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【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】

738コメント2020/02/23(日) 15:00

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  • 1. 匿名 2020/02/13(木) 22:18:15 

    ウイルス対策はもう散々既出しています。自分の身は自分で守ろう!ということで、免疫を上げる方法を皆さんで共有しましょう!!中国叩きや政府批判などはなしでお願いします。
    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

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  • 2. 匿名 2020/02/13(木) 22:18:37  [通報]

    手洗いうがい
    返信

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  • 3. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:04  [通報]

    R1を飲む
    返信

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  • 4. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:10  [通報]

    ストレスは免疫力の大敵
    社会人だと厳しいよね
    返信

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  • 5. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:16  [通報]

    こまめに水分補給
    手洗いうがい
    納豆、ブロッコリーは効果大!
    返信

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  • 6. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:18  [通報]

    笑う
    返信

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  • 7. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:20  [通報]

    発酵食品
    返信

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  • 8. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:20  [通報]

    笑う。
    笑いはNK細胞が増えます。
    返信

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  • 9. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:24  [通報]

    よく寝てよく食べる。
    適度な運動。身体を温める。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:26  [通報]

    取り敢えず自宅でラジオ体操、筋トレ、エアロバイクしてます
    返信

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  • 11. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:28  [通報]

    7時間ぐらいの睡眠
    返信

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  • 12. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:30  [通報]

    体を温める
    背中にカイロ貼るとか、腹巻するとか
    返信

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  • 13. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:33  [通報]

    よく笑う!
    返信

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  • 14. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:33  [通報]

    体温あげろっていうよね
    返信

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  • 15. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:35  [通報]

    早寝早起き
    適度な運動
    規則正しい食事
    返信

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  • 16. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:37  [通報]

    手洗いうがい水分補給十分な睡眠
    返信

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  • 17. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:41  [通報]

    日本産キムチ
    返信

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  • 18. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:47  [通報]

    更年期対策でプラセンタ注射打ってるんだけど、たしか免疫力アップの効果あったような…?勘違いだったらごめんね
    返信

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  • 19. 匿名 2020/02/13(木) 22:19:47  [通報]

    ダイエットを辞める。
    返信

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  • 20. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:02  [通報]

    日光を浴びる
    返信

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  • 21. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:02  [通報]

    5年くらい前から毎日緑茶3杯くらい飲んでるんだけど、それからインフルも風邪もかかってないから、一応免疫力上がってるのかなー
    返信

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  • 22. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:17  [通報]

    きのこは免疫高めるって聞いたから色んな野菜やお肉と共に鍋でモリモリ食べてます。今年は太っても仕方ないよね。
    返信

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  • 23. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:17  [通報]

    基礎体温をあげまくる
    返信

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  • 24. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:18  [通報]

    舞茸って免疫上げるらしい
    返信

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  • 25. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:22  [通報]

    疲れためない
    とにかく寝る
    返信

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  • 26. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:35  [通報]

    バランス良く食べていつもより多く眠る。これが一番免疫力を上げる。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:35  [通報]

    ご飯をしっかり食べて睡眠も充分とるしか思い付かない。
    返信

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  • 28. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:38  [通報]

    嫌な事は忘れる
    返信

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  • 29. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:51  [通報]

    飲み過ぎない🍺
    返信

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  • 30. 匿名 2020/02/13(木) 22:20:58  [通報]

    栄養ある食べもの。
    うがい手洗い。
    規則的な生活。

    体温をあげると免疫力が上がるらしい。
    でもどうしたら良いかわからない。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:03  [通報]

    たんぱく質を摂る
    返信

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  • 32. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:03  [通報]

    マヌカハニーなど免疫力に効果がある食べ物やサプリを摂る
    返信

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  • 33. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:05  [通報]

    添加物を使ってないような梅干し。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:15  [通報]

    手洗いうがいはもちろん睡眠がやっぱり大事みたいね。ストレスもよくないからゆっくりお風呂に浸かったりリラックスも大事!
    返信

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  • 35. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:21  [通報]

    ストレスためない。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:33  [通報]

    真面目に日光浴
    返信

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  • 37. 匿名 2020/02/13(木) 22:21:47  [通報]

    ニンニク食べる
    返信

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  • 38. 匿名 2020/02/13(木) 22:22:21  [通報]

    美味しいものを食べて、しっかり睡眠をとる
    返信

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  • 39. 匿名 2020/02/13(木) 22:22:36  [通報]

    踏台昇降、テレビみながら30分 週3はやるようにしてます。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/02/13(木) 22:22:43  [通報]

    夜はがるちゃんは程々に早めに就寝
    返信

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  • 41. 匿名 2020/02/13(木) 22:22:45  [通報]

    甘酒を毎日コップ一杯
    冷たい飲み物は飲まない
    湯船に毎日浸かる
    よく歩きよく動きよく寝る
    返信

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  • 42. 匿名 2020/02/13(木) 22:22:49  [通報]

    納豆や味噌などの発酵食品を食べる
    返信

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  • 43. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:11  [通報]

    病は気から
    返信

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  • 44. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:14  [通報]

    とにかくネギ納豆 山芋すりおろし ビタミンC とってひたすら暖かくする 生物や消化に時間かかるものだめだよ
    返信

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  • 45. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:17  [通報]

    入浴 湯船につかる
    返信

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  • 46. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:33  [通報]

    粉茶をがぶ飲みする。
    家族みんな病気しなくなったような気がする。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:44  [通報]

    サウナと水風呂
    温冷効果で免疫力があがるらしい
    知って得する
    知って得する"サウナ"の健康効果と注意ポイント!?「脂肪は燃焼しない」「筋トレ直後はNG」「インフルエンザを防ぐ」... | OKIRESI(オキレジ)okiresi.com

    サウナ、健康、効果、注意、脂肪、燃焼、筋トレ、インフルエンザ、美肌、ダイエット、むくみ、精神疾患、リラックス、筋肉痛、アイシング、炎症、水風呂、疲労回復、ヒートショックプロテイン、HSP、超回復、タンパク質、交互、入り方、免疫、風邪、強化、心臓、改善...

    返信

    +23

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  • 48. 匿名 2020/02/13(木) 22:23:46  [通報]

    充分な睡眠
    返信

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  • 49. 匿名 2020/02/13(木) 22:24:06  [通報]

    こういうときに変なサプリとか謎療法に騙されないようにしないとね
    返信

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  • 50. 匿名 2020/02/13(木) 22:24:07  [通報]

    自然派のオバサンに梅醤番茶ってのをすすめられた。
    梅干し、醤油、番茶を混ぜ飲むんだって。
    返信

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  • 51. 匿名 2020/02/13(木) 22:24:37  [通報]

    >>5
    早速明日買ってくる!
    返信

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  • 52. 匿名 2020/02/13(木) 22:25:05  [通報]

    納豆 酢の物 キムチ 乳製品がいいって聞いた
    返信

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  • 53. 匿名 2020/02/13(木) 22:25:11  [通報]

    梅干し食べる
    散歩する
    返信

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  • 54. 匿名 2020/02/13(木) 22:25:35  [通報]

    体の一番の免疫システムを持っているのは大腸です。色んな発酵食品や乳酸菌を取るのが一番良いと思いますよ。
    返信

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  • 55. 匿名 2020/02/13(木) 22:26:06  [通報]

    >>19
    よし!たくさん食べて免疫力あげよう!
    返信

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  • 56. 匿名 2020/02/13(木) 22:26:33  [通報]

    ありとあらゆるストレス源から全力で逃げるようにしてる!
    ストレス、不眠が最高に免疫落ちる
    返信

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  • 57. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:12  [通報]

    家族で笑う、ハグする、相手を褒める等
    とにかく楽しく過ごす
    返信

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  • 58. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:23  [通報]

    東京のタクシー運転手のコロナの感染者さっきなくなった神奈川のお年寄りの義理の息子だって。てことはもうかなり移動してるから、アウトだよね…勘弁してよ
    返信

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  • 59. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:26  [通報]

    >>31
    プロテイン
    返信

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  • 60. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:38  [通報]

    >>8
    適度にサンドイッチマンを摂取してみます
    返信

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  • 61. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:40  [通報]

    たくさん寝よう!
    返信

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  • 62. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:49  [通報]

    きのこ類と紅茶
    しかし、これはインフルのみなのかな?
    返信

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  • 63. 匿名 2020/02/13(木) 22:27:50  [通報]

    ヤクルト飲んで毎日お風呂に入って身体を冷やさない
    簡単でもご飯を三食食べるようにした
    返信

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  • 64. 匿名 2020/02/13(木) 22:28:01  [通報]

    気休めだけど毎日味噌汁飲むことにした。発酵食品は良いみたいね
    返信

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  • 65. 匿名 2020/02/13(木) 22:28:48  [通報]

    腸内環境を整える。発酵食品を多目にとってヤクル○飲んでます。
    返信

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  • 66. 匿名 2020/02/13(木) 22:29:03  [通報]

    優良トピだね!
    参考にさせてください!
    返信

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  • 67. 匿名 2020/02/13(木) 22:29:04  [通報]

    湯船にゆっくり浸かる。軽いストレッチ
    早寝!
    返信

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  • 68. 匿名 2020/02/13(木) 22:29:11  [通報]

    体温上げるのがいいのはわかった 具体的にどうすればいいかな? 
    返信

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  • 69. 匿名 2020/02/13(木) 22:29:50  [通報]

    趣味、好きな事を楽しむ時間を僅かでも持つ。
    少しは現実逃避も要るよ、このストレス社会じゃぁ。
    返信

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  • 70. 匿名 2020/02/13(木) 22:29:51  [通報]

    生姜沢山たべるとか?
    返信

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  • 71. 匿名 2020/02/13(木) 22:30:04  [通報]

    青汁飲んでます。あと緑茶毎日飲んでます。
    返信

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  • 72. 匿名 2020/02/13(木) 22:30:16  [通報]

    笑う!
    がるちゃんの下らないトピで笑おう!
    返信

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  • 73. 匿名 2020/02/13(木) 22:30:44  [通報]

    魚料理とか良さそう。魚食べるとストレスが減るらしい
    返信

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  • 74. 匿名 2020/02/13(木) 22:31:04  [通報]

    お味噌汁 納豆 梅干!
    返信

    +64

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  • 75. 匿名 2020/02/13(木) 22:31:24  [通報]

    ネギの青いところはNK細胞活性化してR-1ヨーグルトと同じ効果あるってやってたよ。
    返信

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  • 76. 匿名 2020/02/13(木) 22:31:38  [通報]

    インフルエンザやSARSなどの新型ウイルスの減少率がラウリル硫酸系の手洗い洗剤よりも純石鹸の方が高いと見たよ。
    でもどんなものを使って洗うかよりも洗い方の方が大事だとは思う。
    返信

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  • 77. 匿名 2020/02/13(木) 22:32:11  [通報]

    キュンキュンする!
    これも免疫あげるんだよ
    返信

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  • 78. 匿名 2020/02/13(木) 22:32:13  [通報]

    >>1

    うがいって意味ないんだよ
    返信

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  • 79. 匿名 2020/02/13(木) 22:32:35  [通報]

    ラクトフェリンかなぁ
    毎日飲む錠剤とかあるよ
    返信

    +36

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  • 80. 匿名 2020/02/13(木) 22:32:52  [通報]

    食事はリラックスしながらよく噛んで
    お腹を冷やさない
    返信

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  • 81. 匿名 2020/02/13(木) 22:33:05  [通報]

    >>68
    生姜湯飲むとか根菜類を摂るようにするとかは?
    返信

    +26

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  • 82. 匿名 2020/02/13(木) 22:33:10  [通報]

    SARSの時は
    ためしてガッテンだ
    では ネギがいいとのこと
    インフル・肺炎・がんに効く 世界で発見!驚異のネギパワーSP - NHK ガッテン!
    インフル・肺炎・がんに効く 世界で発見!驚異のネギパワーSP - NHK ガッテン!www9.nhk.or.jp

    昔から風邪に効くと言われてきたネギに朗報!なんとインフルエンザや肺炎、がんの予防にまで効果が期待できる健康成分が見つかりました。 その最強レシピを世界中で探ります!まず向かったのは中国なんと新型肺炎S

    返信

    +99

    -0

  • 83. 匿名 2020/02/13(木) 22:33:12  [通報]

    接客業派遣で来週渋谷にいかなきゃいけない…
    あのペンギンのメガディスカウントです。
    どう対策したらいいかわからなくて不安。
    返信

    +105

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  • 84. 匿名 2020/02/13(木) 22:33:31  [通報]

    休む事も大事だけど適度な運動も大事
    事務職で全く動かないからウォーキングかストレッチは毎日やる
    返信

    +87

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  • 85. 匿名 2020/02/13(木) 22:33:42  [通報]

    ヨガもいいよ~
    リラックスして副交感神経優位にしたら免疫力上がるよ~
    返信

    +98

    -0

  • 86. 匿名 2020/02/13(木) 22:34:12  [通報]

    きのこも免疫力あっぷするよ
    返信

    +114

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  • 87. 匿名 2020/02/13(木) 22:34:19  [通報]

    コロナ騒がれるようになってからとりあえず毎日納豆食べてる。
    ていうかもう納豆買うときも、これ誰が触っただろう?ウイルス持ってる人が触ったかもしれないとか精神的にヤバイ考えばっかり浮かんでストレスで大爆発しそう。
    返信

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  • 88. 匿名 2020/02/13(木) 22:34:25  [通報]

    医薬品のビタミン剤飲んでる
    今のところ風邪も引いてない
    それと、仕事中は緑茶をチビチビ飲んだり
    のど飴舐めて喉が乾燥しないように気をつけてる
    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

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  • 89. 匿名 2020/02/13(木) 22:34:42  [通報]

    とにかく笑う!ガッツリ食べる!
    マスク無いとか、何だとか、もういいわ。
    結局、無いものはないし、余生を楽しく生きるつもり!
    返信

    +180

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  • 90. 匿名 2020/02/13(木) 22:34:55  [通報]

    インド人が全然かかってないんでしょ?やっぱカレーとヨガかな?www
    返信

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  • 91. 匿名 2020/02/13(木) 22:35:03  [通報]

    首、腰、お腹を冷やさない
    返信

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  • 92. 匿名 2020/02/13(木) 22:35:17  [通報]

    ガルちゃんでストレス溜めない
    返信

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  • 93. 匿名 2020/02/13(木) 22:35:56  [通報]

    好きなこと、ものを優先する!
    音楽でも香りでも
    返信

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    -0

  • 94. 匿名 2020/02/13(木) 22:36:24  [通報]

