「この春から始めたいこと」でダイエットを掲げた方!! （続いてますか？ ）

[1. 匿名]

結構いたと思いますが、続いてますか？
私は…正直、お菓子やめていません、走っていません、つまり、続いていません( ；´Д｀)
４月の中旬まではなんとか頑張っていたのですが、今じゃもうどこ吹く風。
みなさんの成果を聞いて、またやる気を出したいです。

[2. 匿名]

続いてます！
7キロ痩せました！
まだまだ痩せます！

[3. 匿名]

4月～3㎏痩せました。継続中です。

[4. 匿名]

このあたりのトピですかね？
確かにダイエット多い笑

新しく始めたいことありますか？

新しく始めたいことありますか？何か新しく始めたいことありますか？ 私は、全くの初心者ですが編み物に挑戦してみたいな～と最近考えています！ みなさんが新しく始めたいこと、教えてください！

4月になったら始めようと思ってること

4月になったら始めようと思ってること心機一転、生活習慣の見直し まずは早寝早起きから始めてみようと思います！

[5. 匿名]

続いてないや。
またやる気になった時にするよ。

[6. 匿名]

GW明けから再開しました！
朝キウイ夜トマトで2週間で➖2キロ。
目標体重までまだまだなので頑張ります^ ^

[7. 匿名]

痩せたい気持ちより
食べたい欲求のが勝ってしまいます…

[8. 匿名]

１２月から食事制限なし適度な運動で５キロ減です。ゆっくり減っています。
まだ適度な運動はしています。

[9. 匿名]

めんどくさくなった。
大デブって訳でもないし、正直、一度きりの人生あまり気にせず好きな物を食べようと思って。
ただどか食いはしない。

[10. 匿名]

ダイエット続かなくてむしろ2kg太って、今ダイエット再開しました( ；´Д｀)6月からスタートしてやっと1kg戻しました！あと2kg頑張ろっ(^^)
お風呂でのマッサージとフラフープがいい感じに続けられてます！

[11. 匿名]

始めてまだ2週間ですが、毎日1時間5㎞ウォーキングしてます。
高温期のせいか、体重が停滞気味…。

[12. 匿名]

ズボラで出不精だったけど、一念発起して家事やウォーキングに専念したら６kg痩せました。
ちなみに食べる量は変えてません。
日頃どれだけ動いてなかったかって話ですが笑

[13. 匿名]

週３回ジムで３０分走って、普通にちょっときをつける食生活して、１ヶ月ちょいで一キロしか痩せてない。
ちょっと体はしまったけど(笑)笑うしかないです。
お酒をちょっと減らして頑張ります！

[14. 匿名]

頑張ってます。だけどこの時期になると何もしなくても勝手に痩せてくれるからありがたい。

[15. 匿名]

続いてます！
3〜4キロ痩せました！
６月、７月もがんばります。

[16. 匿名]

体調を悪くした時に痩せて理想体重になったので、元気になってからもその体重を死守しているよ。
馬鹿食いを止めたらお菓子代が減ったという利点もあって、それも結構嬉しい。

[17. 匿名]

続いてません（＾_＾）
まさにデブまっしぐら…

[18. 匿名]

頑張ろうと思いましたが、
妊娠がわかってやめました。
この子の授乳が終わったらまた始めます。

[19. 匿名]

これが届いたら頑張る

[20. 匿名]

痩せたいと思ってたら別件で入院することになり、結果、今5キロ痩せてます。良かったのか悪かったのか‥

[21. 匿名]

皆さん凄い！！
すみません、始まってもいません↓

[22. 匿名]

改めてウォーキングから始めたいと思います‼︎

[23. 匿名]

猫はおデブでもかわいいけど、人間は見苦しいだけだよね…
頑張ります(￣▽￣;)

[24. 匿名]

去年の8月から約14kg減りました( • ̀ω•́ )

今もダイエット続けてます！

みなさんのように普通体型やぽっちゃりから痩せたのではなく70kg超えからダイエットをしたのでまだまだ頑張らなきゃです(´・ω・｀)

