アラフォーメンタル&身体のガタが半端ないPart6

[1. 匿名]

皆さん、お元気ですか？
主は朝起きた時、スッキリ目覚めない日が増えました
たいていどこかが痛いです

過去トピにとても共感し励まされました
今回も励まし合って乗り越えましょう！
よろしくお願いします

[2. 匿名]

最近起床時目やにで目が開かない

[3. 匿名]

夜勤が辛い

[4. 匿名]

毎朝起きると首か肩か腰かどこかしら痛い

[5. 匿名]

湿度高い日ほんと体調悪い

[6. 匿名]

長時間寝れなくなった
体力が落ちてるんだと感じる

[7. 匿名]

体調コントロール出来なくなっててしんどい

[8. 匿名]

夜たまに目が覚めるようになった

[9. 匿名]

今もゴロゴロしてる

[10. 匿名]

頭がいてぇ

[11. 匿名]

寝ても寝ても眠い…

[12. 匿名]

マッサージ月２行かないと疲れがとれない

[13. 匿名]

だるいし手のひらがやたら熱くなる

[14. 匿名]

すぐ胃もたれ｡

[15. 匿名]

心拍数上がる運動が辛くなってきて最近はゆっくりお散歩です🚶‍♀️

[16. 匿名]

朝起きるとかかとが痛くて階段降りるのが辛い
ネットで調べたら更年期って出た

[17. 匿名]

目が覚めるのと脳が目覚めるのにタイムラグが開いてきた気がする。寝起きボーとしすぎて後からしっかり目が覚めてから何やってんだってこと増えた気がする。

[18. 匿名]

最近汗がべとべとすると思って調べたら、これも老化の一種らしい(￣▽￣;)

[19. 匿名]

気温の変化で頭痛がおきる

[20. 匿名]

洗濯物干すんにしゃがんだら腰いわした・・・

[21. 匿名]

いくら休んでも心身共に常に疲れてる

[22. 匿名]

買い物がしんどくなった
服とか見てる時間よりカフェで休憩してる時間の方が遥かに長くなった
そして休憩した後はもう一度買い物楽しむわけでもなくだるくて帰宅

[23. 匿名]

アラフォーだとトピ画像美化しすぎじゃない？

[24. 匿名]

カニサムシサンアポトキシン要素を飲みだしてから全て解決しましたを

[25. 匿名]

41歳で子供産んで今3歳児子育て中。
仕事もフルタイム。
四十肩になってしまった…
もうボロボロよ…

[26. 匿名]

最近初めてカウンセリングに行ったよ。子育てや仕事の忙しさが増してきて、キャパオーバー気味みたい。睡眠欲と食欲はちゃんとあるから、まだ大丈夫だろうとは思ってるんだけど。

[27. 匿名]

生理の量が減る。
休みの前の日は「今夜は遅くまで起きてよ～」って思っててもすぐに寝落ちする。

[28. 匿名]

すぐに疲れる。
排卵期、高温期、体調悪い

[29. 匿名]

気がもたない

[30. 匿名]

先週3年ぶりに出産したけど3年前より回復が遅く夜間授乳が辛い

[31. 匿名]

>>2
43歳なんだけどこないだそれで眼科行ってきたよ。アレルギーだったかな。目薬したらすぐ落ち着いた。その時に念のため…て先生が視神経の検査しよう、て言ってやってみたら緑内障の予備軍だった事が判明した。3ヶ月に1回検査する事になったよ。日本人は眼圧が正常な緑内障が多いみたいだから…行ってみてね。

[32. 匿名]

暑いと寝られない
エアコンつけるとだるい
結果、どちやにしてもしんどい。

[33. 匿名]

いつもお腹痛い。
元々近眼なんだけど、最近は近くも見えにくくなってきた。遠くも近くも見えない。。。

[34. 匿名]

今現在痛い箇所
首、脇腹、ひざ
40過ぎてから急にガタが来た
体力作りしなきゃと思うが暑さと湿度で生きるのが精一杯
夏越せるのかしら

[35. 匿名]

この暑さにすでに耐えられない

[36. 匿名]

>>24
なんですと

[37. 匿名]

生理が2回きた。
婦人科行った。頸がんでもなく体がんでもなく

「うん、年齢的なものだね！50代に向けてホルモンバランスが乱れていて閉経に向かうから普通のことだね！」とポップに言われた。

そうかと、もうひと花咲かせようと活発に子宮が動いてんだな

[38. 匿名]

>>14
同じく。
そして一度にたくさんは食べられなくなった。
大好きだったこってりした食べ物が受け付けなくなって悲しい。

[39. 匿名]

自転車漕ぐと膝が痛い

[40. 匿名]

股関節が痛くてスッと起き上がれない
腹の調子が悪い
蕁麻疹が出やすい
とにかく疲れやすい
あー生きるのしんどい😮‍💨

[41. 匿名]

仕事終わりの一杯が毎日の楽しみだったのに、胃腸的に受けつけない感じになってきた。
最初は病気かと思ったけど、至って健康。

[42. 匿名]

目は良い方です。
でも最近ピントが合わなくなってきた。

[43. 匿名]

8時間労働の立ち仕事が本当にきつくなった
6時間たった頃にはぐったり。
帰る時には足が前に出ないw
スタスタ歩いてる人羨ましい
35歳w

[44. 匿名]

夕飯の後が疲れて動けない…
洗い物やら次の日の準備が出来ない…辛い

[45. 匿名]

疲れがとれない(・∀・)

[46. 匿名]

仕事で色々あって、鬱じゃないかってところまで追い詰められた。どうにか回復してるけど、自分の弱さに気づいたのがつらい。おばさんになったら楽だよと言うけど、メンタルの面では今がいちばん不安定。

[47. 匿名]

>>23
これ23の自画像⁉️ 大変だね

[48. 匿名]

ダイエットしても全然減らない
歳取ったら減らないとは聞いていてもやっぱり悲しい

[49. 匿名]

>>38
焼肉しても、目が食べたいだけ。たくさん用意した肉、冷凍して翌週も焼肉してる。

[50. 匿名]

年取ると腰痛だの肩こりだのほんとガタくるね。50くらいになったらより一層こうなるんだなぁ

学生って体も強いし時間もあるし、ほんと学生時代は貴重な期間だったんだなぁ

[51. 匿名]

>>37
2回生理なのか、排卵出血なのか、不正出血なのかわからない量もタイミングもバラバラすぎて振り回される。
婦人科行かないと駄目だね

[52. 匿名]

整骨院通ってます。
肩甲骨周りのコリがなかなか治らない。腰はもう治るとは思ってないwケアのために。
というか、当たり前なんだろうけど通いつつ筋トレやストレッチしなきゃなんも変わらない
昔は整骨院やマッサージ行ったらそれで治ってたのになーその場しのぎだっただけなんだろうけど。

[53. 匿名]

揚げ物より、酢の物や煮物が美味しいと感じるようになってきた
御飯に汁物が欲しい

[54. 匿名]

>>46
いやいや、まだ自分で気づけたんだからすごいよ。知らず知らず…て方が多いから。ストレスは避けられないからとにかく気分転換が大事だよね。私の場合は美味しい珈琲と海外ドラマ観る事…これくらいしか日頃できないけどそれでも気分転換にはなってる。気をつけてね。

[55. 匿名]

はい
常にだるくて元気な日なんて皆無。
頭痛や体の重さあります。
あとホットフラッシュなのか、微熱程度の熱が上がる時がある。しばらくすると熱引いてるんだけど。生理もホルモン値もしっかりあるから更年期ではないみたいなんだけど、プレ更年期的な感じなのかなと思ってる。

[56. 匿名]

髪の毛すごい抜ける(^_^;)
元々薄毛なのに
夏はさらに抜ける、、

[57. 匿名]

>>54
辛いと、気分転換にテレビ見るとか読書するとか散歩する気にもならんのよ。ひたすらベッドでメソメソ… 落ち方がゆるやかじゃなくて、一気に奈落の底って感じ。( ๑´࿀`๑)=3

[58. 匿名]

私例外だと思うけど、20代30代より40代の今が一番体調がいい
20代30代のときは病気やメンタルで酷かった

[59. 匿名]

>>6
わたしも〜
8時間でさえ寝れない
5時間くらいで起きちゃう

[60. 匿名]

>>1
同じ。
朝起きた時点で体が痛い、だるい。
仕事にも行きたくなくて暗い気持ち。
夕方くらいにいくらか元気になってくる。

[61. 匿名]

>>51
私の場合はですね、2回目も通常量で2週間のサイクルできたんです。しかもその2回目が8日も続いたので、これは怪しい、、と。

量が少ないとか茶色くて少ないーなら迷うところだけど、
通常量の鮮血寄りだったら
迷わず婦人科へGOだと思われますよ！

[62. 匿名]

昨日仕事終わって車に乗ろうとしたらガラスに映った自分がおばさん過ぎて「おぉ…」と思った。
疲れた顔したほうれい線バッチリの顔が下がった人になってた。

[63. 匿名]

頭痛（片頭痛）に最近めまいが出てきて気持ち悪い。しかも歯も悪い。あと腰から足にかけてもピリピリする…だけど整形外科行ったら骨に異常無いと。
毎日しんどいです。老後どうなるのかな。

[64. 匿名]

立ってても
座ってても
寝ても
どこか痛い。

[65. 匿名]

常にだるいのにこの暑さ
今日私の住んでるところ39℃予報だわ、まだ6月だっていうのに。

[66. 匿名]

疲れたらジャンクフードや甘いもの、とはならなくなった。

ポテチコーラ、チョコ、しばらく買ってない。

ところてん、水ようかん、フルーツゼリー、あら麦茶作らないとだわね、みたいな。

[67. 匿名]

>>57
私、それで一時期３５ｋｇまで体重落ちた。163㎝。その時に姉が私の好きな珈琲送ってくれたり、とにかくなんでもいいから気分転換しろ❗️て言ってて。それで初めは全然観る気になれないけど海外ドラマを観たりしてた。

[68. 匿名]

洗濯もの干すときパッと立ち上がっただけで目の間が真っ白になる…立ちくらみひどい

[69. 匿名]

メンタル面がガタガタしてる

[70. 匿名]

>>63
脳神経外科はいかれましたか？お大事に

[71. 匿名]

神経図太くなるよってよく聞くけど、年々涙もろくネガティブになっているのだが……

[72. 匿名]

>>65
同じような気温だ

[73. 匿名]

46歳、朝の目のかすみと、膝痛。
起きたらドライアイ用目薬してる。
膝はサポーターしてもあまり変わらず、そして暑い。結局運動不足と、幼児を抱っこしたりするので負荷が掛かってるんだろう。

[74. 匿名]

当方44歳、ギリギリアラフォーですが、職場の50代の方がみんな元気で。あちこち痛いと言ったら、まだ若いのにー！と言われてしまい、落ち込む日々です。あと10年したらどうなってるのか不安になっちゃう。

[75. 匿名]

交通事故の怪我の治りが遅く、昨日は差し歯もとれ(｀；ω；´)、生理が2回もきて辛い

３５になる年です。

[76. 匿名]

