アラフォーメンタル&身体のガタが半端ないPart13

[1. 匿名]

ついにきた40代、ほんとに身体への影響がすごい！語りましょう～

[2. 匿名]

42ですがお腹周り痩せませんねー

[3. 匿名]

鍛えるしかないね

[4. 匿名]

憎き白髪よ！！

[5. 匿名]

40過ぎると急にガタこない？
膝やばい
白髪やばい

[6. 匿名]

ずっとアラフォーのつもりだったけど　
きづいたら46になってた、、
アラフィフだ
参加できない、、

[7. 匿名]

去年の今頃、言いようのないものすごい焦燥感や恐怖感がおさまらず、朝起きるときの絶望感もすごくてめちゃくちゃ苦しかったけど、一年かけてメンタルの勉強したり食べるもの変えて見たりしたら最近ちょっと調子が良くなってきたよ

[8. 匿名]

人生100年、男は40代でも若者扱いされるのに女は老人扱いされる

[9. 匿名]

風邪悪化ピークが二回来る
「風邪引いたな」と思って2日後に悪化するのは今まで通りなんだけれど、そろそろ治るな、と思ってからもう一回悪化する

[10. 匿名]

>>7
何なりとやれば身体は反応してくれるよね

[11. 匿名]

アラフォーじゃなくアラフィフになった…

[12. 匿名]

>>6
アラフィフでも40代と50代は違う

[13. 匿名]

>>1
最近ぎっくり腰になってツライです

[14. 匿名]

ちょっと動かしすぎると膝が痛くなるようになった
あと、ちょっと前から右肩が痛くて服脱ぐのが大変

[15. 匿名]

40超えてからいつも体がだるいというか重い

だから、本当はジャンクなものとかお菓子とか好きに食べたいけど、
体の調子をあげる栄養素重視　みたいな食べ物の選び方ばっかりしてる
年とったわ

[16. 匿名]

>>5
何年も染めてなくて白髪も少ない方だったけど40になって急に増えてきた

[17. 匿名]

40歳

おばさんになったらメンタル強くなると言われてるけど、豆腐メンタル気味
子供は中２で手がかからない
専業主婦なので、時間だけはあるので美容にチカラいれたい
157センチ61キロで過去最大の体重です
専業主婦なので、休息はしっかり取れてて肌や体調は良し

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>1
生物学的には４７歳くらいに大きなガクッっとあるらしい

[20. 匿名]

やっぱ47から52くらい

そのあと60歳前後がヤバいね60は厄年だしね

[21. 匿名]

42歳
膝と肘が痛みます
整形外科に行っても改善せず。

グルコサミン飲んでる方いますか？
効果はどうですか？

[22. 匿名]

頻繁に会ってるとそんなに感じないけど
久々に会う４０代って老けたなあ～ってなる

[23. 匿名]

後数ヶ月で38歳のアラフォー
数年前からお腹周りに脂肪つき始めて中々落ちない...食べる量は減ってるのに。
体調は絶好調の日が減ってきたし、頬の脂肪が2年くらい前から目に見えて減ってきて何か幸薄い顔に...
メンタルも落ち気味...

[24. 匿名]

来年40なんだけど
ここ一か月くらいお腹の調子が悪い
病院行ったら大腸カメラを勧められた
嫌だけど受けようかな

[25. 匿名]

>>24
一度もやってないなら絶対やったほうがいいよ

[26. 匿名]

>>19
たしかに47歳から酷くなって歩けないぐらいまでいったわ
何となくって時点で運動とかはじめた方が良いよ

[27. 匿名]

40代前半の頃はまだ元気で活動的に過ごせてそんなに気にならなかったけど、45歳になった途端に一気に体調が崩れやすくなったり体力気力の低下を実感するようになりました。正社員で働いていましたが、体力気力ともについていけなくなり今は辞めてしまいました。家でゆっくりさせてもらっていますが、それでもしんどい。
先日病院にかかったら、甲状腺に良性腫瘍が見つかりました。

[28. 匿名]

>>1
朝起きた瞬間から既に気持ち悪い
体力と気力がMAXの日なんてほぼ無くなってきた

[29. 匿名]

>>5
自分でもびっくりするくらい白髪急に増えだした

[30. 匿名]

>>1
人生経験からストレス耐性できて限界まで頑張れちゃうのが逆に良くないなあと思う今日この頃
若くないのに限界超えて引き受けすぎちゃうんだよね

[31. 匿名]

背中や肩に謎の不調が来る

[32. 匿名]

この時期大抵胃腸の調子崩す
もうそんなに食べられないから暴飲暴食もしてないのに

[33. 匿名]

40代前半、生理が不規則になってきた…初めて不正出血らしき症状が。
婦人科系はこの歳までトラブル無し・出産経験もないもんで病院と無縁だったんだけど、このテの検査ってどんなことするんだろう？
恥ずかしながら恐怖心がハンパないんだけど、検査って痛いですかね…？

[34. 匿名]

>>6
トピズレなのにわざわざ書き込むあたり

そういう我の強さが
アラフィフっぽいよw

[35. 匿名]

>>24
ホルモンの影響で腸内環境が悪化するのよね
検査してみて何ともないなら腸内環境よくする食生活にしてみたら良いよ
私は便秘になるようになったんでビオフェルミン飲んでる

[36. 匿名]

最近関節がやばい。特に肩

[37. 匿名]

>>19
ガクッ、を経験したことがない

何でみんなそんなにガクッと老けるのw

[38. 匿名]

意外とまだ元気。43歳
これからガクッと来るのかなー

[39. 匿名]

