アラフォーメンタル&身体のガタが半端ない

[1. 匿名]

アラフォー心もだけど体のガタが凄い。
月の半分以上はメンタル、イライラ、凹み、集中力低下、首、肩凝り、歯痛、頭痛、目眩、怠さ、そこらじゅうが痛い。
これは若年性更年期？
と思わないとやってられない。
これで後数年後やってくる更年期に耐えられるのか、、。更年期であって欲しい。。。

若い頃の体力気力に戻りたい。

アラサーアラフォーの方どんな感じですか？
私だけー？！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

分かるわ～。ガタガタだよ！

[4. 匿名]

すぐ疲れる

[5. 匿名]

健康診断の項目が増えて要観察が増えてきた

[6. 匿名]

間違いなく更年期だよ

[7. 匿名]

同じく

アラフォーから心も体も不安定になってきた

[8. 匿名]

どこかしら痛いよ。

[9. 匿名]

早まらないで！
生きていれば良いことがあります

[10. 匿名]

とりあえず40年サバイバルした同志よお疲れさまと言いたい

[11. 匿名]

もうね、膝がね。

[12. 匿名]

ちょこっと出来た吹き出物の跡とか消えない。
膝とかの痣が消えない。

膝上の肉がやばい。

衰えてんな〜〜と思うよ。

[13. 匿名]

アラフォーって言っても
35歳と44歳では全く違うんだけど(笑)
主はどちら寄りなの？

[14. 匿名]

筋トレしてる

[15. 匿名]

病院いくのもさ～しんどい！余計疲れる！

[16. 匿名]

40歳だけど
そこまで酷くない
歯痛は歯医者に行った方が良くない？

[17. 匿名]

たった一日4時間のパートだけど昼寝しないと動けない
年上の人でもフルタイムしてるのに。

[18. 匿名]

絶好調！って日がない。。。

[19. 匿名]

耳鼻科（慢性鼻炎）
循環器（洞性頻脈）
心療内科（なんかいろいろ）

なんか30すぎてから月1回通院する病院が徐々に増えてる

[20. 匿名]

36です。年々ストレス溜まりやすくなってきてる…自己嫌悪。病気になりそう…

[21. 匿名]

夫源病だったりして
夫がストレスで体調崩す病気

[22. 匿名]

つ命の母

ホワイトじゃないほうよ(笑)

[23. 匿名]

物忘れが激しい、何もないところでつまずく、白髪がチラホラ

[24. 匿名]

アラフォーは若年性更年期じゃないよ

それは30前半まで

[25. 匿名]

毎日頭痛か耳鳴りあるし、こないだ初めて膀胱炎になりました。

[26. 匿名]

イライラする時ある。もちろん体も衰えてる。
でも若い頃より娯楽が増えたから相殺されてるかな。ガルちゃんも楽しみの１つ。

[27. 匿名]

仕事して家に帰ったら動けない

[28. 匿名]

ベッドからサッと起き上がれない
意識ははっきりしてる時でも、だからトイレがピンチになる

[29. 匿名]

ホントしんどい…
去年とか普通に出来たことが､めちゃめちゃしんどい！

[30. 匿名]

毎日だらだら過ごしてる。将来に不安を感じながら・・・

[31. 匿名]

飲み会の帰りに落ち込む！

[32. 匿名]

いきなり首がカチカチになって風邪ひいたと思ってずっと風邪薬飲んでた。
なかなかよくならないから色々試した。
結果発酵大豆イソフラボン錠剤飲んだら治ったよ。
更年期症状でした、44才。
それまでは何の不調もなかった。
お試しあれ！

[33. 匿名]

36ですが、自律神経がもう何年もやられてて、疲れやすくてもういろんなことを諦めてきました。
もう、溌剌とした生き方は学生時代で終わった…

[34. 匿名]

体もだけど、集中力もなくなってきたなー
メンタルも卑屈になったり疑い深くなったり、不安定です

[35. 匿名]

あと5年くらいで死ぬんちゃうかと思うくらいあちこちにガタがきています。39才。

[36. 匿名]

気力がなくなるから動けなくなるよ。体力も落ちる。太りやすくなるから注意してー

[37. 匿名]

40です。
毎日、何かしらにイライラしてるのってやばいよね。自分が怖いもん。
太ったら太りっぱなし。ブタまっしぐら🐖

[38. 匿名]

分かる！数時間置きに目が覚めて、熟睡もできないから主の症状に眠気も加わって生き地獄。

[39. 匿名]

体が重い…

[40. 匿名]

私だけじゃないんだ…って安心した笑

[41. 匿名]

とにかく身体もだけど顔が変わった
鏡見るのが嫌すぎる

[42. 匿名]

更年期かな。
でも更年期って終わってからがガタガタ来て体調が悪くなるって医者に言われて恐怖だよ。

[43. 匿名]

飲みに行っても20時には帰りたい。
早くお風呂に入って寝たい。
次の日が辛くなってきた。

[44. 匿名]

>>31
飲み会すら億劫

[45. 匿名]

集中力が続かない
痩せない

[46. 匿名]

体重は変わってないのに下腹がでてきた、無性にイライラしたり悲しくなったりする

[47. 匿名]

なかなか言葉が出てこなくて
あれこれそれどれ言ってしまう

[48. 匿名]

苦しいですよね。
息がしづらい時がある。

ぜんぶ捨てて、何も考えずぽけーっ過ごしたい
お金あればハワイで

[49. 匿名]

>>41
わかる。母に激似で辛い。

[50. 匿名]

のぼせて冬でも暑い時がある

[51. 匿名]

[52. 匿名]

ギリギリアラサーです。
生理痛が昨日からひどく、１日寝てました。
休みで良かったぁ。
明日は良くなってますように。

３０過ぎてから生理痛、排卵痛に振り回される毎日です。

[53. 匿名]

逆に太れない…
ガリガリも嫌なもんだよ疲れやすいし

[54. 匿名]

若い頃と比べて2、3倍の時間をかけないと痩せなくなった

[55. 匿名]

いやぁ～わかる！
まさに今週そんな感じ。
風邪じゃないんだけど、頭痛、吐き気、肩こり、なんだか全身怠くて。気持ちも下がりっぱなし。やる気なし。
とうとう何かの病気になったんだろうと思っていたけど、歳のせいなんだね。
どうしたら脱出できるのか誰か教えて

[56. 匿名]

38歳。

年齢のせいなのか、ゆる〜い意識で適当に仕事する派遣さんを受け入れられなくてモヤモヤする。

[57. 匿名]

何言ってんの?
がるちゃんにはもっともっと年を重ねた御姉様がたが陣取っているんだよ。弱音を吐いたら許さんぜよ。ガンバ🚩😃🚩

[58. 匿名]

生理前の不調が多くなった！イライラするし...漢方もらって飲んでるけど効いてるのかわからん。

[59. 匿名]

焼き肉に行くとお腹を壊す

[60. 匿名]

喉が老化したのか飲み物や食べ物が変なとこに入ることが多くなってきた。
おっさんみたいにむせるからキツイ。

[61. 匿名]

肌がカッサカサ
常にボディローションやクリーム塗ってる

[62. 匿名]

スクワットしてるよ！
筋肉痛って悪いもんじゃないらしいよ
今までの線？が切れて新しい組織が出来上がるらしいから。
それ知ってから筋肉痛かかってこいやぁ〜て思ってる。

[63. 匿名]

確かにイライラはする

[64. 匿名]

食べ物が変な所に入りムセる。

[65. 匿名]

生理の血の量が減ってきたし、周期も乱れることが多くなった
昔はあんなに疎ましかった生理が今は来てくれないと不安になる存在になってる 35歳

[66. 匿名]

>>65

早くない？？？

[67. 匿名]

寝ても疲れが取れない
仕事で夜更かしすると命を削ってる感覚がある

[68. 匿名]

子宮内膜症、子宮腺筋症と診断されました。
35歳、独身です
かなり大袈裟ですが、人生終わったように思えました

[69. 匿名]

身体は整骨通ったらラクになったよ！
チェーン店みたいなとこじゃなく、スポーツ選手のケアもやってるような整骨院が良いよ！

[70. 匿名]

用事で市役所行く 二時間もかかる…
その日グッタリしてお風呂も入れない…
翌日も疲れとれてないからゴロゴロする
も～疲れが１日寝たぐらいじゃ～取れないよ！

[71. 匿名]

40超えてます。
でも４月から幼稚園いく子供がいる…
昼寝しないと夜まで頑張れない。
パートとかしたいけど体がもつか不安
幼稚園で人間関係でつまずいたりしたら更に支障がでそうで不安
ホントに不安しかない。

[72. 匿名]

36才なんですが、我慢弱くなった気がする。
好きなことしかやりたくないというか。
少しでも面倒と思ったり、嫌なことからは避けて生きるようになった。同じような人いますか？
これも更年期の一種なのかなぁ。

[73. 匿名]

生理前はこの世の終わりかっていうくらい落ち込むことがある

[74. 匿名]

胃もたれする

[75. 匿名]

もうダメになって離婚に向けて話し合いが始まった。
正社員の仕事も決めなきゃいけないし、大変だ。

[76. 匿名]

44歳
胸が痛い
乳腺炎みたいな感じで、じわじわと痛む
以前は生理の前とかに痛かったけど、最近はずっと痛い
乳がんの検診は受けてるから違うと思うんだけど、これも更年期の一種なのかなあ

[77. 匿名]

ライヴ大好きだったのに、次の日仕事だと悩む。凄く好きなバンドの時は必ず翌日休みとる。
体力的にしんどいし、ライヴ行くのが億劫。
あんなに行ってたのになー。

[78. 匿名]

還暦を過ぎた親の心配をし始めた

[79. 匿名]

自分の体が自分じゃない
目ざめからスッキリしてることなんてはるか昔
いざ寝てもトイレで目がさめる

[80. 匿名]

謎の腹部痛に困っている。採血もカメラもエコーも問題無し。ストレスかな？更年期でこんな症状ある？

[81. 匿名]

睡眠の大切さ実感する

[82. 匿名]

ずっとお腹がしくしくする
眠たい
頭痛い

[83. 匿名]

その日になってみないとその日の体調がわからないので安易に約束出来ない。
以前には考えられないこと。

[84. 匿名]

運動不足は良くないと思いジムに通ったが、筋肉痛めて返って体調悪くなってしまった

[85. 匿名]

イライライライライライライライラ
怒りの沸点が低くなった

[86. 匿名]

とにかく体がガタガタボロボロヨボヨボ、メンタルももちろんボロボロですが体のダメージがデカすぎるのがツラい

[87. 匿名]

毎日10時間くらい寝ちゃう。
更年期より鬱かな？

[88. 匿名]

>>66
自分でも早いんじゃないかと感じてるんですが、若い頃に抗がん剤治療をしてたことがあるのでその影響なのかもしれません

[89. 匿名]

前は連休があると旅行
今はずーっと家に居たい

[90. 匿名]

生理痛は楽になった！が、生理前だけでなく排卵期の不調ヤバいよってコメントを物凄く実感する今日この頃
うちの母は３５過ぎくらいから更年期になったから自分のも若年性ではなく更年期真っ盛りだ

[91. 匿名]

アラフォーです。
心はそうでもないけど身体はガタがきているのを感じる。
数日前に寝違えて、それが今日もまだ激痛。一度横になると起き上がるのが苦痛だし寝返り打つたびに痛くて目がさめる。
昔なら痛くても目は覚めなかった。きっと眠りも浅くなってる、これがまた老化の１つかと。

[92. 匿名]

60〜70代の女性って元気じゃない？

何かが蘇るのかな？

[93. 匿名]

集中力が落ちて小説を最後まで読めないし、流して読んでるのか次の日読もうとすると前日まで読んでた内容忘れてる。
つうか相関図かかないと名前が覚えらんない…。やばいーーーー！怖い。脳の老化が怖い。

[94. 匿名]

祖母も母親も４０前にして上がったというし、早い人は早い。多分私も

[95. 匿名]

>>76
私は最近ずっと両乳首が痛い
ホルモンバランスの崩れのせいなのかな
もう乳取り外したい

[96. 匿名]

