摂食障害について

[1. 匿名]

私は神経性過食症です

1年ほど通院していますが改善が中々されずにいます
休みの日になるとコンビニで大量にお菓子やパン、冷凍食品を購入し一気に食べます
大体総摂取カロリーが5000キロカロリー超えます

趣味を見つければ変わると思い色々なものに手を出すものの時間が30分でもあれば口に食べ物を入れてしまうため意味がない状態です
一時期マンジャロを使っていた時はそれが落ち着いて食べ物から解放されて過食を抑えることができました
ただ本来の使い方でないことや副作用のことで世間ではものすごく叩かれた使い方なのも理解しているので封印しましたが現在過食の波がまた襲い苦しいです

摂食障害の方で寛解した方はどのように克服しましたか？

[2. 匿名]

>>1
歯磨きとか
タンパク質が足りないとそうなるらしい

[3. 匿名]

>>1
食欲のコントロールができなくて日常生活に支障が出てるんだから
マンジャロの使用はありだと思うけど、保険適用になる使い方ではないってことなのかな？

[4. 匿名]

マンジャロを使って楽になれるなら使っても良いと思う。一番大切なのは主の身体と心だから

[5. 匿名]

高校時代、摂食障害(拒食症)でした。
結論から言うとある日突然治りました。

多分きっかけとして1番大きかったのは、拒食を克服して太り始めた時鏡を見ながら「私、太ったよね…」って落ち込んでたら当時好きだった人が「それくらいがちょうどいいと思うよ」って優しく言葉をかけてくれた事です。
ある程度太っていてもいいんだと思えた。

それから今は完全に克服できました。

[6. 匿名]

>>1
過食の人ってなんでお菓子とか買うの？
納豆ご飯とゆで卵と温野菜を3食お腹いっぱいになるまで食べたらいいのに、なぜかお菓子とか冷凍食品を買うよね
それで「やめたいです」ってアホじゃないの
過食じゃなくて、ジャンクフード好きなだけやん

[7. 匿名]

主治医に入院は勧められた？
入院仲間に何名かいたけど、かなり改善されてたよ
閉鎖病棟になるので最初は気が狂うと思うけど、理学療法士がついて一緒に身体動かしたり、食事も時間を多めに取ってもらえるよう相談できる

[8. 匿名]

>>1
なんでタンパク質取らないの？
治す気なさそう
たくさん食べるならゆで卵とか納豆とか胸肉とかブロッコリーにおにぎりや野菜にしたらいいのに
食べるものを治さない限り治らないよ
栄養が偏ってるんだから

マンジャロに頼るとか、おなかが空いたらお菓子や冷食に頼るとか、治すための努力を1ミリもしてないやん

[9. 匿名]

>>5
きっかけは些細なことだったりするよね
私は小学生の頃で、小さいおにぎり1つに1時間とかかかってた

[10. 匿名]

寝ていて急に目が覚めて無性に何か食べないといけない気持ちに駆られて何か食べてしまう。
食べてる時も眠いからウトウトしながら食べてて、たまに食べた記憶ない時もある。
こうならない為に家に食べ物買いだめしないようにしたけど、寝ぼけながらも態々買いに出掛けてしまう。
同じ人いる？

[11. 匿名]

>>5
こういうのを見ると、摂食障害って頑固で偏屈なイメージになるわ
ただのわがままと呼ばないで！ってのがよくあるけど
結局わがままだと思う
>>1も食べているものが体に良くないものばかりで摂食障害に悩んでいるとは思えないし

[12. 匿名]

>>6
単なる過食じゃなくて摂食障害と診断されるレベルの過食だと
過食のスイッチが入るとすぐ食べたい！今食べたい！がコントロールできないんだよ
しかもそのスイッチがいつ入るか本人にも予測不可能
だからすぐに食べられるお菓子や菓子パンを買うし
長期保存ができる冷凍食品やレトルトを買うわけよ

[13. 匿名]

>>8
私もここツッコミたかったw
本気なら咀嚼が必要な根菜、
丸呑み防止でスープとか
味付けはきちんと出汁を取った湯豆腐とかにするの
成長期で食べ過ぎな息子の献立とかにも効く

こういう人はまず自炊をしたほうがいいんだよね。砂糖の量を目の当たりにしたり、買い物や片付けなどの手間ひまかかることを改めて認識するとかなり落ち着くよ

[14. 匿名]

