摂食障害について

[13. 匿名]

>>8
私もここツッコミたかったw
本気なら咀嚼が必要な根菜、
丸呑み防止でスープとか
味付けはきちんと出汁を取った湯豆腐とかにするの
成長期で食べ過ぎな息子の献立とかにも効く

こういう人はまず自炊をしたほうがいいんだよね。砂糖の量を目の当たりにしたり、買い物や片付けなどの手間ひまかかることを改めて認識するとかなり落ち着くよ

[60. 匿名]

>>13
教科書的なことはじゅうぶん理解した上でコントロール効かないんだよ。
栄養バランスの整った食事を手間ひまかけて作って食べても、そこからそわそわが始まってンビニに走って詰め込みたくなる。
それが続くと結局何やっても変わらないって学んで、食べないか過食するかの2択に行き着く。