    ビタミンCは(免疫力)を高めて風邪をひきにくくしたり、 風邪の症状をやわらげたり、治るまでの期間を短くするビタミンです。 ビタミンCは(免疫反応)に関わる白血球の機能を高めます。 寒冷抵抗力を増す働きや、抗ヒスタミン作用もあります。
    返信

    +98

    -3

  • 95. 匿名 2020/02/13(木) 22:36:25  [通報]

    筋トレ。日光浴。発酵食品。タンパク質。睡眠。
    ストレスにならない程度に気をつけてる。
    返信

    +56

    -0

  • 96. 匿名 2020/02/13(木) 22:36:55  [通報]

    白砂糖、添加物はなるべく控えよう!
    返信

    +83

    -4

  • 97. 匿名 2020/02/13(木) 22:37:00  [通報]

    中国人に近寄らない
    返信

    +221

    -8

  • 98. 匿名 2020/02/13(木) 22:37:16  [通報]

    体温あげる食べ物を頭に入れて毎日習慣化すると、数年後にそういえば?みたいな感じよ
    私はにらを庭に植えてせっせと食べてる

    あと腸活もやってるけどヨーロピアンとバナナ、こちらは体温下げる食べ物だから注意

    他は足湯の家電買った
    返信

    +51

    -1

  • 99. 匿名 2020/02/13(木) 22:37:25  [通報]

    身体が温まるショウガ
    私はガリが好きなので国産の寿司ガリを1キロの大袋で取り寄せて毎日食べてます
    返信

    +22

    -4

  • 100. 匿名 2020/02/13(木) 22:38:15  [通報]

    インフルエンザは加湿に弱い。
    湿度60%以上を保つようにすると良いと聞いていたので、コロナに効くか分からないが、常に湿度を保つようにしてる。
    返信

    +158

    -3

  • 101. 匿名 2020/02/13(木) 22:38:54  [通報]

    60代過ぎても一度もインフルエンザに罹患した事がなく、向こう10年くらいは風邪も引いてない母。

    どんなに暑い日でも冷たい飲み物は飲まない。
    甘いものは沢山食べない。
    夏でも長袖で体を冷やさない。冬は薄着でとにかく歩いて身体自身から熱を出す。
    そば茶、コーヒー、紅茶は毎日必ず一杯ずつ飲んでる。
    どんなに批判されても自分のしたい事だけをする。
    何かしら笑ってる。
    返信

    +258

    -6

  • 102. 匿名 2020/02/13(木) 22:39:06  [通報]

    公園の砂場に手を突っ込む
    返信

    +8

    -21

  • 103. 匿名 2020/02/13(木) 22:39:07  [通報]

    旬の野菜は栄養価が高い
    ブロッコリ、キャベツ、白菜、大根、ほうれん草を食べる
    返信

    +137

    -0

  • 104. 匿名 2020/02/13(木) 22:39:09  [通報]

    更年期に入ってから、急激に血液検査の数値が悪くなって
    ダイエットすることになったんだけど、野菜ばっかり食べてたら
    自分には合わなくて酷い風邪をひいたことあるよ。

    それで、もう太ってもいい!と思って、
    お肉みたいなタンパク質を食べて、ご飯も普通に食べてたら
    体力が戻ってきて元気になった。体重も太らなかったよ。
    あとは、ラジオ体操したり
    なるべく笑うように、お笑い番組も見てた。
    ストレス解消は大事だよね!


    返信

    +177

    -0

  • 105. 匿名 2020/02/13(木) 22:39:31  [通報]

    あんまり考えこまない事かな
    情報知りたくてコロナ調べると不安になるからやめた
    返信

    +159

    -1

  • 106. 匿名 2020/02/13(木) 22:40:12  [通報]

    とにかく睡眠!
    たくさんの睡眠が一番の薬
    返信

    +104

    -0

  • 107. 匿名 2020/02/13(木) 22:40:13  [通報]

    みんな、早く寝よう!夜更かしは免疫下げるよ!
    返信

    +114

    -1

  • 108. 匿名 2020/02/13(木) 22:40:19  [通報]

    >>100
    そうだね。
    コロナに万が一感染しても、風邪引いてない方がいいに決まってるし風邪予防も大事だね。
    返信

    +111

    -2

  • 109. 匿名 2020/02/13(木) 22:40:34  [通報]

    飴舐めるといいらしい
    さっき親切なガルちゃんさんに教えてもらった
    返信

    +63

    -4

  • 110. 匿名 2020/02/13(木) 22:40:50  [通報]

    睡眠は大事!

    もう寝ます。おやすみなさい。
    返信

    +44

    -0

  • 111. 匿名 2020/02/13(木) 22:41:04  [通報]

    ヤクルトを飲む

    園児の子供が毎月熱やら溶連菌やらRSやら病気貰いまくっていたけど、ヤクルトを毎日飲むようになってからピッタリ止まったよ。成長と共に免疫力や体力もついてきたのもあるのかもしれないけど、ヤクルトも凄い!
    返信

    +147

    -2

  • 112. 匿名 2020/02/13(木) 22:41:43  [通報]

    >>90

    インド人も流行り出してるみたいですよ
    返信

    +40

    -3

  • 113. 匿名 2020/02/13(木) 22:44:00  [通報]

    >>68
    筋トレ
    返信

    +17

    -0

  • 114. 匿名 2020/02/13(木) 22:45:02  [通報]

    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

    +21

    -4

  • 115. 匿名 2020/02/13(木) 22:45:04  [通報]

    バランスの良い食事と手洗いうがい
    あと睡眠!本当に大事だと思う
    返信

    +19

    -0

  • 116. 匿名 2020/02/13(木) 22:45:25  [通報]

    インフルエンザは紅茶で殺菌できると聞いたことあるから紅茶飲んでる。
    虫歯にもいいらしいね。
    返信

    +98

    -2

  • 117. 匿名 2020/02/13(木) 22:45:57  [通報]

    ハチミツを毎日食べる。
    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

    +72

    -2

  • 118. 匿名 2020/02/13(木) 22:46:52  [通報]

    >>116
    ガセです
    でもお茶には殺菌作用はあります
    はちみつにも
    ただ喉を洗い流す効果はあるんじゃない?
    返信

    +37

    -2

  • 119. 匿名 2020/02/13(木) 22:47:09  [通報]

    >>5ブロッコリーは2束で150円なら買う。1束で100円なら買わない、高い!
    返信

    +6

    -88

  • 120. 匿名 2020/02/13(木) 22:47:13  [通報]

    運動するときいつもミネラルウォーターなんだけど今日はプラズマ乳酸菌が入ったやつにしてみた
    効果あるかな~
    返信

    +13

    -0

  • 121. 匿名 2020/02/13(木) 22:47:13  [通報]

    カルピスも効果あるかな?
    返信

    +9

    -4

  • 122. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:02  [通報]

    日本茶はとてもいいと思う
    殺菌効果も高いし飲む事で喉に残ったウイルスを胃に送って胃酸で殺す
    化学物質の含まれた空間除菌のファブ〇ーズ的な物よりも
    自前で日本茶を空間にスプレーしても、かなり殺菌効果があるらしく
    小さな子供やペットのいるお家は安心出来ると思う
    返信

    +123

    -1

  • 123. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:02  [通報]

    >>19
    辞めるってその字で合ってるの?
    返信

    +21

    -9

  • 124. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:06  [通報]

    >>109
    こまめな水分補給か飴がいいみたいだね
    飴だとちょっとカロリー気になるから、龍角散タブレット買ってみた
    ゆっくり溶かせば長く持つし喉も潤う気がする
    返信

    +69

    -0

  • 125. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:12  [通報]

    ハチミツ生姜のお湯割りを寝る前に飲む

    と良さそう
    返信

    +3

    -1

  • 126. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:22  [通報]

    >>119
    大きさにもよるかな
    返信

    +14

    -1

  • 127. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:39  [通報]

    にんにく!食べ過ぎはお腹壊したり良くないけど
    適度なにんにくは免疫力つけると思います
    にんにく好きの私が言うから間違いない笑
    ガン予防にもなるみたいだしとにかく元気になる!
    あと手洗いは大事みたいです
    返信

    +79

    -1

  • 128. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:44  [通報]

    平熱が低い人は、水溶性ビタミン不足が多い。
    果物を食べるのが良いけど、日本の果物は糖が多い。
    マルチビタミンサプリを使うのも1つの手だよ。
    返信

    +73

    -2

  • 129. 匿名 2020/02/13(木) 22:48:54  [通報]

    >>50
    ご飯にかけたらお茶漬けやね!良いかも
    返信

    +26

    -0

  • 130. 匿名 2020/02/13(木) 22:49:08  [通報]

    >>98
    ヨーロピアン
    ヨーグルト?
    返信

    +16

    -1

  • 131. 匿名 2020/02/13(木) 22:49:21  [通報]

    >>76
    手洗いはウィルスを洗い流すという意図がメインなので物は何でもよいかもね
    良く泡立てて汚れを浮かして良く流すことが重要
    返信

    +23

    -0

  • 132. 匿名 2020/02/13(木) 22:49:35  [通報]

    よく食べてよく寝る。睡眠不足って一番免疫力が下がると思ってるから、とにかく睡眠時間は確保。
    返信

    +61

    -1

  • 133. 匿名 2020/02/13(木) 22:49:46  [通報]

    >>21
    免疫あげるのは関係ないかもだけど、緑茶に入ってるカテキンが殺菌効果ありで
    子どもの幼稚園では緑茶でうがいしてるし
    水筒に入れるのは冬は緑茶って指定されてる
    返信

    +250

    -2

  • 134. 匿名 2020/02/13(木) 22:49:50  [通報]

    >>14
    体温が1度下がると免疫力が約30%下がるらしい
    返信

    +49

    -1

  • 135. 匿名 2020/02/13(木) 22:50:17  [通報]

    ラクトフェリン
    返信

    +13

    -0

  • 136. 匿名 2020/02/13(木) 22:50:20  [通報]

    腹八分目が良いみたいだね。
    返信

    +9

    -1

  • 137. 匿名 2020/02/13(木) 22:50:23  [通報]

    もうさ感染者は増えるけど怖がってても仕方ないよね。コロナトピ見るのやめて好きなドラマ見てよく食べてよく寝るわw
    返信

    +167

    -2

  • 138. 匿名 2020/02/13(木) 22:50:37  [通報]

    ぶっちゃけ健康な人なら万が一コロナにかかってもインフルAに罹って苦しむのと同じくらいの症状なんじゃないかと思ってるんだけど…
    返信

    +104

    -4

  • 139. 匿名 2020/02/13(木) 22:50:46  [通報]

    免疫疾患もちは一体どうしたらいいのか?
    返信

    +8

    -3

  • 140. 匿名 2020/02/13(木) 22:51:09  [通報]

    明日はバレンタインデーなので美味しいチョコレート。なんか健康にいいよね、チョコって。
    返信

    +6

    -1

  • 141. 匿名 2020/02/13(木) 22:51:21  [通報]

    >>78
    あらでも私が先日行った病院の先生は、ぬるま湯でうがいするだけで効果ありという研究結果が出されたって言ってたわよ。
    返信

    +36

    -0

  • 142. 匿名 2020/02/13(木) 22:51:36  [通報]

    >>119
    ブロッコリー好きなんだけど、100円なら買うわ。
    普段150円位する泣
    返信

    +132

    -2

  • 143. 匿名 2020/02/13(木) 22:51:43  [通報]

    ウイルスは熱に弱いから体温上げる。
    生姜取り入れて軽い運動。
    カイロ貼る。冷えは大敵。
    返信

    +28

    -0

  • 144. 匿名 2020/02/13(木) 22:51:53  [通報]

    未就園児はどうすればいいんだろう
    返信

    +5

    -2

  • 145. 匿名 2020/02/13(木) 22:52:28  [通報]

    >>122
    家政婦のミタゾノさんは緑茶をタオルに染み込ませてそれをブンブン振ってたことなかった?
    あれなんで振ってたんだっけ?
    除菌?加湿?
    返信

    +58

    -1

  • 146. 匿名 2020/02/13(木) 22:52:59  [通報]

    >>5
    冷凍ブロッコリーでもいいですか?
    返信

    +95

    -3

  • 147. 匿名 2020/02/13(木) 22:53:25  [通報]

    笑い、睡眠
    これは本当に大切!
    返信

    +16

    -0

  • 148. 匿名 2020/02/13(木) 22:54:10  [通報]

    無理のない運動をする
    返信

    +6

    -1

  • 149. 匿名 2020/02/13(木) 22:56:58  [通報]

    割りと緑茶はガチ。
    ペットボトルじゃなくてお茶っ葉の方。
    返信

    +73

    -0

  • 150. 匿名 2020/02/13(木) 22:57:10  [通報]

    >>68
    適度な運動と厚着しない。

    着過ぎると体温調節できなくなるよ。
    返信

    +18

    -1

  • 151. 匿名 2020/02/13(木) 22:57:12  [通報]

    免疫上げる献立考えてみたよ
    ・ワカメと豆腐のお味噌汁
    ・豚(or鳥or牛)とブロッコリーとキノコの塩麹炒め
    ・納豆ご飯
    ・デザートにヨーグルト

    植物性・動物性タンパク質と野菜と発酵食品を詰め込んだ
    返信

    +157

    -1

  • 152. 匿名 2020/02/13(木) 22:57:17  [通報]

    断食。本当です。
    返信

    +8

    -8

  • 153. 匿名 2020/02/13(木) 22:57:54  [通報]

    免疫力には、れんこん。
    返信

    +48

    -0

  • 154. 匿名 2020/02/13(木) 22:58:14  [通報]

    米麹の甘酒を飲む
    返信

    +31

    -0

  • 155. 匿名 2020/02/13(木) 22:58:42  [通報]

    平熱をあげる
    返信

    +8

    -2

  • 156. 匿名 2020/02/13(木) 22:59:01  [通報]

    >>119
    うちの地域だと1束150円でも安い方だけど
    普段200円超える
    返信

    +106

    -1

  • 157. 匿名 2020/02/13(木) 22:59:01  [通報]

    怖いは怖いけどこういう前向きなトピは良いね
    返信

    +175

    -1

  • 158. 匿名 2020/02/13(木) 22:59:51  [通報]

    >>138
    全員検査出来たチャーター機での帰国者は無症状の人や軽症の人の方が多かったよね。
    そう考えたら、ほとんどの人はインフルエンザAより軽いのかも。

    重症化が怖いんだけど、重症化率は1%なさそう。
    返信

    +121

    -2

  • 159. 匿名 2020/02/13(木) 23:00:40  [通報]

    タバコをやめる。
    返信

    +32

    -1

  • 160. 匿名 2020/02/13(木) 23:00:50  [通報]

    >>138
    分からないことが多過ぎて何とも言えないよね。
    でも一般市民が出来る予防策はインフルエンザと同じだから気に病み過ぎない事も大事だね。
    返信

    +98

    -1

  • 161. 匿名 2020/02/13(木) 23:00:55  [通報]

    手の指の間の水かきをつまむ。交感神経が活発になって免疫力がアップする。

    私はこれを風邪ぎみの時にやると一発で治る。ちなみに足の水かきもつまむと効果大。力はそんなに入れず、すべての指の間を、指の腹で優しくつまめばOK。
    返信

    +84

    -3

  • 162. 匿名 2020/02/13(木) 23:00:59  [通報]

    >>21
    喉とか乾燥するのが良くないらしい。
    そのために水分取るのが大切で、殺菌作用のある緑茶だとなお良いらしい。
    返信

    +166

    -0

  • 163. 匿名 2020/02/13(木) 23:01:48  [通報]

    ブロッコリーが良いみたいなコメントがあるけど、ブロッコリースプラウトでも大丈夫かな?

