【2024年3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[3501. 匿名]

化け猫になりたい

[3502. 匿名]

>>3501
😿

[3503. 匿名]

>>3502
👻🙀

[3504. 匿名]

にゃー＞ω＜

[3505. 匿名]

作業所で働いてます。週に一回コンビニへ行く習慣があるのですが、(希望者のみ昼休憩中に)スタッフからコンビニで買ったお菓子や飴をもらってばかりで悪いな、お返しした方がいいのかと考えてしまいます。

ですが、私は工賃が少ないし貰ってばかりで気が引けてしまいます。あげる方は善意の気持ちだと思いますが、毎週となると。それ以外にの曜日にも何かしら貰ってばかりです。

一応作業所からは、所長さんか用意したお菓子を貰えるのですが。

相手の気持ちを思うと無下に出来ないし、お返しした所で延々貰ったりお返ししたりそれは避けたいです。

[3506. 匿名]

1万円したデパコスが2回しか使ってないけどメルカリで5千円になってしまった。無駄買い辞めよと思った。

[3507. 匿名]

また明日から仕事か。
天気予報では、晴れるみたいだしまあヨシとしよう。

[3508. 匿名]

寝不足でイライラが止まらない

[3509. 匿名]

寒の戻り。また数日寒くなるね

[3510. 匿名]

>>3509
三寒四温って感じだね。暖かいと思ったら寒くなって体調崩すと困る。

[3511. 匿名]

ボーッとしてるだけで日曜が終わった

[3512. 匿名]

>>3510
自律神経にけっこう来るんだよね

[3513. 匿名]

毎日ボーっとしてます

[3514. 匿名]

お風呂２週間ぶりくらいに入れた
疲れたけど、スッキリした✨

[3515. 匿名]

お腹くだしたー
プライベートのストレス＋いつまでもちゃんとあったかくならないのがしんどいのかな
いつ気温安定するんだろう
3月の割には寒いよねー本当に春来るのって感じ

[3516. 匿名]

>>3514
良かったですね。
風呂は心の洗濯っていう言葉を見つけたので、私も入りました。

[3517. 匿名]

日焼け止め沢山買いたい衝動に駆られてる。色々試したい。アネッサとアリィがあるから今年の春夏は大丈夫なんだけどね。

[3518. 匿名]

何にもしてないと社会復帰への不安と焦りが出てくる。
多分明日明後日あたり上司から面談しましょうの連絡が来そう、怖い、行きたくない

[3519. 匿名]

ダウンタイム中だけど夜だからいっかーとマスク外してスーパー行ってきた😄スーパーの中ではびっくりされちゃうのでもちろんマスク付けてたけど
外は色んなお花の香りがして幸せ🌸✨

[3520. 匿名]

ミステリ小説読み終わった
それ以外は何もしてない🥺

[3521. 匿名]

>>3519
なんの施術をしたのですか？

[3522. 匿名]

負けないで(๑•̀ㅂ•́)و✧

[3523. 匿名]

両親から誕生日カードが届いた。
いろんな人が祝ってくれるのに、自分が一番自分の誕生日を祝っていないのが悲しくて涙が止まらない。
こんなの今まで生きてて初めてで戸惑ってます。
ずっと親に心配ばかりかけて、本当に生まれてきて良かったと思ってもらえてるのか不安で、
でもそんなの怖くて聞けなくて、
誕生日ってこんな日だっけ。。
わたしがわたしが生まれてきたことをおめでとうと思えてないことに気づいてしまったからか。。

なんだか支離滅裂でごめんなさい、
パニックで涙が止まらなくて吐き出さないとおかしくなりそうで

[3524. 匿名]

>>3517
えっ？
もしかして去年のやつ使うつもり、？

未開封でも肌によくないよ。

[3525. 匿名]

>>3497
だいぶましになったから、今は浴びてるよ

[3526. 匿名]

なんのため仕事するんだろう？お金のためだけど時々虚しくなる。

[3527. 匿名]

🫥

[3528. 匿名]

>>3523
お誕生日カードを送ってくるのは愛してる証拠だよ
生まれてきてくれてありがとうって思ってる証だよ
誕生日おめでとう

[3529. 匿名]

疲れた。シャワー浴びたから、もう寝る。おやすみ。

[3530. 匿名]

まだ(o・ω・o)寝ない

[3531. 匿名]

明日病院だから早起き
もう眠剤飲んだよー

[3532. 匿名]

>>3528
レスありがとうございます。
そうですよね、愛されてるのかもしれないです。
私が私にそんな価値がないと思っているから、そのカードすらも「愛してる風」とか「家族ごっこ」に見えてしまうのかもしれません。
だから親をはじめおめでとうを言ってくれる人に対して罪悪感が湧いて余計自分が嫌になってパニックでした...
自分を愛せって良く言いますが、どう考えても欠陥品なのに愛せるわけなくて苦しいです。

でも、理由はわからないですがあなたのコメントで少しだけ心が楽になりました。
素直に愛情を受け取れる自分になりたいです。

[3533. 匿名]

>>3523

あなたの文章温かみあるよ。自信持って。

[3534. 匿名]

風強くてこわい

[3535. 匿名]

裏表なさそうな人見ると苦しい

[3536. 匿名]

>>3535
なんで？

[3537. 匿名]

最近ほんと寝付き悪い。中途覚醒しまくりだし

[3538. 匿名]

眠れない
明日デイケア休めないのに
体調もすごく悪い
吐き気がするし頭が痛い
カロナール飲んでも頭痛がひかない

[3539. 匿名]

>>3537
眠りが浅いんだね

[3540. 匿名]

>>3538
ロキソニンは？

[3541. 匿名]

>>3539
そうなんだ。運動出来てないからかもしれない

[3542. 匿名]

今日痛み止めとか胃薬含めたら凄い量の薬を飲んでる。

[3543. 匿名]

>>3540
私、潰瘍性大腸炎もっていてロキソニンは禁忌なの

[3544. 匿名]

>>3543
そうなんだね、お大事に

[3545. 匿名]

>>3536

真っ直ぐだから

[3546. 匿名]

>>3544
ありがとう

[3547. 匿名]

寝過ぎたせいなのか眠くない
最近寝るのに1-2時間かかる、入眠障害だよなぁ

[3548. 匿名]

>>3420
ううん、ワキだよ
ほんとはＶＩＯもやりたいけどね。
お金もないし怖いし出来ない

[3549. 匿名]

>>3443
塗らなかったよ。最後にクリームみたいなの塗ったけど。レーザーだとやっぱ弱いのかな？？

[3550. 匿名]

人の温かみ知ると悲しいから
弱くなるから
辛い

[3551. 匿名]

>>3526
働いてない方が虚しくなるよ。
働いてた方が絶対充実してていい。

[3552. 匿名]

メルカリはまだ1回も利用したことないな…
梅宮アンナのママみたいな世間知らずだから
出品者からの購入の仕方や振り込みとかわからない

[3553. 匿名]

インスタとかに家族の写真載せてる人羨ましい
仲いいんだろうなーー
笑顔が眩しいーー

[3554. 匿名]

>>3543
よこ
わたしも潰瘍性大腸炎もち
きついよね

[3555. 匿名]

肩痛くて目が覚めた。今湿布した。

[3556. 匿名]

👁️👁️

[3557. 匿名]

>>3545
私のことかも

[3558. 匿名]

>>3557
違う

[3559. 匿名]

ボー

[3560. 匿名]

早く眠くなれ

[3561. 匿名]

テンパってる人みると苦しくなる

[3562. 匿名]

マイナス魔です。そろそろ寝ます

[3563. 匿名]

デイケアで、退職したスタッフさん一番頼りがいあって信頼もしてて。

時々、居てくれたら心強いのになと思ってしまう。今いるスタッフさんは全員がそうじゃないけど、お気に入りのメンバーにしか話しかけないえこひいきも日常茶飯事。

[3564. 匿名]

なんだか辛い

[3565. 匿名]

毎日同じルートをウォーキングしていたら変なオジサンに声かけられて気持ち悪い(T_T)
自宅も突き止められてこの前庭の外から「おーい！おーい！」って呼ばれた、、、どうしよ

[3566. 匿名]

腹痛で眠れず朝になった

[3567. 匿名]

>>3535
匿名掲示板とは無縁のタイプだね

[3568. 匿名]

寝起きの動悸が1番しんどいや

[3569. 匿名]

めっちゃ寝た
気分が良い！今日はメンクリ

[3570. 匿名]

午前中、しんどいなぁ。
はぁ。

[3571. 匿名]

