PMS（月経前症候群）のひと〜！

[209. 匿名]

生理前から生理中のイライラ感が半端ないです。家族に暴言を吐いてしまう時は決まってこの時期。しかも生理周期が20日くらいなので、精神が安定している時が極端に少ないのが悩みです。

PMSや生理痛に効くものや自分の好きな匂いのエッセンシャルオイルをアロマディフューザーで香らせたら、気分の問題もあるかもしれないけど、今回は少しマシだった気がします。あと、家族にその都度「今は危険だから気をつけて」と注意を促しています。