「この春から始めたいこと」でダイエットを掲げた方!! （続いてますか？ ）

[76. 匿名]

糖質制限ダイエット続けてましたが

同じような物しか食べられなくて飽きてくるし

内科の主治医の先生も反対派で「おすすめできない」

との意見だったし

糖質制限のあまりよくない記事もたくさん目にするようにもなったので

今は腹八分目にしてこまめに動くという

ごく一般的なダイエットに切り替えました

やっぱり何かを食べることができないなんて不自然だし、ストレスたまるし

一般的なダイエットで十分効果があると
やめてみて改めてわかったから

炭水化物も適度に美味しく食べつつ

バランス良く食べて一生続けられる無理のないダイエットを身につけていくことが大事と学んだ春でした

出典：img01.ashita-sanuki.jp