[25. 匿名]

ウォーキングしているけど、歩いていると美味しいパン屋を見つけて買って帰ってしまうので、全然痩せない。

[26. 匿名]

続けているのになぜか増える一方です。
体質をうらみます。
規則正しい食生活と食事内容、運動も頑張ってる、なのに同じ食事内容でも、家族の中でも自分ばかり太る（家族は痩せ型）。

ガルちゃんも時々しかこなくなったけど、
時々、デブは自制がきかないとか甘いとかを見るたびに凹みます。
私も周りからはそうおもわれているんだろうな。

でもめげずに頑張ります。

[27. 匿名]

久々に自分の写真みたら渡辺直美みたいでビビった…
産後だからと言ってられない。
健康のために頑張ります∑(ﾟДﾟ)

[28. 匿名]

ダイエットしてたけど、彼氏出来たら、このままでもいいのかなぁーと(笑)
いや、でも彼氏のために可愛くなりたいし、水着着たいから頑張ろう！

[29. 匿名]

春から始めて5kg減った！
けど、停滞気味。。。
停滞してる時は体重計には乗らないで頑張るぞ！

[30. 匿名]

４月から始めて４kg減。でも10年で15kg増なのでまだまだです。朝お米をしっかり食べていたのを野菜ジュースのみにして、おやつはやめられないので今までの1/3にしました。これからが勝負なのでwウォーキングやストレッチを加えて行くつもりです。着たい服着るぞ‼︎

[31. 匿名]

19さん、
最近このCMよく見ますよね。
気になっていましたw

[32. 匿名]

１９、気になってました(笑)

年明けからマイナス６kgです！

頑張って継続中(ToT)

あと、マイナス１０kgかなぁ…

それでやっと、５３kgになる(ToT)

どんだけデブだったか(-_-;)

とにかくやるしかない！

頑張って継続するぞっ！

[33. 匿名]

妹が結構なデブ。
ダイエット用品で流行りものはすぐ購入するけど、全てインテリアと化している。
レッグマジックサークルは洋服掛けになっていたので、もったいなくて私が使っていたら、美脚になってしまった。

[34. 匿名]

今週末ヨーグルト断食する予定

[35. 匿名]

４月から１ヶ月に１キロずつ痩せると目標を立てました。
お昼は仕事の関係で外食は避けられないので、夕飯はたんぱく質多め、炭水化物なしにして
順調に３キロ近く減りましたー♪運動は苦手ですが、駅から１５〜２０分歩いたりしてます。

[36. 匿名]

明日から始めよう・・で2カ月たちました。つまり何もやってません！

明日から本当にやります！！

[37. 匿名]

４月～で－10㎏です。
当初は１日１食、二時間程度のウォーキングしてましたが今は２食に戻しつつウォーキングは続けてます。
リバウンドしないようにあと５㎏痩せたい！
デブがぽちゃになった位ですが、久しぶりに会った友達や身内に痩せたね～と言われるし、服もパンパンじゃなくなりました♪
ウォーキングで日焼けはしましたけどね....

[38. 匿名]

タイムリーなトピ！
3日前からやばいと再奮起して
ビリーと炭水化物抜きダイエットしてます。
豆腐とささみと白滝、好きだから頑張れそう！
夏までに何とか、、、(´･ω･｀)

[39. 匿名]

5月から頑張ってます！
体重は3kg減り
体脂肪も1%減りました！
ヤーナリズムを20分以上して、フラフープして
腹筋してます！
お風呂に浸かってます！

[40. 匿名]

続いてないどころか、前のトピで宣言したことすら忘れてました…。

今も、暑い～と爽の抹茶食べている…

[41. 匿名]

前は、トピすらみない。

お昼からガンバロかな？

いちごポッキーに負けそう(泣)

何をすればいいのか？　今から色々調べます。

こういうトピイイネ(^_^)毎月励まし合いたい

[42. 匿名]

間食少なく、食事は野菜多めにして3キロ痩せました。
ダイエット開始にあたって、体脂肪、BMI、基礎代謝、身体年齢(!)も測れる体重計を買いました!

