身内に糖尿病の方がいる人、色々教えてください。

[1. 匿名]

タイトル通りです。

トピ主は予備軍と言われました。
今後の生活の参考にしたいので色々アドバイスお願いします。

[2. 匿名]

出典：www.kango-roo.com

[3. 匿名]

１さんはどういった生活、事情で糖尿病と診断されましたか？
よろしかったら教えて下さい。
最近のどが渇いて怖いです・・。

[4. 匿名]

不摂生とは限らず太っているとも限らないことをすべての人が知るべき
細いから大丈夫なんてことはないよ

[5. 匿名]

適度な運動とバランスの良い食事。
運動は本格的なフィットネスとかじゃなくても毎日歩くだけでも違う。
食事はゆっくりよく噛んで食べる。野菜から先に食べるといいよ。

[6. 匿名]

働いてるときのみだけどお茶だけじゃしんどくなる。ポカリとかみかん味とか味付きのお水とかでないと…。やばいよね。

[7. 匿名]

うちも同じ～。
たまたま血液検査したら分かった。
症状ないのにね(´×ω×`)
マメに受診して検査する、食べたら動く、食事は野菜から…位かな、気にしてるの。

[8. 匿名]

祖母が二人とも糖尿病です。
やっぱり甘いものは控えてます。
1人は足が不自由になりました。
注射も自分で打つので大変そうです。
遺伝が大きいみたいなので、他人事じゃないです・・・

[9. 匿名]

友人が糖尿病→高血圧、腎不全になり、最後は週3回の人工透析を受けてましたが脳梗塞で倒れてそのまま帰らぬ人となってしまいました。
友人の場合、糖尿病と診断されても外食を止めなかったし、果物やお菓子などの間食も摂ってましたので悔やまれてなりません


予備軍であれば、会社の同僚は食制限やウォーキングなどの軽い運動で血糖値を標準値まで下げてますから、主さんも今後の生活を見直すと改善出来ると思いますよ
頑張って下さい

[10. 匿名]

一型と二型あるけど生活習慣病のほう？

[11. 匿名]

父が軽い糖尿病です
運動不足だったので、朝と夜の一時間ずつ散歩に行ってます。
また、食事は繊維質の多い野菜から食べ、油ものは出来るだけ控えるようになり、数値は改善されたそうです
とはいえ、毎日それだと息がつまるので、二週に一度は油(ひかえめ)を使ったもの、
遠出の旅行をしたときは制限を解禁するなどしてます。
(もちろん行き付けの病院で相談した上でですが…)

[12. 匿名]

野菜中心、野菜から食べる。
極端な人で野菜しか食べなかったら血糖値が正常値まで下がった人がいる。でも極初期の場合で、そんな生活は続けられないので、どっちにしても運動と食事の指導を専門外来で受けて。教育入院やってる病院もありますから。

[13. 匿名]

祖母が糖尿病だけどもう歳だから。
薬いっぱい飲んでるけど
甘いものも控えてるんかな？

[14. 匿名]

看護師です。糖尿病、2型ならやっぱり一番は食生活が大切です！高血糖が続くと失明、神経障害（怪我をしても痛みを感じないので悪化する、特に足先注意、最悪足を切断する。高血糖だと傷も治りにくいです。）死ぬまで透析が必要。
これをほんとに十分理解してほしいです！
病識が甘くて自己管理が出来ない人ほど合併症になって後悔してますが、もう身体は元に戻りません。
医師の説明をよく聞いて自己管理がほんとに重要です！

[15. 匿名]

糖尿病は遺伝要素が強いって言うから近しい身内に糖尿病居たらほぼほぼなると思っていた方がいい
どんなに健康に気遣っても遺伝には勝てないって

[16. 匿名]