最近、夏はエアコンつけて寝るけど寝付き悪い
あんまり温度下げると体にくるから
これもあるある？

[77. 匿名]

目が本当に変
メガネかけるとボヤーってするというかモヤモヤして変メガネ外すとラクだけど何も見えない
毎日起きて生活するだけで精一杯
だるいし辛い

[78. 匿名]

>>58
私もそんな感じ
やっと環境も落ち着いて体調もいい感じ
若い頃は食べ過ぎ夜更かしむちゃくちゃだったから落ち着いたのかもしれない🤣

[79. 匿名]

あんなに好きだった唐揚げやマックに手を出そうとしなくなってきた…

[80. 匿名]

>>74
やだ、自分がコメントしたのかと思うくらい同じです！
50代、そして60代の方が元気そうですよね。
私もなんだか落ち込みます。

[81. 匿名]

体調バッチリな日がほとんどなくてどこか必ず痛い。首だったり頭だったり口内炎だったり。

週が始まっても火曜日の朝くらいにはもうグッタリしている。最近また急にガタがきた38歳。

[82. 匿名]

メンタル、歳と共にすぐ悪くなるんだけど…
皆さんもそうなのかな？

[83. 匿名]

腰が痛い
マイナス思考になりがち
体力ない　旅行で無理したら帰宅後に寝込んだ

[84. 匿名]

今日は全身コンディション完璧だぜ！って言える日がない。

[85. 匿名]

どんどんメンタル弱くなってくる。
会社でチョット、イヤな事あると
引きずるようになってきた。
オバサンになったら、もっといい意味で
図々しくなると思ってたのに。

[86. 匿名]

職場の同年代の女性がみんなみんな元気そうに見える。自分だけいつも体調悪いなぁって落ち込んでた。
けどここ見てるとみんなそれぞれあるのかな、って
思えてきたわ。

[87. 匿名]

>>74
分かります、元気な人って本当に元気。
私36歳ですが、もう常にからだだるくて、肩凝り腰痛酷くてひーひーしてたら54歳のカラ元気なおばちゃんに、なーに言ってんの〜まだまだ若いから大丈夫よー！って。
私の何を知ってんだって思ってしまった、、
元々身体のつくりが違うんだろうね。元気な人って

[88. 匿名]

朝起きれない、午後にはダルくなりイライラしてきてしまいます。
お腹すいているのにｶｯﾌﾟ麺すら作るのが面倒になり一日一食の日が続いてますます体調不良。
養命酒のもうかな～

[89. 匿名]

子供絡みのトラブルや心配事が自分の事よりメンタルにくる。

[90. 匿名]

アラフォー以上ですが身体中の関節が痛いです。

[91. 匿名]

>>14
何となく買ったコンビニの鮭ハラスおにぎりで胃もたれして一日中調子悪かった
脂系ホント駄目になったわ

[92. 匿名]

今年41歳
今年に入り生理不順が続く
閉経、更年期に差しかかってることを実感中

[93. 匿名]

今日も頭痛と蒸し暑さで目が覚めました

[94. 匿名]

排卵日過ぎた辺りから生理じゃないのに子宮がガンガン痛いときある
吐き気はないけど吐き気出てきそうかな?くらいに思う
暫くすると収まる
また後日も子宮が痛くなるし、収まったり痛くなったり繰り返す
でも、生理の期間はお腹ほとんど痛くない
なんでだろう?

[95. 匿名]

皆さんと違い揚げ物はなお好きだけど、大量には食べられなくなった。
少しでいいし、ガストの山盛りフライドポテトも半分くらいがいい。

食べ放題なんてのはもってのほか
全くもととれない

[96. 匿名]

全然やる気がでなくて困ってる！！

[97. 匿名]

3日前に愛犬を亡くしてから、胃痛、頭痛、OPP、食欲不振、不眠、体が重い

辛い

会いたい

[98. 匿名]

なんか知らんが身体中痛い

[99. 匿名]

年齢が上がると同時に、日本の夏がどんどん猛暑になっていくから、体がついていかない。朝元気だと思っていても、昼に具合悪くなったりする…

[100. 匿名]

>>37
私も周期が短くなって思いがけず生理が来て焦った
あと出血量や生理痛もいつもと違う

閉経に向かってるんだな～
10代からよく頑張ってきたな 自分

まだ自覚はないけどよく聞く更年期症状にびびってる
イライラして汗が止まらないとかダルいとか…
まだ仕事や育児忙しいのに大丈夫なのかと不安

[101. 匿名]

>>1
トピ画の4人は若いの？若くないの？

[102. 匿名]

眩しいと激烈な頭痛。

[103. 匿名]

37歳で生理の出血量も期間も短くなってきたんだけど年齢かな？

[104. 匿名]

>>25
3歳児やばいですよね。私のこと殺すためにこの子産まれてきたんじゃなかろうかと思うほど、朝から板までギャーギャーギャーギャー言ってて、やっと寝たと思ったら夜中も蹴飛ばしてくるので起こされる。

[105. 匿名]

食べること以外の何もかもが億劫。
ただただ横になっていたい。

[106. 匿名]

暑いと首と肩が凝るんだけど何故だろう？
血行良くなりそうなのに

[107. 匿名]

胃もたれするから食事量減らしたらただのシワが目立つ不健康な皮膚感になった。
どうすりゃいいのよ。
ジムでも通うかなと思ったけど、足痛くて（いくつか病院行ったけど原因不明）悪化したら嫌だしだなぁと行けないでいる。
体が不健康だとメンタル落ちる。
悪循環。

[108. 匿名]

何もないところでつまずくようになった

[109. 匿名]

>>1
右端の子リコーダー？

[110. 匿名]

>>6
目覚ましより先に目が覚める

[111. 匿名]

>>65
温暖化マジで深刻だよね
梅雨明けしてないのにこわすぎ。

[112. 匿名]

>>2
普通ではそんなに目やにが出ないからウィルスが入っちゃったのでは？？
早めに眼科へ受診してみてくださいね。

[113. 匿名]

顔がガイコツっぽくなった。こめかみが凹んで、目が窪んで、頬骨が出てきた感じ。かなしい…

[114. 匿名]

生理がいつもと違う…

あれ更年期？！

[115. 匿名]

めんどくさいと思うことがめっちゃ多くなってきた。
もう化粧すらめんどくさい。30半ばまでは化粧するの楽しくてバッチリメイクだったのに。マスク生活も少しは影響してるのかも。

[116. 匿名]

>>102
わかる！
スマホ依存だから明るすぎると目と頭も痛い。
依存直そうとスマホ時間減らして頑張ってる。

[117. 匿名]

>>37
私は40過ぎたぐらいから一回が2週間ぐらい続いて生理痛も酷くて45で病院行ったら「閉経近いし、子宮筋腫と子宮線筋症だから薬で生理止めるがミレーナ入れるかどうする？」って言われた。
それら3年、薬で生理止めたら快適過ぎて。
ただあと5年ぐらいは薬飲まないといけないのがなー。

[118. 匿名]

来月37歳。クッッソいらいらすることが増えた。
会社のいじわるオッサンそのうち殴ってしまうかも。
女性ホルモンか？クッソ

[119. 匿名]

>>38
唐揚げ食べたい！って思っても大なら1個、中なら2個も食べれば満足。
天ぷらは全く受け付けない。
チョコレートを食べたいと思わなくなったのが悲しい。

[120. 匿名]

寝起きの顔は瞼がむくんで数字の3になってる

[121. 匿名]

顔の弛みが半端じゃない。

記憶力や思考力が半減して来ててヤル気も出ない。

[122. 匿名]

体調不良もさる事ながら、メンタル不安定な方います？
私、時折起きてもいない事を想像して不安になったり、やる気が全然出なかったり、常にメンタル不安定なんです。
40過ぎてからそんな日が多くなった気がする、42才。

[123. 匿名]

>>105
それだとめっちゃ太らない？

[124. 匿名]

>>106
夏嫌い？夏にトラウマある？
嫌な事あったりすると首、肩凝る
それか、エアコンが意外に冷えてる？

[125. 匿名]

法令線とマリオネット法線が一切取れない。
いろんな美容液の口コミ見て買ってようとなるものの顔写真を見るたびに多分効かないだろうと分かってしまっている。

[126. 匿名]

>>3
昔は夜勤前、夜勤明けに出掛けたり家事を完璧に済ませたり出来たのに、今はずっと寝てる。
死にそうだけど、夜勤外したら給料大幅に変わるし、いつまでやれるかなあ。

[127. 匿名]

メンタルがすぐ病むんだけど、病院行って薬処方された方がいいのかな？

[128. 匿名]

抗えないのよね。なんか色々さ。
だから受け入れて静かに過ごすことにした。
あるがままというか。
無駄に怒らない、意見もしない、
あらあらそうなのねという感じで。

疲れちゃうからねー

[129. 匿名]

>>1
まず寝起きに手の痺れ、かかとの痛み、歯磨きの時の吐き気。
この季節は気圧のせいか会社に行っても午前中はめまいと貧血でずーっとクラクラふわふわ。
夜はお腹空いたー！ってなってもちょっと食べ過ぎると吐いてしまうし、コッテリしたものが食べられない。
生理も色々あって薬で止めてるけど、本当に更年期過ぎて閉経したら楽になるのか…。

[130. 匿名]

鬱っぽい。子供はどう考えても要領よく世の中を渡っていけるタイプじゃない。今は人並みに収入あるけどまだこれから老後もどうなるか分からない。将来が不安で仕方ない。

[131. 匿名]

私の会社、50代、60代の方が何人かいて私が42で最年少って言う高齢化の会社なんだけど、
42の私が多分1番体力、気力無いんじゃないかってくらい、50代、60代の方がタフなんだよなぁ。
休日は私はゴロゴロしちゃうし、仕事と家事の両立だけでグッタリなのに、
みんな会社の方、遅くまで働いてるし、休日旅行に行ってきた！とか、いろんな所出歩いてたりして、どうしてそんなに元気なの？ってなってる。。

[132. 匿名]

更年期で毎月、ホルモン注射を打ってるけど効果が無くなるとガクッと体調が悪くなる。
頭痛にも悩まされるし、職場にも迷惑かけてしまってます。すみません。
今回はいつものホルモン注射が手に入らなくなった為、違うホルモン注射で効果を見てって言われたけど、良くならない。
頭痛薬飲んでも効かないから自分でも、どうしたらいいか分からない😭

[133. 匿名]

>>101
若作りしてるおばさまたちかな。老眼とか。シワとか

[134. 匿名]

>>87
閉経してしばらくするとまた元気になる人も多いみたいよ。
うちの母68なんて36の私より元気だわ 笑

[135. 匿名]

>>5
本当そうだよね
多少気温が高くても湿度が低くてカラッと晴れてたら体も軽くて元気なんだけどとにかく湿度が高いと体力奪われるよね…

[136. 匿名]

体調悪いとイライラして悪循環。。。

＋加齢で顔や首にイボができやすくなり、取って又できる。ほんと、この年代はイライラしやすいよー

[137. 匿名]

まずヤル気がない。
継続する力もない。
記憶力もない。

[138. 匿名]

>>117
横だけど生理止めたらPMSなくなりましたか？

[139. 匿名]

