PMS（月経前症候群）のひと〜！

[1. 匿名]

32歳になってPMSが始まりました。
生理痛も経験なかったのに、突然、排卵期〜生理前まで下腹部の重たさとチクチク、軽い吐き気があります。
毎回、妊娠疑惑に振り回され(>_<)
老化か？と思うとなんか悲しいし…
なんなんだPMS！？

PMS持ちの方、どんな症状ですか〜？

[2. 匿名]

つらいよね

[3. 匿名]

イライラします

[5. 匿名]

いつも37度になる！
目にもくる

[6. 匿名]

異様な眠気

[7. 匿名]

一週間くらい前から頭痛や背中や腰が痛くなって
憂鬱になる
今もつらいです、眠れない

[8. 匿名]

眠くて眠くて
時間があれば寝てます。
昼過ぎまでとかも普通に寝ちゃう

[9. 匿名]

1週間前から無駄にイライラ。。。(;_;)胸は張るし、気分もナーバス。。。もう、本当ヤダ。婦人科で只今相談中。(´Д` )

[10. 匿名]

分かります！
イライラして周りに態度として出ちゃって、しかもその後に落ち込むというのが嫌です

[11. 匿名]

はーい。
今まさに。排卵痛。
イライラも酷いし、さっき旦那と喧嘩しちゃったー。

まわりから理解されないし、辛い。

[12. 匿名]

私も同じ症状です。
生理の2日前から頭痛もします。

[13. 匿名]

PMSがきてインフルがきて、今月のPMS軽いといいなぁ。。なんて思ってます。歳もあるかもしれませんが、月経前2週間は豆乳をとると、少し楽になる聞いたことあります。

[14. 匿名]

本当にメンタルにくる。
お腹も痛くなるし辛い涙

[15. 匿名]

これと診断されてもう何年にもなります。
排卵日辺りから吐気で涙目・不眠・苛々・胃痛・パニック障害の悪化など
数え上げたらきりがないです。ピルは合わなくて飲めないし辛いです。

[16. 匿名]

出産後からひどくなって胸の痛み、腰の痛み、頭痛、吐き気、イライラがとまりません(;_;)イライラしすぎて人が変わった様に凶暴になります(T_T)

[17. 匿名]

いつもならそこまでならないだろってことで
ものすごい落ち込んで泣いたりする。

[18. 匿名]

今まさにPMSです。
命の母ホワイトを一昨日から飲み始めたけどまだ効果ありません…。
飲んでる方どれくらいから効果でますか？

[19. 匿名]

普段なら何とも思わない言葉に傷ついたりイライラしたりします。
よく泣きます。
今はピル飲んで少しはマシになってますが…女って大変ですよね。

[20. 匿名]

どうしても我慢出来なくなったら、がるちゃんで教えてもらったコレ飲んでます。

出典：www.beeboo.co.jp

[21. 匿名]

胸がパンパンに張って痛いし生理前なのに血の気がなくて貧血気味です。さらにイライラと落ち込み。不眠もつらい。カフェインを控えるようにしてるけどコーヒーの誘惑に負けてしまう。

[23. 匿名]

最近イライラが半端じゃなくて、調べたらそうかもしれないと思いました。

彼氏といても普段なら気にしないことにイライラしたり、触られるのも嫌になったり…

[24. 匿名]

普段なら何もない事でイライラ、気分の落ち込み、ヒステリー、、、
婦人科の漢方飲んでますがなかなか効果が見られず(._.)子供を産んでからひどくなった気がします

[25. 匿名]

まさに今です！
あと2〜3日で生理来るかな？という感じ。
イライラ情緒不安定、頭痛、腰痛下腹部痛、めまい、食欲旺盛な癖に胸焼け、胸張り、昼間は眠く夜は眠れない、むくみでっぷり。
何も考えたくない何もしたくないでも無理矢理仕事行ってきました。
この期間は甘いものだけ食べてずっと、横になっていたい、社会人辛いです。

[26. 匿名]

ちょっと口が悪い発言してしまう

[27. 匿名]

世界の全てにイラつく

[28. 匿名]

鬱なのかPMSなのかよくわからない。

[29. 匿名]

イライラにも波があって自分でコントロールできないです。対処法知りたい。

[30. 匿名]

何故か無駄に落ち込む…
便秘、異常な眠気、倦怠感など調子がいい期間が１ヶ月殆どない(´`:)

[31. 匿名]

生理前は寂しさに押しつぶされそうになる。まわりが敵に見える(笑)

[32. 匿名]

ものすごく分かります。
今２０歳だけど少しでも鬱っぽいのが良くなるように命の母のんでます(´；ω；`)

[33. 匿名]

あっちゃん苛つかせんな

[34. 匿名]

トピ画にイラつく

[35. 匿名]

辛い、もういなくなりたい消えたくなりたいとなる。
頭も痛いし耳鳴りとめまいも子宮に鈍痛。
ピルは副作用ひどく飲めない体質だったので明日漢方外来行ってきます。

[36. 匿名]

私はPMSを言い訳に
ひたすら食べ続けます

[37. 匿名]

わかるー

[38. 匿名]

診断されたことはありませんが
多分PMSきてると思います。

イライラに眠気に便秘...

[39. 匿名]

些細なことでイライラ。
落ち込みやすかったり、人の言葉にイチイチ反応し(内心)引っかかったり。
いつも悪いようにとってしまう。

食欲も止まらずとにかく何か口にしてないとダメで、寝起きにチョコレート食べたりとか当たり前。

もちろん急に何でも食べ始めるから便秘になり、身体がむくみ朝の顔がパンパン。

そのくせ生理が来るといままでのことがなかったかのように、スッキリとしてる。

[40. 匿名]

今ちょうどPMSで肌荒れしてます。
運動、お菓子を少し我慢する事を始めてしばらくたってから気付いたのですが
イライラしたり食べ過ぎる事はなくなりました。

[41. 匿名]

便秘になっておならが出やすくなるけど直前は下痢になる。

[42. 匿名]

普段なら何とも思わない言葉に傷ついたりイライラしたりします。
よく泣きます。
今はピル飲んで少しはマシになってますが…女って大変ですよね。

[43. 匿名]

28歳くらいから急にPMSになった。
下腹部の痛み、頭痛、眠気、異常な食欲、イライラ・・・。
特に鼻血がすごくて、酷い時は１日に何回も大量に！
生理中は怖くて外に出たくない。

[44. 匿名]

排卵痛がありPMS期間2週間あり
生理痛が失神する程ひどく、生理後は貧血。
調子いい日がない。
何のために生きているかわからないくらいいつもホルモンバランスで体調悪い。
なんの罰だよ女は損。

[45. 匿名]

私はピル飲んでます
生理痛はほぼ無くなりました量も小さいもので足りるように。
ただ、食欲や気分の落ち込みはそんなに変わりません

前よりはマシです。
あまりに酷かったら、漢方もようなので婦人科受診も考えてみては？周りに婦人科系の心配事を話してる人がいたらすすめてます。検診も兼ねて行ってみたら？って

[46. 匿名]

私もpmsです。本当に本当に毎月つらいです。
pmsの人達が最近増えたと聞いたので私の周りにも居るだろう。一緒に辛さを分かり合えるだろう。と思ってましたが、居ないんです。中々pmsの辛さを分かってくれません。眠いはイライラするは、目は疲れるは、パニックるは本当に大変ですよね。

[47. 匿名]

メンタルがメチャクチャになる。
下腹部痛も有り。
命の母ホワイトは効かなかったから、
普通の命の母を飲んだら緩和されたよ。

[48. 匿名]

