【2024年3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[4001. 匿名]

>>3937
ゆうこは？

[4002. 匿名]

>>3971 です
コメントありがとうございます

診断はうつ病です
いつ治るのか？まずは医者に聞いてみようと思います
ただ原因(おそらく、無年金無貯金の母・ボケ始めた父・国指定難病)がかけらも解消されてないので、結局元に戻るような…
季節の変わり目は特にひどくなる気がしてます

[4003. 匿名]

>>3999
役所仕事みたいな感じで特殊なので、テレワーク厳しいです、、でも、テレワークでも休職しちゃうんですね。難しいな。

[4004. 匿名]

金曜日、初めて心療内科に行きます。
今までは内科で安定剤もらってたけど効かず、心療内科勧められて先月予約しました。
初診という事もあり不安です。
皆さんは、合わなかった場合、セカンドピニオンされましたか？

[4005. 匿名]

何もかも、丸投げしたくなってきた。
そう、簡単に出来ないんだけどね💦

[4006. 匿名]

>>4004
先生が高圧的だったり信頼できなそうな人であれば遠慮せず病院を変えた方がいいですよ
通院自体が大きなストレスになったら本末転倒ですから

[4007. 匿名]

>>4001
ゆうこも苦手

[4008. 匿名]

>>4004
病院はしっくり来る医師に出会うまで４件は変えました。病院の雰囲気や医師の相性等
話にくかったり、診察時間短過ぎて合わない薬を出されたり見下す感じの医師もいました

[4009. 匿名]

お金欲しい

[4010. 匿名]

夜中にYouTubeでホストのドキュメンタリーみたいなの見てたら赤い十字架みたいなのぶら下げてるお客さんは迷惑ですーって言ってた
多分ヘルプマークのことだよね
ヘルプマーク付けてる人もホスト行くんだーと思ったと同時にやっぱりホストってクズだなと思った

[4011. 匿名]

風呂を倒した！

[4012. 匿名]

春の嵐って感じ
底冷えして寒い

[4013. 匿名]

>>4010
精神科系なのか身体系なのか分かんないけど、どっちも客として来ないで欲しいってことなのかな？確かに夜の仕事とかで稼ぐの厳しそうだからね。金にならないなら来るなってのもひどい話だ。まぁ行かないけど。

[4014. 匿名]

クレープ食べたかったー

[4015. 匿名]

珈琲飲んだ

[4016. 匿名]

ご飯炊いて冷凍できた
おにぎりも作った
これでしばらくはなんとかなる

[4017. 匿名]

>>3835
横
おいくつですか？
私は50代でグレーにするかまだ染めるか迷い中で根元伸び切ってる

[4018. 匿名]

寒いね
風も凄くて落ち着かない

[4019. 匿名]

>>4003
①テレワーク＝家にいるから何時でも対応出来る
→休日、時間外関係なく仕事
②人手不足で業務負担増
③何度も上司に相談も対応してくれず…
こんな感じで休めずうつとなり休職となりました…

[4020. 匿名]

>>4004
今まで２回変えてます
はじめての所は適応障害で会社辞めてから自己判断で勝手に中断(知識なかった)
２回目、予約なしの所ですが、採血なくいつも薬渡されるだけ。状態悪化してもそうですか、の一言で信頼出来ず、今の病院で落ち着いてます。
予約制ですが、待ち時間も少なくすぐ予約出来るし、良い先生なので

[4021. 匿名]

>>3903
>>3907
それがどれぐらい続いたの？

[4022. 匿名]

午後のプラスパトロール👁👁👍

[4023. 匿名]

>>3975
親切にありがとう
熱は38度以下だから解熱剤も使わず
子供が今インフルで看病疲れもあり一緒に1日横になってました
自分がインフルになったら子供も連れて病院行かなきゃならないので伝染らないように気をつけます

[4024. 匿名]

>>4017
よこ
グレー迷っているならアッシューグレーにしてみたら？

[4025. 匿名]

低気圧きついな

[4026. 匿名]

今日祝日でデイケアなくてホッとした
体調悪すぎて行くのがつらかったから

[4027. 匿名]

動けない薬追加するしかないのか

[4028. 匿名]

>>4019
＞休日、時間外関係なく仕事
これはきついですね、、良い面と悪い面がありますね。

[4029. 匿名]

ゼプリオン打ってる人
あれってグッタリ来ない？
150ミリ打ってるけど毎日ぐったり

[4030. 匿名]

>>4011
やったね❗️

[4031. 匿名]

ストレス反応を緩和して興奮やパニック発作を防ぐブレーキの役割をしてる脳機関は海馬です

[4032. 匿名]

どうせ、人間は相手の気持ちや感情なんか分からないものだし、分からないままキツイ事を言われて来ました。
正直、傷ついて相手とは話す気持ちはありませんでしたが、相手は気が付いていない事が多かった。
精神疾患を抱えているのは、甘いのですね。
ある時「貴方（私）の事なんか、どうでも良いと思ってる。」と言われてしまい、言葉を失ってしまいました。
馬鹿にもされてたし…。
馬鹿にされたり、悪口を言われる方、いじめられる方が悪いと何度か言われたので、相手の事は信用出来なくなりました。
相手の言動や行動で、本当なのかなぁと感じてしまう。

[4033. 匿名]

どうしよう…
耳鳴りが治まらない…
今日休みでノンストレスなハズなのに…

[4034. 匿名]

早いですがお風呂に入ってきました。
夜の面倒なことをやっつけたのでほっと一安心です。

[4035. 匿名]

>>4024
美容院に度々行くのがなかなか大変で迷ってるんだけど、アッシュグレーにするのは良いかも

[4036. 匿名]

舐め回すようにみる年配の人やだな

[4037. 匿名]

>>4016

お疲れ様です

[4038. 匿名]

病気になれたら気丈になる

[4039. 匿名]

心療内科やメンタルクリニックに通ってる方にお聞きしたいのですが、定期的に病院で採血はしますか？
以前通っていた病院では採血があったのですが、
いまの病院ではしたことがなくて。

[4040. 匿名]

精神疾患で人に頼るの申し訳ない
生きててごめんなさい

[4041. 匿名]

>>4023

[4042. 匿名]

>>4040

気持ち分かるなぁ
自信もとう
相手は同じ人間だもの

[4043. 匿名]

>>4042
迷惑かけてばかりな気がして…
いつも感謝は伝えてるし相手も気にしてないとは言ってるけど、どうなんだろう
相手は家族です。義母と旦那です。

[4044. 匿名]

何もやる気が出ません。お腹は空くので食べるしお風呂も入れるけど、家を整える気にならなくなってもう何年も経ちただ怠けてるだけだと嫌気がさします。

[4045. 匿名]

めちゃくちゃ寒い😵

[4046. 匿名]

>>4039
薬によってするって感じなのかなぁ
私も初期の頃しかしてなくて、しなくて良いのかな？と思ってましたが、最近処方された薬は血中濃度を調べるって事で採血しました

[4047. 匿名]

>>4005
できないから病むんだよね
分かるよー

[4048. 匿名]

>>4032
そのお相手とはどんな関係か分かりませんが離れる事出来ますか？

[4049. 匿名]

風呂いってきた！髪の毛サラサラ！

[4050. 匿名]

>>4036
いるよね
気分悪いよ

[4051. 匿名]

>>4039
年1病院で採血してるよー

[4052. 匿名]

どんだけ弱っても人間らしさは失いたくない今後も
全部失ったとしても。

[4053. 匿名]

>>4039
精神科ですが炭酸リチウム飲んでるので血中濃度はかる為、血液検査してます。前にメンタルクリニック通ってる時は全くしませんでした。

[4054. 匿名]

>>4050

うん。良くないよね

[4055. 匿名]

家にいても暇なだけだから韓国語習う
ことにした😃

[4056. 匿名]

>>4043

気にしてないって言ってくれてるんだったらあまり気にしないで大丈夫じゃないかな

[4057. 匿名]

メルカリ売れたー

[4058. 匿名]

抗うつ剤飲んでる人太りませんでしたか？
双極性障害でリフレックス飲んでて食欲増してこのままじゃどんどん太りそうだけど、薬辞めたくないし運動すればいいのかな

[4059. 匿名]

>>4058
15キロ太りましたが、食事制限して10キロ痩せました

[4060. 匿名]

>>4055
偉い👏

[4061. 匿名]

>>4059
横ですが素晴らしいですね
尊敬します

[4062. 匿名]

シャンプーして乾かせた🧴✨

[4063. 匿名]

>>4062
えらい！こちらはこれからお風呂です。

[4064. 匿名]

明日で薬なくなるので病院行ってきます…おじいちゃん先生でなんか怖いから行くのが毎回しんどい
皆さん診察ってどんな感じなんですか？ぱぱっと症状とか伝えてすぐ終わり、なんでしょうか？
混んでるから時間が決まってるところもあるみたいですが…

