中谷美紀 野菜中心の食生活がヘルシーだと信じて疑わず、お肉や卵を控えていたら…「よかれ」と思って摂取していたものが仇に

[1. 匿名]

中谷美紀　野菜中心の食生活がヘルシーだと信じて疑わず、お肉や卵を控えていたら…「よかれ」と思って摂取していたものが仇に、控えていたものが最も必要なものだった 文はやりたし｜話題｜婦人公論.jp

もう10年近く前のことではあるけれど、魚介や卵は時おり口にするペスコ・オボベジタリアンを６年ほど続けた後に、体力の著しい低下と、次から次へと顔面に表出する大人のニキビにずいぶんと悩まされた。

■空腹感を炭水化物で紛らわしていたら

当時、たんぱく質はお豆腐や納豆、魚に卵で十分足りていると思っていたし、野菜中心の食生活はヘルシーだと信じて疑わず、お肉をいただかないことによる空腹感を炭水化物で紛らわしていたものだから、ご飯はお茶碗に３杯くらい構わず平らげていたし、パスタも１００グラムでは物足りず、右手で大胆に一掴み、１５０グラムほどは余裕で食していた。

ところが、「甘い物と炭水化物は、血糖値の乱降下の原因になりますし、糖質がビタミンＢ群を大量に消耗するのに豚肉を食べないから、Ｂ群が不足して疲れやすかったり、インシュリンが働き過ぎて低血糖となり、その結果、血糖値を上げようとアドレナリンが分泌されるためにイライラしたり、ニキビができやすくなるんですね」と先生。

(略)「お肉を食べていないから、鉄分が足りなくて偏頭痛やニキビの原因になっていますね。爪も割れやすいでしょう？」と不定愁訴の原因を教えてくださった。

よかれと思って摂取していたものが全て仇となり、むしろよかれと思って控えていたものが、自らの身体に最も必要なものだったと気付かされ、愕然としたものの、何よりも大好きだった炭水化物を極力減らし、黒糖や、きび砂糖、はちみつを含む糖質全般、白米、精製された小麦粉を徹底して断つ肉体改造が始まったのである。

出典：i.imgur.com

■増加した体脂肪とおさらばするために

はじめの１ヶ月は身体が糖質に依存していたため、涙が出るほど辛かった。それでも健康な身体と美しい肌を手に入れるため、糖質を断ち、玄米に全粒粉、そば以外の炭水化物断ちを心がけた。

お陰で十数年経った今では、糖質を欲することもなくなり、何もせず、自宅でゴロゴロしているだけでも疲れやすかった身体が、何時間でも歩き回れるようになり、偏頭痛や花粉症はいつの間にやら鳴りを潜め、しつこい大人のニキビにも久しくお目にかかっていない。

さて、所変わってただ今オーストリアにおり、たんぱく質の摂取を言い訳に、名物のウインナーシュニッツェル（仔牛のカツレツ）や、ターフェルシュピッツ（ゆでた牛肉と根菜のスープ）をためらいもなく食している。

コラーゲンと引き替えに脂肪も摂取する訳で、増加した体脂肪とおさらばするために、必死でジムに通う日々なのである。

[2. 匿名]

この人はなんでも過剰にやり過ぎ

[3. 匿名]

もういいです

[4. 匿名]

極端！

[5. 匿名]

むしろ少し脂肪つけたほうがいい
　
首元がげっそりしてしまってる

[6. 匿名]

私は糖質制限して色素性痒疹になりましたよ。
体質ですね

[7. 匿名]

美の秘訣は食にあり

[8. 匿名]

昔顔とか大好きで憧れたんだけど不倫してから苦手になり今はわざと賢そうに書こうとする文章も苦手

[9. 匿名]

友達のカヒミカリィがベジタリアンだから影響されてたの？類は友を呼ぶみたいな。

[10. 匿名]

普通に食べて普通に運動してでいいよね

[11. 匿名]

テレビって少しふっくらして映るって言うからね
生で見たらめちゃくちゃ細いんだろうなあ

[12. 匿名]

ガル民とは真逆！見習いな！

[13. 匿名]

一時カリッカリに痩せてるときあったよね

[14. 匿名]

肉も野菜もバランスよく食べるのが重要
野菜だけ摂ればいいってもんじゃない

[15. 匿名]

糖質制限してその影響はないの？

[16. 匿名]

この人ってずっと細いよね

[17. 匿名]

>>1
顔の作りが美人なんだから、なにもしなくていいのに。

[18. 匿名]

何事もバランスよく、ほどほどに

[19. 匿名]

なんせ極端だな

[20. 匿名]

チョコでヘルシィ―☆

[21. 匿名]

長年業界にいるけど、そんな時期あった？いつ見ても肌綺麗だったよね。

[22. 匿名]

トピにされて叩かれてかわいそう

[23. 匿名]

>>5
筋肉もなさすぎ
もっと歳を重ねると鶏ガラみたいになるよね

[24. 匿名]

別に個人の思想とか信条に口出す気はないし、
中谷さん、わりと好きな女優さんではあるけど、
20年くらい前から、かなり一癖ある人だとは思ってる

[25. 匿名]

>>5
アウンサンスーチー役のための
役作りだからおかしくないよ

[26. 匿名]

私もジムのトレーナーの先生に言われたな。
「トレーニングよりも食生活の改善のほうが1万倍大事ですからね」って。

[27. 匿名]

>>5
痩せ過ぎてガイコツ💀みたいって
とある作家の書籍に書かれてたよ

[28. 匿名]

私、魚介類はなんでも大丈夫なんだけどお肉が苦手。特に豚肉と鶏肉。焼肉とかは好きだけどだからといって牛肉を毎日食べるほどのお金はないしどうしたらいいんだろう

[29. 匿名]

本当に偏頭痛治るかな？私も酷いんだが

[30. 匿名]

正しい知識を持った上で身体と向き合わないと、後々大変なんだね。
女優さんなのに、失敗談も語ってくれるのね。
私も食生活を見直そう、、、。

[31. 匿名]

>>16
隠してるけど拒食症の芸能人は多いね

[32. 匿名]

空腹を炭水化物で紛らわしてるのは野菜中心の食生活とは言えないのでは…？？？

[33. 匿名]

トピ画の写真、すごくきれい

[34. 匿名]

いや、程度問題だって
普通に考えてればわかることなんだけどな

[35. 匿名]

>>5
でもさ…
太っても首元に肉つかないのよ…

[36. 匿名]

>>1
もったいぶった回りくどい文章を書くよね

[37. 匿名]

桔梗さん！

[38. 匿名]

>>5
40過ぎの女性の首なんてこんなもんだよ。
太ってると段が出来るし。

[39. 匿名]

>>1
この人の血糖症は偏った食生活が原因だったというコト？
別のトピで生まれ持っての体質説と、
食生活が原因説の両方が飛び交っていたね…

[40. 匿名]

>>1
ストイック過ぎてちと怖い
それが表情とかに現れてるよね

[41. 匿名]

文章のクセが強い

[42. 匿名]

>>8
むしろ言っちゃなんだがあんまり賢くなさそうに思ってしまう。。

[43. 匿名]

糖質制限って実はあまり良くないんじゃなかった？

[44. 匿名]

なんか「らしい」って感じ

[45. 匿名]

一時病気なの？？ってぐらい顔色が悪くしわしわになってたよね
何事もやりすぎは良くないわ

[46. 匿名]

カツレツの小麦粉パン粉ははがして食べるのかい？

[47. 匿名]

>>8
賢くないんだろうね

[48. 匿名]

洋服を作る映画の頃がピークで痩せてたと思う　病的でアンバランスな感じだったからこのお話は納得　その後改めて無事健康体に戻った所がこの方の息の長さを感じさせる（大袈裟か）

[49. 匿名]

>>36
でも特に文才はない。読みづらいだけ。

[50. 匿名]

炭水化物制限を高らかにうたう中谷美紀さんより深津絵里さんみたいになりたい

[51. 匿名]

日本にいるの！？

[52. 匿名]

とにかく肉を食え肉を🍖

[53. 匿名]

極端に偏り突っ走るタイプ？

[54. 匿名]

肉を食べないようにしてたら健康に害が出たから、今度は糖質を完全に摂らなくするって…。
なんでバランスよく色んなものを普通に食べようっていう考えにならないのか不思議。

[55. 匿名]

>>29
鵜呑みにしない方がいい
この人の本読んだら色々金かけてるから一般人には真似できないよ

[56. 匿名]

きどりまくってるいけどあまり知的な人ではないよね。

[57. 匿名]

何したって美人だからうらやま

[58. 匿名]

>>1
>所変わってただ今オーストリア

ドラマ撮影終わったのかな

[59. 匿名]

何事もほどほどが

[60. 匿名]