    ブロッコリーは食感が苦手なんで。
    返信

    +43

    -0

  • 164. 匿名 2020/02/13(木) 23:02:15  [通報]

    家で歌ったり踊ったりする
    運動にもなるし気分が上がるよ
    返信

    +36

    -0

  • 165. 匿名 2020/02/13(木) 23:02:39  [通報]

    プラズマ乳酸菌飲料がいいと聞いたのですが
    効果ありますか?
    返信

    +7

    -0

  • 166. 匿名 2020/02/13(木) 23:03:24  [通報]

    コロナって人工的なものという噂があるけど、免疫力あげて意味あるの?
    返信

    +9

    -8

  • 167. 匿名 2020/02/13(木) 23:06:03  [通報]

    >>6
    マッキートピで、なぜか南こうせつ&さだまさしが夫婦説を唱えるコメがあって、アンカー辿って笑わせていただきました。
    返信

    +72

    -0

  • 168. 匿名 2020/02/13(木) 23:06:18  [通報]

    >>166
    よくわかんないけど、噂に惑わされて何もしないよりは他の病気の対策にもなるし意味はあると思う!
    はっぴー!
    返信

    +19

    -2

  • 169. 匿名 2020/02/13(木) 23:06:55  [通報]

    >>6
    コロナトピ見て疲れたら
    ワライカワセミの鳴き声聞いて
    ニタニタ笑ってる

    なんだろうあの笑い声に似た鳴き声
    笑ってるだけでネガティヴな感情か解き放たれるよう
    返信

    +47

    -0

  • 170. 匿名 2020/02/13(木) 23:08:00  [通報]

    >>158
    まだ感染について全体像が分かんないから何ともだけど、昨日までの報道で出た客船の乗客含む日本国内のデータから単純計算したら重症化率は3-4%くらいだったよ。
    重症化した人の中に基礎疾患持ちの人もいたと言うから、元々健康体だった人が重症化する確率を考えたらまたパーセンテージは下がると思う。
    一旦は感染者数の報告増えると思うけど、冷静に事態を見守っていきたいね。
    返信

    +110

    -0

  • 171. 匿名 2020/02/13(木) 23:08:42  [通報]

    ビタミンD
    サプリ飲んでる
    返信

    +56

    -1

  • 172. 匿名 2020/02/13(木) 23:08:49  [通報]

    エガちゃんのYouTube見よう
    笑えるよ
    あ、でも夜更かしは駄目よ
    返信

    +34

    -2

  • 173. 匿名 2020/02/13(木) 23:09:14  [通報]

    免疫力があってもサイトカインストームを起こす可能性があるから本当に恐ろしいウイルス。
    返信

    +10

    -0

  • 174. 匿名 2020/02/13(木) 23:09:50  [通報]

    >>130
    ごめんなさいw
    ヨーロピアンってなんだろね笑
    ヨーグルトです
    よく解読して下さいました
    返信

    +66

    -0

  • 175. 匿名 2020/02/13(木) 23:11:45  [通報]

    トマトはどうですか?
    返信

    +13

    -0

  • 176. 匿名 2020/02/13(木) 23:12:17  [通報]

    >>163
    確か効果は一緒だったと思う

    ブリッコリーは癌予防効果がある野菜の頂点にいるね
    後はキャベツ、トマト、にら等
    返信

    +62

    -0

  • 177. 匿名 2020/02/13(木) 23:13:41  [通報]

    >>104
    ぽっちゃりしてた時寒さなんて感じなかったのに痩せたら今年暖冬なのに寒くて仕方ないし頭痛が頻繁に起こるようになった
    ぽっちゃりは長生きするって言うけど程よく肉付いてた方がやっぱり良いんだと思う(太りすぎは駄目だけど)
    返信

    +94

    -2

  • 178. 匿名 2020/02/13(木) 23:17:37  [通報]

    >>12
    そうね
    体温が下がるにつれて免疫力も下がる。
    体温が無くなれば・・・
    生姜の丸かじりなんてどう?

    返信

    +9

    -0

  • 179. 匿名 2020/02/13(木) 23:18:22  [通報]

    近所のスーパーではR-1すら品切れ
    返信

    +8

    -1

  • 180. 匿名 2020/02/13(木) 23:18:28  [通報]

    >>111
    いいですね👍️

    ちなみにヤクルトはスーパーでうっているものですか?
    返信

    +15

    -0

  • 181. 匿名 2020/02/13(木) 23:19:07  [通報]

    睡眠!
    返信

    +4

    -0

  • 182. 匿名 2020/02/13(木) 23:19:12  [通報]

    胸腺のマッサージが有効。

    胸腺は免疫系の総司令部と言われる部位です。

    場所は乳と乳の間あたり。
    両手をグーにしてこするといい。

    免疫が活性化します!
    返信

    +41

    -1

  • 183. 匿名 2020/02/13(木) 23:20:32  [通報]

    みかんの成分が免疫を強くするらしい
    返信

    +22

    -0

  • 184. 匿名 2020/02/13(木) 23:21:47  [通報]

    >>180
    コンビニですら売ってる国民的ドリンクだよ(^o^)
    返信

    +28

    -3

  • 185. 匿名 2020/02/13(木) 23:22:35  [通報]

    激しい運動は免疫力を低下させるので体を動かすなら軽いスクワットやストレッチを
    スクワットがキツければ膝の屈伸や踵上げ
    とにかくふくらはぎを動かすと血の巡りがよくなるので
    返信

    +32

    -1

  • 186. 匿名 2020/02/13(木) 23:24:06  [通報]

    長ネギ
    返信

    +9

    -0

  • 187. 匿名 2020/02/13(木) 23:24:49  [通報]

    なぜ飴がいいの?
    教えてほしい
    返信

    +2

    -0

  • 188. 匿名 2020/02/13(木) 23:24:53  [通報]

    インドカレーはどうだろ。スパイスいっぱいで身体あたたまるよね!風邪予防にはビタミンだけど、シナモンは血液サラサラ、クミンはインドじゃ家庭薬だし、ガラムマサラは身体を暖めるし、にんにくしょうがに食欲もそそるよねー
    返信

    +52

    -0

  • 189. 匿名 2020/02/13(木) 23:26:32  [通報]

    和食
    返信

    +3

    -0

  • 190. 匿名 2020/02/13(木) 23:26:51  [通報]

    >>161
    ありがとう。
    やってみたよ。
    ふだんつまんだりしないから痛かった😆
    返信

    +60

    -0

  • 191. 匿名 2020/02/13(木) 23:27:27  [通報]

    >>145
    両方効果あると思う
    返信

    +8

    -0

  • 192. 匿名 2020/02/13(木) 23:30:29  [通報]

    >>22
    マイタケが、特に良いとか聞いたような?
    返信

    +58

    -1

  • 193. 匿名 2020/02/13(木) 23:30:30  [通報]

    ガムも良いらしいね。やっぱり唾液を出したほうがいいんだよね。
    返信

    +8

    -0

  • 194. 匿名 2020/02/13(木) 23:31:25  [通報]

    >>184
    ありがとうございます。
    あっ、私の言い方がわるかったみたいでわかりにくくて、ごめんなさい😆

    ヤクルトレディが届けてくれるのは400とかで、スーパーのは手軽だけど菌の数がそれよりすくないので、どちらですか?と聞きたかった😆
    返信

    +97

    -1

  • 195. 匿名 2020/02/13(木) 23:31:29  [通報]

    >>187
    唾液じゃなかった?
    返信

    +5

    -0

  • 196. 匿名 2020/02/13(木) 23:31:48  [通報]

    ハチミツ
    返信

    +5

    -0

  • 197. 匿名 2020/02/13(木) 23:32:41  [通報]

    納豆は長生きにもいいんだよね。
    返信

    +17

    -0

  • 198. 匿名 2020/02/13(木) 23:35:47  [通報]

    >>178
    生姜は生のままだと殺菌効果が強く風邪予防にはなりますが体温を下げます
    火を通すと体温を上げる効果のある成分に変わるらしいです
    なので体温を上げるのであれば炒め物やスープなどで摂取するのがお勧め
    返信

    +44

    -1

  • 199. 匿名 2020/02/13(木) 23:38:45  [通報]

    >>12
    背中と下腹部に毎日カイロ貼ってたら、この冬は(暖冬のおかげか)風邪をこじらせること無かった!!
    返信

    +32

    -1

  • 200. 匿名 2020/02/13(木) 23:39:19  [通報]

    >>3
    明日以降、品薄になりそう!笑
    返信

    +71

    -4

  • 201. 匿名 2020/02/13(木) 23:40:09  [通報]

    体温を上げる飲み物教えてほしいです。
    南国で買った漢方のような飲み物がすごく良くて、体が温まって風邪引きそうなときでも大丈夫だったので…。
    胡椒や生姜などいかにも体を温めそうなものがたくさん配合されていたのですが、日本でも似たようなものを買いたいです。
    返信

    +12

    -1

  • 202. 匿名 2020/02/13(木) 23:40:10  [通報]

    >>60
    いいですね!
    じゃあ私はペコパを
    返信

    +62

    -1

  • 203. 匿名 2020/02/13(木) 23:42:03  [通報]

    >>30
    湯船でゆっくり身体を温めてください。
    寝てる時は、湯たんぽ抱いて寝てね!
    返信

    +48

    -0

  • 204. 匿名 2020/02/13(木) 23:44:50  [通報]

    >>156
    いつも行く激安スーパーだと、一株85円。国産だから、いつも買ってる。
    返信

    +11

    -0

  • 205. 匿名 2020/02/13(木) 23:47:18  [通報]

    発酵食品、腸内環境をととのえるから。食物繊維も大切。疲れは大敵。肝臓の働きを良くするタウリン。しじみの味噌汁でもいいね。
    最近注目してるのは黒糖。栄養価ググってみて
    何かと良さそう
    返信

    +49

    -0

  • 206. 匿名 2020/02/13(木) 23:47:27  [通報]

    >>188
    インド感染しまくってる…
    返信

    +8

    -2

  • 207. 匿名 2020/02/13(木) 23:48:47  [通報]

    宅配でヤクルト頼むようにしたよー
    返信

    +23

    -1

  • 208. 匿名 2020/02/13(木) 23:49:33  [通報]

    飴なめる。
    返信

    +2

    -2

  • 209. 匿名 2020/02/13(木) 23:49:49  [通報]

    免疫に良い食材は試しても効果はよくわからずなのに
    たった少しのストレスで免疫低くなって
    免疫低いとなるあらゆる疾患にかかった
    やっぱりストレスが一番いけないと思う
    レッツポジティブシンキング!
    返信

    +70

    -0

  • 210. 匿名 2020/02/13(木) 23:49:56  [通報]

    帰宅してすぐお風呂に入る
    返信

    +7

    -0

  • 211. 匿名 2020/02/13(木) 23:50:14  [通報]

    >>68
    個人的には温かい生姜ココアがオススメ。
    普通のココア作るときに生姜混ぜるだけ。
    冷え性がいくらかマシになったし、腹持ちいいから間食しなくなって5キロ何もしなくても痩せました。
    返信

    +52

    -1

  • 212. 匿名 2020/02/13(木) 23:53:03  [通報]

    免疫に良いからといろんな食材買いに行って、感染する確率上げるのも怖いですよね
    返信

    +13

    -1

  • 213. 匿名 2020/02/13(木) 23:53:23  [通報]

    人参 粘膜を強くする働きがありますよ


    返信

    +33

    -0

  • 214. 匿名 2020/02/13(木) 23:53:26  [通報]

    >>156
    150円だとやっす!!と飛び付きます。
    地域によるのか…
    返信

    +44

    -1

  • 215. 匿名 2020/02/13(木) 23:54:20  [通報]

    免疫力をあげるにはヤクルト400!
    返信

    +7

    -0

  • 216. 匿名 2020/02/13(木) 23:55:56  [通報]

    前向きなトピで良いね
    返信

    +74

    -0

  • 217. 匿名 2020/02/13(木) 23:56:12  [通報]

    ちゃんとした豆腐たべる
    返信

    +8

    -0

  • 218. 匿名 2020/02/14(金) 00:01:09  [通報]

    ヤクルト400を飲んで10年程になりますが、風邪をひかなくなりましたよ。
    ついでに花粉症も軽くなったと思う。
    返信

    +49

    -0

  • 219. 匿名 2020/02/14(金) 00:02:15  [通報]

    自宅で簡単にできる、腸内環境を整えるヨガ始めた
    便秘気味だったのに毎日出るようになったよ
    コロナが怖くて外出を控えるようになってる人にオススメします
    返信

    +19

    -1

  • 220. 匿名 2020/02/14(金) 00:02:41  [通報]

    マイナスな事は考えないのが1番。
    私はインフルエンザにかかったかもと思い込んで39度まで熱があがった。
    検査して違うとわかったらすぐ治った。
    病は気から
    返信

    +93

    -0

  • 221. 匿名 2020/02/14(金) 00:03:14  [通報]

    >>193
    唾液は虫歯予防にも良いしね
    日本人なら梅干し最強
    画像見ただけでもなんか唾液でるし
    実食べた後も暫く種舐めてるw
    返信

    +63

    -0

  • 222. 匿名 2020/02/14(金) 00:03:35  [通報]

    合う腸内細菌と合わない腸内細菌があるよね。
    私ヤクルト大好きなのに下痢になる泣
    返信

    +28

    -0

  • 223. 匿名 2020/02/14(金) 00:03:44  [通報]

    毎朝納豆!
    たまご納豆にハマり中
    返信

    +9

    -0

  • 224. 匿名 2020/02/14(金) 00:06:02  [通報]

