もち麦

[1. 匿名]

昨日久々に実家に行ったのですが、母から太ったねーと言われました。
私自身も太ったと思ってるのですが最近は体重計に乗るのも怖くて実際何キロなのかわかりません、そこで意を決してダイエットをしようと思い、もち麦が良いと見たのですが実際されてるからいますか？
どんな感じか教えて下さい！

[2. 匿名]

トピタイ、雑すきない？

[3. 匿名]

オススメダイエット☆

とかいうトピタイでもいいのに
しかしなぜだか吸引力のあるトピタイ

[4. 匿名]

シンプルなトピタイに興味をひかれた

[5. 匿名]

お腹ゆるくなったからやめた
便秘気味の人はいいかも

[6. 匿名]

食感が好きだけどコンビニおにぎりでしか食べたことないな…

[7. 匿名]

好きで食べてるけどダイエット効果とかはよく分からない
お通じは少し良くなった

[8. 匿名]

もち麦！！！！

[9. 匿名]

[10. 匿名]

変化なしでした。
ただ美味しいから好きです！

[11. 匿名]

え？え？ここでヤるの？！

[12. 匿名]

トピタイのシンプルさに潔さを感じています

[13. 匿名]

LAWSONのおにぎり買ってる

[14. 匿名]

一昨年から食べてる
お通じが良くなったけど、体重の変化はこれといってないかな

[15. 匿名]

恒夫のこと、信じてもいいの…？

[16. 匿名]

>>1
方法よりも先に
まず体重計乗りましょ

自分もそうだったから確信あるけど、自覚してないのがいちばんマズい
とりあえず毎日一回は計る。一喜一憂しない。

なにか食べるダイエットより、いらんもの食べないダイエットが手間もなく確実だよ

[17. 匿名]

この前テレビで太った芸人達が、ご飯をもち麦100%のお粥？に置き換えてあとは好きなもん食べていいっていうダイエットやってたな
でも、血液検査はともかく体重自体は微々たる減少だった気がする

[18. 匿名]

昼ごはんはスープ弁当でその中に大さじ一杯くらい入れてる
全体の摂取カロリーが少ないから、痩せた
スープだけでも良かったんだけど、栄養補給としてもち麦を採用

[19. 匿名]

腸の浮腫みも改善されるからお腹周りに効くとは言うね。
ただ、便秘症の人には良いだろうけど、そうじゃない人には特にだと思う。

[20. 匿名]

食感が大好きで白米と混ぜてる。

もち麦オンリーより、白米の中に潜んでるもち麦だけをプチっと噛むの好き。

[21. 匿名]

主さんはまず食生活を見直してみよう
そこからなにか無駄を省く手がかりが見つかるかもしれない

[22. 匿名]

このトピタイに幸あれ
少々わかりにくいけれと、訂正することなく「もち麦」だけで通してほしい

[23. 匿名]

白米にもち麦とこんにゃくごはん（マンナンヒカリなど）を混ぜるといいかも
もち麦だけだとカロリー減らせないから

[24. 匿名]

ご飯をロウカット玄米にしてお菓子、菓子パンを止めたら1週間で1キロ減りました。あと2キロ減らしたいので頑張る。

[25. 匿名]

毎晩もち麦入りでご飯炊いて食べたり、スープやサラダにも使ってるよー
便秘が解消されて良かったよ
でも、ダイエットの面に関しては体重減ったぁーー！って程ではない笑

[26. 匿名]

まさにテレビで見た旦那が影響されて買って！と言われた。Amazonで見つけて買ったけど1ヶ月近く納期が遅れるとのメールがきた。すっかり本人も熱が冷めてもういらないとなったのでキャンセルしたけどここ読む限り買わなくてよかった(笑)

[27. 匿名]

美味しいし、身体に良いので今日は野菜ちょっと少なめかな？って休みの昼や朝食で食べてます。

[28. 匿名]

血糖値を上げない食べ方すればいいよ
もち麦だけでは痩せない。
食事8運動2で頑張れ

[29. 匿名]

