「死にたい」からの立ち直り方

[1. 匿名]

主は22歳、新社会人である程度の人生は決まっているものの人生はまだまだ長いと感じるような中途半端な年齢です。
甘ったれんなと言われそうですが人生に疲れてしまいました。元々生き辛さは感じていましたが、今生きるのにも精一杯なのに、恋愛のことで悩んだり、結婚や子育てや仕事のことなど今から人生設計していく気力がなく、昔は楽しめていたことも楽しめなくなりました。
ネガティブ思考から抜け出したい、自分のことは自分で大切にしたいと、自己分析したり己と向き合う時間を増やしましたが、そうすればするほど世の中全体が汚く見えてきたり私も汚い気がしてきて、もう今死んでも良いんじゃないかみたいな気持ちが激しくなっています。
多分トピ申請してるということは心のどこかではもう一度人生に希望を持ちたいのかもしれませんが…私と同じような方いませんか？皆さんはどのようにして「死にたい」という気持ちから立ち直っていますか？

[2. 匿名]

立ち直ってないけど死ぬの怖いから生きてる

[3. 匿名]

とりあえず薬飲んで寝逃げする

[4. 匿名]

はい一回私は死にましたー！
残りの人生はゲームだと思って過ごす

[5. 匿名]

お金ですべて解決！

[6. 匿名]

心療内科へ

[7. 匿名]

安楽死したい

[8. 匿名]

どこで働けばいいのか分からない

[9. 匿名]

身もふたもないかもしれないけど、精神科で薬をもらう。

[10. 匿名]

これはもうね、時間しかない

[11. 匿名]

>>1　あなたは汚くありませんが世の中は汚いです。

[12. 匿名]

>>2
私も死にたいけど死ぬ行為が怖い。
夜寝てそのまま目が覚めなければいいのになーって思う。

[13. 匿名]

死にたいから立ち直ると言うより、死ねないから仕方なくと言う感じです
流れに任せるしかないなと思っています。
人生設計なんて、ある程度は必要かと思いますが、思い通りにはそもそも行かないですしね。

[14. 匿名]

こういうトピ立てられる気力がある時はまだ大丈夫だよ

[15. 匿名]

主の気持ちがどの程度のものかわからないけど
一度希死念慮抱えたら一生手放せないくらいだと思う。

私は生きてきて面白い瞬間も談笑や旅行やリラックスできる時間もあるけど、常に希死念慮と虚しさからは逃げられない。離人症と併発してて、常に死にたい自分が楽しく過ごしている自分を冷めた目で見下ろしている感じ。

暗い意見でごめんね

[16. 匿名]

死にたいんじゃなくて生きていたくないんでしょ
死ぬことがやりたい事だったら喜んでやってる

[17. 匿名]

わかる。主さんと同年代だけど朝に起きた直後しんどくて泣いてしまう。昨日も彼氏とデート行ってきて幸せいっぱいで寝たのに起きたらすごい悲しくなるし仕事のこととか現実が襲ってくる。今みたいに働いて休憩中とか夕方になるとマシになるんだけどね。結婚とか子供とかあまり現実的じゃないしその場しのぎで生きすぎてて計画的に生きられなくて辛い。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>1
今生きるのにも精一杯なのに先のことまで考えるから苦しくなるんだよ
先のことなんて先になってみないとわからないから
取り合えず月いくらは貯金するくらいの目標だけ立てておいて今だけを考えて生きてみたらどうかな

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>1
私はこの前遺書まで書いて首吊りのロープも用意して、つるところをじっと見てあと数分後には自分が死んでるのを想像したらやめてしまいました。
それから今日のことだけを考えて生きてます。
未来のことを考えると、詰んでるので。
いつでもあちらの世界に行けると思って今日だけのこと考えてます

[22. 匿名]

>>2
だいたい１ヶ月に何回か「ガチで死のう」ってなる瞬間が来て色々調べるけどなんだかんだ生きてしまう

[23. 匿名]

知らん
それより、もうすぐで銀行閉まるぞ

[24. 匿名]

>>1
色々な悩みに対して　まぁいっか

自分を楽な気持ちにしてあげてください

頭をリセットしないと何も浮かびません

[25. 匿名]

来世は人間以外に産まれたい

[26. 匿名]

>>5
お金ない私たちから見るとそう思うかもしれないけど、一生困らないお金あっても自分で亡くなる人いるよ

[27. 匿名]

とりあえず寝る

[28. 匿名]

思い悩むのはいいけど、２２歳が中途半端な年齢とは・・・

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>3
起きた時絶望的な気分にならない？私いつも起きた時がしんどい。一気に負の感情が押し寄せてきて涙が止まらなくなる。

[31. 匿名]

立ち直ってないよ、常に死にたい気持ちと共に生きてる
つらいけど、いざとなったらいつでも死ねるんだ！死んでやる！という気持ちが逆に逃げ道になって生き続けられてるっていうのもあるかもしれない、ごまかしごまかしって感じ

[32. 匿名]

私はもうアラフォーだから余計にそう思う。
まだ生きないといけない？って。
後何年我慢したらいいのかと途方に暮れてる。
何の希望もないし、したい事もないし。
でも結局人間いつかは絶対死ぬんだよねー。
絶対死ぬなら、後少しの人生ぐらい、まぁいいかと少し楽に考えるようになった。

[33. 匿名]

>>8
すぐ辞めてもいいからできそうな仕事ややりたい仕事やってみたらどう？
やめたかったらすぐやめる。

[34. 匿名]

>>1
鬱の薬飲む
合う薬だとまじで楽になる

[35. 匿名]

>>17
仕事が合ってないのでは？

[36. 匿名]

鬱だから心療内科が一番だと思う
一人で解決は難しいから専門医が一番の近道
中には酷い目にあった信じないって人もたまにいるけど、それならドクターを代えてもらうことも出来る
全て当たりが悪い！とかはもうそれは精神的に病みすぎてるやばい方向だと思う

[37. 匿名]

死にたいけど死ぬ勇気もなくダラダラ生き続けてるよ〜
とりあえず死ぬまで生きてみるか〜って感じ
人生設計はしてないし結婚出産する気もない
欲しいものを欲しい時に買えるだけの貯金してボケーっと生きてる

[38. 匿名]

高校の時から30半ばの未だに生きるの面倒くせぇと思ってるおばさんから見たら、22歳ってだけで光り輝いているよ。自然の多いところにハイキングや旅行に行って色んな生き方に触れてみてはどう？今の仕事を一生続けなきゃいけない、結婚しなきゃいけないことはなくて、色んな生き方あるのだから。

[39. 匿名]

すんごい広告売ってる
ヤクルト1000飲んでみれば。

[40. 匿名]

>>5
これ実験でやってほしいね
鬱の人に大金あげたらどうなるか

[41. 匿名]

>>4
一回死んだ者です。
そうカラッと切り替えられれば良いんだけどね。逆に自分の幽霊が背中に乗ってるみたい。何をしても空虚

[42. 匿名]

自分で○ぬ勇気がないからここまで来てる。
人の顔色ばっかり伺って仕事も人間関係もめんどくさいし、楽しいと思えることもないし。疲れることしかない。

[43. 匿名]

憧れの生活はあるけど
現実はこんなもんか、と割り切る

[44. 匿名]

私は大切な人を亡くして、今でも早く死んで会いに行きたい気持ちは強いです。でも与えられた人生、どんなにつらくても最期までしっかり生ききってから会いたいです。自死なんて選んだらきっと死後あの人に会っても自分に誇りを持てないから。

[45. 匿名]

瞑想してみな。生きる事そのものが楽しくなるから

[46. 匿名]

どこかのトピで、心療内科の先生に「こんな時代に将来の事考えたら誰でも鬱になるから３日先以上考えたらダメ」と言われたとかいうの見たなぁ
明日は明日の私が考えるから今日以外は知らん、みたいな名言もあったし
そうスッパリ出来ないから悩むんだけど、一応この言葉達は思い出すようにしてるよ、私

[47. 匿名]

20代の時、主さんと同じ感じだった。とりあえず25歳になったら死のうと思ってたけど、
良い人に巡り合って、結婚して、死にたい願望が消えました。
今もたまに、どうしようもなく鬱っぽくなるけど、旦那が悲しむから生きてる。

[48. 匿名]

>>12
わかる。死ぬのは怖いので、水分ご飯一切食べないでおこう、と思ったのに、2日目で限界で食べてしまったし、2日目でもピンピンしてたから、ああ、私餓死するまで長いなと思ってやめた。

[49. 匿名]

双極性障害のうつ状態で死にたくなった
このせいで仕事を失ったし、でも、友人や家族が回復するまで見守ってくれた。時間が経ち1年で回復したし、私の場合周りの環境に救われた

[50. 匿名]

>>35
すごく恵まれた職場です。多分働くこと自体が自分に向いてないです。

[51. 匿名]

あなたが死にたいと思った今日は、生きたいと思った誰かの明日なんだよ。

[52. 匿名]

>>13
そう。死にきれず、今日だけのことを考えて生きてる。未来は詰んでる。

[53. 匿名]

ポッカ○ットで実際に自殺した人の画像見たら死にたくなくなった

[54. 匿名]

>>1
働いたお給料を毎月親や親が気に入っている息子に搾取されたことがありますか？
そんな人たちもいます。

[55. 匿名]

>>39
実際、腸内環境って大切らしいね
腸内環境悪いと鬱になりやすいらしい

酒粕、味噌、麹、乳酸菌、もち麦、蒟蒻、あらゆる腸に良い食べ物を摂取するのも効果あるかもね

[56. 匿名]

竜ちゃんが亡くなって、また希死念慮が出てきています。恐くてできないけど…。

[57. 匿名]

>>1
私は日記書いたら治った
状況が良くなったのもあるけど

書ける日に良いことを5つ書いてた。
優しくされたとか、推しのこととか、家族のこと、ほんとなんでも良い。天気がよかったとか。

さらに死のうと思った2013年12月15日に「来年は絶対良くなるはず。50年後まで永遠に辛いわけない、負けない」と思い直して、それ以来毎年12月15日に感謝を書いてる

[58. 匿名]

>>40
治験に参加しまーす！
はいはいはいはーい！

[59. 匿名]

>>1　立ち直るより開き直る

[60. 匿名]

>>48
7日飲まず食わずしたけど死ねなかったから先は長い

[61. 匿名]

>>47
どうやって巡り会いましましたか？

[62. 匿名]

皆、人知れず悩み抱えて生きてるものだよ。
年齢を重ねるごとに考え方や価値観が変わってくる場合もありますよ。
主は優しくて繊細な子なんだと思う。私も若い頃は悩み多くて生きるのが辛かった笑

[63. 匿名]

>>5
三浦春馬、竹内結子、上島竜兵は皆お金があったんだな

[64. 匿名]

>>1
死にたいって考えるほど、真面目に頑張って生きてるんだね。
自分の幸せのことだけ考えていればいいんだよ。
みんな結構自分勝手に生きてる。
私も自分勝手に生きるようにしたよ。

[65. 匿名]

>>2
それだよね。
私もそれでかれこれ数十年生きちゃってる。
年重ねるごとに詰んでる実感が増すだけだからいよいよヤバいんだけど、それでも死ねないから生きてる。ただそれだけ。
なにか克服したり立ち直ったりしてるわけじゃない。惰性。
若さがなくなればいよいよ終わりよ。

[66. 匿名]

>>50
じゃあ彼氏に言って養ってもらうか？
短時間のパートするとかかな？

[67. 匿名]

立ち直れない。私はある程度準備をしてて、もう絶対むり！ってなったらいつでも実行できる。それが支えになっててもう少しがんばろって思ってる。

[68. 匿名]

縁があって猫飼って、禁煙出来たし、バイトも始められた。
守るものができたから頑張れて強くなれる。
今も死にたい、先に亡くなった大事な人に会いたいって薬飲まないと寝つき悪いし病むけど、猫と休みに日向ぼっこしてると幸せだし、猫が我が子みたいで踏ん張れる。

[69. 匿名]

同居の義母の事がストレスで、2年くらい前から蕁麻疹（？）みたいなのができ、病院に行くけど治らず…
私より全然長生きしそうな義母。義母が亡くなって自分が自由になるのはいつなんだろう？？と考えると消えたい…そんな日は来ない気がする
すみません勝手に吐き出してしまって…

[70. 匿名]

>>1
見えない鎖を作ってるのは自分
作らせてるのは周り
引き千切れよ、そんなもん

[71. 匿名]

>>63
芸能人は何もかもオープンだからな
プライバシーがないんは辛い

[72. 匿名]

人生に疲れたっていう表現凄くわかるー

先のことを考えると
あれやこれをしたい、楽しみだという
プラスな気持ちよりも
その経験が出来なくてもいいから
面倒なことから全て逃げ出したい
という気持ちになります。

生きていく上で必要な
働くことや、他人と関わること、
また、色々居なことで悩むこと自体が面倒臭いです。

どうせいつかは死ぬんだし
頑張ることになんの意味があるんだろう
死んだら何もかも終わりなんだから(死後の世界的なことは信じないタイプです)
何かを楽しみに生きたってそれすら無駄だと思ってしまう。

[73. 匿名]

宝くじが心の支え

[74. 匿名]

死にたいくらいなら、気の向くままに生きてみたら？
やりたいことやって、(迷惑にならない程度に)人目なんか気にせず、嫌いな人とは付き合わず、就労意欲が生まれるまで働くのも辞めて。

[75. 匿名]

>>59

図々しさって大事だよね

結局図々しい人が幸せになってたりするし

私も、ある程度は自己中心的に生きるように心掛けてる

[76. 匿名]

>>12
夜寝てそのまま目が覚めないが理想だよね。
寝る前がもう今日は何もしなくていいって思うからついつい夜更かししちゃう。
そんで寝不足。朝が一番やる気ない。
1日全部終わってベッドに寝っ転がった時が一番楽。

[77. 匿名]

割と何度も自分を死なせてる。(？)

例えばホームで電車待ってる時も心の中では飛び込んで、横断歩道で待っている時も心の中では飛び出て、木を見上げたときは首を吊る想像してる。
そういう時って1回死ねたような気分になるから、少しだけ楽になる気がする。

私の場合(幼少期に性的虐待)、今は心療内科通ってないし精神疾患も診断されてないし、見た目は本当に普通で明るいから、誰にも邪魔されないし死ぬ時は死にやすいだろうな〜なんて思ってる。

結局生きるんだけどね。

[78. 匿名]

>>16
両津が図太く生きれるのは漫画だからであって、両津と同じ生き方してたら犯罪履歴ばかり増えてまともな人間として生きれない

[79. 匿名]

>>76
一言一句同意できるw

[80. 匿名]

親よりは先に死んだらいけない
それだけで生きています

[81. 匿名]

>>61
マイナスかもしれないけど、SNSで出会いました。
それまで男運がものすごく悪くて、それも死にたい原因だったけど、
旦那は素晴らしく人間のできてる人で、とんとん拍子に結婚しました。

[82. 匿名]

鬱ぽい気分の人は首と肩のコリをほぐすのが良いらしいよ。仕事の合間のストレッチもかなりいいらしい。首や肩のまたりの血流が悪くなると脳への血流も悪くなって、気分が落ち込みやすくなるらしい。

[83. 匿名]

運動
私は運動も脳筋な考え方も大嫌いだったけど、運動続けていると確かにメンタルが異様に強くなり気持ちは前向き、性格も陽気になった。
体も引き締まってくると自信がつくし