知り合いは、痩せ型の体型だし、食が細くて脂っこいものはほとんど食べないし、糖質も控えてたのにそれでも糖尿になってしまった
ただ、両親に糖尿の気があり、本人は会社で大きなストレスを抱えていたそうで、
病院で相談したら、糖尿は遺伝でもストレスでもなるそうです
他人事じゃないですね…

[17. 匿名]

糖尿病を発症したり、予備軍だと診断された方が
甘いものを辞められないからといって食べるのが、なぜなの？と思ってしまいます
命にかかわるのに・・。

[18. 匿名]

果物は果糖が凄いから控えた方がいいです。とくに葡萄はダメ

私は前日の夜に葡萄1房食べて翌朝尿検査したら糖が下りてました

[19. 匿名]

予備軍の方は血液検査した時に血糖値が少し高かったりしますか？

[20. 匿名]

両親ともに糖尿です。
母はまだ若いですが、今年入院する程の数値になりましたが、仕事が休めないからと薬の治療と食事療法で凄く良くなったとお医者さんに誉められたそうです(^^)

食事前にお皿一杯のサラダやキャベツを食べてから食事してます。
母は食べるのが大好きで太っているので、サラダを山盛り食べても私からすれば十分な食事を摂っていて辛くはなさそうです。
体重も3キロ落ちてスッキリしましたよ。

[21. 匿名]

>>17
これまでの食生活を変えるのって想像以上にキツいみたい
それに危機感がまだうすいんじゃないかな
父も、糖尿になっても野菜大嫌い、甘いもの大好き！のスタンスは変わらず、私や母が注意してもお願いしても切れるか聞き流すだけ。
その意識が変わったのは医者からはっきりと警告を受けたときだったよ
医者から具体的な体の状況や、このままのペースでいけば体がどうなるかをハッキリ言われてやっと改善してくれたよ

[22. 匿名]

本人が糖尿病です。投薬治療中です。
父、祖母も糖尿病でした。

私は適度な運動習慣と健康的な食生活を心掛けています。コレステロール、肝機能値、腎機能（尿検査）は問題がないので、ゆったり構えて、毎日実践しています。
あまりストイックにやると、ストレスがたまるので、たまにする外食では、甘いものも食べたりしています。
ただ、家ではスナック菓子を食べる習慣を断ちました。また、甘い飲み物は飲まないようにしています。

[23. 匿名]

正常の範囲内なんだけど、ヘモグロビンa1cが0.3上がったのと飲み過ぎると食べ過ぎてしまうのが気になって尿糖検査紙で調べてたら毎回じゃないんだけど、±の色に変わるようになった。
食後高血糖は普通の検査だとわからなくて見逃されてしまうと聞いていたので、病院いって空腹時での血液検査で問題なしで腎臓も大丈夫ってなって、±が出た二回ともご飯とお菓子食べてたから、お菓子も食べてきてと言われ食べて尿検査したけど、尿糖は出なかった。
それでいき値が人それぞれ違うからってことになったけど、外食でハンバーグセットとビールで±が出て、もしかしてお酒と白米の組み合わせなのかなーとか原因がはっきりわからなくてモヤモヤしてます。
調べたら本当に健康な人は尿糖検査紙の色が変わらないから病院行った方がいいと書いてあったので余計に心配です。
あと糖負荷検査はあなたには必要ないと言われました。

[24. 匿名]

家族に糖尿病の方はいる？遺伝と生活習慣病では全然違うよ。痩せていく糖尿病もあるから。

[25. 匿名]

祖母がそうです。原因は太り過ぎ。
血糖値を毎日測ったり、血圧を下げる薬を飲んでいます。
ものすごく喉が乾くみたいで、常にお茶を飲んでいる。
今は痩せたのに、糖尿病は治っていません。なる前に予防が大事です。

[26. 匿名]

祖父、伯母、父、叔母が糖尿病。他にも父方の家系は糖尿病多し。
完全に遺伝のようです。恐らく私もなるんじゃないかな。伯母の息子が予備軍だそうですし。

父は白米の量を減らして、代わりに豆腐を食べていました。
甘い物も油ものも控えてましたね。小麦も減らしてた。
最終的には脳梗塞で亡くなったのですが、生前は膝が痛くて立てないと言っていました。