私はメンタル面はハーブティと整体でだいぶ改善しましたよ。
最近は死にたくならない。

生理痛は甘いものやコーヒーを飲み過ぎてなおかつ、運動さぼった月は起きられないぐらい痛いです

[49. 匿名]

45
漢方もあるようなので
です

[50. 匿名]

食欲増加
坐骨神経痛の悪化
眠気
むくみで服がキツイ(酷いと+5kg位)
自分にも他人にもイライラ
肌荒れ

[51. 匿名]

30歳次男を出産後、生理痛がなくなり、PMSが始まりました。
卵巣嚢腫があるので、婦人科に定期的に通院するも、痛み止めしかもらえず、悩んでいたところ、ゼリア新薬から出た要指導医薬品のプレフェミンを飲み始めました。今飲み始めて3ヶ月位ですが私には合ってるみたいで、悩みだった腰痛が良くなり知らないうちに生理がきます。

[52. 匿名]

トピ画が変わったww

[53. 匿名]

メンタル→イライラの方にでるか落ち込みの方にでるか毎回違う。

体調→グラグラとするような目眩。ここで無理をすると吐き気が来る。あとは肩こりからの頭痛。


子供産んでからひどくなってる(T^T)

[54. 匿名]

今日の朝着て行こうと思っていた洋服が見当たらずどこ探してもなくて、
必要ないときはクローゼットで目に入るのに必要な時だけなんでないんだよ、
とプツッとイライラスイッチが入ってしまい奇声を発しながら泣いてタンスひっくり返して探してクローゼット全部出して、洗濯機からソファーからテーブル投げつけて部屋ぐちゃぐちゃ手が血だらけに。
今仕事から帰ってますがあの部屋に帰るのが憂鬱。
絶対人には当たらないしイライラも見せないから仕事も無理矢理笑顔で頑張るけれど無理してるんだろうな。
自分が怖い。

[55. 匿名]

プレフェミンが効きましたよ。でも効き過ぎて少しこわいです。

[56. 匿名]

私もまさに今！です。

今日は頭痛が酷くて薬を飲んで仕事に行きました。

生理痛は若い頃からあったけど、今まで
生理前は特に何もなかったのに…

命の母ホワイトも試したけど私には合わなかったみたいです。お腹の調子が悪くなってしまいました。

何かいい方法がないかなぁ(T_T)

[57. 匿名]

20代後半、生理前になるとイライラしていろんな人に当たり散らしていました。
職場では性格の悪いやつだと嫌われていたと思います。
わがままについていけないと言われたことも・・・
その職場をやめあまりに生理痛がきついので婦人科へ行きいろいろ検査をした結果
PMSだと診断されました。
前職の方たちとはやめてからは疎遠、自分がまいた種だけど辛いです。
良い友人をなくしたことが一番ショックです。

[58. 匿名]

PMSありました！
ナプキンを変えたら改善しましたよ。

ちなみに前半の多い時期はセペ
流せるのでゴミがたまらない。

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後半の少ない時期は、Tシャツを切って
畳んで両面テープで
ショーツに付けて使用してます
（もちろん使い捨て）

セペも、手作り布ナプキンも肌触りが
良くて楽です。

あと、精神論みたいだけど
生理がちゃんと来ていることに
対して、『子宮よ、ありがとう！』という
感謝の気持ちを持つようになったのも
良かったと思う

[59. 匿名]

生理前は頭痛、首痛、めまいなど…

私の場合、生理後も体調悪くて（泣）

一カ月で、体調のいい日なんて数日だけ

[60. 匿名]

生理二週間前からイライラと下腹部痛があります。
イライラと無気力と両方やってきて喋るのもしんどく子供が話しかけてくれても笑えません。。
子供達に申し訳ない。。

[61. 匿名]

学生時代から毎月一週間前になると彼氏と別れたくなって大喧嘩。
今でも毎月子供を怒鳴っちゃうし、主人に話しかけないで！って状態に。

漢方も、四種類目ですが、全然効いてないと思います。
辛いです。

ピルは、乳ガンのリスクが高まるので飲まない方がいいですよ。
辛いですが。

[62. 匿名]

44私もだよー！何の罰だよ、って。

子供も作れない
排卵前から痛くてイライラして、行為どころじゃないし。
ほんと嫌。
旦那は何度言っても理解しがたい様子。そりゃそうだ、男にはわからないよ。
イライラしてる私に、旦那はイライラ。
「病院行けばいいだろ。」「行って治るものじゃない！」このやりとり、何回しただろうか。
イライラするしすぐ泣きたくなるしなんなんだよもう！！！

[63. 匿名]

寂しくて落ち込んでるのにイライラしてて、期間中のみ必ず思い出す元カレがいる。

あとは頭痛。

本当女性ホルモンって不思議…

[64. 匿名]

５４さん、それでも仕事に行かれたなんて立派ですね。

今日も１日お疲れ様でした。

一緒に部屋を片づけてあげたい気持ちです。

[65. 匿名]

コントロール不能のイライラ→酷いこと言ったり態度に出てしまう→そのことで凹む…の繰返しです(;_;)
ピル飲んでお腹の痛みは良くなったんだけどなぁ…。

[66. 匿名]

頭痛
肩凝り
異常な眠気、食欲
湿疹
腰痛
気分の浮き沈み
…ほんと、挙げたらキリがないぐらい酷いです。
独身の若い頃はPMSよりも生理痛そのものが酷く、出産後は上記のPMS症状が年々酷くなってます。
特に、手湿疹や肌荒れなどが酷くて、せっかく治りがけていても生理が近づくとまた再発、を何度も繰り返してます。
一度、婦人科を受診しようかと思いながら、生理が始まると落ち着くので、ついつい行きそびれて…
PMSって婦人科で相談、治療できるものなんでしょうか？

[67. 匿名]

54
一瞬、洗濯機まで投げつけたのかよって思って笑ってしまったよゴメン。些細なことでイライラスイッチや泣きスイッチ入って訳分かんなくなるよね。

PMSと重い生理痛で月の半分は辛い。女性ホルモンとか、あんな微々たる変化で何でこんな思いしなきゃいけないんだーって思う。これで辛いのに更年期に入ったらどうなるのか考えただけでもゾッとする。

[68. 匿名]

みなさんもホントにご苦労されてますね。私も1ヶ月に数日しか快活な日がない。夫から｢なんかいつも体調不良だよね。｣って言われる。最近はじんましんが出るようになった。

女性ホルモンってなんなの！？女性であることが厄介になる。↑の人が言ってるように｢子宮さんありがとう｣って気持ちを持ったらなんとかなるんだろうか？？

[69. 匿名]

今思えば、彼氏ができた頃から定期的にイライラして喧嘩してた。
PMSだと分かってからピルを試したけど、吹き出物でおでこがケロイド状態に。
彼にもPMSについて話したけど、
「ほんとに？ほんとにそんなのがあるの？」って、本気で不思議がってた。
余計に腹が立った。

[70. 匿名]

54
わかるよその気持ち。
私もちょっとしたことで発狂、号泣。
そんな自分が嫌でまた落ち込む。

さっき、いつもなら普通に片付ける旦那の上着が目障りで仕方なくて無性に腹立って、蹴飛ばしちゃったww
自己嫌悪になりハンガーにかけました。
あぁ、嫌な女だな私。

[71. 匿名]

