アラフォーメンタル&身体のガタが半端ないPart5

[1. 匿名]

皆さん、お元気ですか？
主は最近全てにおいて疲れやすく、疲れも取れにくいです。

前回までのこのトピにとても共感し励まされました。
今回も励まし合って乗り越えましょう！
よろしくお願いします。

[2. 匿名]

>>1
なんでスシロー！？笑

[3. 匿名]

毎日調子悪いから長生きできないのかなと思う時ある

[4. 匿名]

メンタルが弱すぎてどうしよう

[5. 匿名]

アラフィフになったらもっとだよ

[6. 匿名]

みなさん年収は？
私は250万独身都内住みで詰んでるけど

[7. 匿名]

まだその年齢ではないが私がそのくらいの年になってもガルちゃんがあることを祈る

[8. 匿名]

>>1　スシローみたい

[9. 匿名]

主、もしかしてさっきの華大さんと千鳥くん見てたでしょ
スシローやってた

[10. 匿名]

スシロー

[11. 匿名]

>>1
全てにおいて疲れやすいって具体的には？

[12. 匿名]

冷えると膝が痛くなるようになりました。
あまり厚着すると変な汗かくので服装が変です

[13. 匿名]

アラフォーになってから、青あざの出来方がすごい
少しぶつけただけでDVみたいになる
昔から多少その毛はあったけど（高校のバレーの授業とか）、最近怖い

[14. 匿名]

半分おばあさんだからね

[15. 匿名]

>>1
分かってくれや…

[16. 匿名]

>>7
格言みたいで草

[17. 匿名]

今47歳で元気なアラフィフ。老眼は45歳から始まりましたw
43歳くらいが一番体調悪かった気がする。
消えますw

[18. 匿名]

>>14
上半分？下半分？右左？

[19. 匿名]

>>6
250万で都内って住めるところある？

[20. 匿名]

階段がつらい。膝も、呼吸も

[21. 匿名]

生理前とか関係なくメンタルが不安定
ホルモンバランスがおかしい

[22. 匿名]

生理が来るたび本当にしんどい
どんどん老け込む感じがして、もう生理が来ないで欲しいとか思ってしまう

[23. 匿名]

体力作りする、体力が、ない(-_-;)
さらに、体重増えて、動きたくなくなる。。
悪循環(T_T)
膝と股関節まで痛くなってきた！

[24. 匿名]

腰がじわじわと痛い時が増えた。これは老化なのか運動不足なのか。あとたまに電車降りた直後とか立ちくらみをする様になった

[25. 匿名]

アラフィフですが…
目眩がヒドイです

[26. 匿名]

ヒールの高い靴が履けなくなった
階段の登りがツラい

[27. 匿名]

ギリアラフォー。
体力気力の衰えはまだ実感してないけど肌の衰えが辛い…

[28. 匿名]

PMSがめちゃくちゃ酷くなってきた。
アラサーまでは生理痛のが辛かったのに、今は生理前の気持ちの浮き沈みがやばすぎる。
しかも10日前ぐらいからなんかおかしくなる。
呼吸するのも息苦しくて動悸もある。

[29. 匿名]

あのー‥膝は痛くないけど、膝がおもいと言うか筋肉痛みたいになる人います？

[30. 匿名]

疲れやすいとか言ってるうちは若い。アラフィフになると失明とか股関節やられて歩けないとかになるよ

[31. 匿名]

>>14
棺桶に足一本入れてるということはわかっております。

[32. 匿名]

なんと嬉しいトピ！
身体も衰えるばかりか独身で詰んでるよ✌

[33. 匿名]

独身で40代になりたくない
メンタル弱過ぎて精神的に耐えられる気しない

[34. 匿名]

>>47
元気でおって下さい！

[35. 匿名]

>>3
調子悪いのにダラダラ生きると８０代の知り合いが言ってたよ。

[36. 匿名]

>>19
あります
男が住むような物件ですが

[37. 匿名]

閉経すると元気になるって本当かな。

[38. 匿名]

ここ二、三日めちゃくちゃしんどいです
今日は午前半休しました

[39. 匿名]

>>34
どこに返信してんの？

[40. 匿名]

>>6
月収いくらくらい？
最近転職してかなり月収下がるからもしかしたらそれくらいになるかもしれない

[41. 匿名]

朝起きた時、スッキリ目覚めない日が増えたなぁ
たいていどこかが痛い！

[42. 匿名]

>>18
アラフォーだけど、どこか真剣に考えたwww

[43. 匿名]

>>16
私は何となく「この書き込みを見るとき、私はもうこの世にいないだろう」的なものを感じたw
なんにせよなんか耳に残るコメントだw

[44. 匿名]

メンタル弱々！
義母に言われた嫌な事や不安な事、ずーーっと考えてしまって鬱々してるし、子無しで兄弟もいないから老後は不安しかない。
どうにか健康に生きて行きたい。

[45. 匿名]

今日腕立て腹筋背筋スクワット各100回、15kmジョグの後に3000m泳いだけど流石にちょい疲れた。
これぐらい前は余裕だったのに、アラフォーになって体力落ちたな。

[46. 匿名]

>>24
私、立ちっぱなしの後の腰がヤバい。
背筋してないからかなぁ。
筋トレすれば治るかな。

[47. 匿名]

体調不良に家族のこと職場のこと
毎日がいっぱいいっぱいだよ

[48. 匿名]

お腹が弱くなった。

[49. 匿名]

ずっと同じだった生理周期が5日早まって28日周期で安定してしまった

PMSはつらいし周期が早まって生理終わってほっとしても辛い日が早く来る感じ疲れた…

[50. 匿名]

私もだけど、こんな時間までスマホ見るより、早く寝たほうが体にいいよね。

[51. 匿名]

>>33
男と住むのも違うメンタルが必要だし、男が精神を支えてくれる訳では決してない。結婚はそんな甘くない。

[52. 匿名]

>>14
私４０過ぎてもう余生の気分だよ。
のんびり隠居したい🏚️

[53. 匿名]

>>25
私も52だけど今日すごかった。気圧？更年期？

[54. 匿名]

41歳
最近生理不順になって量も日数もマチマチになってきた
前まではほぼ1ヶ月周期で来てたのが24日くらいで来たり反対に38日くらいで来たり予想できなくて凄く困る
日数も終わったと思ったら次の日また出たりダラダラ11日くらい続いたり本当に面倒臭い

[55. 匿名]

>>30
アラフィフィになると失明するの？がるちゃんできなくなっちゃうじゃん！嫌だよそんなの😭

[56. 匿名]

>>3
長生きはしたくない
こんな体調のまま、むしろどんどん悪くなっていくのにあと50年近く生きること考えると教父で眩暈がする
別に生きるのが嫌なわけじゃない
ただ、この永続的な体調不良のせいで生きるのがダルすぎる

[57. 匿名]

>>40
20万です
ちなみにボーナスは出ない年もあるし出ても寸志程度

[58. 匿名]

>>13
しかもいつどこでできたアザなのかわからない。

[59. 匿名]

毎年3月は肌荒れが半端ない　病院で薬もらいたいけど億劫で行けない

[60. 匿名]

>>55
若い頃より緑内障とか白内障とかが無縁ではないなとは思う。

[61. 匿名]

>>15
なんで学園ハンサムw

[62. 匿名]

生理があがったみたいです、
同時にホットフラッシュがすごいのですが改善方法どなか知りませんか？

[63. 匿名]

>>58
そうなのそれも怖いよね
こんなデカい青あざの原因が思い出せないって！？ってなる

[64. 匿名]

膝痛い

[65. 匿名]

お手手シワシワ😿

[66. 匿名]

>>22
生理の量がすごかったりとか、不正出血とか色々おかしくなってきた。

[67. 匿名]

体はいたって元気ですが、時々イライラや負の感情を平気で表に出してしまい自己嫌悪に陥る時があります。
命の母的なことなのかなぁと...

[68. 匿名]

>>60
山を眺めたら目にいいかな？

[69. 匿名]

>>1
アラフォーで？
アラフィフの間違いかと思った
更年期ではないのね

[70. 匿名]

白内障は全員なるよ

[71. 匿名]

台所立ってるだけでしんどい

[72. 匿名]

>>37
気持ちだけなら元気になれるかもしれないけど身体的には衰え続けると思う

[73. 匿名]

>>5
更年期の原因不明の不調は晴れてきたけど、リアル体に不調がきて健診にひっかかりまくるようになった泣

[74. 匿名]

持病ないならいいじゃない

[75. 匿名]

>>57
ありがとう。
私はもう少しだけ上でボーナスも出るみたいだけど、それでも都内一人暮らしはキツいね…｡

[76. 匿名]

>>13
テーブルの角によく太ももをぶつけて今も大きな青あざがある
丸いテーブルにすればよかったわ

[77. 匿名]

風邪以外体調悪くなったことがない

[78. 匿名]

眠い。ひたすら眠い。
気圧の変化が身体にダイレクトに響くよ。
ずーっと耳鳴りしてる。

[79. 匿名]

気圧わからんわかるものなの？

[80. 匿名]

今のところ持病が無いところだけは救いだわ

[81. 匿名]

1kg痩せるのに一ヶ月のウォーキング
若い頃は3日で痩せれたのに…
本当に全然走れなくて愕然とするのよね

[82. 匿名]

>>71
キッチンに椅子置くようになったよ
すぐ座ってるw

[83. 匿名]

>>63
青の段階じゃなく、治りかけの黄色で気が付く…。ぶつけた記憶も何もないww

[84. 匿名]

同年代の人たちとたまたま集合写真撮ったところ、一人だけ雰囲気と肌の質感が萎びたおばあさんだった
アラフィフくらいに見えるマジで
最近ダイエットしたけど、痩せかたもなんか不健康で…
痩せたままハリだけ取り戻す方法教えてください(T_T)

[85. 匿名]

>>82
私もニトリの安いスツール置いたわ

[86. 匿名]

>>68
本当に効果あるか分からんけど、私は鮭食べてる。
アスタキサンチンとかいう成分が目に良いかもみたいな話あるので。
あとはたまにホットアイマスクで血流良くしてる😭

[87. 匿名]

もう年単位で肘が痛む。

[88. 匿名]

なんか抜け毛が増えたしマリオネットラインが出てきたしおでこのシワが増えたし背中の肉取れないし

[89. 匿名]

どこも悪くないいつも同じ

[90. 匿名]

>>61
乙女ゲーのトピと間違えてしまいました
すみません

[91. 匿名]

デコシワいやん

[92. 匿名]

>>88
アラフォーで？

[93. 匿名]

>>6
360万実家住みだよ＾＾

[94. 匿名]

一時期は朝起きたら
もう頭が重くて吐き気がする
〜みたいな日しかなかった
あまりにも辛いから
手帳に元気な日は元気なクマ（´(ｪ)｀）
不調の時はちびまる子ちゃんみたいに
顔に縦線のクマ（´(ｪ)｀）を
描いてた

[95. 匿名]

なんか体の異常があればすぐにガンかもと悩んでしまう。

[96. 匿名]

>>92
アラフォーだから書いてる

[97. 匿名]

コンタクト入れると近く見えにくいし疲れる
顔がたるんできた
頭皮なんかくさい
白髪増えた
老化が著しく感じる今日この頃。
仕事辞めて失業保険もらいながら仕事探してる。
お金はなくて不安だけど、仕事してないからメンタルは楽。でもお金ないから、働かないといけないしまたメンタルやられる。

