朝たくさん食べる人、いますか？

[1. 匿名]

私は夜を少なめにしているので、
朝はしっかり食べます。

朝からラーメンやパスタ、牛丼でも全然大丈夫です。
朝を食べない夫からは信じられないと言われました。

同じ方、いらっしゃいますか⁇

[2. 匿名]

食べないとお昼までもたない

昼前には周りに聞こえるくらいグーグーなってしまうことも

[3. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

[4. 匿名]

私も朝からしっかり食べます！
夜ご飯と同じメニューいけます！
それでもお昼には腹ペコ(´･_･`)

[5. 匿名]

朝コーヒーだけだったけど
味噌汁飲むようにしたら
お通じいいです！
朝からおにぎり、おかず、味噌汁
もりもりたべます

[6. 匿名]

朝、昼、夜 と同じ量

計量カップに水を入れる感じ

[7. 匿名]

朝は小食なのに温泉に行くと茶碗三杯食べちゃう

[8. 匿名]

朝食べないと、１日中グダグダになりそうだからしっかり食べますよ。

[9. 匿名]

今は入院してるのて、自宅にいる時よりしっかり食べてます（笑）

[10. 匿名]

全く同じですw
朝からがっつり食べないとダメです。
特に米が大好きです！
朝食が１番好きです。

[11. 匿名]

朝からご飯を二膳食べてしまいます。

[12. 匿名]

いっぱい食べます。
ちなみ今朝は、サンドイッチ・チーズケーキ・柿・リンゴ・ヨーグルト・コーヒーです。
若い時は寝ること最優先で朝食は抜いていましたが、朝食べないと頑張れないことに気がついてからは、朝から何でもガッツリ食べます！

[13. 匿名]

私もです！夜は食べてもナッツか、ヨーグルトとか、むしろ食べなくてもいいくらい！
その代わり、朝はもりもり食べます☆なので、目覚めるのが楽しみでしょうがない( ´ ▽ ` )ﾉ
家族には理解してもらえませんが。。。

[14. 匿名]

私も、朝から しっかり食べるほうです。

ぶ厚いステーキでも 大丈夫ですよ。

[15. 匿名]

食べたいけど余裕がない（；＿；）ゆっくり食べたいなあ。子供の世話と旦那の見送りだけでカツカツ。

[16. 匿名]

小鳥のエサしかない

[17. 匿名]

食べます(^O^)
通勤が1時間半と朝しっかり食べないと　昼過ぎ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡お腹がグーグー鳴るのがわかる(;￢_￢)恥ずかしい(;￢_￢)

[18. 匿名]

朝もお昼も夜もしっかりです

[19. 匿名]

確かに途中でお腹が空くのは耐えられない。
夕方の空腹なら我慢できるけど、午前中の空腹は無理。
・ごはん・味噌汁・サラダ・納豆・豆腐
・卵焼き(もしくは目玉焼き)・
・ウインナー・唐揚げ・魚・パスタ(この辺は弁当の残り)
お腹パンパンになるまで食べちゃう。
その代り夜は少な目です。

[20. 匿名]

家では少量の朝食ですけど、旅先での旅館やホテルの朝食（特にブッフェ形式）は何故かいつもよりしっかりと食べてしまうw

[21. 匿名]

ダイエットしようと思って夜はほとんど食べなくしたら
朝おなかがすくのでがっちり食べてます。
トータルでダイエット前よりカロリーとってる気がするけど
けっこう体重落ちました！

ちなみに今朝はチキンライスとポテトサラダと豚汁です。
（変なとりあわせですみません）

[22. 匿名]

朝は食欲がなくてコーヒー1杯だけです。

[23. 匿名]

羨ましい！昔は食べれなかったけど歳を重ねると食べれるが貧乏なので朝は食べたくても食べれない

[24. 匿名]

7
あるある！
朝食が特にバイキング形式だと、普段食べない量を食べちゃうｗ

[25. 匿名]

仕事のお昼休憩が、夕方6時とかだから、(9時出勤で)あさ起きてすぐがっつり食べれる。
カレーに生卵かけたり焼きそばに卵とマヨネーズがっつりとか。

[26. 匿名]

毎朝ガッツリ食べます！
今朝はパン2枚、サラダ、肉野菜炒め、スープをたいらげ、もの足りずにおにぎり2つ追加しました。
流石に肥えてきた…

[27. 匿名]