このトピのコメント読んでたら
自分だけじゃないんだなと思い少し安心しました。
PMSを知らなくて、生理前は情緒不安定になり些細な事で怒ったり泣いたり落ち込んだり人が変わったかのようになるので精神的に問題があるんじゃないかと悩んで苦しんでました（ ; ; ）ピルなどで改善できるのなら試してみようと思います！
女ってホントに大変！！

[72. 匿名]

酷い時、憂鬱というか鬱みたいで涙止まらなかったりしました！生理終わればケロっとしてこれが毎月かと思うと気が重い。

人に会わないのが1番かな(´･_･`)

[73. 匿名]

PMS辛いですね。自分の症状は、とにかくイライラ・怒りの沸点？が低く、本当に些細なことで人が変わった様に怒鳴る・普段は絶対口にしないような言葉がでる・その後に激しく後悔してそんなつもりじゃなかったのに、となる・悲くないのに涙がでる・落ち着かなくてそわそわ・憂鬱・眠れない・吐き気・胸が張って痛い・女でいることが心底嫌になる、こんな感じです。

ツムラの漢方薬処方されてからは、かなり改善しました。

[74. 匿名]

些細なことでイライラ。
落ち込みやすかったり、人の言葉にイチイチ反応し(内心)引っかかったり。
いつも悪いようにとってしまう。

食欲も止まらずとにかく何か口にしてないとダメで、寝起きにチョコレート食べたりとか当たり前。

もちろん急に何でも食べ始めるから便秘になり、身体がむくみ朝の顔がパンパン。

そのくせ生理が来るといままでのことがなかったかのように、スッキリとしてる。

[75. 匿名]

イライラ
腹痛
頭痛
情緒不安定

[76. 匿名]

PMSって妊娠初期症状と似てるって言いますよね。
毎月「今回こそ妊娠したかも…」と期待しては撃沈している30歳です。

この辛さが妊娠のせいだったら、いくらでも我慢するんだけどなぁ。

[77. 匿名]

生理の終わり頃から頭痛吐き気がくる

同じような方いますか？

[78. 匿名]

まさに、今。異常な食欲（笑）と肌荒れ、むくみ。それと気分の落ち込み、意味もなく泣きたくなります。毎回、ひどい生理痛にも悩まされます。毎月くる生理が鬱陶しいです。命の母効きますかー？？

[79. 匿名]

今まさにです。食欲あり、腹痛あり、胸張りあり、だるい、気持ち悪い。ちょっとしたことでイライラ。仕事にも支障が、、、ʕ*̫͡*ʔ旦那のちょっとした発言にもイライラ。でも、そういうことが生理前にあるっていうのを理解してくれている旦那に感謝。

[80. 匿名]

身体のダルさ､重い感じ､吐き気､やる気が出ないと今不調です…｡

[81. 匿名]

風邪の諸症状のようなだるさ

[82. 匿名]

イライラ
ネガティブ
食欲旺盛もしくは減退
ニキビ
胸張って痛い
かなぁ…
生理前憂鬱。。

[83. 匿名]

今まさに！
食欲のブレーキぶっとんでます。

[84. 匿名]

生理一週間前からイライラや情緒不安定になり、生きているのが辛く感じて死にたい！とか思ってしまう。熱がでたりもするし、精神崩壊して自分が自分じゃなくなる。
ネットで調べたらPMSの市販薬でゼリア新薬のプレフェミンというのがあるみたいなので、それをこれから飲みます。
自分だけじゃないんだ、ってこのトピみて励みになりました！
みんな頑張りましょう！

[85. 匿名]

前回の生理から21日前後で半端ないイライラの波がやってきます。それから少し持ち直して今度は尋常ではない睡魔と食欲。やたら油っぽいモノが欲しくなる。
そして今その時期が来ています。ケンタ食べたい。

[86. 匿名]

目からくる頭痛、風邪っぽい、筋肉痛、苛々して激昂する等
我先にと話して収拾がつかなくなってるようなバラエティーが本当に不愉快になる。
哀しくなって鬱っぽくなる。異常な程の炭水化物の過食が止まらない。しんどいだるい。
体むくんで体重が増える。生理が来ると食欲が収まる時はいいけど、そのまま過食が続いて
体重増加のまま次の生理前を迎えると悲惨・・・　ただ生理が有るうちはまだコレステロールや糖
血圧が保たれるっていうから、早く閉経するのも困るから仕方ないと諦めてる。

[87. 匿名]

私も、診断された訳ではないですが多分PMSだと思う。イライラ、食欲旺盛、眠い、不安、泣く、胸が張る。先月、これと仕事での失敗が重なって最悪でした。

[88. 匿名]

トピ主です

皆さんコメントありがとう〜！
自分だけじゃないと思うと、それだけで心強い〜

月の半分は働きたくないけど、怠けてると思われるだけなので泣く泣く仕事に行ってます(>_<)
女性ホルモンと仲良くなりたいですね

[89. 匿名]

PMSなのか、更年期なのか、パニックなのか分からない(-_-)
どの症状にも当てはまる私。
出産後いろんな意味でいろいろ悪化。
体調は常に悪い、イライラ、暴言吐いたら止まらない。自分が自分じゃないみたい(-_-)
ほんと、どうにかしてほしい。

[90. 匿名]

生理前はイライラ、ムカムカ。
生理中は腰、お腹の痛み、足はだるい。便秘。
生理後はモヤモヤ
調子のいい時が無いです。
生まれ変わったら女は絶対嫌だ！

[91. 匿名]

気が狂いそうになる時ありませんか？
私だけかしら？

[92. 匿名]

やっぱりホルモンバランスなのかな。私も酷くて、今妊娠中だけど、産後どう変わるのかなって感じ。仕事休めないってだけで精神的にも来るのに…。

[93. 匿名]

イライラ、ナーバス、不眠
生理前必ずやってきてて子どもに当たってしまいました。。。
家族で悩んで色々な病院に行きました。
やはりピル、妊娠が一番回避できると言われます。
現在妊娠中ですが嘘のように穏やかです。
これを期におさまってほしいです。

[94. 匿名]

生理前1週間激しい胃痛に悩まされています。
生理だけでも辛いのに
生理前まで…
合わせると月の半分は辛い計算になる。

[95. 匿名]

イライラ
食欲増進
腰痛
腹痛
頭痛
睡魔(ほっとけば丸１日寝てる)
胸の張り

これが毎月定期的にやってくる。涙
もともと鬱と摂食障害持ってるから
pms期間に入るとメンタル絶望的orz
職場は男性がほとんどなのですが
男性には理解出来ないし説明するのも嫌だし
薬と気合いで乗り切ってます(T_T)

[96. 匿名]

本当にメンタルのコントロールが難しくなります。ひどい時は死にたくなります。
命の母っていうのがあるんですね。参考になりました。

[97. 匿名]

PMSが全くない人は、普段どういう生活しているのか逆に聞いてみたい

目がショボショボしたり、吐き気やめまいがつらいです

[98. 匿名]

PMSと診断されてないのですが、参加してもよろしいでしょうか(;_;)

生理前と生理中は、イライラや気分の落ち込み、情緒不安定ですぐに泣くなど・・・

婦人科に相談しに行こうか迷ってます。

[99. 匿名]

生理数日前～生理2日目は生理痛があり生理数日前～生理が終わるまでと胸の痛みが凄いです。
また生理中は頭痛があり生理の1日目や2日目に頭が痛くなります。
寝ていると頭痛に襲われるので寝る前に薬を飲みますが効かない時があり効かないと頭が痛くなります。

[100. 匿名]

