「死にたい」からの立ち直り方

[312. 匿名]

>>83
週3〜4ジム通いして、インストラクターのスタジオレッスン受けてます。
たしかに運動中はスッキリする！

終わって温泉入ってのんびりしてるとまた鬱っぽくなる。翌日は何も手につかないくらい寝込みながら在宅勤務。
その翌日も在宅勤務→ジム→お風呂で鬱っぽくなる→やる気なくなる
繰り返しの日々

[563. 匿名]

>>312

横、私もそれです
運動して気分爽快のまま家に帰りシャワーを浴びたらまた気分が落ち込む、、、なんか疲れます