自律神経やられてる方のトピ

[1. 匿名]

いらっしゃいますか？
主は息苦しさや吐き気と眠気が同時に来てます。また激しい頭痛もする日もあり辛いです。
原因は新しい仕事(人間関係)と思います。

[2. 匿名]

はい

[3. 匿名]

ストレスが原因のことが多いみたい
あと冷えも良くないって

[4. 匿名]

眠気
頭痛

[5. 匿名]

食欲がない　お腹は減るのに…

[6. 匿名]

>>1
深呼吸してみてね
あと天気のいい日に散歩するのもいいみたい
体調よくなりますように

[7. 匿名]

何が原因なん？
恋でもして、男に抱かれて、ぱっと遊んだ方がいいよ
マッチングアプリおすすめよ

[8. 匿名]

>>1
コロナにかかってめちゃくちゃくるった

[9. 匿名]

気絶が本当困ったな。不思議と家でしかなったことないんだけど後ろ向きにパターンと倒れちゃう。2年ないけど日々怖い

[10. 匿名]

動悸、冷え、不眠の症状があってとりあえず日に当たって規則正しい生活してるけど全然良くならない。気分が常に憂鬱です。最近は聴覚過敏でテレビが観れない、日光が眩しすぎて浴びれない日が増えました。

[11. 匿名]

夜型生活の人に多いみたいね

[12. 匿名]

早めに病院行った方がいいよ。
悪くなると食欲不振になって、動けなくなるよ。

[13. 匿名]

自律神経なのか鬱なのか解らない
昼夜逆転、気分の落ち込み、体が動きにくい、頭の中嫌な想像でループ、食欲もないし、夜誘ってくる夫にイライラして罵声を吐いてしまったのが昨日

[14. 匿名]

めまいあったよ
エレベーター乗ってるようなフワフワした感じがずっと続くやつ

[15. 匿名]

全く病気もしない体質だったのだがある事をきっかけに腹痛下痢に多々見舞われるようになった

ドクター言わく、自律神経に関係していると

ストレスあなどれんなぁ...

[16. 匿名]

五苓散っていう漢方薬が出て二か月飲んでいるけれどあんま効き目を感じない

[17. 匿名]

>>1
白湯を飲んで体を温めて、たくさん うんちをする
大便をよく出して代謝をよくすると良いです

[18. 匿名]

温度調整が上手く出来なくて辛い

[19. 匿名]

>>1
いままったく同じ症状だ
普段あまり頭痛とかないんだけど
自律神経なのかな

[20. 匿名]

>>1
不眠、動悸、目眩、出社の朝嘔吐。
双極性障害の同僚の起伏に我慢して一年。精神がまいった。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

数年あったよ
やはり同じで仕事関係の人間関係だったよ
自分の場合はかなり長びいたよ
でも今は良い経験として心に留めている
苦しい時をそのまま過ごすか、苦しいんだけど少し楽な時にこれからどう人生を過ごしていくと良いのかと真剣に考えるのと考えないとでは全然違う思う
鬱病を7年間続けてきた自分の考えです

[23. 匿名]

どうか無理しないでください

[24. 匿名]

塩分取りすぎなのに低血圧になったけど、自律神経のせいだと思う。
頭痛くて動きたくない。

[25. 匿名]

昨日から強烈に胸が苦しい。去年も心電図2回してエコーもして異常なかったけど明日病院行こうか悩む。自律神経からなのかなー。

[26. 匿名]

今現在そうです…正月で狂いに狂って今現在本当に辛い。いくら寝ても眠いし、集中力もないし、頭痛もあるし、身体がダルいし…勉強もしたいのに身に入らないことが一番イライラするしすごく落ち込んでモヤモヤする。全てが悪循環ｗ

[27. 匿名]

散歩に行くと吐き気する

[28. 匿名]

2年前から平均睡眠時間3時間
かなりの暴飲暴食で男性の3倍以上食べてるけど痩せ型です
生理は数年前から止まりました（ ; ; ）

[29. 匿名]

起床時心臓バクバク

[30. 匿名]

足冷えて脇汗がやばい
眠いのに不眠

[31. 匿名]

元々弱いと思ってたけど今年悪化したよ。鼻炎になったし一回床についてしばらくして起き上がるとふらつくようになってしまった。季節の変わり目とか辛いよね。

[32. 匿名]

耳鳴りが治らない

[33. 匿名]

万年めまい

[34. 匿名]

疲れやすい
頭痛
肩こり
冷え
腹痛
動悸
の症状が出てる。自律神経失調症のチェックしたら病院へ！って出るけど治療法無いみたいだし行っても無駄なのかなと放置してる。

[35. 匿名]

>>17
便意だけでお腹痛くもないのに迷走神経反射が出てしまう

[36. 匿名]

常に鬱状態
便秘
眠りが浅い
寝る前に涙が出る

[37. 匿名]

すごい眩しい。これも乱れてるのかな

[38. 匿名]

調子が悪い時は自然と首を下に下げてる↓
顔を上げていられなくて、気付けば下向いてて、
“あ、今調子悪いんだな…”ってハッとする。

[39. 匿名]

背中が激痛
ちょうど胸の裏あたり
湿布貼るとマシになるけどもう本当にしんどい

[40. 匿名]

夜中に覚醒して眠れない
眠りが浅い

[41. 匿名]

>>15
腸過敏性症候群？ですかね？
私も一時期何かを食べるとすぐ下痢していました…

[42. 匿名]

私です。一年くらいイライラ、気分の浮き沈み、聴覚過敏、不眠、動悸、頭痛、ふらつきの症状に悩まされています。
病院行ったら何か変わるのかな…

[43. 匿名]

>>1
同じく
それと同時に鬱になり
今は病気と薬がお友達

[44. 匿名]

もう10年くらいおかしい
メイラックスたまに飲む
最初はすごく抵抗あったけど今はないと不安
身体中あちこち痛い

[45. 匿名]

年末から酷いです
理由は近隣からの受動喫煙
お陰で自律神経ボロボロです
タバコ違法にして欲しい

[46. 匿名]

私も鬱なのか自律神経の問題なのかわからないです。
仕事は何とか頑張れるけど、家に帰ると何もやりたくないから家の中がすごいことになってる。
散らかり放題だけどやる気にならない。
そして何故か泣けてくる。
何科に行けばいいのかな。

[47. 匿名]

震えとか、動悸とか、本当に悩んでいます。
病院に行ってもはっきりしないし…

[48. 匿名]

マスクのせいで多分狂ってる
息苦しさ、動悸、不安感、緊張、些細なことに腹が立つ、細かいことが気になるなどコロナ騒動以前の性格と変わってしまった。
呼吸大事
あとマスクが薬品臭いからなんか良くないのを吸ってるんだと思う。

[49. 匿名]

>>6
横です

このへん効果なくて絶望してる

[50. 匿名]

>>1
入ったばかりで言いづらいのですが、体調がすぐれないため○日にお休みいただけますか？と休みをもらおう！無理しない方が良いよ！

[51. 匿名]

喉の違和感・頭痛・胃痛・耳鳴り・息苦しさ・湿疹・ふわふわ感・目眩・眠気・腰痛・肩こり

こうしてみるとこんなに体調悪いのに家事や仕事をして生活してる自分がすごいと思う･･･

[52. 匿名]

>>6
吐き気が凄くて散歩は無理

[53. 匿名]

夜寝る時になると体が熱を持ったみたいに熱くなる
暑くて寝苦しい

[54. 匿名]

少し出かけただけで、帰ったら横になる程疲れてしまう。

[55. 匿名]

>>37
私も眩しいのでほぼ家の電気点けてない
昼間も辛くてカーテンほぼ閉めてます
日光に当たった方がいいのわかってるんだけどつらい

[56. 匿名]

体力がなくなって疲れやすくなった
大好きなご飯やお菓子があまり食べれなくなった
いきなりだからびっくり

[57. 匿名]

>>48
私はマスクが苦にならない
駄目な人は辛そうだよね
何が違うんだろう

[58. 匿名]

動悸、不眠、肩凝りに悩んでましたが、頭を揉む、自律神経を整えるストレッチをするようになって改善してきました。

[59. 匿名]

自律神経患って体重が一気に20キロ以上痩せた。
今でも毎日薬飲んでて結構辛い。

[60. 匿名]

喉の違和感から舌痛症、何科に受診しても異常なし
でも腕が喉に挟まってるくらいの気持ち悪い違和感で全く元気がでない、そのうち鼻粘膜まで違和感出たらと不安です
心療内科に行こうか迷って2年になる

[61. 匿名]

医者が睡眠、運動、日を浴びるのがいいって
言ってたよ

[62. 匿名]

最近また乱れはじめてアレルギー症状がひどい
つらいよー

[63. 匿名]

>>1
呼吸が浅くなってないかな。
横隔膜の辺り、筋膜リリースすると深呼吸がしやすくなります。
原因は猫背など。

[64. 匿名]

外出中にふと血の気が引くような不調におそわれる。貧血じゃないのに、貧血の人が朝礼なんかで気分悪くなるのに似てるような感じ。自律神経なのかな。

[65. 匿名]

>>16
体質に合ったのを

[66. 匿名]

>>9
分かります！
私も去年駅や電車の中で3回気絶した。

すぐ意識は戻るけど立てないのよね。
血圧が急に下がって、吐き気と、目眩
気絶後の大量の脂汗。

そして誰も声もかけてくれずホームで倒れてる私。

[67. 匿名]

眠い、だるい、頭痛い、手足しびれる、胃が痛い、耳鳴り、耳の閉塞感って感じ

[68. 匿名]

>>7
無駄な性欲は捨てるのがおすすめよ

[69. 匿名]

>>26
私もお正月でパターンが崩れて、やっと仕事に入ってと思ったら三連休。私の場合旦那に対してのストレスもあるかも

[70. 匿名]

寝不足なのか戻してばかりです

[71. 匿名]

普段　暑がりなのに
湯船に浸かっても温まりにくい。
風呂あがり寒いので急いでパジャマ着ています。
自律神経なのかな。深く調べた事はないです。

[72. 匿名]

喉の違和感がひどい
痰が絡んだような、咳払いしなきゃ落ち着かないし気持ち悪い
コロナ禍だしあんまり咳払いしたくないけど

[73. 匿名]

今の時期は寒暖差で頭痛がします‥
喉はいつもつかえてる感じだし、胃の調子もすぐ悪くなる、、35歳になり本当に体調の変化を実感してる。

[74. 匿名]

>>30
私もそんな感じ

[75. 匿名]

>>48
コロナ前から免疫さがってて3年はマスクしてたけど特に問題なかったわ
今マスクバブルで作られたやっすいマスク出回ってるからちゃんとしたマスク選べば匂いは少ないと思いますよ

[76. 匿名]

手足がだるくて、全身ピクピクして、微熱で、眠くて、お腹空くのに食べたくなくて、歯ぎしりで顎関節症で、肩と首が凝って、頭痛、めまい、喉の痛み、舌の痛み、便秘、がある。

[77. 匿名]

通院して自律神経の薬、服用してます。
薬飲まないと、眩暈、動悸が酷くて。
朝起きた瞬間から眩暈する時もある。
あととにかく体がだるい、眠くて眠くて仕方ない日がある。

[78. 匿名]

>>1
私はずっと謎の体調不良に悩んでます。検査もいくつも受けたのですが、原因はわからず、楽しく遊んでるときでも急に頭痛、めまい、吐き気、背中の痛み、内臓の痛みなどの症状がランダムに出ます。病院ではストレスじゃないか？と言われますが、これといって自覚はありません。

原因不明の体調不良だとわかると姑に、自律神経じゃないの？メンタル本当弱いね！とバカにされて悔しいです。

[79. 匿名]

ふわふわ目眩が続いた時期があったけどセファドールを半年くらい飲んだらそれっきり出なくなりました。今は動悸と味覚障害に悩まされています。

[80. 匿名]

>>5
わかる！
お腹空くのに食べる気がしない。

[81. 匿名]

数年前の日曜日の夜。
明日の仕事の事考えていたら急に動悸がして、座っているのも辛いぐらい目眩がした。
横になって、様子見してもよくならず家族の車で夜間の病院へ。
血液検査、胸や頭部のレントゲンに異常はなし。点滴をして自宅に戻るも、1週間ぐらいは食欲もなく寝たきり。
しばらく休職し職場復帰したが、また激しい動悸。
大学病院の医師に自律神経失調症と判断される。
投薬ではあまり改善されず、自律神経失調症で評判の良い接骨院へ数ヶ月通ううちに、少し改善傾向。今もまだ通っています

[82. 匿名]

>>25
一応受診されたほうが良いかも。自分も同じで胸が苦しくても心電図は問題なし。血圧や脈もおかしくなる時も、耳鳴りや寝ると鼻が詰まるのも自律神経かもしれません。軽い安定剤をもらっていますが依存が怖くてなるべく飲まないようにしています。ストレスに弱くて情けないです。

[83. 匿名]

久し振りに整体行ったらかなり楽になった。もっとまめに行こうと思いました。

[84. 匿名]

