アラフォーメンタル&身体のガタが半端ない

[467. 匿名]

集中力が無くなった。
あと、前に書いてた人いますが夜になるとかすみ目が…。
白髪を探すのに鏡見ながらじっと上目線してると
だんだんピントが合わなくなってきて疲れ目半端ない 涙

あと、横断歩道でダッシュしようとしたら足がもつれました 笑

最近はNHKの朝のテレビ体操を毎日してます。
毎日地道にやってると意外に良い運動になるし前よりお尻がプリプリになった。おススメ。