も先週椎間板ヘルニアって診断されたとこ！
二週間お薬飲んでみてまた来てねって言われたけど、きもーち良くなったかなぁ？程度
同じロキソプロフェン60とプレガバリン(ちょっと眠くなる)飲んでる
私のは軽度でそこまで日常生活に支障出るほどじゃないけど、身体の一部が調子悪いとそればっかりに気を取られるから嫌だよね
治療の体験談じゃなくてごめんね、早く良くなりますように

[43. 匿名]

私も一番ひどい時横になれなくて電気ヒーター布団で巻いたやつにもたれかかって寝てたな
私椎間板ヘルニア手術適応だったけどやっても治るか解らないよって言われて最終的に鍼灸治療と足裏と足指の感覚を感じながら地面を掴むように歩く方法で毎日ウォーキングして治したよ　お相撲さんがやるやつらしいんだけど　今は痛み何も無い　今はしんどいと思うけど希望はあるからね　主さんお大事にね

[44. 匿名]

>>37
昔のガラケーの絵文字みたい(サイトでダウンロードするやつ)

[45. 匿名]

>>1
リアルタイムにずっと腰が痛い日が続いてる。
3年前にヘルニア手術して落ち着いたと思ったのに😭姿勢も悪く重い物持ってばかりだから再発してもおかしくない。

湿布出して貰うにも予約｡片道1時間の病院｡
MRIも当日無理｡結果も後日。お金と時間ばかりかかる。
騙し騙し湿布で誤魔化してたけどMRI撮った方良いのか迷う｡閉所恐怖症だから怖い。

[46. 匿名]

>>1
私は2度手術をしました　ある意味ヘルニアのプロですw下のものを持つ時に腰を曲げるのではなく膝を曲げて取る、腹筋と背筋のバランス、ヤバいと思ったら整形外科で作ってもらったカチカチのコルセットつける事です

[47. 匿名]

前になった時は何するのも電気走ったかのように酷くお風呂もトイレも一苦労。
座って立ち上がるのも病院に運転して行くのも休み休み。
実家暮らしで親もいるのに救急車呼びたいと思った程｡手術は怖くて無理｡と思ってたけど酷くなると排泄障害になると聞いて手術しました。

手術したから完治でも無いみたいです。今より酷くならないように付き合っていかないといけないと聞きました｡

[48. 匿名]

>>10
痛みがあるうちはダメ
和らいだらストレッチは念入りにやるように言われた
あと筋トレ

[49. 匿名]

激痛で部屋の中で倒れた状態を、帰宅した娘が見つけてくれて救急車で運ばれて入院しました。
トイレも行けないし 、座ることもできない激痛でした。
陣痛よりも つらかった（泣）
今までで最高の痛みでした。
手術の順番を待っている間に少し痛みがマシになってきたので、何とか手術せずに退院しました。
先生には手術を強く勧められましたが…
退院3ヶ月後にMRIを撮ったらヘルニアが体に吸収されていてびっくりしました
上が退院3か月後の写真です

[50. 匿名]

出先で倒れててそのまま入院しました。一年経ってやっとまっすぐ立てるようになりましたが、神経痛がひどく長時間座ることができません。とてもつらいです。

[51. 匿名]

私もヘルニアとギックリ腰のダブルで動けなくなって入院したよ
ヘルニアのできた場所が良かったから手術せずに安静にして1ヶ月入院して治しました　あの時は腰と坐骨神経痛でほんと毎日痛くて動けなくて泣いてたよ　
今は坐骨神経痛は出てませんが、腰は軽く痛いです
プールで歩いてます

[52. 匿名]

>>1
コルセットは試しました？楽になりますよ。ロキソニンは胃を痛めるので常用するなら胃薬も一緒に飲んでくださいね。なるべく早めにMRI撮ってください。ヘルニア、狭窄症の他に子宮筋腫で神経を圧迫していたり、骨転移の腰痛だったという方もいます。お大事に。

