筋肉がつきやすい人

[1. 匿名]

私は特に運動もしてないのに日常生活を送るだけで筋肉がついてしまいます。
腕の筋肉はこの画像の女性ぐらいあります。
同じ人いませんか？

[2. 匿名]

羨ましすぎる。
そういう薬あればいいのに。

[3. 匿名]

うらやまー。私筋肉落ちやすいから結果太りやすい。

[4. 匿名]

>>1
それは筋肉じゃなくて老廃物の固まりだよ

[5. 匿名]

イッツマイラ〜イフ

[6. 匿名]

>>1
運動してなくてこの腕は才能ありすぎる…
仕事柄かな？
私はヒール履いててふくらはぎの筋肉と前もももっこりしてるけど1さんレベルではないかも…

[7. 匿名]

>>1
イェーイ私も一緒のタイプー！
男だったらこの画像の真ん中ぐらいになってた

[8. 匿名]

骨格ストレートの人は筋肉付き易くて羨ましい
私はウェーブだから付き難いのが悩み

[9. 匿名]

本当に筋肉なのかな？

[10. 匿名]

筋肉は流した汗に比例する

[11. 匿名]

私もがっちりタイプで二の腕の筋肉動くよw

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>1
食生活が良いんじゃない？

[14. 匿名]

>>1
羨ましいぜ。

[15. 匿名]

>>1
いいなぁ。

[16. 匿名]

>>7
アジア人は顔が地味で幼かったり、顔も体も小さい人おおいから、あまり筋肉隆々だと似合わない。
細マッチョくらいがバランス取れる。
外国人なら手足長いからマッチョでもバランス取れるんだよね。

[17. 匿名]

>>4
えっほんと？
どうすればいいの？

[18. 匿名]

筋肉ある方が代謝良くなって
太りにくいからね

[19. 匿名]

>>16
この身体に合う彫りの深い顔、ずんぐりむっくりしない手足の長さ、身長がいるもんね。

[20. 匿名]

確かソニンが筋肉つきやすくて事務所から筋トレ禁止って言われてるんだよねｗ

[21. 匿名]

>>9
腹割れてるんだよ凄いでしょって見せてきた人のお腹の縦線がギャランドゥの産毛で縦割れに見えてた人知ってるから筋肉ついてる勘違いの人沢山いると思う

[22. 匿名]

コロナ禍で宅トレが流行ってるからわたしもやってみたらムキムキになっちゃって辞めた

[23. 匿名]

>>1
前の職場に居た。３０才位の女性なのに特にない運動してないのにテレビ見ながら寝転んで足揚げ運動してるだけ、なのに腹筋バキバキだった。車通勤で歩いてないって知ってるけどもともと子持ちシシャモみたいにくびれた足してた。なんか筋肉つきやすいんだって。マイナスくらうかもだけど、お子さん出来なくて不妊治療してたわ。男性ホルモン多いのかな。

[24. 匿名]

すぐに筋肉が付く。
ずっと美術部や放送部なんかの文化部だったのに、腕を触られたりお尻の形をおばちゃんとかに褒められる。

[25. 匿名]

>>1
雑巾掛けしたらムキムキになりそうだね

[26. 匿名]

日本人てまだまだ華奢で色白な人がモテるよねー。
海外みたいに女の筋肉&小麦肌が流行らないのかな

[27. 匿名]

>>1
筋肉はかっこいいけど、腕が短いと悲惨よね

[28. 匿名]

>>16
最近の市原隼人見て違和感あったのそれか

[29. 匿名]

>>1
おーー同じく！

特に筋トレしてるわけでもないのに、
ムキムキになる
お腹はでないけど、太ももと二の腕がパンパンでやばい
身長も高いので、顔は弥生系なのに、もはやアマゾネス

野菜とか鶏むね肉が好きだから、最近は控えてるよ

[30. 匿名]

学生のころ筋トレなんてしてなくても筋肉質な子いたよね

[31. 匿名]

>>4

私も同感。　　

男性だと男性ホルモンが強くて肩から腕が逞しくなりやすい人はいるし、ステロイドホルモンの筋肉増強剤を打ってる人も同じく、肩と腕が発達する

女性ではあり得ない（女性も男性ホルモン強めの人はいるけど筋肉発達するほどはあり得ない）

つまりは太くなってても筋肉じゃない。老廃物が溜まって膨らんでるだけ

[32. 匿名]