なんでだろう今日調子悪い
身体がだる重くて眠くてたまらない

[3572. 匿名]

おはよう☕️☁️

[3573. 匿名]

おはようさんどすえ

[3574. 匿名]

>>3524
未開封なら大丈夫らしいよ。未開封なので使います。去年買ったのだから大丈夫みたい。未開封なら3年間は大丈夫な様に作られてるみたいよ。

[3575. 匿名]

自分の行ってる病院は入院病棟もある大きいところで、外来の待合室のところからストレッチャーで運ばれてる人をよく見かける(ほとんどお年寄り)
それ見ると普通に生活できてる適応障害の私が来ても、先生にお前大したことないだろって思われてそうで毎回行くのが怖い
今週行かなきゃ行けないのに本当に嫌だ

[3576. 匿名]

おはよう
ここ何日か落ちてる
散歩して買い物してあとは読書しようかな
泣かないで過ごしたいな

[3577. 匿名]

>>3565
ウォーキングコースを変えて、何度も自宅にくるようなら通報でいいんじゃないかな
気をつけてくださいね

[3578. 匿名]

>>3565
無視無視
何回もあるようなら通報しよう、気をつけてね

[3579. 匿名]

スポーツしてから朝、起きれるようになった。躁転だと困っちゃうけど…デイケア行ってきます

[3580. 匿名]

>>3549
エステ脱毛は弱いみたい。脇は伸ばしっぱなしにすると片腕3～4本くらいひょろひょろ生えてくる。ツルッツルになるのは時間かかる。

[3581. 匿名]

おはよう😃

[3582. 匿名]

(´・з-)ノ⌒❤️行ってきます

[3583. 匿名]

風が凄すぎる🌪🍃

[3584. 匿名]

これから相談員が来る。緊張するなぁ

[3585. 匿名]

精神科の先生は嫌いじゃないし診察で話したいこともあるのに
診察でいざ話すとなると、その後すごくメンタルが削られるようにヘトヘトに疲れが出てしまう
皆もこんな事ありますか？
だんだん診察が苦痛になって行くのが辛いです…

[3586. 匿名]

>>3582
😙

[3587. 匿名]

低気圧？
頭痛い

[3588. 匿名]

>>3576
同じく。。
シャワー浴びて🚿、スーパー行きたい

[3589. 匿名]

おやすみなさい

[3590. 匿名]

🌪🌪

[3591. 匿名]

今の時期から日傘をさして日に当たらないように気をつけてる人と
毎日日に当たるように、心がけている人と分かれてるね
美容と健康のどちらを取るかってことなのかな？
メンタル疾患のある私たちにとってどっちがいいんだろうね

[3592. 匿名]

ただの黒のトレーナー欲しいんだけど
GUやユニクロとしまむらどっちがいいかな？

[3593. 匿名]

>>3591
日焼け止めは顔に塗ればいいかなって思ってる

[3594. 匿名]

発達障害の検査受けることになった
診断が出たら薬飲んでクローズ就労かそれともオープン就労で配慮受けたほうがいいのか…

[3595. 匿名]

>>3584
何の相談するの？

[3596. 匿名]

>>3535
精神科の担当の先生が優しいんだけど、裏表があるような気がして、そういう人と話すのも苦しいよ

[3597. 匿名]

ご飯食べて、また布団に戻ってしまった…🥲︎

[3598. 匿名]

>>3533
ありがとうございます。
そんなこと言ってもらったの初めてでびっくりですが、素直に嬉しいです。

[3599. 匿名]

引っ越しの日が近づいてきて落ち着かない

[3600. 匿名]

4日ぶりにシャワー浴びれた

[3601. 匿名]

人と接する時あえて裏を見ないようにしてる

[3602. 匿名]

>>3591
日傘勢だけど、手のひら10分当たればいいらしいからそうしてる。

[3603. 匿名]

商業施設に1人でご飯食べに来たけど眠すぎる
あったかくなってきたからかな、最近酷い

[3604. 匿名]

>>3581
おぱよ〜☀️

[3605. 匿名]

>>3599
私もです
荷造りもだし、いろんなもの処分したり買い替えたりで大変です

[3606. 匿名]

引っ越しだと強制的に片付くからいいね。持ち家、実家暮らしだから荒れ放題さ。断捨離頑張ろう。

[3607. 匿名]

>>3597
食後の血糖値にやられて寝てしまうとしんどいから気をつけた方がいいと思う

[3608. 匿名]

>>3602
それは骨の強化のためではなくて？

[3609. 匿名]

引っ越しする判断力と体力が今はない
財力もか

[3610. 匿名]

桜🌸の定点観測
今日は散歩にいけたー🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว

[3611. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[3612. 匿名]

>>3551
働いてたこと殆どないんですが、それでも働いてた方がいいんでしょうか。
どこに行ってもターゲットになってしまうんでどんどん力が奪われました。

[3613. 匿名]

>>3608
そう。ビタミンDのため。骨粗しょう症防ぐって。メンタルには何がいいのかね？統合失調症が日光で治るとは思えないから諦めてる。

[3614. 匿名]

セロトニンを作るには目から光を取り入れることが大事らしいよ
肌に陽を浴びることでできるビタミンDもセロトニンの調節に関わるから大事だけど

[3615. 匿名]

寝たきりの方いますか？
毎日どんなスケジュールで過ごしてますか？

[3616. 匿名]

>>3592
シルエットと生地が気にったとこで買った方がいいと思う！
最近ハニーズでスエットかったよ

[3617. 匿名]

>>3615
寝てます

[3618. 匿名]

>>3617
もう寝すぎていて、これ以上寝るのも難しく、薬をたくさん飲みたくなっています。
ODまではいかないけど…。

[3619. 匿名]

>>3615
8時　起床、ゴミ出し、服薬など
ベッドで日向ぼっこしながら横になる
12時　昼食、服薬
ソファで横になる
16時　おやつ
19時　夕飯、服薬
23時　服薬(眠剤)

食べるとき以外ずっと横になってます

[3620. 匿名]

窓辺で光合成するか☀️🌱

[3621. 匿名]

誰とも関わりたくない

[3622. 匿名]

>>3618
体調悪くて動けないのでベッドでボーっとしてます

[3623. 匿名]

>>3620
いいね😊

[3624. 匿名]

朝ごはん10時くらいに沢山食べたのにお腹すいた

[3625. 匿名]

キャベツ余ってるからちくわを入れてお好み焼き焼いてます。

[3626. 匿名]

私はうどんにしたよ

[3627. 匿名]

>>3619
私もそうなんですが、
横になってるときにやる事がないんですよね。
そこで色々考え出して辛くなる感じです。

[3628. 匿名]

昼はスタバでラテとパン買って済ますことが多い
これだけで1000円近くするもんな…値段上がったなぁ

[3629. 匿名]

>>3498
返事が、かなり遅くなり申し訳ありません。
救急安心センターで精神科と名前を出すと呆れられてしまうんですか。
ここで、批判をされてしまうんですか。
なんか、悲しくなってきた…。

今通院している所はクリニックで 、祝日や日曜日が休みなんです。
だから、休日診療の所に行こうかな悩んでました。
次の受診日に、休みの日にツラくなったら、どうしたら良いのか聞きますね💦

返信してくれて、有り難うございます。

[3630. 匿名]

たまに、ODしたくなる

[3631. 匿名]

今日の朝は玄関の掃除をした🧹
ずっと埃まみれだったからスッキリしたよ

[3632. 匿名]

今週また寒いんだ😨
冬物クリーニングに出してしまった

[3633. 匿名]

>>3627
元コメ主です
私はテレビを流してひたすらスマホ
辛くなったら頓服

[3634. 匿名]

>>3612
よこ
無理に働かなくても良いよ
何処に行っても嫌な人や嫌なことは必ずある
割り切れる気持ち強いなら働いても良いけど
メンタル弱いのに行っても悪化するじゃないかな？

[3635. 匿名]

休職中は生活レベル変えてはダメと言われたけど、働いてた時の起床時間3時15分だったから、朝散歩7時〜8時の間にしてるんだけど、眠い眠い…

[3636. 匿名]

>>3620
絵文字がかわゆい( ´ ▽ ` )🍀

[3637. 匿名]

>>3612
よこ
働くにも今はいろいろあるよね
症状が悪化しないなら働いた方がたぶん健康にいい
悪くなるならやめた方が良い
それだけだと思った
世間体で働くと悪化しまくる
私は週1の探そうと思ってる

[3638. 匿名]

