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鏡でダイエット

43コメント2020/05/01(金) 00:21

  • 1. 匿名 2020/04/29(水) 21:12:07 

    私は普段出かける前の着替えのときしか全身鏡を見ません。
    それ以外は伏せて片付けています。

    ですが自粛や在宅勤務が続いていて女子力が下がってきたなと思うこともあり、家でヨガやストレッチや腹筋、運動などをするようになりました。
    なんとなくしまっていた全身鏡を朝起きてから夜寝るまで出してトイレや冷蔵庫などで立つたびに見るようにしたり、下着や裸になって自分の体をよく見るようになって、心なしか痩せてきたような気がしています。

    鏡は本当の自分じゃないし、脳が錯覚して綺麗に見えるようにしてるとか聞くのでどうせ現実の自分はブスで太ってるんだと思いますが、少しでも効果があったらな…と思ってます。

    +20

    -9

  • 2. 匿名 2020/04/29(水) 21:13:04 

    鏡でダイエット

    +101

    -4

  • 3. 匿名 2020/04/29(水) 21:13:12 

    +22

    -1

  • 4. 匿名 2020/04/29(水) 21:13:23 

    家にあるの細く見える鏡だわ

    +44

    -1

  • 5. 匿名 2020/04/29(水) 21:13:30 

    私も鏡を、見るのは効果あると思います

    +53

    -2

  • 6. 匿名 2020/04/29(水) 21:13:59 

    >>2
    楽しそうw

    +108

    -1

  • 7. 匿名 2020/04/29(水) 21:14:00 

    体重計より鏡を見た方がキレイに痩せれるらしいよ。

    +58

    -0

  • 8. 匿名 2020/04/29(水) 21:15:11 

    >>5
    全身鏡は買った方が良いと思います
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    +8

    -2

  • 9. 匿名 2020/04/29(水) 21:15:41 

    鏡も大事かも知れないけど、体重計にのってみては?

    +7

    -6

  • 10. 匿名 2020/04/29(水) 21:15:58 

    写真と鏡って違うよね。

    皆が見てるのは写真の私なの?
    ・・・
    あんなの私じゃない!!

    +56

    -1

  • 11. 匿名 2020/04/29(水) 21:16:14 

    視覚効果はあるらしいね
    脳をだますというか
    私は痩せました

    +7

    -0

  • 12. 匿名 2020/04/29(水) 21:16:40 

    ただ体重軽いより、筋肉のつき方とかの見た目の方が大切だと思うから鏡を見るのは良い事なんじゃないかな。

    +37

    -0

  • 13. 匿名 2020/04/29(水) 21:17:06 

    >>10
    写真も違うけどね

    +18

    -0

  • 14. 匿名 2020/04/29(水) 21:17:51 

    わたしは、体型よりも姿勢とか歩き方が変わりました!おすすめ!

    +7

    -1

  • 15. 匿名 2020/04/29(水) 21:18:07 

    鏡もいいけど、全身セルフィーだと【第三者から見た自分】を冷静に見れる

    鏡ではいい感じだったのに、セルフィーだと「え?めっちゃ太って見える・・・」ってなる

    +12

    -0

  • 16. 匿名 2020/04/29(水) 21:18:46 

    久々にじっくりと鏡を見たら、自分の顔の衰え具合と体つきのだらしなさにびっくりする。そして落ち込む。

    +36

    -1

  • 17. 匿名 2020/04/29(水) 21:19:51 

    昔温泉行ったときに鏡の前でドライヤーしてたら下着姿の女の人が横に来ていろんなポーズしながらいろんな角度で鏡見てて注目浴びてたけど、大事なことなのね

    +17

    -2

  • 18. 匿名 2020/04/29(水) 21:22:16 

    >>12
    横から見た時の自分の姿に絶望してダイエットの活力になったよ

    +8

    -0

  • 19. 匿名 2020/04/29(水) 21:23:44 

    >>17
    家で一人でよくやるけど温泉でそれできるのすごいw

    +34

    -0

  • 20. 匿名 2020/04/29(水) 21:24:38 

    うちのマンション何故か大家さんが全身鏡をエントランスに設置したんだけど、コロナ太り防止のためだったのかぁ

    +6

    -1

  • 21. 匿名 2020/04/29(水) 21:25:22 

    正面から見ても大したことないのに横向いてみると体の厚みにげんなりする。全身鏡じゃないとちゃんとわからないから嫌でも毎日見てる。

    +9

    -0

  • 22. 匿名 2020/04/29(水) 21:25:40 

    鏡の前でお前は誰だって言い続けてみ

    +1

    -4

  • 23. 匿名 2020/04/29(水) 21:27:20 

    私は気に入っていた数回しか
    はいてないかろうじ入る
    でも格好良くないワイドパンツを
    ハンガーに吊るしてある。食事の時嫌でも目に入る様にしてる。