[98. 匿名]

>>81
4キロ痩せたところで止まってる、元の体重に戻りたいけど無理みたい
ウォーキングサボると増えていくし現状維持のために歩き続けてる

[99. 匿名]

メンタル普通体調普通持病なし

[100. 匿名]

>>86
私も明日から鮭食べるようにするわ。あとホットアイマスクもする。目は大事にしたいよね。

[101. 匿名]

旅行がキツくなった、行くのも帰るのも観光もダルい。朝食バイキングはスルーして寝てるし、旅館で朝食ありだと、まだ寝てたいと思ってしまう　味なんてしない。　

[102. 匿名]

>>14
マイナス多いけどここ読んでるとおばあちゃん並みにそこらじゅう痛いとか書いてる人多いよね？50代でも元気な人まわりにいるけどなぁ

[103. 匿名]

とりあえずなにも不調ないわ今後は知らんけど

[104. 匿名]

>>98
腰回りに付いた脂肪ってどうやって落とすの？
やっぱり食べ過ぎなのかな…

[105. 匿名]

>>58
わかる。
お風呂行ってビックリする。

[106. 匿名]

>>1
体調良い日なんてない
慢性的な肩こり、腰痛もちだし
毎日だるい
寝起き頭痛がする
生理もかなり量減ったし、不順になった
３９歳です

[107. 匿名]

>>76
なるほど丸ければいいのか、丸ければ…

[108. 匿名]

日々自分が自分を振り回してる…
毎日気分も体調も違い過ぎて心底嫌気がさす

[109. 匿名]

>>97
若い頃は風呂入って１日くらいじゃ匂わなかったのに、最近１日経たないうちに頭くさいｗ
フッ、フッと動く度にパンみたいな匂いする。

[110. 匿名]

平均寿命まであと倍以上生きるとか信じられない
すでに１日１日やっと過ごしてる状況

[111. 匿名]

>>109
パンみたいな匂いならいいじゃないの

[112. 匿名]

流石に10代20代前半とは違うけど、あまり体力的な変化を感じてない40歳。
日常に軽い運動取り入れると疲れにくくなるし、メンタルにもいいよ！私はYouTube観ながらやってます。

あと、子宮内膜治療で生理止めてるのもメンタル安定の効果があるのかも。。。

[113. 匿名]

>>19
たくさんあるよ
練馬とかな！

[114. 匿名]

さすがに年齢が表に出て来たなと鏡見て思った。この状態で結婚相手探すのしんどいな。

[115. 匿名]

>>1
１年毎に体の衰え感じますよ。
仕事で嫌味言われたりしてメンタルやられたりしますがお酒飲んで「あしたもまた頑張ろう」と思ってます。

[116. 匿名]

>>102
おばあちゃんの痛いとはまた違うんだよなぁ
私も40代は肩や膝や腰がやたら痛かった
酷い時はしゃがめなかったでも今(50代)は何故か平気

[117. 匿名]

>>102
50代だと逆に子育て終わってるか子供に手が掛からなくなっていそうで、その部分は楽そう。
アラフォーでまだまだ子育て真っ最中の人はしんどい人多そう。

[118. 匿名]

>>3
40歳過ぎて不調あるならエクオールサプリとか飲んだら？
かなり改善されるよ？
ビタミンサプリも必須。

[119. 匿名]

>>111
くさいパンを想像してみてほしいｗ

[120. 匿名]

>>102
痛い人が痛いって書いてるからね〜
特に問題ない人は何も書かないと思う


わたしはヒザが痛い🦵

[121. 匿名]

>>3
病気が身近になったり年齢近い人が亡くなったりして不安しかないわ
死ぬより死に至るまでの闘病の苦痛の方が怖い

[122. 匿名]

>>19
わたし小金井市

[123. 匿名]

>>6
何で都内に住んでるの？もっと田舎に住めばいいじゃん。

[124. 匿名]

>>19
経堂住んでる。
いいとこよ〜

[125. 匿名]

久しぶりに体重測ったら、どんなに食べても越えなかった一線を越えてました、、ヤバイ

こめかみとつむじの白髪も増えて短いからピョンピョンして目立つ

[126. 匿名]

定年退職した後に自分のお店持ってまだまだ働いてる夫婦とか見てると
本気ですごいなって思う

[127. 匿名]

>>123
美容師時代はそのくらいの年収で笹塚住んでた
職場が都内だとなかなか田舎住みは難しいね

[128. 匿名]

>>37
マイナス多いけど、女性ホルモンが一気に減る影響でアラフォー世代が一番疲れやすいとも聞くよね。閉経すると男性ホルモン優位になって元気になるとか。

[129. 匿名]

>>66
わかる
不正出血あるわ
恐くて病院行ってないけど、行った方がいいんだろうな～
生理は判を押したように規則正しいけど

[130. 匿名]

アリナミンのcmの意味がよくわかる
体だる重〜ってやつ
たっぷり寝ても体だるい
寝不足だと死にそうになる
毎日体だるいし、どこかしら痛い

[131. 匿名]

>>22
過剰排卵とかいうのになって生理が月２回来てた。
ストレスが原因らしいけど、、病院行ったらピル処方されていつも体調不良だったのが治った。全部生理のせい

[132. 匿名]

>>128
ただ骨がスカスカになるので骨折注意なんだよね

[133. 匿名]

>>127
笹塚家賃高いよね？新宿近いし住みやすそう

[134. 匿名]

体質に合わないのか、子宮筋腫や生理前の胸の痛みが強くなる気がするからカフェインやめようと思っているのに、結局またすぐ飲んじゃう。
カフェイン取らないと夕方以降眠くなっちゃうのもあって。

でもやめたい。
悩ましい。

[135. 匿名]

>>3
心配性過ぎてちょっとの不調でもすぐ病院行くから無駄に長生きしそうで怖い。
ある程度の年になったらポックリ逝きたい。

[136. 匿名]

>>4 ミーも。無理やり明るく考えようとするんだけど結局1人の時にモヤモヤ考えちゃって寝れない事が多い。

[137. 匿名]

>>6
西武新宿線沿いは割と安い物件あるよ

[138. 匿名]

>>128
男性ホルモン優位なら元気になれるの！？
じゃあ受信しとかなきゃ…

[139. 匿名]

>>128
一気に減るのは閉経後だよ

[140. 匿名]

>>37
平均何歳まで生理あるんだろう？
50過ぎてもあるのかな？人によるか…

[141. 匿名]

>>22 でも来なきゃ来ないで不安になるんだよね

[142. 匿名]

>>104
手を乗せる用に付けといた方がいいよ、楽だし

[143. 匿名]

鬱病かなんかになって動けなくなり、仕事以外寝たきりみたいになって動かないから、年々少しずつ少しずつ体力が落ちていった
誰にも言ってないから、何でそんなに年寄りみたいなのと笑われてしまう

[144. 匿名]

>>23
私が通っている整体の先生に教えてもらったんですが、40代くらいから女性ホルモンが減ってくることで膝や股関節、あと腰の下の方の腰椎あたりだったかな？そこに傷みが出てくるんだって。
40代〜50代のホルモンが不安定な時が1番危険らしく、この年くらいで股関節の手術する女性とかも増えるとかで、60越えてホルモン減りきって安定したらまたマシになるそうです。
なので先生からは豆乳とか摂ったら良いですよと言われたから、ソイプロテイン飲み始めました(苦笑)
股関節やら膝の痛み＝骨の異常ってだけでは無いらしく、女性ホルモンの影響ってそんなとこまで出るのって聞いた時はビックリでした。

[145. 匿名]

今、子宮の治療で生理を止める偽閉経状態なんだけど、白髪が一気に増えた。毛も薄くなってきてる。最長で半年しか飲めない薬なんだけど、女性ホルモンが少なくなると一気にバランスが崩れてくる感覚ある。副作用でホットフラッシュも出るんだけど中々しんどい。

[146. 匿名]

>>137
横
以前西武新宿線沿線で探してたけど、思ってたよりかなり奥行かないと安くならなくてビックリした

[147. 匿名]

>>5
今３８だけど体調良い日がほとんどない
これからもっと悪くなるとか考えるだけで怖くて仕方ない
独身だしこの先のこと考えるだけで眠れなくなる
アラフィフとか私生きてるの？って感じ

[148. 匿名]

>>3
アラフォーくらいから毎日調子が悪くてそれがずーっと続いていくらしい
そしてどんどんしんどさが増すんだけど案外長生きしちゃったりすると近所のおばあちゃんが話していた
今は膝が痛くて杖がないと歩くのきついみたい
耳は遠くて電子音が聞こえないと、補聴器はノイズがいやでつけたくないらしい
入れ歯も痛くて外してしまうし、食べたくても硬くて食べられないものも多いとか、知らないうちに手に持っていたものを落としてしまうとか
歳をとるって切ないけどいずれ自分も行く道だと思いながら先人のお話を傾聴しています

[149. 匿名]

子ども欲しかったな。結婚すら出来なかった
家族欲しいよ

[150. 匿名]

>>146
そうだね、埼玉寄りになれば結構あるよね！

[151. 匿名]

この世代で独身なら契約社員よりも給料安くても正社員でいた方がいいよね？

[152. 匿名]

44だからアラフォーと言っていいのかわからないけど、排卵から生理前のダルさが酷い。
あと老眼入ってきて、コンタクト入れると近くが見えない。
仕事中、小さな字のプリントを見せられるとたまに困る・・

[153. 匿名]

>>28
30後半からまさに同じ状況でした。たまにひどい目眩もあったので外でなったら大変だと思い、婦人科で相談してピルを飲み始めました。子宮内膜症もあったけど。
45歳の今とても快適です。生理痛もずっとあるタイプだったので、ピル飲み始めてからのこの5年が人生で一番体調がいいかもしれない。

[154. 匿名]

>>109
パンってことは香ばしいのかな？笑

[155. 匿名]

キューピーコーワばかりのんでる。改善しないといけないのはわかるんだけど…😭

[156. 匿名]

メンタルの影響ってかなり出てくると思う
親が心の病だったんだけどわりと若くしてお年寄りのようになったから
薬の影響かわからないけど…本当に怖い

[157. 匿名]

>>5
地獄のようなセリフ

[158. 匿名]

>>13
わかる。30歳越えてからアザ出来やすくなった。
生理前後とくに。

[159. 匿名]

>>153
ピルって40過ぎると血栓？のリスクがあると聞きましたが、大丈夫ですか？お医者さんにも何も言われませんか？

[160. 匿名]

>>19
一人暮らし用ならわんさかあるよ。
ただしゴミ袋有料地域じゃないかあらかじめ確認してね。

[161. 匿名]

>>6
えー

[162. 匿名]

メンタルは落ち着いてるから大丈夫なんだけど、体の不調があちこちでツラい。

生理前の1週間からダルさが始まって腰痛、頭痛で生理痛と生理中の下痢に苦しんで、終われば排卵痛でまた酷い腹痛。

１ヶ月のうち本当に体調いいのって1週間ぐらいじゃない？

[163. 匿名]

36ですが最近調子が悪すぎてつらいです。
子宮筋腫も見つかり、ホルモンバランスの乱れでイライラ止まらず、夜は寝れず、情緒不安定です。
どうやったら治るのか、、

[164. 匿名]

メンタル不調は体からだと思って、這うようにジム通ってる。いずれ改善される事を願いつつ。

[165. 匿名]