>>8
同じく
学がないくせにね 笑

今では、RIKACOの方が好き

[61. 匿名]

なんかいつも顔色悪いのはそういうことか

[62. 匿名]

>>11
テレビは1.3倍に映るってよ

[63. 匿名]

>>27
中谷美紀ほどの美貌にケチつけられるってすごい。自分は美人にとやかく言える容姿なの？と思う。美人はまわりのモブに痩せすぎとか色々言われて気の毒

[64. 匿名]

>>8
拝　とかね

[65. 匿名]

>>2
直筆が達筆は達筆だけど何か憧れない字なんだよねー
何でだろう？

[66. 匿名]

>>54
柔軟性がないよね。頑固者。

[67. 匿名]

>>8
>>実際、時代劇にてかつらを被るために、ふくよかな顔立ちにしようと、喜び勇んでおうどんや白米を口にしていたのだった。

時代劇にて、喜び勇んで、とか鳴りを潜めとか、普段口にしないであろう言い回しを好みがちなんだよね。

エッセイに書いている文章だからというのもあるけど、自尊心高そうだし、ご自分を良く見せたいのかなというのが伝わってくる。

[68. 匿名]

>>60
素直にプラスを押せない自分がいるw
リカコもふと思い出す分には良いんだけど実際画面で見ると強いよね。全て。

[69. 匿名]

アイドル時代からきれい

[70. 匿名]

綺麗な人だと思うし女優としては嫌いじゃ無いけど、なんか疲れるんだよな

[71. 匿名]

>>65
我が強い字体だからじゃね？

[72. 匿名]

>>63
そのひと美人作家だからモブではない。

[73. 匿名]

>>32
米も野菜だから、なのかな？？？

[74. 匿名]

顔は好きなの。本当に。顔は。

[75. 匿名]

>>70
完璧主義って感じだもんね

[76. 匿名]

>>8
不倫する人って自己顕示欲（承認欲求？）強いからか、
ポエミーだったり癖のある文章書くよね
中身空っぽなのを誤魔化すためかな

[77. 匿名]

>>35
ここに肉つかせようと思ったらほんと人相どころか人が変わるくらいまで全体太らないと無理だよね。

[78. 匿名]

>>72
作家()のくせに他人を骸骨みたいとか小学生男子レベルの語彙力で、その言葉を恥ずかしげもなく世に発信してる時点で美人でもないだろうしモブ以下だよね。

[79. 匿名]

>>1
この写真は大丈夫なんだけど、昔のボブの写真はもう、ガルのせいで永野にしか見えない…。
誰かあれ貼ってほしい、永野と中谷美紀の顔入れ替えた画像。

[80. 匿名]

>>1
うーん…...
それを聞かされたところで、全然憧れないです笑

[81. 匿名]

>>77
前にガルで首に肉着くのは最後の最後と見たことある
本当なんだろうか？

[82. 匿名]

>>29
私も偏頭痛持ち
鉄サプリ飲んでるけど特に変化なし

[83. 匿名]

>>1
魚や卵食べててもダメなんだねー

[84. 匿名]

>>65
時代劇みたい

[85. 匿名]

>>27
誰？

[86. 匿名]

ベリーショートも似合うしショートヘアがめっちゃ似合うよね

[87. 匿名]

>>78
そんなムキにならんでも。怖いよ。
私の書いたことじゃないし、
解釈は自由なんでどうぞお好きなように。

[88. 匿名]

超極端な人って何事も極端。人間関係も考え方も金銭感覚も全部極端。周りは振り回されるから困るよ。本人も多分生き辛いと思う。

[89. 匿名]

>>65
正直、読みにくい。
この手の字を書く人って、相手に伝える配慮がないなと感じる。

[90. 匿名]

>>5
私下半身デブだけど上半身こんな感じだよ。
痩せすぎだよって言われるけど下半身見てから言って欲しいw

[91. 匿名]

>>86
砂の果実の時のショート憧れたわ
美人はなんでも似合う

[92. 匿名]

>>38
首まわりや肩まわりに肉がつくともっさりして途端におばさんくさくなるよね。
ガルは年取ったらちょっと肉付きがいい方が若く見える！シワも目立たない！とか言うけど、実際まわり見たら若く見える人はほぼ痩せ型で肉付きの良い人は典型的な中年太りのおばさんって感じで全く若くは見えない。

[93. 匿名]

>>25
そうなの？総理の夫っていう映画じゃなくて？

[94. 匿名]

>>85
クレクレなの？
マイナスつけてくるのに書くわけないじゃんw

[95. 匿名]

>>76
広末涼子の文章に似てる

[96. 匿名]

>>1
いらんトピ。この人の真似したら病気になる。

[97. 匿名]

>>65
上手風だけど
実際、上手なのかな……?

[98. 匿名]

>>36
こねくりまわしててイライラする

[99. 匿名]

>>65
自己満足って感じ。
伝える気あまりなさそう

[100. 匿名]

>>60
どっちもクセ強そうw

[101. 匿名]

人間は雑食なんよ

[102. 匿名]

>>1
やることが極端だよね

[103. 匿名]

>>99
上辺だけの本音の見えない文章って、読む気しないよね。

[104. 匿名]

ソニンとかヴィーガンになってめちゃくちゃ体調良くなったって言ってるんだけど、この違いはなんなんだろう。彼女舞台やってるからエネルギーは必要な人だと思うんだよね。

[105. 匿名]

>>65
達筆すぎて読めない

[106. 匿名]

ケイゾクの時の中谷美紀が好き
図書館司書みたいなファッションも似合ってた
どうしてこんな極端なひとに…😢

[107. 匿名]

>>81
ヨコだけど、ではわたしは最後の最後でもう終わってるんだな…

笑

[108. 匿名]

とりわけ、ターフェルシュピッツに入っている骨髄をスプーンですくっていただくことに醍醐味を感じてしまい、コラーゲンと引き替えに脂肪も摂取する訳で、増加した体脂肪とおさらばするために、必死でジムに通う日々なのである。

何かこえーよ

[109. 匿名]

>>43
また数年後に「よかれと思ってしてた糖質制限が仇に」って騒ぎ出しそう

[110. 匿名]

>>21
肌荒れのイメージもないし、太ってる時期もないよね。自己管理の鬼って感じ。

[111. 匿名]

ポテチ大袋食べながら読んでる

[112. 匿名]

寝る前にカツ丼食べてやった

[113. 匿名]

仇になったでありんす

[114. 匿名]

>>60
それはないな

[115. 匿名]

>>69
うーん、この人は鼻と口元がイマイチなんだよ
鼻と口元は広末涼子と深キョンが綺麗だよ

[116. 匿名]

>>97
けっこうクセ強いと思う
こういう書きかたしてても読みやすい文章あるもの

[117. 匿名]

>>28
私も肉が苦手で、そうするとやはり足りない栄養素も出てくるからマルチミネラルビタミンのサプリを飲んでるよ。
あと鉄も。

[118. 匿名]

>>108
どうせジム通いするなら好きなもの食べたらいいのに

[119. 匿名]

>>27
作家なのに語彙力皆無なの？

[120. 匿名]

肉食べないでその分炭水化物とるとか別に栄養に詳しくない素人でも体に良くないって分かりそうなもんだが

[121. 匿名]

>>8
何年も前だけど、インタビューなんかで独特な話し方をしてた。賢そうに聞こえるように話してるっぽかったけど、私はなんとも不快な感じがした。それから苦手になった。
ケイゾクや永遠の仔、恋するトップレディまでは好きな女優だったんだけど。

[122. 匿名]

マクロビ生活は終了したってことなのかな？
この方といえばマクロビとありんす。

[123. 匿名]

拗らせた感じの文章だね
中2マインドなのかインテリ女優目指してるのか

[124. 匿名]

>>28
魚と卵をしっかり食べるなら大丈夫じゃない？

[125. 匿名]

二階堂ふみはガチの肉食べない人だっけ？

[126. 匿名]

>>104
ヴィーガンやるにはコツがあるんだよ
ただ肉魚食べなきゃいいだけじゃなくて
栄養素を不足しないよう押さえておくべき要点があるけど、そこがわかってないと失敗する

[127. 匿名]

>>123
椎名林檎の文章に通づるものを感じるなあ~
拗らせ具合がソックリ・笑

[128. 匿名]

＞大好きだった炭水化物を極力減らし、黒糖や、きび砂糖、はちみつを含む糖質全般、白米、精製された小麦粉を徹底して断つ肉体改造が始まったのである。


結局ストイックなんだね。

[129. 匿名]

>>75
それですね。しかも自然体には見えない頑張ってる感が伝わってきて疲れる

[130. 匿名]