[43. 匿名]

私も以前、頑張るといいながら最近の暴飲暴食…
今日からまた改めて頑張ります。
週末から加圧トレーニング、あとは山に登り食事に気を付け(。>д<)

とりあえずは－５キロです

[44. 匿名]

1月からダイエット始めて5kg落ちました。
まあ、健康的なペースかな？
と思い焦らず続けています。

ただ、5kg痩せたわりには、太ももが1cmしか細くなってない。
だから2日前から
カッサでリンパマッサージ取り入れてます。

[45. 匿名]

太るまで、自分がデブになると思わなかった20代
30になって、人間ってこんなに太れるんだってビックリしている間に
ブクブク・・・（泣）最近じゃ、可愛いより、着れる服を探して・・・
鏡を見た自分にドン引きして、やっと覚悟を決めました。
今　マイナス5キロ。でも、全然やせた感じがしない。太りすぎなんだよね。
頑張ろう！自分！

[46. 匿名]

昼ご飯は飲むヨーグルトで頑張ってスクワットで腹筋下半身に筋肉つけて引き締めに専念！
細いだけじゃダメだよね！

[47. 匿名]

19さん、おめでとうございます＼(^^)／

[48. 匿名]

47です。
18さんでしたm(__)m

[49. 匿名]

年末から始めて６kg減です。
ここで気を抜いて元に戻らないように、自分に喝入れて頑張る！！

[50. 匿名]

続いています。2月からダイエット開始して－9kg痩せました。

食事を見直し、間食は本当に食べたい時だけ。

ウォーキングやコアリズムを毎日続けてます。時々食べ過ぎてしまいますが、体型も少しずつ変わってきました。

[51. 匿名]

続いてます？マイナス2キロ

[52. 匿名]

今月から夜だけ炭水化物抜きダイエット始めました！
60.0→58.5まで減りました！！
ちなみに162センチです。

しんどくないし、効果も出てるので、このまま続けたいと思います！

[53. 匿名]

結局6月から仕切り直して、1.5キロ痩せた！
あと5キロがんばる！！！！

[54. 匿名]

私は　何にも始めなかったけど
みんな　がんばってるね
目標　達したらいいね

[55. 匿名]

3月末から始めて➖9kgです。
あと5kgは頑張ります！
最近停滞してる(T∀T；)

[56. 匿名]

二月から朝ホットヨーグルトを毎日続けてます。
天気の良い日はウォーキング、たまにプチ断食もやって、マイナス５キロです。体が軽いw
月一くらいで自分の写真を撮ってもらって見比べると、二の腕とか脚がちょっと細くなってるのが分かったりするのでオススメです！

[57. 匿名]

食事制限とかジョギングでがんばったのに変わらない。
コナミスポーツのダイエットコース始めて、すんなり落ちてきてて不思議です。
決められた料理食べて、週に２回ほんの２０分インストラクター指導で筋トレ…
インストラクターさんの態度むかつくしけっこうな値段とられてるのに週２の２０分の時間しか運動してはいけないし（ジョギング始めてから走るの好きになったのに…）ダイエットしてる実感はないけど…痩せてるから文句も言えない（笑

[58. 匿名]

ちょっと痩せた。

けど筋肉質になったから、2ｋｇくらいしか減ってない。
腕とか脚とか結構しまってきて、これはこれでいいなと思って、
減量はしない方向にした。

[59. 匿名]

ダイエット成功した人ばっか書き込んでるような気もする

[60. 匿名]

春から週4回50分のペースでランニングしたら二の腕の肉がごっそり落ちました！お尻も垂れ気味だったのが、小さくなりヒップアップしました。
ランニングを続けてこのまま趣味にしてしまおうと思ってます(^^)

[61. 匿名]

成功した人が少なくてトピのびないね

[62. 匿名]

165センチ53キロ

8カ月で15キロ減りました(ﾟ∀ﾟ)

