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ホットヨガに通っている方

116コメント2021/08/24(火) 15:39

  • 59. 匿名 2021/07/28(水) 04:29:34 

    >>1
    何年か前まあまあデブの頃に通ってて、ホットヨガだけでは痩せないけど気持ちが痩せの方へ前向きになった。

    水太りタイプだからむくみが取れてきた。それ以外あんなに大量に汗をかく機会がないから。(サウナは嫌い)

    あとは普段の姿勢に気をつける(意識する)ようになったのと、今でも肩こりの時にほんのり記憶にあるホットヨガでやってたストレッチして解消したりとか。

    私は普通のヨガは続かなかったけどホットヨガは続きました。発汗でやってる感あったから。

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