主の年齢だと知らないだろうけどビリーズブートキャンプおすすめ

[84. 匿名]

>>1
恋愛で悩んで死にたくなる（泣）
ガルちゃんもそうだけどウダウダ違和感抱えながら付き合ってる人に対して「次の出会いあるよ！男はどんどん捨てな！」みたいなアドバイスよく見るけど、実際自分が同じ立場になったらウダウダ悩んで離れられなくて病む。

[85. 匿名]

>>1
世の中には汚い人も汚くない人もいる。ただ汚い人がいたとしても主の人生ではない。汚い人の問題。
そんな見苦しい人間にならないよう賢さを身に付ける努力が必要。嫌な人間に毒されないよう自分の世界や視野を広げて欲しい。
死ぬときは死ぬ。それこそ100%人間は死ぬ。主はまだ若い。これから素晴らしい出会いがあるかもしれない。あまり計画や自己分析をしない方が良い。考え過ぎると何も出来なくなる。楽な方向に自分で自分を持っていく。それが無理なら病院に行ってみても良いと思う。

[86. 匿名]

>>82
美容師さんにも言われた事ある！頭皮まで固くなってる！って驚かれたよ〜もう麻痺して自分では感覚がないの

[87. 匿名]

何も今すぐ死ぬこともないだろう、と一日伸ばしにしてなんとか生きています。

[88. 匿名]

20代の特に前半なんて死にたい以外ないよ〜。
30歳になっていつの間にか立ち直ったというよりどうでもよくなっただけw

[89. 匿名]

>>1
まだ２２歳。若いだけでも希望がある。

私は氷河期世代で新卒で職に就くのも大変で目の前の事をこなすだけ、行き当たりばったりな感じだったと今なら思う。その間もお局にいじめられたり転職も思うようにいかなかったりで苦悩の日々を悶々と過ごしたけど、どうにか生きてる。大丈夫。
いまだに今日１日を平穏無事に過ごせますようにと思いながら生きてる。

[90. 匿名]

10歳の転校きっかけで小学校卒業までいじめられて、10歳の時に「死にたい」と思った時から自分の中で何かのスイッチが入ってしまった感がある。

それから30年経って今アラフォーだけど、思考回路の最終地点はいつも「死にたい」。
一度「死にたい」スイッチが入ると、一時的に忘れる瞬間はあっても元には戻らないよね。

[91. 匿名]

>>10
私小学生の頃から30年ずっとやんわり死にたいと思ってる
自殺する程の勇気はないけど自分の事が大嫌いでしょうがないし人付き合いが苦手で躓いてばかりだし何をするのも面倒だし生きる意味が分からない
人間向いてない

[92. 匿名]

>>3
自殺教唆やめろ😂

[93. 匿名]

とりあえず半日休んで家の掃除とトイレとキッチンを綺麗にした
あとは映画見て、物語の一員になった気分で数日過ごす
人生長すぎるんよね

[94. 匿名]

>>1
＞主は22歳、新社会人である程度の人生は決まっているものの人生はまだまだ長いと感じるような中途半端な年齢です。

主さんは、まだなにも決まっていません。
人生これからです。

[95. 匿名]

>>1

[96. 匿名]

生きていく意味を探すより死にたくない理由を数えよう

[97. 匿名]

主さんと同じ22歳です。
国立大の大学受験に失敗し、泣く泣く就職。
昨年、休日を使って専門学校に通い、今はエステティシャンとして働いています。
精神科で気分変調症害と診断を受けており、希死念慮と戦いながら働くのはとても辛いですが、あまり先の事は考えないようにして凌いでいます...
死にたくなったら薬でとりあえず寝ますσ^_^;

[98. 匿名]

>>51
死にたい人や自死を選択した人は周りを見れないぐらい自分との戦いで苦しんでるから、それを言った所で何も変わらない。
自死した人の事をなんで相談してくれなかったとか、何で死んだのかとか言う人いるけど、そんなの本人も分からないんだよ。
相談する余裕も死ぬ理由もないのが希死念慮。
ただ辛い苦しいしんどい、海の底から這い上がれない息苦しさ。
それが心を支配して心全部を被せてしまう。

[99. 匿名]

>>1
必ず死ねるよ。時期がわからないだけで。
そういわれて願望消えた。

[100. 匿名]

>>1
今年自死遺族になったものです。

私自身25の時に辛い事が有り死にたいと思った事がありました。辛い出来事がきっかけで仕事に手がつがず辞めました。
その時何度も色々な方法で死ぬ事を考えたり、調べたりホームに居ると飛び降りてこの気持ちから楽になりたいと何度も思いました。
その時は家族や親戚がとても心配してくれてたので、その心配する人達を悲しませる事になると言う気持ちそれだけでなんとか生きてました。それからは月並みですが時間が解決してくれてなんとか立ち直れました。
自死遺族になった今やはりあの時踏みとどまってよかったと思う位、遺族は皆ダメージを受けております。
悲しい悔しい辛い仕方ないずるいがずっと頭の中をかけめぐり言葉では上手く表せられませんが、あなたの事を想う家族や友達が1人でも居るならこの気持ちを一生背負わせるのは本当に酷です。

辛いならみんな死ねばいいじゃんとか思うかもしれませんが、希死念慮がある時点でまずは病院とカウンセリングへ行ってください。

お願いします。

[101. 匿名]

>>71
でもあなたの理屈なら、そのプライバシーがないのもお金が吹き飛ばしてくれるんじゃないの？

[102. 匿名]

10代のころから生きづらさを感じてきたアラサーです。
最近、胸にしこりのようなものを見つけました。
癌だったらこれで人生が終わりになるかもと思った瞬間、悲しさよりも嬉しさのほうが勝りました。
検診に行かなきゃいけないのはわかってるんですが、先延ばしになっています。

[103. 匿名]

>>2
自分だけじゃないんだって思えました。
仲間がいっぱいいてなんだか嬉しい。

1人じゃないんだって思えました。
ありがとうございます！

[104. 匿名]

>>55
腸って第二の脳って言われてるんだよね
性格とかも決まるとか…

[105. 匿名]

死にたいけど親や家族が悲しむからできず、何歳になって死にたかったら死ねばいいやくらいの気持ちで生きてきた。
実際死にたくなることも沢山あったけど、生きてるから今後もずっと独りは怖くて婚活、結婚したら子供も欲しくなり出産。
そしたら死にたくなくなってた。

[106. 匿名]

>>40
悪化するのか、大金を上手く使って返り咲くのか色々な人に治験してもらいたい。
私は育ての親をゆっくりさせたくて老人ホームに入れてしまうだろうから自分の為にはお金使わないだろうな(苦笑)

[107. 匿名]

>>3
私も薬飲んで無理矢理寝る。前は酒流し込んで寝てたけど朝起きてネガティブな気持ちが倍になって死にたくなる。

[108. 匿名]

うちの子も22才新社会人
何か同じ事いってるわ
今の時代　この先が不安になるみたい
朝起きたらまた仕事の繰り返しだ　って言ってたけど
そんなの皆同じだって返したけど
どう答えれば良かった？
お母さんは22才の時何考えてた？って聞かれて
私は子供産まれる時でその日その日で精一杯だったって
まだ慣れない環境で働く新社会人も大変だと思うし
責任持って子育てしてる人も大変
何か息抜き出きる場所や楽しみ作って
１人カフェ行ってボーッとするのもいいじゃない
全てが嫌になって死にたくなったら会社からも逃げて
全てリセットしてもいい
真面目すぎるのかな？もっと適当に

[109. 匿名]

>>1
22歳なら親御さんからし体全裸見られ可能性高いよ
私は病院の台の上にあるのを見たから
あー、こんなし体誰にも見られたくないから親が死ぬまで待とうと思ったよ
事件性があって緊急搬送なって家族ってなると全裸もあります
くわばらくわばら

[110. 匿名]

死ねないのに生きてるからイライラして、最終は何で私が死にたいって思わなきゃいけないの？世間が悪い世間が死ね！っていう超自己中な考え方に変えたｗｗｗ
仕事もサボりまくってるけどこれが私には生きやすい

[111. 匿名]

>>76
私が記憶ないままに
投稿したのかと思った。

[112. 匿名]

美に執着し過ぎて美しくない自分が許せないし消えてしまいたい
生まれつき美人でスタイル良い人が死ぬ程羨ましい
もし自分がそうなら落ち込むことがあっても鏡見たらある程度復活できると思う

[113. 匿名]

むしろ死にたくない人なんているのか？

[114. 匿名]

結構本気で楽な死に方って何があると思う？

[115. 匿名]

とりあえず運動する。筋トレとジョギング
動きたくないけどとりあえず動く
岩って動かそうと思うと最初は重いけど一度転がり始めるとゴロゴロいけるから、ゴロゴロいくまでとりあえず動く。動きたくなるまで動かす

[116. 匿名]

なかなか私より大変な境遇な人って見かけないから、死にたくなったら私と一緒に暮らしてみたらいいのにっていつも思う。自分より不幸な人見たら少し気持ち晴れるじゃん？あなたより不幸な人ここにいますよーーー！みんな安心してーーー！

[117. 匿名]

心の底から死にたい！と思う人は居ないんじゃないかと思ってる。
死にたいんじゃなく、逃げたいんだと思う。
上手くいかない自分、人間関係が辛い自分、不安定な自分、から逃げたい！みたいな。
主も何かしら理由があるはず。
どうにもできない事もあるけど、どうにかなるならその嫌な事から逃げてもいいと思う(死ぬという意味でなく、例えば辛い仕事を辞めて職場を変える、とか)
主の気持ち共感する人多いと思う！
コロナで何もかも変わったし、戦争してるし、食糧危機とか大地震の話とかさ。未来に希望持てないよ。わかるよ。
だから私は未来は見ない。
今日一日どう心地よく過ごすかに焦点当ててる。
今日一日が幸せ！それを繰り返せば、振り返った時に毎日が幸せという事になるから。
だから今日一日、自分が幸せで居れる事だけ考えてみてほしい。

[118. 匿名]

死ぬのも生きるのも嫌

[119. 匿名]

>>108
娘の立場からすると皆同じだって言われるの辛いんだよね

[120. 匿名]

>>2
同じく
生きてるのは苦痛だけど、今まで周りから死ね死ね言われまくって逆に死にたくなくなった

[121. 匿名]

>>1
特に立ち直ろうとしなくてもいいよ。今生きていればそれだけで。先なんてみんな見えてない。今日何食べようぐらいでいいよまじで。

[122. 匿名]

>>71
でも売れない時を経て
その道を選んだのは本人達じゃない？

[123. 匿名]

>>40
前に聞いたことがあったので今ググったら、鬱気味の人に毎日6500円上げまくったら症状が軽くなった、お金は最強の精神薬だったって出て来たw
まあ、鬱になる原因は様々だから一部だろうなぁ。

[124. 匿名]

>>113
お金にも人間関係にもほとんど困ってなくて仕事(家事や学業)も楽しいって人なら有り得ると思う
平たく言ってしまえば人生イージーモードな人

[125. 匿名]

>>86
PC仕事が多いとどうしても頭が下がって猫背みたいにいなり首に負担がかかるんだって。鬱の初期症状も肩こりってあるし、ほぐしてみるの良いと思うよ。私も最近ストレッチとマッサージはじめたけど調子いいよ。

[126. 匿名]

>>108
22歳位は死にたくなる？というか人生に絶望しやすいんだと思う。私もそうだった。ある程度自分の人生の先が見えてくるというか。
そしてこの会社で定年まで耐える生活が何十年も続く事を想像して消えたくなる。学生時代と違って行事も夏休みもなく毎日同じ日々。結婚や子供の事も現実的になって、今は若いから何とかなるけど今後どうしよう…とか。

[127. 匿名]

>>48
しかも我慢した後のご飯がやたら美味しく感じるという辛さ

[128. 匿名]

>>119
甘えるな　とニュアンスは同じだもんね

[129. 匿名]

主さんの場合、新社会人というのも大きいかもしれない。
私自身、その頃は「もう私は子供じゃないんだ」「あの気楽な学生時代には二度と戻れないんだ」という絶望感が半端じゃなかったから。

[130. 匿名]

>>33
横だけど
そうすると職歴ぼろぼろになってまた死にたくなる

[131. 匿名]

私も生きてて意味あるのかなと思っていた事ありましたが、大きな病気になって治療してから、普通に生活出来る事が嬉しいと思えるようになりました。
小さい事に悩んだりするのがどうでもよくなったり、今出来る事を楽しみたいと思います。
主さん若いから色々可能性があって羨ましいです。

[132. 匿名]

>>1
ちょっとそれって、最近の私に似てる。
もしかして、鬱⁉️かも？
鬱は脳の骨折と言われていて、治るのには時間を要すと。
私もやっと仕事辞めて1ヶ月くらい経ち落ち着いて来た。
ネットで検索したら、鬱に良い食べ物とか、過ごし方とか出てるよ。YouTubeで精神科医が出してる動画もあるから参考にしてみたら良いと。
何事も思い詰めず、気楽に楽しく、自分を甘やかして生きたら良いと思います。
楽しく楽にね。
　

[133. 匿名]

私もホントは○にたい。
けど○んだあとの無が怖くないと言えば嘘になるし親を悲しませたくない。
どうすりゃいいんだ。

[134. 匿名]

>>15
自分の感情とか感覚がよく分からなくてまた苦しかったけど私もこれだ、、めっちゃストンとした
「死にたい」と思ってるくせに笑ってるよこいつ、みたいなのある

[135. 匿名]

>>102
気になるなら黙って検査に行けばいい。行かないなら黙ってりゃいい。

実際に治療してる側からしたら、確定もしてないのに勝手に悲劇のヒロインで盛り上がってるコメントはイラっとしかしない。

[136. 匿名]

>>1
まじめに答えます
死にたい＝生きたい（それもカッコよく、平たく言えば勝ち組、金があり名誉があり、美しさであり、普通の稼ぐ旦那に、可愛い子供）のでは？

人からどう思われるか、ではなく主がまずは一つ欲しいものは何ですか？
全部そつなく持てる人は、そんな事気にしなくても当たり前に得ます
でも主は器用ではないのだと諦める事です
で、まずは一つに絞る事
そこからだと思うわ

[137. 匿名]

>>81
素敵ですね。希望湧きました。

[138. 匿名]

>>125
そう！それに加えてマスクしてると耳周りも疲労が😭
ストレッチやってみます！

[139. 匿名]

>>102
遅かれ行かなきゃならないから行ってね

[140. 匿名]

数日前まで自殺方法場所調べてた。たまーにそういう周期に入るんだけどいつも生きてますwww

[141. 匿名]

>>21
すごくよく分かります
わたしも「いつでも終わらせることができるのだから今日１日頑張ってみよう」の精神です
毎日つらいことがたくさんあるけど、たまに心が温まるようなことや笑えることもあったりして、そんな日は「明日もなんとか生きてみよう」ってほんの少しだけ心が軽くなったりします

[142. 匿名]

>>83
YouTube日本語吹替え？の『ヤーレン、ソーラン、ソーラン♪』みたいに歌いだして笑いすぎてビリー隊長についていけなかったw

[143. 匿名]