>>3612
私もそうです。焦りや不安はないのでこれからも働くつもりないですね。無理したくない。

[3639. 匿名]

>>3591
1年中、日傘をさすけど
健康のために朝はカーテンを開けて
短時間だけ陽を浴びるようにしてるよ。
美容と健康どちらにも気をつけてる。

[3640. 匿名]

うちの家族みんな変
ほんと気が滅入るわ

[3641. 匿名]

もう知らん
おやつ食べよ

[3642. 匿名]

旅行はバーチャルかYouTubeが一番
お金や時間掛からないし、トラブルもほぼない
実際行くとトラブって次から行きたくなくなる
他人と関わるのが嫌になってきたからかな？

[3643. 匿名]

10日後に美容院予約した🙌久しぶりに染めたい

[3644. 匿名]

デイケアから帰ってきた
もうクタクタ
水曜休み嬉しいな

[3645. 匿名]

>>3638
親が太いとかですか？

[3646. 匿名]

カレーにしました、

[3647. 匿名]

>>3612
よこ
わかる。わたしもそれでいつも病んでしまう。
ACで人間関係まともに作れないし、タゲられ過ぎて対人恐怖です。

[3648. 匿名]

>>3640
うちも変だよ。

[3649. 匿名]

今夜はカレーにします。今からご飯炊こう。

[3650. 匿名]

体裁ばっかで家族が未遂しても　は？みたいな家庭だった。

[3651. 匿名]

>>3601
見るとさ色々考えちゃうし複雑だよね
だから人と会話したくなくなる

[3652. 匿名]

魂の綺麗な人ばっかりだったらいいのに。

[3653. 匿名]

強風で色々飛んでくる音がしたわ

[3654. 匿名]

>>3640
うちも。多分みんな発達

[3655. 匿名]

お化粧までできた
スーパー行って、郵便出す❤️‍🔥

[3656. 匿名]

>>3586
ただいま
( ´ ▽ ` )ﾉお土産🍰

[3657. 匿名]

>>3616
ありがとうハニーズでも買ってきたー

[3658. 匿名]

強風ほんと苦手、何もできなくなる。家の中にいてもフリーズしちゃう

[3659. 匿名]

>>3658
自律神経やられるよね

[3660. 匿名]

自分の言動や行動、性格に問題があるのは理解しています。
対人関係、もう勘弁です。
陰口や悪口、目の前で私の事をヒソヒソ話、大声で傷付く事をボロクソに言われて来た。

お願いです。
消えさせて下さい。
つらい。もう、駄目…。

[3661. 匿名]

今日は小学校の卒業式も見かけたし、袴姿の高校生たちも見かけた
まだまだ人生これからでキラキラしてて羨ましい
私も人生やり直したい
春は落ち込むから嫌い

[3662. 匿名]

>>3619
横から
全然動いてなくて、夜眠れる？

[3663. 匿名]

>>3645
両親はもう他界しました。

[3664. 匿名]

>>3663
障害年金ですか？

[3665. 匿名]

今日は眠たい
ひたすらずーっと寝てる

[3666. 匿名]

限界すぎて発狂しそう

[3667. 匿名]

気分が落ちてだめだ…

[3668. 匿名]

>>3660
私に似てる
辛いよね😿
美味しいもの食べた？
辛い思いした分、一緒にしあわせなこと味わおう
あんな人たちのために自分をいじめなくて良いもう

[3669. 匿名]

私、若い頃、精神科ソーシャルワーカーやってたんだけど、医師の言うままの召使いみたいな仕事で、あまり患者さんのお役に立ててなかった。

今、うつ病当事者になって自分も何人かのソーシャルワーカーさん、ケースワーカーさんに相談したけど、やはり役所、病院の範疇を越えた事はしてもらえなくて、絶望が多い。

なので、「もう、福祉の仕事はいいや」ってなってたんだけど、最近、高齢者の介護もいいかもなって思うようになった。幸い、登録してる派遣会社の担当の人が良い人なので、今やってる事が落ち着いたら動いてみる。

[3670. 匿名]

ご飯炊かないと

[3671. 匿名]

>>3659
だいぶね。

[3672. 匿名]

へい、おまち🍣

[3673. 匿名]

２日ぶりにお風呂に入りました
頭も身体も全身洗ってスッキリした！
紅茶飲んだら髪の毛乾かす〜

[3674. 匿名]

>>3656
サンキュー😋

[3675. 匿名]

>>3672
ウニください！

[3676. 匿名]

動いても動かなくても寝れない
眠剤飲んだら何とか寝れるけど
自然な眠気が全くこない

[3677. 匿名]

寒暖差つらすぎる。頭がぼーってして、身体が重い。

[3678. 匿名]

テレビのアナウンサーも体調を崩さないようお過ごし下さいって言ってた。調子崩しやすい気候なんだな。しょうがない。

[3679. 匿名]

>>3676
私も眠剤飲まないと寝れなくなった。でも、まれに昼寝できるときある。

[3680. 匿名]

>>3664
もらってますよ。

[3681. 匿名]

イライラする
一人になりたい

[3682. 匿名]

>>3680
私は基礎になるので1,2級が必要なんですが、そこまでではないのでもらえませんでした。

[3683. 匿名]

作業所さ。タオルの折り畳みして値札シールはって。この行程を繰り返すんだけど、折り畳み作業が数が多いし、スタッフ自体もしんどいからやりたがらないんだよね。

仕事始めに今日の体調は？って聞かれるんだけど、要はあなたやってねって言ってるようなもの。

最初の頃は何にも知らなかったから、ゆっくり作業してたけど、やらされてる感じが嫌になってきた。

苦手とか言って上手く断れないかな？因みにやってる人は根が真面目な人や、責任感の強い人。

相手を納得させるような言い訳を考えてる。

[3684. 匿名]

>>3683
作業所って最低賃金が保証される場所でしたっけ？

[3685. 匿名]

明日は受診日

[3686. 匿名]

>>3684
横だけど、A型は雇用契約結んで最低賃金は保障されるとかだったはず。B型は工賃しか入らないらしい。B型だったらそんなに不満があるなら違うところにした方がと思う。

[3687. 匿名]

>>3686
ですね。最低賃金って稼ぐのはけっこう大変なので、タオル畳むくらいならいい気がしてしまった。

[3688. 匿名]

>>3660
私もなんですけど、ちょっと統失っぽくもありますね。

[3689. 匿名]

身バレするかもだから詳しく話せないけど、時々めんどくさい男性利用者がいる。てきとーに話しちゃう。SNSに凝りすぎててめんどくさい。

[3690. 匿名]

>>3682
私は手帳が今は2級なんですけど以前は3級で、そのころから基礎2級もらってます。

[3691. 匿名]

不安感が強い
ひとり言も出る

[3692. 匿名]

>>3689
インスタ？

[3693. 匿名]

ドラストでパートでやっとこさ働いてるんだけど最近いい企業に勤めてる既婚子持ちの友達が買い物に来るようになって辛い
自分の持ってないもの全部持ってる友達見てるとなんか自分の底辺さが身に染みて‥

[3694. 匿名]

インスタ、Twitter、ティックトック
なーんにもやってないです
キラキラ生活見たくない(笑)

[3695. 匿名]

>>3692
そう😂

[3696. 匿名]

今日au行って障害者割引の適用してもらってきた
NHKにも障害者だから受信料免除してもらった(うちは母も遺族年金で非課税のため)
市の水族館行った時に半額だった

以上先々月手帳取得して利用した3つのことでした

[3697. 匿名]

今3,500歩
あと1,500歩。。🚶‍♂️

[3698. 匿名]

ユニクロに春物買いに行って改めて試着の太った姿を鏡でみてショックでかなりへこんでる😢
薬のせいで13kgも太ったから
好きな服、着たい服どれも似合わなくて本当に悲しい😖💦
ちなみに45kgから58kg
タヒにたいわ

[3699. 匿名]

>>3697
お疲れ様です
風強くない？

[3700. 匿名]

>>3690
医師に聞いてみようかな。

[3701. 匿名]

>>3697
凄いね

[3702. 匿名]

>>3698
私も全く同じ体重の増え方。でも、163cmだから今が標準体重で健康なんだと思いたい。でも、服のためには痩せたいよね😢

[3703. 匿名]

最近ずっと眠いし寝ちゃう。
今日もずっと寝てた、寝すぎなのか肩こり酷いから頑張ってお風呂入ってきた

[3704. 匿名]

標準体重になったことない
やばいよね

[3705. 匿名]

>>3697
凄いね

[3706. 匿名]

シャワー行く為に頓服飲むね

[3707. 匿名]