私は首こりからくる眩暈とか自律神経がおかしくなる
座りっぱなしでPCやってたり、ベッドで長時間テレビ見てたりすると頭痛とかしてくる

[85. 匿名]

本人の性格もあると思うけどストレスが原因。まず変えられる限り環境を変えるのをおススメする。
私の場合、中学と高校時代に冬は手足の感覚がなくなるほど冷えて辛かった。動悸もひどいし、授業中の腹痛と便意もきつかった。大人になってラクになったけど転職して再発、動悸で寝られなかった。イライラして人に当たり散らして、友達も失った。
人生はホルモンバランスと血行で変わるよ。

[86. 匿名]

久し振りに整体にいったらかなり楽になりました。まめに行った方がいいと思いました。

[87. 匿名]

>>1
すぐ疲れる腰も痛いし仕事辞めましゅ

[88. 匿名]

コロナの後遺症だったりするのかな
元々感染しても無症状な場合もあるんだよね

[89. 匿名]

安定剤飲んでる方おられますか。私はアルプラゾラムをもらっています。

[90. 匿名]

>>77
自律神経の薬というのはどんなものですか?差し支えなければ

[91. 匿名]

緊張や不安になるとすぐ体調悪くなる
喉の詰まり、吐き気、息苦しさ、不整脈

[92. 匿名]

>>66
え！3回とも誰も助けてくれなかったんですか？世も末だ、、

[93. 匿名]

>>1
仕事を忘れて、趣味の事やマッサージみたいなリラックス出来ることをしてね。

私は眠気とは逆に自律神経の乱れから不眠症になってしまいました。頭痛もあるので起きてるのが辛いです。

[94. 匿名]

私も以前は不調ばかりで辛かった。　　
鬱傾向と不眠もずっと続いてたし、不整脈と喘息様気管支炎で心臓と呼吸に変調来た時はもう死ぬと思って仕事辞めました。
回復まで何年もかかったけど、今は治ったので皆さんも何とか乗り越えてください。

[95. 匿名]

立ちくらみすごい

[96. 匿名]

唾液を飲み込む回数が増えた。

[97. 匿名]

なんか気候の厳しさより変わる時のほうが辛い
今のほうが寒いのに12月の気温がだんだん下がってくる時期のほうが調子が悪い

[98. 匿名]

>>1
貧血かめまいかで倒れて立ち上がろうと思っても体中痙攣してる感じで力はいらなくて、顔面を床に何度もぶつけて唇血だらけになった。
1分しないぐらいで普通の状態に戻るんだけど、毎回家の中にいる時に起こるから良いけど外でなったらドン引きだろうなと思ってる…

[99. 匿名]

>>82
全く症状同じです。頻脈で血圧が高く、鼻もつまりやすいです。明日一応心電図取りに行ってきます。心療内科にも行ったほうが良いのかなー。心配して下さってありがとうございます。

[100. 匿名]

寒い日に厚着してるのに出かけ先が暖房効きすぎて暑いと調整うまくいかなくて体調崩す
前にそうなったのが友達と出かけた時でしかもコロナが噂され始めた時期だったから相手も嫌だったろうな

[101. 匿名]

>>14
メニエールかもよ！

[102. 匿名]

やられてます。毎日お金の心配です…

[103. 匿名]

寝汗が凄い…。
季節に関係なく寝汗をかいてる。

[104. 匿名]

一回発作的に気持ち悪くなるとなかなか鎮まらないのはどうしたら
薬飲んでも効かない

[105. 匿名]

体から異臭がするのはなぜですか？

[106. 匿名]

>>11
めっちゃ朝方なのにダメ

[107. 匿名]

毎朝日差し浴びてなるべく温かいもの飲んでお風呂に浸かるようにしたら少しましになったよ

[108. 匿名]

毎日しんどいです…
息苦しい、呼吸苦しい、心臓が痛くて頻脈、頭痛、腹痛、胃痛、ムカムカ、もたれ、ダルさ、喉のつかえ、喉の痛み、目眩、ふらつき、足の痛み、肩の痛み、首の痛み、腕の痛み…

毎日これのどれかがあって、
痛い玉と名前つけた。
今日の痛い玉は頭に移動したとか、今日は息苦しいとか。

[109. 匿名]

>>39
肩こりで行ったら効不安薬くれた
自律神経乱れてるとよけい辛いだろうからって
飲むと楽

[110. 匿名]

耳のマッサージは自律神経を整えるのにいいみたいだよ！天気痛とかにもいいみたい。やったあとはポカポカして気持ちいいよ

[111. 匿名]

>>109
整形外科

[112. 匿名]

引っ越ししたら、近所が意地悪な人だらけ
いじめが大好きな母親だらけ

やっぱりまた引っ越しするしかないのかな
でも嫌な人はどこにでもいるもんね

[113. 匿名]

寝ようとすると手足がムズムズざわざわして眠れない。叩くとマシになるけど一時凌ぎで、結局は薬飲んで無理矢理寝ることになる。

[114. 匿名]

フワフワとめまいが酷い時期がありました。
そのとき家の中でごく短い時間だけど意識を失いました。
排卵日あたりにフワフワが酷かったので、排卵日のせい？と思ってたのですが自律神経だったのかな？とここを読んで思い始めました。
最近はだいぶ落ち着いてますが、自律神経だと病院で薬をいただけたりするのですか？

[115. 匿名]

>>1
この時期って特にやられやすい？

[116. 匿名]

コロナ禍になってからストレスで耳鳴りが治らない。
マスクの強制とかテレワークとか気楽に誰かと飲みに行けない生活とか。

元の生活に戻れないとたぶん耳鳴りも治らない気がする。

[117. 匿名]

>>6
春とかは良くて気持ちよくお散歩とかしたいんだけど、雪国に住んでると雪道歩くのもストレス…。

[118. 匿名]

低気圧のせいで昨日から頭痛が。ロキソニンで治まらなくて、足を上げて足パカしたり耳をマッサージしてますがダメ。冬になってから急に頭痛始まってきてつらい

[119. 匿名]

私もここ数日手が痺れたり、息苦しさが続いてます。
仕事のストレスだなと思う。

[120. 匿名]

眩しくて胃の不調と首が痛い。まず消化器科と整形外科に行けばいいのかな？

[121. 匿名]

今日は朝から頭痛がして今は眠気と胃のムカムカ
どこかしら痛いし体調いい日がない

[122. 匿名]

>>9
それ迷走神経じゃね？

[123. 匿名]

冬はダメだと実感するこの頃。
年末くらいからまた調子があまり良くない。
肩こり、足のだるさ、不眠がひどい。
ちょうど2年前から心療内科かかりだして、当時はこの症状以外にも動悸や関節痛、不安感が強すぎてどうにかなりそうだったからそこから比べたらだいぶマシだけど、もう昔みたいに心身共に何もなく元気、とかにはならないんだろうな…（泣）

[124. 匿名]

職場の人間関係のストレスで体調崩し気味なんだけど、仕事休むとその相手からの対応が悪くなるのがまたしんどい。
体調悪いって言うのが嘘だとでも思われてそうな感じでムッとされるから。
自分の仕事は終わらせてるし、その人に迷惑は掛けてないんだけどな。

[125. 匿名]

ネガティブ思考が自分でもひどいなと感じる。
元々だけど余計に酷くなって、親からも言われた。

[126. 匿名]

>>20

私はアスペルガーと組まされ鬱になった

[127. 匿名]

>>108
私は鬱なんだけど波があるし気候とも関連があるので
神経痛が来たことにしています

[128. 匿名]

>>1
背骨や首の調子はどおですか？
私は肩甲骨を動かす運動やストレッチをすると改善しました。

[129. 匿名]

この前寝てるときにうなされて、起きたら汗びっしょり。
寒いのに汗をかくってヤバい。

[130. 匿名]

何もないのに37.2〜6くらい常にあってしんどいけど、
はたから見たらしんどさとか伝わらないのがつらい

[131. 匿名]

>>7
これに少数とは言えプラスが付いてるのがガルらしい。
マジレスすると恋愛やら性欲やらがストレスになる人には逆に自律神経が余計やられる。そもそもマッチングアプリなんておすすめ出来る代物じゃないだろうに。

[132. 匿名]

先月急にきました
目眩、息切れ、動悸、ふらつき、息のつまり、不安感、食欲不振…
急に色々ときて、毎日辛いけどどこに行けばいいか分からずネットで調べまくった
とりあえず循環器内科に行って心臓と血液検査は問題なかったから、婦人科に行ってみたら漢方をくれてそれを飲み始めてから3日程でめちゃくちゃ善くなった
あとはネットで調べて鉄分やビタミンB、あとは亜鉛等のミネラルを取った
漢方って効き目が出るまでしばらくかかるらしいから、サプリが良かったのかなんなのか
今月もまた少し変な感じがあって、よく考えたら前回も今回も生理の終わりかけにこうなっていて、周期的なものが関係しているのかも

[133. 匿名]

>>5
わかるー！！
スーパー行くと吐き気がする。

[134. 匿名]

最近、こんなに寒いのにお漏らししたみたいに汗で式パットが濡れていて夜中気持ち悪くて取りました。仕事で疲れているからかな、、

[135. 匿名]

>>127
気候も影響しますね
実際神経痛もある時もあります
私はパニックもあります
お互い良くなりますように！

[136. 匿名]

皆さん色々と抱えて生活してるんですね。

目眩に動悸、倦怠感、頭痛に不安感…
何科に行けばいいのやら

[137. 匿名]

>>110
早速やったら少し温かくなった❗

[138. 匿名]

冬の寒さがこたえるけど　春に近づき季節の変わり目も不安。天気予報士が「寒暖差があるので体調管理に気をつけて」と言ってるの、風邪ひかないように程度かと思ってたけどいろんな不調があるんだね。元気になりたい。

[139. 匿名]

更年期になってから一気に来てる
吐き気、不眠（すぐ目が覚める）、胸の痛み
低血糖みたいな頭フラフラ感と体の重さ

特に今、気になるのは、頭を輪っかで締め付けられてるような感覚
（頭の中もギューっとなる感覚で、記憶力や思考力も低下してる）
この症状ある人いる？　人生でこんなんなった事ないから凄く不安

[140. 匿名]

>>1 お風呂につかって深呼吸もいいよ。あまり頑張りすぎないでね。

[141. 匿名]

ウォーキングおすすめ

[142. 匿名]

ストレスを少しでも感じたら首が痛くなってきてそこから何日も頭痛が続いて辛い

[143. 匿名]

胃痛　肩こり　頭痛　動悸　やる気出ない
そこへ生理も重なり今日は最悪です。
漢方と胃薬、サプリで誤魔化してる。

年末年始ストレスからの仕事始めで残業続きのストレス。三連休に入ったけど終わればまた仕事…
もうね、仕事が辛いんだと思う。
でも今は辞められない…涙
辛い

[144. 匿名]

>>60
私も舌痛症で大きめの病院通ったけど治んなかった。喉の違和感はヒステリー球かなぁ

[145. 匿名]

>>1
私も頭痛。眩暈、ひどい時は吐き気。
肩凝りもひどいので毎日毎日不調です。
年が明けてから酷いです。

[146. 匿名]

>>139
それは緊張性頭痛の症状だよ。
孫悟空みたいに輪っかで頭を締め付けられてるような痛み。
ストレスもだけと、どちらかと言うと冷えからくる肩こりとかから来がちだから、ストレッチ、入浴、体冷やさないようにして。温める方が楽になるはず。

[147. 匿名]

>>1
精神的なものが、呼吸に出やすい。
過呼吸とは少し違うが、苦しくなり、気づけば上半身の筋肉やらが痛くなるほど。
長いと数週間続く。
今回は愛犬の死で、たびたびなっている。
愛犬のことを少しでも思うと、呼吸がおかしくなる。
安定剤をときに飲む。

[148. 匿名]

>>132
自己レスですが、ビタミンBは特にビタミンB12が良いらしいです
ガルちゃんで知りました
あと、鉄分と亜鉛は同時摂取するとそれぞれの吸収率が下がるらしいので、ある程度時間をあけたほうが良いみたいです

[149. 匿名]

>>1
豆乳飲んでからマシになったような気がしてます。
豆乳は苦手ですか？

[150. 匿名]

動悸と頭痛はもう毎日のようにある。
たまに喉の異物感、体の痛みとか出てくるかな。
夜勤ありの仕事だから仕方ないんだけど、長らく規則正しい生活を送ってないな。

[151. 匿名]

>>66
迷走神経反射だと思うよ。
私もそうだから。
倒れる前に、あっ、ヤバい倒れるって自分で意識あるんだよね。ヤバそうなときは手の平を指で押したり思いっきりつねったりして意識飛ばさないようにするの。

[152. 匿名]

毎日お局に嫌味言われて毎日胃が痛いと思っていたら逆流性食道炎になってた。

[153. 匿名]

>>29
低血圧ですかね？

[154. 匿名]