>>1
私も少し前までどん底だったから分かります。
首を吊ろうとクローゼットにベルトを掛けて何度も首を通しました。あの時期は本当に辛かったです。
そのベルトはずっとそのままだったけど、最近やっと少しずつ気持ちが晴れてきて、先日そのベルトをやっと外す事が出来ました。
まだ通院して薬を飲みながらだけど、ビルを見ても飛び降りたいと思わなくなりました。
全てを投げ出したくなる気持ちわかります。
辛いですよね。
とりあえず死ぬのは明日にしてみませんか？
そうやって1日1日生きていけばそれでいいんです。

[144. 匿名]

>>46
その先生、すごく良いこと言うね。
トピズレかもだけど、ガルを見てても日本の将来とか悲観論のオンパレードだもの。
あんだけ希望が見えなきゃ鬱々とした気持ちになるのも無理はない。
じゃあネット見るなよ、と言われても結局先の見えない時代には変わりないし。

[145. 匿名]

100年後には皆死んでるってガルちゃんで見て少し気持ちが楽になった

[146. 匿名]

少し前までは趣味で発散できてたけど、ここ数ヶ月はそれも効果が薄れてきた
音楽を聴いてもゲームやってもテンションが上がらない
どうしよう…

[147. 匿名]

>>119
そうなんですね…反省します

[148. 匿名]

サウナ水風呂でドーパミンをどんどん出すのがいい

[149. 匿名]

可愛い柴２頭と暮らしているから、この子らをお空に返すまではと決めています🐶🐶
２頭の為だけに生きているので、他のことが特別気がかりではなくなったことから生きられています。

[150. 匿名]

>>1
後輩が五月くらいにくれたハガキに同じようなことが書いてあったのを思い出しました
これから40年もサラリーマン生活をしていくなんてイヤになりますと

先輩もそうでした
4年生の先輩が卒業間際にうつ病でもなく元気な方でしたが、俺もう死んでもいいなと言ってました

大学卒業から社会人になる時って
そういう感じなのかもしれません

2人とも元気です
結婚して子どもさんもいて、子どもさん育てるために
頑張っていらっしゃるんだと思います

無理にカラ元気に振る舞うことをせず
仕事は淡々とこなして
週末は身体を休めて過ごしてください
少し時間が経てば変化が出てきて
状況が変わってくるかもしれません

五月病やコロナの影響もあるかもしれません
お身体をいちばんに
大切に過ごしてください

[151. 匿名]

たまに贅沢に我慢してた食べたかったスコーンを、まとめ買いして冷凍しといて朝食やオヤツに食べては自分にご褒美あげて、今日まで生きたという楽しみを味わってるけど、やっぱり死にたい願望がいきなり出てきて夜中泣いてる時ある。

幼少期から障害者なんてゴミだとか指がない化け物だとか言われてきても泣かずに耐え抜いた自分誇れば良いのに、他人や親から罵られ暴力ふるわれたことが未だに私を苦しめては、価値ないもんね自分ってマイナス思考になって死ぬ方向へいってしまう…　愚痴て申し訳ないです

[152. 匿名]

アラサーです。自殺願望はないんだけどふと「しにたい」と思っちゃうことがあります。
これから先を考えたときに、楽しみなことがない。希望がない。
働くこと、子育てや介護、老後…楽しみより不安が勝ってる。一生懸命やっていけば楽しいこと、幸せなこともあるんだろうけどね…
負の感情はエネルギーになると思うんだけど。最近「無」が多いな。

とりあえず、血を流さないで死ぬことが唯一の願い。

[153. 匿名]

>>126
若い時はむしろその日で精一杯でした。
今は老後が不安すぎる
生きていけるのか？お金足りるのか？病気の親の余命が迫って不安　親から逃れたい
仕事もある
今の方がしんどい
でももういい！適当に、生きてやる！

[154. 匿名]

>>149
私も16歳の柴がいます！
この子よりは先に逝かないと決めています。

[155. 匿名]

>>40
うつの原因がお金の事なら治りますが、そうでない場合は治りませんよ。
私がそうなのですが、不労所得収入があり、貯金は増える一方なのですがうつは悪化しています。

[156. 匿名]

>>104
お腹の中で脳より先に腸が出来るからね

[157. 匿名]

>>73
これにプラス押すってことは仕事辞めれば死にたくなくなるってこと？

[158. 匿名]

自殺したあとのことを考えて踏みとどまっている。
発見する人、直近で接した人、家族。
存在丸ごとなかったことにできたらいいのに。

[159. 匿名]

鬱病になって、「死にたい」というよりも「生きたいけど、このまま治らないなら死にたい」と考えてました。
バンジージャンプをしに行く機会があり、私も思い切って飛んでみたら躊躇なくすんなり飛べて自殺の疑似体験みたいになったのか、「飛び降りるの怖くなかった、死ぬのはいつでも出来るし今じゃなくてもいいな」と思いました。
それからは私は人より真面目で頑張り屋だから鬱になった。ちょっと生きづらいけど上手に付き合っていこう！と何故かプラス思考になりました。

[160. 匿名]

入信してお題目唱える🙏

[161. 匿名]

>>40
お金なくて悩んでる人なら遣うにしろ遣わないにしろ狂って死ぬと思う
お金で虚無感が埋められるならそんな悩んでないというか

[162. 匿名]

>>33
気が弱すぎてすぐ辞めるのができない
がまんして続けてしまう

[163. 匿名]

>>108
新社会人なら仕事や人間関係が大変な時だから弱音吐きたくなるんだと思うよ。学生とは違うなって実感するしさ。毎日この繰り返しなのかなって。
母親に弱音吐けるうちは大丈夫

[164. 匿名]

パワハラから適応障害で仕事辞めて2ヶ月、悪いイメージだったハローワークに行ったら担当のおばさんが優しくて「そんな卑下しないで大丈夫」「お散歩がてらでもいいから来てみて」と言ってくれて少しだけ力抜けた。
これからまた仕事探しの工程もしんどいし、お金ないし、夢も希望もない。躁鬱みたいに波があるけど、友達彼氏いないしいつでも死ねばいいやって思ってなんとか生きてる

[165. 匿名]

>>30
わかる。朝起きると死にたくなってる。

[166. 匿名]

立ち直ろうとしてないし気を遣ってたら身がもたないのである程度のわがままが通る環境にしかいられない
でも接客業しかできない
さすがに通院再開しようかと思うけど、久しぶりすぎて採血あったら高いしなぁと二の足を踏み続けている。
来月長めに休むけどそれまでもつ気がしない。

[167. 匿名]

>>102
本当に癌になったらそんなこと絶対言えなくなるんだわ。なってないから言えること！！

[168. 匿名]

>>1
心療内科お勧めされてるけど、主さんもし行くなら行く前に保険入ってた方がいいよー！心療内科かかると入れなくなるから、生きていくならば！
私もそうしました。そして今も生きてます！

[169. 匿名]

>>165
そしてこのくらいの時間になると「今日はもう頑張らないひでよいや〜」と諦めの気持ちが湧いてくるんだよね！

[170. 匿名]

>>63
いやでも水商売って大きいお金が入ってくるけど無くなるかもしれないって言う不安定さが
常に付きまとうし
まあ貧民の方が貯金すら、、とは思うけど
芸能人である自分って年取ってくるとペラッペラに感じたり実際は一般人の資格持ってる人に比べると何の価値も無い、って考えに極触れしちゃうかも
どこの立場にも言えるけどね

[171. 匿名]

>>1
親兄弟親戚や自分と関わりのある人にダメージを負わせたくないから
ただそれだけ

[172. 匿名]

私も知りたい。。自分史上かなりの強さだった2年前の死にたい気持ちが少し楽になったと思ったら、毎年どんどん大きくなっていく。

[173. 匿名]

>>1
つい最近やっと克服したので、ここに書き込んでおきます。
同じやり方で他の人が解消するかはわかりませんが、やってみようと思った人は試してほしい。

私は20年近く希死念慮を抱えて生きてきました。
夜寝る時に「明日目が覚めなければいいのに」と毎日思い、雨が降ってようが晴れてようが「死にたい」と思っていました。
「日光を浴びるといいよ」なんて言う人がいますが、あれで効果があるのは軽度の場合だけだと思います。
「誰かに気持ちを話して」と言われても、話すこともしんどい。
それでもいつかは良くなるはずと前向きに頑張っていたのですが数年前に身体に限界が来て、病院に行ったところどうやら何年も前から鬱病の状態だったそうです。
そこから何年か薬を飲んでいましたが、希死念慮は消えませんでした。
先月なのですか、身体も心もだるくて「もう何やっても効かないんだな」と思ったので、じっと横になって「死にたい」という気持ちを感じていました。

「死にたい」の気持ちが強いとき、身体の中、胸やみぞおち、お腹のあたりに重苦しいものを感じませんか？
それを意識しながら、自分の中の重い気持ちをじっと見つめ続けました。
衝動があっても行動に移すことはせず（私の場合は身体も動かないのでできませんでしたが）、テレビや音楽などで気を紛らわせるようなこともせず、ただじっと気持ちを感じるだけです。
4日ほどで「死にたい」という気持ちが自分の中からさっぱり消えていました。
今はまだ元気と言えるほどではありませんが、少なくとも死にたいというどん底の気持ちは一度も湧いていません。

あの「死にたい」という気持ちは、今まで生きてきて感じたつらい気持ちや嫌な感情などが未消化のまま積み上がり、それがわけもなく死にたいという気持ちになっていた原因だったのだと、解消されてから気づきました。

嫌なことがあってもストレスや感情を発散しにくい人は、このやり方が効くかもしれません。

嫌な感情を感じるのはとても苦しいです。
「死にたい」という気持ちは不快な感情の中でも最低のものです。
それでも、あえて積極的に感じるといつかは必ず消えてしまいます。
今苦しいと思っている人は、死ぬ前に一度試してみてほしいです。
消えてしまうような感情にそそのかされて本当に死んでしまうことは残念だし、生きて毎日苦しみ続ける必要もないと思います。

[174. 匿名]

抑うつ状態だと思うので、
早めに医者にいったほうがいいと思う。
私は刃物で自分を切ったりしてから
精神診療科にかかった。
うつ病用の薬をもらってから、よくなりました。
投薬で少し、ましな状態になってから
D.バーンズのうつ病の認知療法の本などで
マインド改善をした。
三年ぐらい気長にいけば、薬もいらなくなったよ。

[175. 匿名]

>>1
嫌なこと、したくないことから全力で逃げた。とにかく逃げた。好きなこと、楽しいことだけした。非難されようがそんなん知らん。そうすると何事も深く考え過ぎないようになった。そんなヒマなくなった。
鈍感力が身に付くと生きられるようになった。

[176. 匿名]

主さんとほぼ同じ年齢だけど分かる。人生80年だとして残りの年数考えたら絶望しかない。自殺願望はないけど、痛みなく死ねるか消えれますよって言われたら迷いなく決断出来ると思う...

[177. 匿名]

>>74
そのくらい割り切れたら楽なんだけどね

[178. 匿名]

>>164
優しいハローワークの担当さんで良かった。
私も友達いなくて、いのちの電話とかかけちゃうんですが、優しい言葉って凄いなって、助けられてます。

[179. 匿名]

>>1
人生とは生き死にでは無い。
消化試合なのである。

千駄ヶ谷のニーチェ

[180. 匿名]

立ち直らずに死んだ方が良い人も居る。死んで欲しいから盗撮やハッキング、集団嫌がらせやいじめしているだってさ。自殺する事以外の事はしたらいけないらしいわ。
お疲れ様m(_ _)m

[181. 匿名]

頭ではそう思っていても爪や髪は伸びるし怪我すれば治そうとする。痛みで体の異常を教えてくれたりね。
生きようと頑張ってる体を見て自分でどうにかしていいものではないと思うようになった。
立ち直ったと言えるか分からないけど考えなくはなったよ。

[182. 匿名]

まずは死ぬ気で行動してみたら？
自分はそれで今それなり
世間的にはやばい人(犯罪とかではない)扱いだと思うけど(笑)

[183. 匿名]

聞いてみたいんですが、今死にたいって人はお酒って飲んでますか？

飲んでるプラス
飲んでないマイナス

[184. 匿名]

>>2
今もしんどいと思うけど、
○○をミスって中途半端が一番しんどいと思う。

[185. 匿名]

>>163
毎日毎日ですよ泣笑　弱音や不安や職場の出来事やら
聞いてるのも疲れます…
私も仕事で色々ありますから…
でも耳は傾けます。
私　現実から逃げたい時はホテル宿泊するんですよ大浴場付きの
サッポロ割今日からまた始まりました！早速予約しました。　実質1000円とかで泊まれます
全国民利用出来るので是非！

[186. 匿名]

>>1
＞新社会人である程度の人生は決まっているものの人生はまだまだ長いと感じるような中途半端な年齢です。

若い頃自分もこう考えがちだったけど、22なんて全然人生決まってないよ〜
そりゃ今まで庶民的に生きてきていきなり上流エリートにはならんので、そういう意味では決まってるところもあるけれど自分次第でどうとでもなるよ

[187. 匿名]

1さんのように、女性が死にたくなるのは当然。だって性暴力だらけの世の中だもん。女性差別ばかり。他のトピに腐るほどあるでしょ、不愉快な旦那や彼氏や男の上司同僚部下のエピソードが笑笑　オッサン帝国ニッポン！

[188. 匿名]

人間いずれ亡くなるので、楽しいことに目を向けたり考えたりする時間を増やしたよ
どんなに先のこと心配してても、明日何が起きるかわかんないし

[189. 匿名]

>>1
だらだらして好きなことして生きてみる。

[190. 匿名]

>>69
別居、それが無理なら、離婚しちゃおう！
死ぬよりましよ。

[191. 匿名]

私なんてアラフォーで結婚考えて長く付き合ってた人と別れて
今41でさらに会社倒産して無職よ

もうここまでくると笑うしかない
他人事みたいに「この人（私）ついてなさすぎてウケるｗｗ」って思ってる

[192. 匿名]

>>2
私も仕方ないから生きてる

[193. 匿名]

立ち直れない

[194. 匿名]

>>89
若いからこそ将来を考えると絶望になるんだよ

[195. 匿名]

>>175
逃げれるお金がない

[196. 匿名]

>>173
感情は感じ切るとなくなるといいますね
私はよく不安感で押しつぶされそうになるのですが
できるだけ感じ切るようにしてます
まあ、ダメで安定剤飲むときもありますができる範囲で

[197. 匿名]

>>7
安楽死が本当に安楽かわからないよね…
即死も…
体験してない健康な人の研究結果だし。

[198. 匿名]

>>170
収入が途絶えるかもしれないけど、この人たちは億稼いでたからね。質素な生活すれば一生暮らしていける。
収入面だけじゃないと思うよ

[199. 匿名]

>>1
この本読んだら少し落ち着いたよ。
精神科の先生の本なんだけど読みやすい。
図書館で借りて読みました。

小学生の頃からず〜っといなくなってしまいたいと思ってる今年40歳より。

[200. 匿名]

>>130
私も正社員歴ないけど、履歴書に書けるのはバイトしかないけど、将来のこと考えずに今日だけを生きてる。その時はその時考えればいいじゃん

[201. 匿名]

>>60
そうなんだ、参考になった、ありがとう
身体が健康だと難しいよね

[202. 匿名]

10年くらい前にパワハラで心が壊れてしまって、今は寛解状態なんだけど、ふとした事で涙が止まらなくなったり眠れなくなったり事があります。一度壊れてしまうと完全に元には戻らないですね。簡単にボロが出るみたいな感じで。
何回消えたいと思ったことか。
主さんトピ立てありがとうございます。皆さんの意見参考にさせてもらいます。