    +0

    -0

  • 24. 匿名 2020/04/29(水) 21:30:11 

    >>2
    トイレで乾杯は何か嫌だね笑

    +13

    -3

  • 25. 匿名 2020/04/29(水) 21:32:42 

    堀北真希は毎日鏡を磨いてる

    って前にガルちゃんで見た

    +3

    -0

  • 26. 匿名 2020/04/29(水) 21:33:15 

    >>2
    切ないw

    +28

    -0

  • 27. 匿名 2020/04/29(水) 21:34:51 

    全く見ないのはヤバいよね

    +6

    -0

  • 28. 匿名 2020/04/29(水) 21:40:04 

    >>2
    自粛しとるな

    +45

    -0

  • 29. 匿名 2020/04/29(水) 21:52:21 

    ここ数年週一で脱衣所で全裸になって鏡越しに全身の画像撮ってるんだけど、胸の垂れ具合と腰の肉付きが着実に進行してるのが分かる
    多分これをやってなかったらもっとひどいことになってると思う
    20代後半でコレだから30代入ってからが今から怖い…

    +4

    -0

  • 30. 匿名 2020/04/29(水) 22:07:02 

    >>2
    この動画?が保存してる事に笑ったw
    そしてこの男性すごく楽しそうw

    +30

    -1

  • 31. 匿名 2020/04/29(水) 22:10:26 

    服屋さんの鏡ってすごくスタイルよく見えない?
    服を見てる時にふと、真横を見たら鏡があったんだけど、そこに写ってる自分、自分ん家の姿見で見るより明らかに脚長くてビックリしたよ。
    ありゃ、買っちまうな。

    +10

    -0

  • 32. 匿名 2020/04/29(水) 22:15:02 

    >>15
    全身ってどうやって撮ったらいいの?鏡越し?

    +1

    -0

  • 33. 匿名 2020/04/29(水) 22:15:57 

    >>29
    変化に気付いたらどんな対処をしてますか?

    +2

    -0

  • 34. 匿名 2020/04/29(水) 22:29:15 

    >>33
    夕飯をおかずだけにして炭水化物を食べないとか、会社から家まで可能なかぎり歩く、くらいかな
    いつでも歩けるように会社にシューズ置いてます
    正面、横、後ろの3枚を毎週撮ってるけど、いちばん痩せてた若い時の画像と見比べると、意識が凄く変わる!
    危機感が常にある感じ



    +4

    -0

  • 35. 匿名 2020/04/29(水) 22:47:09 

    >>4
    うちのも同じです!
    リビングのが細く脚が長く映る。ホムセンで安くて飛びついた鏡
    新品だったのにこんなことあるのね
    風呂場と寝室の姿見が現実だと思う。10cmくらい違う感じ…

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2020/04/29(水) 22:57:12 

    洗面所とお風呂で毎日体型のチェックしてる。
    腹筋出てるの見るのが好きだからモチベーション上げるために。
    ブラジャー着けるときも鏡で位置の確認するよ。

    +3

    -0

  • 37. 匿名 2020/04/29(水) 23:15:12 

    ダイエット始めて少し経ち、毎日体重計に乗り、鏡もよく見てていい感じになってきたなーと思ってた頃に、
    母親が自分の作った料理を撮影してるのに気づかず、私も写り込んでた

    顔を作らずポーズも作ってない自分の顔のたるみ、顎の下のたるみを見てこれはまだまだ全然ダメだ!と改めて気を引き締め直したよ

    +5

    -0

  • 38. 匿名 2020/04/29(水) 23:15:46 

    鏡みてるけど写真とか見るとあれっこんなデブだったんだってなる。鏡みて無意識のうちに顔作ってんだろーな…

    +4

    -0

  • 39. 匿名 2020/04/30(木) 01:04:57 

    ダイエットに鏡はやる気出すのに必要だと思う。食事制限して筋トレして毎日鏡で体型チェック、体型が変わっていくのが実感できて頑張っていこうって気になれます。

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2020/04/30(木) 10:31:06 

    >>32
    鏡ごしでも、タイマーでも
    どっちでも

    私はタイマー派

    +1

    -0

  • 41. 匿名 2020/04/30(木) 10:52:40 

    >>2
    楽しそうで何よりwって言葉をかけたくなる

    +11

    -0

  • 42. 匿名 2020/04/30(木) 22:56:41 

    鏡を見ると太りたくなるから
    向かない人も居るのかも

    +0

    -0

  • 43. 匿名 2020/05/01(金) 00:21:36 

    >>22
    あんだちみは
    って言い返されるぞ

    +0

    -1

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