>>12
いやいや、そのスイッチに争うためにすぐ食べられるものを置かない、って病院でも指導されるはずだよ？？
なのに買い込んで、おかしくないかって話

[15. 匿名]

マンジャロが流行る前にリポロリンを飲んだけど、体調悪くなりながら惰性で食べ続けてた
過食症の食べたい欲って食欲ではないから、薬に頼っても無駄だよ
ずっとカショオだけどもう開き直ってる
万引きとかしなければいいかなって。

[16. 匿名]

>>6
患ってる人にキツイ言い方して、自分の考え以外は全否定って方がアホだと思う。

[17. 匿名]

3歳から15年ぐらいバレエしていて、バレエ辞めて10年経った今も摂食障害です。
太るのがこわくて体重計を1日何回も計ります。一時期、過食症になり下剤乱用していました。友達とのランチや飲み会など全て断ってました。人生棒に振りました。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

食べ物を食べてるというより、
心を愛で埋めてる対価行為だと思うよ。

埋めたいのは心なのに、食べ物で埋めてるから満たされなくてまた食べる。
あなたに愛をくれなかった事への痛みを、食べ物で埋めてるって事かなと。

自分の事を沢山愛する事を、１年かけてコツコツしてみてはどうかな。
メイク道具選ぶとか、スカート見に行くとか、カバン探すとか、女の子として心を満たす感じがおすすめ。
自分で自分のこと、かわいいね〜素敵だね〜って愛してあげたらいいよ✨️

[20. 匿名]

>>1
かなり昔だけどこういう症状持ってる人のブログ読んでたことあるけど、私生活がほんとに過酷すぎて食べることでしか解消できないみたいな感じだったんだけど、結局は解消できてなくてずっと同じこと繰り返してる。そして苦し紛れに不倫もしてコメントで良くないって言われたら逆ギレしてたしかなり追い詰められてたみたい。今はどうか知らないけど。
私が読んでたブログの人もコンビニでカップラーメン2、3個お菓子ジュースお弁当を買い込んでこれだけ買いました〜5000円分買っちゃいました〜って画像載せてたしかなり病んでた。

[21. 匿名]

>>12
買いに行くくらいの元気があるなら、好きにすりゃいいじゃんと思うけどw
徹底したいなら鍵付き冷蔵庫とかお財布持たずに生活するレベルじゃないとダメだよ
アル中と一緒
結局出歩く元気はあるから食ってんだろうが

[22. 匿名]

タンパク質が必要！咀嚼が必要！
そんなもん分かってるんだわ〜

頭がバカになってる
心が麻痺してるから甘いもの！糖質！脂質！ってなってんだよ

どんだけ卵やタンパク質豊富な食材を腹いっっっぱい食べても吐きそうになっても他のもので満たしたいんだよ

[23. 匿名]

入院しても治らない

[24. 匿名]

>>7
追記ですが入院費は個室で1日2万円くらいだから主さんの食費と同じくらい
脳の検査とかもすることになるから二乗くらいで済むよん

[25. 匿名]

>>16
でも医者にもそう指導されるはず
病んでるんじゃなくて自分に甘いんだよ
マンジャロの時点で変だよね
すぐに食べられるものを家に置かない、買わないって摂食障害の基本だよ

[26. 匿名]

>>1
過食している最中に適当でも良いから食べた物をノートに書きながら食べて、翌日冷静になってから「これは本当に食べたかった物」「これはそんなに食べたくないのに食べてしまった物」と見返すようにしていたら、過食の波が来た時にも「今これは本当に食べたい物なのか？」と自問自答出来るようになって少しずつ治りました。
あまりご自分を責め過ぎないようにして下さい。
焦らず少しずつでも減らして行けばきっと落ち着く時が来ると思います。
頑張って下さい。遠くからですが応援しています。

[27. 匿名]

>>22
栄養素をサプリで摂るとかはできないわけ？？
ニコ中もパッチとかするじゃん。経口しないと満足できないなら脳のバグなの？

[28. 匿名]

摂食障害で通院してるんだからもう理性でどうこう出来る状態じゃないんだろうし
食べるものを健康的な物に変えるとかよく咀嚼するとかそれが出来なくなるから病気なんだもんね
摂食障害って子供時代の満たされないものを代替する為に発症したりするって聞くけど特に母親との関係性とか自分で思い当たる事とかあるなら根本の部分で解消してくのはどうですか？
勿論解消出来ない何かだから今があるなら無理にとは言わないけど食欲のコントロールに注力しようとする所から目線を変えてみるのも一つでは