暑くなってきたからね。筋肉つけて体引き締めたいよ

[33. 匿名]

4ヶ月ほどの短期派遣をして、重い物を持つ事多かったのですが、腕がマッチョになりました。野球ボール1個分くらい。

[34. 匿名]

農耕民族を彷彿とさせる脚してます。田植え手伝えそうです。
何かの記事で見たけど、昔、日本人は世界一の力持ちって言われてたらしいね。
女性でも60kgの米俵を担いでいたらしいし。

[35. 匿名]

>>20
あのこ、骨格ストレートだよね？

[36. 匿名]

>>31
マッサージすればいいの？リンパ流すとか?

[37. 匿名]

えーうらやましい
脂肪つきやす過ぎて辛い

[38. 匿名]

私の腕…。特に鍛えているわけでもないのにどうして？？？

[39. 匿名]

>>23
子供できにくくてもその体型になりたいと思ってしまう

[40. 匿名]

痩せすぎよりは筋肉ついてる方が憧れる

[41. 匿名]

重い物持ったりとか、ちょっとサバイバルすると
すぐに適応してしまう

華奢な小鹿みたいな女の子になりたかった人生だった

[42. 匿名]

>>2

薬としてはアナボリックステロイドがあるけどね

シュワちゃんも使ってたことで有名で、ちょっとの刺激で筋肉がつく

多くのスポーツでは禁止されてるけどね。

[43. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ羨ましいよ！

[44. 匿名]

>>1
私も二の腕の二頭筋が本当画像の人みたいにムキムキ。悩みすぎて、美容整形の「筋肉落とす注射」みたいなの本気でやろうか悩んだレベル。

[45. 匿名]

>>12
ちょっと！わたしの写真勝手に貼らないでよ💢

[46. 匿名]

はーい！デッドリフト150kg引けます！これ書くと男だろと言われますが筋トレで身に付けた筋肉です笑

[47. 匿名]

>>37
脂肪ついてる人って、小顔で華奢になる可能性があるだけ羨ましい

[48. 匿名]

なりたいのはどっち？

華奢で色白の女性→プラス
筋肉質で健康的な色気の女性→マイナス

[49. 匿名]

うらやましすぎるんだが。
写真の人、二頭も肩も鍛えてるやつじゃん。
勝手になるってどんな生活したらなれるのデスカ！？

[50. 匿名]

ここまでじゃないけど、部活でついた腕筋と脚筋に脂肪が付いてがっちりデブになってる

[51. 匿名]

わたしも何故かカチカチだよ。会社の健康診断で「本当にこんなに体重ある？間違ってない？ちょっといい？」ってサワサワされて、「あなた筋肉あるね！こういう人は寝たきりになりにくくて良いんだよ☺️」って医者に言われた。

[52. 匿名]

>>49
息を吸って、人様の為に考えて動いて、
息を吐くだけ

[53. 匿名]

>>8
そのかわり体重おもいよ〜

[54. 匿名]

>>1
アジア人は元々筋肉弱いから珍しいよ。
欧米人は筋肉が強いから肩こり、腰痛にならない人が多い。

[55. 匿名]

>>1
デブだから階段使ったり歩いたりしてるけど、脂肪が多過ぎて、脂肪が減る前に筋肉ついちゃう

[56. 匿名]

骨が細くて華奢なんだけど整体行くと必ず筋肉が均等についてるけどバレエか何かされてますかと聞かれる
運動どころか歩くのも好きじゃなくて事務仕事と家事くらいしかしてない

[57. 匿名]

>>46
床引き？
何キロ級かわからないけどそれだけでパワーリフティング上位いけるよ。
他がよほど弱くなければ。

[58. 匿名]

>>1
大阪なおみレベル

[59. 匿名]

>>52
筋トレの仕方の話なの？
普通に生活してこれじゃなくて？

[60. 匿名]

>>1
女でも多少の筋肉は必要よ。
日本人が腰痛や肩こりになりやすいのも筋肉が弱いから。

[61. 匿名]

>>26
強そうだから私は焼いてるよ。笑

[62. 匿名]

外胚葉型の人なんですね
食べた栄養うまく取り込むことができるから筋肉もつきやすいんでしょうね

[63. 匿名]

>>31
老廃物でこんな筋肉みたいにモリッとなるものなの？？全然しっくりこないや。ちなみに私、ほぼ無乳だし、男性ホルモンが強いとは思う。

[64. 匿名]

