押し麦・もち麦食べてる人〜🌾

[1. 匿名]

食物繊維が豊富みたいなので、押し麦を食べ始めて1ヶ月経ちますが毎日快便でうれしいてす。

ダイエットも兼ねているのですが、プチプチした食感も美味しく、白米と一緒に炊いて美味しく食べられます。

おすすめの食べ方や、おすすめの商品を教えて頂きたいです！

[2. 匿名]

もちきびなら食べてる。

ご飯炊く時に入れてるよー

[3. 匿名]

私はもち麦の食感が好きだから毎回もち麦混ぜて炊いてる。

[4. 匿名]

色んな配合試したけどもち麦3に白米7が最高
しっかり食べてるのに痩せてきた
便秘も解消
たまたまかもしれないが
もち麦100%にしたら肌が黒ずんできたから止めた

[5. 匿名]

無理して食べたくない　
おいしくないもの

[6. 匿名]

なんなの？

[7. 匿名]

10年近く快便になったとかは特にない。
多少栄養は増えるかな程度と、かさまし目的に入れてるだけ。

[8. 匿名]

食べてるけど便通には効果なくて
結局マグミットの世話になってる
それ以外にきっといいはずと思って食べ続けてる

[9. 匿名]

>>5
わかる。匂いが変わる

[10. 匿名]

今まで押し麦でしたが今日からもち麦を試す予定です。
とりあえず袋のお勧めの割合から試します。

[11. 匿名]

もち麦の食感好きすぎて食べすぎている気がする、、

[12. 匿名]

ご飯を炊く時に入れてる
プチプチした食感で美味しいし便秘にもいいよね
ご飯をたくさん食べた日は快便になる

[13. 匿名]

食感が好きで頻繁に利用している
香りは日本酒とかで消している

[14. 匿名]

>>5
そこは個人の好みだから無理に食べる必要もないと思うけど、このトピに書き込む必要もないと思う。

[15. 匿名]

金芽ロウカット玄米と
もち麦と
スーパー大麦と
無洗米も少し

４種ミックスだ!!

[16. 匿名]

スーパー大麦ってのを食べてる

白米に混ぜるのはクセ強すぎて苦手だけど、炊き込みご飯に入れると濃い味に紛れるし歯ごたえアップでめちゃくちゃ美味しい！

[17. 匿名]

押し麦混ぜて炊いてるけどそっちの方が満足感あるなと思う。カインズで国産の1kgで¥298ぐらいの買ってる

[18. 匿名]

もち麦、ものによって精米(精麦？)されて丸いやつと、そのままの長細いやつあるよね。
私は後者の方が好き。

[19. 匿名]

もち麦が好き。
おにぎり🍙にするのが好きだな。

[20. 匿名]

>>5
食べてる人に聞いてんだよ
トピタイ読めないの？
わざわざ来て書き込むって性格悪すぎ

[21. 匿名]

私は正直白米のほうが良いけど家族が好きだし体に良いから3割入れてる

[22. 匿名]

>>17
ええ！そんなに安いのあるんですか？
見てみます！

教えてくださりありがとうございます！

[23. 匿名]

もち麦ご飯に納豆が美味しすぎる

[24. 匿名]

ダイエットであすけんつけ始めたら、思った以上に食物繊維摂れなくてもち麦入れ始めた
ベイシアのもち麦、国産で安くて良かったのに終売になっちゃったみたいで残念😞

[25. 匿名]

私は便秘が悪化したのでやめました

[26. 匿名]

はくばくのもち麦や十六穀ごはんをよく買って混ぜて炊いているよ。プチプチおいしい

[27. 匿名]

刑務所じゃあるまいに

[28. 匿名]

昨日山菜の炊き込みご飯に押し麦混ぜたら美味しかったよ。

[29. 匿名]

作り置きできるゆでもち麦いいですよ！スープに入れたり、サラダに加えたり、ハンバーグのつなぎにちょっと入れたり。

[30. 匿名]

もうかれこれ3年ぐらい、もち麦を混ぜたご飯にしてます
お通じも多少は良くなった気がする
外食で普通の白飯を食べると、プチプチが無くて物足りなさを感じるようになったよ

[31. 匿名]

ちび土鍋で炊いてる方いますか？水加減とご家族の評判はいかがですか？

[32. 匿名]

もち麦と雑穀混ぜて炊いてる
旦那が便秘気味かつ太り気味なのでちょっとでも健康にいいならって感じ

[33. 匿名]

もち麦食べてます。プチプチした食感がいいですよね。

たまに十六穀米を買ってきて白米に混ぜて食べることもあります。

健康のために食べ始めましたが確かに便秘が解消されてきたかも。

[34. 匿名]

押し麦食べてる
私、食べ物をよく噛まない早食い人間なんだけど 押し麦入りご飯にしてよく噛むようになった

[35. 匿名]

>>3
私もだ。
もともと快便なのでなんの効果も感じてないけどもう20年続けてる。
あのプチプチを通り越したブチブチ食感がたまらん。

[36. 匿名]

押し麦から食べて、もち麦食べたらプチプチ感にハマってそれ以来ずっともち麦ご飯です。
便通は特に変わりないけど、ただ血糖値と食感が好きでやめられない。米1合にもち麦50gが私のベスト。

[37. 匿名]

もち麦から始めていまは押し麦食べてます、
水の量を減らして硬めに炊くのが好き

[38. 匿名]

>>1

うちの小中学生が野菜をほぼ食べないから
白米に押し麦混ぜて食べてるよ。
美味しいよね。

学校給食ではスープにも入れてたよ。
野菜スープ。プリプリになって美味しくなるけど
分量間違えたら麦に吸われて汁がなくなるよ（笑）

[39. 匿名]