    >>169
    ちょっ…!
    見に行ったら癒やされたわ笑
    笑いっていいよね
    返信

    +18

    -0

  • 225. 匿名 2020/02/14(金) 00:07:47  [通報]

    >>224
    でしょ
    なんて声で鳴くのよ〜って
    笑ってしまう
    返信

    +8

    -0

  • 226. 匿名 2020/02/14(金) 00:08:00  [通報]

    味噌汁にキノコを必ず入れる。
    納豆を食べる。
    ブロッコリーを食べる。
    ヨーグルトにハチミツをかけたものを食べる。
    人参サラダを食べる。
    リンゴを食べる。
    バナナを食べる。

    一日に上記のモノを食せば風邪知らず。
    それ以外にも、野菜、お肉、魚などバランスよく食べる。
    小腹を満たす場合はナッツ類。
    返信

    +56

    -0

  • 227. 匿名 2020/02/14(金) 00:08:23  [通報]

    >>201
    何年か前にテレビでやってたショウガココア
    返信

    +43

    -0

  • 228. 匿名 2020/02/14(金) 00:08:32  [通報]

    ヤクルト、バナナ、納豆、ブロッコリー!
    返信

    +21

    -0

  • 229. 匿名 2020/02/14(金) 00:08:58  [通報]

    お味噌汁は必ず毎日飲むようにしてます!
    具沢山がいいみたいですが中々難しい(^_^;)
    返信

    +16

    -0

  • 230. 匿名 2020/02/14(金) 00:09:28  [通報]

    今更だけど、睡眠って大事だなぁと思う。
    若い時は徹夜して翌日、扁桃腺が腫れたり、
    友達の風邪も簡単にうつったりしてました。
    あとは体温を上げて、腸内環境も整える!
    返信

    +53

    -0

  • 231. 匿名 2020/02/14(金) 00:09:35  [通報]

    甘いものとか添加物沢山入ってるのとかは逆な免疫弱めちゃうんですよね。
    気をつけなきゃ
    返信

    +17

    -3

  • 232. 匿名 2020/02/14(金) 00:09:44  [通報]

    マヌカハニーを毎日。
    プロポリスも良いです。
    青汁粉末をヨーグルトに混ぜて食べる。
    返信

    +18

    -0

  • 233. 匿名 2020/02/14(金) 00:10:38  [通報]

    このトピ食べ物がたくさん出て来てお腹が空く~
    返信

    +23

    -0

  • 234. 匿名 2020/02/14(金) 00:14:16  [通報]

    ちょっと高いけどミルミル。
    夫がノロもらってきたときミルミル飲んでたからか私はちょっとした吐き気で吐きもせず済んだ。
    吐き気はノロ対策へのストレスからかもだけどw
    返信

    +44

    -1

  • 235. 匿名 2020/02/14(金) 00:17:43  [通報]

    >>206
    インドは行った人の話聞いたら衛生面…って思うから食べ物じゃ防げなそう。
    返信

    +20

    -0

  • 236. 匿名 2020/02/14(金) 00:18:13  [通報]

    喉痛くなるとマヌカハニー舐めるとすぐ良くなるけど、コロナにも効くのかな?
    返信

    +5

    -0

  • 237. 匿名 2020/02/14(金) 00:21:08  [通報]

    ヨーグルトは自分は特に効果なかった。
    日本人なら納豆、味噌とか昔から食べられてきた発酵食品の方が体に合う人が多いと思う。
    返信

    +74

    -0

  • 238. 匿名 2020/02/14(金) 00:24:51  [通報]

    >>82
    ためしてガッテンだ でちょっと笑った(^^)
    返信

    +46

    -0

  • 239. 匿名 2020/02/14(金) 00:27:24  [通報]

    >>192
    舞茸はaグルガンが特に多いです^_^
    「αグルカン」は免疫細胞の働きを活性化させ、体内に侵入してきたウイルスや細菌をやっつけてくれるありがたい成分!
    返信

    +86

    -0

  • 240. 匿名 2020/02/14(金) 00:28:09  [通報]

    重曹風呂。
    始めてから何年も風邪引いてない!
    返信

    +9

    -0

  • 241. 匿名 2020/02/14(金) 00:39:13  [通報]

    >>2
    手洗いうがいは予防にはなっても、免疫を上げるのとは関係ないような…
    返信

    +39

    -2

  • 242. 匿名 2020/02/14(金) 00:39:49  [通報]

    バンザイみたいに、両手を高く挙げながら大きく息を吸う。胸を張って。呼吸器を強くしておくことが大事みたいです。
    返信

    +10

    -1

  • 243. 匿名 2020/02/14(金) 00:39:52  [通報]

    >>3
    この前スーパーに行ったら、
    ベリー味とかバナナ味とかフルーツミックス味とか増えてて驚いた
    ベリー味がおいしかった
    返信

    +113

    -2

  • 244. 匿名 2020/02/14(金) 00:40:00  [通報]

    >>119
    普段一房200円だよ。
    どこに住んでるのか気になる安さだね。
    返信

    +41

    -2

  • 245. 匿名 2020/02/14(金) 00:40:53  [通報]

    辛いものと極端に熱い物は食べない方がいいよ👌
    口の中や喉に目に見えない位の小さい傷が出来るから そこから感染しやすくなるから

    激辛鍋とか絶対だめ

    大好きでもコロナやインフルおさまるまで我慢しましょう
    返信

    +88

    -0

  • 246. 匿名 2020/02/14(金) 00:43:24  [通報]

    >>201
    生姜いりの甘酒
    返信

    +7

    -0

  • 247. 匿名 2020/02/14(金) 00:47:56  [通報]

    >>87
    それが一番だめだから。
    それよりも罹患しても治る人の方が多いのだから、
    すぐ治す為に免疫力アップしておくのがオススメです。
    返信

    +68

    -0

  • 248. 匿名 2020/02/14(金) 00:54:33  [通報]

    2歳の子供達がまだうがいできない。口を濯ぐだけで大丈夫か不安
    返信

    +0

    -0

  • 249. 匿名 2020/02/14(金) 00:56:54  [通報]

    >>175
    質問と少しそれちゃうんだけど、今の時期はトマトむき出しで置いてあるのはノロとか菌が怖いから生で食べたくて、、、煮込めば大丈夫なのかな?
    返信

    +0

    -0

  • 250. 匿名 2020/02/14(金) 00:57:53  [通報]

    >>207
    うちもだよ!
    旦那にはヤクルト1000、私は400。
    本当はジョアとミルミルも飲みたい…
    返信

    +12

    -0

  • 251. 匿名 2020/02/14(金) 00:58:34  [通報]

    ハーブティーを飲む
    授乳中に某メーカーのものが凄く効いたので、そのシリーズで免疫力アップのものを毎朝飲んでる
    先月夫がインフルかかった時も無傷でした
    返信

    +20

    -0

  • 252. 匿名 2020/02/14(金) 01:08:33  [通報]

    >>188
    インドカレーというか、スパイスは優秀だと思う
    スパイスを勉強すると奥が深くて面白い
    うちも数種類揃えて使ってる

    ターメリックはコレステロールを下げる効果もあるし野菜スープに入れても美味しい

    ただ、現在肥満傾向な方等、副作用もあるので、健康診断で脂肪肝があるい言われた方などは注意が必要

    返信

    +34

    -0

  • 253. 匿名 2020/02/14(金) 01:10:57  [通報]

    >>201
    生姜をすりおろして蜂蜜やレモンを入れて片栗粉でとろみをつけるだけで生姜湯
    面倒な場合は、チューブの生姜と蜂蜜をマグカップに入れてお湯を注ぐだけでもいい
    返信

    +24

    -3

  • 254. 匿名 2020/02/14(金) 01:12:20  [通報]

    >>161
    ありがとうござます!
    私もやってみました。
    何回か揉むといいのでしょうか?
    返信

    +9

    -0

  • 255. 匿名 2020/02/14(金) 01:13:12  [通報]

    ここ数年筋トレ有酸素運動を週3くらいやってますが。
    やりだしてから、風邪をひきにくくなりました。
    返信

    +25

    -0

  • 256. 匿名 2020/02/14(金) 01:13:13  [通報]

    >>245
    勉強になりました、ありがとうございます!!
    暑い緑茶飲んでたけど、適温にします。
    食道がんとかにも良くないといいますもんね。
    返信

    +14

    -0

  • 257. 匿名 2020/02/14(金) 01:19:14  [通報]

    >>248
    小さい子は本当に心配ですね、、、
    私の子も小さい時にお風呂で特訓させましたよ!
    あと歯垢が喉の粘膜破壊するらしくて、そこからウィルス入り込みやすいから歯磨きもいいらしいです。寝る前と朝起きてすぐ!
    あと舌も細菌の宝庫だから優しく磨くといいみたいです。専用の舌磨きがいいらしいけど、私は歯ブラシで優しく磨いてます。
    返信

    +21

    -0

  • 258. 匿名 2020/02/14(金) 01:20:01  [通報]

    今日漢方薬の勉強会でなんか言ってたの、思い出したら書きにくるね!!
    返信

    +15

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  • 259. 匿名 2020/02/14(金) 01:22:06  [通報]

    楽しい音楽を聴く。
    返信

    +5

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  • 260. 匿名 2020/02/14(金) 01:25:26  [通報]

    >>94
    去年の3月から9月まで、ダイエット目的でビタミンCを積極的に摂取してた。ダイエット後もそれが習慣になりビタミンCの摂取を続けてるけど、今年は風邪ひいてない。肌の調子もいいし、ビタミンCって凄いんだなと思った!
    返信

    +47

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  • 261. 匿名 2020/02/14(金) 01:50:54  [通報]

    体の中の老廃物や疲労物質はリンパ液に乗ってオシッコで排出されるから、リンパマッサージで体の中の悪い物を流す
    返信

    +14

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  • 262. 匿名 2020/02/14(金) 01:56:22  [通報]

    >>188

    武漢滞在のインド人700人の内、コロナウイルスにかかった人は1人らしいよ!

    スパイスすげー
    返信

    +67

    -0

  • 263. 匿名 2020/02/14(金) 01:56:27  [通報]

    >>1
    主さん、素晴らしいトピありがとう!
    怖い、不安、動揺ばかりになってたから、こういうトピでみんな気持ちも身体も元気にならないとね(^ー^)
    みんな、協力しあっていい案を出し合えたらいいね!
    返信

    +112

    -0

  • 264. 匿名 2020/02/14(金) 02:13:28  [通報]

    ガードルで体を締め付けない、ゆったりしたタイツや厚手の靴下で体を冷やさない。
    返信

    +9

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  • 265. 匿名 2020/02/14(金) 02:38:25  [通報]

    中国でもこれ食べたら効果ありとか
    これ食べたらダメとかデマが
    流れまくってたってテレビでやってたけど
    ここもデマ多いでしょ

    これ食べたら効果ありって
    テレビとかでお医者さんが言ってるのを
    ここで話してるの?

    効果ありって言ってるけど
    本当なの?それ(笑)
    返信

    +5

    -16

  • 266. 匿名 2020/02/14(金) 02:41:34  [通報]

    >>244
    大阪の北区の隣らへん在住です。
    返信

    +1

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  • 267. 匿名 2020/02/14(金) 02:42:58  [通報]

    鳩さんとたくさん遊ぶ
    返信

    +1

    -14

  • 268. 匿名 2020/02/14(金) 02:47:25  [通報]

    >>14
    36.8度が一番、病気になりにくい体温と言われてるよね。
    返信

    +79

    -0

  • 269. 匿名 2020/02/14(金) 02:54:58  [通報]

    >>100
    インフルエンザもコロナも型が違ってても「ウイルス」だから、乾燥対策するのはいいかもね!
    返信

    +31

    -0

  • 270. 匿名 2020/02/14(金) 03:13:37  [通報]

    ミキサーではなくジューサーで絞ったりんご、人参、小松菜のジュースにレモンを絞ったのを加えて飲む
    返信

    +0

    -0

  • 271. 匿名 2020/02/14(金) 03:16:22  [通報]

    >>239
    ガンになった時、舞茸を毎日スチーム器にいれてレンジで蒸して汁ごと飲んでました。再発しなかっし効いたかな

    返信

    +103

    -0

  • 272. 匿名 2020/02/14(金) 03:17:43  [通報]

    >>94
    DHCのサプリあるけどきくかな?
    返信

    +4

    -3

  • 273. 匿名 2020/02/14(金) 03:18:20  [通報]

    キノコはお医者さんがいうには
    スーパーで売ってる普通のキノコ類でいいそうです
    返信

    +35

    -0

  • 274. 匿名 2020/02/14(金) 03:19:12  [通報]

    >>262
    明日カレー買ってくる🍛
    返信

    +6

    -1

  • 275. 匿名 2020/02/14(金) 03:20:04  [通報]

    青汁は1日一杯は飲みましょう
    返信

    +2

    -0

  • 276. 匿名 2020/02/14(金) 03:23:42  [通報]

    オリーゼ本舗のオリーセや青汁いいですよ
    返信

    +0

    -1

  • 277. 匿名 2020/02/14(金) 03:25:49  [通報]

    >>271
    貴女が元気になって良かった。きっと舞茸効いたんだと思います!これからもお元気にお暮らしください。祈っています。
    返信

    +172

    -0

  • 278. 匿名 2020/02/14(金) 03:28:39  [通報]

    >>122
    茶香炉あるんだけどそれでも効くのかな??
    返信

    +1

    -0

  • 279. 匿名 2020/02/14(金) 03:39:35  [通報]

    >>277
    ありがとうございます!
    喉もと過ぎれば最近食事も運動もサボりがちになってるので
    私も、いちからまたやり直します。
    返信

    +57

    -0

  • 280. 匿名 2020/02/14(金) 03:45:13  [通報]

    免疫力がもともと弱い病弱の私が経験したことで言うと
    「免疫力を高める食材」を摂るのも大事だけど
    睡眠に勝るものはない

    睡眠不足が一番免疫力を下げます
    返信

    +91

    -0

  • 281. 匿名 2020/02/14(金) 03:51:25  [通報]

    菌やウイルスは鼻や口から入ってくるので、そこを清潔にするだけでも変わるよー。

    うがいの他にも
    ・唾液を増やす(舌を突き出して左右に30秒動かすと分泌が増えるよ)
    ・おきたらすぐ口をゆすぐ(睡眠時に唾液分泌が減ると菌が増殖する)
    ・歯間ブラシを使ったことない人は使う(歯垢は菌が増える原因!)
    ・食事の直後に歯磨きではなく数分以上経ってからが効果的
     (食べた直後は唾液が増えてるから。でも30分以内が良い)
    ・食べ物を良く噛む
    唾液は免疫力を高めるし、お金かからないからおすすめ!