食べるだけで疲れる

[140. 匿名]

>>131
いるいる
前の会社のおばちゃんは午前中だけの人で昨日はスタバ行って新しくオープンしたお店行ってきたってほぼ毎回言うんだよね
どこに体力しまっているのかって思う

[141. 匿名]

>>2
何かしらの目の病気だよー。
私も目の病気になったときに起床時目を開いたら時計じかけのオレンジみたいになった。
病院行こう！

[142. 匿名]

何か運動したほうがいいのは分かってるけど仕事で体力使ってるから休日はのんびりしたい

[143. 匿名]

>>3
私も今日夜勤です。
ギリギリまで寝ていないと無理。忙しいと、明け方から本当にしんどくて帰宅した後は夜まで目が覚めない。
今日は落ち着いていますように

[144. 匿名]

コメントに+押しまくり

[145. 匿名]

>>31
私も少しその気があるそうで定期的に検査しましょうって眼科で言われてます、父親が緑内障です
検査ちゃんとして早く気づけばそこまで怖いものじゃないってことなのでお互い気をつけましょう

[146. 匿名]

>>65
埼玉？

[147. 匿名]

昨日誕生日。

5歳の姪からお手紙付きで
いつもつかれたつかれたといっているので、つかれないでね！がんばろうにっぽん！

のお手紙と首に巻く冷たくなるタオル？を頂きました。
ありがとうございます。
頑張ります。
44歳。

[148. 匿名]

46歳。今月に入ってものすごくショックなことがあって、そこから全く眠れなくなってしまった
薬飲まない日は朝まで寝付けない
他にも身体の火照り、微熱、酷いイライラ、不安感とか色々あるから更年期？
心療内科と迷ったけど、とりあえず来週婦人科行ってくるよ

[149. 匿名]

>>144
落ち着くのよね、アラフォートピ。

[150. 匿名]

>>108
びっくりするよね、
あらやだ、何ここ！！と独り言までワンセット。

[151. 匿名]

ごめん、アラフォーの皆さんのトピなのに書き込んじゃった
自分もうアラフィフだったわ

[152. 匿名]

>>145
うちは家族に緑内障いない。まさか自分が？てびっくりしたけど眼科って定期的に行っておいた方がいいんだなと本当に思った。症状がないといかないよね…でも、それじゃ駄目だね。145さんも気をつけてくださいね。

[153. 匿名]

生活指導受けてる年上が言うこと聞かないって若いときはオイオイって思ってたのに今は納得する。むしろ人の話を聞こうとするだけでも余裕がある人なんだろう。

[154. 匿名]

常になんか憂鬱。
パートしてるんだけど休みの日も憂鬱。
何食べたいのか何したいのかもわからない。
家にいたいわけでもないし。

ショッピング好きだから出かけても何にもピンとこないし、昼美味しいもの食べて元気出そうと思っても何を食べたいのかもわからなくてずーっとぐるぐる同じとこ歩いてる。

[155. 匿名]

>>113
わかります
体重が減ったわけでもなく、なんなら太ったのに、肌のハリがなくなって顔がゲソっとなってきた。こめかみと目が窪んでいつも疲れてるみたいな不機嫌そうなケンのある顔立ちになってきてしまってショック…

[156. 匿名]

若い頃はなんでも出来そうな気がしたけど40歳すぎてひざが悪くなってから気持ちも弱った気がする。
治りも遅いし疲れも取れないし。
眠たくても眠れない日もあるのに反対にずっと寝てる日もある。
出かけるのめんどくさいし体力消耗したくない。

[157. 匿名]

>>14
わかる カップ焼きそば インスタントカレー胸焼け酷い。
ケンタッキー夕御飯に食べたもんなら翌日全然お腹空かない。 全然食べれなくなった。便秘だったのにいきなり下痢ぎみ体質になったし。

[158. 匿名]

>>117
でも婦人科かかってると安心しない？
私もアラフォーで子宮内膜症だから服薬と定期通院必須で健康体の人が羨ましいけど、生理のことを誰かに相談できて痛みに対する恐怖が解消されたのは心理的安定感半端ない
年のせいかな笑

[159. 匿名]

気力が無く意欲はあるんだけど、ここ行きたいって思っても体が動かない…
これをもう1年半くらいになる
病院とか行った方がいいんでしょうか？

[160. 匿名]

ほとんど毎日頭痛い 膝痛い 気分不安定 イライラする。すぐに泣く 38歳

[161. 匿名]

人間ドックで引っかかる項目が急に増えた
化粧ノリがとにかく悪い
ホルモンバランスに振り回される

とにかくしんどい！

[162. 匿名]

とにかく浮腫んでる。
浮腫みで2キロくらい増えた。
昔から浮腫む体質でストレッチ毎日してるけど、どうにも浮腫が取れない。

[163. 匿名]

ほてり＆イライラ＆動悸に日常生活が危ぶまれて来たので婦人科に行ったら更年期という診断が！ホルモン補充療法はじめたよ〜

[164. 匿名]

サプリメント飲んでても効果が感じられない。

[165. 匿名]

>>32
わかる！！昨日扇風機つけっぱで寝ようとしたら、風強くて眠れないし 消すと暑いし 夏本番になるともっとしんどいだろうな

[166. 匿名]

>>34
脇腹私も最近右だけ痛くて湿布貼ってる。
寝返りする時イタタタってなる💦

[167. 匿名]

朝イチでこのまま人生終わってもいいな～て思う位疲れてるwそしてだいたい足つって目覚めるわ

[168. 匿名]

>>48
痩せないよね 一昨年は88キロあったんだけど去年の今ごろは68キロになり 夏は65キロなって今もダイエットしても、変わらず痩せない！！62キロ‥ もう何年も60キロ切れない‥

[169. 匿名]

むしろいつも寒い。
自律神経系だよね。

不安なことがある時に手足が痺れたり、
寝起きに手が痺れる
寝てる時足🦵だけ異様に汗かいたり

[170. 匿名]

>>167
毎朝起きたら何故か絶望感ある。

[171. 匿名]

>>58
私もメンタル面では40代の今が1番いいかも。

[172. 匿名]

>>105
分かる！やる気は無いのに食欲だけはある！
だから太った。

[173. 匿名]

>>172
立派なやる気❣️
食べるのは幸せだよね

[174. 匿名]

>>146
はい、暑くて有名な地域です

[175. 匿名]

>>122
私も44歳で急にメンタル不安定になり更年期を疑い婦人科にかかりました。結局更年期ではなかったのですが、漢方を処方してもらいかなり楽になれました。
しっかり話を聞いてくれる優しい先生に出会えるといいですね。

[176. 匿名]

>>23
歳とともに色々仕方ないし、容姿にも恵まれちゃいないけど
鼻毛は出てない自信あるw

[177. 匿名]

>>1
寝起きに手が痺れてることがある
若い時にはなかったからやばいよね

[178. 匿名]

>>37
子宮が最後にもうひと花咲かせようと頑張ってる！
確かにそうかもしれないですね。
あなたのあっけらかんとした前向きな考え方好きです！

[179. 匿名]

>>174
北部ね
うちの実家もそう…

[180. 匿名]

>>42
右目だけボヤける
眼科行ったらドライアイと言われたけど本当に片目だけとかある？いまいち信用できない

[181. 匿名]

会社の健康診断は婦人科検診フルセットでつけました。もう何があるか分からない年齢だと思ってる。

[182. 匿名]

耳鳴りとほてり？がたまにある

[183. 匿名]

>>37
私もです。排卵日あたりから茶色のおりものが生理まで続きます。病院行ってもホルモンバランスと言われて、、、。

[184. 匿名]

43歳。思い当たるストレスもなく幸せなはずのに、去年から体調が悪く落ち込みも激しい。いろんな病院に行ったけど異常はみつからず。
家族は優しくしてくれるから余計にこんな自分が情けなくてつらくて落ち込む毎日です。

[185. 匿名]

>>123
腹周りがスゴいです。
特に横から見た時の体の厚みは貫禄あると思います。

[186. 匿名]

2年前に母親が亡くなり、それから毎日気の抜けたように過ごしています。息子の高校受験も控えているのに、何もやる気が起きません。息子に申し訳ない毎日です。

[187. 匿名]

断捨離しようと思いつつしないまま年を取っていくよ

[188. 匿名]

35歳になったら生理期間が短くなった

[189. 匿名]

>>186
母親の存在って本当に大きいですよね。無理せずゆっくり本来のあなたに戻れるように陰ながら応援させてください。

[190. 匿名]

朝５時に高校生おこして食べさせてお弁当作り、駅まで送迎（ど田舎）、帰って中学生起こして食べさせて見送り自分の朝食後朝のルーティン家事して会社。会社ついたらものすごく疲れてる。

[191. 匿名]

半年振りにパート始めた。
仕事内容はあまり変わらないはずなのに、前の職場よりも多少動いたり荷物持つことがあるからか膝が痛い…
まだ一週間たったとこなのに。
太ったのも原因かな( ；∀；)

[192. 匿名]

>>149
同じ事悩んでると思うと安心する(いい意味でね)

[193. 匿名]

>>106
脱水で血流悪くなってるのかもしれない。
蒸し暑い日に肩、首痛くなった時、水飲んだらサーっと痛みが引いた事があったので。

[194. 匿名]

義実家と主人の板挟みでツライです。独身義妹もアラフォーですが、もう結婚はあきらめたようで、義母に会うたびに義妹のことをお願いされます。主人は、義妹に対して物理的にも金銭的にも援助はできないし義妹がさみしくても一緒に居てあげる義務は私たちにはないと言います。でも、義母は心配で仕方ないようで何度もお願いされます。主人に相談しても断られてしまうせいか、私に相談してきます。私も鬱々してきます。どうにか自立してもらいたいです。

[195. 匿名]

ジエノゲストを飲んでいるのに仕事中に排卵痛で耐えられなくなった。
バッサミン2錠では収まらず、4錠でようやく普通に働けるようになった。

[196. 匿名]

36歳くらいから不正出血やら胸にしこり出来たり生理が月2で来たり婦人科系の病気が立て続けに来た。病院行ったけど、不正出血の原因は分からず、胸のしこりは悪性腫瘍で手術したりと踏んだり蹴ったり。前よりイライラしやすくなったしもうしんどい。

[197. 匿名]

41歳だけど本当に3ヶ月前ぐらいから急にガタが来た。
寝汗→あまりにもカラダが熱く目が覚める
頻尿→夜中3回トイレへ
冷え→熱いシャワー浴びた時に鳥肌立つ
首こりが酷く後頭部まで痛い→整形外科へ
むくみ→瞼が腫れる、脚が太くなった
メンタル→イライラが止まらない、対人トラブルに
睡眠→寝ても寝ても眠い
生理→経血量増えた

7年前から週2回ジム通いしてるのにこれです。
最近は自律神経のある背骨辺りのストレッチを意識してやってる。

[198. 匿名]

やる気がないわけではないのよ。
すぐに忘れるだけなのよ。

[199. 匿名]

毎日わけもなく鬱々とした気持ちが抜けない。
微妙に低いところをずーっと進んでるかんじー。

[200. 匿名]