[203. 匿名]

>>51
うん、だから生きたくても生きられない人に命をあげられたらって思うけど、それができないからみんな苦しんでるんだよ。

[204. 匿名]

はたらく細胞見て号泣した。
しにたいのに、体内では細胞がこんなにもがんばってくれているのかと。

[205. 匿名]

>>54
夫がずーっと義母に仕送りしてるけど、それが独身時代から当たり前らしくて、なんの疑問も持たずにたかられてもお金渡してる。
洗脳って怖いね

[206. 匿名]

>>173
自分のネガティブ、負の気持ちに意識を向けてただ丸ごと受け入れるって感じかな。

素晴らしいと思うよ、世の中お金持って成功してても自分の負の部分から目を反らす為に、派手な生活したりドラッグ等の危険なものに手を出す人いるからね。

[207. 匿名]

>>102
私は肝硬変になったからその気持ちはわかるよー

[208. 匿名]

>>112
美に執着してるならあなた美しいでしょ
本当に無頓着な人は美しくないよー

[209. 匿名]

>>51 の言葉とか、止まない雨はないって言うけど、今降ってるこの雨が耐えられないし、生きたかった人に寿命をあげる事ができたらどんなに良いだろうかと思うよ。
良かれと思って言ってるのかわからないけど、余計に傷口開くだけ。

[210. 匿名]

>>116
幸せとか不幸って人と比べるものじゃないよ、基準が違うもの。
同じ人生で同じ暮らしで満足って感じる人もいれば、まだまだ足りないって人もいるんです

[211. 匿名]

>>152
先を考えるから不安になるんだよ
先を考えない

[212. 匿名]

死にたくても死なせてもらえない事がわかったから、生きるしかないですよ。あと寿命どのくらいあるんだろう？それがわかれば良いのにな。

[213. 匿名]

ここのトピにいるみんなは死にたくなったらゆたぼんくんの動画を観てみて！
まだ小さい子が全力で命の大切さを伝えてる姿は心打たれるよ。

[214. 匿名]

〇〇だから今死ねないって理由を沢山作ることですかね。
好きなアーティストのコンサート行くまでは死ねない、ペットの最期を見届けるまでは死ねない、SNSで見たあの店の料理を食べるまでは死ねないとかで良いんです。
ちなみに私は推しのコンサートに行くまでは死ねないし、今死んだら推し活グッズを現場検証とかで見られるのが死ぬよりも恥ずかしいので死ねません。

[215. 匿名]

死にたいけど子供２人いるから死ねない。
宝くじ取り敢えず２億当たれば全て解決するのに。

[216. 匿名]

あまりいい方法ではないかもしれないけど、「いつでも死ねる」と思うようにしたら、いくらか楽になったよ。いつ死んでもいいように生きるというか。
今死んだら後悔するなーと思ってやりたいことやってたら、なんか生きちゃった。そんな感じで今日も生きてる。

[217. 匿名]

人に氏ねとかさらに追い詰めるような事を言っても言われた人がまさか本当に死ぬなんて思わない
でも、トピックのタイトルや内容から氏にたいほど辛い状況にあるっていう事情は分かるんだから追い詰めるような事言ったら最悪の結果になることくらい常識でわかるじゃん

じゃあチクチク言葉は禁止のトピックって分かるじゃん。空気読めない人きらい

[218. 匿名]

アラフォーだけど、小学生の頃からずっと死にたい。
でも正確には、死にたいというより消えてなくなりたい。
30年以上もこの気持ちは変わらないから、これから先もずっと変わらないと思う。
若い頃、一度は死のうとしたけど父親に見つかり死に損なった。　
人はいつか必ず死ぬんだよね。
私はどんな死に方するんだろう？とかよく考えるよ。
でも日々は続いていくし、その日その日を小さな楽しみを作って生きてるよ。
チョコ食べて美味しいって思うし
お笑い見てゲラゲラ笑うけど
根底にはずっと「消えたい」という思いがある。
なんなんだろうねこれ。
もう「立ち直ろう！」と意気込む必要もないと思う。

[219. 匿名]

>>21
一緒、一緒。
あなたと会って話したいわ〜
日常会話的なね

[220. 匿名]

>>1
自分を責めない

自分のことを考え過ぎない

感謝する心をもつ

[221. 匿名]

>>30
これ聴いてみて

『アイウタ』〜大切な人に〜/音田雅則 - YouTube

「アイウタ」背伸びしたって良い手が届くまで無理はせずゆっくりで良い自分のペースでその中で辛い、悲しい、悔しい、涙、色々な感情が溢れるそんな君を支えたい。大切な人だからこそ支えたい。今日も素晴らしいよ今日も頑張った届け大切な人に~歌詞~ありふれたもの...

[222. 匿名]

>>204
その目線で観たことなかったけど、確かに。
自分の為に自分の細胞達が頑張ってくれてますもんね。
だから休む事は大切なんですね。

[223. 匿名]

>>217
待って。それはちょっと偏ってる。
取り敢えず落ち込んだら「氏にたい」って表現する子が多い。「辛い」って言葉を「氏にたい」って言葉に変換して使っちゃうパターンの方がネットでは多いんだからその言葉がその人が深刻な境遇にあったと判断する材料にしないことが普通だわ
Twitterで検索かけてみりゃわかる。普通にネットに慣れ親しんだ人の感覚なら「氏にたい」ってワードだけでその人の境遇を深刻に捉えない
つまりあなたの結論は無理がある。

[224. 匿名]

私の場合は、何度も自殺未遂で入院、退院、繰り返し、もう疲れはてていた時、親友が、泣きながら、とりあえずでいい。とりあえず生きておけ。国の援助受けてでも生きておけ。のこの言葉があるから、仕方なく生きてる。その友達亡くなったから。事故だった。辛い時は、病院に逃げて。まず精神科に行って自分にあう医者見つけて。そしたら、薬。寝て。世の中に疲れたら、すぐ入院。病院に逃げる。そんな場所、逃げられる場所見つかれば、親や世間気にしないで過ごせる。ずるくない人なんだと思うけど、ずるくならないと今のこの世の中と付き合えないから。逃げることは悪くないよ。

[225. 匿名]

>>1
22歳で色々悟っちゃうのはもったいない！！あの時は若かったからできた〜みたいな多少の冒険も22ならまだ全然できるじゃん。もっと年取ったら落ち着きたくなくても動けなくなってくるから今のうちに色んな人に会って色んな場所に行って価値観の幅広げたほうがいい。

[226. 匿名]

死にたいって思うけど本当に死にたい訳じゃないんだよね。でも何となく思ってしまう時って自分に自信がなくて満たされてないような気がする。このままの自分でいいって思える芯みたいなのがポキッと折れたみたいな。骨折だからギプスして自然に治るの待つしかないのかな。

[227. 匿名]

自死遺族の人のブログを偶然読んで、家族が存命中はやめておこうかな、と思いました。

[228. 匿名]

>>1
死にたいと思う時の自分は全体の自分の3割に満たないので、多数決で生き続けている。
人間は悩み、不安になるようにできてるんだよね残念なことに。

[229. 匿名]

もうここ15年ほどずーっと死にたいけど無気力で行動力がわかなくてしてないだけ。
とりあえず来週のあの番組みたいなーとか、来週これ食べようかなー、っていう近い楽しみを繋ぎ合わせて生きてる。

もう少し元気になって行動力出てきて、もう人生どうでもいいや！エイっ！！！となったらどうなるか分かんないけど。

今後の人生、何か一つ悩むような嫌なことがあったら、背中おされると思う。

なんかメンタルツライことがあると、積み上げられてきた過去の嫌な事たちもまとめて思い出しちゃうんだよね。
それで「私の人生ってなんなんだろう」「くだらない人生だな」と思ってしまうんだよね。今でも。

[230. 匿名]

>>202
パワハラ思い出すとしんどいよね
自分も仕事やめてしまっ敗者で自己否定
一日一日だましだまし生きてるよ

[231. 匿名]

>>223
さっきネットで検索したけどブスすぎてとか彼氏に振られてとかそういう悪い例がネットでは目立つけどネットってそういうもんだから。そのくらいの軽さがないとつぶやきの内容が中学生のポエムみたいになった同級生から馬鹿にされるっていう空気もあった。ネットにおける使用例がそっちに偏るのは仕方がない。
普通の人の「氏にたい」は言葉通りとは行かないまでも相当辛いんだろうなって受け止め方が良いかと
偏ってるのはあなたです

[232. 匿名]

>>114
首○りはいいところに入ればすぐ気を失うので苦しみはあまりない。ただ、自分で怖くなって動いたり足掻いたりすると、その時の悲惨さは言わなくてもわかると思う。

[233. 匿名]

>>231
いやここもネットだし現実世界だろうと文章表現に適度な軽さを持たせるのは痛い文章書いて恥かないための暗黙のルールとしてあるでしょ。
例えば「黒歴史」「痛いポエム」といったトピックも探せばあるんでない？そこで空気感を理解して無いから偏ってるって言われるんだよ。
場所関係ない。

[234. 匿名]

>>187
なんでマイナスばかり？ほんとおっしゃるとおりだわ

[235. 匿名]

いつでも死 ねるし、いつか確実に死ぬんだから今死なないでもいっかと思い好きなもの食べたり好きなことする。
寝るでもゲームするでも外出する、遠出するとか。余力があれば、何で死にたいと思ったのかとことん向き合う。で、いつかは確実に死 ねるから大丈夫って落ち着かせる。大概生理前。

[236. 匿名]

>>1
何がストレス源かを認識して距離を置く。

[237. 匿名]

>>233
なんで軽い方に合わせる？辛いしにたいって言ってるのは相当辛いんだなという受け止めでいいと思うけどな。

[238. 匿名]

>>1
過大な承認欲求をなくす
snsはやらない
自分を他人の期待する以上に見せずにありのままの駄目な自分を受け入れる、失敗しても素直に受け止める
人に意見を合わせるのをやめる、自分の意見を言う
嫌なことはやらない、きっぱり断る

他人の評価を気にしないようにしたら死にたい気持ちがなくなったよ

養老孟司氏、なぜ「他人が自分をどう思うか」を気に病むのか？：日経ビジネス電子版

解剖学者の養老孟司先生と「なぜ今、自殺する子どもが増えているのか？」を考えてきた本連載。今回は課題解決の方法を考えます。自然のなかで遊ぶと他人の視線から解放されるなど、大人の心もラクになるヒントが。

[239. 匿名]

>>204
これってメンタル崩壊のパターンの話もあるのかな。
細胞だけ頑張ってもらってて気持ちと身体がチグハグ。細胞たち、本当申し訳ない。

[240. 匿名]

>>21
私も21さんと似たような感覚に行き着きました。
最後だししばらく会ってない人に会っておこうと、かなりアクティブな時期を終えて泣いて泣いて錯乱してるような状態になったとき、今かも…。って思ってしまい首にヒモをかけて始めてみたけど
ドアノブだったからね、意識がボーッとした瞬間
やめれちゃった。

でも怖かったとか後悔とかそんなんじゃなく
『いける！いつでもいける！出来る！』って発見した嬉しい感覚が強くて、それを忘れず今も生きてる(^-^)

[241. 匿名]

昔のベストセラーだけど、
「完全自殺マニュアル」をお勧めする。

トピ主と同年代の頃、同じように思って読んでみた。
おどろおどろしい内容かと思いきや、
軽妙洒脱な語り口で自殺方法を紹介してる。

読み終えた後は、妙にスッキリした気分。
私が自殺するなら、〇〇かなーと思いつつも、
行動するのがものすごい面倒くさく思えた。

今の状況はやり過ごそうと考えた。
また辛くなったら読んでみようって、
その繰り返しで、ずっと生きてる。もう本は無い。

[242. 匿名]

>>241
私も持っているのですが、楽なのはヘリウムガスだなと思ったけどやり方が馬鹿な私には難しすぎた

[243. 匿名]

>>1私も新社会人です。主さんにすごく共感してます...。

[244. 匿名]

まだ死にたくない。と、早く死にたい。っていう感情が行ったり来たりしてる。とりあえず、生きてても明るい希望のある未来は期待できないと思う。

[245. 匿名]

何もする気が無くて休日はご飯も食べずトイレ以外一日中布団の中にいます。仕事してるからなんとなく生きてるだけで、何かのきっかけで無職になったら布団の中でいつの間にか死にそう。

[246. 匿名]

>>21
でも、死にたいんだよ。もしアメリカ在住で銃が簡単に手に入るならとっくに死んでるかも。

[247. 匿名]

>>246
銃は本当に即死できるのかな。映画でしか見たことがないからわからない。

[248. 匿名]

>>51
よかれと思ってなのかもしれないけど、それを言えてしまうのは結局幸せだからじゃないかな？
自分も死にたいって思ったことあったけど生きててよかったと言う人もいるけど、抜け出せたから言えることで、抜け出せずにずっときている人もいるし。
溺れてる時に人のことを願う余裕なんてなかなかもてないのでは。
交換できるなら命あげたいですよ。生きたい人に。

[249. 匿名]

>>232
身体に詳しくなくてバカだからそのいいところっていうのが、調べて読んでもわからなくて、失敗するのが怖い

[250. 匿名]

>>234
法律作ってるのが男だからね

[251. 匿名]

>>236
お金がなくてそれができないから死にたくなる

[252. 匿名]

>>1
＞ある程度の人生は決まっている
これは絶対に否定できる笑

結婚や子育てについて婚約相手もいないうちから深刻に考える必要はないと思います。結婚も出産も相手があって初めて考えることです。なんとなくの理想を描いていてもいいけど、仮に２５歳までに結婚して、３０歳までに第一子、それまでにキャリアアップしてせめて主任クラスになっておき、第二子が生まれる前に転職して、、とか考えたらめちゃくちゃ疲れるに決まってるので落ち着いてください。あなたの人生は雑誌の1週間コーデの女の子みたいに計画的に進みません。でもそれがフィクションでは絶対描けない人生の面白いところです。

[253. 匿名]

>>245
それができないんだよ。
飲まず食わずしてみたり、ロープ用意してみたりしたけど、出来なかった

[254. 匿名]

>>102
不謹慎だけど少しだけ分かる気がする。
自分がもう若くもなく子どももいないし一人っ子だし、元々希死念慮が強く絶望しているから。

ただ自分は親を別の癌で亡くしていて、末期から終末期の壮絶な苦しみを目の前で見ていたので、自分はあの苦しみには耐えられないなと思ってしまう。
なので最初から積極的治療は行わないにしても、疼痛コントロールだけは絶対にしてもらいたい。
治療も分子標的薬とかが適合するならまだしも通常の抗がん剤は勘弁したい。

多くの人は生を願うと思うから、そういう人達の幸せのために、予後良好な治療法や薬が出来るといいなと思う。

[255. 匿名]

>>16
「生きる」モードに切り換えられるうちは大丈夫
希死念慮で精神科に入院した時は切り換え無理だった

[256. 匿名]

若い頃は似たような感じだったな
悩める体力があるのと、悩んでも将来なんてどうなるかわからないもんだな、悩んでも時間の無駄だったなっていう経験がまだ少ないんだと思う
年取って忙しくなるにつれ悩む暇が無くなって悩まなくなった
死にたいとか思わないけど早くゴロゴロして寝たい