私も自律神経失調症になり３年目です。
１年目は耳鳴りや息苦しさに悩まされ、ひどくなりパニック発作を起こすようになりました。
パニック発作は頓服の抗不安剤でしのぎました。
２年目は心臓が痛いとか頭痛、つわりのような吐き気に悩まされましたが個人的にパニック発作が一番つらいのでまだマシと思えました。
３年目に突入しました。最近は調子いいです。
１年目は本当にしんどかったので今後はうまく付き合っていきたいです。

[155. 匿名]

出始めたら止まらない
空咳がしょっちゅう出る。
高校3年から20年以上。
授業中咳を出さないように必死だった。
どの呼吸器科に行っても改善されず
そのうちめまい持ちになり
パニック障害になり
心療内科で処方して頂いた
デパス　メイラックス
は本当によく効く。
あとセルトラリンも飲んでます。
朝日を浴びることと笑うことと
ペットで癒されてます。

[156. 匿名]

>>47
私も最近指が震え始めた。
ストレスが強いから自律神経なのかな

[157. 匿名]

>>150
私もここ2ヶ月ほど毎日動悸があるんですが、
自律神経からの動悸ってどんな症状ですか？
もしかして心臓の問題？と思って不安にもなるんですが…
私の動悸は、鼓動を強く感じる感じです。
ドンドン！って一瞬。
それが日に３回とかあります。

[158. 匿名]

自律訓練法ができると少し楽になるかも
全部できなくても「今日はここまで」って気持ちのいいところまでで…
座ってるよりも横になってる時の方がやりやすいとおもう

[159. 匿名]

>>126
つらいですね。お身体くれぐれも大切に。
自分の忍耐がないのか、イライラする自分がおかしいのかと悩みました。上司にあの人はああいう人だからと流され、ストレス発散しろと言われ対応されずにいたら結果的に私もがたがきました。双極性障害の方は私が心療内科に通ったのを知っても変わらず暴れていてしんどい限りです。

[160. 匿名]

>>136
先行きも不透明でどうなるか分からないご時世だと心身共に不調をきたしやすいですよね。
自律神経は人によって症状が異なるので、まずは一番辛くて困っている症状に合わせた診療科を選んで受診されると宜しいかと思います。
目眩や動悸なら循環器内科、倦怠感なら内科、頭痛なら脳外科、不安感なら心療内科と言った感じで。総合的に診て貰いたい場合は神経内科や神経科もおすすめです。

[161. 匿名]

>>110
ありがとう。試してみるね。

[162. 匿名]

>>29
これ自律神経だったんだ？！
私、お昼寝の時限定でなるんだよね。毎回じゃないんだけど、ぐっすり眠れなかった時とか起こされた時とかになる。

[163. 匿名]

>>22
環境は変わったんですか？

[164. 匿名]

不妊と関係あると思いますか？切実に知りたいです、、

[165. 匿名]

>>92
そうなんです！！
3回とも誰も声なんてかけてくれませんでした。
1回目なんてミュール両足から脱げてるくらいぶっ倒れてもシカトです。

意識が戻ってからフラフラで靴拾うの寂しかったです。

[166. 匿名]

心療内科に行って過呼吸気味なこと言ったら内科で見てもらえって言われたよ
つら。

[167. 匿名]

離婚してから半年後、パニック障害に突然なりました。
なんのストレスもないところです。
逃げられない場所で。
会議やミーティング、美容院、車の運転中の信号の長さ。

どうしたらいいの？
気持ちは前向き。鬱でもない。無理だー！って逃げられる訳でもないので毎日先生に言われた通り、
薬飲んで、フリスクとお茶飲んだりして必死に気を紛らわしていますが
体調が悪いと薬を飲んでいても発作が起こったり、
リラックスタイムで好きなドラマ見ていたときも、
ソワソワしてきて落ち着かず、不安感でたまらなくなる時があって最悪です。
横になっても起きていても不安感が強くなり、それがマックスになると、脈拍数が一気にあがり、
50m走したくらいバクバクになります。

何度話しても抗うつ剤は出してくれず。
副作用強いなら私も出来ればのみたくない。

でも早く今までの生活に戻りたい涙
給料の関係で転職もしたいのですが、パニック発作がいつ起こるかわからないため、緊張に弱く、
中々動けません。
医師には自律神経が乱れているんだよと毎回言われます。
自律神経失調症のことですよね？

もうどうしたらいいのでしょうか。
たまに疲れてもう人生辞めたくなります。
楽しく生きたいのに身体がついていってくれない。
この突然来る謎の不安感はなんなの！！！
死なないし、別に死ぬことが怖いわけでもないのに、
死ぬかもって思うような大きな不安感がリラックス中に起きて、落ち着かないときは困ります。

[168. 匿名]

>>151
ありがとうございます！
今度やってみます！

3回目は、流石にやばいと思い電車の中で座り込みました。
もう人がなんと言っても卒倒よりマシだと思いました。

[169. 匿名]

>>72
私も喉の違和感あります、喉仏を軽く押された圧迫感あります。

[170. 匿名]

>>60
ヒステリー球だろうね、ここを見て思うけどやっぱり喉に違和感は自律神経なんだろうね。
どんなサプリ飲んでも治らない。辛いよね…

[171. 匿名]

季節の変わり目が弱い。
必ず対応できなくて狂う。

頭痛があるからわかりやすい。

[172. 匿名]

>>12
食べないと体力もなくなるし、免疫力もなくなってどんどんドツボにハマるようになるんだよね

[173. 匿名]

>>164
自律神経やられてるけど生理は定期的にきてました。
子どもふたりいますよ～
できやすいと思います。

[174. 匿名]

吐き気、不安感、眠気、胃もたれ、下痢、頭痛めまい
近くまでウォーキングして不安感から吐き気になったので大変だった
でも15分歩けたよー

[175. 匿名]

肩こりや首筋痛

[176. 匿名]

>>30
倦怠感があってしんどいのに夜眠れないんだよね
で、疲れが溜まって悪循環

[177. 匿名]

冗談抜きでウォーキングしてみてください。私も医者から勧められて半信半疑でしたが本当に良くなりました。あとは湯船にしっかり浸かる。この２つを騙されたと思って試してみてください。

[178. 匿名]

>>1
本当に具合が悪いときは無理に動かなくていいし、ゆっくり休んだ方がいいよ。
動けないとも思う。

自分の時は食生活気を付けてたつもりでも糖質に偏ってたりタンパク質足りなかったりしたから、心当たりあったら気を付けてみてください。
ストレスはビタミンをかなり使うみたいなので、サプリで補助するのもいいと思います。

漢方取り扱ってる病院あるなら漢方もいいかも。

無理しないでくださいね

[179. 匿名]

>>167
辛いですね。抗うつ薬出されないってことは、いい意味で薬に頼らず他の方法が試せるって良い風に捉えて、薬以外の方法で抜け出せるといいですね。バタフライハグやフリスク、漢方や本を読んだり、時間が解決してくれることもあると思います。私は当帰芍薬散という漢方と昔ながらの梅干しと肩こりがひどいのでロイヒツボ膏ってやつで凌いでます。

[180. 匿名]

>>54
わかる

仕事が忙しいわけでもないのに帰宅するとぐったり
お風呂に入るのもしんどい
なのに夜眠れないんだよなぁ

[181. 匿名]

>>1
木曜日に雪が降って、その次の日の金曜日から息苦しさと倦怠感だるさ、何とも言えない気持ち悪さが今日まで続いています。
更年期世代なのでそのせいもあるのかと思いますが、何となく体に違和感を感じます。
寒さのが厳しいので呼吸が浅くなってるのかなあ。

毎日ウォーキングや週2くらいで筋トレをしてるのですが、昨日今日と体調がすぐれないです。

[182. 匿名]

辛いです、永遠の眠りに付きたい

[183. 匿名]

・お腹が張っているようでご飯食べたくない
・お腹空いてるのにお腹がムカムカ←お腹が空きすぎてではない。無理して食べても美味しいとか感じない。味覚はちゃんとある。
・心臓がバクバクする
・朝起きれない
・もう眠くないはずなのに体を起こせない
・突然眠気に襲われる←まぶたが思うように開かない
・体がずっとだるい
・一生懸命話すと涙が出る←話す内容問わず
・ふと虚しさや虚無感に襲われて涙が止まらなくなる
・大好きなアーティストのMV見てるのに暗い気持ちになる←デビューしたてでキラキラしてて、人生が輝いているように見えるからかな…？

[184. 匿名]

>>167
わかります。　
私の場合もよく寝れるし気持ちは前向きなので自律神経の乱れ、パニック発作という診断です。
なかなかよくならない時抗うつ薬も処方され少量から試しましたが体が鉛のように重くなり気分が落ち込み逆効果でした。
私には合わないので抗不安剤のみで過ごしました。
日にち薬ってあると思います。
自律神経になってから２年たちましたがだいぶよくなりました。
夜更かししない、考える時間を作らない、疲れたら休む。私がしてるのはそれくらいです。

[185. 匿名]

>>16
補中益気湯を勧める。

[186. 匿名]

最近、軽い頭痛や立ってる時にふらってなる時があります。
自律神経なのか更年期なのか…
病院に行くとしたらどこの科ですか？

[187. 匿名]

>>89
ソラナックス５年位服用してた
体調不良や不安感や不眠でお世話になってた
仕事や家事の前に特に服用して動けた

今はデパス服用して動いてる
生きるって大変よね

[188. 匿名]

冬季うつぽい人がちらほら。とにかく日に当たってゆったり運動して。サウナも良いみたいね！

[189. 匿名]

>>89
具合が悪い時だけリーゼ。

[190. 匿名]

>>9
てんかんじゃなくて？

[191. 匿名]

７０歳の母が祖母の介護をするようになったら時々心臓がキューッとするらしい。
もともと狭心症で定期的に心臓専門病院に通院してるから詳しい検査もしてるけど、異常なしとのこと。健康診断もちょっと胃潰瘍（治療の必要なしとのこと）があったくらいで他は異常なしだったので私的にストレスと精神的なことで症状が出てるのかなと思ってる。

[192. 匿名]

>>11
夜型に多いってしか言ってないのに、このマイナスって何？？

調べればソース出てくるし、圧倒的なのにww

[193. 匿名]

精神疾患の精神症状が改善した後も後遺症のような自律神経失調症が治りません。
ストレスなく暮らしているはずなのに何年も苦しんでいます。
最近ヨガで身体をほぐすようにしたら少々マシです。
冷えに弱く最近の寒過ぎる気候は身体に来ます。体温調節ができないせいで内蔵まで冷えておなかを激しく壊すし、緊張型頭痛、偏頭痛が頻繁に出て辛いです。
昼夜逆転も治りません。目瞑って何時間も寝れないの苦しいです。どうにかならないのかな。

[194. 匿名]

家でゆっくりしててもこれ
立ち上がれないくらい体がしんどくて、金曜土曜は寝たきり。
心臓バクバク脈は早い。辛い。

[195. 匿名]

>>165
酔っ払いだと思われちゃったのかな？
私なら女性がそんな状態なら駅員さん呼んでくるよ💦

[196. 匿名]

>>60
私も喉の違和感で耳鼻科行ったけど少し赤いぐらい･･･と言われてしまった

でもそこでストレス溜まっていることを伝えたら半夏厚朴湯を処方してもらえて、私にはあっていたようでしばらく飲んでいたら喉の違和感は消えました

でも年が明けて仕事再開した途端、ストレスが増え、また違和感が続いているので、再度半夏厚朴湯処方して貰えるか聞いてこようと思ってます

[197. 匿名]

2年前に更年期障害のような、フワフワするめまい、動悸、耳鳴り、パニック障害のような症状、気分の落ち込みなどの症状に悩まされていました。エクオール、鉄、命の母ホワイト、たまに漢方、毎日バナナを食べることで耳鳴り以外は治りました。アラフォーです。

[198. 匿名]

最近ベッド入っても1時間ぐらいずっと足先が冷たいままなんだけどこれも自律神経関係してるのかな。
こんなこと今までなかったのに。

[199. 匿名]

みなさん生活習慣は乱れてますか？
それとも規則正しく生活できてても自律神経やられてる人もいるんですかね。

[200. 匿名]

私も今年、仕事、引っ越し、義理母問題といろいろ重なり、不眠、下痢が続く、ものすごい小さなことでイライラが続く等とってもキツかったですが、ネットで調べたところ自律神経の乱れにつながり、さらに調べたところ鍼治療にたどり着き、今現在も通って大分改善されました！鍼灸師の先生の腕が良いのもあるかと思いますが、私には合うみたいです。きつい方、病院だけでなく鍼治療の方法もあるかと思います！

[201. 匿名]

>>108
不調箇所が次々変わるのすっごくわかる！
いつもどこかしら不調訴えてると仮病扱いされそうで言いにくいよね。

[202. 匿名]

前の職場で何年もずっと咳が止まらなかったんだけど仕事辞めたらいつのまにか咳もしなくなってて私の場合はストレスが原因だったんだなと思った。今は頭痛とか不安感とか色々あるけど何してもあまり変わらない。テレビ読書音楽も楽しめなくなったんだけどこれは関係ないのかな。辛い。