マチョマチョメーーーン yeah♬
I wana be a macho　man♪

[65. 匿名]

>>8
でもウェーブは首長くて上半身薄いから実際の体重より痩せて見られるから羨ましいよ

[66. 匿名]

>>12
これってダッダーンボヨヨンボヨヨン？？

[67. 匿名]

>>1
普段から何を食べてますか？
私は昔から筋肉が付きにくいので気になります。

[68. 匿名]

>>66
そうだね！

[69. 匿名]

ガルでよく筋肉つきやすい人ってコメント見るから、写真も見てみたいんだよね。
筋トレ数年してて周りにトレーニングしてる人、競技者わりといるけど筋肉つきやすいんだよねって言ってる人会ったことがないから。

[70. 匿名]

>>1
これは正直生まれつきだよね…
骨格ウェーブは筋肉つきにくい

[71. 匿名]

私も筋肉が付きやすいタイプ
ジムでも整体やマッサージに行っても言われる
でも柔軟性がないから体を力任せに動かしてるみたいで体壊すよと言われる…

[72. 匿名]

>>1
筋肉じゃないけど、腕をブンブン振って歩くから肩がガッチリ逞しい

[73. 匿名]

>>65
横だけど、ちょっと胸元広い服着たらデコルテの骨浮き出てて貧相だし良いことばっかじゃないよ〜…

[74. 匿名]

>>38
守ってほしい♥

[75. 匿名]

>>38
こういうの見てみたかった！
筋肉ほしくて鍛えてる人とは違う感じだけど、気にしてないでこれはうらやましい。

[76. 匿名]

>>7
私はボクサーっぽい筋肉のつきかたしてるかたが好き！
カッコいい！

[77. 匿名]

>>46
ハーフじゃないならすごい

[78. 匿名]

私も二の腕たくましい汗
男の人に言われたよ。。
なかなかここまでガッツリ筋肉ついてる女の人も珍しいよと(ﾟωﾟ;)

[79. 匿名]

>>65
でも脚短くて太いから、どのパンツスタイルも似合わないよ
テーパードにハイヒールでギリ

[80. 匿名]

>>12
わぁ。ダッダーン！ボヨヨンボヨヨン♪の人だ。懐かしい。

[81. 匿名]

>>38
筋トレしてる？
背中とか。
二頭や肩は他でも使われるから知らぬ間に鍛えられてることが多い。
全く無しならすごい。

[82. 匿名]

鍛えてる男性に鍛えてる女性いいよ！ってさらっと言われたけど何もしていない

[83. 匿名]

>>1
あなた太ったことないでしょ。恵まれてるね

[84. 匿名]

>>8
ウェーブだけどいつの間にか腕とか腹筋付いてるよ

[85. 匿名]

筋トレしてるのにホント筋肉つきにくい体質
昔から力持ちな方だから密かにあるとは思うんだけど、皮下脂肪の方がつきやすいのかてんでシャープにならない
プロテイン飲むのもこれも脂肪になりそうな気がする、と怖い

[86. 匿名]

>>54
いや、欧米人も普通に肩こり、腰痛で悩むよ…

[87. 匿名]

>>85
色々びびってると思う。
ダイエット兼ねてる？

[88. 匿名]

>>1
正直羨ましい
私は筋トレしても付きにくいからさ
食べてるものもあるけど、何より遺伝的素質が大きいよね

[89. 匿名]

全然関係無いけど、筋肉に詳しい人居そうだから
質問させて下さい
エステティシャンにあなたは老廃物と筋肉が絡まって硬いから、まずは有酸素やリンパマッサージで痩せてから筋肉付けないとダメ
そのまま筋トレしたら、余計に体が凝って固太りみたいになると言われたんだけど、これって合ってます？

[90. 匿名]

>>89
合ってません。
トレーナーに聞いた方が良いよ。

[91. 匿名]

ふくらはぎだけムキムキ

[92. 匿名]

日常生活で？すごいねー

[93. 匿名]

>>8
私はウェーブのマネキンまんまの骨格だけど、筋肉付きやすい。人間ドッグで腹直筋褒められたよ。
実はウェーブじゃないのかな？

[94. 匿名]

>>23
私も40代の今も足の筋肉、特にふくらはぎの筋肉すごい。子ども３人産んで中学生の息子たちはもちろん、小学四年生の娘までしっかりふくらはぎの筋肉ある。周りからすごいと声かけられるくらい。筋肉質も遺伝するのかな。

[95. 匿名]

>>89
みんなどこかしら良くない部分があって、それをフォローするためや怪我をしないためにケアやモビリティやって筋トレしてますよ。
競技してる人はあたり前のことです。

[96. 匿名]

>>5
ヤー!

