豆乳レシピ！

[1. 匿名]

豆乳を飲み始めたのですが味が苦手なので飲むのに一苦労です。
飲みやすいor食べやすくなる豆乳レシピありますか？

ちなみに主は米麹の甘酒と豆乳を1:1で割ってきな粉入れて飲んでます。

[2. 匿名]

豆乳鍋

[3. 匿名]

フルグラにかけて食べる

[4. 匿名]

バナナジュースにすると飲みやすいよ!

[5. 匿名]

甘酒と割る

[6. 匿名]

豆乳アイスコーヒー
豆臭さが消えるし、コーヒーがすごくまろやかになる。ゴールデンコンビ。

[7. 匿名]

豆乳もち 美味しいよ
豆乳と片栗粉で作れる。黒蜜かけてどうそ！

[8. 匿名]

コーヒーに豆乳いれて毎日飲んでる

[9. 匿名]

バナナとハチミツ合わせてシェイク
美味しいよ♪

[10. 匿名]

きな粉を混ぜると美味しい
甘味が欲しかったら黒糖プラス

[11. 匿名]

クリームシチュー

牛乳の代わりに豆乳使ってます。

[12. 匿名]

コーヒーときな粉

[13. 匿名]

ミルクティーにするかな！
いちごとかのフレーバーティにするとさらに美味しいよ

[14. 匿名]

豆乳しゃぶしゃぶ。
豚でも美味しい。おすすめはバラ肉でシソとカマンベールチーズを巻いて食べるの。
湯葉も食べられるよ♫

[15. 匿名]

チーズリゾットで牛乳の代わりに

[16. 匿名]

豆乳入り担々麺は美味しかった♡

出典：production-orp.s3.amazonaws.com

[17. 匿名]

コンソメ味の野菜スープを作って仕上げに豆乳入れるとおいしいよ

[18. 匿名]

ケロッグコーンフレイクに牛乳じゃなく豆乳を投入するだけ！
牛乳嫌いだから豆乳にしてます。
まろやかな味でさっぱりしててかなり美味しいよ。

[19. 匿名]

グラタンやドリア
ホワイトソースの代わりに

[20. 匿名]

これ入れて豆乳ラテに

[21. 匿名]

豆乳のバナナ味やミックスジュース味などの味付きバージョンと無調整豆乳を混ぜて飲んだり、シリアルに牛乳の代わりにかけたり、クリームシチューに入れる牛乳の代わりに使ったりと牛乳を豆乳に置き換えて使う事が多いです。

[22. 匿名]

バナナとスムージー！
クリームパスタとかよくやります。面倒だけど片栗粉でとろみつけたり。
グツグツしすぎると分離するから注意！

[23. 匿名]

豆乳のお味噌汁
出汁と半々でね

[24. 匿名]

豆乳プリン

[25. 匿名]

黒ごまきな粉
朝に飲むと便秘にいい。
豆乳は無調整がいいみたい。

[26. 匿名]

マイナスかも知れないけど お味噌汁に少し入れると美味しい。
あと シフォンケーキに入れるとか。

[27. 匿名]

ニガリ使ってレンジで豆腐。
ほんと簡単だし美味しい

[28. 匿名]

無調整豆乳より調整豆乳のほうが飲みやすいよー！

[29. 匿名]

豆乳カルボナーラ

[30. 匿名]

だし汁と麺つゆで豆乳スープよく作ってました
具は玉子（かきたま）と厚揚げ

久しぶりに作ろっと

[31. 匿名]

苦手ならキッパリやめる！
牛乳と同じ様に飲めないと続けられないよ？
牛乳って態々料理に使おうと考える？
そういう事！

[32. 匿名]

わー
何かいいトピだ(≧∀≦)

みんな女子力高い！

[33. 匿名]

オムレツとか卵焼くときに混ぜると優しい味になる気がします。

[34. 匿名]

これ好きー

[35. 匿名]

さっき温めた豆乳にシナモンを入れて飲んでみました*\(^o^)おすすめです！

[36. 匿名]

白だしと豆乳で豆乳鍋

[37. 匿名]

豆乳とトマトジュース1:1で‼︎

私も豆乳はちょっと苦手だけど
これなら全然大丈夫〜
お試しを‼︎‼︎

[38. 匿名]

「アーモンド効果」と1対1で割る
濃厚になった感じでおいしい。

[39. 匿名]

出汁100cc、無調整豆乳200ccでさつまいも、かぼちゃ、白菜、油あげ入りの味噌汁を作り、仕上げに七味をかけるとおいしいです。
豆乳と味噌の相性がばっちりなので、具はアレンジききます。

[40. 匿名]

好みの材料で普通に具だくさんの野菜スープを作った後に豆乳を入れると、豆乳スープになって美味しいよ。

[41. 匿名]

カフェオレの牛乳代わりに豆乳を使う

[42. 匿名]

私は無調整のほうが好き。
というより、変に甘くて調整豆乳は苦手。

[43. 匿名]

豆乳に青汁（パウダータイプ）とハチミツ
プレーンヨーグルトを入れシェイクして毎朝飲んでます。快腸です\( ˆoˆ )/
豆乳臭もないし、青汁も美味しくなります。豆乳は無調整の方が栄養あるかな？って思ってます。

[44. 匿名]

豆乳の味が苦手な人は甘くして飲むより料理に使った方がいい気がする。
上にも沢山出てるけど、牛乳の代わりにつかってクリーム系のパスタやドリアにしたり、
出汁やコンソメと合わせてスープにすると飲みやすいかと思います。