[27. 匿名]

日本ではカロリー制限が主流のように指導する病院も多いみたいだけど、とにかく大切なのは糖質オフすること。
小麦粉食品と根菜類、赤い野菜は特に糖質高いので注意です。糖質、糖尿病で検索するといろいろ本なども見つけられるので読むといいですよ！

[28. 匿名]

私は現在３０才ですが、糖尿病とは６才の頃からの付き合いです。
糖尿病は、良くなる事はあっても完治する事はありません。
いかに上手く付き合っていくかが重要です。
正しい食生活、適度な運動がやはり大切です。
糖尿病で死ぬ事は、まずありません。
こわいのは、合併症です。
糖尿病だからと言って、食べてはいけないものなどありません。
食べ方や、量を見直していけば食事制限はそれほど辛いものではないですよ。

[29. 匿名]

父が糖尿病と診断(軽い方だと聞いてます)でその数年後には大腸癌にもなりました。
父の親、親族は糖尿病、癌といるので遺伝もあると思いますが、休みがあまりない仕事による不規則な生活と運動不足もあるのではないかと思います。
父は普通体型でしたが、おかしいと思ったきっかけが何もしてないのに急に体重が落ちて、やはり喉の乾きでした。
太ってる人＝糖尿病ではありません。

[30. 匿名]

友人のお父さんですが、糖尿病で失明しました。
なんとなく足に違和感があるなあと思った後、失明したそうです。

飴やガムも頻繁に食べ過ぎると糖尿病の危険があると聞くので注意しています。

[31. 匿名]

食事のカロリー制限と運動(散歩)とか

[32. 匿名]

>>17
糖尿病の仕組み調べてごらん。糖尿病ゆえに食べたくなるんだよ。

[33. 匿名]

1型ですか？それとも2型？または、妊娠糖尿病でしょうか？

1型ならインスリンのコントロールができれば何食べても問題ありませんが、治らない病気なので気長にがんばりましょう。

2型なら、運動、野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べる、炭水化物を減らすことをすれば良くなりますから頑張ってください

1型より

[34. 匿名]

短期間で20キロ体重増加してかなりの運動不足で三ヶ月前から手足めちゃ痛いです。可能性有りますか？

[35. 匿名]

>>24
痩せる糖尿病ってか
糖尿病が酷くなると痩せて行くんですよ

[36. 匿名]

２型糖尿病の知人…喉の異常な渇き。間隔無いトイレ回数。
過食。足がつる。頻繁に風邪 発熱 下痢等々の症状で病院に行って糖尿と診断。インシュリン生活となりました。
前兆が少しでもみられたら早めに病院ヘ…完治は望め無くても、教育入院等で知識を付け一生病気と向き合う覚悟が必要だと思います。

[37. 匿名]

>>4
99%のデブは不摂生が原因でデブなだけじゃん
デブがよく「私は基礎代謝が低いから」って言うけど、みんな運動して代謝上げてんだよ

99%のデブは、病気などが原因で太ってしまった女性に迷惑をかけてる事を自覚しろよ

99%のデブがいなくなれば、太った女性＝病気の女性ってなるんだからさ

病気で太らざるを得なかった女性まで、不摂生に見られちゃうだろ。

[38. 匿名]

糖尿病の病棟で働いている看護師です‼
糖尿病は恐ろしい病気です‼
自己管理がとっても大切ですが途中で通院を自己中断される患者さん多いです。。。
病状が進むと合併で透析になってしまったり。。
ほんと大変だと思うので予備軍の段階なら予備軍の時期を伸ばせるように頑張ってください(;￣ー￣A

[39. 匿名]