[203. 匿名]

>>163
変わりましたよ
辛い日々が続きましたが今はそれなりに自分のペースで生活しています

[204. 匿名]

>>190
>>122
自律神経で間違いないよ〜
怖すぎてすぐ病院いった

[205. 匿名]

>>166
ガルでも最近書いてる人がいたけどパニック障害のような症状なんかもイメージ的には私も心療内科かと思ってたけど、神経内科の分野みたいでそちらへ行けと言う医師もいるみたいね
あとワクチン接種後の体の不調は血液内科に行くといいと。

[206. 匿名]

病院で自律神経失調症と言われてます。
不安感や動悸
それに伴ってパニック発作や不安障害が出てます。
私みたいにいよいよ本当に鬱になるよって前に
気づいてる人は本当に生活を改めた方がいいと思う。
私は気づかずに取り返しのつかないようになっちゃったから。元の自分を取り戻せる日はいつになるのかなって途方に暮れてます。

[207. 匿名]

何か食べても美味しくない
毎日つまらない
ベランダから飛び降りたくなる

[208. 匿名]

過度のストレスがかかると
熱出る前みたいな悪寒があったり、手足痺れたりする。
呼吸大事ですね。

[209. 匿名]

>>30
足はキンキンなのに後頭部や首の後ろが熱くなるの本当無理

[210. 匿名]

頭の中がぐちゃぐちゃで頭働かない

[211. 匿名]

病院に行ってもどこも悪くないと言われ帰される。身体中ボロボロなんですけど！って泣きたくなる。

[212. 匿名]

シャワーじゃなくちゃんと湯船に浸かって身体温めてリラックスするのは大切だよね
あと気持ちの切り替え

[213. 匿名]

>>195

倒れるのはいつも朝なんですよね。
二日酔いのOLだと思われてたのかな、、

[214. 匿名]

私はなかなか眠れないし、夜中に目が覚めると、汗びっしょりで。

鬱なのか更年期なのか自律神経失調症なのか。
汗だくで目が覚めるの辛いです。

[215. 匿名]

私は母が亡くなった次の日から、喉のつまり感、動悸が始まりました。
来週に心療内科へ行こうと思ってる。

[216. 匿名]

>>194
これなんというアプリですか？？

[217. 匿名]

平日休日関係無く、常に緊張感がある。
休みの日なのにリラックス出来ない。

[218. 匿名]

寝汗が酷い時期あったな…
でも気づいたら無くなってたわ

寝汗以外の症状が今はいるけども

[219. 匿名]

>>64
わかります！
私もあり、心臓病や脳の疾患だと思い病院行ったけど異常なし。。

[220. 匿名]

>>192
ここにいる人達は朝型だったってだけでしょ

[221. 匿名]

>>211
一緒！
もっとちゃんと調べてくれやあああああって思う
つらい

[222. 匿名]

酔ってない時以外は常に落ち着かず緊張状態だから、酒を飲まないと眠れない。
アルコール依存症なのかな？

[223. 匿名]

ゆっくり風呂につかればいいんでないの？

[224. 匿名]

気を抜こうと積極的に努力しないと駄目じゃない？
「常に緊張感があるんだ」という自己暗示が強くかかった状態に自らしてるのを止めなきゃ

[225. 匿名]

>>66
私もなります！
特に冬にコートなど厚着をしているとなりやすいです。お酒を飲んでもなります。マスクも辛い。
お風呂入ったんか？ってくらいに汗かきますよね…

[226. 匿名]

学生時代、起立性調節障害って診断されて大人になってからはなんだかよくわからはくなってきた。
自律神経整える市販薬飲んで少し落ち着いてる

[227. 匿名]

冷えのぼせがひどい。

[228. 匿名]

>>114
目眩毎日フワフワあるけど、意識なくなるってどんな感じ？急に倒れるのかな？
寝てて急に起き上がって意識失うのは確かにそういうめまいもあるかも。一時的に血圧下がるとか。ゆっくり起き上がって少したってから動くと良いですよ。

[229. 匿名]

考え事してる時に「パカッっと口開けて」みて。
口開けながら考え事ってできないから。
考え事の強制終了の仕方ね。

[230. 匿名]

自分を救えるのは自分しかいない
軌道修正となる触媒として他人は存在するかもしれないが

[231. 匿名]

>>215
私は母が倒れてから同じ症状です、喉が苦しい圧迫感があり
夜寝る時だけ何故か動悸してます。

[232. 匿名]

自分という「ガンダム」を動かすのは頭の中にいる「自分」だ

[233. 匿名]

>>1
私も仕事の人間関係が原因で、主さんと同じ症状があり、(私の場合、元々自律神経が弱いのもあります…。)12月半ばに心療内科を受診したところ、適応障害と診断され、現在休職中です。休職して1ヶ月ほど経ちましたが、十分な睡眠をとっていることと、仕事から離れたことから症状は全く無くなりました。
今年は特に寒いですし、心身ともにやられますよね。
仕事にならないくらいの症状なら、しばらくお仕事をお休みして、養生するのもありだと思います。

[234. 匿名]

>>6
散歩に行けるほど体調がいい日がないし、冬は寒いから無理なんですよね…

[235. 匿名]

とにかく睡眠が大事って言われた
自分も普段6時間ぐらいしか寝てないからもっと寝ないとなー…

[236. 匿名]

上に上がってしまった気を深呼吸をして下腹部まで下ろすのよ
そんなイメージでゆっくり深呼吸してみて

[237. 匿名]

>>225
そうなんですよ！

マスクの中汗が大粒で鼻の頭や頬、額凄い。
そしてグッショリな上下の衣装（私は特に下）

[238. 匿名]

>>214
前にガッツリ自律神経やられた時私も寝ると驚くほどビッショリ汗をかいて飛び起きてました。
足の裏の汗もすごくて。ほんとに辛いですよね。
何か、と特定は難しいけど、自律神経は大きく関わってると思います。

[239. 匿名]

>>64
まさに私も数年前から同じような感じ。
外食中？とくに酷くなります。買い物してる時とか。
診療内科には通ってますがいよいよ怖くて循環器内科にも行って今度24時間心電図とエコー受けます。
目眩とかのクラクラする感じではなくなんか一瞬だけくらっとする事が良くあります

[240. 匿名]

新年なのでラジオ体操はじめてみた
肩回したりすると肩がパッキパキ言う(笑)

[241. 匿名]

会議とか美容室とか研修とか、座ってるとめまいがする。後ろにぐわんっと行く感じ。

あとは仕事の日の朝は下痢もよおすことが多い。電車乗る時はほぼ下痢したくなる。

耳鼻科も整形外科も脳外科も異常なし。

同じ人いないかなあ。

[242. 匿名]

>>204
そりゃあ怖いね…

[243. 匿名]

>>45
マンションのベランダ喫煙も！吸うなら家にこもって吸って欲しい。なぜ、他人に煙あびさせるのかね

[244. 匿名]

>>235
寝たいんですがなかなか眠れないんですよね。眠れても浅いからか何度も目が覚めて昼間も眠気が残ってしんどいです

[245. 匿名]

寝ても寝てと眠い…。
頭痛、疲れ、凝り。

これは自律神経ですかね

[246. 匿名]

>>34
病院に行って治るならすぐ行くんだけどなにも解決しないからね。適度に休んでだらだらする方がよっぽどいい。

[247. 匿名]

>>179
ありがとうございます！
バタフライハグ、はじめて聞きました！調べてみます！
当帰芍薬散は、妊活中に基礎体温を上げるために飲んだことがありますが、パニックにも聞くのですか？

今は41番のツムラ？の漢方薬を飲んでいます。青色の。

夏バテ+突然の発症からのストレスで食欲不振でえずいてばかりいました。
食べても体重にのらずみたいな。
あれから４ヶ月、体重は戻りましたし、今はむしろ正月太りで痩せなきゃ！と思っています。

先生に他に良い漢方薬ないか？と聞いたらない！の言われましたね。。
精神の利用者さんで抑肝散飲んでるかたもいて、それもいいかな？と思ったけど、出してくれませんでした(^_^;)

[248. 匿名]

>>216
upmindってアプリです。

[249. 匿名]

>>107
外出るのも散歩も無理なので窓際で日光浴してるだけですが、寝室が真っ暗なのもあるのか効果ありです
お風呂も湯船入れる時だけでいいですよ
やろう！って頑張りすぎずゆっくりゆっくり今日はできたなーっていうのを少しずつやってみれば楽になりましたよ

[250. 匿名]

>>5
私もここ一週間そうです
お腹すいてきた気がして、適当に有りもので軽食するけど、気持ち悪くなった

[251. 匿名]

>>8
同じく。。。
ベースは長期間のコロナへのストレス、プレ更年期、そして去年半ばに家族間で揉めて一気にやられた。胃痛胃もたれ、頭痛、動悸、、、

最近は麻痺してきたのと家族間の問題が保留になってるのもあって症状は落ち着いてるけど、またコロナ増えてきて体に出そうで怖いよ。。。

[252. 匿名]

ストレスが胃にキてる。
唇端っこキレがなかなか治らない。
マスク様様！

[253. 匿名]

秋頃から、息苦しさ、吐気でレントゲンと採血異常なし
年末再発、貧血かな?ってことで
鉄剤と漢方、胃薬飲んでる

[254. 匿名]

>>17
白湯は飲まないけど、うんちは一日だいたい３か５回します。出勤前の朝に３回する日もあります。けど、いつも憂鬱で気分が暗い。とにかく意欲がない。

[255. 匿名]

>>46
私はとりあえず婦人科行ってみようと思ってるよ。

[256. 匿名]

更年期なのに自律神経なのかよく分からない

[257. 匿名]

>>28
それ別の病気では？

[258. 匿名]

>>29
私も、この前初めて朝起きた時心臓バクバクしてて驚いた。他にもめまい、頭痛、耳鳴り、寝汗があるからこれも自律神経か…と思ったけどかなり焦った。

[259. 匿名]

>>5
同じ症状で7キロ痩せました

[260. 匿名]

眩しくてたまらない。外行くの怖くなってくる

[261. 匿名]

気が小さくて他人から見たらくだらないこともくよくよ悩んでしまうメンタルの弱さも自律神経にダメージ与えてるんだろうなと思う
もっと物事に動じない人間になりたい

[262. 匿名]

>>25
私も胸が苦しくてエコーとか24時間ホルターやったけど、結局、胃が悪かったよ。
先生が胸が苦しい胃痛みたいなのもあるからねって、胃薬飲んだら治ったよ。
でも心配だろうから病院行ってね

[263. 匿名]

>>184
ありがとうございます！
前向きなのコメントに励まされました！
そうなんです。良く眠れるし、気持ちも前向き。
仕事柄精神病末期のかたとの関わりもあるため薬や症状なども少し知識があります。
鬱ではないんですよね。
ただ大きな発作が来たときは、一週間くらいなにもやりたくないくらい気持ちが沈んでいて、このままでは鬱になるかもと思ってしまいました。
だけど、母子家庭でこども幼いのでそうもいきませんからなんとかなっています。

やはり抗うつ剤って副作用強そうですよね。
ネットや本などでは、安定剤はあくまで一時的なもの、治すには抗うつ剤。とあります。
実際、パニック障害が集まるグルチャなどにも参加してみましたが、みなさん抗うつ剤！と言います。
でもきっとこれは、予期不安でそこへ行けなくなった、出来なくなった方へ出す薬なんじゃないかなと思うのです。

いろいろ話を聞いた皆さんは専業主婦だったり、夫の扶養内程度の短時間パートで休むことが十分できる環境。
それでも治っていない。私は正社員でこどもが幼いシングルマザー、休む暇ほとんどなし。
誰かに頼れないので、薬を飲んで這ってでも笑顔で仕事に行っていました。
しんどいときはかなりつらかったけど、我慢するしかないです。


上記の方々はキツい言い方すると、甘えられているのに抗うつ剤飲んでも治らない。
だから処方されるのかな、そして治ってないし、あんまり意味ないよなあと。

やはり、前向きに進もうとすることがこの病気を治す秘訣なのでしょうかね。
逃げちゃダメだ！みたいな涙

しんどいときは凄くしんどくてもう本当に生きるのが嫌になりますけど。
まだ発症から４ヶ月しかたっておらず、良くなった！と思えば、悪くなったり、コントロールも難しいです。
とりあえず毎日定時薬で抗不安剤を飲むように言われています。頓服ではなく、体調良くても悪くてもです。

早く治りたい涙

[264. 匿名]

>>34
お灸いいよ〜
あと足の裏揉む。

[265. 匿名]

>>1
毎朝起きた瞬間から吐き気がする。仕方ないから仁丹食べて直してる。精神病んでると気が付かない内にめまいがしたりあるあるだよね。

[266. 匿名]

>>46
心療内科かな？
抵抗あるならかかりつけの内科でいいと思うよ。どこに行ったらいいか分かりませんって。私は橋本病で甲状腺内科通ってるけど、先生に相談したら漢方出してくれたよ。

[267. 匿名]