あとマイナス3キロが目標で
２回目の停滞期に入ってるので
今は体脂肪率を下げる事を中心に
努力をしてます♪

[63. 匿名]

62さん
凄いですね！私も見習います！！

[64. 匿名]

5月中旬から、５キロ減りました！
っていっても、156㎝62ｷﾛです(つд`)
一昨年まで74ｷﾛというデブで痩せて一息ついていた最近。
合コンに行って、気になる男性に番号聞けずに終わってしまったので、幹事の男性に教えてと言うと、
『あいつ好きな人おるし、そもそもお前は無理よ』
と言われてしまいました。

その一言が今の私を奮い立たせてます！！
お菓子を食べたくなったら、その言葉を思い出し我慢！！

[65. 匿名]

みなさん結果が出ていて羨ましい。。3ヶ月毎日ジョギングして食事も控えめなのに1キロも痩せません！持久力はつきました。

[66. 匿名]

42さん
どちらのメーカーの体重計を購入されましたか？
優秀な体重計を探しているので気になりました。

[67. 匿名]

3月末から始めて、7kg痩せました！なんだかんだ、食事制限と運動しかないんだと実感しました。楽して太っといて、「いいダイエット方ないかなぁ」「ストレスが…」とか言い訳してた自分って心もデブだったなと思います。そんなんいいだしたら、痩せてる人はストレスフリーなのかって話になりますよね笑

[68. 匿名]

夜の食事制限と間食控えめで、2キロ減
その後変化無しの為、本日よりジムへ行き始めました！
歳で代謝が落ちる一方なので、筋肉量を増やして代謝アップさせようと思います。

みなさん頑張りましょう！
(=ﾟωﾟ)ﾉ

[69. 匿名]

4月から始めて8キロ痩せました。
毎日のウォーキングと8時間ダイエットやってます。
8時間ダイエットは8時間以内なら何でも好きなだけ
食べていいと書いているのもありますけど、
たくさん食べるとやっぱり太りますよ…。

[70. 匿名]

162センチ 56キロから54キロです。
まだぽっちゃりですよね‼

[71. 匿名]

だから痩せないんだよ！！！


と自分自身とみなさんのやる気になれば…。

[72. 匿名]

4月からマイナス4キロ！！
59キロから55キロ　160ｃｍです！
炭水化物がダイスキで、今まで菓子パンばっかりたべてたりしました・・・
でも豆腐や野菜に変えてできるだけ夜は炭水化物ひかえてます。
水もいっぱいのんでます。コーヒーやジュースなどやめました！

目標50キロなんでまだまだです！
焦らずがんばります！！

[73. 匿名]

予定のない日以外は毎日ジム通いしてます。

好きなものを食べまくっているのでまだ一キロしか痩せてませんが、すっきりしたねとは言われました！
まだまだ目標には遠いのでがんばります！

[74. 匿名]

ダイエットダイエット言ってるデブ嫌い！
言い訳して絶対痩せない‼
そのままデブでいたら？

[75. 匿名]

１月の末から始めて11kg痩せました。あと9kg落としたいので年内は頑張って続けるつもりです。
痩せたら今持ってる服着れなくなるなと思っていたけど(そして実際そうなんだけど)、太って着られなくなってたものがすんなり入る様になって思わぬ喜び！
あと写真を撮る時に以前は太って見えない様な角度、とか気にしていたのですが、今は自然体で撮ってもすっきり見えてうれしい！痩せると毎日か楽しいです。皆さん一緒に頑張りましょう！

[76. 匿名]

糖質制限ダイエット続けてましたが

同じような物しか食べられなくて飽きてくるし

内科の主治医の先生も反対派で「おすすめできない」

との意見だったし

糖質制限のあまりよくない記事もたくさん目にするようにもなったので

今は腹八分目にしてこまめに動くという

ごく一般的なダイエットに切り替えました

やっぱり何かを食べることができないなんて不自然だし、ストレスたまるし

一般的なダイエットで十分効果があると
やめてみて改めてわかったから

炭水化物も適度に美味しく食べつつ

バランス良く食べて一生続けられる無理のないダイエットを身につけていくことが大事と学んだ春でした

出典：img01.ashita-sanuki.jp

[77. 匿名]