[4065. 匿名]

>>4064
基本5分で終わります
優しい先生なのでこちらが話を切り出せば5分以上とって聞いてくれますが、薬だけもらいに行ってるから最低限言わないといけないことだけ言って終わらせてます

[4066. 匿名]

>>4055
アンニョン

[4067. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[4068. 匿名]

5日ぶりに髪の毛洗えた、ぐったり。これからドライヤー倒す。
明日メンクリなんだけど片道一時間半とか😇

[4069. 匿名]

>>4068
がんばったね
1時間半もかかるなら、なんか聴き流すヤツと
好きなドリンク🥤欲しいね

[4070. 匿名]

大谷大谷騒ぎすぎ
いつか活躍できなくなったら手のひら返ししそうで可哀想
しかも世界中から、、、

[4071. 匿名]

>>4070
視聴率がとれるんだってさ
ま、他に明るいニュースあんまりないもんね

[4072. 匿名]

>>4058
私も双極でリフレックスで20キロ増えて今も増え続けています。体が重くて運動も億劫で悩んでいます。

[4073. 匿名]

明日の朝は
ミルクたっぷりの☕️、
安くて美味いセロトニンバナナ
プルーン

寝る😴

[4074. 匿名]

おやすーみ

[4075. 匿名]

休んでて会社に迷惑かけてるって思ったら涙ぼろぼろ出てくる
10年お世話になった先輩が今度辞めるって聞いてもう涙が止まらない
こんな別れ方なんてあまりにも辛い

[4076. 匿名]

昼夜逆転してるかも 夜更かししたい 本当に面倒だな自分

[4077. 匿名]

>>4074
おやすみ😪

[4078. 匿名]

明日の朝は
ミルクたっぷりの☕️、
安くて美味いセロトニンバナナ
プルーン

寝る😴

[4079. 匿名]

明日は就労移行支援のレクリエーションで植物園に行きます🚶

[4080. 匿名]

>>4075
先輩は休んでる理由分かってるの？
分かってるならとりあえずLINEで挨拶して
元気になったらぜひ会って下さいって送ってみるのはどう？

[4081. 匿名]

頑張ろう精神疾患！

[4082. 匿名]

>>4041
かわいい！ありがとう

[4083. 匿名]

>>4080
理由は知ってます。
向こうは既婚者で男の方なので、連絡先も会社の電話番号で仕事関係のメッセのやりとりしかないです。恐らく地元に帰るので二度と会えないだろうと…
メッセで餞別渡したいですって送ってみようかな。

[4084. 匿名]

昼間は眠くてウトウトするのにいざ寝ようとすると目が冴えて眠れないの何なんだろう

[4085. 匿名]

>>4069
うん、優しい方ありがとう♡

[4086. 匿名]

>>4084
今全く同じです。
朝夜薬飲むのですが、朝飲んだら強烈な眠気がくるのに夜飲んでもなんにもない
どういうこと！？と自分の中でツッコミいれてる

[4087. 匿名]

>>4077
眠気コイコイ

[4088. 匿名]

>>4039
希望ならば、したいと言えばよいのでは。自分のとこは主治医が患者さん相当抱えてる方なので、忘れられてしまわないように、半年に一回自分から次回採血お願いします。と、言っている。

[4089. 匿名]

>>4083
そうだね
最後に会ってちゃんとさよなら言えたらいいね

[4090. 匿名]

>>4059
よこ
よく痩せられましたね
体重増加と同時に体力気力がなくなって運動できません

[4091. 匿名]

>>4079
頑張って
私は就労移行支援脱落したよ

[4092. 匿名]

>>4091
何があったんですか？
私は１月から行き始めてやっと慣れてきたところです

[4093. 匿名]

>>4084
同じく私もです
A型行け行け言われてるけど日中眠くするとても
じゃないけど行けません
もう五年もこんな状態です

[4094. 匿名]

ねれん😱

[4095. 匿名]

>>4092
統合失調症が悪化しちゃって眠れなくなって
過敏になる症状が出てドクターストップになったよ
また良くなったら行きたいと思ってる

[4096. 匿名]

>>4095
そうだったんですね
また行けるといいね

[4097. 匿名]

>>4072
私もリフレックスで20キロ増えました
そんなに体重が増えてたことに気がつかないくらい調子がわるかったんです。体調不良で内科にかかった時に体重計にのってびっくりしました

脳天かち割られた気分？起爆剤?になって毎日散歩できるようになり、1年で10キロおとしました

[4098. 匿名]

まだ寝れそうにない🥺

[4099. 匿名]

>>3910
私も職場のいじめでメンタル病んで休職したとき、
友達がお見舞いでCD貸してくれたけど、
ガンガンのロック（ELLEGARDEN）で、殺意沸いた。

その時はヒーリングの曲か小鳥のさえずりなどしか聞けなかった。

[4100. 匿名]

ゼプリオン打つようになってから不眠が始まり
体重も20キロ増えた
同じ人いる？

[4101. 匿名]

民剤３日分飲んじゃったいけど眠れない
フルニトラゼパム6錠ニトラゼパム3錠デエビゴ3錠
でも全く眠れない

[4102. 匿名]

>>3954
返信ありがとう。
サボり癖のある人は何処へ行っても一定数いる。

自分の引き立て役ですか。う～ん、納得できません。折角アドバイスくれたのにスミマセン。

認知行動療法かな。考え方に偏りがあるのかもしれないって、自分でも理解はしてるけど。何だか釈然としない。

[4103. 匿名]

独身金持ちの精神障害者っていいわあ
時間もお金も自分の為に使える

[4104. 匿名]

皆さんが眠れますように
自分もう少しかかりそうです

[4105. 匿名]

起きた🌝

[4106. 匿名]

☕️を飲む
今日はフツーに美味しいわ🌝

[4107. 匿名]

今朝は寒い、洗濯して家族が出かけたら整形に行く。

[4108. 匿名]

おはよう。
あんまり眠れなかった。新しい人がもうすぐ入ってくるんだ。作業所の日数減らされないかな？とか眠る前に考えてしまって。

無理して自分の体調を崩さないといいけれど。私口下手だしおとなしいから不安しかない。漠然とした不安。やっと少しずつ慣れてきた所なのに。

お仕事自体も減少し、人数も増えるなんて。

[4109. 匿名]

おはよう
いいお天気だね
☕️が美味しい😋

[4110. 匿名]

>>4107
おはよう
気をつけていってらっしゃい
私数ヶ月前からブラつける腕を背中に回す時やコートに腕を通す時左腕に鈍い痛みがあって整形で診てもらったほうがいいかなと迷ってます

[4111. 匿名]

>>3995
返信いただいて涙が止まりませんでした
幼稚な考えですが結局他の人に、辛かったらまだ行かなくていいんだよ、と言って欲しかっただけだったと思います
近日中にまた病院行って、延長の診断書貰ってこようと思います。

[4112. 匿名]

運動不足対策に毎朝全力でラジオ体操＋スクワットやってる
散歩もできる体力あるけど面倒くさい

[4113. 匿名]

ウォーキング完了✨
よい1日を！

[4114. 匿名]

職場に行く準備する時間が一番辛い

[4115. 匿名]

精神疾患あるのに働けるのすごいよ

[4116. 匿名]

心地良い場所にいたい

[4117. 匿名]

地震だー

[4118. 匿名]

揺れたね🥲

[4119. 匿名]

賭博かい
ビックリだわ

[4120. 匿名]

>>4115
ほんとに。尊敬

[4121. 匿名]

>>4103
でも孤独よ

[4122. 匿名]

>>4107
寒いですね。
私はIKEAに行ってきます。

[4123. 匿名]

風強いよ…

[4124. 匿名]

ねもい

[4125. 匿名]

>>4097
すごい。頑張ったね。10キロ落としたのはリフレックス飲みながらですか？食事制限もしました？

[4126. 匿名]

地震で就労移行支援の見学出来なかった…
仕方ないけど電車止まっちゃって運転再開の目処立たず…
日程変えて貰いました

[4127. 匿名]

前は夜眠れなくても朝少し時間を延ばして眠れてたけど、最近は毎朝7時前に車の音で起こされる
夜は12時くらいに出入りしてる
早く布団に入っても起こされると思ったらビクビクして眠れなくなったし、一旦眠れても起こされたらそこから全く寝れなくなってしまった
その上、最近上の部屋に人が入ったみたいで夜中に物音がするようになった
なんかもう死ねって言われてる気がする

[4128. 匿名]

2度寝したら寝起き悪いのなんでだろう
めっちゃだるいし起きたくない

[4129. 匿名]

シャワー🚿で体洗えた
2日ぶりだから自分としては✌️

[4130. 匿名]