顔以外の肌トラブルがすごい
首まで覆った長袖長ズボンじゃなきゃ外に出れなくなった
家の草取りや木の伐採をしただけで翌日筋肉痛になったし体力つけたいけど方法がわからないし気力もないので今も寝てる

[201. 匿名]

>>190
田舎だと禁止なんだろうけど高校生がバイクで駅まで行けると楽になるね

[202. 匿名]

更年期で目眩、体調不良だったけど、早朝ウォーキングつづけてたら回復してきた気がする

[203. 匿名]

>>122
私も42歳。すっごくわかる！
職場の人間関係がストレスなんだけど、辞めたら田舎住みなのと年齢的に再就職も厳しいし、無職になると鬱っぽくなるし…でどっちにしてもストレスから逃げ出せない。

[204. 匿名]

身体は暑くてエアコンつけてるけど、手足が冷える。末端ではなく、肘下から手首・膝下から足首。いつもハイソックスやレッグウォーマーはいて、家では腕にも薄手の着けてる。外出時は長袖の羽織り物必須!!冷えると言うか、冷気に触れると痛いと言うか…わかる方います❓️更年期の始まりかなーもうすぐ43歳です(^^;)

[205. 匿名]

>>25
仲間がいた！うちは2歳半の体力おばけの男の子。
最近イヤイヤで奇声が凄くて頭痛が凄いw
省エネで頑張りましょー！

[206. 匿名]

体調はなんとなくスッキリしないのが毎日。大好きなお酒も次の日残るようになって週末だけにしてる。

[207. 匿名]

>>189
ありがとうございます。嬉しいです。いつか母に会えたら褒めてもらえるようにがんばります。

[208. 匿名]

>>51
わたしはそれでチョコレート嚢胞と子宮筋腫が発覚しました。

[209. 匿名]

安定剤飲みながら仕事してる

[210. 匿名]

>>180
母親はそれで脳髄腫でした。
脳外科行ってみてください。

[211. 匿名]

>>8
私、下手したら2～3時間置きに目が覚める。で、お手洗い→スマホ見て暫く寝れなくなる(涙)あー爆睡したな、スッキリ！で起きる朝はほぼ無いよ泣

[212. 匿名]

今年41
ここ何年かPMSがひどくなってきたと思ってたら、最近はもう1ヶ月のうち3週間そんな感じ
同い年でこの前初産したり年上ママ友で下の子産んでたり、毎日アクティブに動いてたりする人は本当に尊敬…
しかも白髪やシミを見つけてますますメンタル落ちる

[213. 匿名]

>>5
干からびた身体が湿気を吸収して
身体が重い
カビ生えそう

[214. 匿名]

大好きな酒が飲めなくなってきた

二日酔いで頭が割れるくらい痛いし
翌日かならず寝込む様になってから
飲みたいと思わなくなってきた

飲むと疲れる

[215. 匿名]

>>1
ダルくなって長年続けた慣れた仕事を辞めて転職した。一年後の今また辞めることにした。そしてまた転職活動。
働ける気がしないけど独身1人暮らしだからボーナスのある正社員じゃないとやっていけない。どうしたもんか、、、

[216. 匿名]

>>190
せめて自分で起きてくれたらねぇ

[217. 匿名]

>>57
わかる
推し活すればいいとか言うけど、それすらどうでも良くなって、鬱々としちゃう…

[218. 匿名]

>>1
真ん中の2人は残り4人よりずっと目が悪いからコンタクト

[219. 匿名]

>>14
胃薬を常備していないと不安。
皆はどの胃薬飲んでる？？

[220. 匿名]

>>194
親戚になったのですから仕方ないですよね

[221. 匿名]

>>194
私もアラフォーだけど
私の周辺もきょうだい2人いたら
どちらかが独身って人ばかり
うちも義兄（40半ば）が独身　
全く結婚する気が無いから将来は
義兄の事宜しくねとか義母が言ってくる
ふざけんな！って感じなんだけど…

[222. 匿名]

何をするにもだるくて夕方になると頭も痛くなる。
かかりつけ医で血液検査（甲状腺、貧血、肝臓、腎臓等）をして原因を調べてもらったけど異常なし…。
職場で仕事と人間関係でストレスがたまっているので、精神的なことかな。
原因不明が一番困る。

[223. 匿名]

夏の猛暑に元気な人は昔からなのかな？
よくいるよね、猛暑なのに元気に動く

[224. 匿名]

>>5
私は暑さにも寒さにも弱くなった。
特に日差し。
子供関係や庭仕事で二時間も日に当たれば、午後は使い物にならないくらいぐったり…

[225. 匿名]

>>37
前にどこかのトピで閉経した女性が氷川きよしのコンサートに行った後、女性ホルモンの影響で生理が再びきたって書かれてたのを思い出した。

[226. 匿名]

>>1
アラフィフだけどおかげさまで調子いい
老眼が進んできたのは困ってる

[227. 匿名]

>>122
私は30後半のときはそんな感じだったけど、今なにかキメてんのかってくらい楽観的になって毎日意味なく楽しいw人にも優しくなった。スペック的にはガルでも底辺で終わってんだけどね。こないだ車検で25万もかかって一瞬ドヨーンとしたけど三日経ったら全部忘れた！メンタルは良好だけど体力がそれについていかない。

[228. 匿名]

>>219
胃薬って言うかエビオス飲んでる。飲んでる時は効果実感できなくて今は命の母メグリビ飲んでるけど、やっぱエビオスの方が良かったから戻る。

[229. 匿名]

月の3/4はイライラしてるし体調悪い。夜中にトイレ行く回数増えた。膝、肩、腰どこかしら痛い。

[230. 匿名]

>>71
分かるよ〜。年を取ったらドラマで見る意地悪おばさんみたいな感じで、気が強くて物事に動じなくなるのかと思ったら、逆に気が弱くなってネガティブになった。

[231. 匿名]

>>97
大丈夫？犬はペットじゃなく家族だもんね。
がるの優しい人が多いトピや身近な人に吐き出してね。

[232. 匿名]

>>2

結膜炎やん！病院行って目薬もらってね

[233. 匿名]

>>23
笑いすぎて思わずオナラ出たw
Siriの穴も緩みがちで外出が躊躇われる

[234. 匿名]

20代の時より自信が90%くらい無くなった

[235. 匿名]

>>194
やめて頂けますか？！って目を見て毅然と言う
それかその話をされたら電話ガチャ切り、目の前でされたら黙って席を立つ

[236. 匿名]

>>217
わかるわかるよ
情熱が1ヶ月もたない

[237. 匿名]

体の左側限定で不調。
左耳だけ耳鳴り、左側だけ白髪多い。整体とか行けば改善するかな。。

[238. 匿名]

>>117
筋腫ありますが、生理止める薬って更年期症状、骨量低下の副作用ありますよね…私はこの副作用が結構辛い
早く全て終われば良いのに…

[239. 匿名]

>>223
冬動けないタイプだと思う

[240. 匿名]

ヤクルト1000で、感覚的に10歳くらい若返った。
目覚めスッキリ、怖いくらい疲れにくくなった。

この反動が来ないか、怖い。

[241. 匿名]

>>233
分かる。会社でも家でも部屋に1人になると隙あらば屁こいてる。スカすより音出した方が気持ちいいんだよね。家はともかく会社でもそのうちやらかしそう。でもやめらんない。

[242. 匿名]

>>223
大体、夏活発に動ける人は胃腸が強いと見てる
暑くても食欲落ちないから体力も落ちない

[243. 匿名]

>>214
分かる…！飲むと疲れるよね
要は飲む→テンション上がる→体力消費→アルコール消失→ガクッとテンション下がり疲労感だけ残る

[244. 匿名]

生理の変化に複雑な心情になってる

[245. 匿名]

>>204
自律神経乱れてるか貧血か
私は貧血の時とにかく冷えて仕方なくて異常だった年なのか…と思って放置してたら月経過多からの貧血で筋腫でした

[246. 匿名]

親を病院に連れていき半日がパー
しかもすごく疲れる
前は病院に行って時間がかかっても平気だったのに、お昼食べてずっと寝てた
たまにストレスでドカ食いするとお腹壊す
指先ちょこっと切っただけで菌が入り込んで腫れる
免疫力が弱りまくり

[247. 匿名]

急に生理が止まった。。。
生理直前のようなお腹の痛みやズーンとした感じがあったり無かったりする

[248. 匿名]

>>165
扇風機の風は、人に直接当たらないように壁に当てるようにすると良いって聞いたことがあります。
(横から失礼しました)

[249. 匿名]

>>222
何かストレス解消できればいいですね。
目も疲れてるのかな？頭痛辛いですね😣
お休みの日は自分を思いっきり甘やかしちゃいましょう！

[250. 匿名]

肝臓の数値が悪い

[251. 匿名]

>>23
私、化粧落とすとこんな感じだ

[252. 匿名]

肩が痛い。肩というか腕の付け根の関節というか

[253. 匿名]

月のものが2回きた人いる？

[254. 匿名]

>>4
動き始めにイタタタ言ってる

[255. 匿名]

老いに抗うためにジムに通っていますが、キツめのトレーニングができなくなってきた。ああ、更年期！
虚弱体質の私には、いま頑張れるか運命の分かれ目だと思っている。が、暑くなってきたし熱が身体にこもってトレーニングどころかすべてを投げ出したくなる。

[256. 匿名]

就寝体勢がツライ。左向いたら肩痛いし、右向いたら首が痛い。枕のせいかと思っても股関節が今度痛いもんだからガタガタ、、

[257. 匿名]

目がかすんでピントが合わなくなる日が多い。
若い頃はどんなに疲れててもこんな事なかったわ
15歳から数えたらもう25年もの間ずっとコンタクト使ってたし
コンタクトそろそろ無理かも。

[258. 匿名]

>>5
私は五苓散っていう漢方薬飲んだら随分楽になったよ
医師、薬剤師に確認して試してね

[259. 匿名]

コロナ禍でなくなってた仕事の食事会が今度ある。もう憂鬱で仕方ない。
アラフォーは仕事だけでもしんどいのよ。
少人数の会社だから、誰かが用事で行けないとなると、日にちが変更になり逃げられない。

[260. 匿名]

>>1
仕事から晩酌しないとリラックスできない
PMSは10日前から不安感が強い
疲れやすく眠いのにあまり眠れない

[261. 匿名]

>>57
私もその状態で辛かったんだけど、鍼灸と漢方薬で改善してきてるよ。
アラフォーで東洋医学に助けられたよ。

[262. 匿名]

ショッピングしただけなのに膝が…

[263. 匿名]

>>249さん
>>222です。
優しいお言葉ありがとうございます。
いまコンビニで好きなものを買ってのんびりしていたところです。
体はだるいですが、お陰さまで精神的に少し元気になりました♪

[264. 匿名]

体がおかしいと思ったら更年期だった～

[265. 匿名]

>>52
整骨院、コリだけでも診てもらえるんですね？

私も右の肩甲骨がずっと凝ってて。

マッサージ高いしなーと思って、サロンパスで
我慢してるんです。

[266. 匿名]

>>172
食欲はあるのにご飯を炊くのが大嫌い億劫で億劫で
子供がちゃんと手伝いができるようになればもっと楽かな

[267. 匿名]

