ガールズちゃんねる

ホットヨガに通っている方

116コメント2021/08/24(火) 15:39

  • 30. 匿名 2021/07/27(火) 23:49:54 

    ホットヨガで…
    +  →痩せない
    -  →痩せた
    ちなみに痩せた方は、週どれくらい通っていたか知りたいです。

    +79

    -26

  • 34. 匿名 2021/07/27(火) 23:56:44 

    >>30
    痩せたけどもとがデブデブだったからホットヨガじゃなくても何かしたら5キロはすぐやせれたんだとおもう。

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2021/07/28(水) 00:01:41 

    >>30
    インストラクターの資格持ってます。
    日本のヨガじゃほとんど痩せませんよ。
    ストレッチの延長程度のポーズしかやらないので。

    それよりも意識を変えることが大切です

    +41

    -5

  • 72. 匿名 2021/07/28(水) 07:51:08 

    >>30
    ホットヨガでは痩せないと思う。
    ただメンタルが整うので暴飲暴食しなくなって痩せるって事はあるかも。

    +11

    -0

  • 109. 匿名 2021/07/29(木) 12:57:13 

    >>30
    痩せたいならアシュタンガじゃない?
    自分は太陽礼拝Bまでやってると食事も体重もそう崩れない

    ヨガは高負荷のクラス取らないと痩せない

    +4

    -0

関連キーワード