二三日前に知ったんだけど中谷美紀さんって若い時に菅野美穂さんと同じグループでアイドルしていた。両方ともに女優さんでしか見たことがなくアイドル出身のイメージが無いので驚いた

[131. 匿名]

どこに脂肪が？あるなら見せて欲しい。

[132. 匿名]

>>65
書道やってますが、この手紙の筆は書体としては全く上手く無い、ヘタです。が、字の上手い下手はぶっちぎって毛筆で書いた心意気は凄いと思います。無理に筆を使わずにペンで書けば良かったのに…と思いましたけども

[133. 匿名]

初耳学出てた仲間由紀恵さんとか食事を普通に取ってる人の体型になったよね。本人や事務所が主演にこだわるのやめて、助演で母親役とかのほうが多いし、食事制限を前よりしなくなったんだろうなって思う。
未だに主演やヒロインやるタイプの女優は50歳になってもガリガリだよね。ぜんぜん食事を思いっきりできないだろうな。
でも普通に食事してる女優さんをみるとすぐ太ったってネット民が言うからねー

[134. 匿名]

>>104
でも骨格が厳ついから骨太で痩せてはみえない。

[135. 匿名]

>>8
昔一緒に音楽をやっていた坂本龍一が亡くなった時の追悼文に「耐え難き何たら」って書いてあって玉音放送みたいだったw

[136. 匿名]

>>116
>>97
書体の崩し方が基本から外れていて正しくないんですよね。あと、筆さばきが明らかに間違っていて、上手く見せようとしてるだけとしか見えない。ペンで書いた方がよほど綺麗に書けたんじゃないかと思う。
ワイドショーで書道の有段者だという女子アナが「私でも達筆過ぎて読めません」と言ってたのはイヤミかなと思った。有段者なら行書であれ草書であれ書体の崩し方が正しければ読めたはずですから

[137. 匿名]

>>81
それ間違えてないね！！
うなじから肩にかけてがマツコみたいになったよ！w
襟ぐり空いた服着て髪上げてたらまじでシルエットマツコ

[138. 匿名]

>>27
それは普通に失礼だろ

[139. 匿名]

中谷美紀芸。毎回ちょっと楽しい

[140. 匿名]

>>43
この人は機能性低血糖症だから。
糖質制限しないと眠気とだるさで生活に支障が出たり、糖尿病になるんだよ。

[141. 匿名]

>>8
がるでも順調にアンチ増えてるね、昔は信者が多かった

[142. 匿名]

ずっと肌綺麗なイメージだったけど、ニキビとか色々悩みあったんだね

[143. 匿名]

>>2
渡部篤郎がこの人ではなくよくわかんホステスと結婚したのかわかった気がする。ストイックすぎるのよな。

[144. 匿名]

>>15
極度の糖質制限すると逆に老けるよ。この人とか筋トレマニアの人とか老けてみえる。
体質にもよるけど、お米や穀物類などの糖はとった方がいいと思ってる。

[145. 匿名]

学歴にコンプレックスあるのかな。
賢くみせようとしてるけどハリボテ感ある

[146. 匿名]

・糖質がビタミンＢ群を大量に消耗する
・Ｂ群が不足して疲れやすかったり、
・血糖値を上げようとアドレナリンが分泌されるためにイライラしたり、ニキビができやすくなる

知らなかった！甘いものたくさん食べるから豚肉もたくさん食べようと思った。

[147. 匿名]

>>28
ホタテ食べると良いよ！タンパク質とか色々入ってて豚肉に匹敵するって言われてる1日2、3個食べたら良い。私もお肉ダメだからなるべくホタテを食べてる

[148. 匿名]

>>21
肌は綺麗だったかもしれないけど痩せすぎてやつれてるというか
そういう時期はあったね

[149. 匿名]

>>145
女優さんってそっちの方向にいく人多い気がする
美貌は完璧だからあとは..って足りないモノ考えたら『知性』ってなるのかな。気がついたら上品な喋り方とかになってるよね　あと自然派思考でビーガンになったり

[150. 匿名]

中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定

中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 「俳優という職業は、はっきり申しまして一寸先は闇ですし、不確実性の中で生きているような感覚があります。でも不思議なことに、それが楽しかったりもするんですよ...

[151. 匿名]

>>127
それだ！取ってつけたような..身についてないから違和感ある　サイズの合ってない服を着てる感じ

[152. 匿名]

>>26
それね
パーソナルトレーニングの大部分は、ジムで筋トレさせることより日々の食事の監視
それが自分でできる人は、パーソナル通わなくて大丈夫ってトレーナーに言われた

[153. 匿名]

>>1
いやいやいや
炭水化物も必要だよ
上手に栄養取り込むには調理法や食べ合わせも大事

[154. 匿名]

>>8
インスタ見てるけど、もっとシンプルな文章にしたら読みやすいのにな〜って思う。

[155. 匿名]

>>11
今まで見た中で1番ガリガリの友達がテレビに出た時、びっくりするぐらい太めに写ってたよ。
同一人物とはとても思えなかった。
それでも細く映る芸能人て一体どれだけ細いんだろう

[156. 匿名]

>>54
多分精神的なものも関係あるよね
何事も極端にやって、ストイックに極めてる（つもり）の自分、それを賢そうに語る自分、を何よりも愛してる感じ

[157. 匿名]

>>92
若い子と違って肌にハリがないから、肉つくと単にたるんでるだけで、だらしなく不潔な感じな印象を受ける。

[158. 匿名]

>>25
ミャンマーでオバマに言われて子供売ってた疑惑でミャンマー軍に拘束された人だよね？
アンスーチーって

[159. 匿名]

[160. 匿名]

>>99よこ
鼻につく感じ

[161. 匿名]

>>100
今の奥様もきっとクセ強よね
普通の女性じゃつまんないのよ

[162. 匿名]

>>29
偏頭痛は食事でコントロール出来るとかそんな単純なものでは無いと思う。人によるだろうけど。

[163. 匿名]

ちょっとおサルさんぽい顔の人ね
もう少し進化すれば絶世の美女になれたのに惜しい

[164. 匿名]

>>60
それは絶対ないわ…

[165. 匿名]

>>27
美人作家が書いてるのね
まりこ
しまこ
りえこ
うさぎ
当たりがエッセイで書いてるかと
予想してた

[166. 匿名]

私糖質制限して明らかに抜け毛が増えて前髪スッカスカになったので慌てて食べたら戻ってきた。体質によって合う合わないがあるよね。

[167. 匿名]

>>108
とくにターフェルシュピッツに入っている骨髄にはまってしまい、コラーゲンと脂肪の両方をとれちゃうので　毎日必死でジムに通って体脂肪落としてる。

これでいいよね。
何か小泉構文みたいに中谷構文があるのね。

[168. 匿名]

お肉控えてつぎは炭水化物控えて、と極端だなぁ。

[169. 匿名]

長年、糖質制限してました。
小麦や白米、砂糖食べると血糖値が
上がり気絶するように寝てしまいます。
怖くて沢山食べれません

[170. 匿名]

>>155
私の友達が芸能界の仕事してるんだけど、女優さん達って美人とか綺麗とかよりも
極度に痩せてる、というイメージらしい。どうやって生きてるのかわからないくらいの体の薄さなんだって。がるで太いと言われてる人達もめっちゃ細いと言ってた。

[171. 匿名]

>>8
独身時代の20代前半でしょ？
しかも1回だけ
こいつらに比べたら1万倍まし

[172. 匿名]

>>149
よこだけど
なりたい自分の理想像が高すぎるのかもね。容姿が綺麗なことは本人もわかってるからそれに見合ったものを身につけなきゃ、って
だけどそんなスペックが伴ってなくて、上辺だけを取り繕ってるから>>145さんの言うようにハリボテ感がでてしまうんだと思う
無理してそれらを表に出すから見てる方は、ん？と違和感を覚えてしまう
美人に生まれるのも考えものだね
肩の力抜いて自然体になれたらもっと素敵になれるのに。もったいない。

[173. 匿名]

>>14
水川あさみにも教えてあげて欲しい

[174. 匿名]

>>111
>>112

そりゃこんなデブガル民から嫉妬されるはずだわw
中谷美紀は元から細いし太ると皮がたるんで老けるからこれくらいストイックじゃないとダメなんでしょ
今年47歳でこれは凄いから

[175. 匿名]

>>69
この人は子供の頃から顔そのままだね
小学生の時の卒アルも綺麗で驚いた

[176. 匿名]

田中みな実もお肉は高カロリーだから食べないって公言してるから要注意だね
白米大量に食べてタンパク質はお魚で摂取してるらしい

[177. 匿名]

>>65
クセ強すぎ
読む気にならん

[178. 匿名]

>>2
実際はあんまり賢くないんだと思う。

[179. 匿名]

>>19
簡単に宗教にはまりそう。
ちょっと賢い話できる風の人に「これが素晴らしいんだよ」って言われたらすぐ崇め奉りそう。

[180. 匿名]

>>2
なんでもって他になにしたの？

[181. 匿名]

>>31
芸能人だけじゃない、

バレリーナ
新体操選手
スケーター

摂食障害のオンパレードだよ...