体が重い、老眼始まる、いろんなところに白髪

[97. 匿名]

女って本当体ガタガタになるの早いよね
仕事してても子育てしてても本当毎日しんどいー

[98. 匿名]

>>92
性別を超越されたのだと思う
今はむしろ早くそうなりたいようなホルモンバランス

[99. 匿名]

38歳です。身体の衰えがハンパない。
毎週土曜日は病院通いです(TдT)昔は元気だけが取り柄だったのに…。

[100. 匿名]

>>19
なんかいろいろ(笑)

[101. 匿名]

旦那に白髪見つけられるのが切ない

[102. 匿名]

一日に出来ることが少なくなってきた。

[103. 匿名]

イライラも、命の母飲めばなくなりますか？
もう、なんでもかんでもムカついて、自分がこんなだから周りに自分もそう思われてるんだろうと思ったら人と接するのも怖くなってしまいました。

[104. 匿名]

いちいち

はぁ？舐めてんのか💢

て思う
　

誰も舐めてないと思う

[105. 匿名]

39歳
持病は何年も前からあり、体の不調は色々あるけれど、初めてメンタルの方にきてます。
パニック障害のような症状が出始めつらいです。

[106. 匿名]

現在43歳
心気症っぽい
ストレスや不安があると体のどこかに不調が現れる
テレビなどで病気の症状を知ってしまうと何だか自分も痛いような気がする
勝手に思い込んだり不安になったりして気が滅入る事が多くなった

[107. 匿名]

40越えて三年。8キロ太った。
食べる量少し減ったと思うんだけど運動不足なのかな？

[108. 匿名]

いや～全然健康体だったのに、40からガタガタッときた。40からくるって本当だったんだと驚愕してる
毎日なにかしら不調。今日は股関節が痛い

[109. 匿名]

慢性的に腰が痛い

[110. 匿名]

>>92
同意
この世代のほうが元気な気がする
うちの母なんて週5パートしてて、わざわざ隣駅まで片道20分歩いて通勤してる。

[111. 匿名]

>>72
全く同じ
でもそれでいいと思ってる。
もう無理がきかないし今以上ストレス抱えたくないし自分を守れるのは自分しかいないし。
周りの反応とか気にならない訳じゃないけどやっぱり自分と家庭が一番大事。

[112. 匿名]

>>102
まさにそれ！

[113. 匿名]

シモの話で申し訳ない！
生理に変化あった方いますか？最近月の半分は濃いオリモノ〜薄い血くらいのが出ています。量はオリモノシートで平気なくらい少量。オシッコの時に力むと生理の最後に出るような薄い血の塊が出ます。
で、本来の生理期間中は薄い血〜普通の血が数日だけ。
病院でホルモンバランスを調べたけど特に問題なく健康診断も問題なし。年齢的なモノなのか、何かの病気なのか体質なのか。。

[114. 匿名]

金曜夜なんてオールもしょっちゅうだったのに

今はもう眠い

[115. 匿名]

45歳までは何もなかった……
46歳になった途端、一気に絶不調。1日5時間、週4日しか働けない。
これが更年期か！！と毎日実感してる。みんなまだまだ若いよ。現在49歳の私からしたら、本当の更年期は40代後半に凄まじい……

[116. 匿名]

休みの日
１日何もしないでボーッと過ごすが、それすら身体が辛い。

[117. 匿名]

排卵日前や生理前が特に肩こりや頭痛が酷く整形外科でブロック注射打ってもらってます。
それ以外の日も肩こりが治らなくて本当にしんどいです。
若年性更年期かと思って血液検査したけど異常なかったから何が原因か分からないまま。とりあえず寝る前に高麗人参のドリンク飲んでいます。

[118. 匿名]

体調不良が多いから飲酒もしたくなくなった
数ヶ月に一回缶チューハイ一本飲む程度

[119. 匿名]

>>75
私40歳で離婚、事務の仕事に契約で入社、正社員になり、１人暮らし、車も買った！
資格もなんもない。地道に普通にやってた。生活は裕福でないが幸せ。
なんとかなる！

[120. 匿名]

寝る前の読書が習慣だったけれど最近は一ページも読めないで寝落ち。そして三時間後位に起きてトイレ。以前はトイレに行きたくて目が覚めるなんてなかった。熟睡していれば我慢出来るらしいです。

[121. 匿名]

めっちゃ人に会うのが面倒。
身内も。

[122. 匿名]

おトイレに間に合わなくなって少しもれちゃう。

[123. 匿名]

風邪ひきやすくなった気がする、治ってもまたすぐうつるんだよね、体がいつもだるいし頭痛いし余計にいらいらする

[124. 匿名]

無理してまで人に会いたいと思わなくなった。
女子会も特段変わった話題は出ないし、未婚と既婚じゃ話の内容も変わってくるからつまらないし。
ひとりで好きなタイミングで好きなことしてる方がずっと楽しい。

[125. 匿名]

去年誰も知りあいがいない土地に引っ越してきたんだけど、人付き合いが面倒すぎて新しい友達が一人もいない
職場の飲み会にも１回も行っていない
どう思われてもいいやー

[126. 匿名]

腰痛で朝がつらい。ヘルニアで脚の神経痛が出て1か月まともに歩けなかった。
膝や腰をかばいながら生活するなんて数年前は考えられなかったよ。

[127. 匿名]

何をするにもひとりが気楽になってきた

[128. 匿名]

>>120
わかる
毎晩なんか同じとこ読んでるなあって思ってる
全然先に進まない

[129. 匿名]

内臓の機能不全は筋肉関節疲労のように気合で払うことができなくなった

[130. 匿名]

新築建てるんだけど、誰にも知られたくない。
お祝いとか招くとか面倒だ。

若い頃は、色んな人アパートに来たけどな。

[131. 匿名]

40過ぎたら至るところがガタきてる。先月は婦人科、今月は歯科、内科。年配の方があちこち通院してるのが納得するわ。
イライラも半端ないから更年期と割り切ってる。

[132. 匿名]

何にでもイライラしてしまい、夫にキツイ言い方をしてしまう…
ごめんと思った直後にまた…
そして余計に落ちこむの繰り返し

[133. 匿名]

朝起きて仕事行って帰ってお風呂入って寝る
そんな基本的な生活を毎日送るだけで精一杯
資格取得とかスキルアップとか自分磨き的な生活+アルファのことがもう無理。
気力が湧かない。体力ない。

[134. 匿名]

女性の体は定年まで会社勤めできるようには出来ていないって聞いたことあるけれど実感している。

[135. 匿名]

生理が終わってもスッキリしない。身体も心も。
排卵前後から生理終わってもずーっとスッキリしない！去年までは明らかにスッキリした感じがあったのに…。生理終わると、足もお腹もスッキリして肌もツヤッとしてたのに…。
あと夕方ごろに猛烈な眠気が襲ってくるし、ちょっとした事で心が折れる43歳です。

[136. 匿名]

しーちゃんの手がシワシワ骨骨ってトピ立ってたけど、肉付きのいい私の手の甲もシワシワ(*_*)
✨💍✨が似合わない〜

[137. 匿名]

性格まで変わってきた。
会社の同僚が本気でどつきたくなる瞬間がここ数年毎日ある。

[138. 匿名]

36歳のアラフォーです。
メンタルが生理に振り回されすぎてつらいです。PMSが早いと2週間前からあるみたいなの、目にしてたけど、あれ？これってPMSじゃない？って早い段階で思うこと増えました。
身体は結構体力仕事なんで、ガタガタどころではなく、毎月1回は整体通ってメンテナンスしないとと、思うけどメンタルやられて行かなくなるし、自分がめんどくさい。

[139. 匿名]

>>119
ありがとぉぉぉ希望だわ
もう何も考えられない軽くパニック状態なんだけど、なるようになると思って一歩ずつ進むしかないね

[140. 匿名]

>>128
そうそう
全然前に進まない。

[141. 匿名]

生理でもないのに大量に出血したことがあって慌てて病院に行って検査したら異常なしで先生から「まぁそういう年齢ですからねぇ」と嬉しくないお墨付きをいただいた

[142. 匿名]

生理前くらいから右の腰が痛くなる
子宮筋腫のせいだろか…

[143. 匿名]

夜中に急に不安になるときがある。
これもそう？

[144. 匿名]

メニエール病を発症しました。疲労、ストレス、睡眠不足は大敵です。

[145. 匿名]

来年40
元々持病もあるけど私も心気症気味、芸能人の病気のニュースばかりで不安になる。
首が痛くてアゴも痛い、疲れが取れず心臓バクバク脈早い。
本日検査受けてきました。

[146. 匿名]

ストレスで軽い難聴になった
幸い服薬で治ったけど、目に見えてストレスに弱くなってる

[147. 匿名]

若年性ではないよ…

[148. 匿名]

４０歳…常に眠いし、下の子２歳だから一緒に昼寝しちゃう。

[149. 匿名]

マンゲに白髪4本発見…

[150. 匿名]

>>144
私も。今は落ち着いてるけど、いつグラッ～とくるか心配。

[151. 匿名]

毎日だるくて疲れ取れないし目も痛いから、幼稚園のランチ会欠席しました〜
子供いない時位ゆっくりしたい。
結構みんな参加してて偉いなって！

[152. 匿名]

2時間ぶっ通しでまだまだ歩けるし、体力は大丈夫だなあと思ってたんだけど、信号変わりそうでちょっと小走りしようとしたときの反応の鈍さと踏み出した一歩の狭さに愕然😱衰えを感じたよ…

[153. 匿名]

とりあえず病院

[154. 匿名]

更年期障害の治療してます。
婦人科→女性ホルモン補充療法 プラセンタ注射(保険適用)
精神科→睡眠導入剤、安定剤
睡眠は重要だと思う。

[155. 匿名]

[156. 匿名]

仕事から帰ると昼寝の癖が付いてしまった。疲れて疲れて、でも家事もあるし寝ないと夜まで持たない…。

[157. 匿名]

今まで軽々しく開けていたペットボトルや調味料の蓋とかキャップが力を入れてもなかなか開かなくなってきた。
まさかこんな簡単なことに力を入れないといけなくなるなんて。。
もっと歳とったらどうなるのかこわい。

[158. 匿名]

夜中に目が覚める
朝までぐっすりが減った

[159. 匿名]

鉛のように体が重い

[160. 匿名]

常に寝ていたい。
起きたら起きたで頬にシーツか何かの跡がついてるし、なかなか凹みが戻らないけど、もういいやと思っている。

[161. 匿名]

もうね、1日でも夜更かししてリズムが狂うとそれを立て直すのに一週間はかかる。
たまに飲み会があると、行く前からその後一週間が心配になる。

[162. 匿名]

自分より明らかに歳上の女性やおばさんが私より薄着でいるのを見ると、代謝がかなり落ちてると感じる。
私は厚手のコートにブーツにマフラーしてちょうどいいぐらいなのに。

[163. 匿名]

慢性的なめまい
ふと振り返っただけでエレベーターに乗ってる様な浮遊感がある
酷い日はそのまま倒れそうだから結婚危ない

[164. 匿名]

40才独身の休日、油断したらほぼ１日ソファーに座ってる（昼寝込）。
老後かと思う。

[165. 匿名]

アラフォーで１０年ぶりに保育士復帰したら
まぁ〜足腰が痛いのなんの。
あと子どもたちの名前が覚えられない自分に驚いてる。

[166. 匿名]

平日は家事&仕事にイライラ⚡⚡
土日は旦那&プライベートな人間関係にイライラ⚡⚡
これ、何かの病気かしら？

[167. 匿名]

週1の番組が前回の放送から3日ぐらいしか経ってない感覚

[168. 匿名]

女性ホルモン値を調べる採血は大きな婦人科でないとできないのですか？
内科も不可？
引越後、開業医の婦人科へ行ったら断られてしまいました。

[169. 匿名]

作業療法士で9時から13時までのパート。
たった４時間なのに本当にくたびれる。
仕事終わるとこっちがリハビリ必要なレベルです。

[170. 匿名]

持病
糖尿、高血圧。

[171. 匿名]

>>163
フワフワ感私も増えてきました。
地震かなと思うけど、自分が揺れてるというかめまいみたいなフラつきがよく起こる。

[172. 匿名]

>>163
結婚じゃなくて、結構でした(;´-｀)

[173. 匿名]

憂鬱でしかなかった生理が、今では来るとホッとする

[174. 匿名]

35で出産してからと言うもの、至るところが調子悪い。若いうちに産むのがいいって、身をもって体験してる

[175. 匿名]

最近聞き間違い多いし、
そもそも聞こえなくてえっ？って聞いちゃう。
子供にヤバいんじゃないのって。

[176. 匿名]

地震？と思ったら自分がクラクラしてたってことが増えた
怖い..