>>14
インドカレーとナン好きなんだけど、食べると高確率で胃もたれになって、そのあと2食ぐらい食べられなくなる

[268. 匿名]

>>1
>>133
>>101
若いバージョン

[269. 匿名]

40歳でスキルアップして難易度の高い仕事に就いたんだけど、記憶力が落ちてんのか全然覚えられなくてすごく辛い。
メンタルもつられて弱ってきてんのか
仕事出来ない
↓
自分ダメだ
↓
抑うつになる
↓
仕事出来ない(以下ループ)
のスパイラルに陥ってる。

アラフォーってこんな辛い時期なのってビックリしてる…
昔の自分ならもっと意欲的に取り組めてただろうに、もう意欲全般落ちてて気分転換するのも億劫になってきた。

[270. 匿名]

気圧とストレートネックで頭痛肩こりが酷い
デスクワークするも眼精疲労もひどい
体力の減りが半端ない

運動しないとなぁ…

[271. 匿名]

>>147
姪ちゃん可愛い～！

[272. 匿名]

43歳。
婦人科でピル処方されてるから毎月行くんだけど、まだホルモン量の検査してない。言えばしてくれるのかな？ 先生、メンタルがしんどいこと話しても「あらあら大変ですねえ」しか言わないしなあ。田舎だから、セカンドオピニオン受けるほど病院ないし。

[273. 匿名]

>>186
うちの息子も高校受験を控えてる。
息子のことも心配だけど、もう自分のメンタルの弱さでそれどころじゃなくて、申し訳ないと思ってる。闇堕ちした時はご飯も作れなくて、今はせめて息子においしいもの食べさせようと思って頑張ってるけど、仕事のこと考えると〇にたくなる。今〇んだら受験が…と思うから、3月まで待つ。待てなかったらどうしよう。

[274. 匿名]

>>209
私も。一番容量の少ないのを処方されてるけど、夜飲んでそのまま寝る。しんどくて昼間も飲んだら、体が重くてダメだった。

[275. 匿名]

胃もたれして大して食べられないのに、痩せないし太る
運動し始めたら、激しくもないのに膝痛めた
やってられない

[276. 匿名]

>>22
私もこれです。何も買う物決めていかないウインドウショッピングが出来なくなった。

[277. 匿名]

>>273
わかる。同じ思いです、メンタルがやられてます。私も漢方やサプリに頼ってます。食事は毎日作らなくても大丈夫です。ホットクック買おうかと思ってます。自分のために逃げ場も作りましょうよ。

[278. 匿名]

酒飲むとすごく疲れて寝てしまう

[279. 匿名]

>>259
わかります！
それに日によって体調に波があるから予定入れるのが嫌です。
自分抜きでやって欲しい！

[280. 匿名]

>>1
超インドア派だけどずっと家にいると鬱々する
でも外出すると疲れ果てる

[281. 匿名]

>>242
私それだわ。
夏でも揚げ物、焼き肉がっつりいける。
暑くても一日おきにジム行ってるし、夏登山が大好きな38歳。

[282. 匿名]

寝てる時以外眠い

[283. 匿名]

何も楽しいことがない。
今までは好きなアーティストのライブ行ったりオシャレやメイクを楽しんだりできたのに、今は何も興味がない。体は健康なんだけどとにかく気力がない。全てがどうでもよく感じる。こんな状態が死ぬまで続くなら何のために生きてるのか…。更年期が始まってるのかな。

[284. 匿名]

リスカする夢想ばかりしてしまう。これが十代なら可愛いもんだけど、40超えたおばちゃんがこんなことして、4ねるわけでもなし、何でだろう。でも消えたいとは思ってる。

[285. 匿名]

>>219
キャベジン

[286. 匿名]

みなさん、慢性疲労症候群って難病ではありませんか？
ひどい疲れで私はその確定診断受けました。

[287. 匿名]

性欲が無くて空しい。

[288. 匿名]

>>22
若い時とは違い
買い物がしんどくなる
できれば行きたくない

[289. 匿名]

>>283
同じです 40になって
完璧にその症状になってます

[290. 匿名]

>>219
ガスター10（処方）
生理前など膨れる感じが多くて助かってる
処方の胃薬と一緒に飲めるしいつも持ち歩いてる

[291. 匿名]

>>253
周期が短くなって月初めと月終わりにくる事がある。若い時は28〜30日周期だったけど、今は24日周期の時もあって、終わりが近いんだろーなと思ってる。

[292. 匿名]

>>265
保険が効く施術をしてもらえるかは分かりませんけど、
コリが辛くて痛くてーって話したら対応はしてくれると思いますよ

私は骨盤矯正とハイボルト療法？だっけな？をしてもらってて、それは自費のやつです

[293. 匿名]

>>22
買い物が全然楽しくない
仕方なく行ってる

[294. 匿名]

>>2
お酒飲んだ次の日だけ同じ症状出るんだけど、アレルギーかな？

[295. 匿名]

>>22
わかる
服とか大好きだったのに、今は服選ぶのも億劫。気力が湧かない。でも着るものないから探しにいくけど何着ても似合わない気がして落ち込む。お茶して休憩して帰るばかり…

[296. 匿名]

>>259
多分詳しくは聞かれないから、「先日一緒に食事した母の友達がコロナ陽性だったらしくて一応マスク外す席は自粛します」って言えばいいよ

[297. 匿名]

>>269
私も37で仕事を辞めてしまい、次の就職先は初めての職種でポンコツでまた辞めてしまう羽目になりました。
働きたいけど自信が取り戻せなくなったもうすぐ38です。働くのが怖い。

[298. 匿名]

>>267
すごいわかる。
香辛料が好きなんだけど、その香辛料にやられるって感じ。昼にインドカレー食べたら夜は確実に食べられない。

[299. 匿名]

>>281
羨ましいー！胃腸強いと最強だね

[300. 匿名]

ずっと怠い。暑いの苦手。
生理も変だし今度検査する。
推しのコンサートも落選したし楽しみがなくて、メンタルも不安定。

[301. 匿名]

>>28
ほんと…1か月の中で調子良い日が
ほとんどない。。（ ; ; ）

職場で笑い方がムカつく若者に
苛ついた朝とか、殺意さえ覚える。。

ホルモンバランス、恐ろしや。。

[302. 匿名]

>>138
無くなりました！
毎日穏やかな日々を過ごせてます。

[303. 匿名]

車納車日が近づいて来ると嬉しいですよね？！
私はちょっと悩んでいます…このまま納車されないで欲しいとさえ思ってしまいます
要は、納車のときデッカイ鍵持たされて記念撮影です、ブログにて晒されたりします
本当に嫌です…助けて下さい
断る事は出来ないのでしょうか？出来たら断り方を教えて下さい。

[304. 匿名]

すぐ動悸するわ、、

[305. 匿名]

>>5
頭痛がして頭が重たい。昔みたいにあたまがスッキリしない。

[306. 匿名]

>>1
メンタル
不安感が強い、心配性、憂鬱
お酒がないとリラックスできない

身体
疲れやすい、眠気が強い、眠れない

[307. 匿名]

ここの皆さんなら私の夫の気持ち分かりますか？
夫の意見を受け入れるべきでしょうか？

私20代半ば、夫20代後半です。

夫の仕事は夜勤のある仕事で凄くしんどいみたいです。
夫は、65歳まで働いたら早死にする！と言って55歳で退職したいそうです。

夫はまさに私の理想の人で、優しくて居心地が良くて、一緒に居て笑顔が絶えなくて、物凄く大好きです。

しかし夫が大企業勤務で年収が良いというのも結婚の決め手になったので、早期退職したいと聞いて凄く不安ですし、お金がなくても愛があれば良い！という風には思えません。

55歳以降から死ぬまでの生活にいくら必要か夫と計算しましたが、とても貯金できる額ではありませんでした。

夫は投資してその分貯めると言ってました…

なんだか考えが甘い感じしかしませんし不安です。

離婚は今は考えられませんが皆さんならどうしますか？
この人に着いて行くのが怖くなりました…

[308. 匿名]

>>22
しかも、何を買いに来たか忘れたりする。
もしくは一部を買い忘れたり。
ひどい時は何度も忘れる。
改めて買いに行くのが本当に億劫になる。

[309. 匿名]

>>238
ジェノゲストだとそういう心配ないですよ。
私もホルモンバランス崩れて、筋腫もあって不正出血と大量出血になりましたが、ミレーナかジェノゲストの選択をせまられて、今ジェノゲスト飲んでます。
毎日少量の出血はあるけれどオリモノレベルだし、
普通の生理が来ないから楽です。

ただ、凄く太りやすくなったのと、メンタルの調子があまり良くないです。

[310. 匿名]

>>307
自分は働いてないのかな？

私も夜勤のある正社員やってるけど、夫さんと同じことを思ってるよ。
ホントしんどいよ。
でも夫だけ65まで働かせて（将来的に70？）私が早期退職するのもズルいよなぁって思う。
2馬力でお互い55歳までしっかり働くというのは？平等に。そして夫婦でゆっくりしたら？

[311. 匿名]

甲状腺も悪いし、生理もおかしいし、更年期のホルモンのバランス崩れで様々な症状が出て辛い。
薬でコントロールできているけど、毎日大量の薬を飲んでる。
昔だったら、既に死んでるんだろうと思う。

[312. 匿名]

週5で働くのキツイよね。
一応毎日、女性ホルモンストレッチしてる。

[313. 匿名]

>>301
それ
胸ぐら掴みそうになる
更年期かな..そのうちボコボコにして捕まったら笑ってくれ

[314. 匿名]

体重変わらないのに筋力落ちて、足は太いしお腹はダルダルだし顔は二重顎、、

体重計壊れたかと思ったけど健康診断でも変わってないから体型だけが一回りふとましくなった泣

[315. 匿名]

>>23
年齢で馬鹿にする人って自分はその歳にならないのかな？

[316. 匿名]

股関節が毎日痛いです、足も仕事だけで筋肉痛

[317. 匿名]

大好きな酒が飲めなくなってきた

二日酔いで頭が割れるくらい痛いし
翌日かならず寝込む様になってから
飲みたいと思わなくなってきた

飲むと疲れる

[318. 匿名]

生理はだんだんと周期早くなっていて出血量も少ない。夜用ナプキン一枚で充分足りるくらい。
それはまだ仕方ないけど、きついのはあそこがかゆいw
分泌液が減ると乾燥などで痒くなるらしいと。初めはわからずに、ずっとかいていて雑菌入ったのかニキビみたいな出来物できまくった。
今は、デリケート用ゼリーを見つけてそれをつけてるので痒いのは落ち着いたけど
これから死ぬまでずっとそういう物を買うのかと…。

[319. 匿名]

>>310

ご意見ありがとうございます。

やはり辞めたいくらいしんどいんですね💦

夫は子どもを希望していて、子どもが小さい内は私が働けないのも分かっています。
それに子どもがいると更にお金がかかりますよね…

夫は仕事が忙しいので家事育児は私の負担が大きそうですし、なかなか正社員しながら…というのは難しいです。

私がわがままなんでしょうか…？

[320. 匿名]

