「死にたい」からの立ち直り方

[55. 匿名]

>>39
実際、腸内環境って大切らしいね
腸内環境悪いと鬱になりやすいらしい

酒粕、味噌、麹、乳酸菌、もち麦、蒟蒻、あらゆる腸に良い食べ物を摂取するのも効果あるかもね

[104. 匿名]

>>55
腸って第二の脳って言われてるんだよね
性格とかも決まるとか…

[314. 匿名]

>>55
私は「夕食断食」して腸がすごく良くなったみたい。そしてメンタルがびっくりするくらい良くなった。
気になったら検索してみてね。

あとは死にたい死ぬしかないって思う時、たんなる「PMS」だったパターンも多い。

結婚子育てしない人生になったけど今はそれでよかったと思ってる。なにしろ楽。死にたいくらいしんどかったから子育てやり抜く自信ないもん…

今日はオヤツ何食べよう、とか、毎週ドラマ楽しみにしたり、漫画アプリで漫画読んだり、日々の小さな楽しみだけで生きてて、もうそれでいいやって思ってる。