遺伝で2型の糖尿病です
自分がなぜ糖尿病になったか分かりません。

野菜大好き人間で肉より野菜!!
甘い物も苦手でスナック菓子もあまり食べない、飲み物もお茶大好きでジュースもあまり飲まない
お酒も弱くてほぼ飲めない

遺伝って怖いですよ。
妊娠希望なのでインスリン注射してます。
ただ私の場合、楽だったのが
元から野菜中心の生活だったので食事制限はあってないようなものでした。
運動だけ犬の散歩を倍の距離にして朝晩歩いてます。
でも、合併症が出る前に糖尿病に気付いて良かったです。


親族に糖尿病の方が居る人は他人事ではありません。
本当に気を付けた方が良いです。

[40. 匿名]

2 は人工透析の図ですよ。
糖尿病＝（イコール）人工透析ではないですよ

[41. 匿名]

祖父が糖尿でした。

見た目は本当に痩せ型で、好き嫌いせず食べ、若い時はスポーツマンだったそうです。ただ、甘いものがとにかく大好きでした。

最終的には片足を失くし、義足をつけようというまさにその時、免疫力が落ちていたんだと思います。肺炎で亡くなりました。

そのような方がこれ以上増えませんように…

[42. 匿名]

私の父側の親戚が全員糖尿病
遺伝で私もなるな。
父の姉は目が見えなくなり透析してましたが、40前にして亡くなりました。
父も60で緑内障、手術したけど視野は狭くなり運転は出来ません。
父の弟も薬を飲んでます。

食べたいのに食べれないって辛い
ポックリ死ねないのも辛い
治らない病気も辛い

糖尿病なんてこの世からなくなればいいのに。

[43. 匿名]

今が妊娠糖尿病

本当に疲れた
一日三回自分で採血して血糖値測って、食べる前も一日三回インスリンの自己注射して

糖尿食を準備するのも食べるのも大変
面倒くさいのと多大なストレス
簡単に血糖値上昇するしインスリン量どんどん増えるし
たまに、クレイジーになって、ヤケクソになりたくなる

出産すると治るとされてるけど、続行する人や将来糖尿病になる人も少なくないみたいで
今からゾッとする

それに、自分は顔だけ汗かくタイプだと思ってたけど、あれは血糖値の上昇や低血糖による冷や汗だった事が判明

本当健康が一番です

[44. 匿名]

うん、ストレスで血糖値も血圧も上がります
本当ストレスって怖いよ 病気に輪をかけて悪化させる
病院からもらったインシュリンを記録する手帳の最初のページに
一喜一憂するのはやめましょうみたいなこと書いてあった 苦笑


私は血糖値上昇、血圧上昇、そして不正脈が出るタイプ
精神的にも強くなる必要があるなんて

[45. 匿名]

私は今高校3年生なのですが、友達が糖尿病です。中学生の頃からみたいで、全然私よりも全然痩せています。

[46. 匿名]

血糖 270 ってまずいのかな、、、。

[47. 匿名]

旦那が健康診断で糖尿病予備軍の診断がでました。初めは料理の試行錯誤が大変でしたが最近は低糖質の食品もあって夫婦で頑張ってます。割高ですが紀文の糖質０麺がおすすめです。

[48. 匿名]

私自身が２型糖尿病です。

甘いジュースばかり飲んでいたら発症してしまいました。
ポカリとかもそのまま飲んでました。甘過ぎたようです…

今は糖質カットの食事を心がけていますが、コントロールしなきゃいけないことがあるのは精神的にきついです。

自業自得で仕方ないのですが。
合併症が出ないように頑張ります。

[49. 匿名]

>>46
やばいでしょ！(;゜0゜)

[50. 匿名]

>>46
測ったときの状況にもよりますが
やばいと思います!!
健康な方は食後でも120は超えないみたいなので

[51. 匿名]