[182. 匿名]

>>99
自分の結婚報告みたいたけど、一番伝えたいことは「わたくしは素晴らしい女性✨」

[183. 匿名]

意識高い系で苦手

[184. 匿名]

>>1
解毒されたのね

[185. 匿名]

>>32
穀物を野菜とカウントしてるんじゃない？

[186. 匿名]

>>8
ガル民って本当に不倫した芸能人嫌うよね。
自分には関係ないのにバカみたい(笑)

[187. 匿名]

>>11
デジタル時代でも？
昔はブラウン管のせいで膨張して見えるんだと思っていた

[188. 匿名]

>>68
分かる
全部強い
男が逃げ出したくなるの分かる
息詰まりそう

[189. 匿名]

>>26
夫が健康診断の結果悪くて、食生活を改善したんだけど、1ヶ月でスルスル痩せたよ。

夜テレビを見ながら食べるお菓子をやめて、お酒もやめて、外食で避けられない時を除いて肉もやめて、野菜と魚、麦ご飯にしただけ。それなりに食べるし、多少気を使う程度である程の油や塩は使ってるけど、1ヶ月で75kg→70kgになった。血圧も下が100あったのが80前半に落ち着いた。

元々たまに走ったりジム行ったりはしてたけど、そのペースはそんなに変わってないから、本当に食事の影響。余計なもの食べなければ、常に空腹を保たなくても、それなりに痩せるよね。

[190. 匿名]

>>1
文章下手だなぁ
読みにくいから内容が入ってこない

[191. 匿名]

>>171
痛い不倫おばさんたち、全員体型似てて草

[192. 匿名]

気取っててもったいない。

[193. 匿名]

>>50
でも深津絵里はプライベートをこういうふうに語って話題提供してはくれないと思う。
私はどっちも好き。

[194. 匿名]

>>159
マザーテレサも子供売って大金荒稼ぎしてたの死後発覚して名誉職剥奪されたけど
アンスーチーも人身売買の元締めだったという理由でミャンマー軍に拘束された
現地報道と日本の報道が違っていてビックリした

[195. 匿名]

中谷さん美人で好きだけど
スピ系なんだよな

[196. 匿名]

>>70
杏さんにも、同じものを感じる
大変だったのは分かるし多彩なのも素敵なんだけどね

[197. 匿名]

>>8
この人、前に女性のファッション誌で「撮影中は家でも家事などの雑事はしないで芝居に集中する」って言ってたけど、雑事って…これ読む女性たちがどう読むかとか考えられないのかなと思った
この人みたいに家事を人に任せられる人ばっかりじゃないのにね

[198. 匿名]

今は一切砂糖取らないんだっけ
何事も極端だなと思ってしまう

[199. 匿名]

>>8
私も顔が大好きだったけど昔のグータン観てたら、それまでだれも手土産なんて持ってきてないし、そんな流れ無かったのに「つまらないものですが…」的に気が利くアピールしてて、なんか違うなと思った。
某VTR観るときだけ眼鏡かける女優さんもだけど、こうみられたくてアピールしてる事って周りにはバレてるんだよなぁと。
ただ仁の野風は最高に美人だったなとは思う。小学校の卒アルも。

[200. 匿名]

>>28
卵がいいよ
食べ過ぎはコレステロール云々は間違いだって

[201. 匿名]

>>186
私もびっくりする
不倫も薬物もあんまり気にならないから
ひき逃げは引くけど

[202. 匿名]

>>32
意識高いわりに基本的な知識がなくてびっくり
勉強家っぽいのに調べないもんかね

[203. 匿名]

>>179
親がものみの塔信者だって
以前ガルの書き込みで見た

[204. 匿名]

>>31
この長澤まさみとかガルでは絶賛されてるけど、明らかに拒食症だと思う
見るたびに痛々しいと哀れんでるよ

[205. 匿名]

>>186
ガル民に限らず、世間ではそうだと思うよ。

[206. 匿名]

私は彼女、好きですよ。
英語、フランス語、ドイツ語が話せて、何より綺麗です。努力を惜しまない人だと思っています。私自身、英語の勉強さえ大変な中、フランス語でスピーチとか、自分には出来ない事だから凄いなってシンプルに思ってる。

数年前ダイエットをしようとしたら、髪がカッサカサになった私とは大違い。

[207. 匿名]

>>5
いしだあゆみさんかと思った。(^_^;)

[208. 匿名]

>>36
「ためらいもなく食している」
で笑った。

[209. 匿名]

>>171
その他はともかく矢口も一回だけじゃん
しかも結局ずっと付き合って結婚したし

[210. 匿名]

>>8
ご本人としては、
お茶の水女子大学文学部を卒業した気分に浸ってるんじゃない？

プライド高いね・・・

[211. 匿名]

>>207
薄目で見ると、いしだあゆみさん。

[212. 匿名]

>>99
お前たち凡人には、私の格調高い文章は読めないだろう。

と思っている？

[213. 匿名]

>>36
「コラーゲンと引き換えに脂肪を摂取」
↑
この文章表現がおかしい。

「コラーゲンは摂取できるが、同時に脂肪までも摂取してしまう」
↑
こう書いた方が、読者には分かりやすいですよ。
勝手に添削してごめん🙏

[214. 匿名]

>>5
お肉食べない人特有の
ガサッとした固そうな肌してるよね

[215. 匿名]

母と野菜生活して2日目ぐらいに風邪ひいて、すぐ肉を買いに走りました

[216. 匿名]

>>171
1回とはいえ結構長かったよ

[217. 匿名]

>>169
食べ順を変えたらどう？
野菜やたんぱく質を先に食べて糖質は最後っていう

[218. 匿名]

>>145
いい大学出ればそれだけで知的だと思うその単純さの方が怖いよ・・。

[219. 匿名]

>>188
知りもしないのに無理やり理由づけするのやめたら・・？痛々しいよ・・・

[220. 匿名]

>>68
リカコは電車で見た一般人の見た目を揶揄して子供に言ったら子供から叱られちゃって〜という話をテレビで楽しそうにしてた時点で論外

[221. 匿名]

>>164
RIKACOさん、渡部篤郎と中谷美紀に公然不倫されて、不倫している側がなぜかモテ囃されて、本当によく耐えたと思う。
離婚後は、他に誘いもあっただろうけど、自身の恋愛より、子ども第一優先に考え、息子二人を育て上げて、立派です。

私は、応援しています！
かっこいいおばあちゃんになりそう！
哀川翔が近所ってのも、楽しそうだし 笑

[222. 匿名]

>>178
同じにおいを柴咲コウからも感じる。

[223. 匿名]

>>5

一回落とすと同じ場所に肉が上手く付かないから年取って脂肪抜きとか偏ったダイエットは推奨されない。

[224. 匿名]

>>218
実際偏差値40の高校でしょ？

[225. 匿名]

>>1

人間は雑食なの。肉だけ、野菜だけ、炭水化物だけとかはムリなの。バランス良く美味しく適度に頂くのが健康。

[226. 匿名]

>>65
私は年賀状の仕分けのバイトしたことがあるのだけど、
達筆なのかもしれないけど、こういう字を書く人はちょっと迷惑だった…

[227. 匿名]

小麦ってそんなにダメ？
何でもちょっとずつ食べればいいのでは。詳しい美容法知らんけど。発酵食品を食べて野菜食べて、肉魚卵食べて、肉は鶏肉多めにすればいいんじゃないの。
そんな難しいことしなきゃいけないのかな

[228. 匿名]

>>145
そしたら菊池桃子みたいに学び直しすればいいのにね。

[229. 匿名]

>>206
私も努力家だから好き。強さと儚さが両方ある雰囲気も好き。
中谷美紀さんが２０代前半くらいの頃だったかな、年を取ることは怖くないみたいな割と鋭い斬り込み方の話してて、ものの見方が他の女優さんとは一味違うとはっとして一目置くようになり好きになった。年を重ねるごとに魅力のある人物になっている稀有な方。

[230. 匿名]

>>224
だったら何なのよ・・。
海外の人と結婚できるくらい語学力もある人なんだし、頭がいいのは明白でしょ。

[231. 匿名]

>>206
昔はルックスも存在感も好きだし、不倫もまあ好きな2人だったから良かったんだけど、今の上品な感じが鼻につく。努力家で唯一無二で好きなんだけど、何が鼻につくのかが分からない。