[97. 匿名]

>>69
今撮った。別に力入れないでこれ。
写真見てわかる通り、全く鍛えていないので二頭筋はすごいのに三頭筋はないからボヨンとしてる。腹は割れてないけどぺたんこ、胸もぺたんこ。我ながら変な体型である。

[98. 匿名]

>>94
旦那が足だけはすごいタイプ。
まんべんなく鍛えてても上半身が追いついていない。
男性でも女性でもそういうのあると思う。

[99. 匿名]

>>24
わかる。よくスポーツ何やってたの？って聞かれるけど、中学で緩い部活の卓球してたくらい。

[100. 匿名]

>>97
これくらいならいそう。
腕トレしないにしろ、筋トレはしてるの？
してるとしたら全然ありえる。

[101. 匿名]

筋肉も贅肉も付きやすいおばさんです…
体重増えてます…

[102. 匿名]

>>93
横。私は診断済みのナチュラルだよー。全員が診断項目全部当てはまるわけではなく、あくまで「傾向が強い」位に思ってるから、ウェーブさんの中にも筋肉付きやすい人がいても不思議じゃないと思う。

[103. 匿名]

>>97
二頭だけすごいね
生活が気になる
筋トレ民ではあるのかな？

[104. 匿名]

>>87
ダイエットというか、きゅっと引き締めたい感じ
年齢とともにメリハリがなくなってきたので、締まるとこ締めて
体重そのままか増えてもいいから、スポーティでかっこいい体型にしてみたいの

[105. 匿名]

>>101
太れる人は筋肉つく要素はある。
前にガルで2500は食べるのにモデル体型って人いて、そういう人はなかなか筋肉つかないと思う。
体質って怖い。

[106. 匿名]

この時期は花粉症でくしゃみや咳をするだけで腹筋割れる。

[107. 匿名]

>>104
なら仕方ないと思うよ。
筋肉つけるって筋肉つける才能ある人以外はある程度カロリー、炭水化物摂らないといけないから。
スリムを保ちつつや、ダイエット兼ねてたら仕方ない。

[108. 匿名]

>>65
でも下半身どっしりだから…

[109. 匿名]

タンパク質をよく摂ってるとかかねぇ

[110. 匿名]

>>100
>>103
運動大嫌いで人生で運動は体育位しかしたことがない。部活は手芸部(笑)筋トレもしたことない。で、これだよ？強いて言えば、学生の時、ミスドのバイトで重たいののガンガンもってた。（約20年前）

[111. 匿名]

>>110
二頭の盛り上がりがすごいね！
鍛えたらめちゃくちゃ良さそう。
うらやましい。

[112. 匿名]

何もしなくてもトピ画のような筋肉つきやすいなんて人いるのかな？筋肉じゃなくて脂肪という可能性は？？
私ジムに通ってもうすぐ3ヶ月だけど、無酸素と有酸素運動結構頑張って、体脂肪ちょっと減って、筋肉量ちょっと増えたくらいだよ。

[113. 匿名]

>>8
骨格ストレートは筋肉付きやすいって本当？？
骨格ストレートだけど筋肉も脂肪も全然付かないけど。

[114. 匿名]

介護してるけど、腕の力だけで利用者さんを普通にお姫様抱っこしてる

あと、もうすぐ５０だけど、おっぱい垂れる気配がない
子供ふたり完全母乳で育てたんだけどね

[115. 匿名]

>>109
私は筋トレしてないときからタンパク質の食べ物が大好きだけどモリモリではなかったよ。
体質とか生活環境、あるんだと思う。
筋トレしてからタンパク質や炭水化物気にしてやっとだもん。うらやまー

[116. 匿名]

>>6
つま先重心や、反り腰の人は
ふくらはぎに負担掛かるから
筋肉付いて
前ももが張ってる人多いよ。

[117. 匿名]