[177. 匿名]

芸能人の名前が出てこない！

[178. 匿名]

ふとした急な動きで関節を傷めたりする…

[179. 匿名]

頬が赤くなる。ホットフラッシュ？と思ったけど熱くは無いんだよな。

[180. 匿名]

>>32
なんで音がカチカチなって風邪と思うのか？
と思ってしまった

ハズキルーペがいるな…

[181. 匿名]

34ですが、体力と集中力が衰えているのを感じます。
10年前は12時間くらいぶっ通しで仕事をしても苦になりませんでしたが、もう無理、ほんと無理。
ひたすらゴロゴロしたい。

[182. 匿名]

近頃夜中に首が汗だくになって起きることがある。
暑いというわけでもなく、なぜか首のとこだけ。
冬だと言うのに、パート中に暑くもないのに脇汗がどばっと出るときもある。
今年で４５歳。
誰かにその事話したいけど、こんなこと聞かされても迷惑だと思うし、何よりLINEですら面倒で自己完結するしかない。
このトピあって良かった。

[183. 匿名]

40から急激にしんどくなった。
貧血、自律神経もみだれて。今までの自分はどこに…。
子育て真っ只中だから余計にきつい。

[184. 匿名]

3つ下の38歳の友だちにさ、「40歳過ぎたらほんと体力落ちるようになったよー。」って言ったら「動いてないからじゃないですか？1時間に一度は身体動かさないとヤバイらしいですよ！！」ってキレ気味に返されたが彼女はメンタルがヤバイのだなと思ったよ（笑）

[185. 匿名]

対人関係がうまく作れない
子供の役員関係でしにたくなってる

[186. 匿名]

ここ数年、土曜日はなにかしら病院かマッサージ的なのに行っている…

[187. 匿名]

命の母って良いのかなー。
飲んでる方の感想が聞きたい！

私も40過ぎから疲れやすくなったと言うか、体力が無くなったのを痛感した。
息切れとかするわけではないけど、休み休み…で家事してる。
集中力が無くなったって言うのかなぁ。
30代前半までは自分の体力に自信があったのにな。
やっぱり命の母に頼ろうかな…。

[188. 匿名]

アラフォーになってから2月になると絶対に体調崩す
夕方になるとのぼせて動けなくなる

私よりずっと年上のジジババはなんであんなに元気なんだ…

[189. 匿名]

メンタル変になってきた友達もちらほら…私も体力気力が落ちてきて、前ほど会わなくなってしまった

[190. 匿名]

40で結婚したけど、疲れやすい、歯痛、目が見えなくなってくる、めまいも経験、まれに尿漏れ。風邪引けば治らない等々
ここで無理して子供作ったら、出産できたとしても自分がボロボロになって育てられる気しなくて、あきらめました。
これで更年期がきたらどうなるんでしょうか。。

[191. 匿名]

>>92
更年期と言う名の高いハードルを乗り越えたら
その先に第2の人生が待っているのかもね
私は毎日しんど過ぎてそこにたどり着けそうもない

[192. 匿名]

プレッシャーに弱くなった。
元々お腹くだしやすかったけど、その分慣れでかなり我慢出来てた。
でも今も我慢はできるんだけど、その状態が不安すぎて気持ちが悪くなって吐き気がする。
遠出が年々難しくなる…。

[193. 匿名]

40歳過ぎてから人に合うのが面倒に。予定入れたくない。
SNSもパタリとやめた。
50歳ぐらいからまた元気になるらしいね。

[194. 匿名]

>>187
命の母はちょっと軽め？若め？のホワイトもあるよー

[195. 匿名]

股関節が痛い。
痩せない。
季節の変わり目が酷い！
永遠に寝れる…

[196. 匿名]

芸能人の大病のニュースを見て本気でびびってる。

[197. 匿名]

機械も経年劣化するし、メンテナンスも必要。
人間に当てはめると、そのメンテナンスが病院になるんだから、やっぱ不調があったら受診しないとなんだよね。そしたらきっとこの体と長く付き合っていけるのかも。
今「受診するか悩んでる」トピもたってるねw

[198. 匿名]

何でもないところでつまづく回数が増えた。足上がってないんだろうな。

[199. 匿名]

美容院よりマッサージとか整体に興味が出てきた

[200. 匿名]

>>76
私はの場合はそれ、首〜肩の凝りからだったよ。
ゆっくり首回ししてから肩回し？肩甲骨を回すような体操毎日する様になってからなくなった。
乳がん検診異常なし。41歳

[201. 匿名]

自分の身体がどうなってるのか怖すぎて病院にすら行けない。

[202. 匿名]

貧血で動悸がすごい
はやく閉経したい

[203. 匿名]

40才です。
右膝が痛い。右ひじも痛い。
右肘は寝ててもジンジンして目が覚めるほど
痛いときがある。
目がすぐに充血するから
コンタクトができなくなってきた。
たまに突然グワンと目が回る。
寝てても腰が痛くて
寝返りの度に目が覚める。
まだまだ人生長いのに、
私の体、もつのかな？

[204. 匿名]

髪質がなんか変になってきた

[205. 匿名]

>>180

首→音に見えたの？
確かにハズキルーペをあなたにw

[206. 匿名]

服とかメイクに全然興味わかなくなった、
っていうかなにきても似合わない！！

めんどくさいから楽な服ばっか着てるよ(´；ω；`)

[207. 匿名]

>>189私の状況もそんな感じです。周りの同年代も確かにメンタルもメディカルも前とは違う感じになってきて合わなくなってきてイコール会わなくなってきました。

[208. 匿名]

>>190むちゃくちゃ分かる(;_;)私も40で結婚して同じような状態です。

[209. 匿名]

毎日のようにヒールを履いてた頃よりスニーカーをよく履くようになった今の方が足裏の角質が溜まるようになった

皮膚の代謝も落ちてるのかな

[210. 匿名]

腕が上がらない。
これが噂の四十肩なんだろうか、、！！

[211. 匿名]

前頭部の薄毛が目立って恥ずかしい

[212. 匿名]

何事にも意欲が湧かない。
がんばろうではなく波風立たずに終わればいいなって思ってる。

[213. 匿名]

口が渇く。
飴ちゃん持ち歩いてるおばちゃんの気持ちがようやく分かるようになったわ。

[214. 匿名]

考えてみれば１ヶ月のうち7日間も流血してる状態を
35年ぐらいやってるんだから
そりゃあ体に負担かかるわけよね。。

ほんっと私お疲れ！
みんなもお疲れ様だよ！！

そう考えて、今は自分を甘やかす時期だって思うようにしてる。
家族や周りにはあまり理解してもらえないから
一人の時、存分に自分甘やかしてるよ

だってここまで頑張ったもん( ；∀；)

[215. 匿名]

>>92
そう！母親めっちゃ元気

[216. 匿名]

へそから下の腹のぜい肉が酷すぎる。
我ながら醜すぎる。
ちょっとやそっとの筋トレでは全然引き締まらない。

[217. 匿名]

知り合いがどうしても２人目が欲しいって４０半ばで子供産んだんだけど、自分にはとても無理だわ。

[218. 匿名]

生理の出血の仕方が若い頃と変わってきた。
頭痛・目眩が酷くなってきた。
鼻血が出やすくなった。
身体中が乾燥してて痒い。
湿疹や蕁麻疹が出て慢性的な皮膚トラブル。
やっぱり更年期？　
漢方とか飲みたいんだけど医者に言ったら出して貰えるかな？
その場合は婦人科？内科？どちらが良いんだろ？

[219. 匿名]

36歳独身です
両隣のくそじじいにここ最近メンタルやられ
すぐイライラしてます
イライラすると『生理なの？』とか『欲求不満？』
大人げなく『セクハラです』って言い返したら
『若い子に言ったらでしょ』って
あと1年もこのじじいと同じ会社
あぁぁぁぁ腹立つ

[220. 匿名]

すぐに捻挫したり突き指したりする。そしてなかなか治らない。半年くらいかかることも。とにかくケガの治りが遅い。…なんか女って生理に苦しみ処女喪失、出産、更年期などなど苦しむ事が多すぎる。男なんかよりたーーーくさんの仕事をしなくてはならないのに。もっと女の体って進化しないもんかねぇ…。

[221. 匿名]

39歳現在、胃もたれ未経験の超健康体だから、ガタっ
と来る日に怯えてる
ここ数年、風邪もひかない
あ！でも痩せにくくなり代謝は落ちて健康なデブぎみ （笑）

[222. 匿名]

当てはまることがたくさん。
自分だけではないと安心した。
若さで乗りきれない年代だよね。
体調の変化があるから無理せず受診してみよう。

[223. 匿名]

>>92
わかる
68才母の体力が半端ない
自転車で並走していたら気づいたら撒かれた

[224. 匿名]

去年の秋頃、子供の運動会で親も跳び箱（3段ぐらいの）跳ぶ種目があったんだけど、心臓バクバク、足ガクガクになった。死ぬかと思った。

[225. 匿名]

30代前半ですが参加してもよろしいでしょうか。みなさんと同じく常に身体の具合が悪いです。
週替わり月替わりで、どこかしら身体の不調があります。今まで無かった白髪や腰痛も
出てきて風邪ばかりひいて毎月病院通いです。医療費控除してきましたが、医療費が年間で20万かかっていました↓
自分より年上の方でもバリバリ活躍されている方もいるのに情け無くなります。

[226. 匿名]

あんまり食べてる自覚無かったけど…夜に間食してたりジュース飲んだりしてた。アラフォーだけど、本気だしてウォーキング始めたら汗だくになって二キロ落ちて、生理前なのに足も浮腫んでない。みんな頑張ろうよ！

[227. 匿名]

ほんと年々色んな所にガタがきてる
辛い

[228. 匿名]

>>113
今まさにそれです
私は生理の周期がおかしくなった
二週間で生理が来るから月に2回、酷いときは３生理が来るのでここ数ヵ月ナプキンつけっぱなし
もうやだ（泣）

[229. 匿名]

まず疲れが取れない。
昔は仕事で忙しくても死んでも一晩寝れば復活したのに今は無理。
そして生理周期がガッタガタになってきた…
母親が閉経早かったから遺伝かなーと思う、生理面倒だから終わるなら早く終われと思う。
が、生理周期がおかしくなるついでに身体のガタガタが辛い。

[230. 匿名]

汚い話で申し訳ないけど排卵日あたりになると肛門から上に向けてツキーンと痛むように。
調べてみたらこれも立派な老化現象らしい。立ってられないぐらい痛いんだけど…

[231. 匿名]

出産してからもう数年経つのに体のガタがいまだにとれない。体が弱ったし日々子育てで子供から魂ぬかれているみたい。なんかもうしんどい。子育て辛過ぎる。世のお母さん偉すぎる。すごいよ…

[232. 匿名]

>>230
子宮内膜症は大丈夫ですか？同じ症状で内膜症持ちです。涙

[233. 匿名]

確実に何かがおかしい
されど何がおかしいかわからない

ジレンマ

[234. 匿名]

>>232
婦人科へは定期的に行っているので、内膜症は大丈夫かと思います。心配していただいてありがとうございます。あの痛み辛いですよね泣

[235. 匿名]

39歳です。末端神経が衰えているのかよく持っている物を落とす。水の入ったコップとか。
首から下が毎日だるくて服の重さが無理。寒いのに軽い服ばかり選んでしまいます。

[236. 匿名]

>>16
40歳過ぎて やって来る
めまいとか いろいろガタッと来る
そして 痩せても 腹の肉が落ちない…くそっ 頑張ったのに…

[237. 匿名]

