朝ごはんたくさん食べる人！

[1. 匿名]

朝ごはんたくさん食べる派の人は何をどのくらい食べますか？

ある日の朝食メニュー教えてください(^^)

[2. 匿名]

t

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[5. 匿名]

出典：fict-chamber.cocolog-nifty.com

[6. 匿名]

旅行先ではたくさん食べられる不思議

[7. 匿名]

食べるよ

[8. 匿名]

たくさん食べます！朝からグーグーなってるし(笑)

[9. 匿名]

出典：pds2.exblog.jp

[10. 匿名]

[11. 匿名]

朝が1番空腹なのですが私はおかしいでしょうか。

朝の5時くらいにお腹減りすぎて起きることもある。
その時は早く朝食の時間になれ朝食の時間になれと空腹に耐えます

[12. 匿名]

朝ごはん食べないと、顔がやつれたままだし力が入らなくてすぐくたびれちゃう。
時間のない時は仕方ないけど、中身のシッカリあるもの、ご飯粒とかオカズ

パンとかスカスカで他の添加物なんかのほうが多い加工食品は、力にもならなければ消化にもくたびれちゃうし、酵素も使ってしまう。
活性酸素増えて、ふける

[13. 匿名]

朝が一番食べる
朝からカレーでも全然平気

[14. 匿名]

大きいおにぎり２つ。

[15. 匿名]

出典：www.tendohotel.co.jp

[16. 匿名]

今朝は納豆ご飯（一杯半）キンピラ（昨日の残り）、味噌汁、おばあちゃんが作ったトマト丸々2個。
部活引退したからそろそろ大食いやめないとヤバイです(^^;;

[17. 匿名]

朝ごはんが一番おいしく感じる

ごはんが炊けた炊飯器のピピピピッという音で目が覚めて
炊きたてのごはん、味噌汁、ベーコンエッグか焼き魚

[18. 匿名]

>>9こういうのも大好きだけどおなかにたまらない 笑

[19. 匿名]

トーストとおにぎり両方食べます笑

[20. 匿名]

旅行先での朝食バイキングなら、パンもご飯もシリアルも一緒に食べられる。あら不思議。

[21. 匿名]

一人暮らし始めてから食べなくなった。今は結婚したけど夫も朝食べない習慣だから作らなくていい♪
実家の時は朝からモリモリ食べてたし、帰省や旅行になれば今もモリモリ食べる。

[22. 匿名]

朝からドーナツ・ココアかミルクティー・フルーツ三種ヨーグルト、ベーコンエッグ、くらいはペロリ。

[23. 匿名]

ホテルの朝食バイキングは、洋食バージョンと和食バージョンの必ず2回食べる。

[24. 匿名]

食べる側になっても作る側になっても前田あっちゃんの朝食に憧れる

[25. 匿名]

よくドン引きされるけど朝からステーキでも全く問題ない！朝が普通の人の夕食メニューな感じ
もちろんその分夕飯は軽めにする。そうすると朝お腹空いてたくさん食べられる！

[26. 匿名]

研修で一緒になった女子達が

朝は食べれない
食べたくないわといって
コーヒー程度しか手に取ってなかったのに驚いた

ハワイでモーニングステーキ食べた
天丼カレーだって食べれるよ

温泉宿の朝御飯もしっかり頂けるよ

[27. 匿名]

ご飯２杯
味噌汁
昨日のおかずの残りか卵で何か

適当です。

[28. 匿名]

朝から肉とか信じられなーいとか言う人いるけど
私朝からステーキとかぜんぜん食べれる

[29. 匿名]

朝からモリモリ食べられる人うらやましい！
そんなことしたら、腹ピーピーになる……

[30. 匿名]

やっぱりあっちゃんのお母さんの作る朝食はすごい。

[31. 匿名]

仕事の日は時間無いから、あまり食べれませんが、今日は休みだったので

4枚切りの食パン1枚、目玉焼き、厚切りハム2枚
バナナ1本、ヨーグルト1個食べました。

本当は和食派です。

[32. 匿名]

ご飯大盛り２杯

納豆
みそ汁
弁当のおかずの残り

毎日こんな感じです。

一度パンにしたら、いつになってもお腹いっぱいにならなくてダメでした

[33. 匿名]

暑い時
キュウリとアボカドとトマトとチーズをサイコロ大に切ったサラダ
トーストとネオソフト　キュウイ　牛乳

それ以外の時
ご飯　味噌汁　つけ揚げと鶏肉とかの卵とじ　納豆　アジとか金目一夜干し　カプレーゼ　イチゴかブルーベリージャム入れたヨーグルト　お茶

朝からモリモリ食べる。　

[34. 匿名]

明日の朝ごはん用に、揚げ物いろいろ買ってきたとこ。

[35. 匿名]