友達が３０代半ばから２型糖尿病で１０年服薬治療しています。
身内には糖尿病の方いなくて、急に体重増加したのが原因だったようです。
お菓子や果物食べないようにしたり色々気をつけて悪化せずに済んでいるそう。
日本人は欧米人より糖尿病になりやすい体質だそう。
早く気づけばコントロール出来る病気でもあるのを私も学びました。

[52. 匿名]

私の母が2型糖尿病です。
首の病気があるので、手術の為に検査して発覚しました。手術の為に最初からインスリン開始して、手術後も運動が出来ないし、インスリンの方が母には合ってるので数値は安定してます。
悪くなるとインスリンの量を増やす、良くなると量を減らすでどうにか悪くなる事もないし、合併症もありません。
外食も、するし旅行も行きます。その場合は、何でも食べます。先生にも許可をもらって食べてます。
食事療法をしっかりすると、普通みたいに過ごす事ができてますよ。

[53. 匿名]

ばあちゃんが糖尿病。
３年目です。食事療法で血糖値が正常になり
今はインスリン打ってません。
こけたりしてできた傷が治りにくいです。

[54. 匿名]

実家の父が糖尿病です。
散歩程度の運動と食事を気にして生活してます。
私が学生の頃からなので家族みんな父に合わせた食事です。
とにかく薄味、お肉はロースの脂を取り除いた部分、ささみで
魚はしょうゆをかけない、サラダもマヨネーズドレッシングなしの
レモンのみ、みたいな。

それで慣れてて結婚したら旦那や義両親には料理の面で不評です。
とにかく私が作るものすべて味が薄いと！
味噌汁、煮物、間が抜けた味だそうです。
でも旦那と子供のことを考えたら味を変えるつもりないです。

[55. 匿名]

私の母が、去年の春先に健康診断で糖尿病と診断され、即刻入院治療と言われました。二週間ほどでしたが何せ手術をする訳でも骨を折ったわけでも無いので、昼間の間だけの一時帰宅をしてました

結果から言いますと。医者から言われ、教えてもらた事を真面目に守って生活すれば、数値は正常値に戻りますよ。
診断前は、京塚昌子並みの体型だった母が、今は１/３を下回るほどに痩せ、あらゆる薬に注射もしてません。（本人は怖いから安心するために欲しいと言ったんですが、お医者さんの方が、分かるけど誤魔化して処方できるほどの数値じゃないからって）

した事は、食事内容と量の改善に運動。です。結局詰まる所はダイエットはこれが一番手早いそうです。

[56. 匿名]

元５５追加
気になったので・・・

糖尿病と言えば、食べる食事が気になると思うのですが、糖尿病になっている母は、一日三回の食事に、大きさで言えば標準サイズのラーメン丼ほどの大きさのサラダボウルに、トマト蒸したカボチャを必ず入れたサラダを食べ、全体量に対して白米半分の炊いたご飯を１３０グラムほど。後はメインに魚や肉を食べています。決して四角四面でキッチリ守ってはいません、旅行先とかでの食事もありますし、珍しく売っていて食べたい物などがありますから、その時は、仮にお昼にそうした食事をしたなら夕飯をちょっと何時もより気にして少なめにするとか。その程度です。注意するのはサラダを真っ先に食べる事。ドレッシングもノンオイルを使っています。後は食事の間隔も余開かない様にこころがているようです。

次に飲み物ですが、基本はノンシュガーです。お茶、緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーヒー等、全て全く甘くないものです。夏場とか炭酸類を飲みたくなった時は、サワー用の炭酸水を飲んでます。炭酸水の場合は薄くレモンやグレープルーツの味がする物でも平気な様で、それを飲んでます。

次に運動ですが、何せ私がなった訳では無く母なので、糖尿病になって以降の母の生活を見ていての事ですが、母は朝食後と昼食後に一時間程度、歩いたり、電動補助地電車で近所を歩いたり走ったりして来ています。

ざっとですが、その様に改善した生活をし始めて、去年の今頃には一切の投薬から解放され、食事を気を付けて運動をするだけの毎日を送ってます。

[57. 匿名]

