ホットヨガに通っている方

[1. 匿名]

どんな効果がありますか？
通っている理由はなんですか？
興味があるのですが、まあまあの値段のところが多いので皆さんの意見や感想を聞きたいです！(^^)

[2. 匿名]

私はむくみ太りしてたから見た目がスッキリしたかなぁ
あとは精神的にポジティブになるね、やはり運動すると

[3. 匿名]

[4. 匿名]

行きたいけどコロナが心配…

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ヨガには通っているけど、ホットヨガはない

[7. 匿名]

知り合いの人が通ってたホットヨガでクラスター出たよ。かなりの人数陽性出たって。

[8. 匿名]

行ってたけどおばちゃんばかりで止めた。自分が一番若いもしくは体型が良いと、やる気がなくなる。同世代とか若い人が多いジムに変えたよ

[9. 匿名]

ホットヨガでマスクとか地獄よ～

[10. 匿名]

コロナの前まで健康の為に通ってた
でもだんだん終わった後のシャワー争奪戦のために、最後のほうはそればかり考えて瞑想できなくなった。
シャワーの為に1番出口から近い場所取りしたいから早めに行くとか、地味にストレスにもなった

[11. 匿名]

コロナで会員が半分以下でみんな休んでるけど。。
密室でマスクなしだからね。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

いくら先生や受付の人に注意されても、シャワールームの場所取りのオバハンが尽きない。あとロッカールームやメイクブースをまるで自分ちみたいにするな！

[14. 匿名]

ホットヨガは空気が悪いと言うかそこの換気が悪かったのか、モワーンとした空気が苦手で続かなかった

[15. 匿名]

lava

[16. 匿名]

汗腺が刺激されて汗かきになった😅

[17. 匿名]

コロナ前にお試しコースで
ホットヨガへ行ったことありますが
高温多湿の中でのレッスンで
熱中症のような、
のぼせ、頭痛、吐き気症状が出て
すぐリタイアしちゃいました

[18. 匿名]

>>10
同感です
皆、場所取り&シャワーの事ばかり考えてるよね
ラバ大浴場作れば良いのに
無理か

[19. 匿名]

痩せますか？

[20. 匿名]

3ヶ月くらい通ってるけど、人むしろ増えてってるなぁ
予約が取りづらくなってしまった。
効果は今のところ不明。スッキリするような気はする！

[21. 匿名]

コロナ前通ってました。色んなレッスンがあるので、気分とか目的に合わせて選べて私は楽しかったです。家だとサボりがちになるけど、通うから運動習慣になりました。体重はさほど変わりませんでしたw
辞めてからはYouTubeのヨガとか、最近はリングフィットにはまってますが、通ってたおかげで色んなポーズの正しい姿勢が分かるようになったのが良かったです！

[22. 匿名]

コロナになる前はかよってました！
単に家から1番通いやすかったのがホットヨガだった。でも当時メンタルめちゃくちゃ弱ってるときで
ホットヨガにかなりたすけられた！！
呼吸法とか音楽とか。
ハードじゃないのに汗も沢山出て心も体もスッキリしました。
コロナで辞めたけどまたワクチン打ったら通いたい

[23. 匿名]

>>9
なので行ってないわ

[24. 匿名]

行くとホントスッキリするけど、そのあとシャワーしたり髪乾かしたりが面倒くさくて行かなくなった

[25. 匿名]

>>10
分かる！
みんなシャワー早いけど、そうは言っても争奪戦よね。特に夏はシャワー後も汗が引かなくて困る。

[26. 匿名]

知り合いのインストラクターが、あんなの身体に負担が掛かって健康に悪いだけと言ってたのを聞いて以来、足が遠のいてる。

[27. 匿名]

自律神経壊れたのか多汗になった。
辞めて数年経つけどそのまま治らない。
太陽礼拝は好き

[28. 匿名]

昔通ってた。デトックスした！！老廃物でてスッキリ！って感じだった。
私が通ってたところは駅に入ってて20時半のクラスを予約してたので当時２０代後半だったが同じ年頃の人しかいなかった。

でもホットヨガは体に負担がかかってあまり良くないと辞めたあとに聞いた。
若かったせいか岩盤浴後に似た爽快感を感じるだけでキツイとは思わなかった。あースッキリした！って感じだったよ。

[29. 匿名]

>>9
ジムでもマスクは苦しくて無理。
運動中にマスクはやっぱりきつい。
ホットヨガは前に通ってて最近また行きたいと思い始めたけど、コロナ終わるまでは無理だなぁ。
感染の心配より、マスクの苦しさが無理。
加えてホットヨガの場合、マスクが汗でビチャビチャになるのが気持ち悪いなと思う。