足湯するためにセリアで桶買ってきた

[3708. 匿名]

>>3693
コメ主さんは既婚なんですか？
それによって虚しさの度合いも違うような気がするんですよね。

[3709. 匿名]

朝昼眠いのに寝る前は眠くなくなるし寝るのに時間がかかる

[3710. 匿名]

病状が良くなったら働く場所が決まった
前職と違う業界。前職は管理者目指してたのにストレス過多で逃げ出してしまった。身体が壊れたから。
今更、違う業界でリスタートなんて逃げてばかりで情けない。どうしたら良いか分からない。

[3711. 匿名]

>>3699
私んとこは風そんな無かったよ
久しぶりに5,000歩行けた🚶‍♂️

[3712. 匿名]

>>3710
すごいって思いました。そう思う人もいます。
応援してます。

[3713. 匿名]

>>3712
ありがとうございます！病状が良くなるまでに結論を出せるよう努めます

[3714. 匿名]

お風呂しんどい

[3715. 匿名]

3人目の子ども産んだばかりのいとこの旦那が
ステージ4のガンだと聞いた
1人は障害児
結婚して子ども産まれたからってそれで終わりな訳じゃないと思った
みんないろいろある
自分の人生地味に生きる

[3716. 匿名]

>>3701
そうでもないよ
久しぶりにこんな歩いた
朝20分歩いたら治るかな

[3717. 匿名]

頓服飲んでもザワザワが止まらない
お金ないと辛いね

[3718. 匿名]

>>3710
自己レス
身体が壊れたのは、歩けなくなり車椅子になりました。今は歩けるようになりました。前職は、コールセンターです。
どなたか、逃げかどうかアドバイスを頂けたら幸いです。

[3719. 匿名]

>>3718
違う仕事不安だよね
私も仕事決まった今までずっと寝込んでだから不安しかない
そして若くないのに
お金がないから働かなきゃいけない

[3720. 匿名]

>>3709
私もー
何でだろうね

[3721. 匿名]

食器洗えた

[3722. 匿名]

>>3721
偉い👏

[3723. 匿名]

一ヶ月前に薬変えてもらって、効果が出てくるのが3週間ぐらいかかると言われて飲み続けてるけど改善されてるか分からない
結局気の持ちようなんだろうか、もう無いからまた貰わないといけないのか

[3724. 匿名]

>>3723
ちょっと変えてもらったらいいかもですね。
私は一週間前に出してもらった薬で効果でず、勝手に量変えてます。
薬が多いとぼんやりします。

[3725. 匿名]

>>3723
抗うつ薬とか？
今の状況医師に伝えてみたらいいよ

[3726. 匿名]

>>3588
自己レス
シャワー浴びてスーパー行けた😭

[3727. 匿名]

明日の朝は
☕️、🍊、プルーン
おやすみ😴

[3728. 匿名]

>>3719
不安ですよね
お互いに無理なくいきましょう

[3729. 匿名]

明日は食パン食べる🍞

[3730. 匿名]

>>3725
抗うつ薬です。
副作用の眠気も辛く、飲んだら寝てしまいます…
抗うつ薬って効果が出始めるのに時間がかかるみたいなのでもう少し様子見しようかなと
先生ちょっと無愛想で言うの怖いな…

[3731. 匿名]

辛いけど猫達の為に頑張る
私は安い物食べてシャワーが壊れかけて落ち込んだりしてるけど
三毛がいるから働かなきゃ

[3732. 匿名]

>>3721
こういうのがきっかけで良くなっていくんだよね

[3733. 匿名]

>>3708
いえ独身です‥

[3734. 匿名]

>>3661
人生やり直せても結局病気になるのは確定だから私はもうやり直さなくていい‥病気にならない人生ならやり直したいけど

[3735. 匿名]

>>3730
私は抗うつ薬の効き目を感じるのに約1カ月くらいかかったよ。
やっぱり最初は特に眠かった気がする
無愛想なのかぁ。それは話しにくいよね🥲
無事伝えられるといいね

[3736. 匿名]

>>3662
眠気にムラはあるけど仮眠気味なので、眠剤飲めば眠れる
ただ明け方悪夢でうなされて起きることが多くて辛いんだよね

[3737. 匿名]

>>3734
やり直しできたらこんな風にならない人生選びたい

[3738. 匿名]

今週の水曜日は休日なんだね

[3739. 匿名]

病状によって効果が違いますが、私は鼻うがいで改善してきました。10年以上苦しんできたので身体が軽いと思う日がくるとは思わなかったです

[3740. 匿名]

眠剤がもうすぐ効くと言う
今日は楽しい気分で寝たいな
おすすめYouTubeありますか？
楽しく寝落ちしたい

[3741. 匿名]

ねれん

[3742. 匿名]

明日も明後日も寒いみたいね❄️
おやすみなさい💤

[3743. 匿名]

>>3718
逃げじゃなくて別の道にチャレンジしてるようにしか見えないよ。
もしそれを逃げだという人がいても、逃げることが悪いことではないよ。

[3744. 匿名]

寝れない

[3745. 匿名]

今日の7時に起きて病院行かなきゃいけないのに寝れない

[3746. 匿名]

中途覚醒

[3747. 匿名]

起きちゃいました。
完全に匿名のほうがうまくやれるな。

[3748. 匿名]

>>3739
前やってたけど、塩水を用意するのが面倒なのと、
鼻から水が出てくるのでやめてしまいました。

[3749. 匿名]

81.5

あと少しがなかなかやせない(泣)

[3750. 匿名]

>>3743
ありがとうございます
救われます！

[3751. 匿名]

>>3745
朝だよ🌄

[3752. 匿名]

>>3723
お薬は効きません。2、3週間ぐらい安静に過ごして体調の変化が出ただけですから。

[3753. 匿名]

おはようございます。
今日は洗濯回さなきゃなのにお布団に戻ってしまった。今から回してきます(宣言)。

[3754. 匿名]

>>3729
おはよう御座います☕️
🍞いいね😃

[3755. 匿名]

ウォーキングサボっていたらてきめんに体重増えました😱
またウォーキング行ってきます。

[3756. 匿名]

ウォーキングゴミ拾い途中完了、、、
昨日の台風なみの強風でゴミが予備の一袋と普通に手に持っていた合計二袋に入り切らず途中で引き返してきた、、、小学校の杉の木も折れてるし
一休みしたらあとでまた行きます
わたしも2日間ウォーキングしなかったら体重増加、やっぱり自分のために歩かないと！

[3757. 匿名]

目が覚めるといつも嫌な人のことばかり考えて落ち込む
勝手に脳内に入ってくる
消えていなくなってほしい

[3758. 匿名]

>>3710
すごい。向上心が高くて真面目な方なんだと思いました。無理しない程度に頑張って下さいね。

[3759. 匿名]

>>3748
それは面倒ですよね！私も出来ないです
鼻うがいの薬剤使いました。鼻から水が出るのも慣れればその場で排出できるようになるので突然でてくることなくなりました

[3760. 匿名]

>>3710
最初から頑張らないでゆっくり始めた方が良いよ
管理職ってストレスと仕事量が倍増するだけ。肩書きが格好良く思うだけ
良く思えても実際は違うこと多いし逆もある
疲れたら休む、他人と比べない。それ心掛けてね

[3761. 匿名]

おはよう
今日はカウンセリングなんだけどまだ起きられないでいる

[3762. 匿名]

>>3682
>>3700
申請を諦めたということですか？
申請したけど通らなかったということですか？
2度目に申請して通ることって
まずないって聞きますがどうなんでしょうか。
とりあえず、医師に聞いてみるのがいいですね。

[3763. 匿名]

おはよう御座います

[3764. 匿名]

>>3754
ありがとう😊
トースト好きです

[3765. 匿名]

散歩してきました。珈琲飲んだらお掃除します。
グレイヘアに移行中、なるべく人に合わない時間に歩いてる。
今日は寝不足なのに、元気です。

[3766. 匿名]

適応障害になって、ここに来てまだ2ヶ月ちょっとです。
コメントを見てみると生活できてるのがやっとと言う人もいるので、規則正しい生活ができてる自分は本当にこのまま休職してていいんだろうか、という気持ちになります。
抑うつ、不安、涙もろいなど症状は軽めだと思いますがまだ仕事に戻りたくない。甘えって思われても仕方ない

[3767. 匿名]

家に居たくない。どこかで暇つぶしするかな

[3768. 匿名]

身支度完了
いってきます

[3769. 匿名]

>>3767
私だったらカフェか図書館に行くかなー
ゆったり過ごしてね

[3770. 匿名]