>>8
骨格ストレートだけど、遺伝子検査でバナナ優位の洋梨とのミックスだったから、筋肉は本当に付きづらいよ
骨格と筋肉の付きやすさってあんまり関係ない気がするな

[118. 匿名]

>>112
気にしてないのに筋肉ある人は体質もあると思う。
日本一横川君は筋トレしてない学生時代からわりとマッチョらしい。
そういう天才以外の凡人はそんなもんだよ。
しかもダイエットしていての筋肉量増やすって過程はそれほどつかないのは当たり前。
増量、つまりオーバーカロリーしないとなかなかね。

[119. 匿名]

>>20
肉食べてないのに、これは遺伝の体質？
個々の体質？

[120. 匿名]

>>94
ふくらはぎと膝の上の筋肉がボコって盛り上がる
上半身はダルダル

[121. 匿名]

>>1
うらやましい！私も筋肉つけたい

[122. 匿名]

ダイエットしてる人が私筋肉つきづらくて〜って、まあ仕方ないことだよ
わかってないと思う

[123. 匿名]

>>64
ギャルル？ww

[124. 匿名]

>>1
羨ましい
やっぱり学生時代は運動してた？

[125. 匿名]

>>8

骨格ストレートだけど痩せてた時は腹割れてたよ。でも筋肉つくけど決して細く見えない、、、まさにフワちゃん体型だよ。
まぁ今は激太りして首がないよwww脂肪もめちゃくちゃついてる涙

[126. 匿名]

>>96
ハッ！

[127. 匿名]

>>7
わたしは多分プロレスタイプだわ

[128. 匿名]

ダイエットにはスクワットが良いって聞いて実践したら、1週間くらいでズボンの太ももがパツパツになって怖くてやめてしまう(何回もチャレンジしてる)
もっと続けたら脂肪が落ちて細くなるのかな？

[129. 匿名]

欲しいコメントではないかもされないけど羨ましい、、。筋肉付けたくてパーソナル通って約4ヶ月経つけど全然筋肉を感じない。。

[130. 匿名]

>>89
ある程度の柔軟性は怪我しないために必要だし筋トレのやり方次第ではかえって負担かかるけど、
筋トレするためまでの過程で必ずしも有酸素運動やリンパマッサージで痩せる必要があるかというと微妙だと思う
有酸素運動を提案されたのは多分血流良くして身体ほぐれるからってことなんだろうけど、
やり方次第では変に体を硬める可能性もあるしリンパマッサージも別に筋トレに必要な柔軟性が出るケアとしてはそこまでだからね
そのエステの人が具体的に有酸素運動する上での身体の使い方を説明してくれたなら信頼しても良いと思うけど、
ただ有酸素運動して痩せた方が〜ってアッサリとした説明なら大して何も考えずに言ってるだけだよマジで
整体やスポーツマッサージ行ってパーソナルトレーナーに筋トレ見てもらうのが良いんじゃないの

[131. 匿名]

何もしてないのに腹筋が縦にも横にも割れてる
グラドルみたいに縦一本でいいのに
脹脛もテニス選手みたいだし僧帽筋はサイヤ人みたい
最近ショートにしたけどなんか少年漫画っぽい見た目になった
筋肉つくにしてももっと柔らかくしなやかな身体になりたいのにな

[132. 匿名]

>>1
いいなぁ。バレー部で筋トレもダッシュも毎日してたのに筋肉無し。だからパワーもジャンプ力もなし。
バレー部って踵上げてレシーブの構えするから、太ももの前側にムキってつくんだけど私はつかなかった。
今も手も足もふにゃふにゃ。

[133. 匿名]

>>129
大抵の人はそんな簡単に筋肉つかないよ。
筋肉つきやすい人は天才、こっちのほうが少ないんだよ。
ダイエットで通ってるなら尚更つきにくいよ。

[134. 匿名]

℃-ute矢島舞美も筋肉付きやすい
そういう人たまに居るみたい
私は骨格ストレートで他の骨格よりは付きやすい部類かもしれないけど脂肪も付くし多少鍛えてもここまでバキバキにはなれないから羨ましいわ

[135. 匿名]

>>125
フワちゃんはナチュラルなんだよねー意外なことに

[136. 匿名]

うまく筋肉つけられる人、運動神経もあると思う。

[137. 匿名]

>>135
そうなんだ！じゃあ私もナチュラルなのかな？
いや、でもくびれないし骨太過ぎるし僧帽筋発達し過ぎてる涙

[138. 匿名]