4.5合に一袋入れて5合で炊くくらいがちょうどいい。
1合に一袋は多い

[40. 匿名]

>>4
しかも一度凍らしてから解凍するときっと血糖値の上昇が緩やかになるんだけど解凍しすぎても柔らかいので最高
白米だと解凍に失敗したらカチカチになる

[41. 匿名]

昨日あさイチのコーナーで、もち麦サラダやってたから作った。冷蔵庫で保存できるとのことだったけど、おいしくて半分以上食べてしまい、快便を通り越してしまった

[42. 匿名]

>>1
なんとなく健康に良さそうなのでご飯を炊く時に1割混ぜて炊いてる。

[43. 匿名]

もち麦はめちゃくちゃオナラの回数が増えて、しかもそのオナラがクサくなった。ただひたすらオナラが出るだけで快便になるとかもなかった。
（たまたま体調のせいかと思って日をあけて数回試したけど、どう考えても原因はもち麦）

[44. 匿名]

硬めのご飯好きがこうじてもち麦にたどりついた
おいしいよね

[45. 匿名]

慣れたらもう効果が感じられなくなってきたからやめようかなと思ってるとこ

[46. 匿名]

>>3
私もお米4号に対して小分けにされているもち麦一袋だから、効果的には意味ないかもだけど食感が楽しくて入れてる

[47. 匿名]

>>41
わたしも同じの見てて、コープのカタログに載ってたから注文しました。

[48. 匿名]

>>3
私も。けど小学生の子供達には不評なので自分のだけ大量に炊いて小分け冷凍してる。

[49. 匿名]

私はこれサラダにかけて毎日食べているけど便秘が解消されたしお腹周りがすっきりした

[50. 匿名]

プチプチもちもちでおいしいよね！お昼に枝豆と顆粒だしを混ぜて、おにぎりにしたものを食べました🍙

[51. 匿名]

>>20
頭悪いんだよ
文章読めない、会話できない人は放っておこう

[52. 匿名]

>>51
そうだね、ありがとう☺️
みんな乱文失礼しました

もち麦毎日ご飯に混ぜて炊いてる、大好き

[53. 匿名]

>>22これです！店舗で買ってて配送は不可みたいです

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[54. 匿名]

コスモスで九州産もち麦というのを買ってます。
βグルカンが豊富で身体にいいですね。
最高峰の？バーリーマックスとかいうのを買いたいですが予算の都合で買ってません。

[55. 匿名]

>>47
主です。

私もコープのカタログに載ってたの見て注文しました！
ちょうど安くなってましたよね。テレビでやってたんですね！

[56. 匿名]

>>4
もち麦が美味しくて、もち麦７くらいの配合にしてたら
なぜか便秘になったので悩んでたところ
もち麦3に白米7を今日真似てみますね、ありがとうございます

[57. 匿名]

>>41
私も同じ！
もともともち麦が好きで、セブンイレブンの「梅と昆布のもち麦おにぎり」を再現して作り置きしてたんだけど、昨日のピカ子さんの見てすぐ作った。激ウマで食べきってしまった‥お腹いっぱい。
オナラ際限なく出る〜
ちなみに実家は押し麦派。押し麦は薄いから食べやすい。

[58. 匿名]

3合炊きで1合をもち麦にしてる。おいしい

[59. 匿名]

>>57
よこ
私もセブンイレブンのもち麦おにぎり大好き
疲れてるときとかほっとする

[60. 匿名]

>>59
あれクッ○パッドに載ってるから、たくさん作って好きなだけ召し上がれ〜

[61. 匿名]

パンみたいに圧縮されてる奴たべてる。すっごいモサモサして口乾くからおいしいとも違うけど、甘くなくて腹持ちいいからお腹減らさないためのおやつにちょうど良い。

[62. 匿名]

ロピアで国産もち麦2kg800円位で買ってたのに今年に入ってから買えなくなった😢
お米高くなったから需要高くなったのかな

[63. 匿名]

米騒動で米が高騰してから混ぜてる。
プチプチした食感が癖になる～。

[64. 匿名]

米の代わりに押し麦100g以上食べて
野菜どっさり味噌汁や納豆豆腐つけると食物繊維が50g近くなってたみたいで
毎日下痢だし一日中悪臭のおならが出てた
押し麦やめたらピタッと治った　
2年間ずっと悩んでたのはなんだったんだと唖然としたけど、原因がわかって安心してる　　
量の問題だろうとわかってはいるけどそれから怖くて押し麦食べられない　　　

[65. 匿名]

血糖値対策で、白米もち麦を1：1で炊いてる。
プチプチして美味しい。

[66. 匿名]

私は普段玄米食なんだけどあまりお通じが良くなくて、たまたまこのもち麦を混ぜて炊いて食べてみたら、びっくりするほど出た😂

ちょっとお高いので頻繁には買えないけど、ポリフェノールが含まれていて栄養価も高いそうなので、もち麦好きな方にはおすすめです
しっかりした食感で食べ応えがあります

[67. 匿名]

>>62
今日、ベルクで令和８年産の新米が2,488円で売られていました

今年は新米が安いのでもち麦も下がって欲しい
ちなみに自分は白米と同量の割合で炊いています

[68. 匿名]

>>62
それは安過ぎですね。
健康に良い。ともち麦ブームがきて長年食べてて初めて手に入らない時はあったけどはくばくの物で800g498円です。
それでも今は日常食べてるあきたこまちと炊き上がりの同量換算でもち麦が半額になります。

[69. 匿名]

>>54
私もこれ！他のもち麦も色々試したけど、コスモスの九州産のが一番好き！