知らない間に硬くなってる筋肉ばかりで、ちょっとした動きで二週間以上の筋肉痛になったりする

[166. 匿名]

>>155
私はアリナミン

[167. 匿名]

子供のことが心配で精神的においやられる。
そのストレスがない、更な自分ならどんな感じだろ。
そんだけ子供からの影響受けやすい。

[168. 匿名]

>>48
私も。朝ごはんは飲み物しか飲めない。起きると胃が痛くて。

[169. 匿名]

あれ今日すっごい疲れてメンタル弱くなってる&寝不足なのに眠れない！っていう日が爆増してきてる。
肌も垂れて治りません。。
もう元気が普通ではなくなっています。。

[170. 匿名]

>>152
私携帯ルーペをデスクに置いてる笑。
でも便利だよ。

[171. 匿名]

>>140
平均は50〜51
近年初潮は早まり閉経は伸びてきているらしい
女の地獄が長くなっているという恐怖…

[172. 匿名]

ヘルニアで腰が痛くてバリバリする
痛くて湿布とあずきのチカラが手放せないよ

[173. 匿名]

体も疲れやすいですが、心もです。
複雑な人間関係がうんざり気味。

どうでもいい人に必要以上に気を使うのが面倒くさいし、心の友でもないんだしな〜とどうでもいいと思うように。

気を使いすぎたのもわたしが周りからよく思われたかったのかも知れない、とも感じます。嫌われるなら別にそれでいいし、付き合いづらい人は一線引くことにしました。伝わらない人はうっちゃっとこ。

[174. 匿名]

>>4
ミーも弱いです。
考えすぎちゃうし。

[175. 匿名]

歳取ったら神経図太くなると思ってたけど若さという希望が無くなる分更にメンタルが崩壊してる気がする。ネット上で10代や20代前半の子の死にたいアピールはよく見かけるけど、年取ると皆んなツベコベ言わずに死ぬのかなと思った。

[176. 匿名]

仕事も夫婦で多忙
母の闘病スタートして
厄介な町内会役員

去年から体ボロボロでパニック障害に
なったけど現実から逃げられない

[177. 匿名]

仕事は接客業。ちょっと疲れたなと思ったら１４０００歩も歩いてた。それは慣れたけど。気を使うのが面倒


もう８時間は働きたくない。
４、５時間でいい。

[178. 匿名]

>>13
私も常に体にアザがある💦36歳😓
血流悪いんだろうね

[179. 匿名]

>>32
一緒です
メンタルも激弱だし、友人もいないし親との関係もあんまり良くないし社会性もない
詰んでます

[180. 匿名]

４０過ぎたらもう折り返し地点やん。


そうわかると色々と複雑なことを悩むのがイヤになり、気を使うのが馬鹿らしいと思えちゃったの。

なんていうかな、ストレートでシンプルでもいいやん。そうしてく。

[181. 匿名]

>>20私平らな道を歩いてるだけでもゼーゼーいってる。ちなみにデブではないです。

[182. 匿名]

坐骨神経痛？か、騙し騙し過ごしてる。
腰を酷使するとケツから太ももの裏まで痛くなるけど、マッサージして寝ると次の日はどうにかなってる。
歩行に支障が出るのは怖いなぁ😣

[183. 匿名]

ある程度生きて自分のスペックの限界も知るし環境が固定されてくる
実際はもっと長生きすると思うんだけど、先が見えちゃうから若いころみたいな希望も抱きにくくなるし
老けていく自分とか、弱っていく親とか、仕事の限界とかあまり明るい気持ちにはなれないかな

[184. 匿名]

>>182
私もめっちゃお尻痛いw
寝てるの痛すぎる

[185. 匿名]

>>22生理と排卵で身体が殺されそうだわ
生理とPMSと排卵でやつれてる…

[186. 匿名]

>>104
47歳で半年で6キロやせてウエスト20代と同じ62cmになったよ！
ポイントはやはり炭水化物の食べすぎ。
炭水化物は使われない分は脂肪に変わってしまう。
アラフォーになると炭水化物使い切れないから太っていくんだよ。

[187. 匿名]

最近あった朝の不安感ていうトピにも書いたけど、毎朝起きる前にとてつもなく不安感とか絶望感があって。寝るのが怖くて夜更かし。

[188. 匿名]

子供2人がまだ小さくて一緒に寝てるけどそろそろ疲れてきた。
2人の間にピッタリ挟まって寝てるから手足が伸ばせなくて疲れが取れない。
今日なんて自分の泣き声で起きてどんだけストレス溜まってるのかとビックリした。
一人で寝たい…。

[189. 匿名]

>>139
そう。だから、閉経前後は身体がきついけど、数年かけて男性ホルモンが優位になってきた頃に元気になるらしい。50代半ばくらいかな？持病とかあったら例外だけどね。

[190. 匿名]

>>101私も旅行が苦痛…。宿とか落ち着かないし
不眠に拍車がかかるし　自分のペースで過ごせないから苦痛
お金だして疲れに行くだけ　家が１番くつろげる

[191. 匿名]

メンタル不調は体からだと思って、這うようにジム通ってる。いずれ改善される事を願いつつ。

[192. 匿名]

>>187
私も毎日寝起き絶望なんだけど、夜更かししても睡眠時間が減るだけで何も良い事ないし朝の絶望は変わらないよ…

[193. 匿名]

夜はすぐ寝付けないし、昼間は眠い。
でも昼や夕方に寝ると頭が痛くなる。
腰や足が痛いし座ってるのもしんどい。横になりたい。そしてどんどん背筋が弱って座ってるのがしんどいに輪をかけてくる。でもずっと横になってると目が回ってくる。

[194. 匿名]

>>113
練馬家賃安くないよ意外と

[195. 匿名]

>>14
これにマイナス押してる女厚かましいな

[196. 匿名]

元気ハツラツな５０代以上の女性見てると
私は絶対こんな風になれないって思う

[197. 匿名]

>>193
わかります具合が悪いからって長く横になってるとめまいがしてくる。酷い時は吐き気まで出てくる。

[198. 匿名]

>>157
それが本当なんだって！
今度は何科だっけ？ってくらい、病院行ってる。

若い頃から自分の身体を労っておけば良かったとつくづく思う。

[199. 匿名]

>>37
閉経したお婆ちゃん達、登山とかしてるもんね
私は生きるので精一杯

[200. 匿名]

>>25
同じくアラフィフ。
ここ2ヶ月くらい目眩があります。

私は頭の上げ下げとか振り向いたりすると、目眩が酷い。
耳鼻科ですかねー。

[201. 匿名]

はつらつとしてないけど不調はないな全く

[202. 匿名]

>>28
PMS辛いよね
私は気分の落ち込みと倦怠感に、35あたりから吐き気と不整脈が加わってほんときつい
ピルが体に合わなくて飲めないからひたすら耐えるしかない

[203. 匿名]

>>45
それマジなら１００歳まで生きられるよ！

[204. 匿名]

>>179
友達いないし～って私も思ってたけど、誘われて出掛けても気力が持たないわ疲れるわで余計にしんどくて、もう誘われるの怖くて何て言って断ろうかばかり考える様になってしまって全く楽しくないです
食事しても気を使うしね、雑談してても話題のチョイス間違えたら気に障ったのではないかとか考えてしまうし嫌になってくる
友達いたら楽しい事もあるのだろうけど、私は心労増えるから１人を選んでしまってる

[205. 匿名]

メンタルも体調も不良。
安定する食べものないかな。
スケジュール過密だと本当にきつい。

[206. 匿名]

この1ヶ月鬱悪化傾向。
眠くて眠くてずっと寝ています。
お風呂は入れるし
料理は寝たらできます。
とにかく眠くていつもうとうとか、ぐっすりです。
夜寝ても昼眠いし、夜寝なくても昼眠いです。
疲労感が強いです。

[207. 匿名]

>>194
練馬広いから安い所と高い所の差があると思う

[208. 匿名]

最近これ飲むようになった。
命の母と命の母ホワイトは効かなかったけど、
これ飲んでると調子いい気がする。

[209. 匿名]

>>204
分かる。友達と合うと、こっちばかり負担を強いられて、だんだん会いたくなくなるんだよね。
しばらくコロナで良かった。
ずっとコロナで断ると思う。

[210. 匿名]

最近鬱っぽくて、家事と仕事こなすのが大変。
年を取るにつれて、だんだん負荷がかかる。
休みの日に体調悪くて休んでると、突然迷惑な訪問が来たり、そういうの本当に迷惑してる。
次は、咳して対応しよっと。

[211. 匿名]

>>127
貴方、ガル男？

[212. 匿名]

>>5

アクアビクスで知り合いになったおばあちゃんたちが口々に、50、60、70で大体大病するし、この歳になるとガンやら手術も三回ぐらいやってるし、友達は癌や心筋梗塞で寝たきり、なんてことを教えてくれた。

食べたり歩いたりできるだけで私たちは運がいいよ、と言ってたけど、もうここから先は徐々に病気との共存ができたらまだマシ、なんなら寝たきりになっていくんだなと、少し恐怖を感じたよ

[213. 匿名]

1日体力が持たない。16時くらいからかなりしんどい。

[214. 匿名]

>>200
頭位眩暈症だと思います
訓練すれば治ります

[215. 匿名]

>>212
私は７０か８０ぐらいのお散歩していたおばあちゃんに捕まって「老いるのは哀れ」って言葉を言われてトラウマ的に老いが怖い。一見幸せそうなおばあちゃんだったから尚更。

[216. 匿名]

>>35
わかる。調子悪過ぎると内科で血液検査、健康そのものだった。婦人科さえ、医者に何か出てくると思ったんですけどね笑と、ホルモンバランスすら問題無しだった。こうやって長生きするんだろうか。

[217. 匿名]

眠れなくて頭痛い

[218. 匿名]

>>17
ほんと？今異動で「この弱り方じゃこの先ぜえったいむり」って絶望してるんだけど、V字…しの字回復ぐらいしますか？

[219. 匿名]

>>5
今48だけど本当それ実感してる。
45位までは男とかなったけど。いまはヤバい仕事と家事の両方がしんどい。

[220. 匿名]

緑内障、卵巣機能不全、薬剤肝機能障害、痔と生まれつき便秘で内科、婦人科、眼科、消化器科に定期的通院してます。
医療費と薬代が高く、毎月の自分の食費より高くて辛い。美容室は限界まで我慢したり、衣類は買わずに日々節約してます。
通院ばかりで、フルタイムで働くのが出来ないです。仕事内容柄、休みづらいので今週3.4で午前のみ探してます。
通院してる方はどうしてますか。

[221. 匿名]

鬱なのか更年期なのかわからない

[222. 匿名]

とにかくぐっすり眠れないのが辛い。

遅くまでスマホいじってるのもダメなんだけど、たまに早く寝てもトイレ行きたくなって目を覚ますし、そこからまたしばらく寝られない。

[223. 匿名]

>>56
今の病気が悪くなるだけじゃなく更に違う病気にもなるしね…長生きするようになった医療の発達にも感謝はするけど私はその恩恵はいらないとつくづく思う。子供達に迷惑かけたくない。医療費にまわすお金もない。

[224. 匿名]

>>33
私４０歳だけど、離婚してから体調良くなったわ。
それでも持病もあるし毎日ダルイけど、結婚期間はそんなもんじゃなかった。
相手によっては新たな悩みの種が増えるだけ。