白人の旦那・旦那家族にナメられつつ、お金を稼ぐアジア人女優として重宝されてない？とか。
何かが違和感あるんだわ。

[232. 匿名]

>>222
あなたたちは、学校の勉強ができる＝賢いという大衆の刷り込みをそのまま信じてるだけだよ。ベストセラーの本だけが知識の源だと思っている位単純な考え方・・。

中谷美紀も、柴崎コウも
大衆のルートと違う所から自分の頭で知識を拾っている人。

自分たちと目線が違うからといって、賢くないと決めつけるのは、浅はかだと思う。

[233. 匿名]

>>171
ガルは足が細い人は不倫してもOK
足が太い人は糾弾します
っていう図解でいいですか？

[234. 匿名]

>>87
横だけど。
あなたの書いた言葉じゃなくても「あなたが」今ここにわざわざその人の言葉を投稿したことで、不快な思いをしてる人がいるってことだよ
誹謗中傷を投稿しておいて、自分の言葉じゃないし〜で逃げるのは卑怯だよ

[235. 匿名]

>>169
わかるよ！私も今それw
長年基本ゆる糖質制限でダイエットしたいときだけ本気で制限してたんだけど、減りがいまいちで遺伝子検査したら私は糖質であまり太らないタイプだったの。で半信半疑ながら糖質を家族と同じように解放したら、体重はいっさい増えないのに（我慢してたのなんだったんだ笑）食後の眠気がすごい！かれこれ3ヶ月経つけど変わらないの。早く戻ってほしいね。

[236. 匿名]

>>8
椎名林檎に通じるものがある。

[237. 匿名]

>>11
この方は拝見した事あるけど
あまりテレビと変わらない細さ。
松本伊代さんの若い頃もそんなにガリガリ
ではない。
石原真理子さんとかは凄く太く映っていて
実際は想定外に細い。
人による。
深田恭子さんはかなり細く映る得な方。

[238. 匿名]

>>230
頭よくなくても外国人と付き合ったり結婚したりしてる人周囲に複数いるからその説には同意できない
そのうちの1人が言ってたけど相手が自分の発音や言い回しの癖に慣れちゃうから
留学して現地人と付き合っても語学力はそれほど向上しないと自嘲してた

[239. 匿名]

>>25
あんたよくそんな嘘思いついたなw

[240. 匿名]

>>36
一文が長すぎる＆読点が多すぎる。
一文の文字数減らして句点で区切る箇所増やすのと、読点を打つ箇所を減らせばいいのに。
自分が思ったことを感情のままに書き連ねているような書き方なのに、表現だけは無駄に凝ろうとしているからこうなるんだと思う。

[241. 匿名]

>>60
リカコと杏ちゃんは見た目は違うけど同じものを持っている

[242. 匿名]

>>8
文をこねくり回しすぎて滝沢カレンみたいになっていると言われてた

[243. 匿名]

>>29
頭痛にはマグネシウムのサプリメント試してみて下さい。

[244. 匿名]

>>224
意外と高偏差値の人の方が、文才を誇示しないかもしれない。

沢口靖子さんとか・・・
森富美アナとか・・・

精神的に余裕があるのかな？

[245. 匿名]

>>222
わかる〜！
ポリシーを貫くのは自由なんだけど、本当に極めたいならもっと栄養学とかしっかり学んでから実行するもんだと思ってたけど、この人達って誰かの影響受けてマネしてるようにしか見えないんだよね。

[246. 匿名]

>>9
影響受けやすい、意外と自分が無い人なのかなーと思った

[247. 匿名]

>>8
この人からは、すごい学歴コンプを感じる。
八百屋の娘だっけ、別に全然、引け目に感じることないのに、何故、賢ぶるのかな。かえって薄っぺらくて失笑なのにね。

[248. 匿名]

>>165
まりこしかいないと思ってた笑

[249. 匿名]

女優って結構拘るよね

[250. 匿名]

>>186
不倫や薬物に眉をひそめない方がどうかしてるよ。

[251. 匿名]

中谷美紀レベルでは頑張れない

[252. 匿名]

>>147
ホタテも高くない？

[253. 匿名]

>>210
まさにそんな感じ。
大学行っていないコンプなのかわからないけれどさ。達筆風味のコメントとか、なんだか知的に見えないんだよ。

[254. 匿名]

>>35
骨格ウェーブあるある

[255. 匿名]

>>5
デブが書いてそう

[256. 匿名]

>>65
人間性が憧れないんじゃない？他人の家族潰して上品ぶっても下品なのは隠せないよ

[257. 匿名]

>>5
いしだあゆみかと

[258. 匿名]

これだけの美貌維持できた食事が間違ってたとも思えない

[259. 匿名]

>>210　私は卒業した調理士専門学校を中退したみたい。先生が言ってたけど、芸能の仕事で休む時はお母さんが欠席の電話をかけてきたらしい。

[260. 匿名]

>>15
糖質制限もやりすぎると耐糖能が下がってかえって糖尿病リスクが上がるよ
中谷さん特別太ってるわけじゃない（むしろちょっと細すぎる）し、ふつうに糖質制限とかせずに適切な量摂ったほうがいいと思う‥

[261. 匿名]

>>178

この人はどこまで行っても、意識高い「系」なんだよね

[262. 匿名]

>>26
今仕事終わったから「よっしゃ〜オヤツでも食べながらくつろごう！」って思った所だったけど食べるの我慢するわ。
そうよね、食生活まったく意識してないんだから運動したって痩せるわけないよね。
当たり前のことなんだろうけど分かってなかった。ありがとう。

[263. 匿名]

>>104
ソニンちゃん、前にNHKの歌番組でシングルベッド歌ってて、すごく上手でききほれて泣きそうになった。

[264. 匿名]

>>2
次は何にハマるのかわりと興味ある

[265. 匿名]

>>36
賢く上質感のある女性に思われたいのがひしひし伝わるよね

[266. 匿名]

>>89
でも女優さん達って名が売れ出すとペン習字を習って行書や草書になりがちだよね

[267. 匿名]

>>104
炭水化物を少なめにしてるんじゃない？摂るにしてもパンや白米よりも玄米や芋中心とかにして

[268. 匿名]

>>1
そもそもポチャってたことってあった？？

[269. 匿名]

メトロポリタンシアターでバジリニコフと劇をやったんだよね？すごいツテだね。日本でのキャリア＋旦那さんの人脈で知り合った感じだよね。
違和感はあるけど、何にせよすごいわ
数か国語を話して、外国の雪国の田舎で車運転すること自体、私にはハードルが高すぎる

[270. 匿名]

>>65
読みづらいね

[271. 匿名]

>>21
今しわっしわじゃない？
肌質がお年寄りに見える

[272. 匿名]

マクロビオテックや菜食主義も自分の体質に合っているのかどうかです、あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実、で検索して下さい、天然塩の真実でも検索して下さい塩分摂取量の基準がおかしいです、高血圧利権で検索して調べて下さい

[273. 匿名]

>>220
ミヤネ屋でコメンテーターしてるけど中身薄々な感想述べてるだけ

[274. 匿名]

>>143
おしゃれくりたクリップ観たけど、渡部篤郎めっちゃ愛妻家でびっくりした。

[275. 匿名]

>>115
ドラマの実況で深キョンの口の動きつっこまれまくってたよ

[276. 匿名]

>>191
膝の表情も似てる

[277. 匿名]

>>271
むしろ炭水化物や脂質が足りない気がしてた

[278. 匿名]

>>38
首って年齢出るって言うけど、シワ出たり、痩せてくるのかな？

[279. 匿名]

記事全文読んだよ。面白かった。
確かに極端だと思った笑。でも物凄いハードでストイックな行いをさらりと文章に記してて笑ったw。かっこいいよー！

[280. 匿名]

>>175
今は良いけど若い頃はおばん臭くなかった？

[281. 匿名]

>>174
中谷美紀が綺麗なのは同意だけどこの画像はなんなん？w
顔がハセキョーっぽくなってる

[282. 匿名]

>>1
無謀な菜食して失敗して菜食がいけなかったみたいに宣伝するのやめろ
アホなんだからプロにアドバイスしてもらってからやれよ

[283. 匿名]

今出てるドラマの顔ちょっと怖くない？
隙が無さすぎて人形みたいになってる

[284. 匿名]

きれいだなー
たしかに糖化がないよね
透き通る肌！

[285. 匿名]

>>11
昔プロダクションの養成所いたとき、158cmの44キロでも痩せろと言われたよ

でも、水卜アナはテレビも実物もあのまんまだけどね

[286. 匿名]

>>22
ね、基本ガルちゃんって中谷美紀にはプラスなイメージだったのに、ここぞとばかりに普段声を大きくできないマイナス派の人たちが叩きまくってる感じ。達筆に見せてるだけで字は下手だとか頭良くないと思うとか…そんなコメントにプラスばかりで驚いたわ。でも全部ブスの僻みにしか見えないけどね笑