[29. 匿名]

>>22
手っ取り早く幸せホルモンを出したいんだよね
甘い物や炭水化物、油ものなら満たされる
口どけも良いものがいい

[30. 匿名]

根底の問題を解決しないと治らない
単に食生活を改善しようという気持ちだけでは無理

[31. 匿名]

>>12
>>16
摂食障害を治す方法って最後は自分の意志や気持ちの切り替えだけなんだよ？
だから治りにくいと言われている。
意志が弱くて治す気のない人が多いこら。

[32. 匿名]

>>12
>>16
>>22
Xには摂食障害のガリガリの人に対してわざと「デブ」「太ってる」とコメントをする人がいるらしいけど、あなたたちも似たような部類だと思う

[33. 匿名]

>>16
ヨコ
きつい言い方だけど、克服した身からすると、やっぱり大人なら最後は本人が甘えず頑張れるかどうかで全てが決まると思う。
辛くてどうしようもなくて苦しんでいたのは事実だけど、そこから抜け出すには自分が覚悟を決めて治そうと努力するしかない。
食べ物買っちゃうのも買えるお金があるからだし、自分であれこれできてるなら余力はあるはず。
周りがいくら頑張ってもどうサポートしても克服できずに亡くなった友達もいるけど、私は克服して今普通に平凡に生きられてる。
今後どちらになるかは自分次第だよ。

[34. 匿名]

>>14
横だけど、食料を買い込む時はもう過食脳になってるから正常な判断できないのよ。冷凍食品買っても結局その日のうちに食べちゃうし

[35. 匿名]

>>1
マンジャロで痩せましたか？
禿げるの嫌でできません

[36. 匿名]

>>12
下手したらバター舐め始めたり砂糖飲むとかあるよね
満たされない…

[37. 匿名]

>>35
ギャバ嬢してた友達がもっと痩せたくて使ってハゲてた。今はウィッグ使用してる。マジでハゲるよ。ヤバい

[38. 匿名]

>>28
摂食障害は病院でも最後は自分の意思次第だと言われるよ
冷蔵庫に鍵をかけるとか、買わないとか、そういうのが大事
薬で治るようなもんじゃない
よく知らない人がこうして甘い言葉をかけるから余計に簡単な方へ流れてしまう

[39. 匿名]

>>23
治らないよ。寛解
今より更に最悪な事態を防ぐために入院するの

[40. 匿名]

なんの薬飲んでる？
自分も鬱から始まって抗うつ剤投与されている間に
ものすごく太ったよ
でもある日、ぜんぶやめてみたら
そこからめちゃくちゃやせて食欲も並に抑えられた
定食屋行っても途中でもういいや…と思うレベル

摂食障害は自分の食欲をコントロールするのが難しい
まず意識改善から
時間かかるね
体には気をつけて

[41. 匿名]

>>28
いやあなたが言ってることは咀嚼から変えるとかと同じやでw
物理的に口にするものから距離を置くという認知療法があるんだよ
例えばどれだけお腹空いてても、れんこんを丸呑みとかできないじゃん？ああいうのを食べて歯応えや音で満たされることはあるのよ

[42. 匿名]

>>32
22さんは味方っぽいんだけど

[43. 匿名]

>>19
自分の事を沢山愛する、この考え方が効果を出しやすいと思います。甘いと言ってる人がたくさんいるけど、そうじゃなくて、摂食障害の方は自分を大切にすることが大切だと気付いていないだけだと思う。

私も10年近く過食嘔吐の摂食障害でしたが、エステに通い始めたら、やめることができました。肌の老化が気になって通い出したのですが、高額のお金と時間を掛けながら、過食嘔吐というきれいになることと真逆のことをしてるのでは効果がないなと思いやめられました。自分をきれいにして、大切にする気持ちが持てたことで自傷行為を止めることができたんだと思います。
自分を愛することで摂食障害を良くすることができると思います。

[44. 匿名]

>>2
これマイナスが多いけれど その通りだと思うよ。

私も自分勝手なダイエットをしてた時にタンパク質を避けていて ある時しっかりとお肉を食べたらスーッと食べたい食べたいというイライラがが消えた。

以来 タンパク質はきちんと取るようにしている。
今はシンデレラ体重。

歯磨きもいい。
しっかりと歯を磨いてしまうと 何か食べたらまた磨かなければいけないと思う その面倒さが抑止力になる。

[45. 匿名]