[225. 匿名]

排卵日です！！生理前です！！っていう主張が本当に激しくなって、特に全身のダルさがきつい‥

[226. 匿名]

原因不明の腹痛がつらい。婦人科系の痛みか胃腸か分からなくて、痛み止めも胃腸薬も効かない。ストレスかもしれないけど、病院行っても特に理由は分からないし、過敏性腸症候群かなーと言われるくらい。

[227. 匿名]

>>11
すべてと言っているではないか

[228. 匿名]

>>124
年収250で経堂に住めるのすごい。世田谷ですよね？いい物件みつけましたね。

[229. 匿名]

みんなおはよぉ
辛い身体にムチ打って今からお弁当5個作ります
しんどいし眠い

[230. 匿名]

>>6
働いてる時点でそれ程詰んでない。ポジティブに考えよう。

[231. 匿名]

>>78
私もアラフォーになってから眠くて半日寝てもスッキリしない。

[232. 匿名]

>>28
プレフェミンは？
最近飲みはじめたんだけど私は結構ラクになってる。

[233. 匿名]

>>11
あなたみたいな人とかも含まれます。

[234. 匿名]

>>19
日野市八王子市あたり。
選ばなければ高円寺らへんもありそう。

[235. 匿名]

36ですが、体調の変化を感じるようになって
もう若くないんだな今までとは違うんだなと落ち込んでしまう。
加齢は仕方ないからせめてメンタルは元気でいたいよー

[236. 匿名]

子宮も胃腸も悪くなり
いつも首か肩か腰、どこか痛く
私が死んだらお葬式に誰がくるか、、、そんなことを夜な夜な考えています。
メンタルもやられていますね

[237. 匿名]

この数ヶ月、生理の一週間前〜10日前から茶色のおりものや少量の出血ある。元々排卵出血もあるから月のうちほとんど出血してる。そろそろ病院行こうかな。
あと春の環境変化や季節の変わり目が本当に堪える。

[238. 匿名]

>>231
私は眠いのに眠れない。朝6時には目が覚める。

[239. 匿名]

４２歳です。
年明け風邪引いてから不調で、息子達の喧嘩やだらしなさに怒ったり寝込んだり大変でした。
特に不調だったのが鼻で、寝ると鼻が詰まるのが気になってたんだけど、耳の聞こえも悪くなり耳鼻科受診したところ副鼻腔炎でした。
いつも不調だから年齢のせいかと思っていたら病気でした。
いまは薬で症状改善。そしたら、メンタル面も頭痛も肩凝りも歯の痛みも落ち着きました。
面倒くさがらずたまには病院に行こうと思いました。

[240. 匿名]

30代後半で離婚したんだけど、40代に入る前に離婚してて良かった〜
今、この身体のしんどさで更に元旦那と義理親のストレスまであったら私死んでるわ〜って思う。
身体がどこか痛いと「病気？癌？」ってリアルに思う年齢なのがしんどい...。
少しでも元気なうちに友達と飲みに行ったり遊んだりしたいのにコロナで出来ないし！
ただ歳を取ってオバサンになるだけじゃんね...

[241. 匿名]

>>114
履歴書に貼る写真を撮った時、このおばさん誰？と思った。900円で普通の写真、1100円で加工写真が取れるんだけど、加工つきにすればよかった！

[242. 匿名]

最近仕事中とか気付いたら深く深呼吸するようにしてる！
息を深く吸うなんて意識しないとしないから、なんか…メンタルとか体調とか、どっかに効くかなぁ！って。笑

[243. 匿名]

アラフォーに近づいてから、最近関節がポキポキなる。
骨が弱ってるのかな。

[244. 匿名]

>>235
将来への不安が常に頭の片隅から離れないから、もう昔のようにバカ騒ぎしたり、何も考えずに笑ったり出来ないのかなぁって寂しくなる。

[245. 匿名]

いつも元気でアクティブな人がうらやましい。　
わたしはすぐ疲れてすぐ具合悪くなる

[246. 匿名]

36越えた辺りから、脂っこいものがほんとにダメになってきた。
唐揚げとかソーセージとかベーコンとか。
少しでも量食べるとすぐに気持ち悪くなるから、やっぱ胃腸が弱くなってるんだなってショックうけてる。
若い時は年とると大変だな～って他人事だったけど、今その大変さを実感してるわ。

[247. 匿名]

風邪引きやすいし治りにくい

[248. 匿名]

>>4
私も。今日本も侵攻されたらどうしようとオロオロしてる‥

[249. 匿名]

>>4
夕方から夜にかけて何かも嫌になって家事も子供の世話も進まなくて、夜寝かせるのが遅くなって自己嫌悪。泣きながら眠る。こういう日が増えてきてちょっとまずいと思ってる。疲れてるのかな。

[250. 匿名]

色々重なる、超絶忙しい時期なんだよね。家事育児仕事、PTAに子供の習い事、そして自治会では若手。スポ少で親同士が揉めた時、毎日涙が出て、眠れなくて、どうにかなりそうだった。それを乗り越えたらこんどは仕事で色々あって、家庭も…で休む暇がない。

[251. 匿名]

>>203
でも体を酷使しても早死にするよね。丁度良いのってどのくらいだろ

[252. 匿名]

>>246
焼肉だステーキだって、目は欲しいけど、実際にはそんなに食べられなくなった。もりもり食べてる子供が羨ましい。

[253. 匿名]

>>153
私もずっとピルで何とかしていたのに、定期血液検査で血栓できてるかも？！ということでピル駄目になっちゃったよ…
おかげで絶不調。
ピルは若人向けのものだと思ってた。

[254. 匿名]

>>150

どこでも良い、同居姑や猛毒親と物理的に距離を置けるなら☝️

[255. 匿名]

腰が痛い
膝が痛い
一向に治らない
もう一生治らないのかな‥とあきらめつつ
このボロボロの体で、ここからまだ倍以上生きる可能性があることに驚愕

[256. 匿名]

傷がなかなか治らなくて、跡になりそのまま取れない！
若い時はすぐ治ったのぬ

[257. 匿名]

41歳
部署の中で一番年上
ただの契約社員だけどやりづらい

[258. 匿名]

>>1
不正出血、生理痛、排卵痛、頭痛、一ヶ月で振り回されてもう限界です。38くらいから本当に顕著になりました。

[259. 匿名]

>>243
ビキビキ鳴るwなんだろうこれー

[260. 匿名]

>>182
ロキソニンみたいなテープとか強めの一枚しか貼っちゃダメなやつとか痛み止め湿布のラインナップが充実してしまったよw

[261. 匿名]

39歳
とうとう生理3日で終わりました…。
生理痛より生理前がメンタルも身体的にも辛いです。

[262. 匿名]

最近は21時に就寝して4時に起床。
目が覚めると二度寝が出来ない。
アラフォーです。

[263. 匿名]

>>51
うちはめっちゃ支えてくれる
人によるよね

[264. 匿名]

まだ何にも症状が出てないんだけど、一気に出るのかな。若い頃はメンタル落ち込みやすかったけど、今の方が落ち着いて前向きになった。特殊な例なのかな…

[265. 匿名]

37歳主婦
睡眠は大事だと実感してる。15年前は週4はオールしてたのに…今はとにかく夜は寝たいし家では座ってたい。

[266. 匿名]

>>263
羨ましいわ…。

[267. 匿名]

自分のうまくいかない治療と人生に、いまのウクライナの戦争とマザーズ株安が絡み合って本当に辛い時期。

[268. 匿名]

>>152
姉さん！
辛い事はここで書き込みましょう！

[269. 匿名]

>>51
男はともかく家族や子どもの存在は支えになるかも。大変なことはあるけど。

[270. 匿名]

ここ見て、みんな同じなんだと少し安心した
でも私の場合体調悪い時は仕事にもいけなくなっちゃう
振り絞って頑張れる人すごい

[271. 匿名]

>>49
同じ！
少し歳上の先輩も同じだと言ってた。
お年頃かしらね。。

[272. 匿名]

>>222
分かりすぎる
布団に入るんだけど眠れなくてトイレに行きたくなり起き上がる…を3回くらい繰り返してやっと眠れる感じ

[273. 匿名]

パート変えたらアトピーが再発した。手も腕も掻きすぎて血が出てるし痛いよー😭

[274. 匿名]

>>248
それ！まだ先か侵略はないかもしれないのに
ソワソワしてる
落ち着かない

[275. 匿名]

>>19
あきる野市、青梅市

[276. 匿名]

まいにちキツい

[277. 匿名]

>>32
これだけしんどいと家族のご飯を作ったり子供の面倒見れないと思うから独身で良かったと思ってるよ。

[278. 匿名]

43歳、体力、記憶力がガクッと落ちた。週5日会社に行くことが辛過ぎる。体を引きずって通ってる感じ…残業しないと終わらないから会社に10時間くらいいて、仕事のために生きてる状態。もう辛いから週3、4日の仕事をしたい…

[279. 匿名]

>>33
男に頼ろうとして結婚するとロクでもない結果に終わる
「独身ほうがマシだった」と思うようになるでしょう。

[280. 匿名]

>>5
これ！
50になった時のつらさがなだらかな山がエベレストになった感じ

[281. 匿名]

>>22
排卵くらいから2週間、ずっとお腹痛い。メンタルもやばかったけど、なんとか漢方２種でしのいでます。

[282. 匿名]

>>17
私も今（今年45歳）がここ10年くらいで一番元気！
テレワークで太った&体力不足になり、家で筋トレ&有酸素運動始めたら一年で10キロ減、初めて運動でダイエット成功したら体型も人生で今が一番綺麗！垂れ下がった胸も上がってきてる！幾つになっても頑張ればきれいにも元気にもなれるんだな。自分比だけどさ。でも大満足。逆に40前後が一番元気無かったな。

[283. 匿名]

>>6
無職です。
障害年金が100万円弱。
これで生活してます。
厳しいです。

[284. 匿名]

>>25
耳鼻科行きましたね。
立ってる時のふらつきの検査とか、
耳の検査と耳掃除、音の聞こえの検査をしました。
起きあがった時の目の動きも調べましたね。
後は、飲み薬の副作用で起きてないか自分の場合は、
調べましたね。そして副作用ってわかった時点で処方の飲みぐすりを変えてもらってから
落ち着きましたね。

[285. 匿名]

38で最近イライラが凄いです…更年期かな…

[286. 匿名]

>>273
それは辛すぎる。空気とか環境が合ってないのかもね。長く続くようならパート変えるのもアリだと思うよ

[287. 匿名]

40過ぎるとさすがに老いてくるし、メンタルが落ちこむ時もある。
これからはもう楽に、好きに生きるよ。がんばらないことにした。

[288. 匿名]

>>17
その理由って閉経ですか？47だとまだかな？
私も今年44で毎日しんどいです。

[289. 匿名]

>>1
そういう世代だよね。
無理せず、自分を大切にして下さい。
完璧なんて要らないねん。

[290. 匿名]

>>67
私、抗不安薬処方してもらってる

[291. 匿名]

>>86
鮭のハラミのおにぎりをコンビニで買ったけど生臭いねー
海が汚れているからかな？
魚全般に臭う

[292. 匿名]

>>274
周りでウクライナの話をする人は全くいない‥。皆腹を括ってるのか、他人事なのか。
もう毎日憂鬱。早く終わってほしい。

[293. 匿名]

>>19
葛飾区、足立区あたり

[294. 匿名]