すぐ◯にたくなる
オランザピン飲まないとな

[4131. 匿名]

体力落ちて運動したら足首、膝痛くなってサポーター買う羽目に
どんどん老人化して行く…

[4132. 匿名]

>>4127
周りはあなたの事気にして物音立ててる訳じゃないから大丈夫だよ🙆‍♀️
耳栓とか、イヤホンで何か聴きながら寝るのオススメ

[4133. 匿名]

ナルエーってとこのパジャマ福袋買った。ラデュレのだから可愛いといいな。

[4134. 匿名]

晴れた

[4135. 匿名]

昨日働いたからちょっとメンタルが動揺してるのかぼーっとしちゃう不思議な感じ。次までちゃんと休んで、また働いての繰り返しで慣れていけばいいよね？

[4136. 匿名]

横断歩道でちょっと走ったら足痛めそうになった。

[4137. 匿名]

生理きて体重減ってくれた。何とか60kg回避。オランザピン飲んでると痩せれる気がしない。標準体重キープで精一杯。

[4138. 匿名]

他人の不幸つて蜜の味なんです☺️

[4139. 匿名]

大谷さんの奥様が心配😞

[4140. 匿名]

納豆にネギ、トマトを入れて
納豆どんぶり

不安なので早めに頂きます🍚🥢

[4141. 匿名]

不安障害持ちワイ、通院日だが千葉海沿いの病院なので地震が怖すぎて震える

[4142. 匿名]

明日はしまぱと行こ

[4143. 匿名]

あーすぐ嫌になる
人生投げ出したい
もうやだ

[4144. 匿名]

>>4115
働かないと生きていけないから
しょうがなくだよ
でも週3のバイトだよ

[4145. 匿名]

>>4139
一平の奥さん

[4146. 匿名]

>>4137
標準体重なら合格💯

[4147. 匿名]

>>4135
私もそうだよ

[4148. 匿名]

あー家出したい
もうやだ…！はやく◯にたい

[4149. 匿名]

>>4146
ありがとう🙌

[4150. 匿名]

腹いっぱい食べたのにまだ不安が。。
生理前かな

[4151. 匿名]

久しぶりに来ました。
イライラして、自分のご機嫌とろうと、頑張って朝からパン屋に行きました。
少しだけすっきり。
今日はゆっくり過ごそう。

[4152. 匿名]

掃除機かけて窓開けて網戸にしなかったみたいで猫ちゃん行方不明(泣)どうしよ
探したけどいない(T_T)

[4153. 匿名]

>>4152
猫って自分からエサ取りに戻ってこないものなんですか？

[4154. 匿名]

>>4047
返信が遅くなり、申し訳ありません。
分かってくれて、有り難いです。

[4155. 匿名]

>>4048
社会人になってからで、元同僚の女性です。
その人が退職を機に、縁を切り離れました。
時々、職場に遊びに来てたけど、知らない素振りをして話しかけませんでした。
相手は「何で？」という表情をされたけど、散々貶してきたら喋る気なんかありません。
本当に胸糞悪い、不快な事や傷付く事を思い出してしまいました。
忘れられる様に、努力します。

返信が遅くなり、申し訳ありません。
そして、有り難うございます。

[4156. 匿名]

>>4147
それでいいよね、ありがとう！

[4157. 匿名]

お昼は黒酢梅？の納豆ご飯と生卵🍚

[4158. 匿名]

いつもお散歩写真に元気をもらってるので今日はがんばろうと思って出てきました

[4159. 匿名]

しんどいなぁ

[4160. 匿名]

>>4152
大変ですね。
探している最中でしょうか。見つかるよう祈ります。

[4161. 匿名]

>>4158
目的地までもう少しです
太鼓叩いて応援してくれてます😆

[4162. 匿名]

>>4158
素敵な公園ですね✨
晴れていていいな～
地震はあるし曇ってるし落ち込むけど、気分上がったよ😊

[4163. 匿名]

休職中だから仕事のことは考えてはダメって分かってるのに考えてしまう…
退職の方向で考えてるけど、休職中にリワークで次の会社見つけて退職、見つからなかったらパートにしてもらって探しながら…
とか、ただでさえ体力落ちまくりでリワークどころじゃないのに焦ってしまう
まずそこまで、継続的に通えるか…

[4164. 匿名]

>>4162
4158です
いまラストの坂を休憩しながら歩いてるので励みになります！

今朝 地震ありましたよね:(´◦ω◦｀):
4163さんの落ちた気持ちを少し明るくできたら嬉しいです♡

[4165. 匿名]

>>4161
目的地見えてきました！もうちょっと

[4166. 匿名]

明日は美味しいお蕎麦食べる！
髪の毛も染めて切ったしヨシ！
不安も切った、不安な部分を幸せのリタッチしたって前向きに捉えよう

[4167. 匿名]

>>4165
到着

いつもここの皆さんに助けて頂いてるのでお返しできてたら嬉しいです♡

[4168. 匿名]

>>4165
綺麗ですね✨
私の地元にも大きな城址公園や有名な神社があるんですが、今の私だと遠すぎて行けない…
神社には美しい孔雀がいるらしいですが、警備員さんとか人目気になるので日中の散歩で我慢

[4169. 匿名]

>>4168
遠出は…ハードル高いですよね💦
季節の変わり目は更に身体への負担になるので程々がいちばんです🫶

4168さんの孔雀いる公園なんて素敵です✨️

[4170. 匿名]

30分散歩した。また、後でもう30分散歩したい。痩せろー！

[4171. 匿名]

義母と雑談してすっきり！

[4172. 匿名]

休職中なんだけど、色んな事を考えてしまう。
負の感情で、マイナスな事ばかり。

[4173. 匿名]

>>4158
噴水気持ち良さそう

[4174. 匿名]

>>4161
応援www
私のとこにもいないか探してみようかな

[4175. 匿名]

スマホ依存だからギャンブルには手を出さないようにする

[4176. 匿名]

>>4175
ギャンブル怖いよね。ホストとパチンコには近付かないようにしてる。

[4177. 匿名]

>>4152
大変ですね。近くにいると良いですね
SNSで呼び掛けるのも良いと思います

[4178. 匿名]

終活進めないと

[4179. 匿名]

>>4143
もう逃げ出したよ

[4180. 匿名]

>>4172
分かります。
同じく休職中です。休むことに専念しないといけないんですけどね…

[4181. 匿名]

>>4179
投げ出したの間違い

[4182. 匿名]

>>4143
逃げよう
神は乗り越えられない試練は与えない、っていうの、あれは乗り越えられないものは試練ではないから逃げていいって意味なんだって

[4183. 匿名]

書き込みにマイナスがいっぱい付いててプラスが少なくてへこむ

[4184. 匿名]

>>4173 さん
噴水ってぼんやり見てても癒されますね♡

>>4174 さん
応援団いないか探してみてくださいw

[4185. 匿名]

>>4167
江戸川区ー！
懐かしい！
前働いてたし昔の彼氏が住んでました
懐かしい楽しい思い出を思い出させてくれてありがとう☆

[4186. 匿名]

4月から復職予定だったけどやっぱり延長の診断書もらってきた。年始から1ヶ月ごとにずっとこの繰り返し。
上司は焦らないでね、って仰ってくれて、職場の体制とかも色々考えてくれているのに復帰できなくて本当に申し訳ない
去年から異動してきたばっかりなのに、余計な仕事増やして本当にごめんなさい

[4187. 匿名]

>>4172
わたしも
時間が有り余るからこそ色々考えちゃうんだよね
考えないようにしてても毎日仕事の事考えてしまうよ

[4188. 匿名]

私もこの間階段からピョンって降りたときに足首ひねったから整形行ってこよっと

[4189. 匿名]

>>4183
マイナス魔がいるから気にしない気にしない

[4190. 匿名]

>>4158
あそこの公園ね〜🧐

[4191. 匿名]

大谷くんも辛い中頑張っているから、ワイも頑張ろうかな

[4192. 匿名]

大谷みたいな人でも不幸って降ってくるんだな

[4193. 匿名]

眠い

[4194. 匿名]

お買い物マラソン始まるよ

[4195. 匿名]

今日はサッカーと野球
どっちみようかな

[4196. 匿名]

>>4185 さん
そうです!江戸川区です
懐かしい出来事を思い出すきっかけになって嬉しいです♡また頑張って外出したいです

>>4190 さん
江戸川区の総合レクリエーション公園です♡

[4197. 匿名]

>>4194
楽天？何かオススメのものある？

[4198. 匿名]

>>4197
そうだよ
日用品もポイント付くしおすすめ
春服も買おうかな

[4199. 匿名]

大谷の心情を考えるとつらいだろうなぁ

[4200. 匿名]

生まれ変わるサナギみたいな気分

[4201. 匿名]