米を、玄米ともち麦にしてお茶碗の半量にしました。
野菜から食べて、血糖値が急激にあがらないようにしたら、２ヶ月で8キロ落ちました。
もち麦だけの効果ではないけど。

[30. 匿名]

スーパーで売ってるのを買ってたまに炊いてます。
旦那も子供も美味しいって言ってたので。
体に良いから。

[31. 匿名]

100％もち麦ごはんか16穀とか混ぜて炊いて食べてたら、美味しくて食べ過ぎて若干太った。

[32. 匿名]

ご飯にまぜるしか分からず、米もたまにしか食べないから、他の使い道あれば知りたい

[33. 匿名]

>>26
1ヶ月！？
そんなに待たなくても普通にスーパーで売ってるよ〜。
ダイエット効果は特に感じられなかったけど、美味しいよ。

[34. 匿名]

奥薗壽子さんの「スープジャー のお弁当」という本があるんだけど、その後半に載ってる押麦おじやの作り方を参考に家にあるもので朝、スープジャー に押麦（もち麦も可）でおじやを作り昼食に食べてたら5ヶ月で5kg痩せたよ。
土日はお休みして、ウィークデーだけだったけど。
急激にやせず、ゆっくりペースだけどその方が健康的でいいと思うのでおススメです。もちろん、間食は控えたよ。

[35. 匿名]

もち麦のモチモチ食感って大好きだし、自分だけならもっと使いたい食材なんだけど…
家族にお腹緩くなりやすい人間がいるんで、多用できないんだよね

[36. 匿名]

>>26
旦那さんはそもそもダイエット向いてないかも…
バナナダイエットが流行ればバナナに、納豆ダイエットが流行れば納豆に飛びついてすぐ飽きてダラダラしちゃうタイプかと

[37. 匿名]

結構あちこち動き回るパートしてたとき、同じ持ち場のアラフィフさんがお取り寄せまでして試してたけど全然効果なかったよ。がっつり身体を動かす仕事と併用してても、お通じが良くなる程度だった。

[38. 匿名]

一時積極的に取り入れてたけど、普段快便の子供がおなかがゆるくなり、断念。ひとりで使うの難しい。

[39. 匿名]

トピに惹かれて来た。
ダイエット目的ではないけど、もち麦入れたらご飯を食べる時に噛む癖がついた。子供も美味しいって食べてくれてる。

[40. 匿名]

私、これ使っても快便にはならない
みんな凄いね

[41. 匿名]

このトピ思い出した

コーギー

コーギー可愛いコーギーの画像ください♡ いつか飼いたい♡

[42. 匿名]

ちょっと質問
一度も太ったことないからダイエットしたことないんだけど、朝起きたら急に太ってたわけじゃないのに何で太ってからダイエットダイエット言うの？
私はほっぺたの内側噛むようになったら太ってきたこと自覚して食事控えめにしたり、体重○kgは越えないようにそれに近くなったら食事控えめにしたりするんだけど、そういうことしないの？
食べたいだけ食べるの？
何かを摂取して痩せようとするのはなぜ？食べる量減らせばいいんじゃないの？
いつまでダイエットするの？目標体重になったらまた元の食生活に戻るの？
水飲んでも太るとか言うけど太ってる人ってやっぱり食べてるし動かないよね。

[43. 匿名]

意識高い系のブログのタイトルみたいでわらった(笑)

[44. 匿名]

>>16
本当にそうですよね‼️
このコメントに大きくうなずきました
まずは食生活の見直しですね(T_T)
私も頑張ろう

[45. 匿名]

もち麦だけの効果じゃないけど痩せました。
今年に入って食生活を改める１つにもち麦を食べ始めたら2キロ減りました。

168㎝58Kgスタートで今55.6Kg
美味しいしおススメです。

[46. 匿名]

セブンで持ち麦おにぎりあるよね。あれ種類増やして欲しい。
普通のおにぎり飽きたし、おなじおにぎりでもなんとなくだけど罪悪感減る(笑)

[47. 匿名]