月に2回不規則勤務がある。宿直みたいなやつ。
昔はわりと平気だったのに最近きつすぎてそのあと3日ぐらい調子悪くなる。

[295. 匿名]

39歳
未就学児がいるんだけど、平日より子供の相手をしなきゃならない土日の方が辛い
土日でメンタルが削られすぎて(心を労わる時間が必要なのにそれができないから)、場合によっては月曜日仕事に行けなくなってしまう日がある

[296. 匿名]

楽しみがないし旦那見ただけでイライラするし、メンタルヤバい

[297. 匿名]

みなさんのコメント共感しまくりの39歳です。
育児家事仕事全部しんどい。この先の事を考えると絶望しかない。

[298. 匿名]

>>131
排卵の無い生理ってのもあるだよね
自分じゃどっちか？分からないけれども

[299. 匿名]

>>269
そうだね。
守るものがあると強くなれる。

[300. 匿名]

>>283
とにかく、お元気で。

[301. 匿名]

>>28
ワクチン打ちましたか？動悸や息苦しいなどは副反応でよくききますよ

[302. 匿名]

>>295
そうなるよね
会社側からすると「休日に休養出来てない=社会人として体調管理が…」などと言われがちだけど、特にワンオペ家庭とかだと無理だもんね。
気合いでどうにか出来る年齢じゃなくなってきてる。

[303. 匿名]

>>147
それだけ体調悪いなら独身で良かったじゃん（私もだけど）
家族や子供に迷惑かけたくないよ

[304. 匿名]

>>150
山梨の手前までいけばメッチャ安いよ

[305. 匿名]

>>153
ちゃんとした医師ならアラフォーにピルなんて勧めない
金儲け丸出し

[306. 匿名]

趣味が楽しめなくなってきた
好きな気持ちはあるはずなのに、そのことについて考えられない
Twitterを開くとみんながそのことを楽しんでる様子や界隈の盛り上がりを見て、一緒に盛り上がりたいのに盛り上がる気分になれなくて辛い

年齢的な疲れなのか自律神経なのか更年期入り口なのか鬱の入り口なのか
判断がつかない
(30代後半)

[307. 匿名]

立ちっぱなしも辛いけど、座りっぱなしも辛くなってきた。特に美容院、ブリーチ込みの注文してたけど三、四時間掛かるからブリーチ辞めた
車も自分で運転してる方が楽

[308. 匿名]

>>60
36で白内障になった

[309. 匿名]

>>250
わかる、色々重なるよね
私も子供会会長やったり大きな役やってる時に身内が倒れたり
でも中学でいじめ被害にあった時が最大だった
警察にも行き裁判まで起こした
いじめだけは初期で気づかないといけないから弱っていても気づいてあげてね
それ以降は平和です

[310. 匿名]

>>168
胃粘膜を保護する市販薬でコレいいですよ
胃がス~ッとします。

[311. 匿名]

>>29
まさに今それ。
長時間正座したら膝の上が痛くなって、
数日経っても全然引かない…。

[312. 匿名]

>>150
高崎線は湘南新宿ライン乗り入れだから最近人気らしいよ
大宮以北

[313. 匿名]

>>1
39歳。
すべてにおいて回復が遅いと感じてます。
ケガや風邪症状の治りが遅い。
昨年は10年ぶりに出産しましたが、せっかく夜通しで爆睡できるって日でも眠りが浅くて夜中に目が覚めたり。
眠りを続ける体力すらないんだと落ち込みました。
生理も再開しましたが、10日間くらいダラダラと。
極めつけはコロナ。
家族全員が陽性になって自宅療養期間が明けた今でも体の痛みがまだ完全によくならず、咳や痰が続いてます…
みなさんのコメントを見て私だけじゃないと励まされる思いです。

[314. 匿名]

タバコ吸ってる友達が一気に老け顔になってた。血色とか。やめなよって言ってるんだけどね…。若さで誤魔化せてたものが誤魔化せなくなってきてる。

[315. 匿名]

>>176
私もパニック障害
ソラナックスとかデパスとか処方されてるけど、免許の更新にはもう行けなさそう。

[316. 匿名]

生理前のメンタルもヤバいけど
排卵日前後のメンタルもヤバい。
気が触れてない期間が1ヶ月に2日くらいしかない。

[317. 匿名]

>>209
私もコロナ落ち着いたらね
なんて言ってるけど、断る口実あって良かったと思う
ラインでやりとりはたまにいいけど
会うと話題がなかったり気を使う

[318. 匿名]

仕事してないのに、ここ3日4日夕方からだるい。お風呂入ると疲れる。

[319. 匿名]

>>5
分かる
40代後半だけど、体調の良い日がない。
首や肩が痛くて毎日頭痛が出てくるし、ダルいし、腰痛も。不正出血で婦人科にも通っている。
体調がキツくて仕事を辞めてしまったよ
何とか家事をこなしてる

[320. 匿名]

>>194
足立区の駅から離れたところのがずっと安いよね？

[321. 匿名]

60代の姉さん
やっぱり40代、50代は辛かったと話しています。
今はジム行って、40、50代は胃もたれが酷くて今は揚げ物も余裕。
「今の若い人は苦労人よ。」と労ってくれます。

[322. 匿名]

朝起きた瞬間から疲れた〜って思う。
エアウィーブとか使ったら睡眠の質良くなり疲れ取れるのかな。

[323. 匿名]

ワクチン副作用も関係して場合あるから
オミクロン重症化しないしそれなのに子供や推進するのもはや陰謀論者が正しく見えてきた
彼等調べて色々根拠示して　それを叩く人はメディアしかみてないし3S政策最近知ってビビった
どんだけ私達は洗脳されて騙されてるか

[324. 匿名]

>>202
抗不安薬処方してもらうといいよ

[325. 匿名]

>>322
トゥルースリーパー使っているけど変わらないよ
枕ばかり探していっぱいになっちゃった
結果厚手タオル2枚で充分なことがわかった
(高さはいらない)
私の場合はね

[326. 匿名]

仕事早く終われた時とか休みの日は家の用事したいのに動けない。（スマホいじるのはできる）気がつくと夕方近くだったり。ほっといてくれる家族に感謝だよ。メンタルもやばくて毎日老後のお金の事で悩んでる。悩み過ぎて最近寝てる時すごい歯食いしばってるw

[327. 匿名]

>>315
めまいでデパス処方されていたけど辛かったな
友達がパニック、辛いよね
いい時と悪い時が差がありすぎるって言っていた

[328. 匿名]

>>234
高円寺だったら風呂なしボロ木造アパートだね

[329. 匿名]

>>32
私も独身だから、いつか独身オババ同士でいざという時は助け合える共同生活できないかなって考えてしまう。それか同じマンションで部屋はバラバラ。プライバシーは確保、月に一度生きてるか確認し合う&ボケ防止のために皆で食事会。個別の交流は自由。
変な詐欺に合いそうになったらまず皆に相談&会議。甘いか… 甘いね(^_^;)

[330. 匿名]

>>241
私、前に＋100円で「色白モード」にしたのに色黒に写った。
数人に見てもらったけど「うん、いつもより浅黒く写ってるね」って言われた。
金返せ！って感じ
写りもなんか家で鏡を見るより面長に写る。

[331. 匿名]

>>326
スマホいじることはできる←めちゃくちゃわかります
というか、スマホいじること「しかできない」

寝てる時に歯を食いしばってる、力入ってるのも一緒
スマホ使ってないのにバックグラウンドアプリが動いてる感じですw

[332. 匿名]

>>312
よこ
友達が熊谷市に家買って
旦那さんが都心まで通勤してるけど
混雑はヤバいらしいよ
ただ家賃は安いと思う

[333. 匿名]

メンタルは結婚で落ち着いた

[334. 匿名]

>>321
うちの母も60代で週に何度もカーブス通ってる。友達もいるみたいで楽しいみたい。仕事終わって帰ってきてからも行ってたり…。
体を動かすとすっきりするらしく、気持ち的な部分でも随分楽になったって言ってて体を動かすのは本当に大切だと。
私がメンタル弱いからとにかく運動するように勧められて今は無職なんだけど仕事も始めたいし体力もつけたいから今月から市民プール通いだした。泳ぎは得意じゃないから歩いて、その後に少し泳ぐ練習するぐらいなんだけど、体もスッキリするし、くよくよ悩むこともかなり少なくなった。不安感も減った。
仕事始めたら頻繁に通うことも難しいけど続けようとは思う。すっぴんで行けるから(プールに入るときは化粧を落とすように注意書きがある)行きやすいかなって。

[335. 匿名]

>>246
から揚げとか脂っこい食べ物を採らないと「食事したー」って感じがしないから市販の胃酸を抑える薬を飲んでる。
これ食後のコーヒーも飲めるようになったから少しはリラックスできてるかな
好きなものを食べられないのが自分にとっては一番のストレス。

[336. 匿名]

>>255
隣に90代のオバアサンが暮らしているけど（一人暮らしで時々入院するので居なくなる）「私、骨折して骨の中、ボルトだらけだよ～」って
ニコニコして言うんだよね。
90代にもなれば達観してるのかな？

[337. 匿名]

>>336
ニコニコしてるだけいいね
たまに怒ってばかりの人みると、こうはなりたくないと思う
反面教師にしてるわ

[338. 匿名]

平和ボケと言われましたが、ボケては無いです。

[339. 匿名]

>>113
区を忘れてない？

[340. 匿名]

毎日体調がきつくて、退職してしばらく休もうかと思っている。
ただ周りの人も同年代でしんどそうにしてて、１ぬーけたっていう状況になるのが申し訳なくて。年度も変わったしせめて支障のないタイミングで…と。まだ退職願も出してないけど、「支障のないタイミング」が遠すぎて絶望してる。

[341. 匿名]

>>198
労ると甘やかすは違うよね。

楽をすれば体力を維持出来るのものじゃないし。
せこく生きても衰弱していくだけ。

[342. 匿名]

>>1
39歳です
メンタルもボロボロだけど、最近体中の皮膚が弱くなった。痒くて掻きむしってしまうときもあるし、蕁麻疹がよく出るようになった。

[343. 匿名]

>>225
すごい上手い言い方だね！私もまさにそれです！
暖かくなればまだちょっとはよくなるかな

[344. 匿名]

カフェでスイーツを食べたら胸焼けするようになったよ…

[345. 匿名]

年を取ると丸くなるどころか些細なことでイライラしてしまう。

[346. 匿名]

>>4
私もメンタル弱いです。
運良く？結婚できたけど、親戚付き合い・近所付き合い・友達付き合いができていません。
子育てもグタグダ。
結婚しない方が良かったなと、夫と子どもに申し訳ないです。
今は生きるために最低限の家事や子育てはしています。

[347. 匿名]

>>106
ホントそれ！生理２日で出きってるwww ３日目パッサパサwww

[348. 匿名]

>>346
まったく同じでびっくりしました。
わたしかと思いました。
社交性ないのに母親になると詰みますよね。

[349. 匿名]

風邪が治りにくくなった。夜ふかしも出来なくなってきたし体力無くなった。
かといって、家で筋トレしても続かないー。

[350. 匿名]

>>211
127さんのコメントでどうして男性だと思うんですか？
私田舎者なので笹塚とか言われてもわからないんですけど、笹塚は男性が多いんですか？

[351. 匿名]

>>298
私は毎回排卵あった。

[352. 匿名]