[45. 匿名]

トマトクリームスパゲティ！
ならぬ、トマト豆乳スパゲティ！

クリームのかわりに無調整豆乳を使う。
意外とコクもあって想像より全然美味しいですよ♫
オマケにカロリー少なめ。

あとコンソメ野菜スープに豆乳入れるのもまろやかでオススメです！

[46. 匿名]

豆乳ココア
生理前によく飲みます

[47. 匿名]

豚骨スープを使う料理に豆乳を入れるとこってりしすぎずしょっぱ過ぎずで食べやすい味になる！！
ラーメンのことなんですけどね…これじゃむしろヘルシーじゃないかも笑
味を優しくしたいときに使えるってことで、ぜひお試しあれ！

[48. 匿名]

豆乳と味噌のリゾット！

胃腸炎の時に、
お粥とうどん飽きたな〜
って検索して出会いました。

胃に優しいけど満足感あって美味しい♪

[49. 匿名]

我が家もグラタンやクリームシチューには豆乳使ってる。
全然わからないよ、美味しい。

[50. 匿名]

豆乳と野菜ジュースを半々に混ぜて一時期飲んでたけどおいしいよ
これだけで朝食代わりになるってテレビでやってたから
確かに満腹感はあるかも

[51. 匿名]

美味しい豆乳もあるよ〜。

ヤクルトの豆乳は美味いよ！

[52. 匿名]

塩味の煮るラーの仕上げに入れてもあっさりクリーミーで美味しいよ。
アクセントにラー油たらしたり、白ごまトッピングしたり。野菜はキャベツが合う。

[53. 匿名]

豆乳でほうじ茶ラテ作るとおいしいよ

[54. 匿名]

ザクロ酢を豆乳で割るとヨーグルトみたいになって美味しいですよ♫毎朝飲んでます♫

[55. 匿名]

豆乳とバニラアイスと卵でフレンチトースト

とっても美味しいよ

[56. 匿名]

豆乳で、クラムチャウダー作ると美味しいよ。
今、ハマっています！

コクを出すのに、
バターを使って洋風にしたり、
味噌を入れて和風にしたり、
アレンジ色々出来ます。

寒くなるこれからの季節にぴったりです。

[57. 匿名]

コップに豆乳とヨーグルトを1:1くらい入れて砂糖ときな粉を混ぜて飲んでる

[58. 匿名]

缶のコーンクリームを鍋に開けて、豆乳200mlと水少し、塩と胡椒と固形のコンソメスープの素入れて沸騰直前まで混ぜる。
沸騰すると分離するから直前まで。
簡単なコーンスープ作って飲んでます。

[59. 匿名]

キムチ鍋の素と豆乳、出汁でキムチ豆乳うどん。

[60. 匿名]

豆乳好きなのに最近アレルギーの症状が出ます。。。
飲みにくいと感じるのは身体が拒否してる場合もあるから気をつけてね！

[61. 匿名]

豆乳塩麹鍋！

[62. 匿名]

アラフォーだから、何でも豆乳。
クリームパスタも
フレンチトーストも
グラタンも
カレーにも入れちゃう。
安いしね。
料理ならコンソメ入れるだけで美味しい！

[63. 匿名]

豆乳カルボナーラ
生クリームほど重たくない。スープスパでも美味しいよ！

[64. 匿名]

私は牛乳が苦手なので、フレンチトーストは豆乳で作ります
それと汁物、豚汁に入れたり豆乳鍋っぽくしたり
一番簡単なのだと、コーンの缶詰のクリームタイプのモノを豆乳で割り、中華スープの素と塩コショウで味付けして溶き卵を入れるだけ
結構本格的な中華風コーンスープになります

[65. 匿名]

豆乳は玄米と粗糖と天然塩でヨーグルトにするといいよ。
効果があるという説とない却って有害という説があるけど。
どっちを選ぶかはあなた次第。

[66. 匿名]

私は、粉末のココアを豆乳で溶かして飲む。

あとはシチューに入れたり、ポテトサラダ作るときにマヨネーズと半々で入れると少しカロリーダウンかな！？と思ってやっています。
オムレツとかもいいですね。

[67. 匿名]

甘酒と豆乳を割って飲んでます。美肌に良いみたいで永作博美さんもやってるそうです。お肌は別として疲れにくくイライラしなくくなってきたがする。

[68. 匿名]

ヒルナンデスで紹介してた冷やし坦々うどん。簡単で美味しい。

[69. 匿名]

豆乳もち作ってみました。超好きな味。簡単もちもちでつるつるでヘルシーで病みつきになりそう。

[70. 匿名]

>>43

青汁＋豆乳
美味しいですよね
私も無調整のものを使います
イソフラボン&ビタミン補給

昔DHCから缶入りで発売されていて、子供達も大好きだったのですが、空き缶がたくさん溜まり面倒なので、豆乳と青汁を買って手作りしています。

[71. 匿名]

フルーツ酢を豆乳で割ると飲むヨーグルトみたいになって美味しい
ただ豆乳とお酢を一緒に摂取するとダイエットに効果のある栄養を打ち消しあうとか聞いたから注意

[72. 匿名]

お鍋で豆乳を温めて、ほんだしと塩で味を調えてスープにする。
キノコや鶏肉、根菜を入れて雑炊にすると美味しいよ。

[73. 匿名]

料亭で食べた豆乳スープがすごくおいしかった
具材は白菜、豚バラ、たけのこ、えのきが入っていて和風っぽかったです