生理前１週間～頭痛、腰痛、肩凝りが酷くなる上イライラが爆発
生理中は多少軽減されるが続いている
排卵日になると排卵痛で子宮が痛み立ってられない

つまり１月のうち調子が良いのは数えるほど

二人産んだけど、産む前より酷くなってる

[101. 匿名]

ひどい腹痛とめまいで倒れる
ジャンクフードと甘い物を狂ったように食べ続ける
吐く
真っ暗な部屋で泣き続ける

家族にでさえぎょっとされる…つらい…

[102. 匿名]

幼児と乳児持ち。
上の子は絶賛イヤイヤ期。普段ならなだめてなんとかするようなことでもイライラしてしまい、ひどく怒ってしまう。
自己嫌悪に陥るくらい。

そのあと謝るけど、PMSで育児に影響してることどうにかしたい。

[103. 匿名]

腰が痛くて、チクチクお腹も痛む。
生理前は感情的になりやすくて、お酒を飲むとすぐ酔ってしまう。
しかもその酔い方もいつもは笑い上戸なのに、生理前はずーんと沈んでしまう。
PMSは精神的に本当辛いですね。

[104. 匿名]

生理一週間前になると頭痛、発熱‥が始まります。辛いです。

[105. 匿名]

眠気
倦怠感、乳房のはり。食欲増加
落ち込み。いらいら。自己否定
ナーバス、むくみ、ちょこ食べたくなる


ほんとこのじき嫌。体重もはかってない
余計イライラしてどん底におちるから

[106. 匿名]

つらい。死にたい。

[107. 匿名]

私も胃腸の不調、吐き気がするほどの頭痛、イライラ、とにかく情緒不安定で仕事にも家事にも支障をきたしたので昨年から低容量ピルを服用しています。だいぶマシにはなりましたが全てが緩和されたわけではなく辛い日は辛いです。
女って本当に大変。。

[108. 匿名]

1週間前から精神的に落ち込んで、3日前にひどい頭痛が始まる。
頭痛がきたら生理の合図…
産後全く無くなったと思いきや、しばらくするとまた出てきました。

[109. 匿名]

私は、PMSがありません。

生理の腹痛って何?みたいな感じです。
一応女性ですが(笑)

特別な事はしていませんが、今の時期は白湯を飲んだりして体を冷やさないようにしています。

[110. 匿名]

PMSなのかなぁ
生理が始まったと同時に、胸の張りも微熱も頭痛も消えてラクに。

生理痛で痛み止め飲む事もなくなったし、生理中より生理前が辛い(>_<)
生理2日目が辛いって感覚、しばらく忘れてました。

[111. 匿名]

とにかくイライラです。
家族への風当たりも強いし、
自分がおしっこしたくなるだけで、また⁇と面倒でイラっとします。

家族には本当に申し訳ないです。
このイライラが性格だと思われるのも悲しいので、何とかしたいです…

[112. 匿名]

月見草オイルのサプリ効くよ。
日本ではあまり聞かないけど海外では、PMSや生理痛に効くと言われポピュラーなサプリ。

生理の1週間前から飲むと、イライラが治まる。私は下痢性の生理痛なんだけど、それにはあまり効いてないような気がする。

[113. 匿名]

PMSの症状って
妊活中の私にとっては毎月期待しちゃう。

[114. 匿名]

立ち仕事でもものすごい睡魔が！
でも一番辛いのが延々にお腹が空いて食べてる
そして太る、胸やけ
ダイエットが順調でもいつも生理前で台無しになる
あと異常に部屋の汚れが気になる

[115. 匿名]

109
本気で羨ましい(T_T)

[116. 匿名]

二人目産んでから出るようになりました。
生理２、３日前から寒気、喉の痛み。初めは風邪かと思ってました。それと眠気。
そしていよいよくるぞ！って時は目も開けてられないような頭痛がする。生理始まるとウソのようになくなるね(´д｀|||
命の母いいのかなぁ～飲んでみようかなーー

[117. 匿名]

まさに今です。最近PMSの憂鬱な感じが半月以上続いてる。
ついでに生理後に腹痛がする様になった。

[118. 匿名]

初めての一人暮らしにストレスを感じているようで生理が来ない。。。
生理来ないとずっと眠気やイライラ続いて辛いんだよな〜>_<

[119. 匿名]

年に1回位なら我慢するけどなぁ。毎月だからね。
命の母、興味あり！

[120. 匿名]

命の母ホワイト私には合ってて良かったですよ！！まぁイライラするけど…試してみる価値はあると思います。

[121. 匿名]

歯全体がガンガン痛い･･･。それに頭痛も(T-T)今まさにそうで辛い(T-T)

[122. 匿名]

91
あるよー！というか、狂ってる…w
さっきお風呂入ったんだけど、シャワーがなかなかお湯にならないことにムカついて奇声あげたわw
普段は気にならないのになぁ。

私は寒気がすごくして、ストーブの前にずっといても寒い、湯船に入ってても寒い、とにかく体の内側から寒くなるんですが、皆さんはこういうことありませんか？

[123. 匿名]

漢方ツムラの23番。
生理が安定する系かな？
処方されて飲んでるけどいくらかましな気がする。。
飲まないとホントに野獣と化して荒れ狂う。
若年性更年期なのかな？って気もしちゃうよ。ツラい。
旦那と子供傷つけちゃう。

[124. 匿名]

火曜日仕事休みだったけど、ずっと涙が出て無気力で、気付くと眠っていました。
起きても体が重く、眠たくて眠たくて。

菓子パンやコンビニデザート、作ったお菓子、チョコレートなど普段少しずつ楽しむものを一日で食べても気持ちがおさまらない。

案の定、今日生理が来ました。
身体的なことはまだ我慢できますが、精神的なほうは日常生活にも支障がでるのでどうにかしたいです。

これでもルイボスティー飲み始めてから、すこーしマシになりました。

[125. 匿名]

アラサーになったら急にひどくなった気がする
一番ヤバイと思ったのは、夜の高速バスで窓の外を見てたら急に悲しくなって涙が止まらなくなったこと
生理がくる直前だった
楽しい旅行中だから泣く理由なんてないはずなのに
普段能天気人間なので自分で自分が怖くなった

生理もおかしいので、婦人科に相談したらホルモンバランスがめちゃめちゃでした

[126. 匿名]

頭痛にだいたい37度位になる。
イライラと食欲旺盛です。

[127. 匿名]

39歳、歳が歳だから、PMSなのか、更年期障害なのか、分からない

頭痛、イライラ、吐き気、感情をコントロールできない、音に敏感になったり、突然のことに、異常に驚いたり、・・

人に会いたくない、見られたくない、たまに鬱なのかとも思ってしまう

つきの半分以上は人生無駄にしてる時間な気がする

[128. 匿名]

121
わかる‼歯が痛くなりますよね
私は上顎に違和感がして痛みが…(T_T)
虫歯とかの痛みとは違うんですよね

[129. 匿名]

今まさにPMSド真ん中
ピル服用して多少マシになったけど毎日死ぬ事ばっかり考えて泣いてる
食欲ない
異常に眠い
お腹と頭痛い
寒気が止まらない
匂いと音に敏感になって常にピリピリ
肌もガサガサ
もう疲れたやだー

[130. 匿名]

ピル飲んで落ち着きました

[131. 匿名]

まさに今です…。
30歳独り暮らしです。
一人でいると嫌な事しか考えない。
とにかく不安で不安で仕方がない。

以前、似たようなトピで
『死にたいとは思わないけれど、生きているのが嫌になる』
というコメントを見て、まさにこれだ！！！と思いました。
死ぬ勇気はないんです。でも消えたいくらい精神的に辛いんです。生理前は毎回こうなるのにいつまでたってもなれません。