[287. 匿名]

>>169
>>235
私は血糖値スパイクを防ぐために食後に運動してるよ

[288. 匿名]

>>274
不倫して別れたと知れ渡ってる人が今になって愛妻家アピールするのもなんだかなぁ

[289. 匿名]

>>266
字が汚いって結構幻滅ポイントだもんね。

[290. 匿名]

>>253
学歴ないと知るや上から目線で意地悪くジャッジする人も多いから、自然体の方が逆に賢く見えるかもね

[291. 匿名]

ガル民って痩せてる美人にまじで厳しい笑笑笑
みっともない！

[292. 匿名]

>>221
世間がもてはやしてまではいなくても中谷美紀側についたのは、結婚当初RIKACOの「渡部はだいぶ格下ですけど、この私が見つけまして、引き立て、育てましたのよ（実際はばからず言ってた）」感がすごくて、みんなウヘーって思ってたからだと思うよ。
もちろん不倫後は悔しくて辛いだろうにしっかり子育てされて立派だとおもいます。

[293. 匿名]

>>248
私も絶対真理子だと思ってた笑

[294. 匿名]

>>21
『恋するトップレディ』のとき、ガリガリに痩せていて顔色悪かった。心なしか髪の毛も薄く見えた。肌質は分からないけど、痩せすぎて老けて見えた時期はあったよ。

[295. 匿名]

>>274
なんかRIKACOが気の毒だな。

[296. 匿名]

何でもバランスよく食べて1日一万歩くらい歩いてると心身調子が良い

[297. 匿名]

インドに行ったとき豚の屠殺みてベジタリアンなった人だっけ
それで今はカツレツ食べてるんでしょ
うーん
この人主張は強いけど主体性が無いような…

[298. 匿名]

>>2
糖質とらないと肌にふっくら感がなくなるよね。
国や医者は健康にはバランスの良い食事を推奨してるのに美容意識の高い人たちって極端なことばっかりして基本を疎かにしてるよね。変わったことやって良いことしてるつもりになって満足してるだけというか。田中みな実とか指原とか栄養たりてない顔してる。

[299. 匿名]

>>65
中谷美紀わりと好きだけど字は上手くないよ。書道をある程度やっていた人ならみた瞬間わかる。達筆風なだけ。逆に私は世間がうまいうまい言っている事に驚いた。皆そんなにうまい字と区別がつかないんだって。

[300. 匿名]

>>97
古文書で崩し字教えてたけど、この崩し方はないのではって字が結構ある。昔から見た時なんか違和感すごかったからわざわざ辞書調べたw
ただ流派とかあったり、現代草書体はこう書きますってなら間違ってないのかもしれない。そこはわからない。

[301. 匿名]

出稼ぎに日本来て今まで出なかった車やボディーソープのCM出てるほうが太るより恥ずかしいよ

[302. 匿名]

>>171
相手は途中で別れてるけど20代前半から30代後半までの15年間ガッツリ付き合ってたよ
だから悪いとも思わないけど、どっちがマシとかもないと思う

[303. 匿名]

>>275
横だけどどうして？

[304. 匿名]

>>65
読んで欲しいんじゃなくて、こんな達筆（）で上品（）で教養のある（）私を見て欲しいんだと思うよ。

[305. 匿名]

>>246
だから不倫するのでは？相手に押されて。

[306. 匿名]

>>26
やっぱり食事だよね。夜にお菓子やめる。

[307. 匿名]

>>22
うん、こんなにストイックに出来ない、自分の中で納得できてるんだから何してても良くね？と思う。

[308. 匿名]

>>1
いつ太ってたの？
私からしたらどの時期もずっとガリガリだよｗ

[309. 匿名]

シュニッツェルはさ、衣は一応しっかり糖質じゃない？

[310. 匿名]

>>2
ジャイロトニックもやってた
基本金かかる流行りもん好きよね

[311. 匿名]

>>11
って言うけど、ロケ番組でその辺歩いている人たちがインタビューとかに映るけど、その人たちってインタビューする側の人とあんまり変わらなくない？

[312. 匿名]

>>301
国際結婚や海外移住したこと誇らしげにしてるけど、
西洋人の旦那と義理の家族に舐められてるよね
気をつかいまくってて痛々しいし落ちぶれ感スゴい

[313. 匿名]

おさらばえ

[314. 匿名]

>>8
デビュー前のヤンキー時代の画像みてるとなぁ…今のハイソ演出がどうも…

[315. 匿名]

やっぱり肉や魚は必要なんだよ。大豆で補えない。

[316. 匿名]

>>178
分かる
なんかボロが出ないように、みたいな背伸び感があるんだよね。

[317. 匿名]

面白いよねこの人ｗ

[318. 匿名]

>>314
前は顔見れたけど、もう見れないね。
斉藤由貴のパンツ被り不倫相手も見れなくなったし。

[319. 匿名]

>>36
昔テレビで見た時は不思議ちゃんで司会と会話が成り立ってなかった
そのまま意識が高くなるとこうなるのかな
この人のはもうそういう構文だと思って見ると面白い
人は悪くなさそう

[320. 匿名]

>>210
ほんとそれ。
学歴コンプなら、ゆうこりんみたいに大学入ればいいのに。
この人、別に忙しくなさそうだし。

[321. 匿名]

>>8
押切もえも似てる。
汚ギャルだったのに、小説家になったりして賢いアテクシ気取りしてたよね？
最近は見ないけど。

[322. 匿名]

>>288
歳いってからの子だからまた可愛いのかな？
子供の送り迎え、家族ぐるみの付き合いみたいなのもありそうで意外だった。

[323. 匿名]

>>65
椎名林檎かと思った

[324. 匿名]

>>127
このふたりは共通項ある。
読書わたしはだいすきなんだけど、
なんかゾワゾワするのよ。文章が。

[325. 匿名]

>>8
この方の話し方とかの胡散臭さが外国人にはニュアンス伝わらないだろうから素敵な外国の旦那様と結婚して良かったですね

旦那さんはこの人の不思議な違和感は気づいてないんだろうな

[326. 匿名]

>>295
でも再婚相手が中谷美紀じゃなかったときのRIKACOの喜びよう見て
ちょっとひいたわ。

[327. 匿名]

>>274
肝心なところには触れないように考えないように回避しながら、ごまかしながら生きてる感じに見えたな～

[328. 匿名]

>>8
>>282だけどやっぱりアホなんだ納得

[329. 匿名]

今は健康になったなら中谷さんにはあってるんだろうけど、なんていうかすごくゼロヒャク思想なんだね

[330. 匿名]

>>67
EXILE魂を感じる

[331. 匿名]

>>232
いわゆる学力・学歴だとかそういったことで賢くないとは言ってないよ。
中谷さんも柴咲さんも、上っ面だけでそれなりに見せようとしているその滑稽さや浅はかさが賢くなさそう、と感じている。
記憶に新しいところで言うと柴咲さんは「種苗法改正」について反対とTwitter（当時）で発言したけど即削除したよね。
有名人が政治的な意見や思想を述べるのは別に反対ではないけれど、きちんと調べも理解もしていないのに「意見できる女優」と見てもらいがために軽率に発言して間違った情報を拡散したわけだし。
中谷さんのこの書面だって達筆に見せたいが為に相手に伝えるという肝心の部分を大事にできてないじゃん。
賢くないな、と思うよ。

[332. 匿名]

健康第一というより凝り性で突き詰めるのが好きなんだろうね
間違ってるかも？と思わず突き進んじゃうタイプ
私は何事も中途半端だから突き詰められる根性は凄いなと思う

[333. 匿名]

>>2
意識高いと言うよりは、好奇心に溢れてて何でもチャレンジしてみる充実した人ってイメージあるから、悪い方に受け取られてるの見る度にびっくりする笑

[334. 匿名]

>>246
意外でも無くない？
この人と小雪は中身スカスカな感じがする
口数減らして神秘的に見せてるだけ

[335. 匿名]

>>295
本当に溺愛って感じで、RIKACO観てたらどう思うんだろう？って思った。
奥さんからの手紙で泣いてて、変わるもんだなと。

[336. 匿名]

>>241
浮気性の元旦那？

[337. 匿名]

>>327
RIKACOとのお子さんとは会ってるのかな？
もうだいぶ大きいよね。

[338. 匿名]

この方の若い頃の手紙が流出して
フミヤと付き合ってやる！とか書いてたのを
時折思い出す
すごく素敵な人だと思ってたけど
芸能人なんてこんなもんだろうし
渡部篤郎のこともあってイカれてるなと思った

[339. 匿名]

>>265
本当それ！！

[340. 匿名]