>>4196
4185です！
いいですよねー江戸川区☆
その公園からは葛西臨海公園の観覧車は見えますか？
懐かしいなー懐かしすぎる！！
私はもっと都内の西側の住人なので江戸川区ほどの観光地感はないのです…
あの、東西線で南砂町から地上に出たときの荒川が太陽に反射してキラキラしてるの大好きです✨✨

[4202. 匿名]

頭がパッカーン

[4203. 匿名]

あはは

[4204. 匿名]

🤯

[4205. 匿名]

やっぱり春分の日前後って体調悪くなりますか？

[4206. 匿名]

まだ身仕度できない

[4207. 匿名]

ここ一週間くらいの記憶がない
とりあえず毎日酷い寝汗かいて悪夢にうなされていたってこと以外は

[4208. 匿名]

>>4205
昔一緒に働いてた精神科医が「精神科にかかってる人はお彼岸の頃は調子を崩しやすい」って言ってたのを覚えてます。

[4209. 匿名]

UFOに連れ去られたの😱？

[4210. 匿名]

外に出ようと思って
出れなくて
そんな日々の繰り返し
家族が居るから、出なくても生活できるから
無理して出なくても良いんじゃないかと言われるけど。。
焦る

[4211. 匿名]

シャンビリって経験したことある人いますか？
脳梗塞になってしまったのかなって思った

[4212. 匿名]

自◯したらみんな私がしんどかったこと分かってくれるのかな

[4213. 匿名]

>>4211
あります
嫌な感覚ですよね
いきなり薬を減らすより段階的に減らしていった方が早く収まりますよ

[4214. 匿名]

>>4212
誰がよ！

[4215. 匿名]

>>4213
ありがとうございます
そうなんですね
薬に頼らなくてもやっていけるよう無理せず頑張りたいと思います

[4216. 匿名]

減薬成功！
レキソタン2から1になった

[4217. 匿名]

>>4216
凄い
同じだ1m

[4218. 匿名]

豚しゃぶにしようかね

[4219. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[4220. 匿名]

考えたくない。つまらないよ。

[4221. 匿名]

みなさん今日何か良いことありましたか？？
良かったら教えて下さい

[4222. 匿名]

>>4221
今日は昼寝できたんですよ。
夜まで一歩早くなったので嬉しかったです。

[4223. 匿名]

>>4221
ずっと放置してた要らない本をダンボールに詰めてブックオフに売りました
スッキリしたよ

[4224. 匿名]

>>4115
同じくしょうがなく
薬飲みながらフラフラなりながら行ってる
早く人生終わらせたいな

[4225. 匿名]

大谷の通訳がギャンブル依存症らしいけど、私は薬依存症とスマホ依存症だわ
みんな減薬の努力してて偉い

[4226. 匿名]

>>4192
芸能人もよくマネージャーや事務所の人がお金つかいこんだの発覚してるよね

[4227. 匿名]

>>4221
昨日買った豚肉をレンチンしてキムチ乗せて食べた
料理と言うほどのことでもないけど、自分で出来た

[4228. 匿名]

友達の子供の成長別に見たくないんだけどラインアイコンの更新で無理やり見せつけられる苦痛

[4229. 匿名]

>>4160
ありがとうございます
１日中探したけどいません
寒い中お腹を空かせてるだろうに
私の落ち度です(T_T)

[4230. 匿名]

>>4177
ありがとうございます
Twitter、インスタなにもやり方わかりません
警察に聞いたら届けはないそう
明日も探します(T_T)

[4231. 匿名]

良いことなんもないよ
やたら尿意が来て困った。ほうじ茶は頻尿にならないお茶だと思うけど何故かトイレ多くて。まぁその分浮腫みが取れていいんだけど。
さっきまでお客さんが来ててトイレ行けないし地獄だった。
家の奥にトイレがあり、リビングや和室を通らなきゃ行けないの。
親がお客さんが来てるとき部屋のドアを閉めてくれたらいいのに、田舎の家はドアを閉めるってことしないから、お客さんがいる間は我慢するしかない。年取ったら我慢が利かないし大変だよ。

[4232. 匿名]

ぼっち夕食何食べよう…

[4233. 匿名]

>>4231
私の自室は玄関横なんで、同じく来客時はトイレ行けないんですよ。
あれ辛いですね。

[4234. 匿名]

>>4221
片付けできた。自分の部屋も片付けたい。

[4235. 匿名]

>>4208
ありがとうございます
やっぱり体調崩しやすいんですね
色々思い出してしまったり調子が落ちてるのでそうなのかなと

[4236. 匿名]

きーみーがーよーおーはー

[4237. 匿名]

>>4230
動物病院に尋ねてみたら？
意外なところから見つかりそうだけど
不安ですよね。今晩寝れると良いですね

[4238. 匿名]

母が作るペタンとしてて生地が固いお好み焼きが好きなんだけど、私が作るとどうしてもふわふわのお好み焼きになってしまいこれじゃない感がすごい。なんでこうなるのか考えたら最近のお好み焼きの粉って山芋が入ってるから誰が作ってもふんわりになるんだよね
昔のペタンとしたやつ美味しかったなぁ😋って時々思い出して食べたくなる。あと、私はフライパンで作るけど母はテーブルにプレート置いて作ってた

[4239. 匿名]

>>4230
他の方も言ってるけど、動物病院に写真入りの探してますポスターとか貼られてることあります。後、スーパーとか。本当に見つからなかったときの手段かもだけど。

[4240. 匿名]

>>4230
追加です

室内で飼われていた猫の場合、
多くは外の環境におびえてその場でじっとしていることが多く
あまり遠くへは行きません。
半径５０メートル以内程の区画を目安といて、付近を徹底的に探してください
脱走した猫がよく隠れる場所は、
車の下、建物の隙間や裏、自販機や室外機の下、物置の中などです
ご参考になさって下さい

[4241. 匿名]

>>4236
サッカー見てるね😊

[4242. 匿名]

>>4221
何も悪い事がない事が良いこと

[4243. 匿名]

野球もサッカーもやってる

[4244. 匿名]

>>4230です
コメントくれた方ありがとう
動物病院にも聞きました（書かなくてごめんなさい）
近くにいると思うんです。臆病な子だから
明日も探しますね、心配してくれてありがとうm(_ _)m

[4245. 匿名]

>>4241
見てるー
勝って欲しい✨

[4246. 匿名]

>>4221
家族団らん出来たこと

[4247. 匿名]

>>4221
レジンで指輪を楽しく作れたこと！
最近何かが楽しいってあまりなかったので(o^^o)♪happy❤︎

[4248. 匿名]

>>4202
ナイナイ岡村

[4249. 匿名]

寒いとイライラするよね？

[4250. 匿名]

作業中に行ってきました。
知的障害者の人がいるんだけど、手拭いの折り畳みをして紙の帯を糊付けして、値段のシールはりをする。この一連の流れを分担して作業するんだけど、

結論から言うとシールの値段はりしか出来ない。折り畳みの作業を何度教えても出来ない、帯の糊付けは、貼る定位置が決まってるのでこれも出来ない。

出来ないこと尽くしで他人がやってるのを見て、(しかも私の方を何度も見ながら指差して)簡単そうだからやってみたいと言う。

昨日は流石に頭に来て、スタッフにやる気があるのなら、時間がかかろうとやらせてみてはと言ってみた。そしたら今日、スタッフさんにマンツーマンで折り畳みの作業をしてたけど、

でも、いざやってみると難しいから、もうやりたくないと駄々をこねる。もう出来るまでずっとやってればって思ったよ。

どうすれば出来るようになるのかそこまで考えてから発言してよってね。

[4251. 匿名]

精神疾患て薬たくさん飲むイメージだったけど薬一錠だけで済んでる
軽度ってことなのかな、

[4252. 匿名]

>>4251
その人の症状にも寄るけど、軽度で治る見込みあると思う
段々と減薬していって、通院頻度も減っていく（今私がそれ）
薬や通院しなくても良くなれば良いだけど

[4253. 匿名]

ごはん食べたのにパンも食べてしまった。生理前の食欲がヤバい。

[4254. 匿名]

>>4249
しないよ

[4255. 匿名]

>>4004
私は慎重に調べました。口コミから家からの距離等
先生との相性はその人の捉え方次第だと思います
余りにも高圧的なら変えた方が良いですよ

[4256. 匿名]

>>4251
凄いね
眠剤もないんだね

[4257. 匿名]

メイン一錠、眠剤二錠だわ。眠剤ないと寝れなくなった、、

[4258. 匿名]

休職しちゃってるけど、今の仕事4年目が終わろうとしてる。生きてきた中で一番長く所属してる仕事になった。

[4259. 匿名]