ご飯、味噌汁、納豆、鮭、果物、ヨーグルトなど。
朝からもりもり食べます！旦那が力仕事だし子供も幼稚園で走り回って来るからパンよりご飯になるかな～

[36. 匿名]

便通のためになるべく沢山食べてます。

[37. 匿名]

カツサンドとか大好き、イメージこのくらいはＯＫ

出典：debari-syoku.c.blog.so-net.ne.jp

[38. 匿名]

朝たくさん食べます
と言うか朝しか食べないので1000kcalくらい取ります
唐揚げ、ハンバーグ、お鍋、何でも食べる

[39. 匿名]

ごはん。お味噌汁。
あとは目玉焼きか卵焼きか、納豆。
朝のお味噌汁で体が生き返る感じがする。

[40. 匿名]

朝からよく食べてたし今でも食べられるけどセーブしてる

[41. 匿名]

冬場の朝は毎日鍋してる、２６歳独身一人暮らし！笑
野菜は予めカットして保存してるから、鍋に入れて煮込むだけで楽チン♩

[42. 匿名]

朝からカレーとかは全然いけます！

[43. 匿名]

ラーメンもいい♪
起きてすぐ食べれる。
朝も夜も食べたいもの、量変わらない
ご飯2杯は基本

[44. 匿名]

焼き魚、目玉焼き、納豆ネギ入り、トマトとブロッコリー、漬け物、味噌汁大盛、ご飯大盛、ほうじ茶

ほぼ毎日このメニューです

[45. 匿名]

鮭、のり、漬物、明太子、具だくさんのおみそしるがあれば、一人で二合は行けます(￣▽￣;)

[46. 匿名]

私の母が朝かやめっちゃ食べる
トンカツとか余裕

[47. 匿名]

夜控えめな分、朝はがっつり食べます
おかずが少ないと卵かけごはん丼で食べたり

[48. 匿名]

うちは漁師なので朝ガッツリめだ。

カツやハム・みりん干し・漬け・煮やっこ・おにぎり・汁物・玉子焼き・納豆に大根おろし・漬物とか‥

その代わり夜が質素。塩焼きとか刺身・朝の汁物の残り・サラダとかになる。

[49. 匿名]

朝からすき焼きとかするよ（笑）

[50. 匿名]

朝はしっっっっっっっかり食べます！
ご飯、のり、味噌汁に卵入れます。

[51. 匿名]

>>25
夜軽めとはどの程度ですか？

[52. 匿名]

>>30
何この豪華な朝ご飯！
朝からこんなに沢山美味しそうなもの食べられるなんて幸せじゃないか！！
あー食べたい(*´ω`*)

[53. 匿名]

８枚切りのチーズトースト一枚。バナナ、ヨーグルト、たっぷりカフェオレ。
朝食は元気のもと。

[54. 匿名]

朝がっつり食べる人に聞いてみたい！

痩せてますか？＋
太ってますか？－

[55. 匿名]

朝は白米を茶碗ではなくどんぶりで食べます（笑）
おかずはお味噌汁などスープ系と納豆とか卵(目玉焼き、生卵等)とか夕飯の残りとか、その時々で！
夜は白米を茶碗に半分くらいの量です。
寝るときお腹すいてても「起きたらご飯だ〜」と思って寝ちゃいます！

[56. 匿名]

お腹すくから早く朝ご飯食べたい、 だから早く起きられる。 今日はオムライス、コロッケ、お味噌汁、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、最後にみたらし団子

[57. 匿名]

私も朝食バイキング大好きです。
普段はダブルソフトは二、三枚なんて余裕です。
更におにぎり等、炭水化物にサラダ、卵等のおかずもデザートも毎日、食べてます。

1日の食事を朝だけで終わらせる感じですw

[58. 匿名]

私じゃなくて小１の息子

ほぼ毎朝トースト２枚と朝食りんごヨーグルト、目玉焼きとウインナーに昨夜の残りのサラダとフルーツを完食して学校に行きます

トーストに塗るものとフルーツは日によって替わりますが他は毎日同じです(トーストもたまにホットケーキになる)

ちなみにお弁当がいる日は上記のメニューにおにぎり２個をプラス…小１でこれなら中学生になったらどんだけ食べるんだろう…

[59. 匿名]

いっぱい食べます(^^)
ご飯・卵焼き（卵2個使用）・ウインナー2本・キャベツサラダ・豆腐・味噌汁＋前日のおかずの残りが定番★
ご飯はおかわりすることも多々(^^)

パンの時は食パン２枚に卵焼き・ウインナー・サラダ・野菜スープとか。
食べないと１日気合いはいりません。

[60. 匿名]

>>30
ウチの夕飯より豪華な件(´・ω・`)

[61. 匿名]