[53. 匿名]

神経に刃物が刺さってるようなものだからそりゃ痛いよ。チクリでも痛いのにグリグリグサグサとなら発狂レベルよ。

[54. 匿名]

>>2
この顔なら全然余裕だな。レベル1ぐらい。

[55. 匿名]

特殊な整体で腸腰筋をリリースしてもらったらだいぶ改善した

[56. 匿名]

もみほぐしの仕事してるけど、お尻ほぐしてあげたい〜！お尻や足をよーくほぐすと結構腰は緩和したりするのよね。私も腰きついときはお尻をセルフでよく揉むようにしているよ！まぁ仕事してるからできるのもあるんだけど。
けど腰はもう触らない方が良いと思うのよね。炎症起きてるからセルフケアやストレッチもどうかなぁって感じ。お医者の診断きちんとついてからにした方が良さそう。
早めにお医者にかかったほうが良いですよ。よくそんな状態で3ヶ月も我慢したなぁって感じ。体は資本ですから、大切に。

[57. 匿名]

>>1
去年の今頃にヘルニアになったけどウォーキングしたり整形外科で教えてもらった腰痛体操をやってたかな。
薬局で教えてもらったナボリンSっていう市販薬飲み続けてたら痛みがマシになっていった

[58. 匿名]

薬、整体、注射と色々したけどダメで仕事辞めちゃって動けない自分が情けなくて鬱にまでなったけど、とにかくめちゃくちゃ安静にしてずっと横になってたらかなりマシになった。
健康な人には理解されにくい症状やけど頑張ってください

[59. 匿名]

近所の整形外科でMRIみてもらってもヘルニアっぽくないと言われた。症状がひどいので大きい病院紹介して診てもらったらみつけにくいヘルニアでした。
腰椎分離もあり、手術しました。
腰痛も足の痛みも治った。
何事も早めがいいと思います。
神経障害が出て、時間経つと手術しても治りにくくなるそうですので。

[60. 匿名]

>>2
今腰痛いのに、これみて笑っちゃって腰に響いてるよwwww

[61. 匿名]

ヘルニアにマッサージや整体は厳禁だよ

[62. 匿名]

>>1
腰椎椎間板症だった。
1件目の病院でレントゲンとってヘルニアって言われて、あまりにも対応が粗末だったので、2件目（有名なところ）行って、レントゲン、MRIをとってもらって、発覚した。
椎間板が飛び出したわけでなく、椎間板の中の髄核の水分が減少したものだった。
治すことはできないみたいで、教えてもらった筋トレをサボらなければ、痛みがなくなった。

[63. 匿名]

>>13
私も首のヘルニア
薬って何使ってる？
慢性的に首が痛くて頭痛を誘発させるし、酷い時は腕が鈍い痛みと共に痺れるのが1ヶ月続く…

[64. 匿名]

高齢者以外でヘルニアになってる人は肥満の人だよね
痩せるのも手だと思う

[65. 匿名]

>>1
腰痛は鍼灸がきくよ。

[66. 匿名]

動けない。立てない。寒い時期はなりやすいから怖い、、

私はもう、立てない状態だったから整形外科にその日に行ってレントゲンとMRI取って、ひたすら毎日痛み止めの点滴と電気やって貰ってた。

家ではコルセットと湿布、痛み止め飲んでた位。
これ位しか出来ないよ。治ってからは、やっぱり運動不足かと思って時々ウォーキングしたり、腰の体操みたいなのしたりしてる。

[67. 匿名]

ヘルニアなら手術しないと、ずっと痛いし、最優先でMRIしてきたほうがいい。
やったけど、すぐ終わるよ。
私の場合は、MRIやってヘルニアじゃなかったから、安静にしてたら次第によくなる。

やはり肥満と運動不足はダメだね。痩せて運動するしかない気がする。

[68. 匿名]