>>14
主です
おっしゃることはごもっともです
勿論目に入らないように買わないと言うのは分かっていますが私の場合スイッチが入ると食べる食べる食べると頭の中が満たされウーバーなどを利用してしまいます
そして過食してしまいます

[46. 匿名]

>>6
支持します
過食するにしても食べるものが悪い
最低限もっとちゃんとしたものを作ってそれをはち切れるまで食べてください
ちゃんと作って食べてください

[47. 匿名]

嘔吐できないタイプの過食だったけど（なので太ってた）加齢にともない顔やスタイルなど見た目にこだわらなくなったら体重も減って（標準くらいまで）過食も自然に治った。誰でもいつかは治る時が来ると思うので諦めないでください

[48. 匿名]

>>1
昔の私だ
気をそらそうと趣味や男に走ってもだめだった
長年患って過食が緩やかになった今思うのは、食べたい衝動を抑える方法では全く意味がなくて、自分のストレスを軽減することが大事だった
自分のモヤモヤの原因を突き止めて癒してあげたりストレス源から逃げる、これが最適解かな
自分ではそんなにストレスなんてないって思っているかもしれないけど、意外なものがストレス源だったり複数の要因が絡み合ってたりする
今も衝動はあるけど寝不足・疲労・ストレス発散できない日が続いていたりする日になりやすいと分かってきたよ
体が休みたいって言ってるのに休まないから、過食で無理やり副交感神経を優位にさせてるんだと思う

[49. 匿名]

お酒を飲むようになったら甘いものや炭水化物にあまり興味がなくなり過食をやめられました。
そのかわりお酒を飲みすぎてしまいます。食べ物に対する興味が「お酒に合うかどうか」にシフトし、塩分も取りすぎています。酩酊するほどではないのですがこれはこれでお金もかかり困っています。

[50. 匿名]

>>46
過食に走る時は作るとかそんな余裕がないんですよ

[51. 匿名]

>>48
同意します。問題は「食べること」以外にあることが多いです。それに気づくのも難しいんですが、色々と発想を変えて試してみるしかないですね。

[52. 匿名]

>>5
そのように他人の言葉や好意を信じられるかどうか、も大きいです。頑固で自分しか信じていないとそもそも助けを求めることができませんし、いくら言われても響かない。

[53. 匿名]

>>50
よこ
そう思う
手っ取り早くドーパミン出すにはジャンクフードだから
丁寧な食事って気持ちにゆとりがないとできない

[54. 匿名]

>>6
過食に走る心理は自分を痛めつけたいということなので、ジャンクフードがふさわしいんです。自分を大切にして体に良いものを食べるという行為とは真逆なんですよ。

[55. 匿名]

>>31
それ半分は間違い。意志は関係なくて、気持ちの切り替えは必要。切り替えがうまくいくような仕組みづくりの方が大事。

[56. 匿名]

>>46
それは言い訳です
簡単なレシピなんて腐るほどあります
例えば玉ねぎ季節の野菜冷凍こま切れ肉を研いだお米に入れてお好みの出汁でも醤油でも鍋の元でも好きなもの入れて炊飯器で炊いてもいいわけです
ためしに2合くらいドカ食いしてみてはいかがでしょうか？
食べ終わったら次の仕込みをしてください
むしろ食べる前に次の仕込みをしてください
このくらいはさすがにできると思いますよ

[57. 匿名]

>>33
言葉尻を取るようですが「頑張る」というのも問題で、頑張ってどうにかこうにか克服したとしたらどこかでまたぶり返す。頑張らない程度にあれこれ試して、気がついたら気にならなくなっていた（たまに過食しちゃうけど前ほど頻繁ではなく量も減った、くらい）というのが良い

[58. 匿名]

>>10
ほぼ同じ状況、、薄々もう病気かもって思っててこのトピ見てさらに思うようになった。私は夕飯の後に寝落ちしてしまって夜中にトイレで起きた時にスイッチが入ります。何となく何をどれくらいとか数えるけど、結局それでも止まらない。一度止まってまたそのまま寝落ちして、またトイレで起きて食べての繰り返し。寝ぼけてたりするから何食べたか曖昧な時もある。よくて、洗い物とかして寝る準備に入る時もあるけど休日だと朝まで続く。今日の夜中は今までで1番ひどかった。コレステロールとか血糖値とか正常高めだから、本当にこわいからやめたい。前はむしろしっかり食事管理できてたのにな。