>>137
横だけど発達しすぎてる僧帽筋見たい

[139. 匿名]

筋肉量も個人差あると思うから有り得なくはないと思う
骨格ストレートの人とか筋肉多いイメージ
自分はまじで筋肉ないし筋肉つかないから運動するモチベーションが上がらない
痩せてるので筋肉を付けたいんだけど

[140. 匿名]

>>139
太れない人はつきづらいだろうな…って思う

[141. 匿名]

全然痩せないんだけど、
ジムもダラダラとしてるけど
測定すると筋肉量43
もうムキムキを目指すしないと思った

[142. 匿名]

>>106
この間くしゃみが5連続で出て、ふとネットで調べてみたの。くしゃみ2回でいい噂されてる、とかあるじゃん？
で、調べてみたらさ、くしゃみ5回で角砂糖一個分のカロリー消費するって書いてあったの。
腹割れるね！

[143. 匿名]

>>15
たぶん筋肉と一緒に脂肪も付いてるからゴツく見えるのだと思う
体脂肪率を落とせば筋肉あっても痩せて見える

[144. 匿名]

>>141
体重いくつ？

[145. 匿名]

綺麗に筋肉付くの羨ましい。
昔テニスやってたんだけど、体型がまさにセリーナウィリアムズみたいな感じ。太ももとか。今はあれからもう20年以上経つけどスポーツ辞めて激太りやばい。元々つま先たち、反り腰がいけないのかな？

[146. 匿名]

>>127
横
私もプロレスタイプだけどそれなりに筋トレしてるしめちゃ食べてるからな…
うらやましい

[147. 匿名]

>>145
筋トレをしっかりやって、ご飯を沢山食べる人でないとなかなかムキムキにはなれない。それが普通。
勝手になってる人の方が稀だし、うらやましい。

[148. 匿名]

>>38
私もこんな感じ。体型はどストレートです
でも仕事で品出ししてて醤油味醂砂糖等の重い物を運ぶのでついた…
逞しすぎて泣ける華奢になりたい

[149. 匿名]

>>141
その測定量を２でわったのが推定筋肉量だと思います
体組織計とかででてくる筋肉量は、体重から推定脂肪量をひいたものなので。
除脂肪体重÷２が筋肉量です。
それでも筋肉多いと思いますが‥

[150. 匿名]

>>97
ピンポイントに筋肉あるのが不思議だね。
二頭筋長頭？
肩や三頭はない。

[151. 匿名]

>>1
私は締まった身体に憧れてジムに通い毎日頑張って2ヶ月経ちましたがゴリラ化してます…

[152. 匿名]

>>148
それはつきそう。
生活でついた人って二頭なんだね。
三頭や肩もりもりってなかなかない気する。

[153. 匿名]

>>151
引き締め重視なら有酸素やっちゃえば

[154. 匿名]

>>153
そうなんだけど、筋肉もつけたくて…
有酸素メインにすると筋肉落ちちゃうし…
筋トレとダイエットって正反対って感じだよね

[155. 匿名]

筋肉付きやすい人で色白な人いる？
SNSとか周り見てて健康的な肌色、色黒の人が多い気がして

[156. 匿名]

>>148
うちの母67歳だけどまさにそんな感じの腕だよw
自営で毎日配達してるから筋肉ついたんだろうね

[157. 匿名]

>>152
それ！二頭筋ばかりでかくなって振り袖ブリンブリンがみっともなくて最近は三頭筋意識して持ってる
背中？お尻のほうで醤油の箱持ってる店員が居たら私です…
全体的に綺麗につく人羨ましい

[158. 匿名]

>>157
漁師は引っ張ることが多いから三頭が発達してたよ。
生活でつく筋肉素敵やん。

[159. 匿名]

>>154
そうだよ。
筋肉つけることに特化したらダイエット民のように炭水化物怖がってる場合じゃない。

[160. 匿名]

>>155
競技者のオフは白い人沢山いるよ。
夏はシーズンだから年明けくらいから黒くなってく人多い。

[161. 匿名]

>>159
筋肉もつけたいし脂肪も落としたいって贅沢な悩みよね。
腕と背中と脚が本当にめちゃくちゃ筋肉ついちゃって…

脂肪だけだったところに筋肉プラスされてる感じ

[162. 匿名]

