中谷美紀 野菜中心の食生活がヘルシーだと信じて疑わず、お肉や卵を控えていたら…「よかれ」と思って摂取していたものが仇に

[370. 匿名]

タンパク質はお豆腐や納豆、魚に卵で十分って私もそう思っているんだけど
やっぱ肉を食べないとダメなの？
魚と卵を食べてたら大丈夫なんじゃないの？