[30. 匿名]

ホットヨガで…
＋　　→痩せない
－　　→痩せた
ちなみに痩せた方は、週どれくらい通っていたか知りたいです。

[31. 匿名]

今後も通うつもりで体験に行ったら、その場ではスッキリしたけどそのあともともと持ってる偏頭痛がすさまじい勢いで起きて回復するのに1日かかった、習い事にするのは断念した…

[32. 匿名]

２年くらいやってる
介護士なんたけど、元々腰痛あって何回もぎっくり腰やってるのでボディメンテナンスの為続けてる

マスクはうっとうしいけどそれほど問題ないかな

[33. 匿名]

通いたいと思ったタイミングでコロナ流行り出して2年、、
行きたいのに怖くて行けない

[34. 匿名]

>>30
痩せたけどもとがデブデブだったからホットヨガじゃなくても何かしたら5キロはすぐやせれたんだとおもう。

[35. 匿名]

>>30
インストラクターの資格持ってます。
日本のヨガじゃほとんど痩せませんよ。
ストレッチの延長程度のポーズしかやらないので。

それよりも意識を変えることが大切です

[36. 匿名]

>>7
呼吸をすごいするから入りやすいんだと思う

[37. 匿名]

>>4
職場の人が通ってたヨガスタジオで感染者が出て濃厚接触者になって1週間会社休んで結果ヨガ辞めてた。

[38. 匿名]

>>4
スタジオでコロナ出て退会しちゃった

[39. 匿名]

>>10
そうなんだよね！そういう事が通い続けるとストレスになるのよ。しかも、シャワーもシャンプー、石鹸を使ってはいけないという事で、髪の毛ロングの私にはキツかった。

[40. 匿名]

>>7
岐阜？

[41. 匿名]

>>3
このトータルリコール感

[42. 匿名]

>>1
コロナ前に行ってたよ。

18時に仕事終わって外で夕食、その後20時ぐらいからホットヨガ、21時にシャワー浴びて家帰って22時ぐらいに寝る

みたいな感じで生活リズムが整ってたからか、よく眠れて肌が綺麗で身体の痛いところが無くて健康そのものだった。
毎日外食でも太らなかった。

コロナで近所のスタジオが閉店したからここ1〜2年行ってないけど、腰痛いし肌も荒れるし22時に全く眠くならない。
あと食事に気を付けないとすぐ太るようになった。

[43. 匿名]

>>10
シャワーもだけどドライヤーも争奪戦だよね。
鈍臭い私はシャワーの争奪戦も敗れ、汗かゆくなりながら並んで、シャワー終わって出てきたらドライヤー待ちの人がイライラしながら鏡の前で今か今かと待ってて。
あぁ、わたしはドライヤーも最後だなぁと憂鬱になってた。

ホットヨガそのものは気持ちよくても終わった後の支度が不快だと足が遠退くよね。

[44. 匿名]

>>4
行きたいなって思うけど、
ア○バ寿司詰め状態って聞くし…

[45. 匿名]

>>4
飛沫が汗が…心配よね

[46. 匿名]

ホットヨガは前後2時間食事を避けなきゃいけないのが地味につらい
ホットヨガ後すぐ食べると太りやすいとかで

[47. 匿名]

>>4
ホットヨガでクラスターおきて81人感染拡大してたよ
どんなに間隔を広く取っても密室だし呼吸が浮遊してそうで私は怖いけど

[48. 匿名]

ロッカールームで自撮りしてるアホいるから着替えの時は注意ね
　

[49. 匿名]

真冬に入ったから帰りは身体ポッカポカだったよ
でも私は貧血症なので夏にあれやったら倒れる
ワンコの介護が始まって数ヶ月でやめちゃった

[50. 匿名]

>>1
ホットじゃなくて危ないから普通のでいいらしいね！ただでさえ汗かくから。
実際はじめて一時間みっちりしたら汗かいて良かった。
最近さぼってるからまたしないと。

[51. 匿名]

>>7
絶対行きたくない

[52. 匿名]

>>1
私は通ってないけどさ…かかりつけ医に進められたよ。

[53. 匿名]

このご時世ホットヨガなんてよく行けるね

[54. 匿名]

>>31
熱中症じゃない？ソレ…

[55. 匿名]

>>54
なんかねぇ、その後また別の機会に岩盤浴行った時も全く同じ症状になったんだよね…偏頭痛特有の閃輝暗点がものすごくて…確かにどっちも蒸されてるし熱中症の可能性もあるな…

[56. 匿名]

>>19
痩せません。

[57. 匿名]