久しぶりに髪セットして外出しようとして久しぶりに鏡見たらびっくりするぐらい老けててショック
老けてるというか目がなんかうつろで髪も黒いからなおさら暗く見える
髪色明るくすればちょっと変わるかなぁ、へこんだわ

[3771. 匿名]

上司から面談連絡きたーーーー
嫌だ、休職延長しよう、診断書もらいに行こ

[3772. 匿名]

朝のプラス魔活動完了👀👍

[3773. 匿名]

>>3770
私も毎日鏡みて落ち込んでる😅
ここにも何回か書き込んだけど、いつも少し笑顔を心がけてるよ

[3774. 匿名]

だるい　死にたいと検索すると電話番号が出てくるんだけど、かけてもどうせ繋がらないんでしよ？
話中とかでつながらないなら無駄だし、繋がっても私のだるいのを助けてはくれないんだからなんの役にも立たないと思う。

[3775. 匿名]

ドトールの豆乳ラテでほっこり
カウンセリング頑張ってきます！

[3776. 匿名]

診断書目当てで病院行ってる人いますか？
薬は二の次です。あんまり飲みたくない

[3777. 匿名]

>>3776
なんの薬ですか？
ついでに飲んだほうがいいですよ。

[3778. 匿名]

虐待受けて、逃げるように親元を逃げて、東横キッズ見たいに、身体を売るしか生きる道が無くて、
他人との境界線が曖昧で後にそう言う人に搾取されてた。
それでも縁があって結婚して子供を育てて
今度は子供に纏わる付き合いで疲弊した。
自分では普通に思ってる事も他人からしたら妬みの種になって意地悪された。全然心の優しい人に出会わなくて、人の優しさに触れた事ない。
他人に巻き込まれる事も多くて、自分で無理してた。
タヒたいって思うことが何度もあって苦しかったな。
元々壊れてるのに、追い討ちをかけるような出来事があってきつかった。
今は誰とも関わらずひっそりと暮らしてる。
もう人の事を信用することも辞めたし、
人に依存する事もしない。
やっと無理しなくて良くなったから、自分を大切にしたい。
親とも20年会ってない。

[3779. 匿名]

>>3777
薬はフルボキサミンマレインというのを処方されてて、きちんと飲んでます。
診断書目当てで行くのってやっぱり医者からしてもよく思われないよね

[3780. 匿名]

>>3775
私もよくドトール行ってます
ハニーカフェオレ、甘さの中にちょっとほろ苦さもあって美味しいですよ
機会があれば是非

[3781. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[3782. 匿名]

今日は診察日
不安がエアロバイクのペダルを回させる

[3783. 匿名]

ミスド美味しい✨

[3784. 匿名]

私は緑茶飲みながらチョコパイ食べます🍵

[3785. 匿名]

今日も就労移行支援行ってきます
帰りに服と靴買いに行きます

[3786. 匿名]

強迫観念があるのかな…
毎日エアロバイク漕いでるけど、絶対最低でも何キロカロリー消費しないとってなる。外出も最低何分は歩く！
今日は体調悪くてエアロバイク規定のカロリーには到底届きそうにない。けどやらないと感に襲われる

[3787. 匿名]

>>3775
美味しかったですか？

[3788. 匿名]

同じように体調やメンタルで悩んでいた友達が急に元気になって、羨ましくもあり自分と比べてしまう。なんで私はまだこんなに不調で元気ないんだろう

[3789. 匿名]

>>3776
正直、休職し始めた頃は私もそんな感じでした
でも薬を飲まなかったらまったく良くならなくて、退職するに至りました
それ以降10年以上働けていません
長期化させないためにも服薬した方がいいです

[3790. 匿名]

眠いよー

[3791. 匿名]

パニック持ちの方、車の運転てどうしてますか？？
発作が出た時は停車して、復活したら運転出来るものでしょうか？

[3792. 匿名]

>>3786
私はダイエットのために漕いでるので、自分に課してる時間を決めて５０分漕いでます。
生理前など体調がすぐれない時は時間を減らす・休む日にするようにしてるので、どんな時でも〇〇分（km）やらなくちゃ！と思うのは若干強迫観念もあるのかな？
気持ちはわかります。

[3793. 匿名]

ガルちゃん◯人事件て２時間ドラマがあったら見てみたい？

[3794. 匿名]

パニック障害になり、薬を服用しています。
なんとか仕事には行っていましたが、休みがちになってしまいました。
休職または退職された方にお聞きしたいのですが、どのくらいの期間休みましたか？
一人暮らしなので収入が心配で…

[3795. 匿名]

>>3792
はじめは運動不足からのダイエットで、今はストレスで激痩せ…
けどうつで体力落ちて運動しないとって、義務になってしまって
過去、足骨折した時も家で通勤時間、その他仕事でのちょっとした移動時間とか計算して骨折でも出来る運動して、食事も何時から種類はこれだけ。お菓子もこの日で時間もこの時間となってしまって…
異常ですかね？鍵閉めも何回ガチャガチャやったらOKみたいな感じなんです…

[3796. 匿名]

>>3794
最初は1ヶ月でしたが、1ヶ月ずつ延長して結果的に1年半休職しました
休職中は申請すれば健保から傷病手当金が出ます
傷病手当金の期限が終了したら申請すれば障害年金が受給できます

[3797. 匿名]

>>3794
うつで今月から休職してます。
一人暮らし独身の36歳。友人恋人なしです。
家賃は管理費(水道料金固定)込みで37,000円
今月は先月のお給料でなんとかですが、来月からがキツイです。傷病手当金も来月からの申請なので…幸いまだ貯金と過去のボーナス、4年前の再就職手当等が残っているのと、実家の母親からお金に困ったら頼りなさいと言ってくれてるので助かります。
自分では自立支援申請して、まだ申請前ですが、手帳も…障害年金の準備も進めてます。
(私は生真面目過ぎる性格のせいで切り替え出来ず、何度も適応障害、うつと精神疾患を繰り返してるので今回を気に手続きすることにしました。)

[3798. 匿名]

>>3785
いってらっしゃい！
お買い物楽しんで(^ ^)

[3799. 匿名]

>>3751
ありがとう

[3800. 匿名]

>>3766
体調や症状は健康だった時の自分や日々変化する自分と比べるもので症状が異なる他人と比べてると良くなるタイミングを逃してしまうと思います
私も以前は他人と比べて落ち込んだりしていましたが自分にフォーカスして分析するようにしたら体調が良くなりました

[3801. 匿名]

>>3784
チョコは､LDLコレステロール（悪玉）高くなるから食べられません

[3802. 匿名]

紅茶とごませんべい頂きます🙇

[3803. 匿名]

お会計の時などでモタモタしたり、応答が下手になり、エスカレーターの乗り降りも下手になった。他にも色んなことが難しくなったし失った。

[3804. 匿名]

>>3803
頭がぼーっとしちゃうんだよね

[3805. 匿名]

草餅食べた。
美味しかった😊

[3806. 匿名]

>>3795
鍵の確認は閉めたあと、２・３度ドアの取っ手を引いて確認することはあります。
私は強迫性障害ではないですが、そう言う行動ってどうなのか主治医に聞いてみたら、用心深いという程度の部類のようです。
強迫性障害の場合は例えるなら、出かけて電車に乗って何駅も行ってから、戸締りが気になって戻る、そんな感じだと先生は言ってました。

[3807. 匿名]

話せる相手がいなくて辛い。自分だけの苦しい世界でずっともがいてる

[3808. 匿名]

珈琲飲もうかな

[3809. 匿名]

桜の開花予想遅くなったね〜🌸

[3810. 匿名]

脳内がモヤモヤする
ずっとこんなこと悩んでる人生うんざり

[3811. 匿名]

>>3780
次回飲んでみようと思います
美味しそうでワクワク😃💕

>>3387
美味しいです😋
豆乳ラテ大好きなんです😊

[3812. 匿名]

2日連続でデイケア行ったの久しぶりだったけど何とかなった。レクのゲームで勝てて楽しかった。

[3813. 匿名]

昨日のバイトと筋トレが効いたのかトイレにも行かず12時間眠り続けていた
沢山の夢を見た

[3814. 匿名]

>>3807
めちゃくちゃ分かるよ
一例だとガルで胸くそ悪いことをされた事を今でも思い出して嫌な気持ちになるんだけどガルちゃんに書きたくても内容が個人的すぎて誰にも理解されないだろうなと思ってずっと心に押し込めてる感じがものすごく辛い
自分だけが誰かに苦しめられてると思うと孤独でしんどくなる