[132. 匿名]

生理前から生理中にかけて死ぬほど眠い。睡眠薬を飲んだかのように眠い。前日12時間眠っても翌日仕事中にウトウトしてしまう。
仕事中に寝たりしたら怠けてると思われるから大変。

[133. 匿名]

つらいですよね。
私は食欲増加による過食嘔吐、些細なことでイライラ、気分が落ちるなど(･へ･)(･へ･)

いまは、加味逍遙散という漢方を服用してます。

[134. 匿名]

まさしく今そうです（；＿；）
食欲化け物（笑）ケーキ4個、みかん5個さっき食べてもまだ食べたい。。
めっちゃ食べるのに便秘。ニキビできる。
そして仕事中眠すぎて意識飛びかけた（笑）

[135. 匿名]

女性にしかわからないし、更には女性の中でも個人差があるために周りには理解してもらえないし、甘えだと思われんのが嫌ですね。
生理痛の日は失神するくらい痛いのに…。

[136. 匿名]

イライラを越えて感情の爆発です！
人格が変わる勢いです。
過去の恨み辛みで頭がいっぱいになり
未来に絶望して、自殺を考えます。
日記をつけてるのですが、性格最低な
自分にドン引きします…。
生理開始から元に戻ります。
漢方はあまり効きませんでした(;´д｀)
うつの薬、SSRIを飲んでいる方いらっしゃいませんか？ネットで調べると効くようなので、
精神科で処方してもらおうか考えています。

[137. 匿名]

イライラ、不眠、頻尿がつらいです。
対策が知りたい！

普段は気にしないようなことにもイライラする。
あと眠気がある方が多いですが、
不眠＋イライラに加え頻尿でトイレに何回も行くからすごく疲れる…。
眠気があるなら寝れば良いだけだから不眠よりマシって思ってしまう。

[138. 匿名]

54さん
それすごくわかります！
私も焼きそば入ってるフライパン投げたり、作ったサンドイッチ叩きつけたりしてました。
いまとなっちゃ、「狂ってたんだな」と客観的に見れるけども無理してました。
54さん、あまり一人で抱え込まないで頑張りすぎないでくださいね。

[139. 匿名]

イライラ、不眠、頻尿がつらいです。
対策が知りたい！

普段は気にしないようなことにもイライラする。
あと眠気がある方が多いですが、
不眠＋イライラに加え頻尿でトイレに何回も行くからすごく疲れる…。
眠気があるなら寝れば良いだけだから不眠よりマシって思ってしまう。

[140. 匿名]

はいはいー！
前回の生理前、吐き気がして胃がムカムカしてイライラして…本当つらかった。
まさかの妊娠かもと思った矢先に生理が。
出産して生理そのものは軽くなったけど、生理前はかなりひどくなった。。

[141. 匿名]

水分溜め込んでおしっこの量が激減。
むくみの分体重が増える。
下っ腹がパンパン妊婦のよう(;_;)

[142. 匿名]

PMSって年齢関係あるんですか？若い時から症状はあるんだけど３０代になった今は生理が近いんだからイライラするのも眠りすぎちゃって休日を無駄にしちゃうのも仕方ないって受け入れられるようになりました。
ただ腰痛は本当に辛い｡

[143. 匿名]

137
眠気があれば寝ればいいだけって、いつでも寝れる環境じゃない人ばかりだと思いますが…
私は眠気が強く出るタイプなので不眠になる人が羨ましいです。人それそれですよね。

[144. 匿名]

すごく共感できる。ほぼ、当てはまります。。
私は専業主婦なのですが、ひとりでうちにいるほうが、孤独感というか、辛いことばかり思い出して泣いてしまうので、あえて友達や姉とランチに行き、おいしいものを食べて発散させます。気分転換も大切。

[145. 匿名]

2週間前から胸張る方いますか？排卵が終わった後なのか知らないけど、必ず2週間前から胸が張り生理くるまでずっーと痛いです。泣

[146. 匿名]

イライラで仕事中周りに気を使えない。
フラフラandボーけっと貧血があるのに
私生理二日目で〜なんて言えないし。
その時は女は損だなとおもいます。

[147. 匿名]

やたら、食欲が増してしまい挙げ句普段そんな食べない甘いものが無性に欲しくなり食べて、胃腸がびっくりするからか下痢。。。

[148. 匿名]

PMSにずっと悩まされていて、婦人科にかかりピル飲んでます。副作用もなくPMSも軽減されました！出費はかさみますが飲んで良かったと思います。婦人科、行きにくいですが行ってしまえばなんてことないです。

[149. 匿名]

生理中より生理前のが辛い( ºωº )
来そうで来なくてイライラ増す

[150. 匿名]

賛否両論あるかと思いますが、私は思いきって薬に頼りました。
夫と子どもと自分自身も傷つけてしまうからです。
飲み初めてから数ヶ月。
夫に「最近すごく安定してるね。落ち着けるなぁ。」と言われて泣きそうになりました。

私の場合、絶叫するほどのイライラ、消えてしまいたい喪失感、暴食が治まりました。
正直人生が変わったと思っています。

レクサプロという薬です。
二週間で1400円。
高いかと感じるか安いと感じるかは個人によると思いますが、これで本来の自分を取り戻せた私には金額は問題じゃなくなりました。

[151. 匿名]

こんな自分が嫌で嫌で
自己嫌悪、自己否定。
死にたくなる。

[152. 匿名]

私も酷いPMSで、旦那に八つ当たりしたりしていましたが、砂糖や化学調味料などを控えるようになってから、随分楽になりました。
まだイライラしたりしますが、以前よりマシです。

[153. 匿名]

二人目産んでからPMSに‥
排卵日過ぎたあたりからイライラ、子供にあたったり旦那に暴言等、精神的に不安定。。

ネットでいろいろ調べて漢方の加味逍遥酸？（かみしょうようさん）を飲んだらウソのように気持ちが安定します。
ドラッグストアで買うよりも婦人科で安く処方してもらえますよ。

[154. 匿名]

年々酷くなります。
命の母も効かず、ピルも効かず。
生理周期も短くなり、排卵日あたりから始まるまでの期間がひどいので、もうずっとPMS状態です。

私は不眠になります。布団の中でずっと眠れない、
頭痛薬も効かないほどの頭痛、
異様な空腹感と、そのくせ食べたらすぐ気持ち悪くなる。
腰がめちゃくちゃ痛くなる。
気分の落ち込みがひどく、過去の嫌な事が
走馬灯のように思い出す。
人にも迷惑かけたくないので一人時が過ぎるのを待ちます。
加味逍遥散を飲んで少しましな気がしますが、
気休め程度。ほんと、何やっても治らないのでどうしたらいいのかなーと思います。

[155. 匿名]

ピルを飲みたいが、経済的な問題と、
副作用で血栓になるのが恐いので、
色んな漢方を試しています。
この1月、2月はひどい。
寒さの影響もあるみたいですが。。
身体の様々なホルモンに振り回されて
いるように思えます。
これも自己管理が甘いからなんですかね。
なぜか生理が終わったばかりなのに、
憂鬱さが抜けません。
自分がわからないです。

[156. 匿名]

生理2週間前から
いらいら、食欲増加、情緒不安定
になります；＿；
PMSで毎月悩んでます。

[157. 匿名]

身体的にも精神的にも辛い症状いろいろ出る。食欲が異常になってくると、あぁpmsだなと思う。
でも何で嗜好が変わるんだろう。普段あまり食べないジャンクなものとか無性に食べたくなるし、甘いものや濃いものがほしくなる〜！
控えなきゃと思うとストレスたまるし、辛いっす！