基本はサラダ、温野菜、野菜スティック、キムチ納豆（タレ無し）、めかぶやもずく、肉魚、湯豆腐、サラダチキン、無糖ヨーグルトとか食べてる。
飲み物はお茶か水。これに朝と昼だけもち麦入り白米60gずつ。
お菓子、アイス、ジュースとか、ブドウ糖果糖液が多く入ってる物（ドレッシング、ポン酢等）はやめた。

これで甘い物は食べたいと思わなくなったよ！
私は食生活変えたり、食べ順変えたりした中の一つがもち麦入り白米にする事だったから効果は分からない。けどお通じは良くなった！

[48. 匿名]

もち麦だって山ほど食べたら太るよ

[49. 匿名]

ダイエット目的ではないけど食感が好きで数年前から食べてます
普通に食べるには特に痩せませんねー
お通じもあまり変わらないし
(どちらかと言うと便秘気味)
気を付けて食べれば痩せるんでしょうかね？
特にたくさん食べているわけではありませんが

[50. 匿名]

>>42
質問がちょっとの量じゃないから答えない

[51. 匿名]

ブームになる10年くらい前からもち麦食べ続けてるけど
1ミリも痩せないwww

[52. 匿名]

1年以上もち麦を混ぜて炊いたご飯を100gずつラップして1日2～3回食べ続けだけど‥

体重も健康変化も全く感じられなかったので普通の白米に戻したわ。(白米のみの方が美味しいし。)

たまにTVで
「この食品はダイエット向き」
「健康効果がある」ってやってるけど‥

食品業者「今度うちの◯◯をTVで扱ってくれませんかね～?」
TV局「(電卓を叩く)このぐらいでしたら‥お宅の食品の良さをアピールしますよ。」

食品業者とTV局のズブズブが
目に見えるようだわ(笑)

[53. 匿名]

匂いが気になってやめてしまった
便通も良くならなかったし

[54. 匿名]

毎朝もち麦に変えたら、便秘が解消した。4日に1回くらいが毎日出るようになって体が楽になりました。
4日目くらいだと、お腹が張って辛かったので

ダイエット効果は、そんなにないけど便秘解消したから続けている。

[55. 匿名]

もち麦だけ茹でてスープに入れてるけど腹持ちがいい気がする！
でも夕食をそれにしてるだけで、朝も昼も大好きなパン食べちゃってるから全然痩せない。
運動しないと無理だよなー。

[56. 匿名]

雑穀トピにしてくれれば良かったのにー

[57. 匿名]

プチプチしてて好きです(^^)
でも痩せてはいません！
結局食べすぎちゃうから(^^;;

[58. 匿名]

>>42
うわぁ。友達いなさそう

[59. 匿名]

単純に美味しいから食べてる

でも前にあるホテルのバイキングで食べたもち麦ご飯はパサパサして美味しくなかった
安物を使ってたのか炊き方が悪かったのか…

[60. 匿名]

>>59
もち麦を炊くときは、水の量は白米より少し多め、水に浸す時間も長め、が基本だからそれをやってなかったとか。

[61. 匿名]

白米に混ぜて炊いてる。特に何も変化は感じない。元々便秘でもないし･･･でもおいしいよ。

[62. 匿名]

>>42
頬の内側を噛むって相当太ってるんじゃ…

[63. 匿名]

もち麦、食べ始めてから
お腹にガスが溜まって
オナラが出るようになりました。
同じ方いませんか？

[64. 匿名]

美人でスタイルの良い知人がもち麦を食べはじめてさらにシュッとしたので、憧れて食べはじめたんだけど特に痩せはしなかったかな。美味しいし食感が好きなので今も食べてるけど。

[65. 匿名]

>>58
絶対友達いないよw
色んな人がいて当たり前、人と違って当たり前っていう感覚が無いみたいだから視野が狭くて陰湿。
絶対友達になりたくないよね。

[66. 匿名]

もうすぐ1kg食べ終わります。

安かったから買ってみたけど丸くてプチプチしてて美味しいよ。

でも私は粒コンニャクに戻ります。
コンニャクのがダイエットにも便秘にも効果あったから。

[67. 匿名]