[3815. 匿名]

>>3814
ガルでされたこととか言われたことってそんなにひきずる？
変なやつなんて山ほどいるんだから掲示板向いてないと思うよ。そんな苦しい気持ちになるのになんでまだ書きこんでるの？
しばらく離れてみては

[3816. 匿名]

調子悪い

[3817. 匿名]

発達障害の診断出ても先生から薬飲んで一般雇用で働きなさいって言われるのかな
手帳も2級だけどなんでだろうねって言ってたし障害年金も厳しいって言われたし

[3818. 匿名]

お風呂掃除して、シャワーを浴びて、足の毛剃りをしました。
明日整形外科に行くので久しぶりのお手入れです。
ついでにエチケットゾーンも綺麗にしました。
これで週末スーパー銭湯にも行けます。
温泉は五年ぶりです。

[3819. 匿名]

>>3793
みたいかも
主人公もガルミンでしょ？

[3820. 匿名]

下り坂☂️

[3821. 匿名]

これからご飯炊いて夕飯の準備します。
ワイシャツにもアイロンかけなきゃ。
この時間にお風呂に入ってると後が楽だね。
珈琲でも飲もう。喉が痛くて風邪薬飲んだけど良く効いて楽になった。

[3822. 匿名]

カット+カラーで13,000円ってちょっと高いかな？家の近くがいいなと思って選んだけど。駅の方だと8,800円とかになってて悩む。

[3823. 匿名]

>>3822
一万円超えるとちょっと高いね💦

[3824. 匿名]

病院行ってもその後の用事がないからな。
長いので洗うのがめんどいくらい。

[3825. 匿名]

>>3824
自己レス。病気ではなく美容院。

[3826. 匿名]

診察行ったけど、医者の目が怖かった
仮病と思ってるんかな
障害年金用の診断書もお願いしたけど、内心何であんたが。。って思われてそう
車の中で涙出た
居場所無いし、白い目で見られる
ちゃんとしてないのはわかってるけどどうしたらいいの
病院だって、薬局も行くので精いっぱい

[3827. 匿名]

>>3788
お友達は薬の変更でもしたのかな？
薬で体調変わることもありますよね

[3828. 匿名]

>>3822
私の近所もカットとカラーで12000円、高くてそこに行くのは辞めた。今はカット2000円の所に行ってます。
カラーはずっとセルフだったけど、アレルギーが出るようになってもうしてない。
白髪を育ててます。

[3829. 匿名]

>>3796
返信ありがとうございます。
そうなんですね。いつ回復できるのか不安で仕方なかったのですが、手当がいくつかあることを知り安心しました。

[3830. 匿名]

>>3828
よこ
私もジアミンアレルギーになってしまいカラー諦めたけど花王リライズなら大丈夫だったよ。
よかったら調べてみてね

[3831. 匿名]

>>3797
返信ありがとうございます。
私も同じような状態なので、気持ちがわかります。
がんばりすぎちゃって心身ぼろぼろになってしまいました。

[3832. 匿名]

デイケアって先生から行けって言われるんですか？
私の病院はデイケアないから特に何も言われないんでしょうか？

[3833. 匿名]

>>3830
花王のリライズってカラートリートメントですか！

[3834. 匿名]

父親から嫌味ばかり言われる。私に直接言うんじゃなくて、母親に私にあえて聞こえるように言ってる。
ストレスで万年胃腸が悪い

[3835. 匿名]

>>3830
調べました。良さそうだけど黒しか無いんですね。もう良いかな、グレイヘアに移行します。

[3836. 匿名]

鬱病ですがだんだん良くなってきたので昨日から復職しました！
仕事自体は慣れてるので大丈夫ですが休憩時間の雑談が苦手で毎回緊張する。。
いい人ばかりなのですが(⸝⸝›_‹⸝⸝)
でも働けるのってありがたいなと思いました（；＿；）
家でずっと1人でいると暇で病むので、仕事してたほうが気楽かもです。

[3837. 匿名]

>>3832
医師に聞いてみたら？
併設してない場合、他の病院とか機関と繋がりあるかもしれないよ

[3838. 匿名]

>>3815
そういう一言嫌なこと言われたとかいうレベルじゃないんだよ。そんなのしょっちゅうあるからね
あと掲示板向いてないよとか言わなくていいよ ガルちゃんで嫌なことあったことをを吐き出すにはガルちゃんしかないから

[3839. 匿名]

今日の汚飯は何かしら😋

[3840. 匿名]

>>3823
やっぱり高いよね…今度は安いところにしようかな

[3841. 匿名]

>>3815こういうコメントされてむしろ嫌な気持ちになった
やっぱり少しでも書いたらこういうこと言われるし悩みとか安易に書けないってよく分かる

[3842. 匿名]

>>3832
私は自分で行きたいと言いました。主治医は初めデイケア～？って感じの反応でしたが。

[3843. 匿名]

>>3787さん
返信先間違えてすみません

[3844. 匿名]

がるちゃんでも触れてはいけない本当にヤバい人って居るしそういう人に自分にしか分からないような嫌がらせされたらストレス溜まるし引きずる普通に。
レスバとか粘着してくるタイプじゃなくて自分が考えすぎかな勘違いかなと相手に思わせてくるような地味なやり方してくるから陰湿なんだよ 直接手を下さないで離れたところで嫌味とか攻撃的なことを言う

[3845. 匿名]

>>3809
今週は寒いもんね〜
一生のうちに一回は、桜の時期に京都行ってみたいな✨すごい混むだろうけど(^^;;

[3846. 匿名]

>>3836
仲間（病気はそれぞれ違えど）の快復報告は嬉しいです☺️
慣れてくるまでは気遣いしたりで疲れるだろうから、無理しすぎずマイペースにいけると良いですね。
私も続きたいです〜

[3847. 匿名]

>>3845
日曜日はあったかいらしいですね！
京都の桜いいですね〜🌸
でも本当どこも混んでて桜どころじゃなさそう😓

[3848. 匿名]

明日、祭日⁇

[3849. 匿名]

>>3848
宇宙の日

[3850. 匿名]

とにかく眠気がひどい

[3851. 匿名]

何にもしてない時にずーっとこれからの事とか復職の事とか色々考えて悩んで辛くなってしまう
趣味少しずつ楽しめるようになったからそれはそれで良いことなんだけど、すぐ飽きる→ぼーっとしてまた考え込んでしまう、の繰り返し
まだ働いてる方が忙しくしていいのかもしれない、でも戻るのが怖い

[3852. 匿名]

>>3849
え！せうなの？とりあえず祭日ね

[3853. 匿名]

>>3852
春分の日だよ🌸

[3854. 匿名]

>>3852
春分の日だよー🌸✨

[3855. 匿名]

>>3815
横だけどこのコメントは見てて気分のいいものでは無いわね。こういうコメントがあるから投稿して疲れたり傷ついたりする人がいるんじゃないかしら。
どうしても同じこと言うなら言葉選んだら？
他の人も書いてるけどガルちゃんで嫌な思いしたら吐き出せるのもガルちゃんしかないんだよ。

[3856. 匿名]

>>3853
ありがとう

[3857. 匿名]

>>3854
ありがとう

[3858. 匿名]

みんなどこでお花見するー？🌸

[3859. 匿名]

通勤に40分かかるのがネックで復職できる気がしない。在宅ワーク出来たら良いのに。

[3860. 匿名]

>>3858
ちゃんとしたお花見は予定してないけど近くの公園の桜が毎年すごくきれいに咲くから散歩ついでにお花見するよ〜

[3861. 匿名]

>>3859
テレワークに変更出来ないか上司に相談してみたら？
時短勤務に切り替えも考えてみて

[3862. 匿名]

むいてない仕事選んでしまって鬱悪化してる
仕事量減らしてもらってるけど内容自体がだめだから短時間でも病んであんま意味ない
仕事してないときも仕事のこと考えてしまうし
逃げたい　辞めたい
１年契約だから辞めることもできない

[3863. 匿名]

>>3855
さらに横だけど、
ガルちゃんだけに頼らず、分散できた方がいいよ
Xもいくつかアカウント持ってるし、インスタもGRAVITYもやってる
ガルがイマイチなときはそっちに避難

[3864. 匿名]

なんにもやる気が起きなくてスマホばかりいじってしまいます。

みなさんのリフレッシュ方法とかおすすめあったら教えていただきたいです！

[3865. 匿名]

来月申請した有給2日間消されて悲しい
他の人はとれてるのになんで

[3866. 匿名]