トイレの我慢がきかなくなってきた

そのうちお漏らししてしまうんじゃなかろうか

[238. 匿名]

首こり肩こり腰痛
めまい
慢性鼻炎
しょっちゅう血痰（たぶん粘膜の炎症）
歯痛
不整脈

こんな感じだけど、別に心配しないし鬱にも全然ならないし毎日割と楽しく過ごしてる
フルタイムで働いてて体力なくて疲れるけど、若い時からそうだったから慣れてる

[239. 匿名]

立ってもだるい
座ってもだるい
横になってもだるい

前は横になったら快適だったのにな…

[240. 匿名]

>>230
マジでか～！ 私も内膜症大丈夫だったけど あの痛みはなんだろう？と思ってたら 老化だったのか…

[241. 匿名]

走れない。跳べない。飛び降れない。

[242. 匿名]

よくお腹を壊すようになりました

[243. 匿名]

体調崩して治りが遅い。
風邪引いても以前は2、3日で楽になってたのに、何日も寝込んでしまう。


はーっ…

[244. 匿名]

ちょっとしたことでこの世の終わりかのように悲観するようになった
なんかもうホルモン乱れまくり

[245. 匿名]

>>234
良かったです(^ ^)
あの痛み辛いですよね、ヒッッって声でそうになります涙

[246. 匿名]

36才。夜になると目がかすむ
同じ人いますか？

[247. 匿名]

食欲がない。若い頃みたく何食べても美味しく感じない。脂っこいものやお菓子が無理。あんなに食べ物への執着すごかったのに…なにか病気かな…体重は減らないけど食べたい気持ちが湧かない

[248. 匿名]

若いというだけでチヤホヤされた頃とは違っておばさんだから優しくしてもらえないし、気遣ってももらえない

毎日自分で自分を励まして無理矢理奮い立たせないとやってられない

[249. 匿名]

薄毛と尿漏れ(泣)
白髪染め続けたらもっと悪化しそうなんでウィッグ探し中
尿漏れは酷くなるようなら病院行く

[250. 匿名]

>>87
同じです。
夜間の睡眠時間は短い時間しか確保できないのもあり、とにかく眠くてたまらない。朝は子供が出かけてから午前中ずっと寝ている時もあります。
やっぱり鬱っぽいのかな…

[251. 匿名]

夕方になるとくすみやら疲れやらで顔が死んでる

[252. 匿名]

年上からの「まだまだこれからこんなことが待ってるよ～こんなところもガタがくるよ～」って言葉が怖い

[253. 匿名]

調子にのってピザをたくさん食べたら、胃もたれや腹痛で大変な目にあった。
おいしかったけど。

[254. 匿名]

瞼が窪んで二重を通り越して三重みたいになってきた
顔はやつれるのに体は膨らんでいく

[255. 匿名]

点状出血が顔に出るようになった。
いきむと毛細血管が切れて出血してるの？と思うと何だかこわい。

[256. 匿名]

まだ途中までしか読んでないけど、しんどいの私だけじゃないんだなぁ…。
仕事で腰やっちゃってから歩くと足の付け根がピキピキ言うようになり、将来杖が必要になるんじゃないかと日々怯えてます。
かと言って、自転車もしんどい。せいぜい近所のスーパーまで。街中を颯爽と駆けるのが怖くて仕方ない。もういろんなことに怯えてる。間も無く39歳。

[257. 匿名]

本当にイライラの連続
職場の嫌いな女の足音でもうダメ
こんな自分も嫌
どんどん好き嫌いがハッキリしてきた
なんのために生きてるんだろ？と思い悩む日も多い
メンタルはボロボロ

[258. 匿名]

>>246
老眼の始まりだと思うよ。

[259. 匿名]

もともと病弱だったので、若い頃からダルさには慣れてるからどうってことはないけど、検査データにはいろいろ出てきた。あとはシミが一気に増えた。
人生ではつらつとしてた時が本当にありません。
この身体とあと何年付き合えるのか、嫌だけどこの身体しかないから仕方ない。頑張ります。

[260. 匿名]

40歳です。

今、最も悩んでるのは腰痛。笑い事じゃない、月の大半は｢ギックリ腰予備軍｣って感じの不穏な違
和感がある。医者行ってもピンと来ないし。

代謝が落ちて、驚くくらい体重増えたから運動したいけど、水泳と歩く以外は腰に負担が来て難しい→痩せないww

メンタルも、毎日ガタピシ文句言ってるよ。ここ一年、こっちは不調なのが当たり前って感じです。月経量も少なくなってるし…色々思うところある。

[261. 匿名]

>>201
すごく気持ちわかるけど、病院行っとき。安心料だよ。

[262. 匿名]

アラフィフです。

アラフォーの時は
心身ともに、キツかったのですが
アラフィフに入った途端に
何故か年々、元気になって来ました。

[263. 匿名]

40歳になって急に汗が吹き出るようなった
自転車でち大した距離じゃないのに、顔中に汗が吹き出てた
職場に居たらドン引きするレベルの汗

[264. 匿名]

寝て起きた時身体中痛い。
首、肩凝りに背中痛に腕上がらず
しまいに頭痛。
で寝て休みたいけど身体痛くなる。
いい寝具あるんですかね。

[265. 匿名]

膝や足首から始まり関節痛が酷い(>_<)正座どころかしゃがむのもいちいち痛いし酷いと歩くのもつらくて整形外科行ってみたけど、特に何もなさそうだった。
痛い度合いや場所が変わったり熱っぽい日もあったりするし辛い。
生理の乱れとともに症状が現れたしやっぱ更年期かなぁ。今でこれだとこれからどうなるんだろ(T_T)

[266. 匿名]

メンタルも身体もぼろぼろ。
病院に毎月どれくらい行ってることか。
そして、整体にも。

また、過活動膀胱(漢字間違えてるかも)、というやつにまでなって。トイレの回数半端ない。

[267. 匿名]

>>262
希望が持てるコメありがとうございます！
あんまり暗くならないようにしなきゃ～

[268. 匿名]

>>72
すごくわかる！
イヤなことが我慢できない、イヤでイヤで耐えられなくなってきた。
若い頃はもっと辛抱強かったのに。
そして年を取るほどさらに我慢強くなると思ってたのに。完全に逆。
認知機能が低下してるとかなのかな？

[269. 匿名]

生理前、生理中の肩こり、頭痛がツラいです
みなさんは何か対策してますか？
楽になる方法あったらぜひ教えてください！

[270. 匿名]

38歳、リアルタイムでやばいと思ってた！
昨日運動中に怪我して痛みが酷く寝込んでる(笑)
自分の身体能力を過信してはダメだと反省。
傷がとにかく治りにくい。治っても痕が消えない。
頬の毛穴がたるむは開くわ。見るたび悲しくなる。
生理前はイライラが酷いし気分も落ち込む。毎月死にたくなるし、人間関係も無性に切りたくなる。
人の素行で少しでも嫌なところがあると、批難して関わらなくなる。
同居の親にだけたまに愚痴ってしまうけど、この本音を周りに話したら終わると思う。
それくらい色々とよどんできた。
アラフォーっていいことないのかなー

[271. 匿名]

アラフィフだけど、更年期の症状が酷かったのは42か3くらいだったよ。私の場合は病気でホルモン注射で生理を止めたから普通より少し早くきた。
とにかく下半身が冷えてたまらず、なのに汗がすごくて、身体があちこち痛くて、やたら落ち込んでワケもわからず不安になった。
パニックみたいになって電車や高速に乗れなくなったのもこのころ。
45くらいで落ち着いてまあ体調はイマイチだけど、メンタルは持ち直したよ。
更年期って酷さも年齢も個人差あるから、過ぎてからあの時だったんだなぁってわかる。

[272. 匿名]

体がだるい。
疲れが取れない。
遊びに出かけるのも億劫。
休みの日くらいゆっくり寝ていたい。

これらが夫に理解してもらえないのがしんどい。。

[273. 匿名]

身体中のお肉も筋肉も皮膚も垂れてきた。
もう見たくもない。

[274. 匿名]

>>41全身のフォルムが目に入ってくるだけで嫌w
スーパーの壁の一部が鏡になってたり、ガラス扉に映る自分がオバハンそのもので本当に嫌になる

[275. 匿名]

特に目と歯と内臓が弱くなってるのが感覚でわかる
その代わりメンタルは図太くなった

[276. 匿名]

>>271まさに一番ヤバイ年齢かも
仕事も短時間パートに切り替えました
人間関係も構築するのがしんどくて、孤立してる方が楽に思えるほどで身だしなみも緩さが出てきて、数年前の自分だと耐えられない様なだらしない格好で近所のスーパーに行ってしまったり
お腹回りにも肉が着いてしまってもう嫌になってきました

[277. 匿名]

とにかく調子の良い日がない。。
メンタルも常にどよーんとしてる。。

[278. 匿名]

>>92
たぶん子育てに解放されたのとだんだん痛みとかに鈍くなってくるんじゃない？銭湯でもあっついお湯におばあさん平気で入っててビックリする

[279. 匿名]

１日5時間×週4日のパートなのに信じられない位毎日グッタリして動きたくなくなる。。
仕事ストレス…ホントに辛い。。

[280. 匿名]

42歳、朝起きて体が痛いのが辛い
痛い箇所が治ったらまた別の箇所が痛くなるし数年前から不眠症
何もかもが面倒で気力もありません

汗はかかないけれど、これは更年期なのかな？

[281. 匿名]

>>113
全く同じ症状だ！私も今月こそは婦人科行こうと思いつつ3ヵ月経った、、なぜか若い頃は少しの不調でも病院行きまくってたのにここ数年行ってないし、色んなところ悪すぎて先生に説明するのもめんどくさい。
お金ももったいないと思ってしまう。
何もかもめんどくさいー

[282. 匿名]

ストレス溜め過ぎておかしくなりそう。

親が年取ってから八つ当たりばかりしてくるようになっから、同居のストレスか尋常じゃない。外で発散してきても、また夜しかも寝る前にモヤモヤさせられる。
私か病気なのか親が病気なのかわからない。

[283. 匿名]

頭痛い、肩痛い、首が痛い、生理が変、胃が気持ち悪い、便秘、お腹痛い、体が重くてダルイ、イライラする、不安になる、夜眠れない、死にたくなる、、37歳ですがこれって更年期ですか？
毎日のように胃薬と鎮痛剤飲んでます。

[284. 匿名]

ストレス、不規則な生活、睡眠不足で自律神経おかしくて体調不良が多いけど、ホルモンバランスの乱れが一番キツイ
最近は生理の出血が落ち着いてくると排卵前の体調不良が始まって、排卵の体調不良引きずったままPMSが始まる
薬と保温で痛みをおさえられるから、生理一日目二日目の方が楽かもしれない

[285. 匿名]

>>278
横からだけど、それプラス介護が終わって孫も見れて、割と気楽というか怖いもの無しな立場になったんじゃない？
サウナにずーっと入ってるおばあさんとかいるよね。私がやったら皮膚科通いになるよ。

[286. 匿名]

>>113
正しいことかわからないけど…
病院にはかかっていたのだけど、３年程前から不正出血あり。月経期間以外にも突然出血で、止血剤服用したけど、止まらず。主な不正出血は排卵期間あたり。また排卵期辺りで鼠径部とか下腹部が痛くなってソファーに座ってるのも、歩くのも辛くなって、病院変えた。
内診含めたガン検査や超音波検査、血液検査もやり、問題となる所見は無し。私のは器質的なもの？と言われたかな。ホルモン剤と漢方薬を服用して、今のところ不正出血はおさまっていますが、排卵期にかかると下腹部の疼きはあります。胸や腰の痛みも。