義家族同居のとき多分自律神経やられてました
食欲不振、吐き気、肝臓が弱って黄疸出たり
点滴後、食欲の出る漢方薬を出されたけどそれすら戻すんじゃないかって恐怖があった

[268. 匿名]

>>196
私も飲んでます！
ないと不安だからお守りとして処方してもらってる。薬局だとちょっとお値段するもんね。

[269. 匿名]

脈が飛ぶ人いますか？
私は何年か前から時々脈が飛んで、ひどい時はずーっと断続的に飛ぶのが続いて循環器内科に行ったんだけど特に異常なしで終わってしまった
ストレス感じたり生理前とかによくなるから自律神経が関係してるのかなと思ってます

[270. 匿名]

>>3
ストレスで冷えが更に悪化するという悪循環…

[271. 匿名]

>>252
ビタミンBをとるといいよ！私もつい最近唇の端が切れてて1週間は治らなかったけどビタミンB摂り始めたら治ったよ

[272. 匿名]

>>213
頭とかぶつけて大怪我してなくて良かった。
これからも気をつけて下さいね！

[273. 匿名]

寝ても寝ても眠い。目眩が凄くて立ち上がれない

[274. 匿名]

>>157
私はもうただドキドキするって言うか、脈拍早いんだろうなって分かるくらいドキドキします。知り合いがただの動悸だと思ってたら心疾患だった…って聞いたことあるので、心配なら一度診てもらった方がいいかもしれません。

[275. 匿名]

南の島で、ごはん美味しくて、ちょっと走ると都会があって、みんな優しくて、適当に生きていけたらなと思う。
ちょっと最近つらい。

[276. 匿名]

>>269
私も以前、脈が飛びまくってその度に息苦しくて不安で検査してもらったけど、心配のいらない不整脈って言われた。ストレス、寝不足、生理前、季節の変わり目や寒い季節に出やすい気がするけどどうなんだろう

[277. 匿名]

さつまいもが私にはあってます。便秘が改善してよろこかあります。浮腫がなくなりました。何となく楽です。

[278. 匿名]

>>60
私もヒステリー球ある。
夜になると症状キツくなる。
首締められてるんかって感じで苦しい。
プラシーボ効果かもしれないけど、半夏なんちゃらって漢方薬飲んでマシになったよ。

[279. 匿名]

>>271
やってみる！もう先月からだよ。

[280. 匿名]

>>269
心臓がバクバクじゃなくて、グルングルンと感じて病院にいったら、狭心症でした！薬の治療です。

[281. 匿名]

眠くないのに目が閉じてきちゃうのが続いた

[282. 匿名]

>>66
私は家でなる事が多いんだけど、外でどなたかの不調に遭遇した時はお手伝いしたい
具体的に何をして貰ったら嬉しいですか？

[283. 匿名]

>>38
分かるわあ
上向けなくなるよね
空とか見れない

[284. 匿名]

毎日在宅勤務になってから、眠れないことが多くなった。

住んでるマンションが日当たり悪くて、日光を十分浴びてないからだと思ってる。

[285. 匿名]

去年うつって診断されて
うつの薬を飲んたけど副作用がきつすぎるし
内科の方の膠原病にもかかってみたらシェーグレン症候群だった。
シェーグレンの人は自律神経失調症とうつにもなりやすいみたいで目眩、動悸があった！
目眩は漢方を朝と夜飲んでだいぶいいですけど
仕事とかでバタバタすると目眩がでたりどっとその日疲れたり感じます。
生活リズムを狂わないように気をつけたり、ご飯は３食食べないと気分が悪くなってり頭痛がしたりします。
これしたらだいぶいいよ！などあったら教えて下さい。

[286. 匿名]

呂律回らなくなる人いますか？
失神はしないんだけど、手が痺れて呂律が回らなくなりうまく歩けなくなる
でも脳は問題ないらしい

[287. 匿名]

在宅のパソコンの仕事で、1日7時間を月1日休みあるかないかで2年やってたら、自律神経壊れました。

たまに急に体が苦しくなって、血圧測ると195/133とかになります。
救急で行っても特に異常はなし。
パニック障害も起こるようになり、その時はデパス飲んだら発作がおさまりますが。

どなたかご存知の方教えていただきたいですが、
このような場合は、何科に受診すればいいのでしょうか？
できれば自律神経を整える薬とか、自律神経で急に血圧が上がった時の薬がほしいのですが。

[288. 匿名]

生理前が特に酷くなる
怠さ
気分が沈む
喉のつっかえ感
眠りが浅い
夜中に2回着替えるくらいの寝汗
体温が異常に低い

身体温めるといいと聞いてから
お風呂上がりに生姜の蜂蜜漬けにお湯注いで飲んで
すぐ寝るようにしてる。
大体2、3日でよくなる。

[289. 匿名]

自律神経失調症ですよー！
毎日毎日体調悪いし
薬飲んでも微妙だし
この病気本当に嫌だー！
特効薬あるならいくらでも
払うから治したい！
この時期は冷えで崩しやすいから
みんな気をつけてねー^ ^

[290. 匿名]

>>39
それ十二指腸とか膵臓とかじゃない?

[291. 匿名]

>>274
脈拍早いのも怖いですね
自律神経からの動悸と言っても症状は色々なのかな。。

[292. 匿名]

>>231
母の病気以降、首肩凝り胃痛動悸と体調を崩しました。母の容態が落ち着くと私の体調も落ち着きました。心配事は即身体に影響しますね。お母様良くなられるといいですね。

[293. 匿名]

>>201
本当に苦しいのに、毎日言ってるから家族からはいつものことだと心配されない
「今日はお腹なんだ」みたいな。
どうにかこれを抜け出したい。
普通に辛くなく過ごしたいですよね！

[294. 匿名]

ご飯を食べたいよりタバコを吸いたいと思ってた

今考えると異常だな（笑）

[295. 匿名]

頭痛、胸やけ、肩こり首の痛み、クラッとする一瞬のめまい。
最近は腹痛と下痢が酷い…。

体動かさなきゃと思いつつ日中はやる気にならなくてゴロゴロして、そんな自分も嫌で悶々としてる。

[296. 匿名]

>>92
横ですが私も20代の時ギックリ腰で全く動かなくなって大通りの人通りの多い歩道で倒れましたが誰一人　声もかけてくれませんでした。
30分くらい動けるまで倒れていました。
なんとか自力で這うように帰りましたが、20代女子で見た目も怪しくないのに本当に皆んなスルーで世間の冷たさを知りました。

[297. 匿名]

>>1
眠気、難聴、極度のイライラ

母親に八つ当たりしまくりで本当に申し訳ない

[298. 匿名]

>>7
病気になりそう。

[299. 匿名]

自律神経が乱れて5年ほど。

少しは良くなったけど、仕事も辞めたし出かけたり頑張って家事をし過ぎると疲れて倦怠感でやられる。

このままで一生過ごさなければいけないのかと思うと、人生失ったような気持ちになる。
そのあたりみんなどうしてるんだろう？

喉の違和感と後鼻漏があり、調べたところ、きくかもと思ってるのがBスポット療法。

保険適用でやってる耳鼻科もみつけたけど、痛いらしいから、なるべく体調良い時に始めたい。子供の受験や引越しもあるのでいつにしようか迷ってる。

怖いし、良くならなかったらまた辛い気持ちになりそうだけど、できるなら少しでも良くなりたい。。

[300. 匿名]

親孝行はするものと思ってきたけど、母の要望があまりに常識からはずれているから、応えるのはそもそも無理、無理なことはしないとやっと言えるようになった。私に全部背負わそうとする今までの環境を断ち切ったのも良かったかも。一時期、乱れに乱れたけど、言うようになってから自律神経の不調がグッと改善されてきた感じがする。
皆さんも、勇気を出してみて。変わるかも。

[301. 匿名]

>>282
体調悪いんですね、大丈夫ですよって言って欲しいですね。

大丈夫ですか？って言われると、つい空気読んで大丈夫じゃないのに大丈夫ですって言っちゃう気がする。

大概冷たい空気にあたって立てるようになるけど、このまま完全に気絶してしまうのかもとか不安がぐるぐる回ってます。

[302. 匿名]

ビタミンDがよく効いてる！
あと耳マッサージ
ストレッチと入浴も

[303. 匿名]

私も冬場にいつも不調。多分、冷えが自律神経を狂わすんだと思う。目眩がした時は、座って深呼吸して手のひらをグーパーして血が巡ってると思い込む。
あと、命の母飲んで「薬飲んだから大丈夫。」って、言い聞かせる。「○○したから、大丈夫。」って、思い込むのも大切だよ。あと、冷やさないようにカイロとか用意して背中に貼ったりしてます。

[304. 匿名]

>>254
朝一で白湯を飲んで内蔵を温めると血流が良くなって、やる気出るよ

[305. 匿名]

>>3
ストレスから来るメンタル病と思われがちだけど、昼夜逆転や目や肩の疲れ、栄養の偏りも自律神経の不調に繋がる。
ましてや女性は生理があってホルモンバランスも激変するし。
出産後の女性の半数近くがうつになるというけど、自律神経失調症が多いんじゃないかな。
ストレスは原因の一つでしかないから、まずは肉体を整えるつもで対策すると治しやすいと思う。
ただ一度かかると対策する気力が削がれるという悪循環だよね…

[306. 匿名]

>>8
私も。
コロナにかかってから生理は来なくなるし色々おかしくなってきた

[307. 匿名]

>>25
私もです！昨年の秋頃から胸と喉が急に苦しくなります。まさにさっきから息苦しい。「このまま息できなくてなったらどうしよう」と不安になるとますます苦しくなってじっとしてられないです。横になっても苦しいし(泣)

昨年の夏の健康診断での心電図は異常なし。心療内科で半夏厚朴湯飲んでるけど効いてないような。呼吸器科なのか耳鼻咽喉科なのか内科なのかわからないし、今はコロナと思われそうでなかなか行けない。

[308. 匿名]

私はよくショッピングモールとか人混みの多いところに行くと頭がフワーっとしてどっと疲れるんですが、これも自律神経が関係してるんでしょうか？

[309. 匿名]

腰のしびれは、自律神経に関係していますか？
お手洗いで座った時とか、立ち仕事のあいまに、ほんの数秒間前屈みになっただけでもしびれるんです。痛みはありません。しびれだけなんです。

[310. 匿名]

わかってたことなのにアラフォー離婚して辛い。

[311. 匿名]

>>101
メニエールは回転性の眩暈

[312. 匿名]

>>54
わかる
短時間バイトの後ずっと寝込んでる
家族にも「あんた程体調不良で寝込む人はいない」って言われてる

[313. 匿名]

>>5
私は逆…
食欲はあるのにすぐおなか苦しくなる

[314. 匿名]

>>298
よくわからない人に抱かれるとか怖すぎだよね

[315. 匿名]

>>262
ありがとうございます。胃もすごく悪いんです。去年胃カメラもしました。一応胃薬飲もうと思います。

[316. 匿名]

>>307
意識するとどんどん症状ひどくなるんですよね。同じです(;_;)

[317. 匿名]

手の震え
頭痛
吐き気
トイレが近い

[318. 匿名]

>>204
立ち眩みや
貧血っぽいのはあるけど
何か前触れがありますか？

[319. 匿名]

眠れないんだよね。
薬飲んで朝方寝てお昼前に起きてる。
規則正しく早起きを何日かすると具合悪くなるから
マイペースにしてる。

[320. 匿名]

>>28
バセドウ病の可能性ない？
私も一日6食くらい食べないと身が持たなくなって、どんどん痩せて病院で甲状腺の検査したらバセドウだったよ。
一度検査するといいかも。

[321. 匿名]

とても疲れやすいので、自律神経がやられてるのかなと思ってます。

2-3時間外出しただけで肩こりと疲労感。
半日以上外出すると肩を中心に全身が痛くなり、
頭痛もしてきて意識が朦朧としてきます。
同じような方、いらっしゃいますか？

ちなみに会社の健康診断では、低血圧以外は問題なしです。

[322. 匿名]

>>30
同じくです。
たくさん同じような人がいて少し救われた気がします。
無理に寝ようとするのはやめました。本当はスマホも見ない方が良いんでしょうけど……

[323. 匿名]

蕁麻疹　
耳垂れ
唇の晴れ
足のしもやけ

いまなってる最中

[324. 匿名]

深呼吸するとさ、左胸がすごく痛くなる。息を吸った時に。

[325. 匿名]

>>28
それ放置してるの？？すぐ病院行ったほうがいいよ。大丈夫？？

[326. 匿名]

夜寝れないです。あしたも5時起きで仕事なのに全然寝れない

[327. 匿名]

自律神経、休みの日は意外に平気だけど仕事の日が続くとヤバイ。

週５連勤(たまに土曜出勤で6連勤になることもあり)をこの先死ぬまで続けるなんてできるんだろうか。心が折れそうになる。社会人になっても、３ヶ月に１回くらい自分の好きな時に１週間くらいのまとまったリフレッシュ休暇がとれる制度があればいいのに。立ち止まることが許されない感じがたまに耐えられなくなるくらいツライ。