>>1
そこまでではないけど筋トレするとすぐ筋肉付く
ガルちゃんで女性は筋肉が付きにくいって話してる人と同調してる人見て意味が分からなかった

[163. 匿名]

>>161
筋肉が多かったら3000近くとっても脂肪落ちます。
まあまあな感じでも2300以下なら落ちます。
2100で落ちないなら筋肉もそれなりだと思います。
競技者の皮一枚まで絞るとなると減量ラストつらいですけど、ら

[164. 匿名]

>>12
中学生のころ水泳部だったけど、プールから上がったら顧問の先生に「ダダンそっくりだな！」と爆笑された。
それ以来、先生から「ダダン」と呼ばれるようになった。

[165. 匿名]

>>28
ぶっちゃけマッチョ似合わないしすごく変だと思ってる

[166. 匿名]

>>161
筋肉めちゃくちゃついてるなら脂肪落とせるくらい代謝もあるんじゃないか？
それでいてダイエットしてるって矛盾だよ。

[167. 匿名]

男で生まれてたらぐっさんと同じタイプだね
ぐっさんも特に鍛えた事がなくて、運動嫌いなのに筋肉が付きやすくて、太るとガチっと固太りになるって言ってた。
本人曰く完全に親からもらったDNAらしく、生まれつき力も強くて品川とか春日とかの筋肉芸人らも勝てなかった。
ぐっさんの母親は鹿児島の人でガッチリして屈強だったらしいからやはり遺伝が大きいと思う。
みんなのお父さんも裸になるとこんな感じの体の人が多いんじゃないかな？？

[168. 匿名]

私そうだー

[169. 匿名]

>>38
子育て中？
抱っことかで筋肉ついたりする

[170. 匿名]

>>1
ベビーカー押してたら、握力50kg超えました。
育児しかしてません。

[171. 匿名]

>>1
ジムに通いだしてすぐに筋力測定したらアスリート並の判定が出た

[172. 匿名]

1ほどじゃないけど、体動かす仕事をするとたちまちがっしりしてくる。

こんなに筋肉つきやすいなら、からだをしぼって人生に一度は腹筋6パック作ってみたいと夢見てます。

[173. 匿名]

>>167
ぐっさんは鍛えてないんだ！？
てっきりジムとか行ってるんだと思ってた。

[174. 匿名]

>>12
今見ると曲線の美しいボディーだね。

[175. 匿名]

>>51
確かに！
私と同じ体型の祖母は歩くの大好きで87歳で亡くなるまで背筋まっすぐで歩きまわっていた。
私もそうかな、使う見込みないなら介護保険料払いたくないな笑

[176. 匿名]

>>1
カッコよ
頑張って筋トレしてるけど、身体痛めたりする年頃だから羨ましい…

[177. 匿名]

>>1
アラフィフだけど、これくらいって普通じゃないの？
私もこんなもんだよ。

主さん体重重くない？
私は見た目よりもかなり重いけど体脂肪率は低いｗ

[178. 匿名]

>>1
子供の頃から筋肉質で、息子たちに羨ましがられるほど。
ただ、今は中年太りなお年頃、筋肉プラスお肉のせいで現場監督みたいにゴツいだけになった。
蹴っても倒れなさそうよ。

人生初の食事制限がんばってます。

[179. 匿名]

遺伝子に恵まれている
下半身鍛えるとベジータっぽくなるから嫌って言ってた同僚いたなー

[180. 匿名]

>>167
まさにうちの父この体型だったわ…！私も運動経験皆無の事務職だけど昔から踊れそうとか、スポーツ何かやってた？って聞かれる。若い頃は華奢な体型に憧れて炭水化物抜いたりしたこともあったけど、遺伝かぁ。親から貰ったものなら受け入れて自分の体型を好きになろうと思えたよ。ありがとう。

[181. 匿名]

>>1
ここまでじゃないけどつきやすいよ
なぜなら農家育ちだから
農家遺伝子もつと筋肉つきやすいと思う
もうすぐ田植えの時期が始まる…

[182. 匿名]

>>4
私も昔男の人に筋肉付きやすいって愚痴ったら
筋肉はそうそう付くもんじゃない、
まして女性ならなおさらって言われた。
老廃物なのかー

[183. 匿名]

腕と腹筋、背筋がすごい。
特に何もしていない…
学生時代から腕相撲負けたことない…
旦那と腕相撲しても「つっよｗｗｗ」と笑われる。
ぽよんとしたボディーに憧れる…