婦人体温計で体温を専用ノートに付けてわかったのが、ある程度限定した期間の不正出血だった。ずっと出血の方が心配と言っていたような気する。
だから、ずっと出血っぽいのが続くというなら、婦人科行った方が良いと思う。もう一度、内診とガン検診、超音波した方が良いと思う。
私も病院変えてから、不正出血が今のところ起こっていないし、とりあえず変えて良かったと思っている。
病院で早目に診て貰った方がいいよ。ずっと出血は心配です。診て貰って、何もなければ安心で終わるしね。
ご存知かもしれないけど、ドラッグストアで婦人体温計とその横にピンク色？の体温をメモするノートが売ってるからそれを折れ線グラフにして書いて持っていってね。婦人科にかかる時に話しが早いです。出血した日や月経日、頭痛とか体調もメモすると先生が判断しやすいから。
長文すみません。私の友人達も何人か婦人科系の病気で手術しているので、113さんが心配で。

[287. 匿名]

60代〜の人って体もだけどなんか精神的にも元気だよね。芸能人見てもそう思う。

[288. 匿名]

30歳越えた時に友達と「もうあちこちガタきてるよねー笑」なんて言ってたけど、39歳の今はガタガタでもう笑えない

[289. 匿名]

とにかくやる気がない。健康診断行く気力もない。やる気が出る薬欲しい。市販であればいいのに。

[290. 匿名]

自律神経かホルモンバランスが崩れたのか、
人と会うのが面倒になってきた。
連絡するのも億劫になってくる。

人ゴミの中に行くと人に酔って具合が悪くなることが多くなる。次の日まで体調が悪い。
体力もメンタルも両方良い日がない。
いつもどこか悪いと言っているねと、夫に言われる。

[291. 匿名]

うちの職場も50代が1番元気
30後半きついな〜

[292. 匿名]

常に腰痛、肩こり
腰痛は仕事に支障きたすほど
疲れやすい
生理周期早い&量少ない
白髪はんぱじゃない
３５歳でこんな感じなので怖いです

[293. 匿名]

わかる
頭痛い、めまい、首腰背中全部痛い
休みは寝てたい
子供の時、こんな身体中痛くなるなんて想像したこともなかった
もうこんな状態があと数十年続くと思うとつらい

[294. 匿名]

食べ物食べるのも時間がかかる
昔はばーっと食べても飲み込めたけど、最近はよく食べないと喉に詰まりやすくなった
喉の筋力も衰えてるのかな

それと、胸の上が変に痩せてて骨ばってきてる

独身だからこのまま見た目も中身も衰えて1人で死ぬのかなと思うとメンタル崩壊してくる

[295. 匿名]

白髪の増え方半端ない😫

白髪染めって白髪綺麗に染まらんやん

なんで〜💦

[296. 匿名]

疲れてるのに長時間寝られないから疲れがとれないし日中もずっと眠い
昼寝しないと1日過ごせない

[297. 匿名]

アラフィフの皆さん楽になってるんですか？私は日に日にひどくなりやっぱり個人差ありですね。肩凝り、頭痛、腰痛、酷い生理痛、強烈な眠気、耳鳴りだけは漢方薬で治りました。いつも体調悪くてゴロゴロしてるから娘に嫌われないかと気に病んでしまいます

[298. 匿名]

大丈夫、アラフィフで生理がなくなるころになると周りもみんな元気を取り戻してるよ。憑き物が落ちたみたいにサッパリした感じになる。
生理前のイライラも無くなるし、朝からあちこち痛くてもババアだから仕方ないわって笑って言える。
どこも痛くない日はそれだけで幸せだなあって思えるようになるから。

[299. 匿名]

30過ぎてパニック障害になったんだけど、それでも40歳前までは体力もわりとあった。
45歳目前の今は、起床した途端だるい。
本当に鉛でも入ってるかのように重だるい

夜中の鎖骨辺りの寝汗も酷い
頭皮から大量の汗が出てくる暑い季節はもっと地獄
だよ 泣

[300. 匿名]

>>297
婦人科の病気ありますか？アラフィフだと生理は軽くなる人の方が多いけど。

[301. 匿名]

>>299
たぶん45あたりがピーク。あと少しでだいぶ楽になるから頑張れ。

[302. 匿名]

フラペチーノを飲んだら歯に染みて悲しくなった

[303. 匿名]

>>300
今まで病気無かったのですがやはり生理痛重いのはまずいですかね？婦人科行こうかな？

[304. 匿名]

子供と一緒にケンケンパしようとしたら、ケンケンが限界だった…
ケンケンパなんて気軽に出来るもんじゃなくなってる

[305. 匿名]

魔の二歳児を育ててるから疲れが取れないし、イライラするのかと思ってた40歳です。
子供が出来るまで夫にも不満とか無かったのに、子供が産まれてからどんどん嫌な所が見えたり気になったりして、夫にもイライラするし自分の両親にもイライラする。
そうかこれは更年期なのか。

[306. 匿名]

>>301
アラフォーって35から44ぐらいまでだよね？
何でアラフィフが混ざってるの？
たまに、50歳のアラフォーでーすって人居るけけど。

[307. 匿名]

ピチピチの昭和58年生まれです。

[308. 匿名]

３０過ぎたらガクッと来るよーとか、４０になると体の節々が痛くなるよとか
散々脅されてきたけど…意外と…元気だ…

[309. 匿名]

>>306
まあまあ、おおらかにいこうよ♪
身体やメンタルの不調に悩んでる(た？)同士なんだからさ(* ´ ▽ ` *)

[310. 匿名]

本当に食べたくても昔ほど食べられないし、昔は乗り物酔いしなかったのに、今は疲れてるとすぐに乗り物酔いするし、疲れやすさ半端ない。
メンタルも、昔は耐えられたパワハラも、今は無理。
何が無理かって、アラサーの時は、社会ってこんなもん？皆こういう暴言やサビ残耐えて給料貰ってるのか、これが当たり前なんかな?って分からなかったから耐えられた。。
でも色々色々色々見てきた今は、何が基本的なやり方で労基に触れるとか、普通の企業ならやらないとか、人としてやったらアカンとか、自分の精神的な限界とか（無理をした後の回復までの期間や精神的な脆さゆえの反動のすごさ）色々分かってきた今は
パワハラなんてもはや耐えられず、許せず、パワハラ受けた時点で即効転職する。
しなくていい我慢は出来なくなった。
そういう意味ではメンタル弱くなった。昔はパワハラ低賃金で５年耐えたが、今は数か月でも無理。
資格を得たり、スキル上げて、転職したおかげで、
今は本当に平和な、給料普通の職場環境で働けている。
年取って、色々リスク見えると挑戦したり柔軟性にかけてくるけど、逆に見えてくる事もある。何が出来て何が本当に無理かって事。

アラサーの皆さんへ。無理な事は無理なので、変な我慢して精神的にボロボロなる前に、ちゃっちゃと見切りつけるのが正解。体は耐えられても、見えない精神壊れかけたら戻すの本当に大変だから。自分の事は自分が1番よく分かってるから、自分を助けられるのは自分だけだよ。自分大切にしてね。

[311. 匿名]

また途中で目が覚めてしまった
まとめてたっぷり寝たいよ～

[312. 匿名]

やたら歯にものが挟まる！
歯みがき粉いよいよディープグリーン
デビューしました(泣)

[313. 匿名]

私も1時に寝て今目が覚めたよー。
体の疲れが全然とれていない。

[314. 匿名]

36歳、体の節々が痛いし毎日情緒不安定。
まだ全部読んでないけど、運動や漢方がいいのかな。

[315. 匿名]

年々酷くなるドライアイ・不眠症・副鼻腔炎・ホットフラッシュと思しき症状・感情の波……。
一つ一つは大したことないみたいだけど、複合的にやって来ると結構こたえる。

[316. 匿名]

ただでさえ若年性更年期でツラいのに
メンヘラちゃんから毎日のラブコール

イライラがピークに達し
ついに着信拒否しました

本物のメンヘラって怖いね
どこかで偶然会いません様に

愚痴ってごめんなさい

[317. 匿名]

今年40。2月に入ってからずっと夕方～夜にかけて微熱が出るようになって血液検査したけど、何も異常なし。ここに来て更年期の可能性に初めて気づいた！
年とったなー。

[318. 匿名]

疲れが取れないなぁ。
眠いのに眠れない、夜中に何度も目が覚める。
腰が痛いし。
お腹すいても何が食べたいか分からず・・適当に。
とにかくこの倦怠感みたいな疲れがなくなってほしい。

[319. 匿名]

この前姪におもいっきりジャンプしてどっちが高いか勝負しようって言われてジャンプして着地したら足じゃなく肩に激痛走りました痛くてしばらく立てなかったです
ちょっとショックなんで肩だよ？

[320. 匿名]

食べる物に気を使わないとすぐ胃痛下痢になる。
若い時大食いだったのに。
髪の毛、歯、爪のケアしても焼け石に水でボロボロ。悲しくなってきた。

[321. 匿名]

自分だけじゃないって、ここ見て安心した。ってか励まされる(^-^)
でも、歳のせいだとばかり思っていたら病気が、、、って事もあるので、気になる症状があれば早めの受診をお勧めします。

[322. 匿名]

わー！私だけじゃなかったんだ！！
それだけでなんか心強く感じてしまう。
去年あたりから様々な不調で仕事や家事育児どころか普通に歩いてるだけでも息苦しいししんどくて、色んな病院と科をたらい回しにされて、血液検査からMRIまでそりゃもう検査のフルコース受け続けて、結果｢どこにも異常なし｣｢健康です｣

異常なしだと、体感として物凄くしんどいのに、もちろん対処法も何にもなくて途方に暮れてたけど、そうか、更年期か。
婦人科でも異常なしだったけど、更年期の可能性教えて欲しかった……

[323. 匿名]

>>260
腰痛はダイエットしないと治らないと思われ。
腰痛ひどかったけど、ダイエットしてデブから普通になったら、治った。

[324. 匿名]

>>314
そうですね
膝痛いからって動かさないとますます痛くなるみたい
痛みがどこから来ているか原因見つけるのもこれから凄く大事になってくる

[325. 匿名]

禁煙したけど、若い頃からタバコ吸ってたから、肺の調子が悪い。
若い人読んでたら、タバコはやめといた方がいい。お酒もできれば、少しで。

酒、タバコ、はしないで、軽い運動でストレス解消が良いと思われ。お金あるならジムいくとか。
ないなら、近所をランニングするとか家で筋トレするとか。。。。。

[326. 匿名]

>>310
良い意味で自分の限界がわかるよね
ほんと無理しなくなった
でも自分が潰れたら家族が困るから
これでいいと思う

[327. 匿名]

３０で老化実感だけど、３５こえてくると、ほんとヤバイ。

[328. 匿名]

咳やくしゃみをするとけっこうな量の尿漏れ

[329. 匿名]

若い時に肌焼いてたのは間違いだった。
肌ボロボロ、、、。

[330. 匿名]

>>308
わたしも。
規則正しく生活、普段通り(省エネ気味)にしとけばまだ大丈夫な感じ。

かぜが治りにくくなった、夜更かしするとこたえる

いろんな意味で無理しなくなった。

[331. 匿名]

２日続けての遠出は無理

[332. 匿名]

このトピ読んでて
私だけじゃないんだ～って思ったら涙が(；ω；)
少しでも前向きにいかなきゃね

今日も適度に頑張ろう

[333. 匿名]

>>305
子供産むとホルモン変わるし、子供が一番になるから仕方ないと思う。

[334. 匿名]

>>244
すっごいよくわかる！！！
身の回りのこともだけど、ニュースとかみててももうダメだ
不安で不安でしょうがないよ。。

ちょっと前は楽観的な人間だったのに。

[335. 匿名]

３５こえてくると、意識して「オバサン」しないと体もメンタルもやられる。
若い人に見た目で負けるから、イライラしちゃうけど、もうオバサンだから、競り合えないし、
オバサンって自覚しないとメンタル病になる。

身体もガタがきているから、いたわって使わないとダメ。

同時に、人生の限界が見えてくる。人生に対する諦めが必要。こんなもんだった自分の人生。


ある意味でアラフォーからは消化試合なんだと思う。できるところまで頑張って生きるしかない。
気力が尽きるまで。。。尽きたら、死に時だわさ。

[336. 匿名]

39歳、顔と体型下がってきた。
それ以外はあんまり変わらないな。
気力も体力も。

[337. 匿名]

>>335
消化試合からの人生のほうが生まれてから今までの時間より長いって結構キツイもんあるよね…

[338. 匿名]