今はもう言ってないけど、肩こりがなくなった！！ダイエット効果は特には感じなかったな…

レッスン後にシャワー争奪戦になるのがすごい嫌で辞めちゃった！せっかく温まったのに待ち時間で冷えきるから。

[58. 匿名]

家を建てる時に浴室隣に岩盤ヨガルームを作った。
80万円したけど、何年も通う事や 通った時のシャワーなどの事を考えたら自宅に作った方が良いかも？と思って。
コロナ禍でも関係なく出来るし、岩盤浴としてもホットヨガとしても使えて一石二鳥！
2人しか入れないミニサイズだけど満足してます。

[59. 匿名]

>>1
何年か前まあまあデブの頃に通ってて、ホットヨガだけでは痩せないけど気持ちが痩せの方へ前向きになった。

水太りタイプだからむくみが取れてきた。それ以外あんなに大量に汗をかく機会がないから。（サウナは嫌い）

あとは普段の姿勢に気をつける（意識する）ようになったのと、今でも肩こりの時にほんのり記憶にあるホットヨガでやってたストレッチして解消したりとか。

私は普通のヨガは続かなかったけどホットヨガは続きました。発汗でやってる感あったから。

[60. 匿名]

ラバにいってる。

[61. 匿名]

>>1
汗で老廃物は流れないと聞いてショックうけた

[62. 匿名]

ダイエット目的だったけど痩せなかった。でも行ってる間は腰痛がほぼなかったのでストレッチとかヨガを定期的にするのは体にはいいと思う。

[63. 匿名]

毎回毎回、滝汗で爽快感が凄い！病みつきです。

[64. 匿名]

>>61
気分だけらしいね
8割以上は尿と便だっけ

[65. 匿名]

>>10
わかる❗️
もうそわそわしちゃうよ、最後の方は。初めて行った時にわからなくてのんびりしてたらシャワー待ちですごく時間かかって…更衣室も狭いし。コロナ前に辞めたけど…コロナで人数制限してるのかな。

ただ通ってる間は全く太らなかった。今はむくみで悩んでるからワクチン打ったらまた通おうかな。

[66. 匿名]

汗かくのが好きでずっとホットヨガ通ってたけど、コロナが心配で１年以上行ってない。
という話を会社のインド人にしたら、ホットヨガはダメ！と言われてショックでした。
内臓に負担がかかりすぎるらしいです。
その方ヨガの権威みたいな人らしいので、コロナ禍が終わってもどうしようか迷ってます。

[67. 匿名]

5月から通ってます。平日昼間しか行かないので混んでることはなくて多くて8人とかだからシャワーもドライヤーも待つことない。
マスクして間隔開けてやってるからコロナもそんなに心配してません。
ヨガあるからって家でもストレッチするようになったりせっかくデトックスできたからって甘いもの自然と控えたりしてヨガ以外の生活が変わったので痩せました。自分だけじゃ続かないので行ってよかったです。

[68. 匿名]

ホットヨガ、更衣室で必ずおばちゃんたちがマスクせずにぺちゃくちゃ話してる

[69. 匿名]

>>13
いるいる！地べたに足広げて座って荷物も広げてめちゃくちゃ邪魔。お前んちかよ！

[70. 匿名]

>>1
足と汗の臭いが充満して臭すぎた。
臭いに敏感だから地獄…

女の人ってこんな臭いんや(多分自分も含めて)
って実感したw

あとシャワーと洗面所の争奪戦も嫌だった

[71. 匿名]

ジムは初老のおばちゃんや主婦の溜まりまでまあペチャクチャとうるさいから退会。
ホットヨガは腰痛のために通ってる。
感染対策で私語禁止だから誰も喋らないし場所取りもない痩せはしないけど姿勢が良くなったしマスクしての運動も慣れた。
仕方ないんだけどクラスの人数を半分に減らしてるか予約がとりにくいのが不満。シャワー争奪戦にならないのはいいけど

[72. 匿名]

>>30
ホットヨガでは痩せないと思う。
ただメンタルが整うので暴飲暴食しなくなって痩せるって事はあるかも。

[73. 匿名]

コロナ前は腕を伸ばせば人に当たるくらい混んでる時とかあって結局人が少ないクラス(リラックスヨガとか。早朝クラスとか)ばかり行ってたけど、今は人数限られててマットの位置も決められてるからわりと快適。

[74. 匿名]

たくさん汗かいてデトックス？スッキリする！ただレッスン受ける人によって充実感が違う気がする‥

[75. 匿名]

ホットヨガはどんなに水分取っても、やり終わった後頭痛がする。自分の体質に合わないんだと思った。

[76. 匿名]