[257. 匿名]

>>4
どういう意味？未遂ってこと？

[258. 匿名]

死にたいと思い始めたので心療内科に行きました。仕事は続けるよう言われたけど、どうしても無理なので辞めるつもりです。やっと見つけた正社員でお給料も良かったのにな…悔しくてたまらない。ずっと転落人生。

[259. 匿名]

>>33
すぐやめるのはいいけど、その繰り返しすぎて体力しんどくなるんよ…(T_T)

[260. 匿名]

>>130
そうそう。職歴もメンタルもボロボロに弱る

[261. 匿名]

>>9
わたしは心療内科通ってるけど、やっぱドン底味わうと薬関係なくなる。
時折ふつふつと居なくなりたいと、消えたいと泣く夜がある

[262. 匿名]

>>12
その際にはいい夢みながら逝きたいな

[263. 匿名]

>>2
同じです。
死ぬ場所探して彷徨ったことあるけど、いざとなったら勇気が出なかった。
実行出来た人はすごいと思う。

[264. 匿名]

>>82
ずっと鬱々としてたけど、いま出張先のホテルにあったマッサージチェア使いまくってたら可笑しいくらい極楽な気分になってきたよ

[265. 匿名]

>>26
つまり、お金でどうこうなる問題じゃないってことだよね

[266. 匿名]

少し前まで長いことアルコールと薬に逃げていた
断酒、断薬してるけど希死念慮が常に追いかけてくる感じ
少しのきっかけで全て終わらせたくなる

[267. 匿名]

>>51
死にたいと思ってたらむしろ変わってくれよみたいなこと思ってしまうんですよね…
この言葉、こういうときによく見るんですが、これで思い止まる方いるんだろうか…

[268. 匿名]

>>3
たまたまフツメンの穏やかな人に会って話したり
出掛けたりHしてたら和らいできたよ。
特に夜が良いときはスマホより現実逃避できる。

[269. 匿名]

>>206
自分の感情を見つめるのがなぜか怖いんですよね。
だから何かで紛らわせて気を逸らそうとするけど、何をしても負の感情が心の底にあって消えない。
みんな目に見えない感情は消化できるということを知らないから、ため込み続けて「死にたい」になってしまうのだと思います。

[270. 匿名]

自分の持っているものを整理する
私がやったのは奨学金の繰上返済
死後に家族に負債を抱えさせたくないし

[271. 匿名]

死にたい気持ちから現実逃避して切り絵を作って昇華しています。下手だけど少しずつ作って自己肯定感を上げている感じです。

[272. 匿名]

あまりいい方法ではないかもしれないけど
自分で終わらせるのはいつでもできる
と思ったらラクになったよ

自分の人生くらい自分のペースでやればいい

[273. 匿名]

新卒で辛かった時、『アンパンマンは君さ〜♪』の歌が沁みた
やなせたかしはいいこと言う

[274. 匿名]

生き辛い世の中なのか、自分自身の問題なのか。私も何のために生きているのかわかりません。21歳の時の彼氏以来、のアラサー、親との仲が今さら拗れ、来月で転職。未来に不安しかありません。テレビの中の人たちが笑っているのを見て、何で笑ってるんだろうと思い、ふと、自分って鬱だよなあと思います。生きてて良かった、なんて思える日が来るのかな。隣の芝生が青いことはわかっていても、周りが幸せそうに見えて何で自分だけと思ってしまいます。

[275. 匿名]

>>30
わかります
ああ…朝だよ…やだなあ…と思って起きてます

[276. 匿名]

思うだけなら自由だからなあ
かえってそう思っている自分を否定して、無理に明るく生きようとしても、絶対いつかは反動がくるからやめた方がいい

周りに暗いといわれようが、自分が快適に過ごせる明るさの中で生きれればいいんだよ

[277. 匿名]

>>54
そういう励まし方嫌い
他にもっと辛い人がいるのに…ってすごい失礼なのでは

[278. 匿名]

>>1さんしっかりしててすごいなと思った
私は小さい時から結婚とか恋愛の想像なんてしてなかったよ
さっさとおばあさんになって日当たりの良い縁側でボーッとしたいと思っていた
今はその夢のために貯金してる

[279. 匿名]

首吊りは成功率が低い。
だから なにかに刃物を固定して倒れるしかない。
出血死を目指す。
携帯やなんかは水没させて、外部との連絡遮断。
首の後ろ、もしくは太ももの太い血管。
死に絶えるまでが苦しそうだけど、眠剤しこたま飲んだら行けるんじゃないかと計画中。
もう 閉鎖病棟に入るのは避けたい。

[280. 匿名]

私だけじゃないんだと思えて
ここに居るとホッとする

親には全くそんな雰囲気出してないけど
いつでも居なくなりたいと思ってる

その踏ん切りがつかない弱い人間なんだろうけど

[281. 匿名]

>>102
私そう思って放置したら、悪臭してきて医者行ったら粉瘤だった…
あれはあれで辛かったけど

[282. 匿名]

>>280
むしろみんな弱い人間なんだよ
ごく一部の強い人の声が大きすぎるだけで

[283. 匿名]

>>54
エタヒニンを見て気を紛らわせていた江戸時代の人の発想やん

[284. 匿名]

>>3
これ家族いるとなかなかできないよね
家族がいると、ありがたいことも多いけど
疲れることもやっぱりある

[285. 匿名]

>>1
新社会人では人生決まらないよ
あと数年したらわかるけど、同期や同級生が気がついたらみんな違う方を向いている

[286. 匿名]

>>29
無事行けたね

[287. 匿名]

｢なぜ死にたいのか｣って深く掘り下げてたら、しんどくなってさらに人生を終わりにしたいって思うようになった。

[288. 匿名]

相談する相手を間違えない
甘えるなとか言ってくる人は信用しない

[289. 匿名]

>>113
むしろ死にたくない人の方が多いよ
死にたい人が多かったら自殺に対する反応とかも変わってくると思う

[290. 匿名]

自然界にも弱いからこそ生き残っている生物もいるはず
そういう生き方を参考にする

[291. 匿名]

一時期本気で考えた
でもいざってなると、方法とか色々検索して模索してネットで集う会とかに参加するか？とか…実際するとしたら首◯りなんだろうけど…失敗したらとか苦しいの怖いとか勇気が出ず
本当に死ぬ人はこんなこと考えずするんだろうからこう思う時点で死ぬ気はないんだろうなって…
またそんな自分が嫌で嫌で仕方がなくなるというか、、構ってちゃんかよ…って蔑む

[292. 匿名]

>>143
>>1
とりあえず死ぬのは明日にして1日1日を生きていけばいい、その言葉にとても共感しました。
私は20代後半で鬱病になり、毎日死にたいと思っていました。自殺未遂したこともあります。幸い心配してくれる家族がいたので、家族を悲しませたくないの一心で1日1日生きていました。3年ほどで少しずつ鬱病もよくなり、その後結婚し今は2児の母です。辛いこともあるけど、子供たちに会えて幸せです。
何十年先の将来のことは考えず、とりあえず目の前の1日を生きてほしいです。

[293. 匿名]

私はうつ病だけど、摂りやすいタンパク質を摂って寝るのが一番効果的だと思う。
私の場合は短時間勤務をしながら、家で自由に過ごせる日は布団から起きられなくてほぼ寝てる。

[294. 匿名]

だいたいのことはカラオケで立ち上がれる

[295. 匿名]

漫画でリストカットするなら縦に切るとしねるっての見たけど本当なのかな？

[296. 匿名]

>>1
そんな時は考えたらどつぼにはまるので、はしる。がむしゃらにひたすら。きついけど、、、でねる。泳ぐでも良い。おどるでも。物理的に考えられなくして、ねる。。あと美味しいものをたべる。

とにかくねる！！

[297. 匿名]

>>26
自分だけが苦しいみたいに思っちゃうんだけど、きっと幸せそうに見える人も苦しみを抱えてたりするのかな…。
辛いときは自分以外のみんなが羨ましく見えちゃうんだよね。

[298. 匿名]

>>21
わかる、わかる。私も一度そこまでいった。でもカーテンレールにロープくくりながら「これじゃあ無理よな」って内心助かるようなとこ選んでて、「こんなしょーもない人生だったか。そして死ぬ勇気もない」って思ったら情けなくて情けなくて、泣きながら笑ってた。今はあの時より駄目な環境に身を置いてしまって、悪化してる。

[299. 匿名]

>>1
死ぬの大変だよ
まず苦しまない死に方があるのか不明だし大半は苦しい
その上失敗する確率のが高くて、その場合一生寝たきりとかの障害を負って死ぬより辛い人生を歩む可能性がある
そういう人達は皆自殺未遂をする前に戻りたいと後悔を口にすると聞くし
みんな死ぬのが苦しいから生きるだけ

[300. 匿名]

一度鬱になって自殺しようとしたところ、たまたま奇跡的に親や友達が会いにきて邪魔をされ一度中断
その後もういいやと思い海外ブラブラしてみた

パレスチナやイラクカンボジアなどで難民キャンプや病院、孤児院でのボランティア、地雷撤去ボランティアを経験した結果生きたいなと思いました

[301. 匿名]

>>112
めちゃくちゃわかるわ
それで整形して失敗、鏡見るたび◯にたくなってる私みたいなのもいるよ、家族も友達も彼氏もなくした、修正費用ためるためにとりあえず生きてる
自分語りになってごめんね、美しさへの執着すごく共感したので

[302. 匿名]

>>1
主さんと同じ歳です。
私は高卒で働いていた会社が倒産するため
退職しました。その後なかなか再就職先が決まらず、やっと就職が決まり嬉しかったのに、働き始めたらいじめとパワハラがあり辞めざるおえなくなりました。
それから毎日なんでこんなに人生上手くいかないんだろう。一生懸命頑張ってるのに報われない辛い死にたいと思うようになりました。
それでも死なないのは、死んだら親が悲しむなという気持ちと1日1日頑張って生きてたら急に良いことが起きるかもしれないという気持ちで今日も生きています。

[303. 匿名]

>>112
なんで美しくなりたいの？
美しいと皆から肯定されて愛されるから、とかの理由があるんじゃない？
実際は美しくても皆から肯定されて愛されるとは限らないんだよ
あなたが自分を肯定できて、愛してくれる誰かがいればその執着は解消されるんじゃないかな

[304. 匿名]

>>119
じゃあ、なんて応えたら気持ちが楽になるのかな。母といえども別人格で、この先のぼんやりとした不安みたいなものは皆少なからず持ってるものではないのかな?と思ってしまう。

[305. 匿名]

>>102
実際は癌だったら痛い思いして苦しまなきゃならないんだからそんないいもんじゃないよ
自殺した方がマシかもよ
悪化しないうちに病院行った方がいい

[306. 匿名]

>>1
睡眠ちゃんととれてますか？食事はとれてますか？体重減ったりしてないですか？
疲れてそうな印象です
将来のこととか考えるよりまずは休んだ方がいいと思います

[307. 匿名]

最近非常に病み、泣きたくもないのに
勝手に泣いたりしていて気持ち的にも限界なんだなって
吐いたりすることも多くなってきてる。
消えたいしいなくなりたい。できれば...でも自宅で事を起こせば見つけるのは私が1番大事にしてる息子が見つけることになる。息子にとっての家族は私だけ。
小6で1人にさせる訳にはいかない。それだけで生きてる。
もう何がつらくて悲しいのかも分からない。

[308. 匿名]

>>135
横だけど、あなたも勝手に黙ってイラっとしてればいいんじゃないかな。このトピのコメントほとんどは悲劇のヒロインだよ。

[309. 匿名]

私も22、23がつらくて
そこからずっとトンネルを1人で歩いてる感じでした。あの突然やってくる闇は本当になんだろう

[310. 匿名]

>>30
分かるよ。私も起きたら寝てたはずなのに疲れが取れてなくて体がだる重。ドキドキ動悸がして今日が早く終わらないかなってまだ1日始まったばかりなのに、かなり絶望的になってしまう…。
朝起きたときが1番憂鬱だよね、夜の方が楽

[311. 匿名]

>>252
同意します。やってみなきゃわかんない。まだ見てない未来についてあれこれ考えて怯えたり、マイナスに捉えたりするのは本当にもったいない。
うまくいかなかった場合を考えて何か対策しとくとかならいいかと思うけど本当に未来のことなんてわからないよ。だから考えすぎないでほしい。良い方向に向かえるように。私は深く考えないタイプなので安い言葉しか出てこないけど、、、
心も身体も苦しんでる人が本当に本当に少しでも良い方向に向かっていけるようにとこのトピをひらいて、沢山の人の書き込みをみて思いました。

[312. 匿名]

>>83
週3〜4ジム通いして、インストラクターのスタジオレッスン受けてます。
たしかに運動中はスッキリする！

終わって温泉入ってのんびりしてるとまた鬱っぽくなる。翌日は何も手につかないくらい寝込みながら在宅勤務。
その翌日も在宅勤務→ジム→お風呂で鬱っぽくなる→やる気なくなる
繰り返しの日々

[313. 匿名]

死にたいって泣いてばかりでひきこもって、心療内科通ってた時期もありましたが、私の場合はオシャレとお金で立ち直ったかな今となれば。

外に出れるようになり、買い物が大好き、おしゃれやスキンケア、メイクのことを調べまくったり、どんな髪型にしようかなーって雑誌見て悩んだり、おしゃれなカフェ行ったり。
それがとても楽しかった。人間関係はうまくいかないから、友人とは離れ、職場もひとりでする仕事にした。

[314. 匿名]

>>55
私は「夕食断食」して腸がすごく良くなったみたい。そしてメンタルがびっくりするくらい良くなった。
気になったら検索してみてね。

あとは死にたい死ぬしかないって思う時、たんなる「PMS」だったパターンも多い。

結婚子育てしない人生になったけど今はそれでよかったと思ってる。なにしろ楽。死にたいくらいしんどかったから子育てやり抜く自信ないもん…

今日はオヤツ何食べよう、とか、毎週ドラマ楽しみにしたり、漫画アプリで漫画読んだり、日々の小さな楽しみだけで生きてて、もうそれでいいやって思ってる。

[315. 匿名]

>>17
彼氏いるなら救いがあるじゃんって思ってしまう
彼氏も友達もいないからしんどくても話す人もいないし、孤独で死にたくなるよ…

[316. 匿名]

>>313
314です。
私も追加で、あなたと同じ！
自分のためだけのオシャレ楽しいですよね。
綺麗になることをただただ楽しんでます♪

[317. 匿名]

○にたい、と思ってしまうほど心が疲れてたり傷ついてたりしてるんだよね
自分を癒すこと第一に考えてね

[318. 匿名]

新しいスイーツを食べたり推しアニメやドラマを見る

[319. 匿名]

>>30
大好きな朝ごはんを準備しておいて、それを食べるのをまず楽しみに台所へ行く。とかだめですか？

[320. 匿名]

>>7
ほんとに出来るとなったら、ほんとに望む？
説明会とか出て話聞いたり、契約書書いているうちに怖くなりそう。

[321. 匿名]

>>298
しょーもない、そーよみんな、人生はしょーもない。

好きな食べ物なんですか？
嫌いな食べ物なんですか？

おしえて。

[322. 匿名]