子供作るなら３０までがいい。
欲しいなら、こういうのって年取らないと分からない。体調、若い時は良いから。

[339. 匿名]

年齢の話が好きそうな人には
あんまり近寄らない(笑)

[340. 匿名]

36才ですが30過ぎた頃から
体が疲れやすく、なにもしてないのに疲れたり
少し動いただけで筋肉痛。
体がしんどい。心までも疲れたり。

[341. 匿名]

今年42で、更年期かな？と思われる症状多々あり、ここを読んでみんな一緒だと安心した。
私は眠れない、暑い、心臓バクバク、メンタル落ちる、色々面倒くさくなる、すぐイライラする、将来を悲観する。
などなどです。
もういっそ死んでしまいたい、朝起きてたら死んでればいいのにと思うこともあります。
同窓会が、近々あるのですが会いたくなくて欠席にしました。
前はどっちかといえば社交的、楽天的。
こんなんじゃなかったのになー。

[342. 匿名]

人混みが疲れるようになりました。
冷え性もひどくなってしまったし。

[343. 匿名]

人混みより自然に心動かされる
夜遊びとか全く興味なくなった

[344. 匿名]

旅行へ出かけてもあっち行きたい！こっち行きたい！ってガイドブック片手に貪欲に動くことが出来なくなってしまった。暗くなったら早く帰って休みたい。ていうか遠出がもう無理かも１泊で充分。

[345. 匿名]

歯茎が下がってきたのか歯間の汚れ落としに専用歯ブラシや歯間ブラシなど使わないと口臭がするようになった。
排卵日？や生理前に電池が切れるような風邪ひいた感じになったりする。生理前に口内が乾いたり以前無かった症状が現れます。

[346. 匿名]

20代、30代は攻めの姿勢で、ガツガツ資格取ったりダブルワークしたり。
40代でやっと結婚妊娠出産を終えて、もう覇気とか全然なくなり子育てだけで人生終えても満足できます。いえ、できればそうしたい。金銭面で難しいけど。
体力だけでなく気力も失うものなんだと実感しています。

[347. 匿名]

膝が痛い、足が重い。
目がかすむ。
簡単に太るけど簡単に痩せない。
メンタルは冷静になって冷めた目で
生きてる感じです

[348. 匿名]

髪の毛や肌に潤いが全然なくなってしまった。乾燥しやすい。

[349. 匿名]

痩せかた忘れた

[350. 匿名]

>>38
数時間おきに起きるって寝過ぎでしょw

[351. 匿名]

アラフォーはまだいい。

アラフィフはもっと辛い。

閉経すれば多少は楽になるのかな?

[352. 匿名]

更年期の症状のすごく軽い人もいて個人差激しい。軽い人はちょっとの我慢でなんでも積極的にテキパキこなしているようにみえる。
周りに軽い人が多いと、重めの自分は大げさだと思われてるみたい。本当にしんどいのは軽い人にはどうせわからない。

[353. 匿名]

気力なくなってしまって頑張ろうとすると
疲れるから無理して頑張らないようにしてる

[354. 匿名]

わかる！！
体調の変化についていけない。
熱があるんじゃないかってくらい顔だけが熱くなる。
めまいがする(目が回る系)
肩や腰が痛い
日によってだけどイライラしたり、生きてるのが嫌になったり
40歳、これから先ひどくなるかと思うと怖い。

[355. 匿名]

結婚して子供がいる人とそうでない人でも違わない？
私は独身子なしなのでみんなほどひどくない。
やっぱり日々のストレスが大きいと思う。
あと若いころから運動してて体力があると違う。

[356. 匿名]

がるちゃん読んだり、とにかくスマホやパソコン長時間してるとめまいがする。

眼精疲労かな？

[357. 匿名]

40前がイライラして
40過ぎると悲しみにくれて
食欲が生理前以外でも年々増して
自分の体が恐ろしい

[358. 匿名]

家の中の階段を昇るだけで足が重い。
あらがおうと駆け足で昇ってみたら、途中でけつまずいた。

[359. 匿名]

若作りがキツイししんどい。
でも子供がまだ小さいし、痩せるタイプの老化だから熟女ファッションやヘアが似合わない。
鏡を叩き割りたくなる。

[360. 匿名]

老化した身体で生きるのは苦しいので安楽死を導入して欲しい。
３５こえたら好きに死なせてくれ。

[361. 匿名]

>>359
わかるけど、オバサンというカテゴリのオシャレを楽しめばいい気がする。

[362. 匿名]

高校の友達とずっと定期的に会ってるんだけど、昔は恋バナをしてたのに最近は身体の不調を話してる。
10年後には飲んでる薬の話をしてると思う。

[363. 匿名]

デニム素材のシャツワンピース。
すこく気に入ってたんだけど、アラフォーになったら全然似合わなくなった。
ビックリするくらいに。
自分でそう思うんだから、他の人から見たらだいぶ痛いだろうな。
お蔵入りになりました。

[364. 匿名]

独身だけど最近彼氏と会うのも面倒臭くなってきた
以前はこっちが会いたい会いたいせがんでたのに
そうなると相手がしつこく感じてくる

[365. 匿名]

分岐があって、オバサンになるか、
美魔女みたいに老化と戦うか、って感じだと思われ。

美魔女は疲れるし、オバサンで捨てすぎても悲しいし、
少し小ぎれいなオバサンを目指すといいかもしれない。

[366. 匿名]

家でくつろいでる時にめまいがするんですが(くらーっと目が回る感じ)
同じ症状の人いますか？
なにもしてないのにめまいがするので不安です

[367. 匿名]

米倉涼子や吉瀬美智子も同じように悩んでいるんだろうか…

[368. 匿名]

わかり過ぎる
私は漢方効いたよ〜とにかく楽なとこに転職もして
最近は散歩に行けるくらいになった
容姿の衰えは諦めた

[369. 匿名]

私、暗闇スマホをやめたらぐっすり眠れるようになって、眼精疲労、目眩、頭痛、肩こり、睡眠不足・・とそれのほとんどが良くなったよ！

[370. 匿名]

>>262心強いアドバイスです！この辛さに慣れたくはないけど、騙しだまししながらなるべく体力付けるようにはしよう。

[371. 匿名]

周囲の同年代は
遊びに行ったり旅行に行ったり
みんな元気に見えるけど
私にはそんなの無理
元気な人と何が違うんだろう？

[372. 匿名]

>>371
ヒント.専業主婦

[373. 匿名]

私、昔から遊園地の絶叫系が大好きで、開園から閉園まで乗りまくっていた。
最後にジェットコースターに乗ったのが32歳、久々に35歳でジェットコースターに乗ったら乗ってる最中から頭がクラクラ気持ち悪くて、もう降ろしてーって感じになって、自分で自分の体にビックリしたわ！
この3年で何が起こった！？みたいな。
老化かな、老化だよね…。

[374. 匿名]

>>331
遠出なんて
三連休の初日にして
更に連休明けも有給とっておかないとできない

[375. 匿名]

老化って自分じゃ気がつけないんだよね。
周りの異性の反応が変わって、ああ、なるほど、みたいに気がつく。

[376. 匿名]

>>338
私は29で産んだけど
育てるのにギリギリだったなと思う
特に幼稚園以降の親子遠足やらの大量の行事に
小学校の過酷なPTAと子供会が心身ともにきつい

[377. 匿名]

>>375
わかる！
仕事で男性が助けてくれなくなるし
プライベートでも風景みたいな扱いになる
でもたまに分け隔てなく接してくれる男性もいて
そういう人は人間ができてるなぁと思う

[378. 匿名]

本当の更年期なら婦人科いくと良いみたいですよー。
貼るタイプの女性ホルモンなど処方して貰って良くなったと知人から聞きました。
血液検査で更年期かどうか分かるそう。

[379. 匿名]

私もです。
軽い鬱なので薬飲んでます。
心身ともに疲れきってます。

35歳の二児の母、共働きでフルタイム勤務。
もう体がガタガタです。

子供は二人とも小学生だからまだマシだけど、私より年上でフルタイムでもっと小さい子供の子育てしてる人、ほんとにすごいと思います。

[380. 匿名]

>>367
商売だからそんな傾向は全力で隠すだろうね
芸能人はストレスがすごそうだから
更年期もきつそう。
でもお金があるから一般人ができない治療もいろいろあるだろうね。

[381. 匿名]

40歳、髪のボリュームが急に減ってきた

[382. 匿名]

アラフィフ入る手前のアラフォーです。
フルタイムで働いていて、自分の仕事を体調に合わせて効率化しています。
更年期のうつっぽい感じ、ホットフラッシュ、だるい…すべてあります。
休日は買い物と掃除で精一杯。

ただ表面上は仕事の効率化しか見えないようで、異動で激務のところに入れられ、もれなくダウンしました。
いま思えば、突然休んだりとか、ちょっとコイツはヤバイのかも感を出しておくべきでした。

[383. 匿名]

42歳、小学生と幼稚園の子供あり。仕事掛け持ち主婦。
持病の椎間板ヘルニアと股関節脱臼が辛い。辛い状況がデフォなので、辛いと思ったときは体が動けない程の痛みや痺れになる。
しかも、中年太りではなく中年痩せしてきた。ガリガリで骸骨みたいなおばさん。仕事の合間にナッツで油分やお菓子で糖質を補給しないと体がもたない。

[384. 匿名]

本当に教えて頂きたい。
自分も若くはないが、自分より更に年上が居る前での、自分も若くないと言う表現の仕方を教えて欲しいです。
「私より若いんだからまだまだ頑張れるはずだ！」
と言ってるお局やおじいさんの口癖です。

[385. 匿名]

40歳目前、最近先のことを考えると気分悪くなったり急に汗出てきたり完全に自律神経やられてる
生理も周期が早くなってるし、全てが不安定
なるべく先のことは考えないように努めたらマシになってきたので、更年期というより自律神経失調症なのかな

[386. 匿名]

窮屈すぎてしにたい

[387. 匿名]

会社や外では、みんなそんなに辛そうに見えないのに…実は頑張ってるんだね

えらい！えらいよ！私も含めw！

[388. 匿名]

24歳のときと32歳のときに子を産んだが産後の回復、子育てのやる気、ママ友とのつきあい方、てんで違うことに自分でも驚く

[389. 匿名]

こたつが定位置

[390. 匿名]

38歳。
胃腸の調子が良くない。お酒も飲めなくなってきた。
余りにも体調不良が続くから心配になって病院いったら、胃腸以外の
違う臓器にポリープが発見された。まだ小さいから今のところは良性ポリープ。年1で検査を、と。
怖すぎます。

[391. 匿名]

27で子供産んだけど、子供はひとりでうち止めにした。
今36だけど、私の体力だけ考えれば1人でよかったと思った。子育てってパワー使う。

[392. 匿名]

>>310

若い頃は大丈夫だったのにと自分を責めてましたが
更年期乗り切るのに、体にも心にも無理や我慢しなくていいんだと思いました。
ありがとうございます。

[393. 匿名]

30代後半のアラフォーですが若く見られ25-28才に見られ、私自身も若いなぁとは思いますが陰毛に白髪あります。
見た目若くても体は正直！

[394. 匿名]

寝ても寝ても寝足りない

[395. 匿名]

60.70代の方が元気なのってホルモンバランスが落ち着いてるのと、ストレスが少ないからなのかなとも思う。アラフォーアラフィフ世代は仕事、育児、それに伴う人間関係、親の介護だの問題山積みだもの。心身共に疲労のピークよ。60.70にもなれば大抵は子どもも自立、姑死去、あとは自分の生活整えるだけって感じでどう余暇を過ごすかってのがテーマになりそう。私は友人もいないからひたすら孤独に耐える老後になりそうで恐いわ。

[396. 匿名]

昔は学校皆勤賞で風邪も引かないくらい健康だったのに38歳でがんになり去年44歳で甲状腺の病気になりました。お酒も煙草もやらないのになぁ。免疫力あげたいよ。

[397. 匿名]

常にぼんやりするようになった
人の話をあんまり覚えていない
アルツハイマーが心配

[398. 匿名]

だるい人は甲状腺の病気も疑ってね。更年期と症状が似てるから。私はそうでした。

[399. 匿名]