>>78
私も本当に眠い。普通の眠さじゃないんだよね。
号泣したあとの疲労感と目の重み？みたいな感じ。
わかる人いますか？

[353. 匿名]

>>15
大根みたいな顔してるな

[354. 匿名]

>>306
加齢の衰えによる疲れだと思うよー
私もゲームしたり、手芸や何か作るのが好きだったけど、何もできなくなってきた
いっつも体がだるいし、夜も眠いというかボケーッとしてたい

[355. 匿名]

>>4
前職の上司からのモラハラでメンタル豆腐になったのに、全くの未経験職種に4月から転職する私はアタオカなのかな。
体力自信ないのにけっこう労力もいる。でも前から作る仕事したかったんだ。もう対面仕事に事務雑務は15年やって精神的に参ったし疲れた…。
メンタル豆腐なのに未経験職種に転職した人いますか？

[356. 匿名]

>>249
子どもを育て上げる自信がない
プレッシャーに感じる
メンタル弱すぎ

[357. 匿名]

すみません！！
来月45になりますが、1月からハゲが止まりません！！
おでこの生え際スッカスカです！！
おすすめの育毛剤教えてください！！
誰か助けてー！！！！！

[358. 匿名]

>>237
すごく似てます。私も生理周期（23日くらい、短くなった）なのですが、その1週間前から茶色いオリモノで、そこからそのまま生理です。なので生理終わって2週間くらいでまたナプキンあてなきゃみたいな。
先生曰く年齢からくるものだと、、。ホルモンバランス崩しやすくて卵巣から出血しやすくなっているんだと思うって言われました。
この間は子宮頸がん検診後、生理が終わったばかりなのに生理ばりに出血が数日ありました。

[359. 匿名]

37歳アラフォーでよろしいでしょうか？

元々が虚弱体質で若い頃はスポーツ・今は家の中で筋トレストレッチで筋力を付けて何とか最低限の家事ができるくらい。
ここ最近なぜか物悲しい気持ちが付いて離れないんだけど、これもアラフォーにはよくあるメンタルの状態なの？

昔からずっと好きで心の支えの趣味もあってそれなりに楽しめてるし、オシャレも好きなので鍛えた体でメイクや服を着るのも満足感がある。
周りの人間にも苦労の末に恵まれて円満で感謝してるし、歳をとる事は新たな気付きを得られるので悲観していない。

でもなぜか、ずっと悲しいって気持ちが根底にある。誰かが撮る写真や動画の私は気付くと目が据わってる。
これもアラフォー特有のもの？

[360. 匿名]

春で鬱なのかな、
すごく落ち込んでる。
今日は雨は止んだのに気は晴れない。

[361. 匿名]

>>357
オメガ3、フィッシュオイルのサプリ、ビオチン、ミヤリサン、亜鉛
うちの兄ハゲだったのにふわふわ生えてきたよ

[362. 匿名]

>>357
育毛剤よりは洗髪後しっかり頭皮を濯いでタンパク質多めの食事に亜鉛のサプリメントと採るといいです。

[363. 匿名]

>>305
そうなの？ジエノゲスト勧められたんだけど、副作用も怖いしどうしよう

[364. 匿名]

>>359
ホルモンの乱れ

[365. 匿名]

>>363
一般的な副作用として
頭痛、胸の不快感、鬱病、吹き出物があるし血栓の検査が毎月あるんじゃない？
金儲けな病院だね。

[366. 匿名]

>>354
私もゲームアニメ漫画二次創作といったヲタ趣味持ちだったんです😭
内容が頭に入ってこない

[367. 匿名]

>>282
どんな筋トレと有酸素運動したのですか？良かったら教えてください。

[368. 匿名]

私41独身
同級生がシンママなのだが、すごくアクティブで、週に4〜5日は夜にランニング。
休日は子供と彼氏（多分セフレ、本人は彼氏と強調）とお出かけ。
その様子を毎回インスタにアップ
フルタイムで営業の仕事してる。

同い年なのに、休みの日はほぼ引きこもりで、疲れた、が口癖の私とは大違い……
それでも体力つけようと、地味に筋トレしてるが、彼女を超えることは出来ないと思う。

[369. 匿名]

>>364
ホルモンの乱れはアラフォー特有のものとはまた違う乱れって事かな。

対策次第では改善する可能性があるなら色々やってみようと思います。

[370. 匿名]

ちょっとした事でイライラする。昨日も猫が飲み水をビショビショにしてそれを踏むから床も濡れてるし、イラッとした。しかも夕飯時だから余計にイライラした。あとは頭痛が酷い。毎日のように頭が重い。更年期かな？

[371. 匿名]

疲れやすくはなったけど、ﾒﾝﾀﾙは強くなってきてる。

[372. 匿名]

こんなにしんどいのに出産する人もいるって細胞が元気なの？すごすぎる…

[373. 匿名]

肌が弱くなったし、身体の免疫力が下がった気がする。

[374. 匿名]

体力ない。休みの日は友達に会うより家にいたい。恋愛ドラマや映画にも冷めてる。
子どもが高校生だから自分の時間がいっぱいあるのはよかった。

[375. 匿名]

>>363
横。
元コメ読んだけど内膜症があるんじゃないの？
それでならジェノゲスト適応だと思うよ
ジェノゲストはミニピルと呼ばれるものでピルとはまた違うよ
私も内膜症と腺筋症で飲んでるけどジェノゲストは比較的血栓ができにくいと言われてるようだよ
ジェノゲストで調べるとたくさん出てくるから調べてみたら？

[376. 匿名]

居間から冷蔵庫にマヨネーズ取りに行こう
ねこに声かけられて冷蔵庫前アレ何取りに行ったっけ
居間に戻って思い出す　物忘れ多くなった

[377. 匿名]

病院が休診日なのに電話して予約取ろうとしてたよ…

[378. 匿名]

>>155
私はヘパリーゼ飲んでる

[379. 匿名]

>>348
本当、詰んでます。
ご近所だったら、お話したいくらいです。
結婚と子育てを軽視してた訳じゃなく、ある程度の覚悟をして結婚しましたが、次から次へと苦手なこと三昧。
行動すると空回りで、とうとう動けなくなりました。

のんびりペースで、お互い無理なくやりましょうね。
自分と似ている方がいて、頑張って生活してるんだなって励まされます。

[380. 匿名]

生理になると歯茎が腫れる。なぜ歯茎？といつも思う

[381. 匿名]

１月から３キロ太ったら体調が良い気がする

[382. 匿名]

伸びをしただけで足つりそうになる。昼過ぎたら頭皮が臭う。顔からも加齢臭がする。匂いに酔う。

[383. 匿名]

体力作りをする体力が残っていない。

[384. 匿名]

>>204
わかります
アラフォーになると仲良かった人でも話が合わなくて疎遠になってしまった
独身、既婚、バリバリ働いてる人、パート、専業主婦とか相手の生活背景変わってくるから、話題に気を使う
休みの日は一人でのんびりするほうが楽になってる

[385. 匿名]

>>361
ありがとうございます！

オメガ3、フィッシュオイルのサプリ、ビオチン、ミヤリサン、亜鉛

から探しまして、この2つならどちらがおすすめでしょうか？
サプリを飲んだことがありません！

>>362
亜鉛とビオチンのサプリメントでおすすめはありますか？
国産で探しています

[386. 匿名]

>>375
エコーと内診してもらったけど、内膜症と腺筋症っぽい、としか言われなくて。MRIと血液検査してほしかったけどやってくれなかったんだよね。

[387. 匿名]

>>361
ありがとうございます！

オメガ3、フィッシュオイルのサプリ、ビオチン、ミヤリサン、亜鉛

から探しまして、この2つならどちらがおすすめでしょうか？
画像が貼れないので文字で失礼します


サプリを飲んだことがありません！

>>362
亜鉛とビオチンのサプリメントでおすすめはありますか？
国産で探しています

[388. 匿名]

>>385
私は全てiHerbなのですが、国産希望なんですよね？

[389. 匿名]

>>361
ありがとうございます！

オメガ3、フィッシュオイルのサプリ、ビオチン、ミヤリサン、亜鉛

から探しまして、この2つならどちらがおすすめでしょうか？
画像が貼れないので文字で失礼します

ブランド: ビーンスターク
ビーンスタークマム 葉酸+鉄+亜鉛 30粒
ファンケル(FANCL) ハイグレードビタミン 30日分サプリメント

サプリを飲んだことがありません！

>>362
亜鉛とビオチンのサプリメントでおすすめはありますか？
国産で探しています

[390. 匿名]

>>388
国産希望です！よろしくお願いいたします！

[391. 匿名]

>>334
プールいいよね！
私の住んでいる地域はプールコロナで閉鎖してしまい😭
334さん大変だけど無理しないでね💦

[392. 匿名]

21時になったらもうダルい
昔は「まだまだこれから！」な感じだった

[393. 匿名]

>>22
生理に人生乗っ取られてる。

辛い。

[394. 匿名]

今バイキングで更年期やっているね。

[395. 匿名]

>>123
田舎に住んだら年収200万になるだけだよ
時給低いからね

[396. 匿名]

>>390
じゃあわからないです。効き目あったのはiHerbなので。ごめんなさい

[397. 匿名]

若い頃は生理が嫌だったがアラフォーの今生理前の1週間前がやばい、酷い時は10日前…。
イライラ、落ち込み、泣き、足の浮腫み、腰痛。

[398. 匿名]

男の人も更年期かぁ…。
どんなんだろう？メンタルとか⁉︎

[399. 匿名]

>>81
先日コロナにかかって食欲がなくなり何も食べられず10日で2㎏痩せた。正直2kg程度しか減らないのかと驚いた。
完治して普通の食生活に戻ったら3日で3㎏増えた。

[400. 匿名]

不正出血に悩む人多いんですね。
私も不正出血で先週、婦人科を受診しました。
子宮頚がんが怖いので検査も一緒にお願いした。

なんとなく腰？お腹？も痛いような気がして、気が気じゃない。

不正出血で婦人科受診された方、どんな原因でしたか？
やっぱりストレスとかホルモンバランスの乱れが多いのでしょうか

[401. 匿名]

39歳になってから休みの日に動けない。掃除も料理もほとんどしてない。
お金ないから死ぬまで働かないと生きていけないんだけど、こんなんじゃ無理そう。

[402. 匿名]

>>380
わかる！あと生理前は歯ブラシを奥に突っ込みすぎるとオエっとなる。
不思議。

[403. 匿名]

>>353
ちょっとw
昼ごはんの味噌汁吹き出した

[404. 匿名]

>>1
アラフォー未婚。
やる気が起きない、人と会いたくない、FBの幸せ報告見たくない
（祝福する気持ちはちゃんと残ってる、まだ嫉妬に狂うほどではないから人間としての尊厳は残ってるはず）

今後、好きになれる人と結婚できないのかと思うと、メンタル低下して身体的にも太っていく。。

[405. 匿名]

>>4

４５歳になると、それを乗り越えて図々しくなる
無視されても気にならないとか
でも無視する為にわざわざタイミングとか狙ってると、ほっとけよ！とイライラして疲れやすい→精神的にも消耗するので、くよくよはしなくなっても昼寝必要

[406. 匿名]

>>225
身体は一生懸命にホルモン出そうと頑張ってるけど、なかなか出ないかららしいよ。

なので、生理周期が短くなる。ホルモン分泌機能にマイペースで良いんだよって言ってあげたいよね。排卵してもしなくても、生理なんか40日周期位で良いわ。

[407. 匿名]