>>1
主さんはきっと真面目な方なんでしょうね。
とりあえず将来は一旦置いといて、日々を無事生き抜いた自分を褒めてあげてください！
私も希死念慮がずっとありますが、楽しみな予定があるからそれまでは頑張るか～を繰り返してなんとかやってきました。

[323. 匿名]

アラフォー独身だし、子供やペットもいないし、特に趣味も無いし、今後生きてく理由が何も無い！でも死ぬ勇気がない。どうしたらいいの。

[324. 匿名]

>>91
わかる

[325. 匿名]

>>30
私は仕事中に色々思い出して気分が悪くなる
あー今日も疲れたなぁではなく
あー早く死にたいなぁと心で思う
いつもの感情になってる

[326. 匿名]

人生の半分くらい4にたがり人生
毎日4にたいって口癖のように言ってるけど一向に4ねる気配はない
言霊とかいうやつが56してくれたらいいのに

[327. 匿名]

>>313
なんの仕事してるか聞いてもいいですか？

[328. 匿名]

>>315
同じく
夫彼氏友達が出てきた時点で自分よりマシだと思っちゃう
こんなんだからダメなんだろう

[329. 匿名]

自分は中学生の頃から人間関係や家庭環境などで悩み、毎日死にたいと思ってました。
大人になってからも思う頻度は減りましたが、嫌なことや辛いことがあるたびに、死にたい、自分はなぜ幸せになれないのか…とずっと悩んでいました。
でも本当に死ぬ勇気なんかなくて…。

どうにかしないといけないなと自分で思っていたので、
とにかくがむしゃらに休みも返上して仕事をがんばることにしました。

すると、お金も貯まり、好きなものも買えて、恋人もできて、結婚して幸せになることができました。

なにかをがんばっていたら、その人のオーラやパワーに惹かれて
人やお金が集まってくるみたいです。

とりあえず自分がいまできることを精一杯やってみてはどうでしょうか？
そしたら、いいこと沢山おきるとおもいます！
そして、死にたいとか思わなくなります！

今は生きててよかったと私は思ってます！

[330. 匿名]

>>104
過敏性腸炎ですがやっぱりそう言うことかしらね
子供の頃からネガティブな性格

[331. 匿名]

なんで生きなきゃいけないの？

[332. 匿名]

>>57
やってみようかなぁ

[333. 匿名]

>>1
好きなものや美味しいものでも食べて落ち着いて。誰にでもそういうタイミングってあるけど、人生はいい時もあれば悪い時もある。闇から必ず抜け出せるタイミングあるから、安心して。悪い時ほど小さな幸せに感謝してみると心が楽になるよ！コンビニの店員さんが親切だったとか、天気が良いとか。

[334. 匿名]

>>11
でも美しいものも沢山ある、という事実も…
自分の状態が悪いときには見えないかもしれないけど。私も20代のころはそうでした。

40代になったら、綺麗なものも汚いものも普通に受け入れられるようになったかもしれません。

なんのアドバイスにもならないかもしれないけど、色んな本を読むことで気持ちが落ち着くかもしれません。なんとか生きて欲しいなぁ…とオバちゃんは思ってますよ。

[335. 匿名]

>>81
どんな出逢いだとしてもそんな人と出会えるの羨ましい
あと男運悪いのも死にたい要因ってわかる

[336. 匿名]

>>21
分かります。
Amazonでロープ探してたんですけど、ロープのレビューの使い道が同じ様な人ばかりで…みんな御守り代わりとして買っている人が多くて安心しました。

[337. 匿名]

>>74
私精神病んで、仕事やめて一ヶ月なんだけど、いつか就労意欲なんて生まれてくるのかな？

[338. 匿名]

>>85
読んで、少し気持ちが楽になった
ありがと

[339. 匿名]

いろんな事諦めて、生きるのも諦めそうになったんだけど、怖くて死ねないからもう死ぬのも諦めて、ただなんか生きてたんだけど、そしたら何か死ななくても別にいいやってなぜかなった。
でも、なんか自己犠牲が美しい！！みたいな価値観が蔓延してんのはイカれてんなと思う様にはなったよ

[340. 匿名]

>>95
逆にねw

[341. 匿名]

>>1
私の立ち直った方法(実体験)
建設的→病院にかかる。
薬が合うとめちゃ楽になる。

刹那的→自殺試す。(2回？)
失敗して未遂に終わった。
ただ当たり前だけど普通に死ぬかと思う位苦しかったり痛かったりして「ちゃんと死ぬってめちゃくちゃエネルギー要るんやな！？」ってなって、そこまで根性入らんから死ぬのやめた。

まじで死ぬっていうか人を殺す(自分をだけど)のってとんでもねぇ大変。後片付けも大変。

とりま病院行って調子悪いって言ってお薬貰って眠剤使ってよく寝るとかなり解決に近づくよ。
どうぞお大事にね

[342. 匿名]

>>1


22歳で無事に新社会人になれてるだけ良いじゃん。
疲れたんならテキトーに生きれば？？


何が汚いの？？

何が綺麗な世界なの？

始まってもないから今までは楽しかったんだよ。親に面倒見てもらってたから。
自分の人生に責任持たなくても良いから楽しかっただけ。

自分の人生に責任持つことが苦痛なだけ。
仕方ないじゃんまだ歩きだしたばかりで何も自分で責任を取った経験がないんだから。

希望なんか持たずに淡々とやり過ごす事、
それが人生。

[343. 匿名]

>>1

私は主さんのちょうど倍生きた、44歳の中年女。

ここまでの人生で、結婚する35歳くらいまではきついことしかないと断言していいくらいのしんどい毎日だった。妻という立場を手に入れてなんとか人間として形になったか？と一瞬幸福だったけどほぼ10年経過した今、その夫との生活は苦痛になってる。多分自分の心(育ち方)に問題があったから、この先どう努力しても希死念慮からは逃げられないと気がつきました。

そして身も蓋もない言い方ですが、私に関してはは立ち直れないと思います。常に時分の身近にいたもので、もうある意味で夫より友達より近しい存在が「死にたい気持ち」ですかね。

主さんはまだ若いですから見た目も磨けば綺麗になりますし、キャリアも努力次第で期待ができます。今はまだ出会っていないだけで恋しい人ができれば死にたい気持ちも一時的にかもしれませんが薄れましょう。もうあと2、3回くらいは楽しいことに出会える年齢で死ぬのは単純に勿体無いと思いました。別に立ち直るとかそういう観点で捉えずに、若さゆえの身軽を楽しんでは？刹那的な人生も悪くないですし。深く考えすぎるとかえってよくないですよ。

[344. 匿名]

「死にたい」じゃなくて「ぶっ〇す」に転換するのは割とアリ

仏教なんかでも、悲しみや無というのは悪い良くない感情で 怒りの方が良い感情に分類される
怒りの方が生命力が有るからね

[345. 匿名]

>>1
慢性的に死にたいと思いながら生きて気づいたら40代後半ですw

[346. 匿名]

>>48
餓死しようという発想はなかったけどそういう方法もありかも
でも先が長くて冷静になる瞬間がありそう

[347. 匿名]

>>151
毒親って本当罪

[348. 匿名]

>>247
ちゃんと頭撃たないとね。手元狂わないようように口の中に銃口入れて撃つパターン多いみたい。

[349. 匿名]

>>1
わかるなー若い頃って人生が辛く大変なことも多いよね
ても意外となんとかなっちゃうから上手じゃなくてもいいんだし
聖書に書いてあったけど
人間は明日の命もわからないんだから、先のことまで考えなくてよいって、本当だなって思う
なんとかなるもんだよ

[350. 匿名]

>>1
人生設計なんてしなければいい。働いて給料がある状況なら、今食べたい物を食べる。寝たい時に寝る。何もしたくないならしない。そんな毎日だっていいじゃない。それだって幸せな事だよ。

[351. 匿名]

>>164
特に辛い時に優しい言葉、本当に沁みるよね
私もそういうふうになりたい

[352. 匿名]

>>151
愚痴じゃないよ
話していいんだよ
あなた障害あるの？親にひどいこと言われて辛かったね
きっと嬉しいことがこの先にまってるよ
そんな気がする

[353. 匿名]

>>168
横。なんの保険ですか？

[354. 匿名]

鬱歴長いのですが最近は病気とうまく付き合えるようになってきました。
まず、死にたい気持ちは鬱という病気がそうさせているので、抗うつ薬を飲んでみる。あなたのせいじゃない、病気のせい。
眠れない時は眠剤を飲んで寝逃げする。
日々のことは、１時間先くらいの事しか考えない。
すごく小さな目標を立てて、例えば夕飯を一品は作るとか、できたら自分を褒めまくる。

[355. 匿名]

>>80
それ。
親には「長生きしてね」って思うけど、自分は今すぐにでも死にたい矛盾。

[356. 匿名]

>>46
明日は明日の私が考えるから今日以外は知らん

↑何だかこの言葉に救われました、ありがとう。最近将来のことを考えて勝手に不安になって泣いたりしてたけど、今悩んでも仕方ないし将来のことは未来の私に任せて今日を気楽に生きようと思えました。
何気なく除いたトピでこの言葉を見れてよかったです。

[357. 匿名]

私も先月凄く辛くて毎日のように泣いてたし、まともに寝れなくて楽になりたいって思った
でも転職する事にして気持ちが軽くなったよ
31でいい大人だし耐えなきゃ！って思ったけど、逃げるのも大事なんだなって思った

[358. 匿名]

>>348
これはよっぽど失敗する事はなさそうだね。

[359. 匿名]

>>240
痛みとかってありましたか？

[360. 匿名]

もうすく34なんだけどここまで死にたい気持ちに耐えてきても何もいいことなかったや

[361. 匿名]

>>273
もし自信をなくして挫けそうになったらいいことだけ思い出せ

[362. 匿名]

なんだか良くない思考のときは自分の中心で見て考えちゃうから、
できるだけ物事や自分をふかんで見るように、多面的にみるようにってやってます

[363. 匿名]

>>1
何度も死にたいと思ったし自殺未遂もした。
一つ言えるのは、死ぬほど辛い期間を過ぎると「あの頃つらかったけど、今は大丈夫だな」と感じられる。
とにかく環境を変える。
次に適度に忙しくする（暇人は心を病む）。

[364. 匿名]

>>64
自分の幸せなことだけを考えて、幸せになれますか？
私はむなしくなります。

[365. 匿名]

私なんか、子供の頃から結婚・出産に対して願望がなかったから、ある意味、人生設計通りお一人様の人生を楽しんでるよ。世間でいう幸せが自分の幸せとは限らんから。お節介な人達には、「将来淋しいよ」って言われるけど、少なくとも勝手に私の将来を決めつけてくる人とは付き合ってられねぇわ

[366. 匿名]

>>1
私も1さんと同じ時期にそういう気持ちに
なって数年仕事以外は引きこもりしてたんだけど
急に死にたいとか生きてても面白くないとか
ネガティブでいる自分に違和感を感じてから
立ち直れたかなぁ

[367. 匿名]

>>1
最近は死にたい消えたいって思わなくなったけど
主と同じ歳の頃は毎日思ってた
でも自殺したら親も友達も悲しむよな、彼氏(DV男)は一生後悔するんだろうか、首つったら大家さんにも迷惑かけるなぁ、事故にあいたいな、でも痛いのいやだな
って思ってた、何もかも一人で抱えてて辛かった
限界きて色んな人にサポートしてもらって嫌な事全部から逃げた

限界って思ったら逃げて良い
親でも友達でも他人でも助けて貰えば良い
助けてもらうことは恥じる事じゃない
案外他人も優しいよ

[368. 匿名]

>>1
励ますつもりは全くないけど
実は人間はいつか必ず◯ねる
それと死んでも魂の存在は無くならない
少なくともあと10年生きてみてほしい
今20代ということは
これから凄くエキサイティングな時代到来で
物事の価値観が根底から覆るから
今生きづらい人ほど楽になれる
今少し堪えてほしい

[369. 匿名]

>>2
そうそう、私もそんな感じ

飛び降りとか、首吊りとか、なんか怖いから、とりあえずちょっと頑張ってみようかなーの、繰り返し

[370. 匿名]

>>332
引き寄せの法則のやり方だね。すごくメンタル良くなるよ。朝起きたらと、夜寝る前に感謝。そうするとすごく脳にいいよ

[371. 匿名]

本当に辛かった時占いに行った

何が見えたのかわからないし
顔に出てただけなのかも知れないけど
「今辛いね、ずっと辛かったね
来年の末から良くなるから、それまでは辛抱してね」って言われた
毎日消えたかったけど、来年末から変われるかもしれないからとりあえずそこまでは頑張ってみようと思った。
時期が近づくにつれて、状況は良くなって言われた通りになった。
本当に占い通りに落ち込んでた時期なのか
占い師の言葉に引き寄せられて自分で思い込むことで良くなったのか、どちらかはわからないけど
あの時の私にとっては占い師の言葉で少し希望が持てた

[372. 匿名]

>>371
どこの占いか気になるわ。
私も占いでも行こうかな

[373. 匿名]

「死のうと思っていた。
ことしの正月、よそから着物を一反もらった。お年玉としてである。
着物の布地は麻であった。鼠色のこまかい縞目が織りこめられていた。
これは夏に着る着物であろう。夏まで生きていようと思った。」
太宰治の「葉」だけど、この心持ちで生きてる。
例えば明日のおやつをなに食べようかとか
あまり先の事は今は考えないように。

考えてもいいけど考えすぎると前に進めなくなるときある

まず深呼吸してみて、季節を感じてみては？
新緑の季節葉っぱみるだけでも気持ちいいよ
道端の雑草も沢山かわいい花をつけてる
なんでもいいんだよ
自分を甘やかす事してあげて

[374. 匿名]

>>320
ヨコ
私なら望む
耐え難い身体の苦痛から逃れられるなら今すぐにでも

[375. 匿名]

現在進行形で立ち直れてない
死にたいけど失敗が怖いから踏みとどまってるだけ
もし目の前に、100%の確率で楽に死ねる薬です、みたいなの置かれたら飛びつくと思う

[376. 匿名]

>>34
更なる地獄の始まりだな

[377. 匿名]

>>315
逆にいうと彼氏がいるのに…って話では

[378. 匿名]

主と同世代だけど、まだ若いんだから色んな冒険できる、年取るとできなくなるんだから今のうちに色々体験しないと！みたいな意見見ると、余計死にたくなる。
私は若くて、色んな体験をすべきなのに、身動きできなくなる年齢まであと少ししかないのに、何もできない、する気も起きない自分はダメなんだ。毎日年取ることへの焦りで苦しくて、もう何もしなくていいから楽になりたい。

[379. 匿名]

>>46
素晴らしい

[380. 匿名]

>>336
今見たけど本当だね
お守りってみんな言ってる
こんなにたくさん死にたい人がたくさんいるって何とかならないものかな。日本人自殺者多いけど、自殺を思いとどまってる人はその何百倍もいるってことだもんね。

[381. 匿名]

>>25
パンダは乱獲されて売られたりペットにされるぞ
空気にしとこう

[382. 匿名]

>>25
動物も辛いよ

[383. 匿名]

>>1
主と同じくらいの頃に色々うまくいかなくて辛くて死にたいと思った。死ぬ前にせっかくだから貯金全部使おうって思って好きなもの買って、食べて、出掛けてたら楽しくなっちゃって死ぬ気なくなっちゃったw
貯金は無くなったけど自分の中のいろんな欲が復活して元気になったなーと思った

[384. 匿名]