    あと、ハナほじる癖の人、厳禁。
    返信

    +60

    -0

  • 282. 匿名 2020/02/14(金) 03:53:42  [通報]

    タバコは免疫力を下げます。
    ビタミンCを破壊し、どんどん失われます。
    返信

    +22

    -0

  • 283. 匿名 2020/02/14(金) 03:54:47  [通報]

    体温ひくい人は腹巻オススメ
    返信

    +10

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  • 284. 匿名 2020/02/14(金) 04:04:30  [通報]

    まだ出てないかな?
    プロポリス良いですよ!蜂蜜より効果抜群です!
    返信

    +6

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  • 285. 匿名 2020/02/14(金) 04:25:56  [通報]

    >>24
    舞茸は簡単に冷凍できるので沢山買って適当にちぎってジップロックに入れておくと良いよ!
    返信

    +70

    -2

  • 286. 匿名 2020/02/14(金) 04:36:29  [通報]

    >>236
    私はマヌカハニー舐めると直ぐにカンジダになるよ強すぎるみたい!抗生物質でもなる
    返信

    +6

    -0

  • 287. 匿名 2020/02/14(金) 05:29:14  [通報]

    コロナで疲れた人に良いトピですね。
    不安になってストレスため込む生活より免疫力を高める対策をした方がメリットあると思います。
    返信

    +88

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  • 288. 匿名 2020/02/14(金) 05:32:37  [通報]

    コロナで今騒がれているけど、ノロも怖い。
    この季節は貝類を食べないようにしています。
    返信

    +48

    -0

  • 289. 匿名 2020/02/14(金) 05:43:20  [通報]

    やはりストレスが一番免疫力下げるね
    返信

    +38

    -1

  • 290. 匿名 2020/02/14(金) 06:23:45  [通報]

    >>106
    祖母が寝薬ってよく言ってたな。
    返信

    +20

    -0

  • 291. 匿名 2020/02/14(金) 06:35:20  [通報]

    >>217
    ちゃんとしてない豆腐ってあるの?
    返信

    +0

    -0

  • 292. 匿名 2020/02/14(金) 06:42:05  [通報]

    >>161
    水かきではないけど、爪もみ。薬指はやめよう。薬指は副交感神経が活性化しちゃうから、自律神経が乱れる。
    返信

    +13

    -1

  • 293. 匿名 2020/02/14(金) 06:44:35  [通報]

    >>286
    たたかうマヌカハニー(飴)くらいが丁度いいのかもね。
    返信

    +5

    -0

  • 294. 匿名 2020/02/14(金) 06:48:24  [通報]

    免疫力あげる方法も大事だけど、
    なんで免疫力下がるのかを知ることも大事だよ。

    食品添加物がたっぷり入ったもの
    農薬 化学肥料たっぷりで作られた農作物
    化学物質たっぷりの洗剤

    そういうものに日々まみれて生きてるから、現代の人はみんな体おかしいんだよ。
    アレルギー 花粉症 アトピー 癌
    昔よりずっと増えてるでしょ。

    体は食べたもので出来てる。

    梅醤番茶勧められたって書いてる人いたけど、
    梅も化学調味料や添加物が使われてない、ホンモノの梅干しじゃなきゃ意味ないし、
    醤油もそのへんのスーパーで売ってるような添加物たっぷりの醤油じゃ意味ないよ。

    きちんとしたもの食べるからこそ体に良いし、免疫力だって上がる。
    何の食材を食べるかじゃなくて、
    食べるにしてもそれがどういう作られ方してるのかまで考えることが大事。
    そうじゃないと、健康のために食べてるつもりで、逆に体おかしくする。


    ちゃんとしたものは高いけど、それで病気にならないなら安いものじゃない?
    健康が一番大事だよ。
    返信

    +28

    -38

  • 295. 匿名 2020/02/14(金) 06:50:41  [通報]

    >>274
    カレー買ってくる
    って、あなたまさかカレールー買うつもりじゃないよね?w
    返信

    +0

    -8

  • 296. 匿名 2020/02/14(金) 06:58:32  [通報]

    >>30
    体を冷やさない
    首、手首、足首を保温
    冷たいものは飲まない食べない
    返信

    +31

    -0

  • 297. 匿名 2020/02/14(金) 06:59:53  [通報]

    お気に入りのショップで昨年末買った福袋が、乳酸菌祭りだったので(乳酸菌入り青汁とか)、それを飲んでる。
    免疫力が上がるとのことでそれも嬉しいが、飲み始めてからやたらと便通が良くなり、本当に何もしてないのに、1ヶ月目で3キロ、その後も更に1キロ、体重がストンと落ちた。
    返信

    +6

    -1

  • 298. 匿名 2020/02/14(金) 07:00:42  [通報]

    >>254
    指の腹で、3秒ずつくらい優しく押さえてください。痛みを感じないくらい。
    返信

    +12

    -1

  • 299. 匿名 2020/02/14(金) 07:09:46  [通報]

    >>294
    そういうことを良く考えるのは大事なことかもしれないけど…
    でも、お金も暇もない自分にはそこら辺の安いスーパーで食材買って自炊するくらいしかできないのが本音。醤油なんて、工場行って買えってこと?
    返信

    +53

    -6

  • 300. 匿名 2020/02/14(金) 07:19:28  [通報]

    >>37
    根拠ないけど、にんにくとか生姜なんか良さそう。
    返信

    +6

    -0

  • 301. 匿名 2020/02/14(金) 07:22:47  [通報]

    腸内環境って結構大事
    返信

    +25

    -0

  • 302. 匿名 2020/02/14(金) 07:23:34  [通報]

    >>3
    R1は実はそんなに乳酸菌が入ってない…
    返信

    +125

    -2

  • 303. 匿名 2020/02/14(金) 07:26:41  [通報]

    >>285
    舞茸ってお味噌汁と炊き込みご飯以外、どういう料理に使える?レパートリーが少ないから悲しい。
    返信

    +25

    -0

  • 304. 匿名 2020/02/14(金) 07:26:58  [通報]

    腸内環境整える
    返信

    +9

    -0

  • 305. 匿名 2020/02/14(金) 07:28:35  [通報]

    私は長年シャワーだったけど、
    湯船に浸かるようにしたら
    変な夢を見なくなった気がします。
    (その分よく眠れている)
    主さん、良トピ有難うございます。
    返信

    +17

    -0

  • 306. 匿名 2020/02/14(金) 07:32:29  [通報]

    >>303
    きんぴら、てんぷら、炒め物、煮物、カレー、
    チンしてサラダにのせる
    ホワイトシチューに入れたら茶色いシチューになった笑
    返信

    +35

    -0

  • 307. 匿名 2020/02/14(金) 07:39:58  [通報]

    >>294
    そこまでこだわると逆にストレス溜まりそう
    返信

    +45

    -3

  • 308. 匿名 2020/02/14(金) 07:46:24  [通報]

    納豆菌は凄く強くてコロナ、インフル対策に良いとか
    腹巻、入浴も良い
    返信

    +34

    -0

  • 309. 匿名 2020/02/14(金) 07:50:22  [通報]

    インドも2500人くらい感染者出てパンデミック起きてるみたい
    もちろんニュースではやらない
    返信

    +48

    -0

  • 310. 匿名 2020/02/14(金) 07:52:32  [通報]

    >>109
    歯医者に飴はダメって言われたよ
    返信

    +3

    -1

  • 311. 匿名 2020/02/14(金) 07:58:13  [通報]

    そうは言っても、やはりコロナ怖いよ
    ワクチンや治療薬がないから余計に怖いんだよね

    食べ物はバランスよく食べるのが良いかな
    いくらアレが良い!って言われても、いつもアレばかり食べていれば、バランス悪くて体調崩すし。

    野菜も魚も肉もバランス良く食べて、お茶や紅茶も飲んで、入浴や腹巻で体を温める!
    返信

    +28

    -0

  • 312. 匿名 2020/02/14(金) 08:01:23  [通報]

    腸は免疫の七割司る
    癌やアトピーなどの自己免疫疾患が増えたのは、添加物、食の欧米化のせい
    一人飯だけでも添加物、グルテンカゼイン砂糖を控えると変わってくるよ
    中毒性高いから離脱症状やばいけど
    返信

    +40

    -0

  • 313. 匿名 2020/02/14(金) 08:03:35  [通報]

    炭水化物は白いものから茶色いものに変える
    玄米は消化悪いので胚芽米がおすすめ
    持ち麦や押し麦混ぜるといいよ
    返信

    +18

    -1

  • 314. 匿名 2020/02/14(金) 08:25:42  [通報]

    ラジオ体操をする。
    飛んだら跳ねたりしない運動は家でも出来るので。
    返信

    +11

    -0

  • 315. 匿名 2020/02/14(金) 08:27:34  [通報]

    添加物と遺伝子組み換えは本当に気にした方がいいで あと肉やさかなのホルモン剤や抗生物質
    食べて応援()とか狂ったことしてる国が許可した添加物や農作物、信じられるか?

    返信

    +24

    -3

  • 316. 匿名 2020/02/14(金) 08:28:48  [通報]

    >>315
    福島の農家に助成金やアメリカの圧力で色々解禁してやばいよね
    なんでオーガニックにもっと投資しないんだろ
    健康的な生活送ろうと思ったら金がかかるのおかしい。
    返信

    +18

    -7

  • 317. 匿名 2020/02/14(金) 08:28:50  [通報]

    マスクは息苦しいけどすぐ慣れる。
    マスクで鼻呼吸すると、冷たい外気を幾分和らげるので、その分冷えなくていいと思う。
    返信

    +22

    -0

  • 318. 匿名 2020/02/14(金) 08:33:42  [通報]

    >>316
    わざと病気にさせて製薬会社や開業医が儲けてる→政治家に献金してるんでしょ
    砂糖も依存性高いけど総理の嫁が森永関係だし食品の規制は絶対ないね

    返信

    +22

    -2

  • 319. 匿名 2020/02/14(金) 08:34:45  [通報]

    >>303

    マイタケ、えのき、エリンギで常備菜(マリネ)つくって毎朝小鉢でたべてる。
    食事に一品ふえるのも良い感じ。
    かなりおすすめです。
    返信

    +60

    -1

  • 320. 匿名 2020/02/14(金) 08:37:38  [通報]

    >>251
    どこの商品ですか?
    返信

    +5

    -0

  • 321. 匿名 2020/02/14(金) 08:44:31  [通報]

    もう数年、家族で風邪が流行っても私だけ風邪をひきません。多分、ウイルスは入ってきてるとは思うんだけど、茶葉を食べてるせいかな?
    返信

    +7

    -0

  • 322. 匿名 2020/02/14(金) 08:58:03  [通報]

    納豆とヨーグルト食べて
    運動して体力つけて湯船で温まる

    コロナ早く収束してほしい
    返信

    +41

    -0

  • 323. 匿名 2020/02/14(金) 08:58:42  [通報]

    良いものを取り入れても、悪いものを食べてたら意味ないよ まず何を除去するかが重要
    砂糖、悪い油、白い炭水化物、グルテン、乳製品や添加物は控えよう
    なんにでも含まれてるから意識して減らすぐらいがちょうど良い
    糖質制限はじめて目覚めがよくなった
    返信

    +10

    -15

  • 324. 匿名 2020/02/14(金) 09:07:22  [通報]

    ヨーグルトは乳製品だし、それなら納豆やザワークラウトぬか漬けのほうが体にいいよ
    白砂糖断ちは花粉症なら特におすすめ
    返信

    +23

    -2

  • 325. 匿名 2020/02/14(金) 09:09:31  [通報]

    >>315
    北斗はコストコのアメ肉常食してて乳ガンになったもんね オーガニックであれ肉は消化に悪いから毎日食べるのはおすすめしない
    返信

    +16

    -1

  • 326. 匿名 2020/02/14(金) 09:18:14  [通報]

    お茶は良いと話題ですが、アルコールってどうなのかな?ビール飲むと口内から食道、はたまた胃辺りまでアルコール消毒にならんのかね?
    うがいより奥まで殺菌できないのかなー?
    返信

    +0

    -5

  • 327. 匿名 2020/02/14(金) 09:28:47  [通報]

    >>326
    「飲む」アルコールは免疫を下げるとかガルちゃんで書いてるのを見たよ。
    だから、私はそれ以来飲んでない。
    暖かくなったらウィルスも死滅するんだよね。
    それを楽しみに禁酒してる。
    返信

    +18

    -0

  • 328. 匿名 2020/02/14(金) 09:29:30  [通報]

    これを機会にみんな健康になったらいいね。
    返信

    +85

    -0

  • 329. 匿名 2020/02/14(金) 09:29:58  [通報]

    ルイボスティー
    秋くらいからルイボスティー飲み始めました。たまたまかもしれないですが、毎年風邪やインフルなどにかかりますが今シーズン一度もかかっていません。
    返信

    +15

    -0

  • 330. 匿名 2020/02/14(金) 09:32:32  [通報]

    >>303
    汁物が栄養全て取れて良いってテレビで見たよ
    返信

    +24

    -0

  • 331. 匿名 2020/02/14(金) 09:33:14  [通報]

    >>325
    なんじゃその都市伝説みたいなwwwやめい
    返信

    +11

    -2

  • 332. 匿名 2020/02/14(金) 09:38:33  [通報]

    >>9
    運動したいけど、この時期 ジムでのスタジオワークもやばいと思う。しばらく退会しようかな。
    返信

    +30

    -0

  • 333. 匿名 2020/02/14(金) 09:39:30  [通報]

    >>299
    え?
    工場?
    そういう無知なのが問題なんだよ。
    醤油 無添加 
    で検索してみなよ。
    沢山出てくるよ。
    他の調味料も同じ。
    確かに高いけど、それだけの価値があるからね。
    何か1つでも変えてみることから始めてみたら?
    返信

    +13

    -29

  • 334. 匿名 2020/02/14(金) 09:40:41  [通報]

    >>307
    体を健康に保つために、調味料とかにこだわるのがストレスなの?w
    そっちの方が問題じゃない?
    何のためってとこが、わからないわけでしょ?
    返信

    +6

    -18

  • 335. 匿名 2020/02/14(金) 09:46:22  [通報]

    >>6
    嘘笑いでも効果あるんでしたよね、確か
    返信

    +31

    -0

  • 336. 匿名 2020/02/14(金) 09:54:53  [通報]

    新生姜や生姜刻んだのを食べてる
    喉に刺激があって、体がポカポカあたたまる
    葛根湯にも生姜入ってるんだよね
    風邪の引きはじめには葛根湯飲んで予防してる
    快眠快食快便と、人混みには行かない
    これで多少は効果あると思ってやっています
    返信