>>43
だから私はヨガ前にシャワー浴びていって、終わったらそのまま帰る

[77. 匿名]

ホットでなくても普通のヨガで充分だと思う。汗かく爽快感なら他の運動のほうがいい。

[78. 匿名]

>>16
サウナ入ればいいだけだやね

[79. 匿名]

>>8
私は逆に一番若いのに、おばさまたちよりずっとたるんでるから焦りでモチベがわく（笑）

[80. 匿名]

>>10
わたしは家が近いので争奪戦群がスタジオから出た後に退出して、皆んながシャワーから出てくる前に着替えて退店してる。
ヨガの後シャワーしてドライヤーしてってそこで汗だくになりそうなんだけど、やっぱりみんなシャワー浴びて出たいもの？
家帰って夜にまた入るのかな？

[81. 匿名]

床がめっちゃ臭かった。足の匂い。ヨガマットは敷くけど、それでも抵抗感あった。足洗ってから入場とかにしたほうが良いと思う。

[82. 匿名]

妊娠して辞めちゃったけど通ってた。
凄い気持ち良くて、最後のほうは寝そうになってたw
身体も軽くなった感じしてたよー。
ただ汗だくになるからシャワー必須だし、着替えやタオルも必要だから大荷物になってちょっとめんどくさかった。

[83. 匿名]

終わった後の、シャワー争奪戦の時の皆の必死の形相(笑)
あれ本当に怖い

[84. 匿名]

>>11
マスクないの？？

[85. 匿名]

>>76
前にシャワーしても汗かくし意味なくない？

[86. 匿名]

>>43
私が通っているところは小規模だから、今は人数を減らしていることもあって、参加人数>シャワーだし、ドライヤーも待ったことない。
コロナ前も満杯でも、５分も待たずに使えた。効率が悪くてお店の経営は心配になるけど。
有名なラ○とかはシャワー争奪が凄いと聞いて、とてもいく気になれない。

[87. 匿名]

>>11
マスクしなくていいところあるの？
驚き！

[88. 匿名]

>>10
岩盤ヨガで出た汗は臭くならないからと、インストラクターがシャワーなしでの帰宅を勧めてくるのだけど、本当なのかな？

[89. 匿名]

>>68
うちはおばさまも皆さん全員、決まりを守って無言だよ。
ただひとり、凄く上級者のヘビーユーザーの方だけが、マスクなしでおしゃべりしてる。
このお姉さんのおかげで、私語禁止の貼り紙だらけだけど、全く意に介さない。
しょっちゅう来てるから知り合いだらけらしいし、お得意様だからスタッフも強く出れないみたい。
おかげでこちらは、シャワー浴びてびしょびしょ状態からマスクせざるを得ない。
ロッカーで、スマホチェックもしてる。
スマホ禁止は、若い人を守る為なのに、自分達で破ってるんだから、もう呆れる。

[90. 匿名]

>>81
わたしのかよってるとこは、一回一回消毒してる。塩素が微かに匂うくらい。
コロナ以降、今時はどこでも消毒してるのかと思ってた。

[91. 匿名]

私の知ってるホットヨガ。
あちこちカビが生えてる。
もちろん、それは客にはバレてない。
そんな空間で深呼吸とか、よくできるなと思う。

[92. 匿名]

>>70
他人の臭いと汗が混ざった湿気を浴びたくないよね？

[93. 匿名]

>>26
体調を崩すインストラクターが多いって聞いたことがあります。
本当なのかな？

[94. 匿名]

通ってみたいなと思ったんだけど高血圧の人は注意らしいし湿度でカビとか臭いとか密とか聞いて
申し込みを止めてしまった
実際どんな感じですか？

[95. 匿名]

コロナも怖いし、熱中症みたいな症状によくなるようになって、体調悪くなったから辞めた。
かなり危険だと思う。

[96. 匿名]

コロナで退会しちゃったけど私には合ってた。

[97. 匿名]

>>86
>>43です。まさにそのラ○でした。
しかもわたしが通ってたのは都内でも特に居酒屋や風俗が多い駅の近くで、平日午前中に行くと仕事帰りの気の強そうな女性たちが集団で来てました。

[98. 匿名]

みんな生理の時とかどうしてる？毎月最低でも1週間は行けないから勿体なくなって辞めちゃった。

[99. 匿名]

私は冷え性改善を目標に通っていたけど、スッキリして気分良かった！冷え性は特に治らなかったけど💧行ってる間は体調が良かった。
何と言っても足が冷えない笑 本当に足の冷えが酷くて、普通のヨガみたいに靴を脱ぐレッスンて無理だったからノーストレス。
混んでる日はやっぱりシャワー争奪戦が厳しかったな(待ってる間に冷えてしまう)。
今は資金難とコロナで行けないけど、いつかまた行きたい🧘