>>383
横
なるほどな〜私は薄給で貯金も少ないから少しでも貯めないとって常に思っててよけい自分自身がダメになってるのかも

[385. 匿名]

>>1
イージーモード過ぎて死にたい定期

[386. 匿名]

>>258
横からすみません。
一旦休職するのは難しいですか…？
正社員としてお仕事頑張っていらっしゃるとのことなので、ご自身で掴み取った正社員としての権利、せっかくでしたら利用されてみませんか。
少しお休みしてみて、それでもやっぱりダメだったら、そのような決断を下すのでも遅くないのかなと思います。
余計なお世話だったら申し訳ないです。

[387. 匿名]

>>323
ありきたりかもしれませんが、それこそペットと一緒に暮らしてみるというのは選択肢のひとつとしていかがでしょうか。
猫、ハムスター、インコは、よくがるちゃんで一人暮らしされている方でも飼っていると書き込みを見掛けます。
私自身もペットと暮らすようになって救われたので…

[388. 匿名]

>>1
30を過ぎると一年一年が短くなってくるの。
頭が刺激受けなくなるんだろうね。
人生長いと感じてるのはまだまだ若いのだよ。

[389. 匿名]

>>334
素敵ですね
いまだに汚いものに慣れないです
落ち着いた感性、みならいたいです

[390. 匿名]

>>1
鬱、摂食障害、自傷行為をして20代前半から今に至るまで紆余曲折しています。
父は私が小学生の頃脳梗塞に。
25歳の時4度目の脳梗塞でほぼ寝たきり。
運良く結婚したものの介護と仕事に追われ
3月に失業。今月夫が心臓の病で入院と手術が決まり
昨晩些細な言い合いで眠れず朝を迎えてます。

主さんがこの返信を見ているかは分かりませんが
私も人生に絶望しています。死にたくて仕方ありません。
でも「死にたい」じゃなく「楽しく生きたい」んです。
今もこんな状態の私が言えることは少ないのですが
明日は好きなものを食べてください。
明後日に食べたいもの決めてください。

生きる理由なんて分かりません。
ただ明日を迎える目標を持ってください。
幸せはいつ来るかは分かりません。
でも明日食べるものは決められます。

顔も知らないガルちゃんに
いつでも吐き出しに来てください。

[391. 匿名]

22に戻れるなら仕事辞めれるなら貯金して辞めてしたい勉強とかするかな。1.2年放浪とかしたい。
若いと食べ物とか安くてボリュームあればなんとか凌げるけど歳いくとなぜか少量でクオリティ求めてるのよね。服もそう、安いTシャツでも若いと似合う。

[392. 匿名]

>>1
私もここ数ヶ月、自殺の方法調べたりして死にたくてたまらなかったんだけど
このまえネットで、人類だか日本だか忘れたけど(うろ覚えすぎてごめん)
もしかしたら今年の夏か長くても3年くらいで滅亡っていうの読んで、めっちゃ気持ちが楽になった！

辛くなった時は「長くてもあと3年だから」って思い出すと、心がスゥー…って軽くなって「じゃあ頑張らないで何となく生きるか」ってなる

[393. 匿名]

また高齢おぱさんが若いふりでトピ立ててるね。

数年前迄は子どもの受験だ旧帝大は～とか、公務員がいいとか
騒いで、散々ママ友や友人に裏切られた～と騒ぐ迷惑おばさんで
旦那にも嘘つき、悪口、で離縁されて
パートすらヤル気も無くマッチングアプリで男探しし
死にたいと騒ぐ
同じおばさんが沢山毎日トピ立ててるんだよ。
長文で同じ文章

[394. 匿名]

数年前、希死念慮が酷く、ほんとに危ないところまでいってしまったことがあります。
それから数年経った今は幸せだなと感じていて、希死念慮はありません。
今になって思うと、その時の経験があるからこそいまの自分が在ると思っています。

置かれた場所で咲きなさい、という言葉が流行った時期がありますが、主さんにはどんな場所でも、どんな形でもいいから今の自分を愛してほしいと思います。

[395. 匿名]

>>16
死にたいわけでもなく
生きていたくないわけでもなく
死ななきゃいけないと何故か思ってる

[396. 匿名]

>>269
そうだね、正も負も両面持ってて当たり前なのが人間なのに負の感情から逃げようとして逆に追い詰められてしまう人も多いと思う

世間的にポジティブでないといけない、ポジティブだけが生きて良いただ一つの正解みたいになってるけど、本当はポジティブでもネガティブでも関係なく生きて良いものなんだよね

[397. 匿名]

>>303
>あなたが自分を肯定できて、愛してくれる誰かがいれば

条件上げての解決方が悪いとは思わないけど、それをしんどい人もいるんだよ
112はただ吐き出したかっただけなのかも

[398. 匿名]

>>1
先に亡くなったおじいちゃんに絶対絶対会いたいからやめました。
自サツだと、会えないって聞いたので。

[399. 匿名]

>>46
少し気が楽になりました。ありがとう

[400. 匿名]

子供のころからずっと死にたくて
旦那を一人にさせるのが可哀想で今どうにか生きてる

[401. 匿名]

とりあえず万人に共通して言えるのは
バランスの良い食事、睡眠、適度な運動と排便と休暇かな。
これが崩れてる人は心のバランスを崩しやすいと思う。

[402. 匿名]

日に日に酷くなって行くのを感じるけどここ見て修正するようにします。先の事を考えないようにしてみます。もう頭が変になりそうでパニックになります。今日は頭叩いたり、泣きそうな声を夜中にあげたりしてしまい、私壊れてると思いました。

[403. 匿名]

>>4
マリオをプレイしているものだと思うことにした。
接近してくるやつ全部クリボーとかノコノコ。
触れるとやられる。

[404. 匿名]

>>9
もうこれは精神科（心療内科）に行くしかないのかな。
そう思って思い切って行ってみたことあるけどロクに薬の説明もないままあっさり抗うつ薬の処方が決まってびっくりした。
そういう薬も必要なのかも、とは思ってたけど辞められなくなるのが怖くてずっと躊躇してた。
でも先生はそのこと言ってもあんまり親身になってくれてないみたいだったし不安になって1回だけ行ったきり行くのやめた。
今は漢方内科通ってる。
食欲不振は全然治らないけど少し寝られるようになったし肩こりとかも少し軽減された。
精神科を否定するわけじゃないけどいざ通うとなっても病院選びって難しいと思う。
カウンセリングとかも行ってみたいけど、どこに行ったらいいかわからない。

[405. 匿名]

>>110
私もこれに行き着いた
自責より他責の方が生きやすいし、自分を貶すくらいなら他人を貶す
もちろん、口には出さず心の中だけでね

[406. 匿名]

>>11
でも汚いのが普通です
綺麗なものを「あれが理想だ、ああでなければいけない」と思い込むともっと病みます

[407. 匿名]

40代で失恋、バッサリで辛い

[408. 匿名]

>>1
私も同じような気持ちになった時期があった、それまでそんな気持ちになった事無かったのに。
それからはそれから逃げるために、いろんな事で気を紛らわせ生活してる。
精神科で薬もらって多少はよくなったけれど。

今は肉体労働してる。
仕事は極限まで入れて下さいと頼んで、朝から夕方まで汗だくになって働いてる。
そうすると食べる、寝る、起きる、仕事、シンプルで本能のままに生きられる。
余計な事考える暇ないし、お金は入る、もしかしたら過労で死ぬかもしれないという希望もある。

私はある時期無職になり、暇になって色々と考えた時に死に取り憑かれたんだと思う。

[409. 匿名]

>>16
この「生きる」モードへの進み方を教えてほしいんだよね。
「死ぬ」を行き止まりにするストッパーはどうやったら手に入りますか？

[410. 匿名]

小・中学のいじめ→自律神経失調症→不登校→通信高校→浪人→Fラン進学
という社会のレールから外れていた期間は毎日毎日死にたかった。
そこからどうにか立ち直って今は大学生だけど、根本の暗い性格や怠け者でコミュ障なところは治ってないから未だに死にたいって思う。

[411. 匿名]

死にたくて今手首切ってみました初めて

[412. 匿名]

ころしてころしてころしてください

[413. 匿名]

胃洗浄って苦しいかな

[414. 匿名]

>>1
小学生の頃からずっと死にたいなって思ってきたけど
今、55歳
何か思い悩むことがあっても、死ねば済むやんって心持ちで
過ごしてきた
人生なんてそんなもんだから、適当に寿命が来るまで
なんとかやり過ごそうよ

[415. 匿名]

中学生の時からずーっと30年間死にたいと思ってる。自殺する勇気が無いからまだ生きているだけ。

[416. 匿名]

>>1
子供向けの娯楽とかは別ですが、昔は楽しめたことが楽しめなくなったというのは典型的なうつ症状です。
重症化しないうちに心療内科かメンタルクリニックに行きましょう。
それはあなたのせいじゃなく脳という器官の具合が悪くなってるだけです。

あとガルちゃんはなるべく封印しましょう。
ガルちゃんはシステムの構造上どうしても睡眠不足を誘発させやすいのでメンタルにはかなり悪いです。

[417. 匿名]

死にたい死にたい言ってる女に、じゃあ今すぐ一緒に自殺しようよって言ったら。
まだ死にたくないってほざいてた。
ただの構ってメンヘラかよ。
ネットで愚痴るだけじゃなくて、人に死にたいって愚痴れる人は強いよね。
私は恥ずかしくて情けなくて言えない。
私は今年と決めて、本気で準備始めてる。
死にたいなんて口にもしない明るい人だったのにって周りは思うはず、言えないだけ。

[418. 匿名]

>>6
思い切って今の環境を変えて違う土地に半年でも移住できたら良くなるかも？なるべくカラッとして温暖な場所。海外だったらさらに良いかも。荒療治で苦行になるかもだけどアフリカで井戸掘りの手伝いして食べる、寝る、生きるの大変さや有り難さを体感して日本に戻るとか。自身は実行出来てないけど考え方が変わる気がする。

[419. 匿名]

>>1
死にた…、まで口に出た時、死にた…くない！生きたい！逃げたいの間違い！って声に出して抗うようにしてる。死にたいって思い続けてると悪いものに取り憑かれそうじゃない？

[420. 匿名]

>>6
通院歴あると保険に入れなくなるから県民共済でも良いから入っておきなー。
主は若いから体の病気にはまだ縁遠いし、通院から五年くらい経つと入れる保険もあるみたいだけど。

[421. 匿名]

生きやすい環境作りから始めよう
ストレスや不安要素から離れる
私は人付き合い改めてから生きやすくなったよ
無理して付き合っててもマイナスだけだった😵
ちなみに精神科に通院して二年になるけど、薬は辞めました。

[422. 匿名]

>>1
甘ったれんな

[423. 匿名]

>>1
精神的に参っていたときは、仕事休んで1時間掛けてわざわざ海を見に行っていたよ。
海の音と潮の匂いで心落ち着けていたなぁ。

あと、滝もおすすめ。


社会に揉まれて辛いなら、自然や神社仏閣に行くと良いよ。
静かな場所も必要よ。

[424. 匿名]

>>3
逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ！……死んだら良いと思うよ。

[425. 匿名]

5月病ってやつかな。

[426. 匿名]

>>423
自然はいいよね。

[427. 匿名]

>>410
欠点を直す努力したら人生変わるのでは。

[428. 匿名]

この一年、染みついた汚れみたいに、ずーっと虚無感が体を覆うようになってしまいました。
死にたいわけでもないけど、生きているととてもつらくて。でも子供たちのことばかり考えて、むやみなことはしません。

誰かの人生を背負って生きているんだという責任感でいまようやくこの世にいるけど、子供達が大人になったらどうするのか分かりません。

[429. 匿名]

私が急に死んだら、
今の会社、大変になるんだろうな（一人事務だから）
親が悲しむだろうな。
大好きな猫居るしな。
と思ってとりあえず生きているけど何も責任がなくなったら死にたいと思っている。

[430. 匿名]

>>336
Amazonで見てきましたがその手のレビューしか無かったw
あのロープのメーカーの人かわいそう

[431. 匿名]

>>1
世の中みんな鼻くそだ！と思えばどうでもよくなる

[432. 匿名]

>>1
今生きるのにも精一杯なのに、

その通り！今に集中して今を一生懸命生きるのが一番大事です。
今できる最善を尽くしていれば、明日もいいものになる。
私も20代は「死にたい」とか「このまま消えたい」と思ってました。

[433. 匿名]

>>423
私は毎週末、公園に行くよ～。
木が揺れて葉っぱが光ってて、こんな幸せなことはない。

[434. 匿名]

>>34
私もそれで立ち直りました
よく精神薬良くないからって精神科受診しない人いるけど
それで我慢しすぎて自死を選んだり体調壊すくらいなら
一時的にも薬で無理矢理セロトニン増やした方がいい
穏やかになるし眠れる様になる
一度精神薬飲んだら辞められないっていうけど
私は先生に相談して処方薬減らす方向で頑張ってます
薬漬けで廃人にする医者ばかりではないよ。

主さんみてるかわからないけど
精神科心療内科はどこも激混みで予約がすぐとれません
あと精神薬は飲み始めても効いてくるのに時間がかかります
死にたいもう駄目、というギリギリで病院に駆け込むよりまだ少しでも日中動ける時に受診してみてください

[435. 匿名]

神道の思想のひとつに「中今」(なかいま)というのがあります。
過去は過ぎ去った今、未来はこれからの今、今しか生きることができません。
今を精一杯生きることが、未来の今につながります。

[436. 匿名]

>>425
5月はそういう時期よね。

[437. 匿名]

>>410
学生時代ってキラキラしたものじゃない。
踏ん張ってがんばって毎日押しつぶされそうだった。
そういうものだよ。

振り返って、努力の日々が輝いて見えるだけ。

[438. 匿名]

>>41
私は３回くらい死んでる！
今伝説のゾンビとして世を徘徊してる🧟‍♀️

[439. 匿名]

>>423
私も高校時代から嫌な事があると海を見に行ってた。海が近い高校だったのもあるけど。

水面がキラキラしてて、潮の匂いに波の音を聞いてると癒やされたよ。五感が和らぐ感じ。
あと海はこんなに広いのに私は小さな事で何を悩んでるんだろう？て思った。

[440. 匿名]

「死にたいって思うのは当たり前」って仏教の授業で言われた。
生きている間に何をして、どんな人生を送るかは人それぞれだけど、
生きて死ぬことだけは全員決まってる。
誰でも、早くゴールにたどり着きたいと思うのは当たり前のこと。
企業家もオリンピック選手も、死にたいと思わない人はいない。

なるほどなぁって思った。

[441. 匿名]

>>32
私も。
40歳過ぎてから身体もしんどいし、白髪染めとかシワ・シミとか自分に自信が無くなる事が増えて尚更辛い。

元々部屋を片付けられないんだけど、こんな汚い部屋のまま死んだら家族に迷惑かかるからキレイに片付けてから死のう！て思って早何年経ってる。

[442. 匿名]

>>412
人の手でなんて都合のいい。

[443. 匿名]

死にたいと思ったら「死ねない」と口に出して言う。

[444. 匿名]

障害児の子育てに疲れた。
子どものことを考えると今死んだら駄目だと思うけど、夫に全てを託して楽になりたい。
義実家は子どもの将来が楽しみだね～なんて言っていたのに、障害が分かるとあからさまにがっかりして、もう一人産まないと家が途絶えるとか私のせいだと親戚に愚痴っていた。
健康に産んであげられなかったことが申し訳ないし、将来を考えると絶望しかなくて。
一人で旅立ちたい。