[59. 匿名]

痩せたい、って理由だけで過食嘔吐してた
だからずっと過食嘔吐してるってわけでもなくて太ってきたなーと思ったら吐いたりチューイングしたりって感じで私過食嘔吐コントロールできてるからいいよね、なんて思ったりしてた
10年以上そんな感じだったんだけど年齢的に痩せてることにそこまで固執しなくなったのと、旦那に吐いてるとこ見られたってのもあってやめた
やめて10年くらいかな
もう吐くのは嫌だししないとは思うんだけど、吐けば痩せられるしなーと思うことはあるからなんかのきっかけでまた始まるかもしれない、とは思ってる

[60. 匿名]

>>13
教科書的なことはじゅうぶん理解した上でコントロール効かないんだよ。
栄養バランスの整った食事を手間ひまかけて作って食べても、そこからそわそわが始まってンビニに走って詰め込みたくなる。
それが続くと結局何やっても変わらないって学んで、食べないか過食するかの2択に行き着く。

[61. 匿名]

>>5
俺もマッチングアプリのプロフィールに普通体型とか書いてあったちょいぽちゃの彼女をとりあえず全肯定してる
服着てるとあんまり気にならんけど、脱がすと結構脂肪付いてるなって思うことはある

でも段々その身体に興奮するようになってきた
ぽっちゃり女さんが出てるAVを観ても1mmも興奮しなかったのに不思議な話だよな

[62. 匿名]

>>43
本当にそう。気がつくのに時間はかかるかもしれないけど、まずは食べること以外を整えていくことによって結果的に食べることも整うんじゃないかと思う

[63. 匿名]

>>59
それでいいんですよ。その気持ちを持ったままでもちゃんと暮らしているから大丈夫です。

[64. 匿名]

とにかく、ここにトピを立てて書き込むことができたのは大きな一歩で意味があると思うので、これもひとつのきっかけにしていけるとよいですね。

[65. 匿名]

モーニング娘も結構昔いなかった？

[66. 匿名]

>>42
興奮のあまり読み間違えちゃったかな

[67. 匿名]

主です
コメントありがとうございます、いろいろ参考にさせていただきます
タンパク質が足りないと言うことですが過食以外の日はpfc管理しています
1日1700キロカロリーで調整してます
また運動も行い週4の筋トレ、毎日2時間の有酸素運動
を行ってなんとか今の体型を維持してますがそろそろ限界を感じています
太りたくないけど過食が止められない、運動したくないけどしないと太る気がして止められない負のサイクルから抜けたいです

[68. 匿名]

ここに書かれているきつい言葉や心ない言葉の中にも正論は含まれているので今はひとつの参考くらいに受け止められると良いですね。寛解した時に初めてそれもそうだなと思えるようになります。

[69. 匿名]

>>67
なるほど。状況がなんとなくわかりました。
それは客観的に見れば「寛解している」ともいえますよね。その上でそのヒリヒリした感覚を持っている感じ、よくわかります。
しかし過食しながらもプログラムには従うことができているのですから、ご自分の感覚の方を信じすぎずに（意味が伝わるでしょうか？）、客観的な事実や成果の方を信じて続けてください

[70. 匿名]

>>67
たぶんここで相談するよりAIに話すほうがよっぽどいいと思う。
知識のない的外れな回答もないし。
最初は何言われても衝動はおさまらないと思うけど、過食したい気持ちをリアルタイムで聞いてもらうだけでも全然違いますよ。

[71. 匿名]

>>57
そういう人もいるんだろうけど、私の場合はほんとにすごく頑張ったよ。いい年して泣きながらどうにか耐えた。すごく頑張らないと立て直せなかったよ。
でもその乗り越えた結果はすっきりして、もう10年以上全くぶり返していないから、私は頑張らないとダメなタイプだったんだと思う。

[72. 匿名]

>>60
いやそれも知ってるよw
走れる体力あるなら耐力もあるでしょうよ
胃袋切除したら？

[73. 匿名]