>>3807
電話の悩み無料相談も平日夜はだいたい回線混み合ってるかつながらないもんね

[3867. 匿名]

>>3864
天気の良い日に軽いお散歩から始めてみたら？
わたしは5分しか歩けなかったけどいまは30分歩いているよ

[3868. 匿名]

>>3815
横
ほんとそれ
ネットなんてリアル以上にいろんな人がいるんだから自己防衛した方がいい
病気で引きこもりでも、掲示板だけじゃなくSNSうまく使えばいい

[3869. 匿名]

>>3864
アマプラかTVer観ながら運動です。
私はバイクだけど、踏み台昇降とかも良いんじゃないかな〜

[3870. 匿名]

>>3864
TVer、アマプラ、Netflix、YouTube観まくってます
集中力がない時は一度観たお気に入りの作品を何周もしてます

[3871. 匿名]

>>3864
みなさんのレス見てると私の気力って虫の息ほどだと感じる。
もうアマプラとかテレビドラマとか集中力がないのと怖くて見れない。

[3872. 匿名]

>>3864
続きですけど、私もスマホばかりで他には何もしてません。

[3873. 匿名]

>>3864
なんにもやる気が起きないならなんにもしなくていいのでは
またやる気でたらなんかやればいい
そのための休養だよ

[3874. 匿名]

>>3807
逃げよう

[3875. 匿名]

>>3868
ね。
ガルガル言ってるけどなんでそんなに執着するのかわからない
わたしのコメントにもぶーぶー言ってきてるからよっぽど執着心の強い人なんだろうなぁ

[3876. 匿名]

作業所疲れた。

無職の頃は仕事のことで悩み、今は人間関係と仕事の内容で悩んでる。悩みって尽きない。

[3877. 匿名]

>>3832
私は自分の意志で行きたいと考えてました。実家暮らしだったから肩身が狭くて。デイケア行ってみて戸惑ったり色々あったけど、良いスタッフさんも中にはいるので何とか頑張れてる。

[3878. 匿名]

>>3875
ガルだけに執着しなくていいのにね
嫌な思いするほどガルやってるならそれはのめり込み過ぎだよね
掲示板やSNSってもっとライトに使いこなせないとしんどくなると思う
ただでさえ病気でしんどいのだからネットで嫌な思いしたくない

[3879. 匿名]

明日春分の日ですね。とはいっても仕事なんですが。

[3880. 匿名]

>>3807
主治医に相談してる？
保健所にいる保健師さんとかにも相談に乗ってもらえるよ

[3881. 匿名]

日曜日朝散歩してたら新しいお店がオープンしてて、開店祝いのお花をもらえました。嬉しかった。

いつもと違うルートを歩くのも悪くないですね。

[3882. 匿名]

昨日と今日っておはぎ食べる日なの？
食卓にあったから美味しくいただきました𓌉◯𓇋

[3883. 匿名]

>>3807
訪問看護士さんにきてもらって聞いてもらうのもオススメ
世間話をするだけでもいいし愚痴ったり

[3884. 匿名]

>>3834
それは嫌だね

[3885. 匿名]

>>3882
お彼岸だからだよー

[3886. 匿名]

>>3875
いちいち執着心強いとかわざわざ書くそういう言い方悪いよ。ガル以外にもTwitterもやってるし自衛は当たり前だけど緩くがるちゃん使おうとしてこんな嫌味言われたらたまったもんじゃないわ

[3887. 匿名]

>>3871
見れる人は見れるんじゃねーの？
この前映画見に行って来たって人がいたが、二時間も集中して見れて凄いよね。私は15分～30分のショートドラマやアニメで十分だわ

[3888. 匿名]

>>3864
ウォーキング
カフェに行く
コンビニでカフェラテ飲む
ペットショップの子犬たちを見に行く

[3889. 匿名]

>>3881
素敵な日曜日ですね

[3890. 匿名]

>>3875
あなたも似たもの同士と思うけど。。
向こうは傷付いたから書いただけで、別にネットの使い方の指南をして欲しかったんじゃないだけでしょ

[3891. 匿名]

>>3886
よこ
いい加減怖いって…
そこまで執着してるのはネットとうまく付き合えてないからだよ
今日はもうガル閉じて早く寝なよ

[3892. 匿名]

>>3887
YouTubeの無料動画見てるけど
集中力ないから何度も何度も巻き戻しながら見てる
5〜10回聞いても全然頭に入らないけど
BGMみたいなもん

[3893. 匿名]

ガルにのめり込んでなくてもなんて事ないトピでも定期的に嫌な人に会う時点でそれほど嫌味な言い方したり攻撃的な人が多い証拠じゃん。なんかあったらやめたらと言う人ここのトピに多かったし尚更離れる理由になったかも

[3894. 匿名]

>>3891
お互いにやめよー

[3895. 匿名]

>>3893
それでもやめずに今日も書き込んでるのはどうしてなの？

[3896. 匿名]

ネットって傷つけた者勝ちなのはTwitterでも分かるけどやっぱりここでもそうなんだなって思った
怖いよとか冷笑して馬鹿にする感じ無理

[3897. 匿名]

>>3886
全然緩く使えてないじゃんw

[3898. 匿名]

ここにいる人はみんな同じ穴の狢ですよ
くだらない喧嘩はよしてください

[3899. 匿名]

>>3895
ねえ自分もなんでガルちゃんに書き込んでるの？って言われたら嫌だよね
嫌になったら勝手にやめるしあなたに決められることではない

[3900. 匿名]

>>3897
メンタルトピなのに人に攻撃して楽しいかよ

[3901. 匿名]

おやすみ

[3902. 匿名]

>>3862
辛いね

[3903. 匿名]

>>3871
私鬱が酷い時はドラマもバラエティーも駄目だったよ
BSのニュース流してるだけだった

[3904. 匿名]

昼気分がハイになったのかちょっとお高い買い物してしまった

[3905. 匿名]

精神科で処方されてるオランザピン(特許切れの成分)
幻聴で
ストロンチウム
セシウム
プロカイン
プルトニウム
って言われた
明治ディアトリスVTRS

[3906. 匿名]

目の下にロコイド塗ったらかぶれちゃった

[3907. 匿名]

>>3903
横
重度の時はニュースも見れなかった音楽も聴けないベッドで仰向けになって天井ばかり見てた

[3908. 匿名]

早く寝なさい😠

[3909. 匿名]

今日は6,500歩
病院行って、薬も取れた
必要な書類も取りに行けた
150点💮
できたことを数える☝️

[3910. 匿名]

>>3903
よこ
ほんとそれ
重い時はYouTubeで川の流れや雨の音の音楽流して寝たきりだった。

[3911. 匿名]

水曜日が休みだとだいぶ気が楽だ

[3912. 匿名]

今日はシャワー行けるのかい？行けないのかい？どっちなんだい！

[3913. 匿名]

>>3911
確かに

[3914. 匿名]

>>3909
凄いね

[3915. 匿名]

>>3912
パワー

[3916. 匿名]

>>3915
ヤー！（行ってきます）

[3917. 匿名]

今日は面接に行ってきた
遅刻しちゃった
美容整形行きたかったけど場所わかんなくてスマホ充電切れちゃって行けなかった(´TωT｀)
デートで鳥貴族行ってネカフェに来た^ ̳ට ̫ ට ̳^
今日はネカフェにお泊まり🏠
今日もゴミ拾いたくさんしました。
そろそろお仕事終了かな。

[3918. 匿名]

>>3909
めっちゃ頑張ったね
(｡-ω-ヾ(>᎑<`*)

[3919. 匿名]

ツイッターで色々精神疾患にかかってる人のつぶやき見てたら涙出てくる
みんな辛いんだな…

[3920. 匿名]

太ってると甘えだと思われるから拒食症になりたい

[3921. 匿名]

>>3919
そればっかり見ない方がいいよ。
チャットに夢中になって、ずっと精神疾患について考えたら自分まで引きずられてしまった。

[3922. 匿名]

>>3920
遠野なぎこさんの近況見てるととてもそんなことは言えない。
辛いと思うよ。

[3923. 匿名]

>>3920
私もなりたいけど結果過食症だよ

[3924. 匿名]

精神疾患増やしたいとかあり得ない

[3925. 匿名]

💸😍

[3926. 匿名]

>>3917
私も前に付き合ってた彼氏がお金なくてネカフェ泊まったことあるけどしばらく謎の咳止まらなかったことあるから気をつけてね
コロナより全然前のハナシ

[3927. 匿名]