>>64
いやいや、私痩せてるけどなったよ。腰に負担をかける仕事をしてる人とか、なりやすいみたい。
サッカーの長友もヘルニアだったよね。

[69. 匿名]

>>1
私は最初は下腹部痛だったよ。

それで内科にいって盲腸かもしれないって紹介状もらって直腸検査までされて異常なし（笑）
そんなことしてる間にお尻に痺れがきて太ももも痺れてきて、車のアクセルブレーキ踏むのも一苦労しながら整形にいったらヘルニアだった。
本当にまだ初期段階で、痛みは２，３か月で引くと言われたら本当にそれくらいで引いた。

それからは治ったりまた痛くなったり、別の場所が痛くなったりで、今は太ももが痛くてモーラステープのお世話になってる。

主さんロキソニンで治まるならまだいいよ。私はちっとも効かない。

[70. 匿名]

>>63
私は最近診断されたばかりだなんだけど
ロキソニン
ビタミン剤を2種類
レパミド
ロキソニンテープ
で様子見って感じの段階です。

[71. 匿名]

>>1
ヘルニア手術を二年前に手術しました！
手術したらびっくりするほど痛みがなくなり、日常生活もストレスなく送れます。
内視鏡手術なら傷口も小さく済みますよ！

[72. 匿名]

>>1
ロキソニンなど、効かなかった。
坐薬で少しマシになるかんじ。
暫くつらいけどよくなるからね。
私は一生このままかと思ったから。
1日の中で痛くないのは湯船の中と自転車だったよ。

[73. 匿名]

>>61
特に整体は悪化させてしまうね

[74. 匿名]

ブロック注射とリリカ、トリプタノールで治療中です
もうボルタレンもロキソニンも効かなくなった…

[75. 匿名]

そうかなと思ってたら坐骨神経痛だった
あと排卵痛の腰痛でヘルニアかと思ったり
頸椎ヘルニアではあります

[76. 匿名]

私も腰やられて整形外科でヘルニアになりかけてる？言われ、通ってるジムの人に話したら腹筋やれいわれ、一緒に腹筋ローラーでトレーニングしてたらいつの間にか治ってた。腹筋ローラー自体はその時だけしかしてないけど、今痛くなる事は一切ない。

[77. 匿名]

>>48
お尻背筋鍛えてって言われた

[78. 匿名]

>>33
自然治癒する、それを聞いて安心しました。

夫がギックリ腰で、診察してもヘルニアではないと言う事で痛み止めと湿布で痛みが治るまで安静にすると言う生活をもう何年も繰り返してるのですが、
いつかヘルニアになるかも、ヘルニアで手術になると仕事を長期間休めないので困る、と悩んでます。

医師が言うには、ヘルニアじゃないので筋トレやストレッチするぐらいしか予防法がないです、との事で、
ウォーキングをしたりスクワットしたりはしてますが、
何年かに1回は動けなくなるぐらいのギックリ腰になってます。

手術しなくていいのならあまり不安がらずに運動続けるぐらいでいいのかな？

[79. 匿名]

そんなのが続いて痺れも出て病院行ったらヘルニア2個と黄色靭帯骨化症だった

[80. 匿名]

>>1
治らない
10年以上痛い

[81. 匿名]

>>1
最初は腰痛だけだったのに、次第にお尻まで痛くなって足の指までしびれが出た。
近所の整形で処方してもらったロキソプロフェンも坐薬も効かなくて、診断書もらって大きな病院でMRI撮ってヘルニア確定。
トリガーポイントもやったけど効かなくて、私には神経ブロック注射が効いた！
ヘルニアの飛び出した方向がよかったらしく手術はしないで、神経ブロックとリリカとロキソプロフェンで治るまで半年以上かかったかな。

あの痛みは絶対もう嫌だ。
でもヘルニア予備軍があと3ヶ所あるから、危なそうな時はコルセットつけてる。

[82. 匿名]

>>54
桜木が背中痛めて苦悶の表情
あれは本当に痛そう

[83. 匿名]