>>71
そうだったんですか。揚げ足取りのようなことを書いてしまってごめんなさい。
私が頑張るだけではダメなタイプだったのでつい書いてしまいました。
頑張れる人は素晴らしいと思っています。

[74. 匿名]

過食って結局は自傷行為だからメンタルの問題なんだよ
タンパク質とれとかカロリー低いものでお腹を満たせとか的外れが過ぎる
何も知らないなら無知を自覚して引っ込んでて欲しい

[75. 匿名]

>>74
そうなんですよね。しかしこれも摂食障害に対する世間の理解のなさの反映なのでそのような反応があるのも仕方ないのかも。

[76. 匿名]

>>34
なんなら凍ったままで食うしな

[77. 匿名]

>>2
関係ない
タンパク質たっぷりとってもなる時はなる

[78. 匿名]

>>6
早く血糖値あげてホルモン出したいから炭水化物にいきがち

[79. 匿名]

>>8
連投しないでタンパク質おばさん

[80. 匿名]

>>46
ちゃんとしたもの作っても過食してたよ

[81. 匿名]

10代の時摂食障害だったけど、20代になってからなぜか体重が増えなくなって治ったよ。むしろ食べるのめんどくさいなって思う。今30代後半。

[82. 匿名]

>>54
過食を推奨してるみたい
フレネミー的な

[83. 匿名]

ストレス源から距離を置くとかしないとなかなか改善されないよね
私は仕事のストレスでドカ食いしてたけどまともな会社に転職してからドカ食いしなくても済むようになった

[84. 匿名]

>>74
どこら辺が自傷なの？
むしろエゴ丸出しじゃない？どう見ても丸出しじゃない？

[85. 匿名]

>>61
あなたは女性ですね。

[86. 匿名]

>>16
よこ
便所の落書きに優しさを求めるって不思議。ここがカウンセリングの場ならわからんでもないけど、何者かわからない不特定多数を相手に何を求めてるんですか…そりゃ優しさがある方がいいに決まってるけど、相手や手段自体が間違えてますって。ドブ川に入って臭い臭い！ってキレてるようなもん。

[87. 匿名]

痩せたい→有酸素や筋トレして食事管理するぞ！
ではなくて
痩せたい→吐こう！
になるのはなんでなんだろうか？煽りでなく、シンプルな疑問。母親が摂食障害だったけど、聞けずじまいだった。

[88. 匿名]

>>1
自分が過食から解放された方法の１つだけど
食べることを禁じないし、食べることを悪いことと思わない
食べてもいいんだよ
ただし目に入った適当な物を詰め込むんじゃなく、自分が今何を食べたいのか考えて、本当に食べたい物や好きな物を食べる
心を満足させて心の栄養になるものを選ぶ
栄養学的にいいものじゃなくていいんだよ
食べて「幸せ」になることを思い出すのがまずは大切じゃないかな

[89. 匿名]

>>86
相談トピだから不思議でもなんでもない
どこから湧いたってくらい出てきた正論厨みたいな人こそここをどこだと思ってる？と思う

[90. 匿名]

>>87
そりゃ秒で結果変わるからでしょ
世代が違うからねそう育てられて来たんだよ
馬鹿げてるなんてとっくに解ってる事もよくある

[91. 匿名]

>>74
何も知らない人か、当事者で自分のうまくいった方法だけを解決策だと信じてる人か、当事者で治らないから適当なこと書いて当たり散らしてる人、そんな感じだと思う

[92. 匿名]

私は拒食とチューイング

あと、マンジャロ、アカルボース、ゼニカルがやめられない。
BMI16切ったら入院考えようねって言われてるけど嫌だ

[93. 匿名]

>>84
貴方が書き込まずにはいられないように
過食せずにはいられない人がいるってことだよ

[94. 匿名]

>>28
私は摂食障害で入院した時、主治医に母親のほうがカウンセリングが必要と言われて、私の母が呼ばれてたな。
機能不全家庭だったから。
もちろんみんながみんな家庭環境で発症するわけじゃないだろうけど、私は家庭環境によるところが大きかったと思う。

[95. 匿名]

>>43
ヨコですが、私は夜中の過食がやめられずでも定期通院で採血も定期的にやるからコレステロール、血糖値の結果にびくびくしています。過食してる時はもうだめだとか無心で食べて、我に帰ると採血が悪くなってたらどうしようって不安に駆られる。どんなに理由をつけたり納得させてもただただ自分の体を痛めつけてるんですよね。
食べる以外に趣味もやることもないからかなとか、自宅で過ごす環境に問題がある気がして、、とりあえず、興味のあったマシンピラティスの体験申し込んでみました。出費は痛いけど、自分に合っていて続けられるといいな。