[328. 匿名]

>>3
夏に自律神経狂ってたのは氷水ガバガバ飲んでたからか…🤦‍♀️

[329. 匿名]

私は動悸が頻繁に起こり死ぬんじゃないかと過呼吸になります。
心臓の検査をしてもらい、健康だから今度なったら気持ちを落ち着かせるために深呼吸をして落ち着くことと言われ、鼻から3秒息を吸い口から7秒息を吐くを実践すると落ち着くことがわかりました。
朝晩は白湯を飲み、テレビを見ながら耳ツボマッサージをして、仕事中もしんどい時はお茶や飴をなめて気分転換をしています。
今は落ち着いています。
40歳超えて私は症状が出始めました。

[330. 匿名]

>>5
何食べても味があんまりしない
食感と温度だけでまずいから食欲なくなってる

[331. 匿名]

自律神経失調症って一度発症したら完治しないよね
些細な心配事で動機、不眠、胸痛がひどくなる

[332. 匿名]

立ちくらみした後に痙攣する原因わかる人いませんか？

[333. 匿名]

>>321
私はHSPも持ってるけど
HSPってことはないですか？

[334. 匿名]

眩しいのは心療内科に行かないとダメですか？

[335. 匿名]

>>228
気づいたら倒れてました。
倒れる前にグラグラして「あ、やばい」と思ったところまで記憶があります。
その日は朝から頭に血が上ってないなというような感覚の午前中でした。

[336. 匿名]

胃痛、吐き気、眩暈、耳鳴り、原因は隣からの低周波音です
こちらは体調不良になっているのにお金が掛かるからと対策してくれないのは傷害罪レベルの嫌がらせだと思います

[337. 匿名]

>>334
先ずは眼科に行かれてみては？

[338. 匿名]

>>103
これ気持ち悪いですよね。夜中寒くて仕方ない。

[339. 匿名]

>>229
へぇーやってみる

[340. 匿名]

夕方3時頃から地面が沈み込むような
フラフラ目眩に襲われる
デパスで凌いでるけどこれが治らないと
コロナ終わっても旅行行けない
午前は元気なのに

[341. 匿名]

>>241
実際にはバターンって倒れることはないんだけどグワーンと一瞬時空がおかしくなる感じあります。いやですよね。最近は気持ち悪くなってもすぐにトイレに行けない状況が怖くてそういう場面を避けてる。飛行機なんてもう乗れない。

[342. 匿名]

>>64
迷走神経反射による脳貧血だ！

[343. 匿名]

>>126
一緒！
底意地の悪い陰険極まりない女とペア
病気だと思うし憐れんでる

[344. 匿名]

>>247
漢方ならドラッグストアやネットでも買えるからいろいろ試してみるのはいいと思いますよ。

当帰芍薬散は更年期とかにも処方されるって聞いたし、鬱や自律神経の乱れも更年期も症状は似てますもんね。私自身はパニックよりは軽い方の不安障害って診断されてますが、似たような発作はあるしプラセボかもしれませんが、飲むことで効いてる気がしてます。即効性はないですが。

いろいろ試したけど、肩周りの血流を良くするってのが1番効く気がするなぁ。無理せずゆっくり自分に合う何かが見つかるといいですね

[345. 匿名]

>>256
症状がほぼ一緒だもんね。

[346. 匿名]

自律神経＋パニック障害。ここ1年くらい元気な日が1日もない･･･動悸もすごいから循環器科行っても問題なし。整形外科行ったらストレートネックといわれた
リハビリ通ってストレートネック治ったら自律神経も良くなるかな･･･それしか希望がない。毎日しんどい

[347. 匿名]

>>114
わたしもめまいが酷くて、耳鼻科でメニエール疑いと言われた事があるのですが、めまいが出る日をカレンダーに付けていたら、排卵期に当たることがとても多いことに気付きました。排卵期の不調が他にも多く、特に30超えてから酷くなってます。頭痛や下腹部痛、腰痛など。

[348. 匿名]

子供の頃から人の喋り声が嫌い
その辺で喋ってる声が聞こえるだけで気力体力消耗してしまう
女って喋るの好きな人しかいないからめちゃくちゃ生きづらい

コロナの最初の緊急事態の時だけこの世から音が消えたような静けさで人生で一番生きやすかった
これが永遠に続いたらどんなに楽だろうと思った

陽キャにとったら大声で騒げないとか人と触れあえないって一番きついんだろうけど
自分はそれが苦痛だからマスクで人の顔見なくて済むとか大声で飛沫飛ばして話かけられずに済むとか人と距離空けるとかコロナの生活様式でだいぶ楽になった

[349. 匿名]

>>169
漢方処方製剤の、半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）オススメですよー！
【特徴】
気分が塞いで、喉や食道部に異物感があるとか、時に動悸・目眩にも効果があります

私これでヒステリー球が滅多にならなくなりました！

[350. 匿名]

>>1
主さーん！辛いですね。私はマンション上の階の騒音が酷く、適応障害になりました😔話し合っても、防音対策はしないとのことでしたので分譲だけど、売ることにしました。。これからどうしようー。一戸建て購入もなんか疲れるなぁ。。

[351. 匿名]

>>331
トラウマもある。あの時のようになりたくないって一生抱えて生きていくのかな。

たまに年齢とともに全く気にならなくなったって言う人いるけど、そうなれたらいいなー。更年期抜けたらそうなれるのかなーって思ってる。希望の光っていうか。

[352. 匿名]

>>346
首周りから肩の血流良くするといいよ。肩甲骨動かしてみて

[353. 匿名]

>>108
わかります･･･私も毎日しんどくて毎日どこかしら痛いです･･･元気だった時のこと忘れた

[354. 匿名]

育児で睡眠もまとまって取れないし運動も自由にできないし肩周りバキバキ。ラジオ体操くらいはやろうかな。寝れる時に寝なきゃね。

[355. 匿名]

自律神経くずして不安障害になった。
33歳、動悸めまい冷え吐き気パニック起こして現在漢方で治療中。
治した友人から、鉄とプロテインで治ったとおすすめされてから漢方とプラスしてホエイプロテインと鉄剤飲んでる。
まずは体温が上がり風邪ひきにくくなったしお通じも毎朝しっかりして元気がでてきた。
プロテインはほんとにおすすめ。
少しでも参考になれば幸いです。

[356. 匿名]

>>6
というけど、元々人見知りコミュ症出不精人間が散歩してなんぼ？と思う私はひねくれてるのですか？
こういうと、とりあえず外出てみな！って答えが多くて嫌になる

[357. 匿名]

>>64
私もよくなるんだけど、脳貧血だと思うよ！

[358. 匿名]

>>307
同じ状況でした、たくさん病院周りましたが異常無しでした。
最終的に心療内科に行き着きました。
胸のあたりつっかえてるみたいな、苦しいですよね。
安定剤も飲んでたし半夏厚朴湯も飲んでますが、飲んでないよりはマシです。ちゃんと効いてくるから大丈夫。
時間は必ずあなたを回復してくれるから絶対大丈夫。
毎日一生懸命生きてたら誰でも何かしらあるさ。

[359. 匿名]

ストレスで腰痛って来る？

腰痛2ヶ月治らない。整形外科でMRI、胃カメラ、大腸カメラ、エコー、婦人科系含む健康診断も受けたけど異常なし。だけど腰が鈍痛なんだよね…

気のせいか、子供とワンオペになったら痛みが増す気がする（笑）

[360. 匿名]

ものすごくストレスがかかる場所というか、人がいて、必ずといってもいいほどめまいと倒れるみたいなのおこしてて
その人の性格が大嫌いなんだけど周りに言えなくて困ってる。

[361. 匿名]

>>5
わかる。私も自律神経かなぁ
食べたいものもわからなくなってきた

[362. 匿名]

>>10
同じ症状すぎてびっくりした！
どうしたものかとずっとモヤモヤしてた。

[363. 匿名]

自律神経って何科に行けば良い？内科？それとも診療内科？

[364. 匿名]

>>34
漢方内科とかジムで運動するのは?

[365. 匿名]

>>363
症状によるのかな。漢方内科とか婦人科、整体とかカイロに行ってる人もいるよね。

[366. 匿名]

体調がおかしい時に症状をググると絶対自律神経って出てくる
けどいまいちよく自律神経が分からないでいる

[367. 匿名]

>>360
私も営業事務やってたときの営業担当のせいで具合悪くなって休職して辞めた。その人と関わらなくなったら蕁麻疹もピタってなくなったよ。辞めなよとは言えないけど、勇気を出して上司に相談できないかな。

[368. 匿名]

眠いのに眠れない、、

[369. 匿名]

>>309
腰椎椎間板ヘルニア？

[370. 匿名]

鬱とパニック障害と自律神経失調症とか色々辛かったけど働けなくなって外に出なくてよくなってダイエットやめて標準体重になったらパニックほ無くなり自律神経も楽になった。まずはなにかするまえに体重大事だと思う。みんな痩せすぎ。

[371. 匿名]

>>16
私は加味帰脾湯が良かった。一年飲んで、良くなった

[372. 匿名]

動悸する！
旦那がモラハラだし、私の事バカだの、腐れ外道だの言われる、生活費くれなくなって、私が遅番までして頑張ってるけど、なかなか生活費で消えてお金貯まらないけどお金貯まったら離婚する予定！揉めそうだけど、そんな歳で1人になって就職先もないぞ、資格もないただのおばさんなんだからって…俺の言うこと聞いとけばいいんだだって！！俺ぐらい稼ぐにはお前には風俗ぐらいしかないぞだって…
動悸するし、涙出てくるし、完全に精神やられてるよね…今年で娘が20才になるし、何とか頑張る！！こういう悩みって誰かに聞いて欲しい親にはいっぱい迷惑かけたから、言えないし…精神科行ったら先生聞いてくれるかな？

[373. 匿名]

>>359
一緒！！
私は背中の左側が、ずっと痛いのレントゲンCT心電図とか、いろいろ調べたけど、先生にごめんね、病名付けれない、おかしいとこなにもないって 言われた
湿布と痛み止めしか出されなかった…仕事中もずっと痛いのに…なんでだろう セカンドオピニオンしても、同じこと言われると思うよって…どうしたらいいのか？わからん

[374. 匿名]

>>350
一戸建ても近隣が喫煙者、柔軟剤使用者、非常識な人とかだと地獄だよ
買わずに賃貸の方が引っ越せて良いと思う
非常識な人ほど話通じないし、自分が悪いとは全く思わない

[375. 匿名]

>>355
鉄は胃がやられて余計辛くなってしまう
鉄分足りて無いから取りたいのに

[376. 匿名]

>>373
セカンドオピニオン必要だと思う
あと背中の痛みは内臓から来る場合も多いから科を変えた方がいいかも
他に行っても同じとか行かなくていいとか言う先生ってヤブだと思う
行って同じなら少しは納得出来るだろうし
それでもダメなら漢方薬局とか？

[377. 匿名]

体調いい時と悪い時とある？？
月に何度か猛烈に気持ち悪くなって食べれない、動悸やめまい、とか体調悪くなるんだけど
異常ないって言われる。

[378. 匿名]

>>9
それ、病院で何とかならないんですか…？！
危険すぎる。。
タンパク質とか鉄分を多めにとって、飲み物は、なるべく温かいもので、朝日にあたり、お風呂でぬるま湯につかるのは、どうでしょうか…
素人が口出してすみませんが、、
気絶したことはないんですが、私もストレスで自律神経やられてって、鬱病になったくちなので。。
お大事に。

[379. 匿名]

>>6
優しい日の光を浴びれば、太陽神のご加護が得られるようになっていって、元気になれるかも？(わたし自身の体験談)
綺麗なモンシロチョウ達も、わたし達を祝福しています。
光り輝く未来へー！！って。(まるで、清浄な精霊たちの戯れのよう。)
人類史は、これから先どうなっていってしまうのでしょうか・・・・・？
そう考えていくと、この世界の元通りの秩序を絶対に！取り戻していかないといけないような、不思議な使命感。(自律神経やられてる＝虚偽の価値基準に押しつぶされそうな状況に立ち向かっていきたい意識のようなもの？)

[380. 匿名]

>>78
加熱式タバコの受動喫煙で同様の症状出ます
受動喫煙が引き金になる
臭いが紙巻より少ないから、気付かずやられる人多いと思う
私は加熱式喫煙者が吸った何時間後でも近寄られるだけで症状出ます

[381. 匿名]

>>114
女性ホルモンが自律神経に影響するみたいですよ

[382. 匿名]

過敏性腸炎と不眠症。
寝付きが悪い時は2時間くらい眠れないし、珍しく30分位で眠れても、結局夜中から明け方に目が覚めて、そこから数時間眠れなくなる。
市販薬や心療内科の薬も効かなくてむしろ朝に倦怠感が残るように。薬に依存するのも怖いので諦めてる。
せめて腸炎だけでも治ればな…。

[383. 匿名]

>>365
婦人科でも良いんだね
ありがとう行ってみようかな

[384. 匿名]