[158. 匿名]

20代前半からPMSでした。
その頃は何で！？って感じでひたすら症状に驚き焦り自己嫌悪で、PMSって言葉も知らなかったけど、
職場のお局さんが教えてくれて
・生理が近づいたら直帰！お酒飲まない！
・可能な限り残業しない！
・湯船にゆっくり浸かって早めに寝る！
・抵抗あっても我慢しないで生理痛薬の力を借りる！
を実施して、大分楽になりました。

生理カレンダー見て、そろそろ来るから早く帰って沢山寝ようって計画立てるようになったのもよかった。

[159. 匿名]

排卵痛がきて、そのあと食欲増加＋イライラ。
生理が始まると子宮内膜症なので激痛と貧血。

先月から低用量ピル始めました。PMSもおさまるのかな？

[160. 匿名]

143
不眠がうらやましいって酷くないですか？
夜眠れないつらさがわからないんですねー

[161. 匿名]

１５４です。
ピルは低用量のヤーズというのを三カ月ほど飲んでました。藁にもすがる思いで、、
吐き気の副作用が最初辛かったのですが、
我慢しました。pmsよりましだと思って。
頭痛や腹痛、腰痛などの痛みはかなりましになりましたが、精神的な問題には、私は効かなかったです。
ピルで全て解決できたって人いるのかな？
先生には他のピル勧められたけど、断ってしまいました、、でもまたその先生のとこ行ってみようかなと思ってます。。
値段は月三千円ぐらい。
これであの不快症状全部なくなるなら安いです。
pmsのせいで人生の大事な時間損してる気がする。

[162. 匿名]

あります！本当に辛いですよね。眠い、イライラ、目が異様につかれる、パニックをおこす。
本当に大変ですよね？今日はめまいが酷すぎて困りました。中々同じ女性でも気持ちを分かってくれる方が居ないので、トピみて励まされてます

[163. 匿名]

私もいつも二週間前から始まるわー。胸が張り始めてイライラし出して、もうすぐ生理かーなんて思って一週間過ごしても生理は来ないで、次の週はイライラではなく落ち込んだり。女の体面倒過ぎてε-(´・｀)私も命の母飲んでみようっと！

[164. 匿名]

今まさにPMSです。
腹痛に吐き気がひどいです…
パソコン作業の多い仕事柄、肩こりも
生理前だとひどい気がします。同じ悩みを
持つ方々がいて自分だけではないんだなと
少し、安心しました。
生理一週間前になるとメンタル面でも涙脆く
なったり、イライラして当たってしまう事も
多々あります。そこは婦人科で薬処方して
もらってます>_<

[165. 匿名]

20代は身体的な辛さだけだった。
30超えてから超絶イライラ、吐き気を伴う偏頭痛、甘いものジャンクフードを過食、常に眠くダルイとか様々な不調が出てきた

現在33、最近はイライラよりも精神的落ち込みがひどくなってる
クヨクヨ悩んだり、自信がなくなったり、正体不明の不安感に急におそわれる時があって消えたいとか思ってしまう
不安感におそわれる時間や時期が一番つらいかも

[166. 匿名]

生理直前でもPMSってなりますか？先月の生理前の精神状態がひどくて、ずっとそわそわ、体が震えているような感覚、胸が苦しくなって、なにが辛いかわからないのに泣く。うつかと思ったんですがこれってPMSですよね。。。

[167. 匿名]

私もPMSです(;_;)
眠気、胸の張り、無気力、浮腫み、倦怠感。

メンタルも不安定になってイライラしたり、
臭いに敏感になったり(;_;)

食欲も底なし(;_;)
便秘にもなります。

辛いです(;_;)

[168. 匿名]

私は克服できました^_^
ほんとに、嘘かなっておもったけど、ニュースキンっていう会社のライフパックナノっていうサプリメントを飲みました。
でっかくて飲みにくかったけど、飲んでよかったです。
生理を終えたら、あぁ、今月も気持ちの波がこなかった…ってほっとします。
私はPMDDってもう少しひどいやつで、気持ちのコントロールがつかず自傷とかも多々あったのですが、今ではそんなんあり得ない！と思えます。
ホルモンってこわいですよね。
一人でもpmsの方の助けになりたくて、薬以外の方法で治したくて、看護師しながらセラピストをめざしています^_^

[169. 匿名]

PMSで不眠の方は、おもいきって心療内科で軽めの睡眠導入剤を処方してもらうのも手ですよ！

私はふとんに入って30分しても眠れない時だけ飲むようにしていますが、きちんと眠れることで気持ちも体もだいぶ楽になりました(*^^*)

[170. 匿名]

許されるならうおおおおおお！！って叫びたくなるくらいイライラする。あの期間は本当に地獄。あと胃が宇宙になる。おっぱいも痛いし本当に最悪です。生理はじまったらけろっとしてるからPMSって本当たちが悪い。

[171. 匿名]

排卵前後の吐き気、生理前後の吐き気。
婦人科で漢方もらったけどあまり効果なく、体調万全な日の方が少ない毎日。
ですが鍼に通いはじめてすっかりよくなりました(*´∀｀)本当にお勧めです！今は月２くらいで通ってます♪

[172. チャン]

1週間前ぐらいと思いますが、
人の言葉使いにすごく敏感で、すぐ落ち込んだり、イライラしたりします。
体も重くて、とりあえず何もしたくない気分！
言い訳に聞こえるかもしれないけど、仕事が集中出来ず、早く帰りたい！(;_;)

[173. 匿名]

私酷かったので医者に相談してピル飲み始めたらなくなりました。皆さんも飲んでみたら？

[174. 匿名]

イライラしたり暴れたり奇声あげる人意外に多いんですね！
ちょっと安心した。

[175. 匿名]

朝起きた瞬間からお腹痛い。
胸もパンパン、触ると痛い。
こっから生理までたぶん10日くらいかなぁ。
長いよー長すぎる(x_x)

[176. 匿名]

体調が悪い時、生理だと決め付ける男性がいる。

[177. 匿名]

吐き気、嘔吐、頭痛、腹痛、イライラ、ネガティブ、下痢、立ちくらみ、と色々有りますが基本的に全部

[178. 匿名]

桂枝伏苓丸料が錠剤の漢方薬で飲みやすく、病院処方で保険もきくのでオススメです。
排卵痛、腰痛、冷え症が改善して来ました。

[179. 匿名]

イライラすると物をバーン！って叩きながら
ざっけんなよ！って言ってる。笑
通常期に考えるとちょっとオカシイけど、そのときは本当に本当に辛い

[180. 匿名]

まさに、今です………

お腹も貼ってきてジーパン入りません(T-T)
とりあえず、ゆったりスエットワンピース着てます。

[181. 匿名]

180です

すみません、張って………のミスです。
ちなみに、せんねん灸が効きます………

[182. 匿名]

すごい食欲とイライラ、だるい。
年々PMS期間が長くなってきてピルを飲み始めたけど少し軽くなるぐらいだ。

[183. 匿名]

豆乳飲んだら腹痛は
なくなったけど
イライラはどうしようもない(T_T)

[184. 匿名]

私個人は生理痛もPMSも全く無いけど
職場にPMSが居て、本人がココの人達のように自覚が全くないのが困りもの
暴言と毒舌で毎月のように職場が嵐のようになってる
本人もキツイかもしれないけど、周りの人達にも迷惑をかけていることをもう少し自覚してほしい
読んでいて自己憐憫ばかりで八つ当りされた他人に対する、贖罪の言葉が皆さんになかったので一言