週3回ジムにいってます。

５月から始めて２㎏痩せました。
今月も頑張ります！

[78. 匿名]

4月から始めて3kg痩せました!
体重も減ったけど、主に運動で痩せたから引き締まった感じかな？

これからも続けます(^o^)

[79. 匿名]

かかげだけで、痩せてない

[80. 匿名]

３月から始めて、－7㎏。痩せた事に周りが気付いてくれるようになって嬉しい！
ウォーキングとジョギング、野菜中心の食事を心掛けています。

[81. 匿名]

4月からやせよう！と思ってたけどちゃんと意識し始めたのは一ヶ月前くらい(；´Д｀)
体重計ないからはかってないけど、鏡みても痩せてきたのわかる！胸もなくなったけど！！｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
脚のマッサージと二の腕マッサージ欠かさない、野菜中心の食事でがんばってます。
運動はなかなかできない...(>_<)

[82. 匿名]

３月から始めて、－7㎏。痩せた事に周りが気付いてくれるようになって嬉しい！
ウォーキングとジョギング、野菜中心の食事を心掛けています。

[83. 匿名]

あったかくなったら始めよう…と思ったのにもう6月！夏までにせめて10キロは落としたいので、おとといから真面目に始めました。室内でできる簡単な運動と、食事を炭水化物とか糖質をできるだけ控える形で集中的に…3日で2.5キロは落ちました。去年は同じ方法で5キロ以上減らせたので、今年も夏に向けて頑張ります！！ちなみに私の場合は、毎日体重計に乗る癖をつけると、気にして食べ過ぎないように自然と意識するのでダイエット始めたらそうしてます。生理中以外はがっつり頑張るぞ〜！！

[84. 匿名]

83です
追加です。
76さんのおっしゃるように糖質制限しすぎも良くないと私も聞いたことがあるので、完全に断つのではなく控えめにするようにしています。ダイエットしたい一心で、身体を壊したら元も子もないのでσ^_^;

[85. 匿名]

ウォーキングをほぼ毎日50分2ヶ月続けて体重は1kgぐらいしか減ってませんが、体のラインは変わった気がします(o^―^o)
体重が減らないとモチベーション上がりませんが、リバウンドはしたくないのでこれからもゆっくり頑張っていきます♪

[86. 匿名]

ザバスのダイエットプロテインを続けています。三キロ痩せました。

[87. 匿名]

夜の散歩なんで続けられてます★
2㌔へったぁ(^^;;

[88. 匿名]

ジムに週2でランニングと新成分て言われてる13-oxo-odaで➖3キロぐらいです。まだ継続中です。

[89. 匿名]

何もしてないけど
6キロ減った

[90. 匿名]

美味しいものは脂肪と糖でできている。

[91. 匿名]

12月からダイエット意識し、間食減らして4月から週2.3回、一回5キロくらいジョギングしてます。
お菓子は自分じゃ買わないけど、職場でもらったやつは食べちゃうw
とりあえず-5キロです。
まだまだ痩せます！

[92. 匿名]

4月1日から糖質制限して今5キロ痩せました。あと5キロ減量したいと思うので夏までには頑張ろうと思います‼

[93. 匿名]

脂肪燃焼スープダイエットで、１週間で2.5キロ減！

最初の三日間はつらかったけど、むくみがとれて、食べる量も減ったし、食べ物の好みも変わった。

体質改善にももってこいですよ♪

[94. 匿名]

性格が短期すぎて、長い期間のダイエットが苦手。４月からのルールはやはり守れず。
その代わりストイックなところはあるので、
短期間ダイエットに切り替え、1ヶ月ちょっとでマイナス10キロ！リバウンドしないように
気をつけて、健康的生活に移行中。

[95. あや]

4月中旬から今現在で、56.0Kgから50.6kgになりました‼︎
ランニングと6時以降食べない効果は絶大です！