>>107
終わってるということは、もうこれ以上太らないということなのでは…！！

[341. 匿名]

>>167
小泉構文で語るトピみたいに中谷版も面白いかも。でもなんか中谷構文はゾワゾワするんだよな。小泉構文は単にアホだな…で済むんだけど。

[342. 匿名]

>>1
ビタミンB群、意識して取ってたけど爪は割れた
一時期、小麦粉減らして米粉で作ったものを食べてたけど爪割れた

[343. 匿名]

>>334
綺麗だからいいや

[344. 匿名]

>>171
骨格なになの？ストレート？

[345. 匿名]

ご飯美味しいと思って食べないのな？この人

[346. 匿名]

>>92
痩せてる人は若い頃より二、三キロだけ増やすのが1番若見えするよ。少しだけ増やすことで顔がげっそりしなくなる。

[347. 匿名]

こんなクソ不倫女が何でいい女ヅラしてんの？

[348. 匿名]

>>207
何年か前に薬物で逮捕とか週刊誌に書かれてたけど、逮捕されてないよね？
それくらい痩せてた

[349. 匿名]

>>1
中谷美紀さんと同じ医者にかかってました。

当時は当たり前のように糖質制限してましたがそのやり方が間違っていると分かってきています。

この医者も今は糖質制限していません。

糖質が悪いのではくそれを上手く代謝(利用)出来ない身体に問題があるんです。

この糖質制限の考えは10年前の古い話です。

長期的な糖質制限は弊害が大きいです。

[350. 匿名]

ニキビ、イライラの原因がわかった！！
ありがとうございます！！！！

[351. 匿名]

>>171
全員160cm以下の足太い骨格ストレートだね
体力有り余ってそう

[352. 匿名]

>>318

うわw初めて見た！！

[353. 匿名]

>>344
全員ストレート
筋肉質でずんぐりむっくりほストレート

[354. 匿名]

>>197
だってその撮影で何百万何千万って動くし携わるスタッフもすごいし家事くらいしなくていいでしょ
大女優からしたら雑事なんじゃない

[355. 匿名]

>>132
どんだけ上からなんwww

[356. 匿名]

2000年代の初めに「恋愛偏差値」って木10ドラマがあって、中谷美紀と木村多江が銀座でロケしてるのを見かけたよ

木村多江はどこかのOLにいるかも的なキレイなお姉さん的な感じだったけど、中谷美紀はあり得ないような超小顔に大きい目で身体細くて、人間じゃないみたいな、めちゃくちゃ目を惹く人だった！

あれはなんなんだろう？あれが芸能人！華！なのかなー中谷美紀は20代後半だったと思う

[357. 匿名]

>>65
よく見ると行間や字の範囲がくねくねで、芯がない感じなんだよね。文字一つ一つは下手じゃないとはおもうけど、配置やバランスがズレてる。
読む人のこと考えてなくて独りよがりね。

[358. 匿名]

>>199
メガネかけるって北川景子ちゃんかな？確かにあの人はそんな感じかも。
中谷美紀さん好きだし悪い人ではないけどストイック過ぎるのかね。野風は良かったね。

[359. 匿名]

>>65
達筆過ぎて逆に読めない。でも字が絶望的に汚い私からしたら達筆な人って素敵だなと

[360. 匿名]

>>86
箕輪はるかさんに似てる

[361. 匿名]

>>334
日食見ましたってサラッと嘘つく小雪に似てるねw
しゃべくり007で中谷美紀がゲスト出演した時、珍回答してもすました顔して誤魔化し続けてたのワロタw
周りの芸人に変な空気流れてたよ苦笑

[362. 匿名]

>>204
細さというか足の長さと顔の小ささが凄い。
ガルでは細ければ細いほど良いけど、痩せた所で冨永愛や長澤まさみにはなれないんだよな

[363. 匿名]

>>69
さくらっ子クラブ出身の人みんなそれぞれ変わらず綺麗だよね

[364. 匿名]

>>60
ってわけよ。

[365. 匿名]

>>76
椎名林檎もかな
世界観とか好きだけど、公に向けてのトークや文章が凄く苦手

[366. 匿名]

中谷美紀好きって言う人ほぼまわりにいない
日常生活もずっと演技してるみたいな人。
この人、いいとこの人みたいにがんばりまくるのに、育ちがよさそうなのもまったくただよってこない。
たた、渡部篤郎とはむだに似合ってたなあ。

[367. 匿名]

>>14
年取ったら肉を食べた方がいいっていうね
何でも食べたい物を適度に食べるのがストレスなくてよさそうね

[368. 匿名]

>>171
右端みたいな、年齢と不釣り合いな若作りなメイクと服装してる50代女性がいたけど、恋愛脳で離婚と結婚を繰り返してたわ、、、

[369. 匿名]

別に肉食わなくても魚や卵や豆食ってたら普通に足りるだろう

[370. 匿名]

タンパク質はお豆腐や納豆、魚に卵で十分って私もそう思っているんだけど
やっぱ肉を食べないとダメなの？
魚と卵を食べてたら大丈夫なんじゃないの？

[371. 匿名]

>>135
耐えがたきを耐え忍び難きを忍び　みたいなね

[372. 匿名]

>>199
メガネはメーカーと契約があるからじゃなかった？

[373. 匿名]

>>1
普通は炭水化物控える人多い気がするけど炭水化物はたっぷり食べるんだ

[374. 匿名]

>>11

そう言われていたのはブラウン管の時代です

今はリアルに芸能人見てもテレビで見る細さです

ただ、顔が小さいというより頭蓋骨の小ささは一般人と決定的に違う

[375. 匿名]

>>1
水川あさみと野菜ばんざい対談してほしい

[376. 匿名]

>>252
中国が輸入めちゃくちゃ減らしたせいで、余ってるって聞いたけど、安くはならないのかな？

[377. 匿名]

>>13
歯応え良さそうな痩せ方ね

[378. 匿名]

>>171
1番右誰？

[379. 匿名]

案外あほなんだね

[380. 匿名]

>>10
それが一番！

[381. 匿名]

>>132
ヨコだけど上手ではない。たぶんあんまり習ってないんだと思う。文字間のつなぎ方がおかしい…流派たくさんあるけど、こんなんじゃない。

[382. 匿名]

>>199
誰もやってないのに手土産持ってくる…
これ持ってこなかった人の立場考えてほしいわ
カメラ回ってないところで個人にこっそり渡すならいいけどさ

[383. 匿名]

>>65
果し状っぽいww
いや、ぱっと見は美しいんだけど

[384. 匿名]

>>197
女優と一般人の家事を一緒にしてもね
家事していたらあの手は保てない

[385. 匿名]

>>158
軟禁中にスーチー宅をオバマとヒラリーが訪問していたね
そしてジョージ・ソロスとも親交が深い

[386. 匿名]

>>13
この流れシワる

[387. 匿名]

やっぱり女優ってストイックだねぇ〜

[388. 匿名]

>>292
格下なんて言ってないでしょ
そうだとしても、不倫されて良い理由にはならない
RIKACOのキャラだったら、何言っても許されると思っているよね

[389. 匿名]

中谷さんは耐糖異常で糖質を控えてると前に言ってたよね。食べ物は本当に体質によるから、何が良いとか悪いとか断言はできない。腸が弱くて乳酸菌や大豆、玄米、もち麦が駄目な人もいるし、それぞれとしか。

[390. 匿名]

>>2
ある意味
病的なんよね。
そこまでいくと憧れと言うより
大丈夫かいな？になる

[391. 匿名]

>>342
私なんて玄米菜食してたら糖尿病予備軍になってしまたよ。小麦粉、乳製品、砂糖など控えてたけど、結局玄米菜食は炭水化物多くなるから糖質過多だったよう。

[392. 匿名]

>>90
中谷美紀の話してるんだけど

[393. 匿名]

>>153
炭水化物も大切だよー
なんでいつも極端なんだろ。
そしてPFCバランスは無視なんやな。
オリジナル食事法でご自由にどうぞ、としか笑

そういえば10年くらい前に、毎日化粧水一本分をローションパックするとかテレビで言ってて吹いたわ

[394. 匿名]

栄養学勉強して普通にバランスの良い食事した方が健康的だろうと思うけど
女優だから太りたくないから糖質を削るのかな
細いが冷え性は大丈夫なんだろうか

[395. 匿名]

>>48
テレビドラマで総理大臣役の頃、急に痩せてた気がする

[396. 匿名]

>>2
それより、ドラマをなんとかして🎄

[397. 匿名]

>>299
だよね。
私も小学〜高校まで書道を習ってたから分かるかも。違和感しかない。
緩急が美しく綺麗な字を見ると気持ち良くなるんですが（分かる人います？）この字には違和感しか感じず。