寝てもすぐ目が覚めて眠れなくなることが多々あるんですが、自律神経でしょうか。
次の日仕事のときほど酷いです。
加齢だと悲しい…(30代後半)

[385. 匿名]

自律神経失調症とうつ病の違いってどこですか？

[386. 匿名]

>>7
きも

[387. 匿名]

>>165
よこ
声かけられてるけど覚えてないってこともなさそう？
昔通勤ラッシュで貧血？でしゃがみ込んだ人に声かけたけど、大丈夫です本当にって言われたことがある

[388. 匿名]

>>214
いま起きましたが寝汗すごかった笑>>181です。
寝汗かくからと言って、布団を少し下げると肩のあたりから冷気が入ってきてゾワゾワ悪寒がするしどうしていいかわからない笑

[389. 匿名]

眠れない。
そこから、食べ物食べようとしても吐き気で食べれず、不安感からのドキドキが出てきて病院行ったよ。
デパス飲んだら楽になって、今では普通にご飯食べれるし、吐き気も不安感のドキドキもなくなった。
でも眠れないのだけは治らない…前は寝る前デパスで眠れていたのに最近は飲んでも眠れないや。
また病院行って先生に相談する。

散歩すると気持ちがスッキリするけど、冬場はただ寒いだけで雪国だと余計に外に出たくないwほんとは出た方がいいのだろうけども。

[390. 匿名]

>>389
何科の病院に行かれたのですか？

[391. 匿名]

最近鼻の奥？から煙の匂いがするようになって困ってるのですがこれもストレスが原因なんでしょうか？

[392. 匿名]

最近やる気出てきたけど、やれそうな気分だけで実際は全然

[393. 匿名]

家族以外の人と喋らないよね、と話してると不快になる、と毎日のように姉や母に言われ病みそうです…

[394. 匿名]

>>388
何とか寝られたけど夜中に目が覚めてしまい、やっぱり汗だくだった>>214です。
着ていたロンTビシャビシャで着替えました。
寝直すことはできたけどそれでも2時間しか寝てられませんでした。

[395. 匿名]

不眠と頭痛、肩こり
もう治ることが想像できない

[396. 匿名]

>>353
辛いですよね…
私も考え方を変えて、これが通常の自分なんだと思うことにしました。
でも、やっぱり元気になりたくて、元気に動ける自分を想像してます。
マラソンも短時間ゆっくりできる日はしたり、整体に通ったり。

[397. 匿名]

最近、手足や顔の一部が頻繁にしびれるようになったんだけど、アラフォーなので自律神経なのかホルモンバランスなのかよくわからなくて困る

[398. 匿名]

>>372
黙ってられて後であなたがそんなに辛い目にあってるの知る方が親御さんも辛いと思う。
旦那さんがどちらかと言うとお医者さんに行った方が良さそう。働けててもあなたをサンドバッグにしないとやってけてないんだよ。
あとなんかの時のためにこう言う事言われたって日付と内容メモしておくといい。
娘さんのためとかも、そんなに周りを気にし過ぎなくていいよ。言えばわかてくれるよ。

[399. 匿名]

>>7
自律神経やられてない性欲モンスターは引っ込んでて。

[400. 匿名]

手の震え
頭痛
吐き気
トイレが近い

[401. 匿名]

超絶モラハラ夫の在宅が苦痛

不貞相手の所に行って一生帰って来るな

[402. 匿名]

>>254
過敏性大腸炎症候群なのかな？
便秘型と下痢型とあるよね
どちらにしろ腸内環境整えると良い

[403. 匿名]

>>401
証拠とって慰謝料請求すればいいのにー

[404. 匿名]

>>351
トラウマはリスク回避の本能だもんね
痴呆にでもなったら楽になるのかな

[405. 匿名]

よーくわかります、
私の場合は、動悸も酷くて心臓の検査もしました。
結局、何の問題もなくて良かったんだけど、ストレスが原因で逆にこれと言う治療法もなくて。
今も動悸する時あるけど。
自律神経にローヤルゼリーがいいと聞いたのでのんでいます。
そのお陰か楽になってきました。

[406. 匿名]

>>333
ご返信ありがとうございます。
HSPの特徴に、ほぼ当てはまります。
自律神経や体力の無さのせいかと思っていたのですが、性質の問題でしょうか…
外出や人と会った時間と同じか、それ以上休む(1人でいる)時間がないと体が回復せず困っています。
333さんは、日常で気をつけられてることなどはありますか？

[407. 匿名]

>>37
>>55
辛いですね…
アイマスクをしっかりつけて、窓際で日光浴とかするのはどうでしょう？？
日光浴は手のひらでも効果があるらしいので、少しでも浴びることが出来たら今よりも整いそうですよね…！お大事に(*^^*)

[408. 匿名]

救心Ｆっていう女性向けの救心が気になってる
１回１錠、１日３回飲むんだけど
１０錠1400円するから高くて手が出せない

[409. 匿名]

>>146
アドバイスありがとう
頭に圧迫感があるだけで、頭痛という感じはしなかったんだけど
言われてみれば頭痛の一種かも知れないね

漢方医に相談すると「脈が緊張している」と言って
緊張を和らげる漢方も3種類位、処方されたので
それを飲んでみつつ、体を温める事を心がけたいと思います

[410. 匿名]

辛い人多いんだね。
私も初産後から自律神経やられて
毎朝冷や汗が出る下痢と疲労感の中
0歳児育児かなり地獄だった。
突発性難聴にもなった。
今も動悸と下痢は改善されてない。

[411. 匿名]

>>350
うち戸建てだけど、隣家の子供2人が毎日朝から晩まで奇声・ギャン泣き、親は注意せず放置でノイローゼになりましたよ。

[412. 匿名]

今の私。
日光がきつい。
お風呂に入れない、、
明日はいやでも銀行に行かないとだから、
どうやったら治る？
動けないから病院やくすりは買えません。

[413. 匿名]

>>359
ストレスでギックリ腰になりました。ストレス溜まるとなりやすいそうなので気をつけて。

[414. 匿名]

>>351
私も大きなトラウマが複数あって
それをなんとかしようとして20年頑張って（結局無理だったけど）
とうとう更年期で体の方が折れてしまった感じです

更年期の症状で自律神経がやられて仕事さえ
まともに出来なくなりました

確かに更年期抜けたら体は持ち直す可能性あるけど
トラウマ克服の方は、自分に向き合って立ち向かうしかないのかも、、、
と思っています
と言っても、どれが正解か分からないし
トラウマ克服には本当に時間がかかります

[415. 匿名]

みんな辛い中頑張ってるんだなって思って読んでたら、テレビで「死刑になりたかった」って他人巻き込んで事件起こしたバカが映ってため息出たわ。もちろん男性。

[416. 匿名]

>>46
心療内科なのかな？
私もほぼ同じような症状で、薬を処方してもらったほうが楽になるのかな？と思うけど、病院に行くことも億劫になってます。
部屋も片付けたいのにやる気が出なくて、でも、散らかしっぱなしにしているのが余計心の乱れに繋がっているのだよね…

[417. 匿名]

>>373
一緒ですかー！行かれたのは整形外科か循環器内科とかですか？もしかしたら、クソバイスかもですが他の科行ってエコーとかもしてもらったら安心できるかも、、？

背中痛いの辛いですよね💦お互い早く治りますように！

[418. 匿名]

>>402
横だけど、下り腹タイプは整いにくいよ。

整腸剤飲んでもすぐ出ていくし、乳製品で余計下ったりする。
それでも諦めずに頑張って、せっかく改善して来た？って思っても生理前後になると、また下痢がぶり返してくる。
なるべく消化がよく、身体を温める食材を摂るようにして、夏でも常温より冷たい物は摂取しないとか気を付けてるのに、下し続けて十数年…。通院しても改善しなかったので、諦めてます。

[419. 匿名]

>>413
ありがとうございます！ストレスでぎっくりなるんですか！

ぎっくり系の痛みでは無く重だるーい感じなんですよね…けど、身体の穴という穴から(汚くてすみませんw)カメラ突っ込んで検査、MRIもしたので様子見してみます…

[420. 匿名]

>>304
職場が遠いので
トイレに行きたくなるから朝水分を取らないようにしています。
起きて２時間後くらいでも効果ありますか？
ちなみに朝一に飲むのは湯飲み一杯くらいで大丈夫でしょうか？

[421. 匿名]

>>404
追い込んで申し訳ないけれど
老人施設で働いている人が
認知症の人が戦時中思い出して
逃げたり助けを呼んだりするって書き込み見たことある。
まあ、戦争のトラウマなんて最強レベルだからな。
少しでも嫌な思い出が薄れていくとよいですね。

[422. 匿名]

>>251
家族間の問題は大きいよね
私も父が死んだ時の家族の狂った言動に
ショックを受けて一気に症状が重くなった

私の問題を知ってる友人に「ガル子は自立が課題だね」って
上から目線で言われて、もの凄くムカ付いたわ
（友人は家族関係良好なので、どの立場で言ってるのか？と）

実際は自立してて家族とも離れて暮らしてるんだけど
家族を突き放すのは難しいわ、、、（家族自身も困難を抱えてるので）

[423. 匿名]

私も昨年春、自律神経やられました。
動悸、吐き気、不眠、軽いパニック障害のような症状。
心療内科に行って、よく話を聞いてくれるドクターで救われました。SSRIの薬を飲んですっかりよくなり、今は減薬に入りました。

[424. 匿名]

>>412
薬もネット、銀行もネット
スマホでできますよ

[425. 匿名]

息が奥まで吸えない。

[426. 匿名]

>>372
お金ためてからじゃなくて今すぐ逃げた方が良い
お金貯めて…とか、絶対病む　その前に逃げろ。

[427. 匿名]

>>1
少し背中を擦ってみてください。
本当に少しだけですが不安が収まりますよ。

[428. 匿名]

起立性低血圧
この時期の気温差も辛い
常にクラクラ

[429. 匿名]

>>47
私1か月前から動悸、不眠、倦怠感、関節痛い、微熱、
リウマチと思って血液検査したけど数値でず。
更年期なのかな。自律神経はおかしくなってるのは間違いない。

[430. 匿名]

>>425
ため息はめっちゃ出るけど息が上手く吸えなくて
呼吸が浅くて深呼吸ができない感じ
あった..何なんだろう

[431. 匿名]

>>418
生理前後に下痢は、普段便秘の人でもあるから気にしないで
女性はホルモンバランス乱れがちだから余計に体調の波がありますよね

[432. 匿名]

>>424
スマホの支払いはコンビニ行かなきゃならないんです😥
ネットでくすりを買っても今日届くわけではないし。

[433. 匿名]

動悸と過呼吸と期外収縮がほんとに怖い。
期外収縮はこのまま意識飛んで死ぬんじゃないかと思う。

[434. 匿名]

>>427
自分でできたらいいんだけどな
ここ温めると気持ちが安らぎます

[435. 匿名]

>>432
ドラッグストアで買えるようなものはネットで1~3日中に届きますよ！
体調整えて外出するより楽なのでよかったら利用してみてください

[436. 匿名]

寝汗すごくて飛び起きた
飛蚊症がひどくなってる
黒いの邪魔すぎる

[437. 匿名]

>>432
あとスマホの支払いも銀行引き落としにできますよ
現金下ろしに行ってコンビニに支払いに行って…って大変じゃないですか？

[438. 匿名]

>>421
それ聞いた事ある
認知症のお婆さんでも、昔のトラウマだけは鮮明でずっと苦しんでたり

難しいかも知れないけど
トラウマなどは心の奥底に押し込めるもんじゃなくて
自分自身で向き合って癒していくものなんだろうな～
という気がしてる

[439. 匿名]

自律神経って病院行ってマシになりますか？その場合心療内科？
起床時の動悸となんでもない時に緊張状態になるのが辛い

[440. 匿名]

正月明けから悪化したよ
他人の子供の入学話しとか
おめでたい話しが今は苦痛

[441. 匿名]

>>41
過敏性腸症群ですね😚

[442. 匿名]

>>241
全く同じ
会議や美容室とか逃げ場のない状況は不安でパニックになりやすい
美容室はいつも汗だくになるから恥ずかしい
特に快速電車に乗るのが苦手だから移動するときは各駅で余裕をもって行動してる

[443. 匿名]

>>423
わたしもSSRIの薬飲んで治療中です。
薬の流通が悪くSSRIジプシーになっているので早く戻って欲しいところです。医師からは特定の事柄(自覚ある)で強い不安を起こして不眠や鬱っぽくなっていると言われました。眩しくてサングラスを着けるようにしたり目眩や不眠がありますがわたしも減薬できるように頑張ります。

[444. 匿名]

>>439
私は自力で歩けない状況だったから医者に行くしかなかったけど、かなり良くなった
安定剤を処方してもらって徐々に減らして２年近く飲んだ
今は薬飲まなくても日常生活は送れてる

[445. 匿名]