主です。
トピタイ雑でしたね、すみません。
私は子供産むまでは166センチの45キロで痩せ型でしたが、出産後思うように体重が減らず、自分自身まだ大丈夫と甘やかしてきましたが、久々に会った母に言われ本当にヤバいのだと思い焦ってます。
もち麦以外でも効いたダイエット教えて下さい！！
因みに先ほど体重計乗りました！58キロ､､､
目標は50キロです！
運動はあまりしてませんが、往復1時間20分自転車で職場に通ってます。
もうすぐ40歳、代謝も落ちてなかなかしんどいです(>_<)

[68. 匿名]

もち麦って夜食べるのはよくないって聞いた。少し前のブームに乗っかってご飯に混ぜて夜食べてたんだけどお通じが全然良くならなかったからやめた。その後もち麦はこれから活動する朝や昼に食べないと効果はないってテレビで見たよ。夜食べてそのまま寝るととどこまって余計便秘になるらしい。驚愕だった。

[69. 匿名]

痩せるかわからないけど、昨日炊き込みご飯に、入れたらめちゃめちゃ美味しかったよ！
プチプチの食感がより増してたよ！

[70. 匿名]

>>31
一緒です！
白米よりおいしいから食べすぎてしまう…。

[71. 匿名]

うちは保温出来るスープジャーにスープや味噌汁入れて、もち麦大さじ2杯くらい入れて持たせてる。簡単だし、お腹も一杯になるらしいからオススメだよ。

[72. 匿名]

>>20
そうそう。
この食感が楽しくて美味しくて、余計食べ過ぎてしまう。
周囲のもち麦ダイエッターも同じこと言ってる。

[73. 匿名]

>>42
太ってる事に気付かないってあるんですよ。
幼い頃からの食習慣が間違っていると余計に気付きにくい。大人になってから痩せようと思った時にすぐに正しいダイエット方法に行きつけば良いけど、テレビや雑誌で目にするダイエット方法は目新しく手軽に、企業が金儲けできるものだったりする。
そういうダイエット情報に飛びついて失敗を繰り返す人もいれば、正しいダイエットの方法を知って痩せられる人もいます。
出産後の身体の変化や、薬の副作用で太る人もいるし、色んな人がいるんですよ。

[74. 匿名]

もち麦と蕎麦麦を同じ畑で時期を変えて作ってる所があるから、
蕎麦アレルギーの人は気をつけた方がいいよ！

[75. 匿名]

納豆

[76. 匿名]

3ヶ月ほど毎日食べてたけど私は何も変化なかったです。
個人差ってやつですかね。
効いてる人もいるみたいだから試してみてはいかがですか？

[77. 匿名]

ダイエット目的で食べてましたが、全く変化なしでした。元々お通じもいいし。
私は白米2もち麦1で炊いて食べてたのですが、結局夜の炭水化物抜きが効果ありました。

[78. 匿名]

みなさん、白米に対して何割もち麦入れてますか？
初回は3割で家族に好評だったので、ダイエットには5割以上と聞いたこともあり、5割にしたら子供は食べず、もともと便秘じゃない夫は次の日トイレにこもりっぱなし。３割に戻しました。
子供と私の便秘解消のためなのでしばらく続けてみます。

[79. 匿名]

ここ3ヶ月食べてます。
美味しくて食べるご飯の量倍になった。
体重は変わらない。
便秘は治らなかった。

[80. 匿名]

白米3もちむぎ2で食べてる。ウンコもりもり出る！怖いくらい出るわ
嫌いじゃないないので続けてるけど、たまーに全白米食うと美味いこと美味いこと

[81. 匿名]

所詮、糖質なのでダイエット効果があるかどうかは微妙そうな
私も今ダイエット中だけど、大豆系食べてるよ

[82. 匿名]

>>53
私も匂いが嫌い。
ご飯やスープに混ぜるとか無理で、もち麦のみをフリカケでなんとか食べてました。
茹でる時、お酢を少し加えると臭みが取れるという話がありますので、試してみるといいかもしれません。

[83. 匿名]

もち麦おいしいし3ヶ月食べてるよ。
食べる量全く変えずに快便になったけど1キロも痩せてない。