子供が2年前転倒で椎間板ヘルニアの診断。
半年リハビリと整体に通ってなんとか普通に歩けるまで回復。今ではバスケもできるようになった
本人が足痛いって言い出すと腰なので無理はさせないように気をつけてサボり気味なストレッチも毎日の日課
歩けなくなるからやれって言ってやらせてる
その姿見て治ったから平気だよとか口出す旦那がうざい。
本人にしか痛み分からないでしょ？って言っても
別に大丈夫だよ大袈裟だな絶対ヘルニアじゃないって必ず言われる。
は？MRI撮って椎間板ヘルニアって診断されてますが？
頭おかしいんか。ってなる

[84. 匿名]

ブロック注射した方、現在している方に質問させて下さい。
数年前に椎間板ヘルニアと診断されしばらくリハビリ通い治まったんですが最近また痛くてずっと脚が痺れて辛いです。
以前通院してた際にブロック注射を勧められたんですが腰に注射する抵抗がありやりませんでしたが痛みの度合いが酷くやろうか検討しています。
ブロック注射はどれくらいの痛みですか？
もの凄い痛いイメージです。

[85. 匿名]

最初は腰がじわじわと痛くて治らないなぁって思ってたらお尻、太股が痛くなり、その後足先まで痛みや痺れが出てきて歩くのも辛くてMRI捕ったら椎間板ヘルニアでした
次第にあまりにも痛くてどの姿勢も辛くて歩けない、座れない状態になり、どうしても我慢できなかったのでヘルニコアをしました
半年経ちますが今は時々寝起きの腰痛と足首が少し痛いくらいです
坐骨神経痛が物凄く痛くてあの痛みだけはもう絶対経験したくないです

[86. 匿名]

>>84
今ブロック注射に通ってます
背中だから見えないのもあり余計に怖いですよね

私のは硬膜外ブロックなんだけど最初に麻酔、これがビクッとする痛さだけどほんの一瞬　ヘルニアの痛みが軽くなると思えば我慢できます
そのあとステロイド入れるんだけど、液体が神経に染みてる感じの違和感があります

あとは先生の腕だと思います！

[87. 匿名]

>>1
ヘルニアで何したら良くなったかとかは無かったな〜
歩けなくなるレベルまでいったけど結局飛び出した部分が身体に吸収されて無くなるまで半年〜1年くらいは痺れと痛みあったかな
とにかく姿勢を良くして過ごすのとごく軽い運動(ストレッチとか散歩)あとは良くなってから腹筋背筋の筋トレで今のところ腰痛ゼロになってます

[88. 匿名]

ヘルニア経験者です
自然治癒するタイプと、手術が必要な場合があって私は前者でした。
とにかく痛くて寝返りも出来ないし、食事もトイレもままならない。
ロキソニンなんて全く効かないので痛みに苦しみながら坐薬をしてやっとトイレに行っていました。
そのうち坐骨神経痛に移行して、腰ではなく股関節とお尻の辺りの痛みになりました。
とにかく痛くて歩くのもやっと、薬を変えてもらってトアラセットにしたら少し楽になりましたが3ヶ月経っても辛く、神経根ブロックでようやく解放されました。
でもブロック注射も痛かったです

[89. 匿名]

>>56
自分でできるお尻や足のほぐし方ありますか？
坐骨神経痛がひどくて歩くのも嫌になる程です
今は薬を飲んでいて緩和されていますが
永遠に飲むわけにもいかなくて…😢

[90. 匿名]

>>58
ほんとに理解されにくいよね。
痛みって自己申告だしすごく我慢してても伝わりづらい。激痛で動けない位じゃ無いと仕事出来るじゃんって思われたり…。痛みが出て変だと思った段階で安静にしないと手遅れになる。

[91. 匿名]

>>64
わたしの周りは痩せ型の人ばっかりだよ

[92. 匿名]

椎間板障害だよ。リハビリを紹介されたが全然行ってない