>>4221
コロッケの有名な店で揚げたてのホクホクサクサクコロッケを食べた
その後焼きたての熱々の御座候食べた
からのカウンセリング、今日は言いたいこと沢山言えた
親戚が名産の海産物送ってきてくれた

[4260. 匿名]

>>4249
暑いとイライラする

[4261. 匿名]

>>4221です
教えてくれた方、みなさんありがとうございます
みなさんの良かったこと見てたら
家の中でただ横になって過ごしていた自分も
心があったかくなってきました🥺
明日もみなさんに幸がありますよう
祈って今日は寝ます

[4262. 匿名]

>>4251
１剤だけでピタっとはまって安定する人もいるらしいよ

[4263. 匿名]

>>4257
私はメイン2眠剤2頓服もあるよ
髪洗う時にも頓服飲んだりする

[4264. 匿名]

>>4251
病歴長くなるにつれどんどん量が増えて日々副作用に悩まされる身としては羨ましい
これからも調子を保っていけるといいね
心と身体を気遣って無理せず自分のペースを大事にしてね

[4266. 匿名]

もう何年も同じ薬を同じ量飲んでる
話をよく聞いてくれるし今まで掛かってきた先生より丁寧だから好きなんだけど
ぜんぜん治らないや…

[4267. 匿名]

良い薬に出逢えて安定していたけど、その薬がなくなりそこから不安定に。薬初めは効いていても効かなくなり、違う薬に。前はだいぶ自信ついて仕事も遊びも楽しんでいたのに、仕事は辞めて人と会うのにも緊張する。いつ治るんだろう

[4268. 匿名]

みんな薬少ないのね
私は6種の薬プラス頓服
他科の薬もあるからそれも含めたらもっと飲んでる

[4269. 匿名]

これからどうしていいのかわからない。
投げ捨てるには若いし、何かを始めるには老いてる。
２つの再発しやすい病を抱えて、今はまだ親がいるからいいけど、そうじゃなくなったらどうなるのか。

発達だからどこかの組織でやるのがあまりにも難しい。
これまでも困難が多すぎた。

いい思い出がないから、思い手に支えられるということもない。

まずは起き上がれるようになるのが目標。

次に親無しで外出できるようになるのが目標。

次に仕事を見つけるのが目標。

考えてみれば結婚とか子育てとか考えたこともなかった。
なんでだろうな、個性かな。
それがあったらもっと辛かったのか。

[4270. 匿名]

>>4245
日本勝利だね😊
ずっとサッカートピにいたよ

[4271. 匿名]

眠剤10錠で死ねたら良いのに

[4272. 匿名]

>>4249
私もする。血流の問題かな

[4273. 匿名]

>>4268
私も他科の薬入れたら凄いよ
血液検査の結果が不安

[4274. 匿名]

>>4269
おいくつか分からないけど私51でパート始めたよ
挫けそうだけど...
20年以上ぶりの社会復帰

[4275. 匿名]

>>4274
40です。
51から新しく何かを始めるのはすごいです。

私が初めて働いたのは30歳のときでした。
五年したら病気になり寝込んでいます。
これが本来の自分だったのか、愕然とします。

[4276. 匿名]

>>4275
5年も続けられるのは凄い事だよ
まだ若いから若者サポートステーションに登録できるよ
49歳までだから私は無理だけど
何度も面接したり働く練習したりして何年かかっても面倒みてくれるよ
週一のバイトからできるらしいよ
サポステで検索してみて全国にあるよ
障害があってもなくても大丈夫なんだって

[4277. 匿名]

効いた薬に変更になったけどなんかテンション上がらない。やる気も起きない。疲れてるのかな。泣きそう

[4278. 匿名]

>>4276
優しい助言をありがとうございます。
見学してみたいと思います。

[4279. 匿名]

>>4152
猫ちゃんが女の子か男の子か、避妊手術や去勢手術をしているかによって行動範囲にすごく差があるみたいですよ
うちの子は女の子・手術済みで、かなり遠くまで探したけど、斜め前のおうちの物置の下にずっといたよ
臆病な子だったら灯台下暗しで、意外と近くにいるけど出てくる勇気がないのかも
早く無事におうちに帰れますように

[4280. 匿名]

さもい

[4281. 匿名]

>>4249
今日帰る時、風も強いし寒すぎて泣きそうになった

[4282. 匿名]

居場所がない

[4283. 匿名]

もう大地震きても大丈夫だよ
早く潰れて死にたい

[4284. 匿名]

パキシル増量したから吐き気がすごい…しんどいよー

[4285. 匿名]

眠るようにいきたい

[4286. 匿名]

不慮の事故で即死したい

[4287. 匿名]

障害年金依存症です😞

[4288. 匿名]

>>4282
ここがあるよ

[4289. 匿名]

薬飲んでるのに不安になったり、気分が上がらないのは効いてないからなのかな？元気になりたいよ

[4290. 匿名]

>>4270
勝ったねー✌️
26の平壌開催が中止なんだね
急すぎ

[4291. 匿名]

>>4284
副作用止めとかもらってないの？つらいね

[4292. 匿名]

>>4284
吐き気止めは？

[4293. 匿名]

最近やたら救急車みるんだよね

[4294. 匿名]

今日風俗の体験入店行ってきた

ハイになると話せるから
まだスナックとかの方が良かったかもしれないなって気づいた

[4295. 匿名]

ホホバオイルで頭皮マッサージしてシャンプーした
これで頭が臭うまでマシになることを願う

[4296. 匿名]

>>4291
>>4292
吐き気止めもらってないです🥲
次回の診察で副作用のこと言ってみます

[4297. 匿名]

眠気があるのに眠れない

[4298. 匿名]

>>4244
絶対に見つかりますように

[4299. 匿名]

>>4289
本当に元気になりたい
自分のメンタルに自信が持てればなー

[4300. 匿名]

>>4288
そうだね
ありがとう

[4301. 匿名]

ガルちゃんでとげとげしいコメントをしてしまう自分が情けない
ムッとくることを書かれると許せなくなる

[4302. 匿名]

今夜も眠れそうにないなぁ

[4303. 匿名]

ヤバい今日やけにテンション高い

[4304. 匿名]

ねむれん

[4305. 匿名]

寒い
２月の方が暖かかった

[4306. 匿名]

>>4152
猫探偵もいますよ！（成功報酬型の）

[4307. 匿名]

理解してくれる人が欲しい
私より辛い目に遭ったことのない人はわからない
私よりもずっと辛い思いをした人や優しい人ですら受け止められない
自分が気持ち悪くて、世界が気持ち悪くてどうしようもなくなる時がある
父親の性的虐待で体が悦んでいたこと
母親を幸せにしなくちゃいけなかったのに父親とのことで罪悪感があったこと
母親はいくら愛を注いでも　結局母自身は癌の末期で死への恐怖の中で、私のことより恐怖を選んだこと
性的虐待が辛いなんて　時代や文化が違えば別に大した問題じゃない　周りの普通と比べて相対的にただ比較して苦しんでるだけ
そんな気持ち悪い世の中と自分なのに
世の中はただそのままありのまま存在してるだけ、ってのに
実体のない神様や　勧善懲悪、因果応報、徳を積めばなんとかって幻想を宗教みたいに信じてる
全部気持ち悪い
気持ち悪さも苦痛もこの脳がなくなれば感じない
でも生きなきゃいけない
生きるのに縋り付くには快楽がなければやっていけない
いくら注いでも足りない足りない
フィジカルの調子を整えれば苦痛はほぼない
なのにカンフル剤が効かないほどの絶望感に支配される時がある
性的虐待は癌のように巣くい再発すると誰かが言ってた
そんな夢も希望もないこと、さみしいよ？
なんて思ってた
それを己が実感する時が来るなんて思っていなかった
性的虐待っていう事象が問題なんじゃない
自分が気持ち悪いって感じるくらい精神が壊れると
ゆで卵が生に戻らないように
タンパク質の変性は不可逆な事象のように
一旦壊れたタンパク質は解放される時まで
生に縋り付きたいなら耐えなきゃいけない

[4308. 匿名]

頭痛い
もうほんとどうしたら眠れるんだ

[4309. 匿名]

>>4306横
巷では密かに噂になっている猫派遣組織『NNN(ねこねこネットワーク)』のことでしょうか？ฅ(>ω<ฅ)ﾆｬﾝ♪☆*。

[4310. 匿名]

しにそう
しんどい
生きなきゃ

[4311. 匿名]

上司に今日連絡返さなきゃと思うだけでドキドキして何回も起きてしまう
心臓もチクチクする

[4312. 匿名]

障害年金基礎2級って今年87万なんですね
どんどんアップしていきますね

[4313. 匿名]

おはようございます

早く起きてしまった

[4314. 匿名]

私も空腹で目覚めて蕎麦食べた
もう一回寝よう

[4315. 匿名]