>>307
まだ20代でしょ？心配するの早いよ
人の気持ちなんか年数経てば変わるし40歳位になったらやっぱり65まで働くとか言い出すかもよ？
そんな先のことで悩んでいたら時間の無駄　笑

私達夫婦アラフィフだけどあなたの旦那さんうちの夫と同じことを言っていてビックリしたわ
うちも投資する早く辞めたいって言ってるよ
でもまあ気持ち変わるかな？て深く考えないようにしてる

[321. 匿名]

>>292
ありがとうございます。
肩こりだと、保険が効かない場合が多いかもですね。
辛かったら一度行ってみます。

[322. 匿名]

>>269
45で転職しましたが、記憶力が衰えてます。
こないだやった仕事なのに忘れてたりします。
メモしたものをまとめているので、それを見て思い出すようにしてます。

一通り仕事を覚えるまでは、前にやった事を覚えてないからよく怒られてました。
今でもたまに怒られるけど。
若い頃の、記憶力が良かった頃の私なら、怒られる事はなかっただろうなって思うと、悔しいです。

[323. 匿名]

ずっと座ったあと急に立てない

[324. 匿名]

>>307
疲れてると人生が長く感じるらしいです。楽しいと短く感じるそうです。
ご主人は疲れてるんだと思います。

でもね、将来のことなんか、今決めたって気持ちは変わっていくものです。
反論せず言わせてあげて、「そう言いたくなるほど大変なのね」と聞き流すことです。
生真面目に捉えてはいけません。

今は夫婦で（家族で）楽しんでできる趣味やレジャー、休日何するか？とか、毎日を楽しく、気持ちが明るくなるように持っていくことが大事です。

[325. 匿名]

４０代半ば。日々、指がこわばるように。
義務教育２人抱えて教育費もこれからってときに医療費負担が増えるかもしれない恐怖。

[326. 匿名]

>>30
出産おめでとう！
上にも1人いるなら、余計体力を使うんじゃないかな
なるべく省エネで乗り切ってね
暑さ対策も気をつけて💦

[327. 匿名]

>>307
FIRE目指す人はいるし、投資で可能性はあると思います
節約など、結構家族の理解は必要なので、価値観が合わないと難しいと思います

[328. 匿名]

>>19
私も同じでしたが
カフェインを控えたら治りました。
全ての飲み物をノンカフェインにして一年ですが、全く頭痛がおきてません。
是非試してみてくださいね。

[329. 匿名]

>>309
子宮内膜症で処方されたのですが私には副作用が辛すぎました、、そしてやっぱりふとるんですね
飲みたくないなぁ

[330. 匿名]

下り階段で膝が痛い
むかし膝にヒビ入った影響かも
エレベーターの有り難さを噛み締めてる

[331. 匿名]

性欲がない

[332. 匿名]

>>321
肩甲骨周りなら、フォームローラーでゴリゴリするのも効きますよー
通う前はひとまずそれで凌いでましたし、今もそれとストレッチでだいぶ楽になります
サボるとまた戻りますけど^^;

整骨院は、昔からたまにやる腰をまた傷めて通い出して、ついでに肩周りもやってもらっていて姿勢も矯正していきましょう的な感じで通ってるので。

[333. 匿名]

50センチくらいの段差から飛び降りたら膝から崩れた
自分的にはシュタッと立ったつもりだったんだけど
歳取ると膝からくる

[334. 匿名]

>>194
私に言われても困ります、主人に言ってください。そもそも義妹を甘やかすのが悪い
自立しようとしない義妹も悪いが甘やかす義母はもっと悪い
義母が先に亡くなるからそれを機に完全縁を切れば良い

[335. 匿名]

>>59
全く同じ！５時間で目が覚める。
ちなみに37歳。

[336. 匿名]

>>267
すごいわかる。
香辛料が好きなんだけど、その香辛料にやられるって感じ。昼にインドカレー食べたら夜は確実に食べられない。

[337. 匿名]

直前の記憶が飛ぶ
トピみて、コメント読んだらこのトピなんだっけ？てなる

[338. 匿名]

3日前に冷や汗だしながら下痢して、昨日は胃痛、
今日は頭痛。ホント調子悪い
でも暑いからビール飲んだ。コレで治ってほしい。

[339. 匿名]

毎晩足がつるせいで熟睡できない

[340. 匿名]

とにかくやる気が起きない
横たわったら一日中だるくて起き上がるのですら億劫

[341. 匿名]

>>113
私も。骨に沿うように皮膚が張り付いてる。ふっくら感ゼロ。。。

[342. 匿名]

髪の毛が毎日ありえんぐらい抜ける
育毛剤とか使った方がいいのかな…

[343. 匿名]

>>245さん
>>204です。
いろいろ調べてて自律神経の乱れにたどり着きました(--;)私の場合は月経過多ではない(むしろ減ってきてる)ので、貧血では無さそう。心療内科かな。ホルモンバランスの乱れも関係あるようなので婦人科でもいいのかな？もう少し様子見て、病院行くか考えます。ありがとう。

[344. 匿名]

>>1
朝スッキリ目覚めないんじゃなく、朝日が登ったら目が覚めて二度寝できません。
寝室は一級遮光カーテンだけどその隙間からの朝日でこの春時期4:30頃に目が覚めて、布団かぶれば汗かいてエアコン付ければ寒くて結局寝ていられない。

[345. 匿名]

８時間も働きたくない



６時間＋家でマイペース家事
くらいがちょうど良い。

[346. 匿名]

44歳　生理間隔があくようになった。３ヶ月こないとかある　生理前不調期間が長くなっただけで辛い

[347. 匿名]

>>6
今年になってから２時間や１時間半くらいで細切れに目が覚める。体がちょうど良く疲れた時もそう。

夢で起きたり、のどが渇いて起きたりするから、飲み物飲むのにちょうどいいや！って起きる。けど昼間に睡魔に襲われるから良くない気がする。

[348. 匿名]

>>1
身内が咽頭がんで死んで、最近喉に違和感覚えたから不安で病院行ったら異常なしで、ストレスや環境の変化で喉に違和感を覚える症状があるらしく、緩和するための漢方薬貰った。
特にストレス感じてるわけじゃなかったから自分でも驚いてる。

あと体のあちこちが痛くなって頻尿にもなって加齢をしみじみ実感してる。暑いからまた引きこもりの日々だわ…

[349. 匿名]

前は焼き肉食べたい！て感じだったけど近頃は炊きたてご飯にほうれん草胡麻和えやナスの揚げ浸し、カリカリベーコンの粗挽きコショウボテトサラダと温泉卵とかがごちそうで本当に美味しい！

[350. 匿名]

四十肩になって、三ヶ月。手が後ろにまわらない。治る気配がない。

[351. 匿名]

前は仕事前にメイクするときが気合を少しずつ入れることが出来たのだけど。

目の周りから段々と老けていき、小じわ、乾燥でファンデーションすら素直に乗らない。肌の老化を目の当たりにするとテンション下がるばかりです。

[352. 匿名]

>>325
私も朝の指のこわばりひどくて、エクオール飲み始めたとこ。まだ効果はよくわからない。

[353. 匿名]

>>237
私も左側だけ！白髪、緑内障予備軍、ほうれい線。
何なんでしょうね？

[354. 匿名]

未だに疲れたら甘い物食べる。
たまにコーラとポテチとか食べると美味しいし。
高血圧で数値が気になるのであれば病院で検査を。と書かれてた。気にならないからいいわ。

[355. 匿名]

とにかく眠い。
仕事の休みの日なんて眠い天国。
好きなもの買って食べて寝る。最高過ぎる。

節制だらけだと生きてる気がしないわたしは好きなもの食べて死ぬ方を選ぶ。

[356. 匿名]

>>77
早く眼科に行って！私ずっと1.5だったのに急激に視界がぼやけると思って眼科に行ったら、39歳で白内障でした。

[357. 匿名]

>>315
もし若いとしてもどブスだよ

[358. 匿名]

体調良い時が年間を通して、1週間くらいしかないんじゃないかと思う。

[359. 匿名]

少しくらい太ったっていい。
美味しいものは食べたらいい。
眠たいときは寝ればいい。

前まで、デブにはなりたくない！だらしないのは嫌だからと思ってた自分。だらしないと差別していたんだと思える。太ったって性格いい人たくさんいるもの。

性格悪いデブにはならないようにがんばるよ！

[360. 匿名]

なるようになる。


あなたは生きているだけで
十分なんですよーーー！！

とみんなで叫ぼう。

[361. 匿名]

手のひらと足の裏が異様に熱くなる時が増えた。

[362. 匿名]

胃腸が強いのか未だにマックもラーメンも大好き
食べても特に胃もたれとかもない
でも天ぷらだけは最近怪しい
食べた後毎回体が重い感じになる…

[363. 匿名]

>>332
フォームローラー？
ネットで探してみます！

肩甲骨まわりの凝り、辛いですよね、、

ありがとうございます！

[364. 匿名]

>>307
定年直後にポックリ死んだ人もいることを考えたら思うことないですか？
不摂生は別として、一生懸命働いてた人なら老後ゆっくりせずに死ぬなんて私には酷に思えて仕方ないですよ。
私の父は退職直前に脳梗塞で障害者になりました。
職場に通い続けて、結局老後に行きたかった場所に自由に行けずです。今も不便な生活してます。
５５まで頑張ってくれるんだから、その時お金に目処が付いてたらリタイアさせてあげて下さい！

[365. 匿名]

>>23
私はこの右側みたいな感じ。目と眉毛が年々離れていってる。どこまで離れるか楽しみだよw

[366. 匿名]

>>351
むしろ若い頃はメイクに時間かけてなかった。
今はめちゃくちゃ時間かかるようになった。
うまく乗らないんだよね、コンディションが常に悪い感じ。色々やってんのにね。
毛穴とシワ、くすみ、たるみ。
化粧したくないのに、しないともっと無残なスッピン。

[367. 匿名]

>>180
眼科勤務です！ドライアイでもちろん片目だけピントがボケる事も多々ありますよ。両目ともドライアイ傾向でも片目だけ　よりドライアイが強いとそうなりますし。見えにくいって言うのはメガネかけて見えやすいのであれば目の度数の関係もあるでしょうし。
人間の目の度数も変わりますので。可能ならセカンドオピニオンで眼底の写真を撮ってもらうのも良いと思います。片目だけ見えにくい、、、緑内障などの可能性もゼロではないので。

[368. 匿名]

いろいろな不調をネットで検索すると、だいたい老化とか更年期とか出てくる…

[369. 匿名]

>>168
どんなダイエットされか教えてください。デブど真ん中で体重増える一方です

[370. 匿名]

38歳、年々メンタル落ちてる。20代後半から状態が上がったり下がったり波を繰り返しながら右肩下がり。１日の中で不安に取り憑かれてる時間が徐々に長くなってる。なんとか自分を鼓舞しようと呼吸法やいろんな考え方を取り入れたり試みてきたけど考えすぎて頭がパンクしそう。些細なことが私にとっては大きな不安で、次から次に消えては現れを繰り返ししんどい。酒量が増える前にクリニック行ったほうがいいのかな。

[371. 匿名]