[96. 匿名]

急に食べ吐きしたい衝動が来て食費もバカにならないんだけど、私含めここのガル民1回血糖値の検査を糖尿病とかの科で受けた方が良さそう。

心理的な人もいるだろうけど、実は血糖値の問題の人も、居そう

[97. 匿名]

薬は飲むの？

[98. 匿名]

買い物の時にあれもこれも食べたいってカゴに詰めてすごい量になる
重いカバン持ちながらこれ全部トイレに流れるのかって無感情になる
買い出しから家に帰って食べるまでの間が1番気が立って焦ってピリピリしてるなって思う

[99. 匿名]

>>73
いえいえ、こういうのは人それぞれ正解はないですよね。ただ、やはり自分次第というのはあると思っています。

[100. 匿名]

>>2
いやいや
クソ親父が早死したら過食症治ったから

[101. 匿名]

>>31
宗教家みたいな根性論を言うね。拝めばイライラしなくなるって気休めみたいなことを。実際は根本的な原因を突き止めないとストレスが減らないよ。ストレスの原因は特権階級で嘘つきのズルい人。だからズルい人を叩いて排除してやればいいんだ！

[102. 匿名]

>>34
食べられるものを置かないようにするには軟禁引きこもりになるしかないよ。外で食料品を見ても食べたいと思わない訓練がないとすぐ元に戻る。ストレス排除する方法を考えると治るのが早い。

[103. 匿名]

>>45
そうなったときにどうするか自分で決めて対処するしかないよ
その積み重ねしかないよ
ここでフレネミーたちに慰めてもらっても何もならない

[104. 匿名]

もう２０年以上摂食障害の過食嘔吐です。
双極性障害と診断もされていて、親との関係が複雑です。
自分が欲しい愛情がもう一生手に入らないと絶望して食べ物に頼るしかなかった。
自分が嫌いで、早く〇にたかったけど、今４０過ぎて過食嘔吐はやめられないけど生きていたいって思えるようになった。
自分を少し許せるようになってきた。

[105. 匿名]

摂食障害な自分を恥じるんじゃなく、そんな自分も愛してあげてほしい。

[106. 匿名]

>>93
屁理屈すごい
快楽殺人でも登山でも何でも言える
君それ言ってて恥ずかしくないの？

[107. 匿名]

>>104
馬鹿で自己中だから理解できないしできても拒絶するだろうけど、
親の愛情が欲しいのと過食をすることに相関性はない
目を覚まして

[108. 匿名]

私は高校生から社会人の初めの年まで摂食障害で通院してました。毎回かかる治療代やカウンセリング代、食べ物代などかなり生活を圧迫感してましたし、食べたり食べなかったり、吐いたり吐かなかったりで毎回追い詰められて泣きまくり、仕事しながらそれがかなり自分の負担になりました。
カウンセラーさんもとくに毎回淡々とした質問してくるばかりで親身になってくれるわけでも無いし、親も嫌な顔するばかりで話をきいてくれようともしないし、友達には言えないし毎日メンタルが限界でした。
病院も親もアテにならず、自分でなんとかするしかない、誰にも頼れない、自分で考え方や行動を変えないと…誰も助けてなんかくれないっていうのが身に染みてわかりました。本当にこの世で頼れる人なんて誰もいないんだっていうのが私が治るきっかけになりました。
元々完璧主義で神経質なところがありましたが、大丈夫、なんとかなる、まぁいっかって考えるような癖をつけようと繰り返し思い込むようにしてました。
泣きながらですけど、段々色んな事がまぁいいかと思うようになって自然と治っていきました。
今も疲れたり、イライラしたりすると食べ過ぎる癖は若干あります。
でも今は人並みの量ですし、そんなこともあるし、また明日気をつけようとかそんな感じで思考を切り替えられるようになりました。

[109. 匿名]

>>8
ガチレスちしゃうと、そういう事が出来なくなってしまうのよ。

[110. 匿名]

財力がうらやまC

[111. 匿名]

>>82
一瞬あなたの読解力が心配になりましたが、確かにうがった読み方をすればそのようにも言えますね。私も当事者なので実感を書いただけなのですが。

[112. 匿名]