>>4307
あなたがとても苦しんでることは伝わってきました
どうか自分を責めないでください
世間なんて放っておいて1日1日自分を大切にすることから始めてみませんか

[4316. 匿名]

目覚めると不安ばかり考えてしまう

[4317. 匿名]

今日はデイケア。
作業所疲れる。あれも出来ないこれも出来ないって、言う人がいるからその人の分の皺寄せが来てる。しんどいからゆっくりゆっくり作業してるけど。

はぁ、時々変わってほしい。

[4318. 匿名]

今日は出かけるからさっきお風呂倒してきた

[4319. 匿名]

>>4258
同じく4年目です。
しかもはじめてメンタル疾患となった時と同じ勤務年数…

[4320. 匿名]

>>4312
社労士さんも言ってました。
3級でも上がりますよ。だからもう少し待ちましょうって

[4321. 匿名]

おはよう
今朝はゴミ出ししてきたよ
嫌がらせもおさまったからほっとしてる

[4322. 匿名]

うつっぽい

[4323. 匿名]

もっと寝たいのになんで起きちゃうのかね

[4324. 匿名]

4時ぐらいに起きてそっから寝れなかった
朝ご飯食べて薬飲んだら寝よ…

[4325. 匿名]

全然寝付けない＆寝付いても苦しくて目が覚めるの繰り返しですごく疲れた
寝るの好きだったのに最近寝るのが怖い
みなさんちゃんと睡眠取れていますか？

[4326. 匿名]

寒い
寒いと体の調子悪くなるし、やる気なくなるし私的にいい事なし

[4327. 匿名]

>>4325
病院で症状を話したほうがいいのでは？

[4328. 匿名]

>>4315
ありがとうございます

[4329. 匿名]

>>4323
私なんて働いてた時、3時起きだったから、生活リズム崩してはダメだと先生に言われて、無理やり起きてるよ…

[4330. 匿名]

寒すぎる

[4331. 匿名]

寝不足辛いが仕事
多動傾向あるからゆっくりするより仕事してた方がマシなんだけど寝不足はキツイ

[4332. 匿名]

>>4311
連絡は気持ち重くなるよね

[4333. 匿名]

>>4329
朝3時起きって辛すぎる
なんの仕事か気になる

[4334. 匿名]

哀しい

[4335. 匿名]

>>4325
横。
睡眠がしっかりと取れず、全身がダルくなってきたから昨日の午後に急遽診察をしてきました。
（午後だと、患者さんが少ない時があるんです。）
睡眠薬を処方して貰い、寝る前に飲みました。
今日は、全身のダルさを感じる事があまり無いですね。

受診されて、症状を話してみては如何でしょうか。

[4336. 匿名]

>>4325
眠剤飲んでるが段々量が増えて不安

[4337. 匿名]

>>4307
性的虐待にあった方の海外の本を前よく読んでいたんだけど、
被害に遭うことのショック、辛さ以外に
家族間という密室で継続性があること
母親など他の大人の問題
虐待後も長期間トラウマに苦しめられること

本を読んでいると、虐待時よりもその後大人になってから、物事を理解できるようになってからの絶望（心理的混乱）が激しかったです。
カウンセリングなどは行かれてますか？
自分1人で向き合ったり対処するのはめちゃくちゃしんどいと思います。
虐待による問題は、本来なら大人が引き受けるべきで子どもには何の責任もないので
あなたには安心して堂々と生きていって欲しいです

長々ごめんなさい

[4338. 匿名]

>>4312
9万くらい上がった？

[4339. 匿名]

自分、日光浴して散歩したり公園のベンチに座ってるだけで寝付きがよくなったかな
中途覚醒もなくなったし
外出できない人もいらっしゃるから参考にならないかもだけど

[4340. 匿名]

>>4339
私も散歩してみる
ありがとう

[4341. 匿名]

メンタルの薬って飲み出したら一生飲み続けないといけないのかな
病院行ってもどんどん薬が増えていくだけでなかなか良くなる実感が湧かなかった、私の場合

[4342. 匿名]

>>4235
私も春分の日から調子悪いです…

[4343. 匿名]

夜中からお腹が痛い…当たるようなもの食べてない気がするんだけどな

[4344. 匿名]

家事が少しずつしか出来ない

[4345. 匿名]

仕事したくないな パートだけど

[4346. 匿名]

おはようございます✨

[4347. 匿名]

>>4344
休み休み動いてる状態

[4348. 匿名]

>>4344
5分タイマーかけてやってるよ
洗い物、洗濯、掃除
5分でけっこう進む
少なくとも溜まらなくなった

[4349. 匿名]

お味噌汁でお鍋使ってたからコーヒー飲めなくて緑茶飲んでたら、ネットスーパーでアイスコーヒーがきて飲めた。ラッキー。コーヒーは癒し

[4350. 匿名]

>>4346
おはよー

[4351. 匿名]

>>4348
5分タイマーいいですね
私も試してみます

[4352. 匿名]

生理周期が狂ってるなぁ

[4353. 匿名]

頭痛い
また低気圧みたいだね

[4354. 匿名]

インスタログインできない😡

[4355. 匿名]

こんな時間まで二度寝
また夜寝れないな

[4356. 匿名]

朝のプラス魔活動👀👍
スッキリ〜

[4357. 匿名]

これから鼻整形するよ！
怖いよ😱😱失敗したら生きていけない😱😱

[4358. 匿名]

コーヒー入れて、洗濯して、1週間ぶりにシャワー浴びられた

[4359. 匿名]

干しっぱなしの洗濯物畳んで、洗濯機二回回して、昨夜と今朝の食器片付けた
人生で薬を飲むこともなく、子供育てながら仕事してるお母さんってどんなメンタル＆体力なんだろう
今ってそれがスタンダードって風潮だからほんと生きづらい
それが出来ない人は肩身狭く生きていかないといけない

[4360. 匿名]

>>4357
ファイトー！私も鼻、二か所やってる

[4361. 匿名]

なんかどんどん普通の生活じゃなくなっていってるし、楽な方向に逃げてる
そんでこんな人間失格の自分に落ち込む
普通に働いて生活したい

[4362. 匿名]

お腹減らないし昼食べなくて良いや

[4363. 匿名]

>>4358
すんばらしー！！✨
大勝利だね☀️

[4364. 匿名]

鬱になったのかな？ってくらい気持ちが沈んでる。新しい薬合わないのかな？やる気も起きないしなんなら泣きそう

[4365. 匿名]

>>4343
私も数日前からお腹緩い
正露丸飲んでもあんまり治らない

[4366. 匿名]

>>4361
分かる
体調悪い時は休むことが大切だけど、一回立ち止まるとなかなか元に戻れないよね
自分が好きな自分になれない

[4367. 匿名]

鬱の薬って飲んでも効いてるのか正直よく分からない
安定剤系は効いてるのが実感出来る

[4368. 匿名]

>>4361
わかる
私じゃない人生を生きてるみたいな気持ちになるけどこれが現実なんだと思うと落ち込む

[4369. 匿名]

>>4365
気温とか天気なのかな？
あっためるとマシになるからとにかくあっためてる
お互いお大事にしよう

[4370. 匿名]

>>4363
ありがとう！！

[4371. 匿名]

>>4369
朝晩寒いから冷えたのかなと思ってお腹にカイロ貼ってる
ありがとう

[4372. 匿名]

おはよう

[4373. 匿名]

ダウンタイムが鬱

[4374. 匿名]

>>4215
横
何の薬をどのぐらいのペースで減らしてるんですか？

[4375. 匿名]

寝過ぎて頭痛い

[4376. 匿名]

ゼブンに珈琲買いに行ってこよう

[4377. 匿名]

運動不足で足痛い…
整形外科かな…お金ないのに病院代が無駄にかかる…

[4378. 匿名]

ずっと冬がいい

[4379. 匿名]

散歩行こうかなぁ。でも着替えるのとさっき風呂入ったばかりだから勿体無いって思ってしまう。いつでも入れる人はこんなこと思わないんだろうなー

[4380. 匿名]

太ってから何もかもがやる気なくなった

[4381. 匿名]

>>4378
夏より冬のがいいよね

[4382. 匿名]

哀しい

[4383. 匿名]

少しだけ散歩行ってきたけど気分転換になった。短い時間もいいね。

[4384. 匿名]

>>4381
冬はなんとなく静かな感じがする

[4385. 匿名]

ADHDからの重度うつ
ポンコツでどこに行っても迷惑かけるから、社会に出たくない
もちろんコミュニケーション能力もダメで友達もいなく、黒歴史製造マシーン
病院も15年くらい色んなとこ行って、薬も変えたけど全然ダメ
もうがんばること、生きることに疲れた
人生やめたい

[4386. 匿名]

ODするの我慢してる
辛い

[4387. 匿名]