[184. 匿名]

>>6
私も学生時代ずっと運動してて社会人でこの💪だけど背中や肩の筋肉落ちてる人は腕に力入りやすくなるから腕に筋肉つくだけだよ、筋力測定でも腕だけめちゃくちゃ高く出た
腕に筋肉ありすぎな人はあまり背中使えてないだけだよ
背中が綺麗に鍛えられてたら格闘家じゃない限りあんな腕ならないから

[185. 匿名]

>>1
いいなぁー羨ましすぎるよ
平野紫耀くんもそうなんだよね
羨ましい
筋肉は正義！寝たきりにならなくて良いよ！最強だよ！

[186. 匿名]

>>1
まじで羨ましい。
筋肉つけたくて鶏胸肉とかタンパク質中心の食生活にして、ボディビルダーのパーソナルトレーナーつけて数年キツい筋トレ頑張ったけど、まぁ変わらんかったね。
風邪引かなくなったけどね。

[187. 匿名]

>>4
inbodyとかで測っても筋肉量めちゃくちゃ多いよ
女性は筋肉太くならないって絶対的に信じてる人いるよね

[188. 匿名]

>>163
続けてれば脂肪落ちてくるのかな…
なんかレスリングやってるんですか？みたいな体格になってきた…

夫にも腕たくましくなったな！背中広くなったな！
言われる泣

[189. 匿名]

>>166
筋トレとダイエットは真逆だものね…

単純に食べなきゃ痩せるし、有酸素だけやってれば痩せるし…

筋肉つけつつ痩せるって難しい…
ローファットダイエットは取り入れてるんだけど
いまいち効果が…
脂質も摂らなさすぎてもダメみたいね

[190. 匿名]

>>189
筋肉量増やすなら米が重要だよ。
タンパク質やある程度の脂質も大事だけど。
この辺はダイエットしてる人も意識はしてるだろうし。

[191. 匿名]

>>186
増量教えてもらうべき

[192. 匿名]

運動は歩くぐらいでそんなにしてないのに
ふくらはぎの筋肉がすごくて嫌

[193. 匿名]

>>167
自分の後ろ姿を見ているようで吹いたｗ
ぐっさんは全体的にかっこいい骨格だけど
女性で背中が広すぎなのは...

[194. 匿名]

>>188
レスラーほどの筋肉量があればダイエット用の食事してたら体脂肪減ってると思う。
そういう体ではないんだと思う。
ただ最初より筋肉はついてるんだと思う。
レスラーはかなり食事も食べてそれでいて筋肉もあるからごつい。

[195. 匿名]

>>190
お米もね
意識して食べるようにはしてる

暑くなってきて昼が蕎麦になっちゃうから
朝は多めに

毎日筋トレしてるんだけど
メニューも見直した方がいいのかな

難しい…

[196. 匿名]

>>194
娘にもママがゴリラ化してる言われるし泣

食べ物はタンパク多め脂質低めに炭水化物もそこそこにしてて余計な甘いものとかは全く摂ってないんだけど、ジム通い始めて2ヶ月なのに体重三キロくらい増えてる…
腕も見るからに太くなってて…

メニューがいけないのか…

[197. 匿名]

>>8
骨ストの人って、顔まで筋肉ついてるよね。
ほっぺもムキムキしてる。

[198. 匿名]

>>164
中学生相手に顧問ちょっとひどすぎない？？

[199. 匿名]

>>155
色白です。
加齢で黄ばんで来てますが。

[200. 匿名]

>>186
さすがにそれは辛すぎるね。
つきづらいとはいえ、つかないわけはないから。

[201. 匿名]

>>1
筋肉付きやすい女性はかなり羨ましい。体感で数百人に1人レベル

ボディメイクガチ勢からの意見を書き殴るので参考までに
・この画像のレベルはドーピングしてない日本人ならトップレベル
・負荷の高いトレーニングをして、めっちゃくちゃ栄養を摂取してもこうなれない人が多数
・筋肉に負荷が掛かると一時的にデカくなるパンプアップという現象が起きて、それは数日で元に戻る
・筋肉が付きやすい人も減量すると誰でも筋肉が小さくなる
・筋肉が～と言ってる人は脂肪もかなり乗ってる事が多い

[202. 匿名]

>>201
色々ツッコミどころが多すぎるねw