>>379
お茶して語りたいですね。
付き合いしんどすぎて母親やめてどこか遠くにいきたい。
けど子供は可愛いんですよね。
本当にその気持ちだけでギリギリで生きてます。

[408. 匿名]

子が進学で間もなく引っ越しなのに、なかなか部屋を片付けないよー。
まぁ、私自身が片付け苦手なもんで、偉そうに言えないや。今度の休日に力を合わせて頑張るー。

[409. 匿名]

毎日どこかしら不調。
何もなく調子の良い日が少なくなってきたー。

ちなみに今日は腕がだるいです。謎です。

[410. 匿名]

>>4
meも
積極的に死にたいわけではないものの生きるのに疲れた

[411. 匿名]

仕事でミスる→怒られる→落ち込む→ビビってまた仕事でミスる→怒られるのループから抜け出したい
つまり辞めたい

[412. 匿名]

>>6
地方都市で同じくらい
非正規独身

[413. 匿名]

>>33
アラフォーの独身だけど、楽よー。
同棲してた時の方が心身ともに病んでた。
でも誰と出会うのか、自分の適性にもよるよね。

[414. 匿名]

私もそんなに元気！毎日楽しい！
とかではないけど、みんなのコメント見てたら可哀想になってきた。
自分のことを一番労れるのは自分だから、優しくしてあげて。。ほんとに。

[415. 匿名]

眠りが浅いし、生理は24日周期くらいですぐ来るしPMSはあるし生理中は貧血だしで、いつもイライラしてる。
今43歳。
先週健康診断受けてきた。体重は変わらないのに体脂肪率が徐々に増えてるんだよな。
なんか楽しいことでもないかと思うけど特にない。今年はPTAもやらなきゃで気が重いことばっかだわ。

[416. 匿名]

>>66
同じく
先月、極度のストレス抱えていたためなのか、1ヶ月で3回生理きた
今までなかった事だからさすがに病院行ったけど、子宮筋腫見つかったよ

[417. 匿名]

去年突発性難聴になってから完治しなくて聴こえづらいし耳鳴りが地味にきつい。そのせいか頭痛も併発。
ストレスためないでと医者に言われたけど、子育てや仕事でストレスためないで過ごすのは難しいよね。

[418. 匿名]

>>4
なんか30代前半の時より明らかにメンタル弱くなってきてモヤモヤする事が増えた。

[419. 匿名]

>>4
私も。
仕事したくない。
入ったばかりだけど辞めたい。

[420. 匿名]

39歳、最近おりものが多い。病気とかでは無い感じで、一日に何回かおりものが出るのが1ヶ月以上続いてる。普段きっかりくる生理も少し遅れた。

ホルモン減ってきたらこんなことありますか？
普通おりものって月に何回か出る感じじゃ無い？

[421. 匿名]

>>292
暗い話だからさけてるのかもよ

[422. 匿名]

昼にはパワー切れで眠い。
とても疲れやすい。すぐ横になってしまう。
でも寝ないで頑張ると逆に夜眠れなくなる。
眠いのになかなか寝つけない。イライラしてくるので導入剤飲んでます。
早起きして学校行ってバイトもして元気だったなぁ若い時は。

[423. 匿名]

39歳です。ヤル気が出ない。
ずっと続けてきてた運動もヤル気ない。
仕事もヤル気ない。前は頑張ろうって気になってたのに。いつかまた復活するんだろうか？

[424. 匿名]

>>33
メンタル疾患持ちアラフォー独身だけど、
そこに関しては全く弱ってない。
結婚しなくて本当に助かった。
だって相手男だよ？あんな類いに頼ってどうすんの。

[425. 匿名]

41歳
起床したら疲れている。
歩く時足が重くて前に踏み出しにくい。

[426. 匿名]

>>249
夕方は、朝からの疲労が蓄積されて
本当にきつく感じる
私も能率落ちてるし、
家族がいなければ夕食も作っていないと思う

[427. 匿名]

>>396
ありがとうございました、見繕ってネットで買いました！

[428. 匿名]

>>17
ちょっと希望持てる
ありがとう
消えないで（笑）

[429. 匿名]

>>6
持ち家なら、いいよ！
私なんて賃貸、独身。
どうしよう😖💧

[430. 匿名]

買い物の目的がありショッピングモールに行った際に陥る気の滅入りがしんどい。
ショッピングモール向かってる最中「アレ買った後にあの店とあの店見よう」なんて計画立てるんだけど…
いざ1店舗買い物終えるともう疲れちゃって、買った物手に持ちながら2店舗目なんてムリムリ…
一旦車に戻って荷物置いて座席でひと休みして元気になれたら2店舗目行こう…て思いながらも元気回復せず。1店舗しか寄れずすぐ家に帰りたくなる。
元気になる為に、ストレス解消も兼ねてのショッピングモールのはずが逆にストレスになってる。悲しい…体力欲しい。

[431. 匿名]

アラフォー
もうすぐ出産
体力が本当に心配だけどやるしかない。

[432. 匿名]

去年人間関係に疲れて辞めたのにまた同じ理由で辞めたい
1人で黙々とできる仕事はないものか

[433. 匿名]

>>1
最近かなり年下と結婚して、私が高齢のせいで、赤ちゃんなかなかできずに不妊治療してます。
私のせいなので私が多めに治療費支払いしなきゃ、、という気持ちでやってきました。仕事はせずに妊活に専念してるため、収入はここ2年ゼロ、貯金はもともと少なかったのですぐに底を尽きました....

[434. 匿名]

身も心も丸くなったのはいいけどメンタルは虚弱化してる

[435. 匿名]

今年の夏に４８です
今年２月に入って生理が来なくなり閉経したようで
当たり前だけど歳とってるんだなぁと思いました

[436. 匿名]

>>430
ショッピングモールに行けたあなたは素晴らしいです。

[437. 匿名]

セーター着て寝ないと寒くて寒くて仕方がないんだけど…。

[438. 匿名]

>>86
お肌に良いんだよね😭

[439. 匿名]

>>4
どうしても折り合いが悪い人と居たストレスで適応障害を発症しました。

[440. 匿名]

>>357
年下なのにハゲてしまい上からすみません😭
お店の人が効果あったらしいセラムノワール使い始めました
しみたら痛いってのが嫌なのでエッセンスタイプを選んだ私...
炭酸のほうが効き目があるみたいです！お互い生えるといいですね

[441. 匿名]

>>6
980万。
同じく都内に住んでるよ。

[442. 匿名]

>>347
もう全部合わせて夜用１枚分あるのか？って感じだよ
気のせいなだけで全然少ない...

[443. 匿名]

心身の消耗が激しすぎる
毎日夕方寝込んでる
子供が目を離せる、話せばわかる年齢なのが地獄に仏よ

[444. 匿名]

>>6
私は稼いでない。旦那の収入で暮らしてる
毎日趣味のドラマ視たりお絵描きして過ごしてる。学生時代から続けてる趣味だから今後もこのままな気がする
趣味持ってると楽しいよ

[445. 匿名]

>>12
笑っちゃいけないんだろうけど
同じすぎて笑っちゃった
特にこの時期どうしたらいいのか分からない....

足首を出したら冷えてブルブル
手首を出しても冷えて肩こりにポンコツ過ぎる

[446. 匿名]

>>24
YouTuberの全国行脚してる様な整体師さんが出してる神動画で腰痛治ったよ
合う合わないあるから無理に体動かすのはNGだけど、そういった動画は大概コメ欄で神動画認定されてるから直ぐに分かります。色々あるから時間潰しにでも視てみてね

ついでに少し反るだけでも涙出た程の四十肩も治せた

[447. 匿名]

午後2時から夕方くらいまで眠気が襲う
40代なんて、まだまだ働かなきゃいけないのに更年期やらなんやら、心も体もしんどい時期に入るよね

[448. 匿名]

健康な日がなくなった
コロナに突入してどんどん加速していく
今は歯の治療中
口を開けてるのですらしんどい領域（51歳

[449. 匿名]

40、身体も心も不調
今年に入ってから元気！って日がない
友達もいないしママ友もいないし毎日鬱々

[450. 匿名]

人間ドック行ってきたよ。
39迄は健康そのもの問題なし！って言われてたのに、40を境に要精密検査がいくつか。それは現在経過観察で、今回も他の数値が悪かった。落ち込んだのか眠くなってきたのでこれから昼寝して回復させます。

[451. 匿名]

今日、息子の小学校の卒業式だった。
寒くて辛かった。コロナ禍で式は簡略化されて時間は短くなったはずだけと、久しぶりのセレモニースーツ疲れたよ。そのスーツもアラフォーになって似合わなくて凹んだ。
ママ友いないからずっと一人だった。周りはみんな談笑してて、何をそんなにずっと話してるんだろうと思ったよ。
息子は友達もたくさん出来て楽しく過ごせたみたいだから、とりあえず良かった。

[452. 匿名]

>>51
それが耐えられなくて離婚しました！
相手が入籍後に豹変のメンタルDVクソ男だったのもあるけど、その後に嫁いでった周りの既婚の友達見てても、私自身が結婚に向いてないとも自覚した。

例えば夫が風俗や浮気、不倫
友人→周りに愚痴りながら耐える
私→即離婚

忍耐がないと言えばそれまでだが、その忍耐いる？とも思う。
婚姻時の苦痛より独身の大変さのが乗り越えられる！！

[453. 匿名]

過去最悪に体調悪い木の芽時だわ
起きたら頭ぼーの頭痛
少し動いただけで激疲れ
イライラ
とにかく栄養とって漢方飲んだら多少マシになった
昔の人は平均寿命50歳とか言われてるけど私の身体は昔の人なんじゃないかってくらい虚弱

[454. 匿名]

>>1
皆保険を継続しつつのベーシックインカムに世の中変わってほしい。
未婚率は上昇するんだし、婆さんになったら見栄もなんもないから笑　衣食住は確保される安心感さえあれば、独身アラフォーでも頑張る！！！

[455. 匿名]

35歳です。
pmsが辛すぎて子どもの世話ができない。小学校に入ったら楽になると言う言葉を信じていますが…
その時には39歳…今からこんなに疲れてて、身体もつのかな。

[456. 匿名]

>>282
元気もらえました！ありがとうございます！！

[457. 匿名]

立場的にも身体的にも精神的にも一番しんどい時なんじゃないかなこれ
可能な限り横になってるのにそれでも疲れてる
このまま眠り続けてあの世にでも行くんかと思うくらい

[458. 匿名]

>>171
40過ぎたら閉経でいいのに。50なんて妊娠したとしても母子ともに健康に出産を終えるのはかなり厳しいんだし。生理くる意味ないよね。

[459. 匿名]

>>4
今日一日、息子と夫に怒りすぎてわんわん泣いた。
やばいよね…

[460. 匿名]

>>436
ありがとう！
ちなみに39歳です

[461. 匿名]

>>15
西園寺先生好き

[462. 匿名]

37歳です。
鉄道職で泊まり勤務です。朝9時から次の日の9時半まで勤務で、間に休憩あるけど寝られるのは4時間くらいです。
しんどいって上司に言ったら、じゃあ病院行って診断書出して。って言われた。
同じ職場内で職種変わらない範囲の日勤仕事あるからそっちのシフト増やして欲しいって相談したんだけどダメだった。
体力的にしんどいのも伝えたけど、（男性社員が）みんなしてきてるからね〜で流されて辛い。
睡眠障害が出てて、4時間で目が覚めるし、寝返り打てないし、病院は予約取れないし踏んだり蹴ったりです。
婦人科でもらった漢方飲んでます