元カレに関するもん全てが大嫌い。
私にストレスばっか与えたくそ野郎で今でも思い出すと腹立つ。
あいつメンタル弱いくせにホラー系ばっか読んでて馬鹿だとって思った。
元カレと別れた時に私の部屋に残してあったホラー系の本ぜーんぶあいつの実家に送り返してやった。
ねないこだれだとか絶叫学級とかあいつの好きなもんだけど、私は一ミリも読みたいと思わんし、大嫌いだわ。
とにかくメンブレする前に別れてよかった。
元カレの好きなもんはみないようにしてる。

[4388. 匿名]

>>4385
私も友達いないよ。
アラサーだけど最近仕事辞めて実家でぐうたらしてる。

[4389. 匿名]

ストレスたまる。
生きるのに疲れた、

[4390. 匿名]

>>4264
横
どんな副作用に悩まされてますか？私はレクサプロで口が渇いて辛いです。

[4391. 匿名]

マイナス多いね。

[4392. 匿名]

レジのやり取りだけで緊張する
ポイントカード持ってませんというだけなのに緊張する

[4393. 匿名]

すみっこぐらしのサンダル可愛いよね。
大人サイズとかあればええのに。

[4394. 匿名]

ダメ❤️

[4395. 匿名]

>>4391
マイナスに負けないでっかい愛をア・ゲ・ル

[4396. 匿名]

>>4342
お彼岸の独特のエネルギーを感じてます

[4397. 匿名]

>>4393
よこだけどオバケーヌのサンダルも可愛いよ。
大人サイズ欲しいならサンリオのショップあたりはどうかな。
キティちゃんとかキキとララあたりならたぶんあると思う。

[4398. 匿名]

>>4385
名護に住んでるけど私もほぼ外出しないし、相談できる友達もいない。
漢方薬処方してくれた男性の先生は年配でしたが優しかった。
辛いときは無理しないほうがいい。

[4399. 匿名]

アニメ好きだけどハイキュー!!のフｲギュア買うお金ないからストレスたまる。
欲しいけど高いから見るだけでいいや。

[4400. 匿名]

>>4395
ありがとう。

[4401. 匿名]

>>4398
私は那覇住みです

[4402. 匿名]

優しいって何？

[4403. 匿名]

>>4144
どんな仕事してるの？

[4404. 匿名]

>>4402
解らない

[4405. 匿名]

名護とか那覇とか暖かくて日差しがたっぷりそうなのに鬱になるんだね…

[4406. 匿名]

>>4390
主要な薬はクエチアピン(セロクエル)なのですが
必ず喉が渇く(ひどい時は唾液が飲み込めなくなるほど)のと時々頓服を飲まないと収まらないほどの動悸
凄まじい食欲の増加もあります
病気になってから10〜15kgほど増えるほど食べてダイエットをしてを4、5回繰り返しました
血圧を下げる作用のある薬なので夜中にトイレへ行った帰りに転倒した事も何度かあります

精神の安定にはよく効きますし体質的に合う薬はこれしかないのですが身体にはキツイ事が多過ぎて…飲むのが本当に憂鬱です

[4407. 匿名]

沖縄は桜🌸咲いてるんですか？

[4408. 匿名]

>>4388
私も一人暮らしやめて、仕事辞めて実家でぐうたらしてます。
いつまでしますか？
もう8ヶ月経つので、いい加減社会復帰しなければと思うのですが、社会の迷惑になるし、自分も嫌な思いするしで鬱です。

[4409. 匿名]

>>4408
一年経つよ。
うつ病だから叔父さんのすすめで漢方薬処方してくれる病院に行った。

[4410. 匿名]

>>4402
嘘をつかない

[4411. 匿名]

頑張って病院、カウンセリングに通い始めて、少しずつだけど何か変わり始めてるような気がしてる矢先に失恋、、、。
普通の人にはわかってもらえないくらいのダメージできのうからひたすら安定剤と眠剤でこの世から逃げてる
今日はとりあえず仕事は行けた。でも帰りも行きも電車で涙が止まらなくて本当にこれが地獄かよと思った。
また帰宅してOD（そんなすごい量じゃない）
こんな自分をだめだとは思わない。だってしんじゃいそうなんだもん、、、
いや、やっぱだめなのかな
いい歳して友達に泣き言も言えない
やっぱり薬しか頼れない

[4412. 匿名]

マイナス魔👎

[4413. 匿名]

>>4406
いろいろあるんですね。お辛いですね。
私も倦怠感や1日中続く眠気などもあり、精神の安定を優先して、体調が不調になるのはどうなのかと思ってしまいます。
精神も体調も両方良くなるといいんですけどね。なかなか都合の良い薬は無いものですね。

ところで、口が渇くのに伴い、目や肌は乾かないですか？私は目や肌も乾燥しています。

[4414. 匿名]

>>4403
スーパーだよ

[4415. 匿名]

>>4411
ここで泣き言いいなよ
私も今までいっぱい書いたよ

[4416. 匿名]

>>4402
自己中心的じゃない人だと思うな

[4417. 匿名]

>>4411
大丈夫？
明日は仕事はお休みかな？
泣きたいだけ泣こう
水分もとってね
お肌の保湿もわすれずにね

[4418. 匿名]

久しぶりデイケア行ったらテーブルや椅子の配置が変わってた。

あとデイケアの人から聞いたけど、週に５回デイケア来てて、作業所か就職してない人は、スタッフさんが個別に声かけしてるらしく、作業所へ行くように勧めてるんだって。

だけど、70代や80代の人らは今さら作業所へ行きたくない。だってデイケアへ行ってれば好きなように過ごせるし、昼食も出るからね。家にいたら光熱費がかかるから、毎朝決まった時間にきて帰る。体力や気力はあるんだよね。楽して生きたいし、

今までぬるま湯にどっぷりつかって、現状を変えたくないのがメンバーの本音。

でも病院側はそう出来ないことになったから、スタッフさんが必死に説得してる。

[4419. 匿名]

ごはん食べるのしんどい。風呂上がりは特に疲れる。

[4420. 匿名]

職場、人が多いのが苦手 っていうのは相談するべきなのかな
人が多いことで頭の中が撹乱されたような感覚になる

[4421. 匿名]

今日も１日がんばった！

[4422. 匿名]

凄い病気じゃないかと不安で、内科に慌てて行ったせいか動悸とくらくらがヤバかった。自律神経やられて帰りの車ではパニックくるし。仕事辞めても性格的に常に心配や不安があるのもう嫌だ

[4423. 匿名]

>>4385
私も気軽に話せる人いない。
もうストレスと向き合うのに疲れた。
取り敢えず漢方クリニックの先生からは写真撮れとか趣味持てとか言われたけど何も撮りたいもんないし、趣味も昔に比べて少なくなった。

[4424. 匿名]

>>4407
１月には咲いてる。
名護に住んでるけど１０年以上桜祭りとか行ってない。

[4425. 匿名]

目が乾燥してる時目がぼやけて見えにくい、
パソコン控えよう

[4426. 匿名]

絶望的に体調悪い

[4427. 匿名]

>>4402
人の気持ちも考え聞きながら自分の気持ちも伝えられる

[4428. 匿名]

>>4414
そっか、週３日がんばってるね、

[4429. 匿名]

💸💸💸💸

[4430. 匿名]

買い物しても昼間子育て世代しかみない
田舎だからかな

そっかみんな働いてるか
あと今の季節色々買い出ししてるのね
なんか複雑で苦しい

[4431. 匿名]

新学期新生活に向けたものが目立つところにたくさん並べられてるね

[4432. 匿名]

>>4430
子育て世代が多いなら田舎でもないし、街が生き生きしているよ
本当の田舎は過疎化して年寄りしかいないよ

[4433. 匿名]

>>4387
よこだけどねないこだれだとか絶叫学級みたいなやつ昔の友達がよく読んでた。
面白いーとか言われてもそうだねって適当に相づち打ってたな。
そもそもああいうホラー系自体好きじゃない。
趣味が合わなかっただけ。

[4434. 匿名]

>>4420
私も相談できる職場あればいいのにといつも思う。

[4435. 匿名]

>>4420
人が多いのが苦手です、って率直に伝えてもいいよ。だけど、それを言われてあなたが周囲に対してどのように配慮してほしいのかをなるべく具体的に提案してみては？

例えば、恥っこの席が落ち着くとか、休憩中ならひとりで過ごしたいとかさ。お互いに何度も話し合いをしてみて落としどころを見つけてみては。

[4436. 匿名]