中途覚醒で早い時間に寝ても眠い

[372. 匿名]

日が照ってるから外から暗い部屋に入った時に目が慣れるのが遅くなってきた。
今まではすぐに目が慣れて周りが見えたのに、今は10秒近く見えないことが増えてきた。

[373. 匿名]

>>301
ウヒャヒャヒャヒャーー！！って笑い方の男がいる。
声が大きくて声質も独特で聞きたくないのに聞こえてくる。イライラします！

[374. 匿名]

起きたとき手の指がこわばってる。
これは何？リウマチ？

[375. 匿名]

頭痛薬と漢方必須になっちゃいました。
夏は特に辛い。

[376. 匿名]

夜中絶対2回はトイレに行く
朝目が覚めて意識がはっきりすると同時に腹痛下痢
頭痛、吐き気、時々嘔吐、倦怠感、動悸、微熱、ホットフラッシュ(更年期)
1ヵ月に一度だけでいいから不調のない日がほしい。

[377. 匿名]

>>10
わかる。頭痛なんてほぼなかったのに、疲れると夕方から頭痛する。
疲れがたまるとお昼くらいから頭痛してくる…

[378. 匿名]

>>363
ねー
辛いですよね。
言うこと聞かない身体になりつつありますがw
なんとか頑張りましょね^^;

[379. 匿名]

>>370
どこも新規受付は早目に予約しないと、何ヶ月待ちとかあるよ。

[380. 匿名]

>>97
辛かったですね。時間が経つにつれ楽になるといいですね^ - ^

[381. 匿名]

42歳

突然一ヶ月ほど前から耳鳴りがしだして、毎日耳鳴りと頭痛に悩まされています。ついでに肩こりも酷いです。

耳鼻科、内科、婦人科での検査は異常なし。

とりあえず今は耳鼻科での突発性難聴の治療薬と内科で体質改善の漢方を処方してもらいましたが全く改善されず。

耳鳴りは治らないとよく聞きますが、頭痛が薬を飲んでも治まらないのは辛いです。

近々脳の検査もします。
同じような方いらっしゃいますか？

[382. 匿名]

腰痛と嫌いな奴が眼中入るとしんどい
嫌いな奴全員に気持ち伝わればいいのに
好きなものに囲まれたい

[383. 匿名]

>>329
副作用はどんな感じでしたか?
飲みたくないですよね、朝晩面倒だし。

母が更年期もなく、生理も自然に少なくなって終わったと言ってたので、自分も同じかと思ったら、とんでもなかったです。　

生理が2ヶ月来なくなった→生理終了と喜ぶ→いきなり道で大量出血→二ヶ月少量の出血止まらず→癌検査→癌ではなく更年期のホルモンバランス崩れ→ピルでリセット→出血はとまったが生理が恐ろしく重くなり二日目三日目は外出もできないぐらいの出血量に→現在　ジェノゲストで安定

[384. 匿名]

>>352
効果あるといいですね！
私はリウマチ検査してみる予定です、念のため

[385. 匿名]

>>122
私もメンタル不安定です。
最低限の仕事と家族のことをこなすのが精一杯で、それ以外のことに対する興味や意欲が無くなってしまいました。
これまで毎日入っていたお風呂にも入る元気もがなく、在宅ワーク比率が高いので、外出に合わせて無理矢理入浴してました。
暑くなってからは気合いで毎日シャワーしてます。
いつまでこんな調子なのかと出口の見えない絶望感です。。

[386. 匿名]

>>370
長い期間悩まされていて辛いですね。
お酒の量が増えてしまいそうな兆候を感じるのであれば、どこか受診してみてはいかがでしょうか。
少しでも糸口が見つかるといいのですが。

[387. 匿名]

>>13
私は足の裏が暑いよ

[388. 匿名]

>>60
あれってなんで夕方くらいに整うんだろ？
ようやく目覚めたってこと？w

[389. 匿名]

４歳だけど老眼がきた。

[390. 匿名]

この前突然前歯が欠けて本当に焦った。保険ですぐ治せたから良かったけど皆様もお気をつけて下さい。

[391. 匿名]

70代親世代のが元気だし、実際私より長生きしそうな勢い…

[392. 匿名]

>>77
眼鏡かけて蛍光灯見たときに霧っぽいというか白く見えてたりしない？もしそうなら白内障とかかも。

[393. 匿名]

医者のすすめで胃腸薬を飲み出したらずっと体調がいい

[394. 匿名]

>>23
アラフォーだとこんな鼻の穴でかくなんの？w
ただのブスじゃんw

[395. 匿名]

>>335
お！私も37歳
5時間で自然に目が覚めるよ

[396. 匿名]

疲れてるのに寝れません

[397. 匿名]

>>10
ここ連日頭痛すぎてどうにかなりそうだった

[398. 匿名]

>>389
ナイナイ

[399. 匿名]

>>374
ばね指の可能性も

[400. 匿名]

たぶん更年期なのかな？
ずっと体調わるいわ

[401. 匿名]

イライラするようになった。
そしてイライラし過ぎた自分に落ち込んで、一人で泣いたり、不安定すぎて自己嫌悪する事が多くなった。

[402. 匿名]

42歳
腰が痛くて前かがみになれず
洗濯物を洗濯機に入れるのに床にしゃがんでぽいぽい投げ込んでます

腕を長時間上げてるのが辛いので、洗濯物干すのも辛いです

生理は血が少量になって楽ですが、サイクルが気持ち早くなってる

眉毛に白髪が2本位あります

[403. 匿名]

イライラするようになった。
そしてイライラし過ぎた自分に落ち込んで、一人で泣いたり、不安定すぎて自己嫌悪する事が多くなった。

[404. 匿名]

>>16
私もかかと痛いです
仕事柄立ちっぱなしだからかな？と思ってた😢
足底筋膜炎の可能性もあると思いますよ！

[405. 匿名]

>>237
私も左だー！
左の腰からケツ太もも足首まで痛い！
足の裏も左が痛い😭
最近左の脇の下のリンパが腫れて痛かったけど、痛み引いたからまだ様子見で病院行ってない💦
右腕も痺れてる。

[406. 匿名]

>>97
わかるよ。
こんなに愛されてしあわせなワンちゃんだ。

[407. 匿名]

>>58
アラフォーに突入したけど、しんどくなっていくケースだけじゃなく、そういうケースもあってちょっと安心した
私も３０代前半までは体調悪くてメンタルもひどかったけど、最近メンタルが前より良くなって体調も良くなってきたから、運動してもっと体力筋力つけようと頑張ってる

[408. 匿名]

寝たいのに寝れない日が増えてきた。今日も細切れ睡眠しかできなかった。睡眠薬以外で寝付きが良くなるおすすめある方いますか？

[409. 匿名]

>>167
一度亜鉛のサプリ試してみて

[410. 匿名]

最近心の奥底にしまい込んでいた嫌なことを急に思い出すようになった
母から言われて嫌だったこととか、よく考えると母親に関することばかり
大人になってずっと仲良くしてきたつもりだったけど、ふと気づくと怒りの気持ちに囚われている
嫌だな

[411. 匿名]

>>370
すごくわかります。お酒が増えてきました。毎日が大変すぎたり、いろんなことがメンタルにきています。葉酸と鉄分とかビタミンDのサプリ飲み始めました。PMSも重く、婦人科受診しようか悩んでいます。

[412. 匿名]

>>6
寝る前ハチミツダイエットってあるでしょ？
あれ全然痩せないけど、すごく眠れるようになったよ
低血糖で起きちゃうらしい

[413. 匿名]

>>283
たまたま家にあった昔の好きな曲をCDで聞いているよ。
ノリのいい曲がおすすめ。ちょっと楽しくなるよ。

[414. 匿名]

>>397
私が目がチカチカしたよ。
ガル民のプラスが多いから気候（気圧）の関係もありそう。

[415. 匿名]

>>303
え？普通に断れますよ？
レクサスでも断りました。

[416. 匿名]

>>309
私もジェノゲストです。
私は合ってたのか不正出血もほぼ無く、精神的にも落ち着いてます。
元々40過ぎて太ってしまってたので、ジェノゲスト飲んで3年なりますが飲み初めてからは増えてません。
人によるんですね。

[417. 匿名]

>>126
私は明けの次の休みの日まで大体寝込んでる。入り明け休みの3日間横になり続けて、QOLはどうなんだと最近悩んでる…夜勤辞めると収入爆下がりですよね〜

[418. 匿名]

>>134
横ですが、このトピで唯一の希望を感じる言葉！

[419. 匿名]

ちょっと家事するだけで息切れ
休憩挟まないと次の事が出来ない

[420. 匿名]

常に眠くて頭がボーっとしてるので
仕事ではミスしないように物凄い集中しなきゃいけなくなった
帰ったらぐったりだよ…そこから休まず晩御飯作り
キツイよー

[421. 匿名]

>>408
好みはあるけどカモミールティーいいですよ
ポンパドールやトワイニングとか
飲みやすいのが良ければセレッシャルのスリーピータイム

[422. 匿名]

>>408
ストレッチするといいよ。体がほぐれるからかな。

[423. 匿名]

>>59
私も！5時間で必ず起床しちゃう。これは三人目出産してからです。36歳

[424. 匿名]

>>131
よく50代60代の方が元気あるって聞くけど、子供が成人して独立して面倒見なくて良くなったり、学費の負担が無くなったって方も多い

[425. 匿名]

小学生の子どもは休日でも6時台からバッチリ起きてきて、起きてーママ朝ごはんーと言ってくる。
何とか食べさせてまた横になってる。
午前中はスイーツ作りをすると約束させられている。午後からはお出掛けの約束(主人は不規則勤務のためワンオペ)
暑いしずっと寝てたいけど、そういうわけにはね。。ビタミンミネラルのサプリで乗り切る。
身体ガタガタのアラフォーと体力オバケの子供とのギャップがすげぇ、えぐい。

[426. 匿名]

>>424
更年期終わってるし、子供から手は離れてるし、親の介護がなければ、人生で一番自由なのかも。

[427. 匿名]

メンタルがヤバい
ストレスで息が出来なくなったり、職場でイライラが我慢できない。
ストレスの元凶の奴のことをずっと考えて、頭の中で罵ってしまう。ずっと考えて一睡もできない。
家に帰ったら考えるのを辞めようとかよく聞くけど、考えないようにする方法を教えて欲しい。

[428. 匿名]

>>418
おばちゃんってバイタリティある人多いじゃん。
あれって閉経すると逆に元気になるからみたいよ。

[429. 匿名]

>>31
私も45歳のころ言われて、定期的に検査してます。その定期検査で網膜裂孔が発覚してレーザー手術しました。
緑内障は早く分かれば失明の危険は避けられるそうなので、31さんも早期に分かって良かったです。

[430. 匿名]

>>427
家でも座禅できるって見て、真似事をしてみた。
仕事のストレスが浮かんでくるばかりで、息苦しかった。
私は救われないのかなと思った。

[431. 匿名]

昨晩は串カツしたんだけど、延々と衣付けして家族が食べるタイミングで揚げて…って自分一人だけバタバタしてたら「なんで自分だけ頑張らないといけないだろう」って泣けてきて投げ出したくなった。今まで流せてきたことに引っかかるというか