[100. 匿名]

>>6
私は普通のヨガに興味があります。ホットヨガは具合が悪くなりそうです。

[101. 匿名]

>>8
ヨガって若い人より年寄りや男の人のほうが理にかなってるんだよね。

[102. 匿名]

シャワー争奪戦嫌だよね…
憂うつ

二年通ったよ
そのときは楽しかったけど飽きちゃった
徒歩2分とかならまた行きたいかも（荷物が多くて困る）

[103. 匿名]

ホットヨガ始めて4ヶ月で５キロ減りました
見た目も変わったようで皆から痩せたって言われます
ひどい巻き肩と反り腰でしたがだいぶ改善されたし、正しい立ち方も教えてもらったら腰痛もマシになってきました
デブになってから空腹を感じる事がないくらいずっと食べてたんですがヨガ始めた途端に食欲がおさまりました
今は空腹を感じても前よりは少食になってます
ダイエット目的で入ったのでこのまま続けていくつもりです。

[104. 匿名]

不衛生

[105. 匿名]

2年くらい週2で通ったけど何も変わらない。
たぶん、ただの気休め。
パーソナルのジムに変えたら2ヶ月で5キロ落ちた。
ちゃんと筋トレしなきゃダメだなと痛感した。

[106. 匿名]

私はホットヨガ通い出して3ヶ月目です。
制限してないので、
体重に大きな変化はありませんが、ひどかった冷え性と浮腫が取れた事、体脂肪率は20%まで落ちて、彼氏から痩せた？？と驚かれました。

硬くて痛めがちだった身体が柔らかくなれば嬉しいな。

現在週2から3なので、このままつづけようと思います✨

[107. 匿名]

ホットヨガしてから、肌が綺麗！って言われるのが増えた。

血流が良くなるかもしれない。

[108. 匿名]

通ってるジムでホットヨガのクラスをたまに受けてる
とにかく暑くて汗かく！今はマスクしてやらないといけないのが辛い。運動にはなってそう

[109. 匿名]

>>30
痩せたいならアシュタンガじゃない？
自分は太陽礼拝Bまでやってると食事も体重もそう崩れない

ヨガは高負荷のクラス取らないと痩せない

[110. 匿名]

肌がきれいになって、メンタルが落ち着きました。三年目になりますが、ダイエット効果はゆっくりで、食事を注意しないと痩せません。体はかなり柔らかくなりました。

[111. 匿名]

>>10
私の行ってた所は衛生管理がなってなくて、バスマット使いまわしで水虫を移されたよ〜（泣）
だから皆、レッスンの途中で止めて一番先にバスマット使うためにシャワー浴びるんだなと痛感した。

>>1主さん、バスマットは一人1枚渡してくれる所か確認した方がいいよ

[112. 匿名]

>>1
絶対に体験してから入会した方がいいよ。
店舗によってはエステ並みの勧誘かけてくることがあるから。
入会した後も、次のレッスンの予定を入れさせないと帰らせないくらいの営業かけてくるところがある。
それも近日中にしろとうるさいし。
で、反対に通い放題コースだとものすごくスルーされる。
帰りにロッカーの鍵を返すだけなのに、他のお客さん達への営業が成功するまで30分とか待たされたりして。（しかも立って待つ）
鍵をカウンターに置いて帰りたいと何度思ったことか。

インストラクターも全然ヨガの理論わかってなかったり、ポーズ間違えてたりとか当たり外れが激しい。
前にバレエやってたインストラクターがいてポーズもめちゃくちゃでレッスンの最後の言葉が

「1日サボれば自分がわかり、2日サボれば仲間に気づかれ、3日サボれば観客に気づかれます。次の予約を早めにいれてください」

えーと、私はホットヨガに来ていて、バレエじゃないんですけど。観客の前に立つ予定もつもりもありませんと心の中でツッコんだわ

[113. 匿名]

私は家からすごく近いから、自宅に戻ってシャワー浴びてるから、そのへんはすごい気楽。

[114. 匿名]

この記事によるとオンラインもあるから今の時期は良さそ

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[115. 匿名]

半年通ってます
体重変わってないけど筋肉ついて全体的にスッキリした。姿勢も意識して良くなったし
何より気持ちいい！

週5で行ってるので洗濯が大変

[116. 匿名]

この記事みてとりまオンラインヨガ始めてみた
運動無理なわたしにはちょうどよい

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