>>4337
ありがとうございます。
成人してから双極性障害とPTSDになってしまいました。
自分の性格的にカウンセリングや自助グループは向かないと思っています😔
たまにこのトピで思いを吐き出すと気持ちが楽になります。
ちょっとポエムっぽくなりますが笑　気持ちの整理には役立ちます。
今回はこんな風に思いやりのある返信をいただいて
世の中にまた光を見出した気分です。
あなたの優しさは届きました。ありがとうございます。
もう負けたくないだとか、頑張れば報われる、何か答えがあるはず、なんて信じることも何度も挫かれる内に諦めになりましたが
子どもがいるので私は絶対に自殺だけはしないと決めていますとりあえず美味しいものとか心地よいものに対しての感受性は死んでないので　諦観も持ちつつなにクソ根性出して明日も生きていきます。

[4437. 匿名]

>>4402
相手に苦痛がないよう、苦痛が取り除かれるよう、または心地よさを感じてもらえるよう扱ってくれること
と思う

[4438. 匿名]

>>4402
想像力

[4439. 匿名]

>>4397
私はスヌーピー好きでスヌーピーのビーチサンダル持ってたな。
上着までスヌーピー(笑)

[4440. 匿名]

やりたいことがない。
唯一できるのが読書……

[4441. 匿名]

愛されたい
好きな人ができたら依存してしまう
そんな自分が嫌だ

[4442. 匿名]

>>4422
すごく分かる
私も以前重い病気に掛かったかもって思った時があって、先生に何にそんなに怯えてるの？それがストレスだよって言われたことある
私も今仕事してないのに色んなことに怯えながら生きてる
私車の運転出来ないから、出来るの素晴らしいなって思うよ

[4443. 匿名]

>>4420
耳栓して仕事するといいよ

[4444. 匿名]

明日はメンクリだからこれからお風呂に入ってきます。

[4445. 匿名]

>>4440
読書いいね
私も図書館によく行っているよ

[4446. 匿名]

>>4392
今の時代袋の有無やポイントカード、支払い方法とか
話す事多くて辛いよね。たまに緊張でたん絡んだり声裏返ったりするし。
セルフレジ楽だよねー

[4447. 匿名]

今日散歩に行って公園でブランコに乗って漕いでいたら太腿の後ろ側の筋肉つかうんだね
いい運動になった
子供の頃はおもいっきり漕いで飛び降りて遊んでたな

[4448. 匿名]

>>4445
読書よいね。私、多忙だったせいで漫画しか読めてない。
スマホでドラえもん、クレヨンしんちゃん、ワンピースあたりは惰性で読んでるけど目が疲れるからそれもやめた。
唯一最後まで読めたのがFIARYTAIL だわ。
FIARYTAIL 面白いし、好き。
完結しそうにない漫画は読むの諦めた。

[4449. 匿名]

ストレスなくなればいいのに、

[4450. 匿名]

>>4405
那覇に住んでるけど騒音酷いよ。
いっそのこと名護に住みたい。

[4451. 匿名]

ストレスのせいで目がぼやけて見えにくいし、歯が痛い。
漢方クリニックいこうかと思います。

[4452. 匿名]

>>4407
近似の🌸のキレイな公園に今日行ったら
みんな葉桜になってました😢
3月初めくらいまでかも🌸は

[4453. 匿名]

上に越してきた人がドンドン音を立てて歩くタイプみたいで既にストレスで死にそう

[4454. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[4455. 匿名]

>>4454
不適切にもほどがある見ないの？

[4456. 匿名]

>>4432
人は多いけど
街はイキイキしてる様に感じないんだよね
私の感じ方がおかしいのかなぁ

[4457. 匿名]

>>4454
魔女の宅急便みないの？

[4458. 匿名]

>>4457
録画した

[4459. 匿名]

お休み💤

[4460. 匿名]

どうでもいいことまで心配してストレスたまる。

[4461. 匿名]

つまんないな

[4462. 匿名]

>>4456
私は子育てが終わった世代だから、若いファミリーを眩しく感じるのかもしれないね

[4463. 匿名]

統合失調感情障害で町内会の会長をやる事になったけど、4月からのゴミ当番表を月曜日に回覧板で回したのにまだ返ってこないのが気になってパニックになってしまう。心配しすぎなのか、これも病気なのかな？ここしか吐き出す場所がなくて。

[4464. 匿名]

多分今日200歩も歩いてない
動かなさすぎ

[4465. 匿名]

猫ちゃん見つかったのかな。

[4466. 匿名]

今日はきつかった。
まあでも夜に漫画読んで持ち直した感じがするのでいいか。

[4467. 匿名]

>>4453
わかる。うちは下に越してきた人がドッタドタ本当にうるさいからキレて壁思いっきり蹴ったら静かになった

[4468. 匿名]

>>4421
がんばったね！
えらい👏

[4469. 匿名]

薬の副作用で7、8キロ太った
薬は1種類しかなんでないけど痩せたい
毎日辛い

[4470. 匿名]

>>4463
お疲れさまです
のんびりしてる方もいる
一週間から10日ぐらいかかる時もあるよ
日中働いていたり、旅行に行ってると忘れがち

急ぎの回覧板なら次回から[至急回覧]と書いて廻すといいよ

[4471. 匿名]

>>4442
凄く不安になりますよね。なんでこんなに常にいろいろと心配して悩まないといけないんだろうって自分のメンタルが嫌になります。広場恐怖症で電車とか乗れないので、車に乗るしかなくて。でもパニック起きることが増えると怖いです

[4472. 匿名]

親から自立しようと一人暮らししたら病気になった。
そして過保護であった親のもとに帰り、親なしでは生きられなくなった。

なんか悔しい。
でももうここから抜け出せない。
夜に無断で外泊すらしたことがない。

[4473. 匿名]

無茶食いしてしまった。明日の朝ご飯分を今食べてしまった。後悔…
体重8キロ落としたいのに食べてしまう。
1日1,500kcalってなかなかできない…から痩せられないのか…

[4474. 匿名]

今年は絶対に痩せたい
ダイエット頑張りたい

[4475. 匿名]

>>4457
録画した

[4476. 匿名]

>>4470
返信、ありがとうございます。
次回からそうしてみますね。ゴミ当番表だけ、一件づつ手渡しにすれば良かったと後悔してます。4月までに回覧板返ってこなかったら、電話してどこでとまっているか確認した方がいいか、悩んでいます。

[4477. 匿名]

>>4453
踵歩きの住人に当たったことある
カーペットとか敷いてない感じでほんとストレスだった

[4478. 匿名]

精神的に未熟で泣きそう

[4479. 匿名]

身体の厚みが目立つ
全体的に痩せたい

[4480. 匿名]

コンビニの駐車場で
カメラ向けられた。怖

[4481. 匿名]

今辛いもう一回頓服飲んでもいい？

[4482. 匿名]

>>4476
何世帯いるの？
そうだね、4月からのゴミ当番表だよね
私なら4月入ってすぐもしくは3月30日か31日に電話して聞くかな(4月からなので皆さん廻ってきましたかね？どこまで廻ってますか？)でOK
30,31日だと土日だし、電話出る確率高いよ
気負いせず、落ち着いてやれば大丈夫！

[4483. 匿名]

今日無印でシャツ買った。
服買うの1年以上ぶり
うつで全然買い物とかしてなかった

シャツ1枚でだいぶしあわせな気持ちになるね
外出たくなる
今までよく買い物する人の気持ちわからなかったけど
最近わかるようになってきた
買い物する人はそりゃおでかけするわ。

[4484. 匿名]

寝付けないや。。

[4485. 匿名]

眠れない
明日デイケア休めないのに

[4486. 匿名]

今日はバイトから帰ってきてへとへとの状態でも少しだけ勉強ができた
少なくても収穫は収穫
今まではできなかったんだから大きな一歩だ

[4487. 匿名]

寝れないからサイレース1mg、デエビゴ5mgのところ、サイレース1錠増やしてデエビゴ5mgさらに増やしたけど寝れない。プロチゾラムも飲んだ。調子劇悪。明日、救急でかかろうかな。親に行ってきてもらおうかな。入院は保護室が怖すぎてしたくない。。

[4488. 匿名]

夜中にスパム着たせいで目が覚めた
許さん

[4489. 匿名]

ネガティブなことに関わってもいいことがないな

[4490. 匿名]

お風呂入ろう🧼🛁

[4491. 匿名]

蜜柑思い出した

[4492. 匿名]

この時間でも人居るんだね。みんな寝れないのかな

[4493. 匿名]

>>4492
みんな仲間だ

[4494. 匿名]

明日ゴミの日だからクローゼットのなか半分くらい捨ててきた！
これからは1着買ったら1着捨てよう

[4495. 匿名]

心地良い人と一緒にいたい

[4496. 匿名]

斧が欲しい

[4497. 匿名]

どうでもいい

[4498. 匿名]

>>4497
⁈

[4499. 匿名]

そろそろ眠くなれ！

[4500. 匿名]

眠れない。
今日はデイケアだ。雨降ってて行きたくないや。休みたいけどスタッフがうるさいしな。