食事制限と運動で痩せたけど維持しなきゃっていう強迫観念に苛まれて辛い。
毎日カロリー気にして運動して鏡見て体重計乗って、、、。
太ることの恐怖で自分を責めてもう死にたい。

[113. 匿名]

>>107
横から付け足すと、本来は相関関係はないんだけどなぜか回路ができてしまって代替行為に走っているから、まずはその思い込みや回路をを解きほぐすということですよね。

[114. 匿名]

18から30まで摂食障害でした。
最初は一年程拒食で入院レベルまでガリガリに痩せて、そこからは過食嘔吐の地獄でした。
10年以上過食嘔吐して、歯はボロボロになったし、年をとれば取るほど痩せなくなっていきました。
ですが、30代を過ぎてある時から気づいたら過食嘔吐はしなくなりました。
というより、胃が弱って食べられなくなったのと体力がなくなって食べられなくなったからでしかないと思ってます。
あとは細い太いなどに年を取るたびに学生頃より捉われなくなったのもあるかも。
体にガタが来ただけかもしれないけど、拒食にせよ過食嘔吐にせよ、一生続けることは死ぬということだと理解してます。

[115. 匿名]

>>3
主さんじゃないけど、肥満外来で医師に認められるほどの健康被害がない限り自由診療になると思う。
じゃないと健康体型なのにダイエット目的で摂食障害だと嘘ついて保険でマンジャロやろうとする人続出しちゃう。

[116. 匿名]

>>102
食べること(食べないこと)そのものがストレスになってる場合はどうしたらいいんだろう

[117. 匿名]

>>116
スポーツをやってみると食べること(食べないこと)も忘れて夢中になるかも

[118. 匿名]

根本の原因というか、考え方や思い込みを変えないと治すのは難しいなと思う。
だから認知行動療法ってのがあるんだと思ってる。

なりやすい性格や特徴ってあるからね。
語ると長くなるからそれは割愛するけど。。。

でもなかなか変えれないから難病指定されてたんだと思うよ。

[119. 匿名]

>>1
私はどうしても就きたい仕事があって勉強しなきゃいけなかったから、勉強優先にしてたら何とか過食やめられたよ。
暇があれば食べて吐いてしてたけど、このままだと歯と時間が無くなる焦燥感もあった。

[120. 匿名]

>>108
カウンセラーは大抵そんな感じですよね。過度に寄り添わないようして自立を促すためかもしれません。親御さんも理解がなかったのか、あるいは腫れ物扱いだったのでしょうかね？
私も似たような感じで寛解に至りましたが（親など周囲には相談できなかったのであなたより勇気に欠けていました）、辛いことを成長のきっかけにできてよかったですね。

[121. 匿名]

理解し寄り添うような言葉をかける人をフレネミー扱いする人や、厳しくは理解のない言葉をぶつけてくる人も、もしかしたらまさに当事者でどうにもならずにもがいている最中なのかもしれませんね。

[122. 匿名]

>>117
強迫観念にとらわれてノルマを課してスポーツしながら食べ吐きしている人もいるようなのでなんともいえませんが、適度に楽しんでスポーツに夢中になれるようになったらもう半分は治ったようなものですよね。
しかしどんなことにも切り替えのキッカケはあるので、そこを捉えていきたい

[123. 匿名]

>>119
そのように全てに優先するような大切なことを見つけるのが治癒への一番の近道でしょうね。

[124. 匿名]

>>114
そのように自然と続かなくなってやめられる人もかなりの数いるような気がする。
だからいつかはやめられると楽観してどーんと構えていても良いと思う。
しかしその一方で死に至るまで続けることができてしまう人もいるという恐ろしさもある。

[125. 匿名]

お米を食べれば解決する。

[126. 匿名]

死なない程度に、自分にご褒美をあげて病気と共生していくしかないよ

[127. 匿名]

お米を食べれば解決する。

[128. 匿名]

>>117
横
スポーツに専念したら食べ物の執着なくなるかと思って筋トレしたら、腹筋が強化されて吐きやすくなってさらに過食嘔吐悪化したことある

[129. 匿名]

さっさとしんじゃえばいいのに

[130. 匿名]

>>77
ケースバイケースだけど
過食の人って概ねタンパク質少ないよ
炭水化物大好き人間だから
何でもバランスだよ、CPF