[445. 匿名]

>>1
私もできないタイプの人間だから言わしてもらうけどあなたは自分のキャパに対して求めるものが多すぎんだと思うけどな。

できない人間には結婚・出産は愚か恋愛も贅沢品だよ。生きていくのに必要な仕事だけに絞りなさい。

自分一人の面倒さえ見れれば人生どうにでもなるんだから、人生において高度な目標を持たない方が気が楽だよ。余計なプライドであったり、自分が背負う荷物を減らしたみたら？

あと世の中は元より汚いもの。私は人生を自分を脅かさんとする脅威に打ち勝ち、ひたすら生存戦略を考え、希望が乏しい世界で一滴の水の様な僅かな希望を見つけていくサバイバルだと見ているけどな。

[446. 匿名]

>>59
好きなバンドの歌の歌詞で
「人生なんて、終わっちまえばただの夢」てのがあって、それ聴いた時すこし楽になった。

どうせ皆いつか終わるもんな、て。

[447. 匿名]

私もふとした時に死にたくなるけどここ見たらちょっと落ち着きました
でも昔のいじめで人が怖くなってしまって仕事は毎日辛いし家庭の事情で忙しくて睡眠時間も足りてない
今日のことだけ考えててもしんどいもんはしんどい
忙しいから死んでる暇がないのかもな今は

[448. 匿名]

>>446
私の好きなバンドは
「人生は綱わたりの旅、終わりまで楽しもう」と言ってます。
どうせ綱わたりの人生なら徹底的に楽しんでやろうじゃないかと思いますｗ

[449. 匿名]

開き直る

[450. 匿名]

>>349
聖書持ってるけど読んでなかった！
歎異抄は読んだけど。今度読んでみます。

[451. 匿名]

>>34
心の問題なんだけど、結局それって脳の伝達物質の異常なんだよね。
ずっと死にたくて未遂を何回かしたけど、何とかしたくて精神科で抗うつ剤や抗不安をもらって最初は効いた感じがしなかったけど、飲み続けたらある時ふと普通の感覚になってるのに気がついた。
数年かかったけど。
早ければ早いほど薬も短期で量も多くならずにすむと思う。

[452. 匿名]

>>413
意識あると苦しいよ

[453. 匿名]

>>12
怖いよね、自傷はかすり傷程度すら絶対痛いわと思ってやろうと思ったことが無い…
私は逆にとことんまでリアルに想像し尽くして、切るの怖いなら入水しかないなと思い、でも入水したらどれだけ苦しいか、どうせ私なんかのことだから死が目前に迫ったら惨めに後悔するんだとか考えまくったらなんか死ぬのすごく大変そうだからまた今度でいいか…ってなった

本当に限界が来たら怖いとか面倒臭いとか感じずに突っ走れるんだろうなって思ったら逆に希望が見えてきて、じゃあその時がくるまではどうせ実行したところで死に損ねて酷く惨めな思いするだけだから実行するだけ無駄か、って思ったら暗い気持ちでいるの損な気がしてきて暫く一瞬のハイに浸れるというか頭がふわふわしてどうでもいいやタイムが訪れる

[454. 匿名]

[455. 匿名]

猫飼ってみるのどうよ
癒されるよ

[456. 匿名]

>>33
単発バイトなら職歴書かなくていいんじゃない？
面接官に空いてる期間は何してたの？って聞かれたら単発でバイトしてました、と言えばいいだろうし

[457. 匿名]

>>165
起きた瞬間「死にたい…」が定番
昨日ヤバかった

[458. 匿名]

犬飼ったらなくなった。
でもそんな精神状態で犬飼った私は最低だったと思う。今年犬9歳だけど、責任持って一生大事にしていくよ。

[459. 匿名]

>>157
死にたいとか鬱ってお金の問題もかなりあると思うよ。一生困らない贅沢できるお金与えたらだいたい元気になる人多い

[460. 匿名]

>>1
22でそれは、育ち方や親関係、会社、恋愛、人間関係、どれかか、または複数に難がありますね？

[461. 匿名]

医療従事者なんだけど
90代の女性が腰骨折して寝たきりなって
いたーいしにたーいって繰り返し言ってる
長生きしてこんな最後もなぁと思うよ
常々消えたいと思ってる私だから、なんかこっちまでメンタルやられる
医療従事者は本当に鋼のメンタルが必要だと思う

[462. 匿名]

人生辛いことだらけだし、生きてる理由もないけど死ぬ勇気が無いから仕方なく生きてる。。誰か56して。

[463. 匿名]

>>1
死にたいと思った時模擬自殺を妄想するんだけど死んでもああすればよかったとか後悔しそうだから人生全うしようと思う。どうせいつか死ぬんだし。

[464. 匿名]

死んだように生きてみる。あ、自然って気持ちいいな。とか何かのきっかけで生きてるのもいいなと思える。

[465. 匿名]

>>1
難しいけど‥反対にいつでも死ねると思ったら逃げ道ができて安心できないかな？
いつでも死のうと思ったら死ねるんだし、いざとなったらと思ってたら御守りになると思うから
『死にたい』と考える事は悪いことじゃないよ

そして取り敢えずお出かけがしんどかったら映画でも本でも、家でお風呂を昼から入って心がもう疲れてるから1日有給を取って仕事をお休みしちゃお

思いっきり1日何もせずにグダグダしてみようよ

[466. 匿名]

>>1
うつ病を疑って心療内科に
行ってみては？

[467. 匿名]

そういう時はなんか色々考えて自分をいじめてしまってる状態だから舌打ちして乗り切った
よく考えたら全部バカらしいじゃないですか
「死にたい」とか鬱って自己防衛(鬱になって体を休めるとか)じゃなくて
「ダメになった個体が群れに不要だから死に向かう」症状ですよ
なんで知らん人のために社会死or実際死ぬしなきゃいけないのか、苦しい思いしなきゃいけないのか、そんな仕組みの体に設計されてるのか、
全部バカらしいですよ
イライラするから自分をいじめるような思考し出したら舌打ちしてました

精神的なしんどさが全部取れるわけじゃないけど、、だいぶ軽くなると思います
ちゃんと言葉で考えて、頭を整理して理解しても精神的な苦痛って残ります
それで残らなかったらそれは病気じゃなく「悩んでた」とかそんなんだと思います
そういう考える方のアプローチや生活のリズムを整えたりするアプローチをしたり、ご自身に合うやり方がみちかることを願ってます
美味しいものとか食べてください
もうすぐ夏ですしスパイスカレーなんかいいと思います

[468. 匿名]

アラフォー主婦。毎日死にたいと思いながら子供のために何とか生きてるよ。ここまで充分生きたと思うのに、さらにここからまた同じくらいかそれ以上生きなきゃいけないのかと思うとウンザリします。
最近よく これからは人生100年時代！とか聞くけど、とんでもない！

[469. 匿名]

>>3
寝逃げって言葉いいね

[470. 匿名]

>>403
なるほど

[471. 匿名]

朝起きて絶望的な気持ちになるのは小学生の頃から45歳の今も変わらない。自分は何十年経っても変われないんだといつも思う。何度となく死にたいって思ってきたけど悩みながらもずっと生きてる。もう寿命が来るのを待つしかないのかな。

[472. 匿名]

>>1
37歳のおばさんです。
私も主さんくらいの年齢から希死念慮を抱えて生きてきました。
最近よく思うのですが、精神的に辛い時見直してみるべきなのは肉体の方だったと思います。
軽くみていたストレス的要因がチリツモになって結構な負荷がかかっていたりします。
私の場合マウントを取ってくる人との距離を作り、放置していた関節痛や歯痛や睡眠障害の治療を始めたら結構体が軽くなりました。
あとは姿勢を正すことで呼吸が深くなって血中酸素濃度も増すのでおすすめです。
特に人間関係や睡眠障害はかなり大切だったと思います。人間の方は、仕事で付き合いがあるとなかなか難しいですがね。
参考程度に聞いて頂けたらと思います。

[473. 匿名]

>>30
私も同じ
寝てた時になくなってた自己が起きたら自分の立ち位置確認するためにワーッと色々思い出すのかな
その時に生き物として自分に脅威となるマイナスに引っ張られるのかなと考えたりする
もしくはただ自分は鬱が深いだけなのか…とも思ったりする
誰か教えて欲しい

[474. 匿名]

>>25
そうしたら、人間に酷い目に合わされちゃうよ。と言いながら私なんて蚊でいいわ。何度でも叩き殺してください。

[475. 匿名]

本気で心から好きだった人とGW中に別れた。
彼と付き合えたことが、人生の中で一番幸せなことだった。
死ぬことなんて考えたことなかったけど、
この人のこれからの人生に自分がいないことがあんまりにも辛すぎて死にたくなった。
今も自殺の方法をずっと検索してる。
楽に死ねるなら死にたい。
ほんとに生きてるのが無理。

[476. 匿名]

主さんみたいに若くなくても生きることに疲れたな
という時はずっと定期的に訪れます。

私もアラフォーだけど畑違いの職場に4月から入って
行きたくないな、疲れたな、死んだら行かなくて良いなのエンドレスです。

あんまり自分と向き合う事をしたら落ちるとこまで
落ちます。仕事に行ってる、家事をしてるで十分に偉いんですよ。

仕事帰りに美味しい物を買って食べるとか自分にご褒美与えて頑張っていくしかないです。

人間って面倒だよねー

[477. 匿名]

>>11
人間関係はグレーゾーンだよ
綺麗なわけないの
人様に、世間に、政治とかに綺麗さを求めちゃダメなの
だってみんな不完全な生き物なんだから完璧綺麗なわけないの

[478. 匿名]

>>15
すごく分かりやすい説明ありがとうございます。
私もきっとこれです。常にもう１人の自分が私のことを冷静に客観視してる感じでした。
でも誰に言ってもうまく伝わらなくて、今めちゃくちゃスッキリしました。

[479. 匿名]

>>17
この漫画思い出した

[480. 匿名]

今の子たちやることがたくさんありすぎるので
1みたいな人昔と比べて多そう
精神的負担はいかばかりか

[481. 匿名]

>>475
わかります。好きな人に振られるのは本当に辛いし苦しいですよね。私もそうですが死ぬ勇気が無いので生きてるだけです。

[482. 匿名]

致死量調べて市販薬飲んだ。当然吐いた
首吊ろうとしてやめたこと何度もあり
最終的には首吊って意識飛んだ後にもがいたみたいで気づいたら床の上で唸ってた
せっかく苦しいところ乗り越えたのに生きてて残念だった
その後怖くなって首つれなくなった。前の方にいつでも死ねるんだと思ったってコメントあったけど私はいつでも死ななくなってしまった
それが高校3年の頃だった。今33歳
あの時死んでいればって思うことはたくさんある
でも職場なんかではすごくメンタル強く見られる

[483. 匿名]

悩むのが面倒だから、大したことない悩みとは向き合わない。

[484. 匿名]

>>1
>>440
仏教の考え方って目から鱗だよね。
人生は辛いものだという認識から始まるのが面白い。
宗教を勧めたいとかスピリチュアルな動機ではなくて心理学観点から見ても仏教は素晴らしいので鬱で悩んでる人にこそ知って欲しい。

[485. 匿名]

心臓の病気になった
病気になると死にたくないと思うもんだよ
あんなに死にたい消えたいと思ってたのに
今は生きる為に薬飲んでるよ

[486. 匿名]

>>409
自分でどうにかするしかない。
他人が与えてくれるものではないでしょう。

[487. 匿名]

>>127
それだけ聞いてたら幸せに感じるけど辛いのか、それまた辛いね。辛いとか苦しいって自分でどうにも出来るもんじゃないもんね

[488. 匿名]

>>475
辛いですね。
私の友人も似たような状況でただでさえ細いのにさらに１０キロ程痩せ細ってしまって本当に死ぬんじゃないかと思って心配してましたが、あれから数年経った今はあれよあれよと交際、結婚、出産と充実した日々を送っていますよ。今では元カレと結婚しなくて良かったと思ってるようです。
時間が解決するよ。。としか言えないですがなんとか乗り越えて欲しいです。

[489. 匿名]

>>1
立ち直る必要もないと思いますね。

それに人生設計した通りにはいきません。

結婚して子供産んだけど、まだまだいろいろありそうです。

だから何しても良いと思うし、若いから元気じゃなきゃ、いろいろ楽しまなきゃってこともないと思います。

軽い友達が1人2人いると良いかもしれませんね。

[490. 匿名]

>>314
私も最近突然便秘解消したんだけど、空が晴れたかのように体と心が軽くなった！
まだ便秘解消途中だからそれが当たり前の腸になるようにもう少し改善を試みたい。

まぁ、未来が明るくなったから生きたくなったわけじゃなくて、未来は暗いまま。
ただ毎日ほぼ鬱みたいな状態から抜けられたのは幸いだった。

[491. 匿名]

>>479
トントン拍子

[492. 匿名]

自死だとお金おりないから家族に迷惑かけそうでしぬにしねない。
海に身投げるにも遺体があがらないのも困るし、事故装って誰かころしてくれないかなとも考えた。
ひと殺したいサイコパスと出会いたいけど、どうしたらいいかもわからない。
とにかく人生の幕をおろしたい。

[493. 匿名]

一生懸命にやっていた仕事も体調崩してやめてしまって、恋愛は失恋するし、本当に消えてなくなりたいと思った。何も上手くいかない

[494. 匿名]

>>372
大阪のミナミの方のマンションの一室でやられてました
店名や占い師さんのお名前も5〜6年前に一度行っただけたので忘れてしまいました…
僅かな情報で検索をかけてみたのですが当てはまるものが見つかりません

その占い師さんを紹介してくれたのも
偶々行ったバーの店員さんで、口コミだけでやってるからと電話で予約までしていただいたので
もしかしたらお店の情報はネットには上がっていないのかも

[495. 匿名]

10日前にあと一歩で死ぬくらいの精神状態になってから今日まで仕事休んで何もしてません。
ずっと寝てる。
常に死にたいとは思ってるけど通常はそれでも仕方なく生きてる。
何もしない時間も必要かもよ

[496. 匿名]

>>484
ホントにそう思う。生きてるのが楽しい何て言わない。
一切皆苦＝この世は苦しみだらけ
　
その苦しみから逃れるやり方を書いたのが仏教の教えだと思う。
おもしろい。

[497. 匿名]

生きづらいし、死にたいと思う。

でも、どのみち絶対死ぬよね。
それはいつか分からないけど確実に死ぬので慌てないようにした。「どうせ死ぬし」って考え。

[498. 匿名]

>>492
今、骨髄バンクとかに登録してみては？
何のために生まれたんだろうと思ってるなら、
もしも適合して必要な人いたら、ただ死ぬ前に、生まれてきたかいもあると思えるかもしれない

[499. 匿名]

神様に丸投げする

主さんはここまで頑張って生きてきたんだから、あとは全部神様にまかせて良い
仕事も恋愛も結婚も最終的には全部縁なんだと思う

[500. 匿名]

「死にたい」と思ったら、自分が死んだらどうなるか考える。
それからどうやって死んだら迷惑にならないか考える。

それでも死んでも大丈夫って人はいないと思う。
そしたらもうそのことは考えても仕方ない。