[463. 匿名]

>>440
ありがとうございます！
調べてみました！
50の恵みのヘアエッセンスを買ってしまったので、次回に購入します！
ストレスで白髪がどかっと増えました（泣）
お互いに育毛頑張りましょうね（泣）

[464. 匿名]

体の作りが雑すぎない？と思ってしまう
生理痛とか色々と、もうちょっと上手く進化して欲しかった

[465. 匿名]

>>357
体冷えてないですか？貧血じゃないですか？
髪は血の余りって言われる程血の循環が良くなり血が増えると髪も元気になるそうです。

血を洗い処理した骨付き手羽先や手羽元、生姜、ネギ、人参、ナツメ(あれば)を入れて鍋で煮たスープを飲むようにする。白湯、私は豊潤サジー

散歩20分、ストレッチ、たまにお風呂入る、くつ下

よく寝る、あたためる、頭は洗髪後すぐに乾かす。マッサージする。

甘い物辛いもの控える。

1年続けたら、前髪ハゲかけていた、薄くなって、抜け毛酷かったのが、減り、
前髪の薄さは全く気にならなくなりましたよ。

貧血と冷えは大敵です！

[466. 匿名]

アラフォーじゃないのにごめんね。
アラフィフに突入したけど、振り返ってみると30代半ば～40代前半が一番ストレスも体調不良も多くて、精神的にも不安定だった。
今、おそらく更年期と言われる時期に差し掛かってるはずなんだけど、コロナの自粛生活のストレスなのか早めに生理が来なくなってしまったら、なぜか体調良いよ。
あれ？て感じだけど、揺らいでる感じがなくて安定してるの。
これから体調悪くなるのかもしれないけど。

[467. 匿名]

>>462
このご時世にそれ？！
テレビに垂れ流してしまえ！！笑

生理の貧困とかフェムテックとか、男女平等ジェンダーレスではあるけど【女性の体の仕組み限界にも理解をしよう】みたいなムーブメントあんのにさ
男と同じように働けとは？？？
おじさんの脳みそマジで頓珍漢！！
まぁ理解ない女上司とかもいるけど。

いざとなったら労組とか法テラスとか、今の法律や弁護士のが時代に即した知識で対応してくれるハズだから、外部に頼って解決した方がよいよ。

インフラでのお仕事、本当に尊敬する！
いつも私達の生活支えてくれてありがとうだよ！！！

[468. 匿名]

35歳だけど、最近友達と昼から夜まで遊ぶのが辛くなった。
帰ったらバタンキューで次の日全く仕事にならない。
ちょっとショック、、
休みの日は友達とご飯行くだけで充分。
子供産まれたら遊ぶ体力なんて皆無だよ〜

[469. 匿名]

>>1
>>464
苦痛多すぎて出産諦めてる。
自分の体を生かしとくので精一杯……
生理なくなるとか、痛み軽くなるとか
人体は何にも進化しないよね、何故…

[470. 匿名]

なんかあそこがくさくなった気がする。

[471. 匿名]

ほぼ常に、軽微な頭痛がしてる。
頭がジワジワ熱いというか…それのせいでボーっとしてしまう。
これが更年期なの？
更年期症状のひとつ？

[472. 匿名]

>>466
私まさしくアラフォーなんですが、母が昔、更年期で荒れまくってて、思春期で荒れまくってた私とぶつかってもう父親兄弟親族たちに、ゴジラ対メカゴジラ……と恐れられてたんですが笑笑

閉経して、しかも還暦超えてから、オカンが信じられないほど元気に、そして丸くなりました。

私もう本当にいっそ◯にたい…ってぐらい不調なんだけど、あん時のオカンもそうだったのかな＆アラフィフぐらいから復活できるのかな？！
となんとか希望を持って前向いて生きます（ ; ; ）

[473. 匿名]

>>357
あまり評判は良くないのかもしれないけど…
100均の頭皮ブラシ、ピンクの方が硬いのですが、それでシャンプーの時にゴシゴシ擦るというよりグイグイ押し上げる感じでマッサージしてたら、ドライヤーかけた時の抜け毛が驚くほど減った。
前は30本近く抜けてたのが、今は２本くらい。
KENZANで洗った時よりも、こっちの方が抜け毛少ない。
100円なので試してみて。

[474. 匿名]

だって人間の寿命って本当は38歳ぐらいなんでしょ？そりゃ、ガタも出てくるよ。人生100年ってそんなに長生きしたくない。

[475. 匿名]

>>198
歳をとると良い医者、病院、病気の話で盛り上がるって言ってたけど、ほんとだよね。
アラフォーぐらいからちょこちょこ持病もちが出てくる。

[476. 匿名]

>>143
今も？
病院行きなよ

[477. 匿名]

>>104
お腹痩せない。肩とかお尻とか足とか痩せる。若い頃とは違う痩せ方になる。

[478. 匿名]

>>128
そうなんだ。頑張ろう。

[479. 匿名]

>>101
私は旅行になると過食になる
バイキングなんて天国になって、食べまくってしまう
寝るより食べたいなんて恥ずかしくなる

[480. 匿名]

>>462
これ難しい問題だと思う
男女平等に雇用して！でも女性は体力ないしホルモンバランスや生理や色々あるから特別扱いして！ってダブルスタンダードになって、上司がのらりくらりする気持ちも分からんでもない
どっちかが悪いとかじゃなくて、そこらへんの社会のしくみや人の気持ちがまだ整っていない
女性に無理させるのも男性に我慢させるのもなんか違うし、男女関係なく無理のないシフトで働けるように会社が変わるしかないんだけど…その上司の様子だと難しそう

[481. 匿名]

昨日ワクチン3回目で寒気と熱で寝込んでたら
帰宅した娘と近所に住む甥姪が寝てる私にジャンプ
かましてカミナリ落としたけど効き目ゼロ。
声出てねえw

[482. 匿名]

>>467さん
462です。
返信ありがとうございます。最後のお言葉にすごく救われました。
うちは男女問わず同じ体制で働くのでどうしても無理が来ると相談してはいますが男性有利なので理解は難しいみたいです。
多くの女性は35くらいまでに産休に入ったりその後の時短勤務や泊まりのない部署に異動したりしますがそうならない方はライフプランの都合で辞めたりもしてます。
やりがいはある仕事でお客様に快適にご利用いただきたいので色々と検討したいと思います^ ^

[483. 匿名]

>>376
猫に声かけられるの素敵ね。

[484. 匿名]

アラフォーでご結婚された方いますか？
私は今39歳で結婚願望あるけど子供欲しかったなぁ…男性に申し訳ない気持ちになる

[485. 匿名]

>>5
そんなことないってばw
どこかしら痛かったり変なのはもう覚悟できてるし、とにかく治らないから病院三昧だけど。
アラフォー時代より精神的には安定してるよ。
加工なしの写真に写ってる顔が全然ちがうw
30代の私は般若のような刺々しい顔をしてた。
今はジャムおじさんみたいよ。

[486. 匿名]

>>480
雇用機会は平等で良いんだよ。
ただ労働の仕方は適材適所もっと考えるべき。

性別関係なくSE向きの人間に無理やり営業とかさせたらメンタル壊れるのと同じ。
こんだけAI発達してんだから、人事の振り分けもっと進化してほしい。
正直、経理のペーパーレス化より早く手をつけなさいよと思ってる苦笑

実際、2:6:2の法則じゃないけど、仕事サボってる労働力が組織内には必ずいるんだから、そこ掘り起こして働かされば、女性の生理休暇が月に2.3日あっても世の中は絶対まわると思ってる！

結局まだ旧態依然の男社会なのよね世の中が。

[487. 匿名]

>>482

え、、、、、


読んでて、組織がしょ、昭和、、、と思いました。
なんか寿退社とか、育休後復帰部署とか、、、
独身女が働く、っていう時代を知らない世代ばかりだと、令和でもやっぱりそうなるよね。。
私あなたと同世代だけど、本当に過渡期だよね。
自分よりちょっと下のゆとり世代はある意味やりたい放題だし(そのお陰で少し仕組み変わったとか恩恵もないわけじゃないけど)
氷河期から下〜86年生まれぐらいまでって、本当に社会の皺寄せ世代だと思ってる。。涙

>>486とか読んでみても、やっぱり少し動いてみても良いかもしれないね。
勿論、気力あればの話だけど。

負けないでね！でも自分の体を最優先に！！
匿名の一期一会だけど陰ながら応援してる！

[488. 匿名]

>>424
一括りにしない方がいいよ
優しい男性はたくさんいる
強がって生きたいなら自由にどうぞだけどね

[489. 匿名]

38歳。
生理の量が減ってきて多い日用のナプキンを使わなくなった。
みんな生理の量減ってきてる？

[490. 匿名]

この前ヒザに水が溜まった。心当たりは一切無い…

[491. 匿名]

>>488
これ言う人いるけど、だいたい盲目というか、自分の彼氏とか旦那がクソでも甘いんだよね

男に甘い気持ちでいられるか、自立心が強いかで、同じ男性でも見え方が全く違う

私は男性の優しさは下心起因としか思えない…
親族以外の男性に信用ならないんだよね
性被害に遭ったわけでもないんだかど何でだろ

[492. 匿名]

>>488
メンタル強め女性からすると、強がりとかでなくて、本当に男がむしろ足手まといで鬱陶しいこともあると思う

[493. 匿名]

>>491
恋は盲目♡

リアリストにはキツイかも。

[494. 匿名]

>>49
私は40で24〜25日くらいの周期になったよ。
貧血になることが増えてめまいもひどいわ

[495. 匿名]

>>488
若い頃、変な男に捕まって、こんな励まされ方したけど、
人を見る目を養えば養うほど、自分が強くなればなるほど、は？？？って男しかいないんだがww
だから、この言葉を一切信用してないww

樹木希林が、結婚なんて分別つくまえにしとくものよ、って言ったらしいけど本当そう
頭お花畑のうちに飛び込まないと、到底選択できないよ

[496. 匿名]

>>490
わたしも。ちなみにまだ41
体重は標準。

なんかずーっと膝がパキパキ音してて、
気になっていたのだが…
軟骨減ってきてるってさ…

[497. 匿名]

>>445
上半身薄着の下半身レッグウォーマーにもこもこスリッパ、アームカバーで防御よ！

[498. 匿名]

>>301
ワクチン後遺症のYouTubeのコメント欄は呼吸がしにくくなったと書いてる人がたくさんいますよね。私は9月と10月にワクチン打って、3月になって突然呼吸が苦しくなり少し落ち着きましたがずっと息苦しいです。時間がたってるからまさかワクチンとは思わず最初は更年期かストレスかと思ってましたがYouTubeのコメント欄に同じような人がたくさんいるからもしかしてそうなのかなーと思ったりしてます。明日受診予定です。

[499. 匿名]

食後謎の寒気と手足の冷え
胃袋に血を全部持ってかれてる
食べても太らず背中がカッカと熱かった若い頃に戻りたい

[500. 匿名]

仕事が忙しくても徹夜ができなくなった
奇跡的に徹夜ができても、目のピントが合わずに視界がぼやけて結局仕事にならない