[185. 匿名]

PMSでなにもかも嫌になり昨日まで
三日間地元に帰ってました。でも、
そうしてしまったことすらも嫌で涙がとまらない〜

[186. 匿名]

まさに今ピーク。
電車乗ってるけど、ちかくにいる人みんなムカつくし、車だとイライラして事故になりやすい。
思い込み激しくなるし、ちょっとしたことで落ち込んだりムカついたり本当嫌になる。

[187. 匿名]

急に何もかもが嫌になり、急にそれが終わる。

ストレスをためずにとかよく言われるけど、それが出来たらこんなに悩んでないわー！とおもう。

[188. 匿名]

・眠気
・頭痛
・異常な肌荒れ
・食欲旺盛

毎月これが一斉に来ると結構辛い。

で、来たと思えば今度はお腹と腰が痛くなる。

本当に憂鬱ですよね、生理って。

[189. 匿名]

ストレスを感じやすく緊張がひどい。
肩コリや首コリで眠れなくなる。
交感神経がひたすら働く。
排卵日から生理までほぼ３週間具合悪い。。

[190. 匿名]

胸パンパンになるし、イライラしちゃう。
彼氏にもわかってもらえないから漢方飲むことにしました(´･_･`)

[191. 匿名]

だまされたとおもって、生理一週間前から豆乳飲んでみてください。
何をやってもダメだったPMSがこれでだいぶよくなりました！
豆乳バナナダイエットとかいう記事読んで始めたんですけど、個人的にはダイエットよりPMSが軽くなったことが感激でした。

[192. 匿名]

凄くわかります！
どうでもいいようなことにイライラしたり、不安になって落ち込んだり、頭痛や吐き気もあります(´Д` )
強い眠気も出て仕事の時困ります
でも、イライラしてることをタイムラインに投稿したりはしません

[193. 匿名]

あんまりにPMSが酷くてPMDDになってしまい
正社員からパートタイムに切り替えました。
糖分を限りなく摂らない生活にしてから
だいぶ良くなりましたが
それでも体調は不安定なのでパートタイムのまま。
いつかPMSを病気指定して欲しいな～。

[194. 匿名]

もうね、まさしくこれです。
背中から腰まで痛むし、無駄にイライラ＋悲観的。
私だってできることなら火吹きたいわ、口から。

[195. 匿名]

胸が異常に張って痛い
鼻から下に赤ニキビが出来て痛い
ちょっとしたことでイラつく
頭痛と寝付きの悪さ全開

毎回つらい(T_T)

[196. 匿名]

長年PMSに悩まされて、何度か病院で検査受けたり漢方やアロマを試してきました。
今年に入り、今までに無い程の異常なイライラが増え、これはおかしいと再度病院を受診したら、多嚢胞卵巣の無排卵状態だと分かりました。
結婚したばかりで将来は子供も欲しいと思っているので、もっと自分の体とちゃんと向き合おうと思ってます。
体が辛い時に、どうせPMSだろうと自己診断するのは怖いですよ。

[197. 匿名]

・イライラ
・攻撃的になる
・胸、下腹の張り
・性欲激減


毎月辛いです。今は安定剤を飲んで感情をコントロールしてます。

[198. 匿名]

昔からPMSがひどかったけど、その存在を知らずずっと鬱だと思っていた。20代後半で存在を知り、プラセンタを飲んだらかなり改善されました。
産後 産む前よりかなり悪化。今授乳中だからサプリが飲めない´д` ;

[199. 匿名]

生理２週間位前からイライラ
フェイスラインのニキビ多発
眠気
チョコレート、コーヒーが欲しくなる
憂鬱感
むくみ
便秘
ほてり

[200. 匿名]

昔 子供産んだら生理痛が軽くなるよ！って励まされたけど、PMSがひどくなるなんて誰も言ってなかった(涙)
今では二週間前からイライラ どよーん。

[201. 匿名]

184さん
別にここに贖罪の言葉を書かなかっただけで、皆さんが罪悪感や自覚が無いわけでは無いと思いますよ。
毎回謝ってすむ話じゃないと分かっているから、迷惑をかけない為に薬や病院に頼っている訳で…
ここに書き込んでいる方にそんな言い方はしないで欲しいです。

[202. 匿名]

今思えば小6の時の担任の女の先生が、月に一回一週間くらいイライラしててしょっちゅう怒鳴ってたけど、あれはPMSだったのかな。
今ならわかるよ、その気持ち。

[203. 匿名]

いつもならきっとスルーできるようなことでもイライラする！うまく気持ちのコントロールができない。そんな時に旦那がしつこく同じ事を言ったり構ってオーラ出され、生理前でイライラとかもあるからそっとしといてと言ったらキレられた。ちょっとは分かって欲しいと言うと、そんなの言い訳だ！自分のことばかり言うなと怒鳴られた。

[204. 匿名]

一週間前からの無調整豆乳が効果的だったのにうっかり飲み忘れたてた
昨日イラつきまくってから気づいて慌てて飲み始めた

[205. 匿名]

PMSと生理不順には命の母ホワイトのほうが効くのかな？
通常の命の母のほほうがいいのだろうか…
少しでも改善してくれるなら試してみたい

[206. 匿名]

生理前は精神的にイライラ落ち込み板チョコバリバリ食べます。でも私は生理が終わってからは身体的に辛いです。全身が凝ってフライパン振るのも辛い。吐き気頭痛ふらふらします。何もしないで寝込みたいです

[207. 匿名]

ストレスが多いとPMSはひどくなりますよ。
私はひどいストレス抱えていた時 それまで何ともなかったのに突然めまいがして、どうにもならなくなって吐きました…。

ストレスを感じた月と感じなかった月とではPMSの度合いが全然違います。ひどい時は２週間以上ずっとPMSだったり
ストレスがないと恐ろしいほどすんなり生理がきます。
私の症状は…
イライラ 体のだるさ 眠気 軽い鬱状態 頭痛 肌が敏感になる 耳鳴り めまい 孤独感 食欲増進 食欲不振
腰痛 気分が悪くなる 手足の浮腫み 体重増加 不眠
落ち込み
これらに毎月なるわけではないですが、今までなった事あるのはこれくらいかな

歳取るごとにどんどんひどくなっている気がします(T_T)本当に辛いです。吐いた時はどうしようかと思いました…

[208. 匿名]

生理前のイライラがすごいです…

もと旦那には全く理解してもらえず
沸点が低いと常に言われていました…
怒りやすい性格が離婚の原因とも言われました…

男性の理解ってすごく大事だと思います…

女性って心も身体もホルモンに左右されてばかりですよね(´・ω・`)

[209. 匿名]

生理前から生理中のイライラ感が半端ないです。家族に暴言を吐いてしまう時は決まってこの時期。しかも生理周期が20日くらいなので、精神が安定している時が極端に少ないのが悩みです。

PMSや生理痛に効くものや自分の好きな匂いのエッセンシャルオイルをアロマディフューザーで香らせたら、気分の問題もあるかもしれないけど、今回は少しマシだった気がします。あと、家族にその都度「今は危険だから気をつけて」と注意を促しています。

[210. 匿名]

イライラして子供に当たって自己嫌悪に陥る時が最悪に落ち込みます。

[211. 匿名]

症状が辛いし、イライラして彼に冷たくしてしまう事があるのでpmsを説明した。

そんなの、俺に飽きてきたからポッと思いついた出まかせだろ！

と、言われ、更にイライラ。

もう、理解してもらうのは諦めた。

[212. 匿名]