７さんわかります！
普段朝そんな食べないのに旅行行くと食べまくり！それがブュッフェなら止まらない！！
スノボで行った時なんか“たべなきゃ滑れない”なんて食べ過ぎて滑り出せなかったり、沖縄行ったときはお腹が膨れて水着になれなかった。

[28. 匿名]

普段からたっぷり食べます
旅行で朝食バイキングなんかあるとびっくりされます
よく朝からそんな‥って

[29. 匿名]

育った家庭環境でだいぶ違いそう
私は寝坊をして遅刻しそうでも、親がご飯を作ってくれて必ず食べるように育てられた為か、寝起きすぐでも何でも食べれます。
普段の朝食は食パン、目玉焼き、野菜炒めかサラダ、ハムかウインナー、牛乳、フルーツなどです
特に運動をしなくても正午になればお腹が空きます。

[30. 匿名]

朝食べた方がいい説と食べなくてもいい説があるよね。
私は食べないとフラフラだけど。

[31. 匿名]

朝ごはんが一番大事‼︎

[32. 匿名]

夫婦2人、朝から三合炊いてます！

[33. 匿名]

私は一定量にしてますが、朝は食べないと気が済みません
本当は夜少なめにして、そのぶん朝もっとガッツリ食べたいんですが、夜に小食はストレスがたまってしまい無理なので・・・－－；

食べるの本当に好きだから、昔は普通にご飯・おかず・お味噌汁を食べた後にも菓子パン2個くらい食べたりアイスクリームも食べたりしてました

[34. 匿名]

私も朝からご飯を2膳いけますよ。
夕飯が遅くても７時半には済んでいるので、そこから翌朝まで何も食べないので朝から腹ペコです。
お昼も仕事の都合で遅くなるので朝はしっかり食べます！

[35. 匿名]

はい、はーい‼︎
私もです^o^
健康と体型維持の為、夜は夕飯は腹八分目にし、どんなにお腹が空いても食べません！
かわりに昨日の夜食べたかったもの例えばケーキ、ラーメン、カレー食べます( ^ ^ )
なんでも朝から食べれるので前の晩どんなにお腹が空いても明日の朝、がっつり食べよう！と思い我慢できます‼︎

[36. 匿名]

今朝はピザを丸っと一枚。昨夜は皿うどんを腹一杯。

これでも落ち着いた方で、学生時代は朝から焼き肉とか天ぷらが当たり前、味噌汁に目玉焼きとかだと「今日はメインディッシュがないの？餓死する！冷凍餃子か唐揚げ！」と大騒ぎだった。

ちなみに昼もガッツリ食べて間食しないと、18時頃には低血糖で手が震え出す。

そんな標準体型。先進国に生まれなきゃ死んでたレベルの燃費の悪さ。

[37. 匿名]

普段の日常生活は、コーヒーとパンとか、卵かけご飯。

早起きして、もっとちゃんと栄養を考えて食べなきゃと思うけど出来てない。(。>д<)

旅行に行った時は、ビックリするくらい朝から食べる。和・洋にかかわらず(笑)

ご飯おかわりしちゃうし(笑)

若い頃に比べて、ちゃんと３食食べる事や食事の大切さは見に染みて感じる様にはなりました。

[38. 匿名]

毎朝しっかり食べるけど
夜食テロの翌朝はガッツリ食べたわぁ
卵かけご飯に崎陽軒のシュウマイ独り占めしちゃった

[39. 匿名]

朝昼がっつり。夜は少なめ､もしくはおかずのみにしたら痩せた。

[40. 匿名]

仕事中におなかがグーって鳴るのが恥ずかしいから、朝はガッツリ食べるけど、鳴る時は鳴る！
その上、ごはんやらパンやらガッツリ食べるんで全く痩せない。

あ…昼も夜もガッツリ食べるからか。
あ…おやつも食べてる。

一日中ガッツリ(笑)

[41. 匿名]

ランチを提供する側の仕事なので 朝ご飯はがっつりいただきます
四時頃 軽く食べて 夜は軽く晩酌のみなので 寝る頃にはぐーぐー鳴りますが 明日の朝ご飯を楽しみに無理矢理寝ます