[398. 匿名]

>>63
まあでもテレビで見てこれだけ細かったら実物はガリガリなんじゃないかな

[399. 匿名]

医師のユーチューブが一番ためになる。

極端はよくない

[400. 匿名]

糖質普通に食べてるけどニキビ一個もできないよ

[401. 匿名]

>>106
不倫以来だな
文章、インド旅行記の時はもっと読みやすかったような

[402. 匿名]

>>2

この人とか吉川ひなのとか、まともに学校行けなかったことがコンプレックスなんだろうな、と思ってしまう。

極端なマクロビオテック系、変な崩し字（どっちかって言うと崩れ字じゃない？）、学がないことを別路線で武装するというか。

自然体じゃないんだよな。

[403. 匿名]

>>295
>>335
むかしRIKACOが渡部篤郎に俳優の前に父親としてどうなんだという話をしたことがあると言ってたの覚えてるわ
子育てにあまり関わってないのかなと思った

[404. 匿名]

>>67
自分を良く見せたい、賢く見られたいって思って色々やってるのかもしれないけど、なんか薄っぺらなんだよね。
賢くない人が一生懸命繕ってる感がどうしても見え隠れする。
うちから出るものじゃなくて、表面に貼り付けただけって感じ。

[405. 匿名]

>>401
インドの頃も、「所望する」とか、独特だった

[406. 匿名]

美人なのに老化が早いと思ってた。
極端なことしちゃってたんだね。
むしろお肉は大切。

[407. 匿名]

>>173
前に水川あさみと二階堂ふみが対談で「肉は食べない。体が受けつけなくなって幸せ」みたいな会話で盛り上がっていたのを読んだから、二階堂ふみにも教えてあげて欲しい。

[408. 匿名]

>>121
この人文語体を多用しているんだよ
文語体は上手く使うと素敵なんだけどこの人は使いすぎる印象
あとは会話中にも文語使う時があるので、違和感の元はそこかもしれないね

[409. 匿名]

>>407
みんな意識高い系っぽいなｗ

[410. 匿名]

>>65
縦に筆で書くのってまっすぐ書くの難しいのに無理やり書くもんだから斜めになってるし、全体のバランス悪くて読みにくい

[411. 匿名]

>>253
藤原紀香みたいだなw

[412. 匿名]

>>144
痩身エステ通ってるんだけど、そこの50歳のエステティシャンのおばちゃんが糖質を極限まで減らすケトジェニックってやつ始めて15キロ痩せたけど、ものすごい老けたよ。
60歳くらいに見える。顎の肉とかタルタル。
ケトジェニックめっちゃいいからやりなー！って勧めてくるけど絶対やりたくない。
ちなみにそのおばちゃんも色々極端。
大麻は悪くないとかキンコン西野尊敬してるとか長々語るし。
チケット使い終わったらもう通わないつもり。
なんか毎回ドッと疲れるんだよね。

[413. 匿名]

>>21
肌はいつもピカピカだよね・・・しつこい大人ニキビなんてないでしょ

[414. 匿名]

>>326
正直な人だなと思った
私だって長年不倫につかず離れずした、父親を奪った女と一緒になるなんて許せない。知らない一般人と結婚したら顔も見なくて済むし万々歳だわ

[415. 匿名]

>>413
この人と三浦理恵子はほんと綺麗
コツコツできる美容が趣味なんだろうな。

[416. 匿名]

>>183
意識低すぎる自分としては少し見習いたいと思ってる
働きつつ仏語マスターしたり…スゴイよ

[417. 匿名]

美魔女で仕事も出来る上司がいるんだけど、お肉が食べられなくて、ほぼベジタリアン。で、昼は食べず夜も少ししか食べないらしく、めっちゃ痩せてる。一見スリムでスタイル良いんだけど、近くで見るとシワっぽくてくすんでる。

そういう私も20代前半の時ダイエットにハマって、野菜と魚しか食べず、お肉と炭水、脂肪分の高い物は一切食べなかった。みるみるうちに痩せていって、身体が軽いのが嬉しかったんだけど、本来であれば若くてピチピチな肌のはずが、常に乾燥してくすんでたし、覇気もなかった。
今アラフォーだけど、しっかり食べて運動して、肌は明るく艶も出たし、あの頃より確実に肌の調子が良い。
人は食べる物で出来るって言うけど、本当にそうなんだなと実感した。

[418. 匿名]

改めて若見えしてると勘違いしてるデブおばさん多いんだなと思った。

[419. 匿名]

>>358
水野美紀じゃないんだ？

[420. 匿名]

>>14
うんそれよく言われるけど、その「バランスよく」は肉も魚も野菜も均等に食べることでは決してないからね。日本人にとってのバランスと、欧米人にとってのバランスも違う。いい加減に食べてるやつに限って「バランスよく」って必ず言うんだよ。　

と、知り合いのベジタリアンに言われたよ。

[421. 匿名]

>>65
上手いとは思わないし、他のコメントでもボロカス言われてるけど
筆に慣れてるのは間違いないから努力したんだと思う
目的は何であれそれは立派だよ

[422. 匿名]

>>11
若いときに見たけど華奢すぎた。
あれより痩せてたらヤバい

[423. 匿名]

>>420
うわー、言い方がめちゃくちゃウザイね
あー、そうなんですねー(棒)、という返ししか思いつかない

[424. 匿名]

>>413
こんだけ綺麗だと賢くなかろうと極端だろうとなんだっていいw

[425. 匿名]

>>378
斉藤由貴だと思う

[426. 匿名]

>>25
マジレスかネタなのかわからんが
スーチーさんに見えてきた

[427. 匿名]

>>171
骨格ストレートが日本人に一番多いってのも納得だわ
平凡体型

[428. 匿名]

>>1
変わり者という点では篠原涼子と同じに感じる
女優だからそれでもいいと思う

[429. 匿名]

>>253
石田ひかりも賢いしゃべり方してますって感じするけど大学生行ってたよw

[430. 匿名]

>>429
石田ひかり好きだけど喋り方が賢いと思ったことは無いｗ

[431. 匿名]

>>430
なんか必死にしゃべってますやんw
好きなら感じないだろうけど

[432. 匿名]

>>325
なんかわかる。
わたしも知人でちょっと自慢入った自分語りが止まらない子がいて、たまに会う分にはいいけどずっと一緒にいるのは疲れるんだよね。
見た目はまあまあ良いのに38までずっと彼氏いなくて、やっぱりおしゃべり砲がネックなんだろうなぁと思ってた。それで初めてできたのが外国人の彼氏。
相手も母語が難しい言語で、お互い英語で話してるそう。お互いペラペラではないからゆっくり話題をえらんで話してるんだって。
結婚とか子供のことになると込み入った話もあるから大変そうだけど、母語でペラペラ話すと難がある人が外国語でコミュニケーションとると意外とうまく行くパターンあるんだなと思った

[433. 匿名]

>>31
モデルも
雑誌で見て他のモデルさんより細い印象の人は生で見ると心配になる感じだった
逆にモデルにしては体格いいのかな？って人がメリハリボディですごく華やかだったり

[434. 匿名]

>>204
23歳位？
本人も20代は体型が安定しなかったと言ってた
同級生がこれから社会に出ていく年齢の時に自分はもう10年仕事をしていて十分やった感があって仕事のことで悩んでたと言ってたからちょうどその頃じゃないかな

[435. 匿名]

>>374

エキストラやってるけど、ホントに見たままの細さだね。背の高さはTVで見るより、デカ！！と思うけど笑

[436. 匿名]

>>413

心底キレイな顔してるね………羨ましい。

[437. 匿名]

>>420
ベジタリアンはタンパク質やビタミンB類、鉄粉などの摂取をうまくやらないと不健康になるんだよね。肉や魚食べてる人は野菜食べてればそんなに心配ないけど。

[438. 匿名]

>>41
杏と同じにおいがする。

[439. 匿名]

>>8
不倫しても良い出会いがありかっこいい旦那さんがいる。。人生って罰はないのね。

[440. 匿名]

>>199
先輩女優の椅子を引いてエスコートとか甲斐甲斐しくやってたけど慇懃無礼というか自己満足に浸るタイプだなと思った。もう1人のゲストが気が利かないみたいな立ち位置に下げちゃってるのわかんないのかな？

[441. 匿名]

>>247
かつエホバの信者一家だよ。本人は脱会したけど。

[442. 匿名]

>>325
旦那さん知ってるけど何人も同時進行で付き合うし子供できても認知はして結婚しないしわらしべ長者みたいに相手乗り換える人だよ

[443. 匿名]

>>383
相手を圧倒させたい欲求を感じる。もともとヤンキーだからじゃない？

[444. 匿名]

>>318
これ、中谷さん！？💦