中谷美紀 野菜中心の食生活がヘルシーだと信じて疑わず、お肉や卵を控えていたら…「よかれ」と思って摂取していたものが仇に

[235. 匿名]

>>169
わかるよ！私も今それw
長年基本ゆる糖質制限でダイエットしたいときだけ本気で制限してたんだけど、減りがいまいちで遺伝子検査したら私は糖質であまり太らないタイプだったの。で半信半疑ながら糖質を家族と同じように解放したら、体重はいっさい増えないのに（我慢してたのなんだったんだ笑）食後の眠気がすごい！かれこれ3ヶ月経つけど変わらないの。早く戻ってほしいね。

[287. 匿名]

>>169
>>235
私は血糖値スパイクを防ぐために食後に運動してるよ