このサイクルでお通じもバッチリ
腹八分三度の食事では 私は胃腸の働きがイマイチっぽい
朝ご飯大好きです

[42. 匿名]

朝からがっつり食べたいですが
そんなことしたら、お腹こわします(;o;)
腸が弱いのかな？

[43. 匿名]

朝昼がっつり、夜お酒飲むので、おかずつまむ程度です。

[44. 匿名]

朝昼がっつりで、夜は少しにしたり食べなかったりです！
牛舎勤務だとどうしてもお腹が空いて動けなくなるので！
たまに4食くらい食べたりしてます。

[45. 匿名]

朝はしっかり食べた方が代謝が上がり痩せやすい体になる様です(o^^o)

[46. 匿名]

人には見せられないくらい食べます。
夜は極力食べたくない・・グーグー言って
朝起きるのが快感！

[47. 匿名]

朝こそシッカリ食べます。
朝から豚カツでもOK！
昼もシッカリ食べます。
そして、夜も！

[48. 匿名]

私も朝ごはんがっつり派です✴︎

夜は食べないので、夫に作った夜ご飯を朝食べている感じです(*^o^*)

今朝は豚汁、ご飯、サンマの塩焼き、茄子の田楽、お漬物…でしたが、フライドチキンでもケーキでも何でも食べます(o^^o)

夫は朝パンとコーヒーぐらいだし、自分の分は温め直すだけなのですごく楽だし朝からシャキンと元気が出ます！！

[49. 匿名]

低血糖は血糖値が急上昇や急下降することでなるから、食べないならずっと食べないでいたほうがなりにくいよ
いきなりドカ食いする方がなりやすい

[50. 匿名]

しっかり食べます。納豆は必須。あとお味噌はちょっと余った野菜など入れて超具沢山にします。

[51. 匿名]

私も朝から麺類でも全然平気です！
昼も夜もそれなりに食べるけど、間食しなかったり晩ごはん以降は何も食べないです

[52. 匿名]

うちは朝しか全員揃わないから、
朝ごはんが一番豪華です。

今朝も、レバニラ炒め、水餃子、トムヤムクン
春雨サラダ、手羽先唐揚げといただきました。

朝は5時起床で頑張って作ります。

[53. 匿名]

朝からふわふわの分厚いパンケーキ４枚たいらげました（笑）
今日は仕事が休みなのでお昼は野菜炒め作って出来立ての白いご飯がっつり食べます(*´ω`*)

よく入るね〜とか大食いじゃん！って言われるけど朝食少ないとお腹がぐーぐー鳴りっぱなしだし、朝と昼はがっつり食べて夜はビールと枝豆だけだったり（笑）夜はお酒飲まない日もスープのみなど調整してます^^;
満腹にすると夜眠れないので。

[54. 匿名]

毎朝5時半起床、犬の散歩に朝ごはんの支度・お弁当作って、
自分の朝食は７時過ぎ。
起きて１時間半以上過ぎてるから？
前の夕飯の残りの酢豚でもとんかつでもがんがん食べれます。
というかむしろ食べたい！
起きてすぐ、だとしたら無理だろうなぁ

[55. 匿名]

毎朝こんな朝ごはんでてくる家庭に産まれたかった…

うちの母は朝ごはん作ってくれなかったので（前日の残りの味噌汁のみ）、お茶漬けとウィンナーを毎朝食べてた＿|￣|○

[56. 匿名]

55前田敦子のお母さんが作った料理じゃない？

[57. 匿名]

↑そうです

[58. 匿名]

このトピ嬉しい（＾Ｏ＾☆♪私だけじゃないんだ！！って思える☆

[59. 匿名]

夜少なめ、朝しっかりが理想と思いながら、全然できてません(^_^;)
みんな偉いな〜。
朝早く起きられない⇨午前中お腹空いてイライラ⇨夕飯たくさん食べる⇨朝起きられない（ループ）
たまに朝しっかり食べると、お昼までお腹空かなくて仕事も捗ります！

[60. 匿名]

これってダイエットには良いのでしょうか？

私も朝はご飯2杯は食べます。

昼は持参のお弁当ですが（小さめ）ご飯をいれないで
おかずとご飯のところにはきゅうりの代わりに糠漬け入れてます笑

朝たくさん食べているので
お昼のお弁当が食べきれないので

4時ごろお昼のお弁当の残りを
食べて

夜は一切食べません。

これってどうでしょうか。
朝食べすぎもよくないって聞くし

朝ごはんだけで
一日の摂取カロリーの半分以上
とってそうで笑）

[61. 匿名]