    +7

    -1

  • 337. 匿名 2020/02/14(金) 09:59:20  [通報]

    >>188
    今晩はカレーにするわ!
    美味しいし体あったまるし健康にもいいなんて夢のような食べ物ね
    返信

    +10

    -0

  • 338. 匿名 2020/02/14(金) 10:03:34  [通報]

    体温が上がって免疫力アップにつながるので
    冬場はにんたまジャムなるものを作って食べてます。
    返信

    +0

    -0

  • 339. 匿名 2020/02/14(金) 10:11:54  [通報]

    >>325
    野菜ほとんど食べずほぼ毎日牛肉食べてたんでしょ
    アメリカだけでなくオーストラリアの肉もホルモン剤使ってるよ EUにはオーガニック輸出してるのに
    返信

    +15

    -0

  • 340. 匿名 2020/02/14(金) 10:13:57  [通報]

    麻央さんも乳製品大好きだったよね
    海老蔵によく食べるといわれてたし、食べ過ぎは万病のもと。遺伝だけでなく食生活など後天的な要素はでかい
    本人は元気でも子供に毒素が遺伝する
    返信

    +35

    -1

  • 341. 匿名 2020/02/14(金) 10:17:51  [通報]

    カンジダ(腸にカビ)のひとは、発酵食品よくないよ
    あとsiboだとお腹はる 納豆のタレも普通の醤油にした方がいい
    返信

    +6

    -0

  • 342. 匿名 2020/02/14(金) 10:22:54  [通報]

    カレー。武漢のインド人が感染者ゼロで、カレーのスパイスがいいのでは、て記事よんだ
    返信

    +8

    -1

  • 343. 匿名 2020/02/14(金) 10:23:34  [通報]

    内蔵が冷えないように冷たい飲み物等の摂取は控えてる。
    あとはコメディ見て声出して笑ってる。
    返信

    +3

    -0

  • 344. 匿名 2020/02/14(金) 10:28:12  [通報]

    洗濯掃除終わったので今からルイボスティーでお茶タイム。お昼ご飯は納豆ご飯とお味噌汁と舞茸食べます!
    返信

    +16

    -0

  • 345. 匿名 2020/02/14(金) 10:29:26  [通報]

    メディアやスポンサーがいる研究者の発表は、政治的圧力があるのでほとんど信じてない
    アンチ糖質制限の記事が定期的に出るけど、アメリカ(小麦)の圧力を感じる
    あくまで制限であって禁止ではないから。日本人は塩分糖質取りすぎだし、意識して減らすぐらいが丁度いいのに
    返信

    +11

    -1

  • 346. 匿名 2020/02/14(金) 10:30:07  [通報]

    >>342
    海藻が日本人の体に合うように、インド人にはスパイスがあってるだけでは
    返信

    +11

    -0

  • 347. 匿名 2020/02/14(金) 10:32:35  [通報]

    >>326
    飲むアルコールはアルコール度数5~10%程度なので消毒にはならないと思います
    どうしてもお酒飲みたいなら日本酒を熱燗で少量とかならアミノ酸も豊富だし体も温まる
    返信

    +8

    -0

  • 348. 匿名 2020/02/14(金) 10:36:02  [通報]

    >>268私35度くらいしかない。でもインフル1回しかかかったことないよ。社会に出てないせいもあるのかもだけどw
    返信

    +7

    -0

  • 349. 匿名 2020/02/14(金) 10:39:26  [通報]

    >>348
    体温的にはアレだけど、家から出ないなら大丈夫。
    ただし、家族が外から持ち込まないように気を付けて。
    返信

    +3

    -0

  • 350. 匿名 2020/02/14(金) 10:41:09  [通報]

    乳製品アレルギーが多いように炎症が起こりやすい食物は控えた方がよさそう
    日本人は乳糖不耐症が多いし、花粉症を悪化させるとも言われてるしね
    味噌やぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は胃酸に強くて最強
    返信

    +9

    -0

  • 351. 匿名 2020/02/14(金) 10:43:53  [通報]

    >>349ありがとう。旦那が持ち込むかも。でも旦那も全然インフルもノロもかからないんだよ。友人の子が毎年インフル、ノロにかかるって言うんだけどその家は灯油系の暖房使わなくて家の中が寒いんだよ。私はそのせいなんじゃないかと思ってる
    返信

    +5

    -1

  • 352. 匿名 2020/02/14(金) 10:45:28  [通報]

    >>339
    家畜に投与される抗生物質もやばいよね…。
    伝染病を防ぐために薬漬けにされて
    それを人間が食べてるから
    抗生物質が効かない耐性菌が発生して年間に多くの人が亡くなってる。
    返信

    +9

    -0

  • 353. 匿名 2020/02/14(金) 10:45:59  [通報]

    赤ちゃんなら、母親が乳酸菌とか免疫のあるもの食べて母乳であげたらいいのかな??
    赤ちゃんってうがいもできないし何か方法ないかしら。
    返信

    +6

    -0

  • 354. 匿名 2020/02/14(金) 10:49:44  [通報]


    体を冷やすのがよくないんだよね。
    私も前は35度台だったけど、最近は36度超えてる。

    家族みな昼間はいないので暖房は使わないけど、お風呂入ったあとは保温に気を付けて、「首」と名の付く部分は全部カバーしてる。
    飲み物、食べ物は冷たいものは避けて温かいものにしてる。
    もちろん、インフル、風邪は最近は全くかからない。
    返信

    +17

    -0

  • 355. 匿名 2020/02/14(金) 10:51:44  [通報]

    生活ペースを崩さないように、きまった時間に就寝、起床。
    寝不足だと免疫力下がる気がするので。
    あとプレーンヨーグルトを毎日食べてる。
    好きなバンドのライブDVDを観てストレス発散。今怖くてライブは行けないからねー。
    返信

    +8

    -0

  • 356. 匿名 2020/02/14(金) 10:53:45  [通報]

    ヨーグルト、甘酒、納豆など発酵食品を摂取。
    早寝早起き。
    果物を何かしら摂ってビタミン補充。
    返信

    +26

    -1

  • 357. 匿名 2020/02/14(金) 10:56:09  [通報]

    >>68
    血液の巡りが悪くて運動してても冷え性体質だったけど漢方で冷えなくなった
    返信

    +11

    -0

  • 358. 匿名 2020/02/14(金) 10:58:52  [通報]

    予防で鼻うがい意味あるかな?
    返信

    +4

    -0

  • 359. 匿名 2020/02/14(金) 11:01:59  [通報]

    厚着ってどうなんだろ、からだ冷やすよりまし?
    でも年中半袖とかの人のほうが元気だったりしない?
    返信

    +5

    -0

  • 360. 匿名 2020/02/14(金) 11:03:17  [通報]

    帰宅したら、手洗い、うがい、鼻をかむ、というのを聞いたけど、鼻うがいもいいのかな。
    返信

    +6

    -1

  • 361. 匿名 2020/02/14(金) 11:03:51  [通報]

    週末皆さまは引きこもりますか?遊びたい盛りの小学生息子2人が大人しく引きこもってくれる気がしません…。いつもは1時間だけですがゲーム時間を増やしてあげようかなと思ってます
    返信

    +9

    -1

  • 362. 匿名 2020/02/14(金) 11:06:27  [通報]

    >>361

    子供を引きこもらせるのは大変ですね。
    ゲーム1時間だけでも長く出来るのは、息子さん的には嬉しいのでは?

    うちはそもそもインドア派の娘なので、本とかマンガを数冊買い込む予定です。
    図書館もなんか怖いんですよね・・・
    返信

    +20

    -0

  • 363. 匿名 2020/02/14(金) 11:06:52  [通報]

    >>359
    私は暖房なしの部屋でTシャツに短パン。
    その上にダウンベスト。裏起毛の長いパンツ。
    ネックウォーマー、肘まで隠れるアームウォーマー、レッグウォーマー。
    室内履き。
    こんな感じだけど、家事をしてて体が温まったら、どもれすぐに脱げるから脱いでいく。
    返信

    +3

    -0

  • 364. 匿名 2020/02/14(金) 11:08:19  [通報]

    >>363
    首とつくとこはやはりあたためたほうがいいんですね!
    返信

    +8

    -0

  • 365. 匿名 2020/02/14(金) 11:08:42  [通報]

    >>329
    ルイボスも、オーガニックのがいいよ!私はカーミエンのルイボス飲んでる。
    返信

    +9

    -0

  • 366. 匿名 2020/02/14(金) 11:08:51  [通報]

    運動不足だと筋肉が落ちて体温が下がって、免疫力も下がるんだってね。

    私は1万歩を目安に毎日歩いたり、地味だけど駅では絶対階段使うとかしてるよ。
    免疫力はどうか知らないけど、3か月やってるけど今年はまだ風邪もひいてない。
    去年は風邪もインフルもかかったけど。
    返信

    +25

    -1

  • 367. 匿名 2020/02/14(金) 11:09:26  [通報]

    ウイルスやほこりをとるため外出したらお風呂に入ると良いと聞きました。
    帰宅したらシャワーして髪も洗っておく。休む前にゆっくり湯船に浸かりしっかり身体を暖め眠る。
    返信

    +15

    -1

  • 368. 匿名 2020/02/14(金) 11:13:01  [通報]

    >>351
    いとこ一家も毎年インフルで全滅してるけど全然暖房つけずにめっちゃ寒いんだよね。うちは母が寒さに弱くてずっと家の中が暖かいからかわからないけど、30年で1度インフルエンザを1人出しただけ。
    それも祖父の葬式でインフル全滅中のいとこ一家と打ち合わせのために濃厚接触した父親のみ。なんか関係あるんかなー。
    返信

    +4

    -2

  • 369. 匿名 2020/02/14(金) 11:16:04  [通報]

    >>54
    乳酸菌もサボるから、同じものをずっとじゃなくて、色んな乳酸菌取るのがいいってテレビで見た気がする。
    サボらず頑張れよ!って思ったから覚えてたw
    返信

    +81

    -1

  • 370. 匿名 2020/02/14(金) 11:18:11  [通報]

    >>245
    はーい😭しばらくやめておきまーす!
    返信

    +1

    -0

  • 371. 匿名 2020/02/14(金) 11:19:57  [通報]

    >>2
    あほ
    返信

    +3

    -3

  • 372. 匿名 2020/02/14(金) 11:22:44  [通報]

    >>245
    家にこもってばっかりで鬱々としてたから蒙古タンメンを買いに行こうとしてた
    返信

    +6

    -0

  • 373. 匿名 2020/02/14(金) 11:22:46  [通報]

    >>303
    鍋にも入れるし炒め物にも使うよ!あと天ぷら
    返信

    +8

    -1

  • 374. 匿名 2020/02/14(金) 11:25:17  [通報]

    ストレッチポールもおすすめ
    自律神経整うよ アトピーの私ははだが柔らかくなった。あとは食事やね
    アトピーにならなくても癌などになるから気を付けて。外に出るか否かの違い
    返信

    +15

    -0

  • 375. 匿名 2020/02/14(金) 11:27:41  [通報]

    充分な睡眠と休息
    返信

    +1

    -2

  • 376. 匿名 2020/02/14(金) 11:29:01  [通報]

    >>352
    医者も抗生物質、ステロイドなど副作用怖い薬簡単に出しすぎぃ!
    緊急時以外は東洋医学重視で、体質改善→免疫高めるのが一番大事だと思う
    返信

    +38

    -1

  • 377. 匿名 2020/02/14(金) 11:29:07  [通報]

    昔からあることだけど、一番いいのは、寒いときは温かいものを食べて、運動して、体の中から温める。

    でも、自力で無理なら暖房やら、カイロやら補助的に使って、とにかく体を冷やさないこと。
    返信

    +9

    -0

  • 378. 匿名 2020/02/14(金) 11:29:44  [通報]

    >>128 ビタミン不足だからマルチビタミン飲んでる、フルーツ高いし。後は甘いものは凄い食べたい!って時以外は食べない。コーヒーもブラック。
    でもカカオが多いチョコは食べようかなって思う。
    ポリフェノール豊富そうだし。ついでに今日はバレンタインだね
    返信

    +30

    -0

  • 379. 匿名 2020/02/14(金) 11:31:46  [通報]

    >>315
    食べて応援は批判するのに、添加物は気にしないっておかしいよね
    遺伝子組み換え農家に助成金だす政府もくそ
    返信

    +5

    -0

  • 380. 匿名 2020/02/14(金) 11:32:01  [通報]

    日光浴
    うちの亀ちゃんが日光浴してる姿みてると気持ちよさそうだし、人間にも日光浴は良いと思うよ
    返信

    +35

    -0

  • 381. 匿名 2020/02/14(金) 11:36:39  [通報]

    >>334
    必死すぎて怖いよ
    そんなに噛みつかないで
    返信

    +27

    -1

  • 382. 匿名 2020/02/14(金) 11:37:32  [通報]

    >>82
    長ねぎはアリシンという辛味のある香り成分が免疫力アップに!

