身内に糖尿病の方がいる人、色々教えてください。

[11. 匿名]

父が軽い糖尿病です
運動不足だったので、朝と夜の一時間ずつ散歩に行ってます。
また、食事は繊維質の多い野菜から食べ、油ものは出来るだけ控えるようになり、数値は改善されたそうです
とはいえ、毎日それだと息がつまるので、二週に一度は油(ひかえめ)を使ったもの、
遠出の旅行をしたときは制限を解禁するなどしてます。
(もちろん行き付けの病院で相談した上でですが…)