>>80
婦人科も行ってみて。私の知り合いは腹痛で内科や胃腸科とか受診したけど何ともないから大丈夫と言われたけど痛みがずっと続いて最終的に婦人科に行ったら末期の卵巣がんだった。卵巣がんて知らないうちに進行してるから気付かない人が多いらしい。

[400. 匿名]

体はしょうがないけど、メンタルは自業自得でしょう。

[401. 匿名]

>>393
若く見られるって書くとマイナスくらうよね
私も同じような歳で同じようにそれくらいに見えるって別トピでそう書いたら盛大にマイナスくらった

[402. 匿名]

>>393
他人が言う○歳に見える～とか○歳くらいですか？はあてにしない方がいいと思う。
自分が他人の年齢に対してに言う時もこれくらいが実年齢かなと思う歳より若い歳を言うでしょう。

[403. 匿名]

私もアラフォーで、よく20代だと思ったって言ってくれる人いるけど全て超がつくお世辞と思っている。
本物の20代と並ぶと違いは歴然だし、鏡見れば20代の時と明らかにフェイスラインや体型が違う。
素直に受け入れられるのは気持ちが若いんだなーと羨ましく思う。

[404. 匿名]

今36歳なんだけど、子供が大きくなるにつれてスケートやらスキーに行くようになったんだけど、元々アクティブじゃないから付いていくと3日とか寝込む。

[405. 匿名]

風邪を引くと一生治らないんじゃないか？と思うくらい治らない。
若い頃はコホンというぐらいの咳だったのが、今じゃおっさんのような咳をして周りが引く。

[406. 匿名]

寝て起きただけなのに もうしんどい

[407. 匿名]

今、肩こり頭痛が3日目。
なかなか治らない。
痛み止めが切れるとまた痛い。

[408. 匿名]

肉体的にはもちろん、容姿の衰えもひどい。
それなのに未だに可愛いと言ってくれる私の夫は
なんて稀有な人なんだろう。
もう単なる口癖かもしれないけど、おかげで我が家は平和だ。

[409. 匿名]

>>403
私も（苦笑）むしろ年齢に関する話題はやめてほしいと切に願う。私けっこう転職してて、その度年齢の話題ふっかけられ、20代の辛口男性から「え普通に20代半ばで僕より２つ上くらいかと思ってました」とか。。嫌無理やりなお世辞やめよ、どう見てももうすぐ35になるババアだし。今の職場でも「若い子入って○○さん同年代嬉しいね」と○○さん20代前半…。お世辞もここまでいくと相手に申し訳なくなるし、ここで焦って訂正いれたら、あなた本気で○○さんと同年代と思ったの？とか内心思われるんじゃと思うともう、どう返したらいいか分からず…。いやどう見ても私35ですから、○○さんに申し訳ない、若くなくて…と答えたら、案の定、、エーッ!？26くらいかと思ってました！皆聞きました？エーッの連呼…。なんだろう…35だとそういうリアクションしてあげないといけないと思うんだろうか…。
私は、いつもどう返したらいいか分からず「いや…ありがとうございます。」ともうそれ以上何も言わずに話題を変える。
日本の本音と建前、お世辞と内心が、こわい。お世辞と受け止めて正解と思ってます。ただその話題自体がしんどいですよね。

[410. 匿名]

20.22歳で出産して、今31歳で3人目妊娠してるんだけど妊娠中から体調が全然違う。
産まれてからの体力も心配だー。

[411. 匿名]

35才です。昼は事務員で8時17時まで働いて週に2日くらい18時から24時までバイト掛け持ちしてます。2年間この生活だけどお金の為とはいえ、最近は休みの時に動けなくなってきた。ちくしょう。

[412. 匿名]

40です。
気分の浮き沈みが激しくて疲れます。
引きこもり専業主婦です。
働いている方たちすごいです。
子供もいないし、私は社会の何の役にもたってない。ごめんなさい。

[413. 匿名]

主、アラフォーの更年期？

若年性じゃないよｗ
普通に更年期です。

[414. 匿名]

>>383
血液検査受けてる？
血糖値が心配

[415. 匿名]

ガタというより白毛がめちゃくちゃ増えた。

[416. 匿名]

>>409
403です、本当そうですね。笑
あまりにお世辞が過ぎると気を遣わせて申し訳なくなるし、お世辞言わない人は片隅で苦笑いしてるように見えたり、おばさん持ち上げられて真に受けてるように見えたら…と恥ずかしくて仕方ない。
でも自分も若い時に年上の先輩に、歳そんなに変わらないと思ってましたーと平気でお世辞言ってたからなぁ、自分がその立場になってみてあからさまなお世辞はこんなに恥ずかしくて困る初めて分かった。

[417. 匿名]

37歳の独身でこの間勤めていた会社が脱税で摘発されて無職に。
収入源なくなって不安になるし一から仕事探し。

昼寝しないとしんどくなってくるし白髪も凄い。
婚活諦めてから独りの不安が一気に襲ってきた。

[418. 匿名]

最近生理が2日で終わる。
楽と言えば楽なんだけど、1日目から量が半端なくて失敗する事が多くなった。
この歳で失敗するとなんだかすごく情けなくなるわー。

[419. 匿名]

全然若年性じゃないよ
更年期は閉経前後10年を言うよ

[420. 匿名]

50歳で閉経するとしたら
40歳くらいから更年期始まっててもおかしくないのね

[421. 匿名]

メンタルも、若い頃の良い意味での図々しさはなくなった。
おかしいな、年取るともっと図太くなるもんだと思ってたけど…。
皆んな、負けないように気を張ってただけだったのかな。若い子と違って守ってもらえないもんね。

[422. 匿名]

私も40くらいの時って更年期ってアガリ直前のアラフィフくらいの人がなるものって思ってた。今みたいに開けっぴろげに話す人も居なかったし、雑誌の特集もなかったから。もともと自律神経失調症だと症状もごちゃ混ぜになるから尚更わかりにくい。
血液検査が一番だね。

[423. 匿名]

椎間板ヘルニアになってから、もうすぐ2年経つのに、ちょっとした体勢の違いでチクチクと腰が痛む。
若い頃は、いつか治ったし、他の部分が元気だからあまり気にならなかったけど。
こんなに待っても治らない日が来るとは。

[424. 匿名]

朝起きた時点で既に身体が疲れている。
歯に物が詰まりやすくなった。
顔がたるみ出した。頬がこけて張りがない。

[425. 匿名]

太ったのもあるけど、顎の下のたるみがひどくて仕方ない。
二の腕は、20代後半のときにふと鏡で見て衝撃を受けたから、
もっとたるむのが早かった…

[426. 匿名]

わかります！！
私はもう更年期きてるのかなって思ってます。

だからそれわかった上で生活を変えていってます。
子供も小さいしなかなかうまくいかない時もありますが、まったく若い頃と生活がかわりました。
そして、とにかく内臓温めるというのに着目して、
冷たいものとらないように心がけてます。

女の人は冷えがなによりダメらしいので

大変ですよね、
皆さん同じです！頑張りましょ！

これが60歳あたりなれば
いろいろ楽になるらしいです

[427. 匿名]

>>13
毎回これ言う奴いるけどさー面倒くさい。
アラフォーでいいじゃん！

[428. 匿名]

生理でメンタルも身体もボロボロ。
腰が痛いよ。

[429. 匿名]

今の激務パートは時給良いので10年以上続けてしまったがもうストレスと疲労で無理。

辞めて、時給が350円下がってもゆるい所へ移るか悩んでいる…でも面接行ったり新しい環境に馴染めるかなとか、あれこれ考えすぎて行動に移せない。


47歳なので気軽に勤務先も変えられない年齢だし、動悸や息切れ、急なシフト変更の要請の電話がくるストレスで正直働きたくないけれど、大学生の子供二人の学費がまた４月に現金払い込みでくるから仕事するしかないのよね

[430. 匿名]

>>83
本当にこれ！！

[431. 匿名]

44才だけど、ある日急に膝が痛くなり変形性膝関節炎といわれた。
膝が痛いと歩けなくて行動範囲が狭まってしまい、
ショックうけてます。
ママ友で膝痛いって人誰もいない…

[432. 匿名]

40歳前半です。更年期の症状なのか元からの気質なのか普通に歳いってるからの症状なのかがわからない。

イライラ、物忘れ、めまいと嘔吐、体のコリや疲れ、のぼせ、など。

更に幼稚園前の幼児の育児中なのでもう何が何やら。(遅い出産です)
物理的に病院も行きづらいし不調があっても誤魔化してるかんじです。

[433. 匿名]

pmsが酷くなり、月の半分以上が体調不良。

でも、周りはみんな元気そうで、自分だけが体調不良

みたいで情けなくなってくる。

腰痛、気分の落ち込み、死にたくなる絶望感、ドライアイによる、目の不調。


本当に、先の予定を入れたくない。体調悪くなるかもしれないし。

でも、旅行とか予約いるし、家族の為にも、体調不良を言い訳にしてる自分がまた嫌になる。


外出の身支度も全てがめんどくさいし、本当終わってる。自分。

[434. 匿名]

>>412

私もです！引きこもり専業主婦。
普段は楽しく引きこもってますが、
子供もいなくて生産性のない人生だなとふと思うと死にたくなる事あります。

今朝も体調が不安定なところで
旦那が変な場所に置いてた紙コップひっくり返しちゃって水浸し。
旦那に些細なことでわめいてしまった…

私みたいな器が小さい人間は子供産まなくて本当に良かった。
産んでたら多分めっちゃヒステリー起こしてたり不安定で
子供の発達に良くない母親になってただろうなぁ。

[435. 匿名]

>>424
私も歯に物が詰まりやすくなった。
特にお肉を食べると詰まりまくり（笑）で、
食後はすぐにフロスをしてる…
若い時に、職場でおばちゃんたちが
「年を取ると歯に物が詰まりやすくなって…」って
言ってるのを聞いて、その時は意味が分からなかったけど、
たしか歯ぐきが痩せるから、歯と歯の間に隙間ができやすく
なるんだってね。

[436. 匿名]

我が子が発達でさ。まだ幼稚園なんだけど……正直成人以降を考えると死にたい。40くらいに死ねたら息子も娘の惨めな姿も見ないで済むなあ。
特に娘。
よく言えばお人好しで正直で真面目、悪く言えば都合よくあしらわれ容量が悪く空気が読めない。
女としてはもう破滅だよねえw
男としても働けない男なんて存在意味ないよねw
なのに、可哀想、支援級の道や作業所があるって言うけど月1、5万円なんて生活出来ないし、ナマポで一人じゃ暮らせない。その前に生かされてるだけで生きてるって言わないわw
みんな大っ嫌いナマポになる娘と息子なんか産んだ私は死んだ方がいい。

[437. 匿名]

双子なんて産むもんじゃないね。私の遺伝子おかしいんだろうね。ごめんね、障害ある遺伝子増やして。

[438. 匿名]

鉄たんぱく不足が原因って知って、毎日プロテイン飲むようにしたら2週間経った頃から霧が晴れるように諸々不調が解消した！
主もプロテイン飲んだらいい！

[439. 匿名]

子育ても終わり枯れ果てて何を楽しみに生きたらいいか…仕事してるときだけが心の拠り所

[440. 匿名]

猫飼ってるんだけど遊んでて引っかかかれたりした日にゃぁもう跡がね…1年は消えんわ

[441. 匿名]

今年でアラフォー卒業！
来年からアラフィフの仲間入り！
毎朝起きれないよ〜
子供がまだ幼稚園だからあと10年は頑張らなきゃ！！

[442. 匿名]

左側全部痛い。長年左側下がってるからそのつけが回ってきた。

[443. 匿名]

>>2
なんでこの画像にプラスがいっぱいついてんのかわからない
関係ない感じしない？

[444. 匿名]

40代前半です。
ここ２～３年何かと体調悪くなる。

最近転職したけど、何回聞いても頭に入らない事多い…

30代までは仕事任される系だったのに
今では「仕事出来ないおばさん」って思われてると思うと情けないです

[445. 匿名]