    その効果的な調理法はニンニクのように一度潰し気味にしてから(成分を出す為)斜め切りに大きく切って食べると成分を効率よく摂る事ができ良いそうですよ。

    生が一番ですが、火を通しすぎない程度が○。
    一週間程で抗体ができるそうです。

    長ねぎ ウイルス で検索して調べてみてください。
    返信

    +15

    -0

  • 383. 匿名 2020/02/14(金) 11:49:12  [通報]

    >>104
    ある。
    ぽちゃったので昔の体重に戻そうと頑張ったらすぐ風邪引く。ちょっと痩せる→すぐダウンの繰り返し。
    ぽちゃってから比較的前より体力もついた。
    内臓脂肪は少なく皮下脂肪で太ってる感じ。
    今年はダイエットせずぽちゃで生きていこうと思う。
    返信

    +31

    -0

  • 384. 匿名 2020/02/14(金) 11:51:06  [通報]

    うちは4歳、2歳、と乳児がいるけど
    手洗いうがいはもちろん
    冬はインフルエンザも怖いから
    シールド乳酸菌タブレットと
    今年はラクトフェリンも。
    あとはお味噌汁で乳酸菌
    取れるかな〜と思って
    毎日作って早寝早起きさせてる。
    返信

    +5

    -0

  • 385. 匿名 2020/02/14(金) 11:57:18  [通報]

    体温が1度下がると免疫力が約20%おちると本で読んだ。
    がん患者のほとんどが35度代の低体温。
    体温をおとさないようにするには生姜が最適
    全漢方薬の70%に生姜がつかわれていいる。
    手軽には紅茶に生姜、黒砂糖が最強らしい。
    紅茶も黒砂糖も体温め効果があるのでシナジーがあるし
    頃砂糖は糖尿病に無関係なハイブリットな砂糖。
    返信

    +30

    -1

  • 386. 匿名 2020/02/14(金) 12:00:48  [通報]

    ここぞとばかりに食べたい物食べて飲みたい物飲んでる!
    風呂のお湯もたっぷりでいい香りの入浴剤
    返信

    +19

    -0

  • 387. 匿名 2020/02/14(金) 12:09:52  [通報]

    >>385
    ごめんなさい!マイナスにてがあたってしまいました
    返信

    +2

    -0

  • 388. 匿名 2020/02/14(金) 12:11:24  [通報]

    出来るだけストレスをためない
    体を冷やさない
    食事も同じような物ばかりじゃなく、偏りをなくしてバランスよく食べる(腹八分目)
    適度な運動・有酸素運動と筋力アップ&維持
    腸内環境を整える(自分に合った方法で)ヤクルト・発酵食品など
    良質な睡眠

    を気を付けています。ここ10年は寝込んでいません。

    これだけ医療が進んでいるから、血液検査とかで、今のあなたの免疫力は、これくらいです!!
    とか数字で出てくれば良いのにと思う。

    返信

    +17

    -0

  • 389. 匿名 2020/02/14(金) 12:19:04  [通報]

    >>238
    私も〜!
    免疫力ややアップしたかも♪
    返信

    +6

    -0

  • 390. 匿名 2020/02/14(金) 12:24:54  [通報]

    >>11
    そう!7時間睡眠が必要って聞いてから起床時間の8時間前には布団に入るようにしてる。5時起きだから21時就寝w
    返信

    +66

    -0

  • 391. 匿名 2020/02/14(金) 12:27:57  [通報]

    こまめに緑茶を飲む。
    返信

    +5

    -0

  • 392. 匿名 2020/02/14(金) 12:33:05  [通報]

    ここみてたら元気出てきた笑 コロナ感染者数どんどん増えてきて悶々としてたけど
    返信

    +43

    -0

  • 393. 匿名 2020/02/14(金) 12:44:47  [通報]

    >>376
    そうそう。抗生物質を多用すると常在菌まで死滅して
    他の細菌やカビなどが爆発的に繁殖しちゃうらしい。
    生活習慣・食生活改善で自然治癒力を高めるのが大事だね!
    返信

    +21

    -0

  • 394. 匿名 2020/02/14(金) 12:50:16  [通報]

    いま中国に滞在してる日本人のイラストレーターさんが書いたやつなんだけど、向こうでの生活や対策がなっていてわかりやすい。絵も可愛い。
    返信

    +10

    -0

  • 395. 匿名 2020/02/14(金) 12:57:52  [通報]

    かかりつけのお医者さんによると、手洗いうがいをちゃんとして、後は毎日楽しく過ごすのが一番て言われたよ。心配しすぎて免疫力下げたら意味ないそうだ。大人ならウォーキングとか軽い運動、子供は公園で遊んだりスポーツする事は病気を悪化させない上で重要だそう。
    返信

    +23

    -0

  • 396. 匿名 2020/02/14(金) 12:58:43  [通報]

    >>202
    じゃあ、私はチョコプラで
    返信

    +22

    -0

  • 397. 匿名 2020/02/14(金) 13:01:08  [通報]

    >>394です。
    ここ最近コロナの恐ろしいニュースばかりで、かなり気が滅入っていたのですが
    Twitterなどで検索すると、現地で残って暮らしている日本人のツイートがたくさん出てきます。
    それを見ていたら少なからず、希望が湧いてきました。
    生徒の為に武漢に残っている大学教授の方や、
    青年海外協力隊に派遣され、中国の病院でナースをしている方もいます。
    皆んな大変な中でも、企業も、個人も、地道な対策を行いながら頑張ってるようです。

    (武漢に残っている大学教授の方)

    (ナースの方)
    返信

    +20

    -1

  • 398. 匿名 2020/02/14(金) 13:18:46  [通報]

    寝る
    よく笑う
    日光をあびる
    返信

    +8

    -0

  • 399. 匿名 2020/02/14(金) 13:20:50  [通報]

    >>23
    上げ方がわからない〜教えてくだい。
    返信

    +1

    -0

  • 400. 匿名 2020/02/14(金) 13:22:04  [通報]

    >>21
    緑茶は飲んでも免疫上がらない
    カテキンの殺菌作用がメイン

    普通の風邪やインフルなら、10分に一度水分補給して喉についた菌を胃に落としたら胃酸で菌が死滅するみたい

    コロナはどうなんだろう
    返信

    +82

    -1

  • 401. 匿名 2020/02/14(金) 13:24:19  [通報]

    キムチも乳酸菌が豊富なんだけど、スーパーで売られているキムチは添加物も入っているものがあるから注意
    返信

    +18

    -0

  • 402. 匿名 2020/02/14(金) 13:25:51  [通報]

    日本酒を1合。
    ただし温燗で。
    杜氏に聞きました。
    無理な人は酒粕で(まだ新しいつぶつぶ感残ってるやつがおすすめ)
    返信

    +12

    -0

  • 403. 匿名 2020/02/14(金) 13:26:23  [通報]

    コロナ、インフルにかぼちゃも良い
    冬の旬の野菜が良いって事だね
    農薬野菜は問題外
    返信

    +23

    -0

  • 404. 匿名 2020/02/14(金) 13:27:00  [通報]

    >>3
    宅配で頼んでるけど普通に風邪ひくわ
    高いのにー
    返信

    +64

    -2

  • 405. 匿名 2020/02/14(金) 13:27:19  [通報]

    >>50
    梅醤番茶おススメです。
    海外旅行など、体が疲れてる時にその効果を実感できますよ。エネルギーが出る気がします。
    返信

    +29

    -0

  • 406. 匿名 2020/02/14(金) 13:30:38  [通報]

    >>399
    体温を上げる方法で調べたら出てきますが、

    今見たら、

    体を温める食べ物、飲み物をとる。
    筋肉を増やす。タンパク質をとる。
    内臓を温める。カイロ、腹巻とか。
    ファッションではネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマーをする。
    良質の睡眠をとる。
    深呼吸をしてリラックスする。

    とかです。
    返信

    +21

    -0

  • 407. 匿名 2020/02/14(金) 13:32:26  [通報]

    >>5
    ブロッコリー作ってるので毎日青虫になりそうな位食べてるぜ!

    返信

    +93

    -0

  • 408. 匿名 2020/02/14(金) 13:34:28  [通報]

    >>30
    あとは運動だね。代謝のいい身体づくり。筋肉つけて、エネルギーを燃やす。
    返信

    +15

    -0

  • 409. 匿名 2020/02/14(金) 13:35:56  [通報]

    去年の11月から12月にかけて風邪をこじらせて咳が止まらず、リンゴと梨は肺を強くするという漢方薬局の人のTwitterを見て、とりあえずやってみようと思って食べたらあんなに咳が出てたのにどんどん楽になっていって無事に治りました。
    梨は売ってなかったのでラ・フランスで代用、少しレンジで温めてはちみつをかけて。普通に美味しいし、大した手間もかからなかったので、やってみるもんだなと思いました。
    返信

    +38

    -0

  • 410. 匿名 2020/02/14(金) 13:37:28  [通報]

    一番わかりやすいのが睡眠だと思う。

    睡眠不足による過労状態で風邪をこじらせたり、長引いたりって経験は誰にでもあるんじゃないかな。
    返信

    +49

    -0

  • 411. 匿名 2020/02/14(金) 13:37:38  [通報]

    汚い生活習慣で何食っても病気しない免疫力ある中国人が肺炎に感染しまくりな時点で免疫力あんまり関係ない気がする…
    返信

    +6

    -8

  • 412. 匿名 2020/02/14(金) 13:39:01  [通報]

    こまめな水分補給!
    返信

    +11

    -0

  • 413. 匿名 2020/02/14(金) 13:45:10  [通報]

    高温反復浴
    熱いお風呂に入って休むを繰り返すってやつ
    休んでる時は冷水シャワーも足先だけに浴びるのも良い

    返信

    +4

    -1

  • 414. 匿名 2020/02/14(金) 13:48:13  [通報]

    緑茶を飲む。あと、はちみつヨーグルトを食べる。善玉菌を増やして腸の調子をよくすると元気になる!
    返信

    +13

    -0

  • 415. 匿名 2020/02/14(金) 13:49:35  [通報]

    >>3
    R1毎日飲んでた夫→インフル。

    R1飲んでなかった私と息子→インフルかかりませんでした。

    効果はあるのか謎です。
    返信

    +205

    -5

  • 416. 匿名 2020/02/14(金) 13:50:44  [通報]

    免疫力上げる方法より

    外出外食通院の回数を
    極力減らすしかない。
    返信

    +20

    -1

  • 417. 匿名 2020/02/14(金) 13:50:52  [通報]

    発酵食品を食べる。キムチくんマークが付いてるキムチは乳酸菌が豊富らしい。値段は張るけどめっちゃ美味しい。
    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

    +6

    -38

  • 418. 匿名 2020/02/14(金) 13:51:26  [通報]

    >>392
    ここまで来たらやれることをやるしかないよ
    なったらなったで免疫力あれば軽度で終わる可能性も高いと信じてる
    返信

    +13

    -0

  • 419. 匿名 2020/02/14(金) 13:59:33  [通報]

    ここにいると、ほっとする。

    ショウガ紅茶だけど、黒砂糖の代わりにはちみつ入れたらだめかな?
    返信

    +16

    -0

  • 420. 匿名 2020/02/14(金) 14:01:47  [通報]

    よく寝る
    運動
    適度に食べる
    手洗いうがい
    ストレスためない
    返信

    +7

    -0

  • 421. 匿名 2020/02/14(金) 14:02:59  [通報]

    >>3
    R-1は菌なので3ヶ月も飲むと体が慣れてしまって、効果が段々薄れていくので3ヶ月ごとにヨーグルトを変えると良い!
    またラクトフェリンは母乳成分に含まれるタンパク質なので体が慣れることはなく、免疫を上げることが出来ますよ!
    返信

    +110

    -3

  • 422. 匿名 2020/02/14(金) 14:06:58  [通報]

    こまめに水分(緑茶や紅茶だとなお効果あり)をとって
    ウイルスや菌を胃に流し込んで退治すること
    20~30分に一度の頻度が効果的って専門家が言ってた
    返信

    +7

    -0

  • 423. 匿名 2020/02/14(金) 14:08:10  [通報]

    >>4
    コロナのこと考えるだけでストレス。
    喘息持ちだから怖くて怖くて心配ばかりしてるよ…
    返信

    +47

    -1

  • 424. 匿名 2020/02/14(金) 14:08:22  [通報]

    キムチは植物性乳酸菌が多いけど、産地も確認しないとね。
    韓国産のものは大腸菌が混じってる場合もあるので注意。
    返信

    +25

    -0

  • 425. 匿名 2020/02/14(金) 14:13:03  [通報]

    >>423
    ごめんまさい!間違えてマイナスにてがあたってしまいました
    返信

    +8

    -0

  • 426. 匿名 2020/02/14(金) 14:29:32  [通報]

    >>21
    私毎日大量の緑茶のんでるけど、風邪もインフルも一度もかかったことない。
    返信

    +57

    -2

  • 427. 匿名 2020/02/14(金) 14:29:47  [通報]

    多分風邪だと思うんだけど、もしコロナの可能性ある場合はどうしたら早く治るのだろう。
    返信

    +0

    -0

  • 428. 匿名 2020/02/14(金) 14:31:30  [通報]

    根野菜を皮付きのまま調理して土壌菌を体内にいれる。土壌菌は腸の普段活動を怠ってる日和菌を活性化させる作用があり、免疫力が高まる
    返信

    +7

    -0

  • 429. 匿名 2020/02/14(金) 14:32:23  [通報]

    >>403
    大根、蓮根
    返信

    +1

    -0

  • 430. 匿名 2020/02/14(金) 14:33:25  [通報]

    >>419
    ハチミツは殺菌効果があるので良いと思いますよ
    喉にも良いですし
    返信

    +0

    -0

  • 431. 匿名 2020/02/14(金) 14:35:52  [通報]

    >>409
    りんごは医者いらずっていうものね。私も旬な物なので積極的にも食べています。
    生の他に、簡単な手作り煮りんごやジャムなども。
    返信

    +17

    -1

  • 432. 匿名 2020/02/14(金) 14:41:29  [通報]

    >>39 10分くらいしてるとじんわり体が火照ってきて30分すると汗ダラダラ。
    健康によさそう
    返信

    +22

    -0

  • 433. 匿名 2020/02/14(金) 14:44:37  [通報]

    >>420食う寝る遊ぶだね
    返信

    +4

    -0

  • 434. 匿名 2020/02/14(金) 14:48:20  [通報]

    大根は葉っぱにかなり栄養あるので捨てないで食べるのが良いですよね
    塩もみしたりジャコや胡麻などと炒めて常備菜にすると便利
    返信

    +9

    -0

  • 435. 匿名 2020/02/14(金) 14:52:42  [通報]

    >>265
    性格悪いね。
    見に来なければいいのに。
    返信

    +8

    -0

  • 436. 匿名 2020/02/14(金) 14:52:56  [通報]

    >>426
    あまり摂りすぎるとシュウ酸カルシウムが溜まって石が出来るから気を付けてね
    返信

    +15

    -0

  • 437. 匿名 2020/02/14(金) 14:53:01  [通報]

    ヤクルト
    返信

    +4

    -0

  • 438. 匿名 2020/02/14(金) 14:56:48  [通報]

    ストレス働きすぎ
    疲れすぎで免疫さがる


    ニートは身体酷使しないからな
    返信

    +3

    -3

  • 439. 匿名 2020/02/14(金) 14:58:17  [通報]

    >>310
    理由を言ってくれないと
    返信

    +1

    -0

  • 440. 匿名 2020/02/14(金) 15:02:05  [通報]

    >>323
    日本人は糖質制限合ってない
    長年お米を主食としてきたのに白い炭水化物がだめってどういうこと?
    人に勧めるならもう少し色々調べてみてからにしようか。(自分の得たい情報だけじゃなくね)
    返信

    +34

    -3

  • 441. 匿名 2020/02/14(金) 15:03:21  [通報]

    >>438
    でもニートはあまり外に出ないし、運動不足、食事も適当、意外と心や体にはストレスになってる。
    働いてる人のほうが健康だよ。
    返信

    +9

    -0

  • 442. 匿名 2020/02/14(金) 15:04:18  [通報]

    >>429
    蓮根きんぴらと大根の煮物作ってる
    返信

    +3

    -0

  • 443. 匿名 2020/02/14(金) 15:04:33  [通報]