[432. 匿名]

メガビタミン、検索。食事を見直したら本当に元気になるよ。

[433. 匿名]

>>211
同じ！別にすごくトイレに行きたくて目覚めてるわけじゃないんだよねー。
寝れなくなって結局、アラーム鳴る時間まで布団の中で起きてたりする。朝までぐっすり寝たい>_<

[434. 匿名]

>>2
私はドライアイで朝開きにくい
眼科で、寝てる時は涙が出にくいから乾燥するって言われた
目覚めるときドライアイ用目薬ささないと、瞼と眼球がぴったりくっついてるー！

[435. 匿名]

>>8
今日はめちゃくちゃ疲れたから早く寝よ〜と思って0時前に寝ると必ず2時とか３時に目が覚めちゃう。0時過ぎに寝れば朝まで寝れることが多いから眠くても耐えてる。

[436. 匿名]

>>10
私も頭痛い
月に何度も薬飲む

バファリンで乗り切れるかな？と思って飲んでも痛み治まらなかったら、ロキソニンにしとけばよかったー！とか…
飲む鎮痛剤も迷う

[437. 匿名]

人付き合いとかも疲れる。SNSの人間関係も余計なストレス感じたくなくて精算してしまった。

[438. 匿名]

仕事中に睡魔に襲われる。
集中力が続かない。

[439. 匿名]

>>1
指の関節が痛くて朝は曲げ伸ばしができない。リウマチかと思ったけど更年期だって。
昔は細くて綺麗な指だったけど今はゴツゴツした太い指になってしまった…

[440. 匿名]

体力の面では落ちてきてる。
けれどファッションを今、楽しんでる！
若い頃はお金に余裕が無くて欲しくても買えなかった。
今は人付き合いを最低限にしてお一人を楽しんでる。
自分で言っちゃうけどスタイル良いと褒められるしお洒落ってよく言われる。
もっと年をとったらお洒落する余裕が無くなりそうだから今のうちにお洒落楽しみたい。

[441. 匿名]

>>23
これにあごひげ二、三本つけたら完璧

[442. 匿名]

>>431
そこに至るまで、小さいことがたくさん積み重なってるんだよね。自分では気づかなくても。
私は夫とモーニング行く予定だったのに、夫が支度しないでゴロゴロしてたから、半日メソメソしてた事あるわ。楽しみにしてた自分が可哀想で。

[443. 匿名]

>>369
毎日踏み台運動三時間 脚バカ 食事制限です。夜は炭水化物取らないダイエットですね、日中も腹八分か、五分で食べてます。お酒は絶対毎日飲みます。

[444. 匿名]

>>131
それだけ元気だから50、60になっても難なく働けるんだと思う。そうじゃない人は辞めていってるんだよ。長く続けられる人って、どこか図太くてクヨクヨ考えない精神面のタフさがある。

[445. 匿名]

出産経験ありとなし、どっちが体強いとかあるのかな？
私はなしで、休日は最低限のご飯や洗濯以外何もする力がなく、ずっとゴロゴロしています。
出産経験者はテキパキ動いてる気がして、
強いなーとおもってた。
でも最近は子供が居るから、動かざる得ないのかな？とも思う。

[446. 匿名]

>>438
炭水化物沢山取られる方ですか？
私も以前強い眠気に襲われてましたが、炭水化物の摂取量を抑えると全然眠気に襲われる事なくなりましたよ！

[447. 匿名]

>>446
貧乏なので炭水化物メインの料理をよく作ります(笑)

[448. 匿名]

私が五十肩で苦しんだ話を仲間うちでしていたら、
通りかかったいちばん若い40代が、バカにしたようにつぶやいた。病気自慢ですか〜みたいに笑ってきた。
すごい腹が立って悔しかったけど、面倒だから言い返すのを我慢した。
それからまもなく。その40代も老化現象から整形外科に通うようになり、また眼科下垂で目も手術した。
あざわらった罰だと、心から思った。

[449. 匿名]

先日38歳になりました。

いつまでホルモンバランスに振り回されるんだろ、、

2人目出産してから年々PMSが酷くなり、同じ銘柄のナプキン使ってるのに漏れる程出血も多くなってきた。

生理前から下腹部痛くて、排卵痛も性交痛もある。

何とかしたくてピル服用の為に検査したら、大丈夫そうだったけど、副作用が辛すぎて先生に相談したら、無理ならじゃあやめましょう！生理の出血が増えるのは歳のせいだし、PMS辛いのは仕方ないですね！と高圧的に言われそのまま帰されました。

また振り出しですー。

[450. 匿名]

ワクチン受けて高熱出てから生理止まっちゃったんだけど（三ヶ月来てない）もう上がっちゃったのかな？直前の生理でまだあがる雰囲気ではなかったからちょっとショック。42だからおかしくはないけどワクチン打ってなかったら…って考えてしまう。

[451. 匿名]

休みの日は昼まで寝たいのに眠れない。なのに目は眠い。最近は仕事するのがやっとで家事もろくにできてない。中学生の子供は今になって手がかかるようになってきてメンタルやばいです。アラフォーの今人生で一番体調もメンタルもやばい。乗り越えられるのかしら。

[452. 匿名]

>>353
>>405
体が歪んでるのかも。私は昔、右側に子宮筋腫があってそのせいもあって左側に無意識に体重かける癖があったんだよね。バッグや荷物は左手で持ってたし座ってるときも右脚を上にして足組む癖があったし。数年前に手術して筋腫とったけど長年の習慣で歪みできちゃってると思う。ストレッチすると左右で感覚違うし。冬だと右に比べて左足先が目に見えて血色悪いよ…

[453. 匿名]

>>23
左、鼻毛無くしたら私そっくり。ちなみにこのでかい鼻のおかげかアラフォーでも肺活量には自信がある

[454. 匿名]

>>211
私夜中がそんなんで、昼間継続して爆睡してしまう。昼夜逆転もいいところで本当困ってる！日中ダルいしやることあるのにさー

[455. 匿名]

関節がポキポキ鳴る。
整骨院とか行った方がいいのかなと思いながら、放置してる。

[456. 匿名]

>>122
４５歳、同じくです。
人付き合いも激減しました、会うと疲れてしまうように。
月〜土は仕事と家事、日は家事と休養に当てる日々です。
教育費や老後の不安に襲われる日々で何もかも放り出して寝ていたくなります。

[457. 匿名]

>>233
屁ぃ！Siri
換気扇回して

[458. 匿名]

>>222
ストレスがあるのなら、くいしばりなどはいかがでしょうか？歯医者で「ＯＬさんで夕方くらいになると頭痛がしてくるという方が割といて、そういう方はくいしばり予防のマウスピースしておくのも手ですよ」と言われてちょっと考えているところです。

[459. 匿名]

向かいの席の人が、20代、やる気あります！みたいな女の人でツラい。
業務過多でみんな弱ってんのに仕事増やすようなこと指摘してくる…そしてその割に若いからか視野が狭くて、他の人が代わりにやってる細々とした苦労とかに気づいてくれない…

怒らないけどさ、若い人がうざいってこういう感じなんだなーって思う。自分も若い時悪気はなかったんだけど。

[460. 匿名]

足が浮腫んで重い。
ヒールなんて履けない。

[461. 匿名]

>>437
すごいわかる。
人に会う意欲はもちろん、連絡を取ろうと思わなくなった。
休みの日は家に引きこもっていたいもん。

[462. 匿名]

37歳元々打たれ強く生きてきたのにアラフォーの初めからメンタル激弱に。子供出産したのも関係あるかもだけど、日に当たるとすぐ目眩で外で長く過ごせない。その為子供とも遊べない。見守るだけ。膝には水が溜まり、最近は両膝が痛い。両方痛くなった時は生きるの嫌になった。こうやって身体動かなくなるのかって。筋腫は見つかり手術待ち。元々の難聴は酷くなり子供の声が爆音で聞こえるのに旦那の低音の声は聞き取れない。頭痛も酷い。甲状腺も腫れてるし。子供が自活出来たらあの世に召されたい。本当は今でも良い。

[463. 匿名]

>>223
暑い日に限ってランニングしてる人達は何故？

汗かきたいだけなのかな？

[464. 匿名]

>>228
仲村トオルのエビオスのCM好き過ぎる

昔の牡蠣のポスターのレトロな感じも残ってる

[465. 匿名]

とにかく寝てたいから、仕事はできるだけ手を抜けるとこは抜こうとするようになってしまった。
若い頃は全てに全力だったのに、、

[466. 匿名]

>>194
義理妹は働いてないの？

[467. 匿名]

>>194
義妹は何て言ってるの？
何かしら仕事してるんだよね。
お義母が心配で勝手に言ってるだけでは？
私独身アラフォーだけど兄弟に養ってもらおうって思ってないよー。

[468. 匿名]

>>381
似たような感じです。もしかしたら緊張性頭痛かもしれないですよ。
私も頭痛や耳鳴り肩こりが酷くて色んな病院行っても異常なしでしたがたまたま行った整体で体の歪みと緊張のしすぎなのか首から肩の筋肉がガチガチになっていると言われ今治療中です。治療を始めてからは耳鳴り以外は軽減してるので脳外科も異常なしで服薬してる薬が効いてないようなら一度整体とかも考えてみて良いかもしれない。

[469. 匿名]

みんなのコメントが分かりすぎて泣きそう
扶養してる人もいないのでもう早く終わりたいよ…

[470. 匿名]

>>459
そうそう、職場の向かいの人の一挙一動は
ちょっとしたことでも、不快さは感じる。

あ、、今、、女ぶってる。。とか、
仕事しましたよー的な軽いマウントとか、

歳下ながらに、図太く謙虚にしてるけど、、

何かつっかかる。。あと、、会話に横入り
してくる50のおばちゃんも現役女度みせてくる。。

女度のマウント争い、マジでウザい。。。

でも、仕事で沢山助けてもらってるから、
基本、職場では菩薩してる。。。

腹ん中は、阿修羅だらけだっつーの！！笑

[471. 匿名]

>>373
何かさ、、そういう笑い方する人って、

生理的に存在が受け入れられなかったり。。

もう、目も合わせなくないくらいなの（ ; ; ）
こっち見るなーー！変な笑い方するなー！！！

って心の中で叫んでます！！！笑

[472. 匿名]

>>143
>>3
>>126

お仕事お疲れ様です。
20代前半まで明けの日休みみたいなもんだし夜勤最高！なんて思っていたら28歳で色々ガタが来て未だにホルモンバランスが崩れたままです。
お身体に気をつけてくださいね

[473. 匿名]

あまり汗かきではなかったのに、今日仕事終わりにひとつに結んでいた髪をほどいたらシャンプーしたみたいに汗で濡れててびっくりした。頭にかく汗って年齢のせいなのかな？

[474. 匿名]

今日はいっぱい泣いたよ。頭の中が高揚して怒りでいっぱいだった。自然と涙が出てきた。
涙ってストレスの解消にいいね。
泣くことでしか、自分のストレスを上手く伝えれなかった。
親は、自分の泣く姿が嫌いだと言ってた。育った環境でこんなにも変わるんだね。心殺されて大人になった。