辛いことあってそっから半月ずっと辛い
寝れてはいるしご飯も食べれるけど何が楽しくて生きていたか思い出せない。
友達も彼氏もいないこと思い出した。気にしてなかったのに…辛すぎるので命の母飲んでみた。

[40. 匿名]

>>33
子宮がん検診とか受けてませんでしたか？検査は上手な方とあまり上手出ない方が居ます。

[41. 匿名]

梅雨からずっと辛いです。自律神経か更年期障がいかわからないけど湿度や寒暖差で寝込んでばかりです。アラフォー半ばですが生理期間が短くなったのも関係あるのかな。働きたいけど体調面がついていかず途方に暮れています。何か対策あるのな

[42. 匿名]

42歳。
特に更年期の症状とかまだないけどエクエルを飲んでみてる。
効果もよくわからないけど3ヶ月は続けてみようかと思ってる。
飲まないよりはいいのかな。

[43. 匿名]

そんなもんです。
若い頃楽してた面々には特にね。
ご自愛下さいね。

[44. 匿名]

行列に並んでたりとか、友達とご飯食べてたりする時に急に体調が悪くなったりすることが増えた。
暑さとか環境に敏感になってるかも。小さい水筒を持ち歩くようにしてて、水があると思うと精神的にも少し安心する。

[45. 匿名]

>>40
恥ずかしながら一切受けてこなかったんです…特に不調もなかったもんで、恐怖心が勝ってて避けて来ちゃって。やっぱり医師の腕で違うんですね…。

[46. 匿名]

暑くなると自律神経やられるのか、とにかく目眩するようになった。この前命の母デビューしたわ。
あとパッと見で分かるほど白髪増えた！

[47. 匿名]

>>1
40過ぎた途端に皮膚アレルギー頻発、、
どこもかしこも枯れてるってことかな😭

[48. 匿名]

もう40だからっていう自分の思い込みで体調に影響が出てるとかないのかな？
年齢を気にせずにいたら若々しく元気でいられないのかなって思ったりもする。
42歳だけど38歳くらいの気持ちでいるし、ほんとに年齢わからなくなってくるよね。

[49. 匿名]

悩んでる人へ病院行ったほうがいい！医療は素晴らしいよ！昔だったら死んでるだろうな…薬だけでこんなに良くなるとは…と、人類の進化に感謝する日々です。不安な気持ちが明るくなるよ!

[50. 匿名]

>>7
えらいね
私離婚してメンタル病んでそのまま、離婚前というか結婚前みたいな元気な頃には戻らないのかなとまた落ち込む

[51. 匿名]

今までなんとか踏ん張ってきたけど、ここ最近メンタルの落ち込みが酷くて心療内科に行こうか迷ってる
お薬で楽になるかな

[52. 匿名]

こんな心身ともにガタガタの状態で、まだ何十年かは生きなきゃいけないかもしれないってしんどすぎ
しかもどんどんこれは悪化していくだけとか

[53. 匿名]

もうすぐ44歳です。
40歳の時もきつかったけど、45歳にむけてますます辛くなってきた。
この歳でも顎ニキビに悩まされてて、たるみとクマやくみもある。せめてニキビ治って欲しい…

[54. 匿名]

>>1
45歳　とにかく毎日がクタクタ
早く寝たいけど、やること沢山あってなかなか難しい
体力、気力がほしい…切実に

[55. 匿名]

>>49
現在メンタルクリニックへ通っていますが調子が改善しません。薬は婦人科か内科でしょうか？差し支えなければ何のお薬を飲まれていますか？

[56. 匿名]

42歳だけど陰毛に白髪あった
生理前の落ち込みはんぱねっす

[57. 匿名]

二郎系ラーメン食べたら１週間ぐらいずっと胃が気持ち悪かった笑
ついに来たけど早くね！？ってちょっとショックだった
あと忘れっぽくなった

[58. 匿名]

>>50
私も離婚してからすごく調子悪い。ストレスから解放されたけど独りは向いてなくて毎日孤独で寂しい。優しい話す人がほしい。

[59. 匿名]

やる気がでない

昔好きだった読書も手芸もパン作りも、作りたい、やりたい、よりも面倒な気持ちがまさる

休みの日もっと有意義にすごせばいいのに、結局お昼食べたあとこうしてスマホいじりながら、時間だけが過ぎていく

[60. 匿名]

>>33
私も出産経験ないんだけど、不正出血で婦人科行って子宮がん検査するとなった時、出産経験ない場合検査が痛すぎて耐えられないと思うとのことでMRIでの検査になりました。MRI完備してる所見つけてみるのはどうでしょう？費用は高くなりますが痛みもないし子宮内しっかり診てもらえるので安心です

[61. 匿名]

先日40歳になった
32くらいの時にホルモン系の薬を飲み始めたのがきっかけか一足早くガタが来て激痩せからの激太りした30代だった
今は少し安定してる
まあまたいつかのタイミングでガクッと来るんだろうな

[62. 匿名]

>>60
わーありがとうございます！
ちょっと調べてみたけど検査内容が恐ろしすぎて具合悪くなるレベルだったので…。
細胞採取して結果次第でMRIって流れしか確実性がないのかと思ってたんですが、最初からも可能なんですね！
MRIのあるところ探してみます！

[63. 匿名]

30後半はまだそこまで実感なかった。
42歳くらいで何となく仕事中パソコンの字がピント合わないなーとか思って眼科行ったらただの老眼。
快便から40手前で便秘がちになった。42歳で初めて大腸カメラやって、便秘の話したら腸は問題なかったから老化と言われた。
不調の原因に老化が出てくる率が格段に上がってる。

[64. 匿名]

>>56

36の時点で白髪2本あった…40の今どれだけ増えてるのか怖い