3年位前から生理前2週間の気分の落ち込み、自己嫌悪が辛くて色々試してみました。
個人的な感想
加味逍遥散 → 効果わからず
精神安定剤 → 効いた気がするけど、薬に依存
ボラージオイル→飲むとちょっと気分上がるがすぐ戻る
プレフェミン → 期待したのに私には効かず(>_<)便秘になった。
豆乳バナナ → 続けやすい上にわりと調子良かった

人間関係にまで影響出てきてしまったので今はピルを飲んでますが、嘘みたいに調子いいです。やっと普通の精神状態を思い出した感じ。
リスクも承知していますが、鬱状態よりはと思っての選択です。

[213. 匿名]

今日は特に体調悪かった…
膨満感がすごいのにお腹がすくというか。。
気持ち悪くて一日中横になってたよ。
胸もパンパンに張って、空気に触れるだけでも痛い！！
精神的にも不安定で寂しいのに誰にも会いたくない(;_;)

[214. 匿名]

29歳ですが
夏くらいからみなさんのような症状あり。
・ひたすら眠い
・排卵痛
・吐き気
・下腹部鈍痛
仕事や家庭で「あーもう腹立つ〜！！！」ってブチギレしそうになったら次の日あたりに
「あっ…生理きた！」ってなる（笑）
毎回友達と愚痴った時に「やっぱ生理来たよねー（笑）」って話す。
でも友達(ひとまわり上)に今の歳でそれじゃヤバイでしょって言われてる。
近いうち婦人科行こうかなー。行きにくいよなー泣泣

[215. 匿名]

眠気とイライラ。
普段は気にならない相方の行動に「はぁ？!(怒)」ってなります。
とばっちりをくらう相方には申し訳ないと思うんですか、どうしようもない…。

[216. 匿名]

自殺まで考えるくらい酷いです
メンタルがありえないくらい別人レベルに落ちます。
薬漢方ピルサプリ、何も効果がなかったです。

一ヶ月の半分は調子が悪くこれから先も憂鬱です、、、

[217. 匿名]

学生時代はすごく重くて、期間中は数日間休むこともあるくらいだった。
が、違う理由で魚油のサプリメントを摂るようになってからすごく楽になった。
生理が来たことに最初は気づかなかったぐらい。中断すると悪化する。

魚油に限らず、体内でDHAに変換されるえごま油もだけど、オメガ３系の油は
血行を良くするので、血行不良が原因のPMSには、ものすごくいいと思う。
ただし、表裏なので、とりすぎると脳内出血の可能性は上がるらしい。

[218. 匿名]

イライラしたり 死にたくなったり 涙が止まらなくなったり 生理が始まるまで微熱が続いたり
もう心も身体も疲れてしまいます…(╥╯﹏╰╥)ง

[219. 匿名]

２週間前からイライラ、情緒不安定、食欲増幅、吐き気。

もうその期間中は全ての事がどうでもよくなる。

辛い…

[220. 匿名]

私もPMSです。ついこないだなって彼氏にぶつかりました。しかし彼氏は理解してくれて対処法を考えてくれたりと協力してくれました。異性の理解はとても大事だと思います。
イライラして集中力ないしいつもなら笑って済ませられる人の冗談もイラッとします。クヨクヨするし落ち込んで泣くこともあります。次なったら命の母飲んでみようかな

[221. 匿名]

あり得ないくらい些細なことであり得ないくらいぶちギレるときは大抵生理一週間前
多分PMSだと思う
これが原因で終わった恋もある(笑)
家で簡単なヨガをするようになってから安定してきた

[222. 匿名]

まさに今。
私の場合、イライラから絶望になって、そこから生理が来るかんじ。
今絶望期だからすべてに悲観的卑屈になってしまう。
生理前ほんとにイヤだ。

[223. 匿名]

産後、急にひどくなりました。
ちょうど、今まさにその時期です！
子供がイヤイヤ期真っ最中なので、よけいにイライラしてしまい、ついつい怒りすぎてしまいます。。生理が終われば、憑き物が落ちたかのように、心晴れ晴れするんですが、毎月こんな感じで、辛いです。。夫、子供もイライラされて嫌だろうなと思います。ほんと申し訳ない。。薬を処方されれば、だいぶ楽になるようなので、婦人科へ行ってみようかとも考えています。

[224. 匿名]

命の母ホワイト飲み始めました。
元々
頭痛、吐きけ、食欲が増す、些細なことがイライラする、悲しくなる、胸が張る、屁が出る、等酷かったのですが食欲、屁が出る、胸が張る以外はけろっとなくなりました。
今月から飲み始め生理が１週間遅れ妊娠かと思いましたが頭痛も下痢もないまま生理が来ました。
本当に奇跡

[225. 匿名]

頭痛がひどいです。
あと、乳首が痛くなるんだけど、それもそうなのかな？？
生理が始まると痛みはなくなります。

[226. 匿名]

ピルがいいですよ

[227. 匿名]

ふ～んPMSで当たり散らされたら
私も女だけど完膚なきまで叩きのめして罵詈雑言で対応してあげる
あまりにも身勝手で自己中心的すぎる

どう？こんなこと言われて腹立つでしょ？
回りのの人達は毎月こんな思いしてんだよ
それが旦那か恋人か職場や学校の人達が知らないけど

[228. 匿名]

欧米なら確実に仕事は首になってる
理由は言わなくても自分達が一番わかるよね
自分に甘くて他人に厳しい最たるもの

[229. 匿名]

私も歩けないくらいつらかったんですけど、漢方をはじめたら大分よくなりましたよ！保険が効く病院で処方してもらって、一ヶ月で1600円くらいだったような…！

[230. 匿名]

まさに、黄体期でPMPです。

カフェインには気を付けています。
出掛ける気になれないけど、仕事です(T-T)

[231. 匿名]

生理前から生理後半端なくだるい！やる気が出ない。眠い。最悪です！

[232. 匿名]

カフェイン・お酒・タバコ・糖分
控えれば生理痛も軽くなるって言うけどＰＭＳにも効くのかな？
すごい欲しくなる時期だからどっちをガマンするかって話な気もするけど。
あたしは別件でビタミンＢ２とＢ６を処方されて飲んでたらちょっとは軽くなったから継続中。
生理あがるまでは女性ホルモンに振り回されて生きるしかないんですかね。。。

[233. 匿名]

生理前に下瞼痙攣するんだけど(片方)
私だけかな…。
不安になる
あまりそういう人周りにいないので。
特に喋る度にピクピク。
気持ち悪い

[234. 匿名]

チェストツリーのハーブかなりおすすめします。
ネットでお茶とかサプリメントとか結構簡単に手に入りますよ。
生理前の鬱とむくみひどくて婦人科行ったらピルは血圧でダメ出しくらってホルモンバランスで調べたら見つけました。
飲み始めてあんまり実感なかったけど翌月からかなり楽になった。

[235. 匿名]

私もまさに今です。。
辛い(Ｔ＿Ｔ)
でも、同じ辛さを共有する仲間はこんなにもいると思って、辛いのは自分だけじゃないとホッとします。。

[236. 匿名]

≫227
どんな酷い人に出会ったのか知らないけれど、PMSって人によって症状違うしここの人全員を貶めてしまうのは短気すぎるんじゃ？
PMSに絶対に効く薬があるわけでもないのに。

[237. 匿名]

疲れやすい、怠い、頭痛、気持ち悪いなどの
症状に現在悩んでます(´･_･`)

ピルを飲み始めましたがまだ効果はみられず。
夜なかなか寝付けない。