私は若い頃に激しい運動(空手)やり過ぎて糖尿になりました
糖尿病は運動不足で成るのではなくて、運動や労働をやり過ぎても
なりますから注意してください！日本人はとかく疲れても
頑張るとか根性論が多いですが、それは万人には当てはまりません
ので警戒してください、特に自律神経過敏症の人は激しい運動は
やってはいけませんよ！運動なんかやっても丈夫に成りませんから
スポーツインストラクターの甘言には騙されないように

[58. 匿名]

トピ主です。遅くなりました。

私も健康診断の血液検査で分かりました。

やはり薄味に運動が大事なんですね。

みなさん色々参考になるご意見ありがとうございます。

[59. 匿名]

>>46さん
まずいどころかアカン！

[60. 匿名]

甘いものだけじゃなくてファーストフードやポテチなども食べ過ぎないようにしたほうがいい。

ジュースは控えめに。

肉、野菜、ご飯、お茶中心で運動大事です。うちは身内は甘いもの嫌いだけどファーストフード毎日食べててなりました

家系が糖尿病多いと気をつけて。
透析になったら地獄です。

[61. 匿名]

父の家系が糖尿病の家系。
父親は現在、投薬治療中。
炭水化物を減らしていますが、甘いものがどうしてもほしくなるようです。

私は妊娠糖尿病になりました。
妊娠中はインスリン注射をやって何とかしのぎました。

飲み物は水かお茶。
お菓子などは一切なし。
食べ物もカロリー制限。

赤ちゃんのために頑張りきったけど、これがずっと続くと考えると
切なくなります。。。

[62. 匿名]

私も。
今朝、病院行ってきたけど、
体重減ってないとか、医者にボロクソ言われて、
余計にストレス溜まる^^;
生活習慣に気を遣っても、痩せたり、戻ったり、病院に行く時が体重MAXになる。
ストレスだけが溜まってく。
医者って、本当にサービス業の自覚ないよねー。病院変えようかな。
本当になんであんなにボロクソに言われなあかんのかね…

[63. 匿名]

父方、母方親戚いました
叔母が両目を失明(父方)、おじ(母方)は寝たきりの末亡くなりました

自分も2型で治療しています
>>9さんの逆パターンで…
別件で治療(高血圧)で通院をしていて
たまたま、血液検査をして発覚しました

投薬と食生活の見直しで平均値まで下がり
ホッとしてます
ただ、少し腎臓に影響がでているのことで
これ以上悪化しないよう続けていくつもりです

長文失礼致しました

[64. 匿名]

父が糖尿病で、結果腎不全で人工透析をしています。やはり食事の制限が難しく、家族が頑張って料理に気をつけても本人が我慢出来なくて食べてしまいます。透析になると本当に大変です。血管もボロボロになりますし、ステントを入れる治療のため入退院を繰り返してます。

[65. 匿名]

子供の頃からずっと痩せ型。
20代の時に2型発症しました。
炭水化物も糖質アルコール全部人並みかそれ以下、毎日自転車 なのになりました…
インスリンの出が悪いそう。
2型でも全員が不節制だと思われると悲しいです。

[66. 匿名]

>>46
私は血糖300で、その場で入院でしたよ！
急いで代謝内科へ。

[67. 匿名]

46です。

みなさん回答ありがとうございます。
病院で再検査してもらいます。

[68. 匿名]

私の父親は高血圧、糖尿病、痛風となり、それでも脂っこい食事も塩辛いおかずもお酒も続けてて、今は認知症です。
もともとの頑固と口が悪く自己中な性格で、ボケても人に迷惑をかけて過ごしています...。
父は運動もしていなかったし、食事にも気を付けていませんでしたが自分も苦痛ながら家族にも負担をかける恐い病気だと思います。
糖尿病は色んな病気を引き寄せるらしいので気を付けないといけないですよね。