起床は３時半で朝食は６時半。すでに飢えている。

今朝のメニュー
・焼きさば（焼酎漬け）
・ほうれんそうと海苔のおひたし
・かまぼこ卵とじ
・自作ピクルス
・大根となめこの味噌汁
・玄米茶碗８分目
・オレンジ1/4個
・ヨーグルト+アサイーソース

ご飯の時にほうじ茶、
オレンジとヨーグルト食べたらカフェオレ。

昼も同じくらい食べる。夜はスープとゆで卵だけ。

[62. 匿名]

朝から生中2杯、熱燗２合、和定食が旨い

[63. 匿名]

自宅ではさほど食べないけど、旅館やホテルの
朝食はいつもの３倍くらい食べちゃいます！！
バイキングだと和食→洋食→果物→コーヒーみたいな。
そして食べすぎでしばらく席から動けないw

[64. 匿名]

空腹で、５時におきました

出典：image-kinarino.ssl.k-img.com

[65. 匿名]

わかります！わかります！
私もお腹が減って起きます…毎日。

夜は食べないので、朝からゴージャス&丁寧に作ります。
朝ごはんだけに何時間もかけます

[66. 匿名]

朝食と聞くと麒麟の漫才ネタ思い出す

[67. 匿名]

今日は、ごはんと味噌汁、納豆、ベーコンエッグ、ヨーグルト、バナナでした。時間ないとパン1個とかの日もありますが、基本ちゃんと食べないと気がすまない。朝からカレーも牛丼も全然食べられます！

[68. 匿名]

朝ランニングを始めてから食べるようになりました！
納豆ご飯を2杯とお味噌汁、おかずはあったりなかったり。
昼は無しで、夜は野菜中心のメニューです(^^)
1日の中で朝ごはんが一番楽しみで、一番美味しいです！

[69. 匿名]

ご飯お茶碗一杯
納豆
前日の夕飯の残り
ここまでは普通
ただ、汁物が好きなので野菜いっぱい入れたお味噌汁を丼に注いで食べます
ほとんど野菜で汁は少な目、野菜が汁に浮いてません
お腹いっぱいになります

[70. 匿名]

冷凍の揚げるだけの白身魚フライ4枚を油をちょっとかけてトースターで焼く
イングリッシュマフィンを2つ、半分に割って焼いてから各々にレタス、玉ねぎスライス、タルタルソースたっぷりかけて白身魚フライのせる
これが合計4つできる
あとは目玉焼き、ウィンナーソテー、ヨーグルト、果物にコーヒー

最近のお気に入りの朝ごはんです

[71. 匿名]

朝ガッツリ食べると眠気がきませんか？
仕事行く前に目が閉じそうになってヤバい。
昼休憩無しの仕事だから本当はガッツリたべたいんだけどなぁ。

[72. 匿名]

[73. 匿名]

朝ご飯いっぱい食べる人は
夜ご飯はあんまり食べないの？

[74. 匿名]

夜食べたら太るじゃん！
だから朝に好きなもの(主に炭水化物)を思いっきり！！

モデルさんはヨーグルトやフルーツだけって聞くけど本当？信じられない！！

[75. 匿名]

朝ごはん食べてる人のほうが痩せてる気がする

[76. 匿名]

夜はほとんど食べないので
朝はガッツリ食べます
ステーキもカレーも天ぷらや
パフェも大丈夫
ご飯なら２合いけます

153cmで40kgの市民ランナーです
この間の東京マラソンもフルを完走しました！

[77. 匿名]

夜お腹空かないんですか？

[78. 匿名]

おにぎり、卵焼き、ウインナー、マルシンのハンバーグ

[79. 匿名]

休日の朝からがっつり食べ過ぎると食後は眠くなり、結局１日寝てしまう。
そしてデブる。。。終

[80. 匿名]

今朝はごはん、味噌汁、焼きサバ、キャベツの塩揉み、筑前煮、ヨーグルトムース。
前は、朝コーヒーだけとか、菓子パン一個とかだったのですが、しっかり食べるようになってから体調いいです。貧血も治りました？

[81. 匿名]

朝１番食べる！朝食で１０００カロリーはとってるかも‥
お味噌汁、ご飯四膳くらい、おかずは目玉焼きがあったりなかったり、夕飯の残りか納豆など。足りなくてトースト食べちゃうときもある。
授乳中で夜間も３回起きてるのでお腹すくし食べないと持たない‥

[82. 匿名]

朝ごはんが1番食べます！
ご飯だと、白米 味噌汁 納豆 ヨーグルト
これに昨日の夕食の余りなど。
お菓子も朝だけ我慢せず食べます

その代わり夜ご飯は炭水化物抜きで
野菜サラダや根菜類 豚しゃぶ ヨーグルトで済ませます。
お腹すく時もあるけど、起きたらいっぱい心置きなく食べれると思うと我慢出来ます。罪悪感なく食べる方が美味しいからです(^O^)
朝起きるのが、楽しみです！笑