37歳。
最近免許証更新したら、ずっと嫌だと思ってた32歳の頃の前回の写真のほうがまだ全然マシだったわ 笑（当社比で）
頰がまだふっくらしてるし。

すんごいつまんない事だけどさ、新しい免許の写真が頰がこけてて老けてて昨日からずっとそれ見てはため息ついてる。ばからしい

[446. 匿名]

手の甲に肉がつくようになってきた。
おばちゃんの手！！！

[447. 匿名]

40代前半です。
結婚出産を終え、7年ぶりに軽い肉体労働のパートを始めたら、回転性のめまいにおそわれ一週間で辞めました。
たった二時間のパートなのに情けない。
それから、あ、めまい来るなという状態が何回もあり、薬はお守りになりました。
ぐるぐる世界が回るので、仕事どころか家事も育児も出来なくなるし、でもこれからお金も必要なのに働くのが怖い。
イライラも酷いし、昼寝しないと体がもたない。
義母は更年期が軽かったのか理解がなく、働くことを勧めて来る。それがまたイラつかせる。

[448. 匿名]

30代で身体にガタが来てるって書いてる人いるけど
自分を振り返って30代ってそんなに来てたかな？

そういう人たちは40代に入ったらどうなるのだろうと思う私は40代。

アンチエイジングもしてきたし、スポーツジムで1時間位汗をかいて
自分は健康維持には同じ世代の中ではかなりトップだと思ってたけど
それでもいろいろと衰えてきていて

[449. 匿名]

冷え性か寒がりなのか分からなくなってる。
上だけ暑いじゃないからホットフラッシュではないと思う。

[450. 匿名]

>>351
ど、どゆこと！
今でも辛いし(涙)

[451. 匿名]

閉経すると、男性ホルモンが増えるらしい。よって、高齢女性は男性のように元気に動けるとテレビで観た。

[452. 匿名]

男性もずっと仕事して生きてくしかない訳で大変だけど、
男性は生理やホルモンバランスで体調が乱高下したりせずフラットというかニュートラルなのが羨ましい。

[453. 匿名]

>>445
わかります！
私も見てギョッとしました。
乳飲み子抱えてやつれたようなおばさんが私の免許にいました。

[454. 匿名]

気力がない
仕事も遊びも恋愛も

『元気があればなんでもできる』
猪木は正しいわ

[455. 匿名]

>>182

私も夜中に首だけ汗ビッショリに
なる事があります。
なんでだろ？

[456. 匿名]

夜飲みに出かけるなんてありえない
1時間は横になって昼寝して
その後なんとか家事こなして、夕食後の後片付けしたら体力残ってないわ

不倫したり飲みに出かける人ってまず体力があるのがすごい

[457. 匿名]

>>455
更年期障害

[458. 匿名]

素敵なバッグや靴、洋服を買ってそれで満足。
それを身につけて出かける気力がないから。

[459. 匿名]

42才と28才って見た目も全然違いますか？

[460. 匿名]

メンタル部分はホルモンバランスだから仕方ない、いつか落ち着く、って自分に言い聞かせてる。
でも体のガタと、容姿の老化は一生解決しないし悪化する一方だからそれが辛い。
若さは一瞬の物、固執しても無意味だと分かってはいるんだけど
あまりにも急スピードすぎて…

[461. 匿名]

>>459
全然違うよ、お母さんと娘ぐらい違う(笑)

[462. 匿名]

みんな卵食べてみて！ダルくてダルくて、鉄剤試すも便秘、プロテイン試すもめんどくて続かず。
卵を一日2、3個ゆで卵や卵かけご飯にして食べてたら、ダルさがましになり、生理が2日で終わってたのが5日くらいに戻ったよ。

[463. 匿名]

アラフォーから、ほんとに初老感漂うよね!！
疲れ方や髪も肌も変化するよ〜
まぁ、悪あがきせずに受け入れるけどね

[464. 匿名]

たまーに本当に美魔女的な若い見た目の人いる
でも話すと年相応(図太い)から、やっぱりおばさんなんだなと分かるよ

[465. 匿名]

37だけど最近毎日イライラしてばかり。息子がインフルエンザで保育園ずっと休んで、日中一緒だったからか余計に。朝は起きれないし正月太りでいつの間にか3キロ増えてそれもストレス。
アミノ酸が足りないと新陳代謝悪くなるみたいだからすっぽん黒酢を飲み始めたよ。更年期障害って、こんなもんじゃないんだろうな。
　下の子1歳だし、まだまだ小学校から高校卒業まで10年以上あるからしんどいわ～。朝起きて眉間のシワと、寝た時にできた、頬のシワ…あー年取ったんだと最近憂鬱に感じる。
　

[466. 匿名]

確かに40過ぎるとホルモンバランスのせいなのか思うように脳も体も動けない。この先、大丈夫なのかと悩むし不安も急にくる。元気そうにしてる人たち見ると羨ましくなる。

[467. 匿名]

集中力が無くなった。
あと、前に書いてた人いますが夜になるとかすみ目が…。
白髪を探すのに鏡見ながらじっと上目線してると
だんだんピントが合わなくなってきて疲れ目半端ない 涙

あと、横断歩道でダッシュしようとしたら足がもつれました 笑

最近はNHKの朝のテレビ体操を毎日してます。
毎日地道にやってると意外に良い運動になるし前よりお尻がプリプリになった。おススメ。

[468. 匿名]

25歳アラサーです！
最近オールが昔に比べると辛くなってきた……😞

[469. 匿名]

アラフィフって体調不良がいろいろある上に、
『中高生の学業不振や素行不良、受験問題～大学生の多額の学費～就職活動』
と、大きな出来事やお金の深い悩みが途切れずにあるから辛いんだよね


これが超資産家なら、
「ちょっとお友達と海外でも行って気晴らししてくるわ～♪」
とか、
「膝が痛いから国内の素敵な旅館の温泉でもいいわね！」
「子供に負けず、私も少し勉強して新しい世界に挑戦してみようかな♪」
などと心身共にリラックスできる環境だとまた違うと思う


宝くじ当たると鬱病も治るというけれど、更年期障害の辛さも軽減されるのでは

[470. 匿名]

命の母は 筋腫が 大きくなるそうです！
筋腫持ちの方は 気を付けて!!

[471. 匿名]

おそらく男性より女性の40代はずっと過酷だよね‥
心身共に何にもなく50代を迎える人はいないだろう

[472. 匿名]

30過ぎてから年齢どうでもよくなってきて「あれ？私何歳だっけ？」ってことよくあります。
で、今気付いたけど私来月でアラフィフだわ！
ここ読んでると「アラフィフはもっと辛い」「アラフィフになったら楽になる」両方の意見あるね。
人によって違うのだろうけど、後者であってほしいと切に願うわ。

アラフィフになってもここに来ていい？|ω･`)ｺｿ

[473. 匿名]

>>9
は？

[474. 匿名]

>>451

そうなんだよね。女性の声が歳と共に徐々に低くなっていくのはそのため

[475. 匿名]

この間引越したんだけど疲れの残り具合が半端ない。
まだ片付けなきゃいけないのに、疲れてそれどころじゃない。

[476. 匿名]

>>105
仲間
36でパニック障害のような症状が出てる
心療内科で薬出してもらって辛そうな時だけ抗不安薬を飲む
スーパーでレジ待ちしてるだけなのに動悸と息切れして不安になる時があるんだけど本当に嫌だわ、日常生活に支障があるの勘弁してほしい
35で出産してからホンモンバランス崩れたなぁと思う
高齢出産なんてするもんじゃない…自律神経乱れて目眩と頭痛が酷い

[477. 匿名]

スーパーのレジが若い20代前後の女性だと髪がつやつやで自分41歳との違いに驚愕します。
私もあんな頃はあったのですが。
20代前半女性は身体が細いし髪が艶々。
男性のことを若いツバメと呼ぶのわかる。

[478. 匿名]

若い頃は小さめのツルツル素材の可愛いパンツじゃないと落ち着かなかったたのに…
いまや、綿100のたるーんとしたデカパンじゃないと絶対イヤ！
小さいパンツなんて一刻も我慢できない。笑
我慢できなくなった…

[479. 匿名]

上のほうで『50才になったらまた元気になるらしい』と書いてた人が居たけど、希望を壊すようでなんだけど50才の私はもうボロボロのクタクタ...数年前まではあちこち病院やら整体やらも行ってたけど原因もわからず良くなることも無く却って疲れて帰ってくるだけなのでもうほったらかしてる。もし重大な病気を発症してたとしてももういいや...同年代の芸能人が発病して｢前向きに頑張る｣と言ってるのを聞くと素直に凄いと思う。そんなパワーは私にはもう無い。

[480. 匿名]

>>462分かった！
卵食べてみる！！！

[481. 匿名]

旅行から帰ってきた親が「あー疲れた！やっぱり家が一番！」ってよく言ってたな。
若い時は理解できなかったけど、今はすごくわかる！

[482. 匿名]

39歳、前髪の生え際に白髪が目立ってきたよ…
もはや根元は白髪だらけ。
白髪染めが大変😥

[483. 匿名]

起きた瞬間から疲れてる

[484. 匿名]

なんだろう、物事に対して凄く神経質になった。
他人が迷惑行為してたら許せなくて注意したくなるし、公共の物が壊れてたり汚れてたりすると通報したくなる。
イライラしやすくなった。
嫌なおばちゃんになりつつあるw

[485. 匿名]

とりあえず何しても疲れる。
食べても飲んでも疲れるし、料理作るだけでも少し仕事行くだけでも買い物するだけでも疲れる。
長生きはしたくないなーと思う。

[486. 匿名]

>>459

40才までは28才くらいに間違われることあったけど、さすがに40過ぎたら何か変わる。
42才はお世辞でも30代がやっと。

[487. 匿名]

犬猫もさ、ぱっと見は若いか老犬が分からないけど年取ってくるとよく見ると、毛並みに艶が無くなってくるよね。
顔立ちもキリッとしてて。

人間も同じだよなぁー切ない。

[488. 匿名]

いきなり生理不順になってきた。

[489. 匿名]

36歳で毎月風邪引いてなかなか治らない…厄年のせいかなって思ってた💦

[490. 匿名]

首や手に歳が出るって言うけど、ほんとシワシワのおばあちゃんみたいになってきた…
前に骨格ストレートのトピ読んでたら、ストレートさんにそういうのは無縁でずっと赤ちゃんみたいなぷっくりした手らしい(ちなみに私はナチュラル)
ここ読んでるアラフォー・ストレートさん、やっぱりその通りですか？
だとしたらすごく羨ましい！

[491. 匿名]

>>60
最近うどんに入れた天かすで3回くらいむせた
これって老化だったんだ
うどん食べるたびにむせる
40歳

[492. 匿名]

40代に入ったころガタガタだったわ。身も心も。
遅延型アレルギーと思われる症状で死ぬかと思ったし、メンタルもやられてパニック障害になって過換気症候群にもなった。
生理も不安定になってPMSが酷くなったり出血量が多すぎて貧血になったり。

[493. 匿名]

さっ、ここ読んで自分だけじゃないんだって安心しよーっと。

[494. 匿名]

勇気をだして大腸カメラそろそろしておこうかなと思いつつそろそろ１年経過。

[495. 匿名]

>>72
わかります。
私は昔からひどいですが更に悪化しました。

[496. 匿名]

>>476
私もひどくはないけど、パニック障害を38で発症　かなり、ましになったけど疲れすぎたりすると出そうになってこわい。
人にあまり言えない不調なのが辛い
お互い頑張りましょう

[497. 匿名]

42才　活発な幼稚園男児います。チョロチョロ走り回るのを見ているだけでも疲れる。幼稚園行事ママ友付き合い全てつかれる。専業主婦なのにクタクタです。ここから働きにいく体力なんて残ってない…。

[498. 匿名]

>>428
当たり前に違いますがな…

[499. 匿名]

堀ちえみさんのことみて、自分のことのように落ち込んだ。同じ子持ちだし人ごとには思えなくて…。頑張ってほしい

[500. 匿名]

五十肩？
肩が痛い
首にかけても。
教育費ピークでもっと働いてお金を稼がなくてはいけないのに、体が付いてかない。
情けない。