私は周りに心配をかけるほど
症状が悪化したので、病院に行ったら
『躁うつ病と、パニック障害』だと
診断されました…⤵

お腹は空くのにご飯が食べられないので
夜は夢遊病になり、
寝たまま食べたり、調理までしてる時があるので…
今では、余分な食べ物は家に置けなくなってます⤵

先生には、外傷とは違って、
内側の心の病気なので、
何年かかるか分からないと言われました😿

[446. 匿名]

>>383
PMSとか生理痛から来てる場合は婦人科かな。生理痛酷くてピル飲んだら他の症状も良くなったとかも聞くし。元気に過ごせる時間が増えるといいね。

[447. 匿名]

>>420
朝一の寝起きで飲むことに意味があって、尿意があるのを代謝と言って体から出すことで自律神経のスイッチが入るから良いらしいよ

[448. 匿名]

体の力が抜けない
からの肩こりや首痛

[449. 匿名]

>>422
家庭の問題って経験してないと理解できないから周りには言わない方がいいよね
私も友達に似たようなこと言われて友達関係も悪くなりさらに症状が悪化した

[450. 匿名]

手のかかる小学生３人兄妹、モラハラ予備軍な夫。
年末年始の休みで疲れたのに、また三連休で動悸や息ぎれがひどいです。早く明日になってほしい。
40歳主婦

[451. 匿名]

>>407
わーありがとう
手のひらでも良いなら試してみる

[452. 匿名]

>>82
なるべく飲まないようにって分かります。

この不調は飲んだ方が良いかもという気持ちとこれくらいで飲んでしまったら……という気持ちが毎度葛藤します。
飲んだらもっと早く飲めばよかったとは思うのですが、依存したくない気持ちと先生によっては頓服処方でもこの薬はうんたらかんたらとなんか文句いわれたり乱用疑う先生がいるので我慢できなくなるまでとりあえず頑張ってみようと思ってしまいます。

[453. 匿名]

>>196
私も同じで飲んでた😢私は喉の違和感他肋間神経痛、岩をのせられたような頭痛が一気にきて全部ストレスだって言われた😢
今は何ともない。

[454. 匿名]

>>1
さんと同じ症状に加え、めまいや寒気やほてりもあります
まだ36ですがプレ更年期かも。PMSも酷い。
女性はとにかく生理周期で体調変わると思います。生理痛は無いって方も、不調を記録してみてほしい。生理前や排卵期だったりするのでは。

[455. 匿名]

>>7
それは自律神経では、なくて 性的な依存症じゃない？

[456. 匿名]

>>211
メンタルクリニック行ってみたら？

[457. 匿名]

>>414
>>181です。昨日「更年期の方一か月お話しませんか?part2」トピを申請したんですが駄目でした笑
このトピ更年期世代の方が結構いらっしゃるので、また申請してみます。私も幼少の頃から性的なことでトラウマ持ちなので立ったら色々話したいですね。

[458. 匿名]

>>435
>>437
色々アドバイスありがとうございます。
今日は天気悪いせいか日光出てませんけど光を浴びるのすらツラい状態です。
家から徒歩1分のところにドラッグストアとコンビニがあるのですが、銀行だけちょっと遠いのです。
私は給料日の関係で携帯代は口座振替にしてしまうと払えなくなってしまうので、コンビニ払いにしてます。延滞は今までしたことないです。

[459. 匿名]

手足の冷え、休日は午前中から眠気、イライラや過食…これも自律神経やられてるのかな？40歳目前だし、もはやプレ更年期な気がしてきた。それプラス昨日円形脱毛も見つけちゃってショックで(´；ω；｀)

[460. 匿名]

眠りにつく頃にハッ！と飛び起きて呼吸が苦しくて必死にハアハアするのが一年くらい続いてる。排卵日頃が一番不安定。

[461. 匿名]

>>60
メガビタミンの医師の本かブログ読んでみて！喉や胸の違和感についても書かれてた。食生活、生理、妊娠、出産などで、とにかく栄養不足なんだということがよく分かる。解決策も手軽ですよ。

[462. 匿名]

火照りってどうしたら改善できる？
手足は冷えるのに、真冬でも首や額から汗が滝のように流れる
仕事中に汗びっしょりになってみっともない

[463. 匿名]

>>372
離婚するとにき役に立つから録音しておく。
モラハラは離婚原因になる。
生活費出さないのも同じ。細かく記録しておいて！

[464. 匿名]

調子悪い時はとにかく寝汗がすごい。
夏でも冬でも関係なく全身びっしょりで
冬は寒すぎて眠剤飲んでも寝れなくて毎日寝不足。
特に生理前は地獄だ。

[465. 匿名]

たまーに目眩がきつくなって、寝たり起きたりする時本当にグルグル回ってしんとい

[466. 匿名]

>>372
娘さんが20歳なら、娘さんの保証人サインで離婚できるよ。
私は昔単身でシェルターにいたけど、娘さんの協力で離婚できたひと何人か見たよ。

[467. 匿名]

>>418
私も過敏性腸症候群です
なかなか治らなくて辛いですよね

私は運良く薬と漢方薬が体にあって、トイレに半日こもらなくなるところまで回復しましたが、それでも未だに何かストレスがかかったり寝不足が続いたりしたらすぐお腹が痛くなってオナラが出て元に戻ってしまいます
食べ物気をつけたり、真夏でも腹巻きしてカイロ貼って、冬なんてカイロ4枚標準装備したりして色々対策しても完治は難しいんですよね
しかも周囲にはなかなか辛さは伝わらないという…

鍼治療や食事内容、漢方で症状が良くなる方もいるようなので、そちらも考えてみるといいかもしれません（すでに試した後ならすみません。）
お互いに体大事にして頑張りましょう

[468. 匿名]

食品のスーパー行くと吐きそうになる
食欲もない
家でずっと寝ていたい

[469. 匿名]

>>66
私は助けるよ。

[470. 匿名]

>>402
過敏性腸症候群？て初めて聞いたけど、３回でも5回ともわりとちゃんと快便です。出過ぎ？なの？

[471. 匿名]

>>7
じじい黙って

[472. 匿名]

足が燃えるように熱くて寝れない

[473. 匿名]

食べるときおえっとえずくのなんなんだろう？
ウォーキングと運動してしばらくしてから食べたのに…
しかも吐かないんだよね…すごい不快

[474. 匿名]

>>452
これくらいで飲んでしまったら　の葛藤
すごくよくわかります。効果があるだけに依存が怖いですよね。頓服なのでもらえる数も少ないので体調を見ながら回復できると嬉しいです。

[475. 匿名]

>>458
私も明るいのが苦手なので銀行など早い時間に閉まるところで用事済ませるのが苦痛です。
銀行で現金を下ろしたり預入等などどうしても必要な時はありますが、買い物やコンビニなどの支払いは極力クレカか電子マネーにしています(そうすると銀行に行く回数が減らせるので)
ご参考までに…

[476. 匿名]

安定剤を減らして漢方もらって飲んでるけどダメなときはダメなので、もう全部やめちまおうかなと思っちゃう
家にずーーーっといられるわけでもないので、止められないんだけどさ
そんな感じでどんどん卑屈になっていくぅー踊るしかない

[477. 匿名]

>>135
晴天が比較的多い地域に引っ越したいけど、太平洋側になると南海トラフとかも怖くて、結局そのまま冬の時期が曇り空が多い地域に留まってる。でも、鬱々する…

[478. 匿名]

休職または退職をしたらひとりで生きていけるのだろうかという不安がもたげるので負のループに入りやすくなってる

[479. 匿名]

>>1
呼吸がうまくできず、血流が悪くなってるんだね。仕事はストレス溜まるよね…。姿勢を正したり深呼吸したり、温かいもの食べたり浸かったり、血行不良を防ぐ工夫をすると改善はされるけど、自律神経て薬飲めば治るものじゃないから、一つ一つを日々整えていくしかない…！
1番は環境を良くすること。（1番難しい。）

[480. 匿名]

>>6
しっかり呼吸することがかなり大切みたいですね。私は常に鼻詰まりで猫背で呼吸が浅い。なので姿勢を良くして意識して呼吸しています。

[481. 匿名]

>>13
鬱は自律神経悪化から来るよ。生活スタイル整えると良くなると思う。昼夜逆転は仕事かな。

[482. 匿名]

>>25
血流悪化から、胸の周りの筋肉が硬くなってる症状かと。漢方や寝る前の深呼吸&ストレッチ、気休め程度だけど整骨院もおすすめ。

[483. 匿名]

>>82
安定剤のお気持ちわかります。飲まずに頑張ろうと思ってもどんどん悪くなるし飲んだら良くなるけど飲んでしまった…と落ち込んでたり。けど
頭痛かったら薬飲むよね？
お腹痛くなったら薬のむよね？
風邪ひいたら薬のむよね？
それと一緒なんだから、きつかったら飲めばいいんだよ？と言ってもらえた事がきっかけで、心が軽くなりました。あまり考え過ぎず、きついときは飲めばいいし、きつくなければ飲まんでいいんですよ。
軽い安定剤セディールを私も常に持ち歩いています。今は３ヶ月に一回くらい飲んでます。

[484. 匿名]

>>411
大丈夫ですか！？ノイローゼキツすぎますよね。。家で休みたいのに休めないって精神的に病んできますよね。もう引っ越されたんですか？

[485. 匿名]

>>1
冬の朝鼻が詰まるのも自律神経だっけ？

[486. 匿名]

>>470
>>254さんですか？
綺麗なバナナうんちが一日3~5回？
確かアナウンサーの桝さんもそうらしい
いろんな原因あるから一概には言えないけど、健康診断の時に相談してみたら？

[487. 匿名]

>>475
アドバイスありがとうございます。
基本私も銀行に行くのは給料日だけであとは電子マネーにしてます。

[488. 匿名]

>>13
起立性調節障害(自律神経失調症のひとつ)
イジメとか学校に行きたくない理由がとくにあるわけでもないのに、遅刻や休みがちだったり不登校だったりした人の多くはこれが原因らしいよ
コロナ後遺症で、起き上がれず寝たきりになってしまう若い人もこれだと思う

[489. 匿名]

身体めちゃめちゃになって抗うつ剤のみだしました！まだまだ不安定。楽になるといいな。

[490. 匿名]

心療内科の診察予約が今月あと2週間後なのに、眠剤もうないんだ（ODではなく、くすり飲んだ直後の嘔吐下痢が続いたので効かず）
ドリエル以外でコテンと眠れるくすりなんかありますか？
処方薬は眠剤、調剤薬局で処方多すぎると怒られるので多分理由言っても出してもらえない。

[491. 匿名]

>>7
そんな女の身体は単純ではない。

発言が気持ち悪い😩

[492. 匿名]

>>443
わたしもやっとSSRI飲み初めました。主治医と合わなく安定剤ころころ変えられ恐ろしくひどくなりました！！
SSRIもまだ合っているかわからないです。すごい目眩なので合ってないのかもしれません。何飲まれてますか？？わたしはセルトラリン75です。

[493. 匿名]

>>356
散歩でコミュ障は治らんけど散歩にコミュ力必要ないし
外歩くのが苦手なら家で足踏みするだけでもマシみたい
ずっと家にいて運動不足だと健康な人でも鬱になる

[494. 匿名]

>>1
大声で暴言＆椅子蹴りつける頭のおかしい上司にメンタルやられて、辞めた次の日から1ヶ月間、まじでめまいで起き上がれなかった。
緊張解けた瞬間に一気に爆発することもあるから、無理は本当にやめた方がいい。

[495. 匿名]

ずっと息苦しいんだけどストレスかな？

仕事は定時上がり有給消化100%で人間関係も良いけど、年に数回の面談で目標の達成状況とか3年後、５年後、どんな自分になっていたいかとか聞かれるのが苦痛すぎてストレス。あと常に成長することを求めるのやめてほしい。現状維持でいいじゃん。

手取り14万なのに私に多くを望みすぎじゃない？？
契約社員とか派遣社員は成長とか求められてないからそっちに職種転換したいと言ったら、すごく呆れて困った顔されたし柔らかく説教された。

[496. 匿名]

色々あるけど今はめまいがやばい

[497. 匿名]

>>462
年齢によっては更年期障害だから、命の母とか養命酒とかの漢方系で地道にしていくしかなさそう。

[498. 匿名]

>>495
無理は良くないとは言え、非正規は将来的に生活できなくなるかもだから、積極的に肯定しにくいなぁ…。転職も同じことの繰り返しになりそうだし。
専業主婦になれる事が確定してるなら別にいいけど。

[499. 匿名]

>>484
持ち家なので、簡単に引っ越しできなくて。泣
今もギャンギャン叫んでます。休日や食事中も気が休まらないです。
住宅密集地なのでマンション並みに音が筒抜けなのですが、相手側は戸建てだから好き放題騒いで良いって思い込んでるみたいで。泣
親も一緒になって馬鹿騒ぎしてます。

[500. 匿名]

喉の痛みとか詰まった感じがある人はもしかしたら慢性上咽頭炎も同時に発症しているかもしれませんよ。
私もずーっと自律神経を患っていますが、少しでも良くなるならと耳鼻科で上咽頭を診てもらったら炎症していました。