身内に糖尿病の方がいる人、色々教えてください。

[22. 匿名]

本人が糖尿病です。投薬治療中です。
父、祖母も糖尿病でした。

私は適度な運動習慣と健康的な食生活を心掛けています。コレステロール、肝機能値、腎機能（尿検査）は問題がないので、ゆったり構えて、毎日実践しています。
あまりストイックにやると、ストレスがたまるので、たまにする外食では、甘いものも食べたりしています。
ただ、家ではスナック菓子を食べる習慣を断ちました。また、甘い飲み物は飲まないようにしています。