>>3905
オランザピンは精神薬で一番副作用が強いからね
子供にODさせて殺したニュースバンキシャでやってた

[3928. 匿名]

>>3920
ダイエットすればいいと思います

[3929. 匿名]

>>3927
そうなん？
飲んだ感じ炭酸リチウムだと思ってたわ

[3930. 匿名]

生身の人間見るの辛くてアニメしか見れない

[3931. 匿名]

川口春奈苦手だわ

[3932. 匿名]

>>3931
いとうあさこ好きだわー。

[3933. 匿名]

お や す み な さ い

[3934. 匿名]

最近すごく乾燥する

[3935. 匿名]

>>3926
ありがとうございます。
気をつけさせて頂きたいです。

[3936. 匿名]

>>3930
わかる

[3937. 匿名]

>>3932
あさこ苦手

[3938. 匿名]

おやすみ🕺🏾

[3939. 匿名]

おはよ
起きちゃった

[3940. 匿名]

>>3939
早いね
おはよう
今日は、寒い

[3941. 匿名]

まだ起きてます

[3942. 匿名]

>>3935
ご丁寧にありがとうございます♪
大丈夫だとは思いますが、そんなこともあったよという自分の体験談を書かせていただきました
デート楽しんでください😀

[3943. 匿名]

おはようございます。カーテン開けて白湯を飲みます。

[3944. 匿名]

昼夜逆転しちゃった
みんなの幸せを願いながら眠るね

[3945. 匿名]

せっかく休みなのに隣がガタガタうるさくて起きた
最悪
最近ほんと二度寝ができない

[3946. 匿名]

おはようございます
朝から猫が吐いて大変だった

[3947. 匿名]

>>3889
ありがとう。お花は癒されますね。

[3948. 匿名]

作業所。
サボり癖のある人がいます。作業中に昼から一時間は寝てます。

こんな人と同じ工賃だと思うと腹がたちます。所長にいってみたけれど、しんどい人に無理はされされないから。と。納得できません。

でもそれ以上に自分が暇だからか下方比較してしまうんだと気づきました。

下方比較すると自分の成長が止まる。止めなければとは思いますし、モデリングできる人も中にはいるので、そこに焦点をあてていきたい。実践するのは難しいけれど。

[3949. 匿名]

おはようございます
今日も何もやることない
本でも読もう

[3950. 匿名]

>>3949
読書いいね😊

[3951. 匿名]

おはよう
カフェでモーニングして海にドライブ行こうかな

[3952. 匿名]

今日は子の卒業式
早起きしてご飯作って、お洗濯してます。
もう少しで二回目の洗濯が終わります。

[3953. 匿名]

>>3952
ご卒業おめでとうございます✨🌸

[3954. 匿名]

>>3948
そんな人は一定数必ずいる。他人と自分は違うと思って
その人は「自分の引き立て役」だと思うしかない
どうしても限界なら作業所出て一般で働くこと考えてみる
どうしたら良いか自分で考えてみたら？わからなかったら調べてみて

[3955. 匿名]

さむい朝だ

[3956. 匿名]

メンタルを超速で回復させる最強の方法は「キス」

[3957. 匿名]

>>3951
海うらやましいな

[3958. 匿名]

気力わかなくて布団から出られない
もしかしたら今更インフルエンザかも

[3959. 匿名]

>>3953
ご卒業おめでとうございます
この時期だと大学生ですか？

[3960. 匿名]

>>3957
ぼっちですけど、家にいると落ち込むので楽しい時間をつくるようにしてます

[3961. 匿名]

だるくて起きられない
寝たのに眠い

[3962. 匿名]

体重が59.90kgになってしまった…60にはならないようにしてたけどやばい😱お腹空いてお菓子買って食べちゃったのがまずかった。お菓子買わないようにしないと…

[3963. 匿名]

おはよう😃☕️
今日はいい天気だね☀️

[3964. 匿名]

もし発達障害だとして学生のうちに分かってたら吹奏楽やらずに怒られなさそうな軽音部とか音楽系か美術系の習い事とかしてたわ
あとは勉強に時間注いでもっといい大学行きたかった

[3965. 匿名]

>>3963
晴れてるけど風が強すぎて、怖くて外に出られない😥

[3966. 匿名]

>>3965
予報だと昼から雷、雨だから外に出ないほうがいいかも〜

[3967. 匿名]

こっちは雨降ってるよ
早朝から風の音も凄かった
ドンヨリ

[3968. 匿名]

>>3953
ありがとうございます。

[3969. 匿名]

>>3959
はい、大学生です。コロナで入学式もリモートでした。卒業式は皆んなで迎える事が出来て良かったです。

[3970. 匿名]

土曜日はスーパー銭湯に行こう。
明日は整形外科、肩痛い。

[3971. 匿名]

いつになったら治るんだ！って夫がイラついてて怖い
でも私も知りたい
治るの？もう3年以上薬飲んでる

[3972. 匿名]

>>3971
病気によるけど、完治はないと思ってます
薬を飲みながら病気とは一生付き合っていくしかないです

[3973. 匿名]

>>3965
そんなに風強いんだ😲💦

[3974. 匿名]

>>3914
>>3918
ありがとう😭
そんなこと言ってくれる人がいるなんて感激

[3975. 匿名]

>>3958
起きれた？？
インフルだと市販の解熱剤は全く効かないから
病院行かなきゃだから1人なら心配だ

[3976. 匿名]

はあ。鬱々する…
疲れる

[3977. 匿名]

>>3951
ちょっと🤏できたら写真も見たい
カフェ海ドライブ気分🏖

[3978. 匿名]

今日お祝いだから、この後散歩がてらケーキ買ってくる。

[3979. 匿名]

もういいや、ご飯なんかいらない

[3980. 匿名]

>>3971
それ言っちゃう旦那様だとよくならない気がする

[3981. 匿名]

>>3979
どしたの？

[3982. 匿名]

爆音でCDかけてるから煩い

[3983. 匿名]

>>3981
身体が思い通りに動かなくて悲しくて投げやりになりました。コメントありがとうございます

[3984. 匿名]

>>3971
主治医に聞いてみた？

[3985. 匿名]

>>3983
つらいね🥲

[3986. 匿名]

>>3977
もう少しはやくコメントに気がついていればロケーションのいい海岸に来たのに😅
地元民しかしらないど田舎の海なのでどこで写真撮ろうか歩きまわって探してます😁

[3987. 匿名]

上手く撮れなかったけど、どうぞ

[3988. 匿名]

布団出てカフェオレ飲みます

[3989. 匿名]

>>3770
私も初めショック受けて辛かった
記憶の中にある自分の顔と違って
少しずつ整えたり、運動して血色良くなったら
前より受け入れられるようになってきたよ

[3990. 匿名]

>>3987
ありがとう！
家の中にいるけど爽やかフレッシュな気分になれた
楽しんでね🍃🐳

[3991. 匿名]

風つよ🌪🌪😱

[3992. 匿名]

>>3952
ご卒業、おめでとうございます🌸

[3993. 匿名]

>>3965
同じです。今突風が吹いていて怖い
そろそろ雪になりそう

[3994. 匿名]

ここじゃない悩み相談掲示板みたいなところで、精神疾患あって復職の時期が迫ってるけど憂鬱や不安だという相談を書いたら、不安があって当たり前じゃんみたいな事書かれてなんか辛くなった
それは分かってるんだけど、この心のもやもやや焦燥感は結局他人には分からないんだ

[3995. 匿名]

>>3994
他人って冷たいよ。掲示板は顔が見えないからずけっと書く人いる
自分と同じ思いや痛みを経験した人でないとわからないけど
他人と違って当たり前だよ。憂鬱や不安があるなら復職は延長したら良いよ
落ち着いて今よりも気持ちが穏やかになったら復職考えてみたらどおかな？

[3996. 匿名]

無印10%オフだから行ってきた。めっちゃ混んでた。Tシャツと化粧水買って1600円。ありがたやー🙏

[3997. 匿名]

>>3669
いつも他人の役に立つことを考えていて優しい方ですね
医療や福祉の関係者があなたのような人ばかりだったらいいのに

[3998. 匿名]

また他トピの生活保護叩きを見てしまった
なんで苦しい人間同士助け合えないんだ…

[3999. 匿名]

>>3859
休職前、テレワークに変更してもらいましたよ。
２人の同僚から暴言と責任転嫁が辛く、在宅勤務が必要と診断書提出して変更しました。

[4000. 匿名]

とうとう親にもラインで既読無視されるようになった
どんどん扱いが軽くなっていく
親にも腫れ物に触る扱いされてる