    「鋼のメンタルを目指す」

    毎日、日光浴と適度な運動。
    良質な睡眠と食事。
    ストレスフリーな生活を心掛ける(小さなコト、つまらないコトを気にしない)
    よく笑う(NK細胞)
    返信

    +25

    -0

  • 444. 匿名 2020/02/14(金) 15:10:10  [通報]

    オメガ3をしっかり取る。
    返信

    +2

    -0

  • 445. 匿名 2020/02/14(金) 15:12:17  [通報]

    ヤクルトを飲む

    もちろん手洗い、うがい、バランスの良い食事、睡眠も含めてね。
    返信

    +9

    -0

  • 446. 匿名 2020/02/14(金) 15:12:50  [通報]

    人参メインの野菜ジュース 手作りでやるとおすすです!
    返信

    +3

    -0

  • 447. 匿名 2020/02/14(金) 15:22:00  [通報]

    >>430
    ありがとうございます。
    やってみます。
    返信

    +0

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  • 448. 匿名 2020/02/14(金) 15:22:01  [通報]

    >>87
    スーパーとかで剥き出しで陳列されている野菜を買う時に同じ事を思う
    返信

    +9

    -0

  • 449. 匿名 2020/02/14(金) 15:26:14  [通報]

    >>3
    数年前にR1毎日飲んでたけど、ワンシーズンでインフルエンザ2回かかったから、信じていない。
    今はカスピ海ヨーグルトを食べてる。カスピ海ヨーグルト食べ始めてから、軽度異形成(子宮頸がん検診で分かるやつ)が改善された。
    返信

    +81

    -2

  • 450. 匿名 2020/02/14(金) 15:29:17  [通報]

    バナナが菌と戦ってくれる白血球を上げるらしい!しかも温めた方がポリフェノールも増すからいいそうだよー!!
    焼きバナナとか美味しかった!
    返信

    +11

    -0

  • 451. 匿名 2020/02/14(金) 15:29:44  [通報]

    あまり料理とかしないんだけどこのトピ見てたら作りたくなったので買い物行ってきたよ
    大根と白菜の餡かけと蓮根きんぴら作る
    返信

    +31

    -0

  • 452. 匿名 2020/02/14(金) 15:52:26  [通報]

    緑茶をこまめに飲む
    規則正しい生活
    返信

    +10

    -0

  • 453. 匿名 2020/02/14(金) 15:59:23  [通報]

    【新型コロナウイルス】すべてのRNAウイルス感染症はアビガンで治る【真実】
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    返信

    +2

    -6

  • 454. 匿名 2020/02/14(金) 16:04:56  [通報]

    私は夜勤上、なかなか食生活などでは
    完璧にすることができないから、手軽に
    ビオフェルミン整腸剤飲んでます!
    風邪もひかない、おまけに花粉症も治った!
    飲み続けて二年経つけどね。

    ネットでみたら手ピカジェルもマスクも、
    高額だね。定価の何倍だろうな
    【新型肺炎】免疫力をあげる方法【情報共有】
    返信

    +16

    -0

  • 455. 匿名 2020/02/14(金) 16:06:15  [通報]

    ストレス溜めないこと
    本当にこれしかない

    あとはちゃんとした情報を得ること
    間違ったことはしないこと
    返信

    +29

    -0

  • 456. 匿名 2020/02/14(金) 16:08:34  [通報]

    >>294
    自然派と同じにしないで
    返信

    +1

    -2

  • 457. 匿名 2020/02/14(金) 16:12:00  [通報]

    >>167
    なにそれ?!
    めっちゃ気になる!
    コメどの辺りですか?みたい🤣
    返信

    +5

    -2

  • 458. 匿名 2020/02/14(金) 16:14:01  [通報]

    >>436
    私、石できたよー。これから治療予定。
    返信

    +14

    -0

  • 459. 匿名 2020/02/14(金) 16:16:57  [通報]

    腸内環境整えて善玉菌増やす
    身体を冷やさない、適度な運動で基礎代謝を下げない
    返信

    +13

    -0

  • 460. 匿名 2020/02/14(金) 16:17:45  [通報]

    >>54
    大腸は間違い
    人体最大の免疫器官は小腸
    返信

    +46

    -1

  • 461. 匿名 2020/02/14(金) 16:21:36  [通報]

    ヤクルトやピルクル
    まだ気付いてる人少ないから大丈夫だけど
    売り切れだしたら困る
    返信

    +38

    -1

  • 462. 匿名 2020/02/14(金) 16:38:45  [通報]

    ネギ農家なので毎日ネギ食べてる。
    たまたまかもしれないけど、家族の誰もインフルエンザに罹ったことないです。
    もちろん睡眠とバランスよい食事が一番だけど、参考までに!
    返信

    +36

    -0

  • 463. 匿名 2020/02/14(金) 16:41:33  [通報]

    れんこん食べる!
    れんこん農家の子供は本当に体が丈夫です。
    返信

    +6

    -0

  • 464. 匿名 2020/02/14(金) 16:49:20  [通報]

    やっぱり和まないとね。過去のボケて癒されて。

    ボケて!で笑った動物編
    ボケて!で笑った動物編girlschannel.net

    ボケて!で笑った動物編上げていきましょう~!

    返信

    +9

    -1

  • 465. 匿名 2020/02/14(金) 16:51:35  [通報]

    >>413
    体温まるよね〜
    わたしは休憩時間使ってシャンプーやトリートメントしてる!最後に体洗って出る!
    返信

    +1

    -0

  • 466. 匿名 2020/02/14(金) 16:59:43  [通報]

    腸内体温を上げると免疫力が上がるらしくて、寝起きは一番腸内体温下がってるから、寝起きに暖かめの水コップ2杯ほど一気!
    朝寒くても身体あたたまるし、調子もいい!
    返信

    +21

    -1

  • 467. 匿名 2020/02/14(金) 17:03:07  [通報]

    こういうトピはいいけど、何人感染した云々のトピは開かない。不安になって免疫落ちる。
    返信

    +39

    -0

  • 468. 匿名 2020/02/14(金) 17:03:55  [通報]

    >>146
    中国製じゃない?
    返信

    +3

    -4

  • 469. 匿名 2020/02/14(金) 17:08:59  [通報]

    取り敢えずビオフェルミン飲み始めました。
    返信

    +4

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  • 470. 匿名 2020/02/14(金) 17:10:12  [通報]

    >>271
    良いお話を教えていただき有難いです。
    私もガンになってしまい、こんな時にコロナ騒ぎで不安な日々だったのですが
    あなたのお話を聞いて嬉しい気持ちになれました。ありがとう。
    舞茸のレンチンを汁ごと飲む!!私も試してみます。
    返信

    +70

    -0

  • 471. 匿名 2020/02/14(金) 17:13:19  [通報]

    >>449
    え?それ凄くない?抗がん作用なんてあるの?
    返信

    +9

    -2

  • 472. 匿名 2020/02/14(金) 17:17:40  [通報]

    お金かけずに健康でいたい。
    野菜高い。
    返信

    +3

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  • 473. 匿名 2020/02/14(金) 17:23:02  [通報]

    >>426
    亡くなった女性、年齢から想像すると、きっと
    ちゃんと急須で淹れたお茶飲んでいたんだろうな。
    返信

    +10

    -0

  • 474. 匿名 2020/02/14(金) 17:23:39  [通報]

    >>436
    キャベツも.......
    返信

    +1

    -1

  • 475. 匿名 2020/02/14(金) 17:26:15  [通報]

    >>24
    2年前、うちの子供らが大学受験&高校受験だった冬、藁にもすがる思いで毎日舞茸を夕食に取り入れてました。汁ものとか、炒めものとか。
    舞茸パワーのおかげで(手洗いうがいもしたけど)体調崩さずにすみました。
    きのこ類、特に舞茸は効果あると思います。
    返信

    +43

    -0

  • 476. 匿名 2020/02/14(金) 17:41:05  [通報]

    >>400
    コロナは糞尿にもウイルス出る…
    胃腸でウイルス増えるんだって
    一生懸命お茶とか飲んでたけど意味なかったみたい😭
    でも飲む!
    返信

    +37

    -2

  • 477. 匿名 2020/02/14(金) 17:52:50  [通報]

    >>409
    美味しそう
    おやつそれに変えてみる!
    返信

    +0

    -0

  • 478. 匿名 2020/02/14(金) 17:53:41  [通報]

    インフルエンザには麻黄湯が効くけどね
    葛根湯にも麻黄は入ってるよ
    毎日飲むなら葛根湯かな
    身体弱い人は麻黄附子細辛湯がおすすめ
    返信

    +5

    -0

  • 479. 匿名 2020/02/14(金) 17:55:25  [通報]

    >>467
    見なくて良いよ
    デマ流してる人もいる
    LINEは韓国企業で中国と繋がってるから情報抜かれてるとか見てて疲れる
    返信

    +13

    -1

  • 480. 匿名 2020/02/14(金) 17:57:06  [通報]

    >>5
    ブロッコリーの赤ちゃんみたいな小さい野菜もあり??
    スプラトゥーンだかなんだかってやつだったような...
    返信

    +12

    -2

  • 481. 匿名 2020/02/14(金) 18:00:47  [通報]

    睡眠。
    まめに熱い緑茶や紅茶を飲んで喉の菌を殺す。
    ヨーグルト(R1みたいな)を摂る。
    キノコを摂る。
    あと自分は絶対にウイルスに勝つ!という気合い。
    返信

    +20

    -0

  • 482. 匿名 2020/02/14(金) 18:01:04  [通報]

    何食べの林檎とサツマイモのレモン煮を蜂蜜足して作ってみようかな
    レモン果汁ないからただの林檎とサツマイモ蜂蜜煮になるけどw
    返信

    +2

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  • 483. 匿名 2020/02/14(金) 18:02:58  [通報]

    >>111
    プラス、ウイルス性胃腸炎にも効くって病院の先生から教えて貰って、うちもヤクルト毎日1日1本飲ませるようにしたら、全然病気にもならず、元気です。もちろん胃腸炎にもなっていません。あと、うちの子供はしっかりよく食べ、よく寝るからそれもいいのかもしれないです。
    返信

    +31

    -0

  • 484. 匿名 2020/02/14(金) 18:03:19  [通報]

    >>381
    いやいや、噛みついてきたのそっちじゃんw
    返信

    +1

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  • 485. 匿名 2020/02/14(金) 18:04:38  [通報]

    >>358
    本当かどうかわからないけど鼻うがいはウイルスやホコリを奥に押し流してしまうって聞いた
    返信

    +1

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  • 486. 匿名 2020/02/14(金) 18:05:00  [通報]

    >>456
    健康のためにそういう明らかに体に悪い物を摂らないようにするって、道理を考えても真っ当なことだと普通の大人ならわかることだと思うけどw
    自然派なんて言って毛嫌いしてる時点で、中身で判断出来ないんだね。
    返信

    +2

    -12

  • 487. 匿名 2020/02/14(金) 18:08:13  [通報]

    >>479
    ありがとうございます😊
    鵜呑みは禁物ですね。
    返信

    +3

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  • 488. 匿名 2020/02/14(金) 18:08:48  [通報]

    野菜ジュース&ヨーグルト
    混ぜて飲むとさらに良し
    返信

    +3

    -0

  • 489. 匿名 2020/02/14(金) 18:13:32  [通報]

    タバコを止める
    吸い続けると肺の免疫機能がおかしくなるらしい
    返信

    +14

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  • 490. 匿名 2020/02/14(金) 18:13:47  [通報]

    >>333
    言ってることはわからなくもないけど
    そんな言い方で人に何かをおすすめしても
    「へぇ~やってみるね!」って思われるわけない
    返信

    +8

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  • 491. 匿名 2020/02/14(金) 18:18:07  [通報]

    >>294
    マイナスもありますが、私もなるべく無添加、無農薬の食材、調味料を購入してます。お取り寄せのものとかもあって割高だけど病気になるよりマシだと思って他を節約してるよ。
    返信

    +11

    -2

  • 492. 匿名 2020/02/14(金) 18:24:39  [通報]

    >>18
    更年期だけ保険がきくんだよね。
    返信

    +7

    -0

  • 493. 匿名 2020/02/14(金) 18:27:19  [通報]

    >>464
    笑いって大切だよね
    新しい笑えるトピできないかな
    返信

    +3

    -0

  • 494. 匿名 2020/02/14(金) 18:33:41  [通報]

    >>299
    横ですが

    醤油、梅くらいなら、有機でも数百円高いだけで安いけどね
    免役高めるなら、
    余計なものは入ってない方が良いのは本当だよ
    自然派がとか関係なく
    返信

    +34

    -0

  • 495. 匿名 2020/02/14(金) 18:35:49  [通報]

    >>436
    急須で入れたお茶飲みまくってました‥
    気をつけます。ありがとございます。
    返信

    +15

    -1

  • 496. 匿名 2020/02/14(金) 18:37:01  [通報]

    >>341
    何で?私、乳製品食べると体が拒否して胃に残ってるんだよね!因みにカンジタにすぐなる
    返信

    +2

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  • 497. 匿名 2020/02/14(金) 18:39:07  [通報]

    >>471
    軽度異形成は癌じゃないよ。
    癌になる可能性がある細胞のこと。
    異形成は免疫力を上げると改善する場合があるらしい。
    返信

    +27

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  • 498. 匿名 2020/02/14(金) 18:40:32  [通報]

    トピずれだったらごめん。
    今、胃の病気で血液検査をしてきたんだけど、
    看護師さんがマスクも手袋もなしで
    くしゃみしたのね。
    で、そのくしゃみした手で針を触った?ように
    見えた。
    その場ではあまりのことに何も言えなかったんだけど、
    後でその病院に電話して、
    恐る恐るそのことについて訊いてみた。

    そしたら、
    「大丈夫ですよ。」としか言われない。
    何がどう大丈夫なのかも特に言われない。

    何か、今後、発熱とか起きる可能性…ありますよねー。
    そういう時にも免疫力上げる方法って効くのだろうか。

    とりあえず、あの病院には行かないようにしようかな、と思う。
    今回の新型コロナウイルスだけでなく、
    いつもノーマスクの看護師さん結構いるし。
    私も何か、心配しすぎの頭おかしい人と
    思われてる感じだったしw
    返信

    +14

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  • 499. 匿名 2020/02/14(金) 18:42:06  [通報]

    >>456
    横だけど、言い方が怖い…。イライラしないほうがいいよ。
    返信

    +4

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  • 500. 匿名 2020/02/14(金) 18:44:13  [通報]

    >>499
    ごめんアンカー間違えた!
    >>486の言い方が怖い。
    返信

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