ちょっと今生理中だから、今朝は納豆だけでしたが

調子良いときはカップら、冷やし中華、お肉何でもいけます

バイキング行った日は一周全部食べます

[62. 匿名]

朝から何でも食べられます！

ダイエット目的で夜は少なめ、朝はたくさん！を信じて朝暴食したら太った(笑)
あんなの信じてはダメですね。

それ依頼、朝昼夜バランス良くほどほどにしてます。

[63. 匿名]

パンとご飯両方食べます笑
炭水化物食べなきゃね！

[64. 匿名]

前田敦子さん家の朝ごはん

[65. 匿名]

朝からホルモン焼きとか余裕。
ナポリタンでもトンカツでもお寿司でもどんとこいって感じ。
結局夜も食べちゃうけど…
夜我慢するより昼我慢するほうが辛い。
朝たらふくたべるのが幸せ。

[66. 匿名]

同じ人が沢山いて安心しました〜
私も朝からご飯３杯くらい食べちゃいます。
でも、夜は本当にちょっと。

[67. 匿名]

60
夜一切食べないのはあまりよくないと思います。

お相撲さんは太るために一日二食にしてたりするくらい、二食はバランスがよろしくないんですよ。
一日三食の文化が自然と出来たのは、一日三食が体にいいわけで…
夜もかるーくお腹に何かいれるべきだと思います。

例えば、朝はトンカツと味噌汁にごはん２杯！
などがっつり食べても大丈夫です。
朝食べた分はたいてい昼間に消費されます。でも、朝は大丈夫だからといって三食分近くのカロリーをとったら話にならないわけで。850kcalくらいにおさえましょう。
昼は人並みに、です。ご飯も食べて大丈夫です。
むしろ少しは食べましょう。
糠漬けは体にいいですが塩分が多いので、あまり食べると 体が水分を溜め込むので痩せにくくなります。
レタスが無駄な塩分を排出してむくみ解消に効果的です。
お弁当にはほうれん草などの野菜もいれるように心がけましょう。昼は栄養バランス重視です。

夜ですが、無糖のプレーンヨーグルトや、ダイエットプロテインなど、100kcalくらいは体に入れましょう。
もずくや海藻サラダなどでもいいので、完全な飲み物よりは、とろとろしたもの、固形物がいいです。

少しでも三食きちんととるのと二食ではまったく違います。ダイエットがんばってくださいね！

[68. 匿名]

朝からそんなに食べたら確実に病気になります。気をつけて下さい。

[69. 匿名]

母が夜間で食品会社に勤めてるので、社員割引で買ってきてくれた牛丼や天丼などを朝から食べてました。

寝起き30秒で揚げ物出されても全然平気です。(笑)

[70. 匿名]

トピ主です。
嬉しい！ 同士達よ！！（笑）

私は朝ご飯をたくさん食べたらお通じがよくなったので、それ以来よく食べてます。
その分夜は控えてますが。
お昼までお腹が空かなくていい感じです！

[71. 匿名]

私はいつも朝調子が悪く、午後から元気になるタイプでした。
でも朝食を食べるようになってから朝から元気に通勤できるように。
それからはしっかり食べるようにしています。
朝食は大事！

[72. 匿名]

同じくダイエット中なので朝に思いっきり好きなものを食べます♪

本当は24時間スタンバイOKの食いしん坊ですが朝だけは何も気にせず食べます♪

ご飯２杯とおかずとお味噌汁、夕飯の残りからアイスやチョコレートまで♪

昼から夜にかけては少ないので緩やかにダイエットできています。

[73. 匿名]

夜帰宅が22時位なので控えめ野菜などを食べる程度。
もちろん食べたい気持ちはあるので、そのウップンを晴らす様に朝からパンとご飯どっちも食べちゃう(*´艸`*)

食べる量は凄いけど、夜遅くに食べていた頃よりは太りづらいかな

[74. 匿名]

トピ主さんと同じで夜は少ししか食べてないので朝はたくさん食べます。
本当になんでもかかってこいですｗ

朝から満腹になると幸せな気持ちになります！

[75. 匿名]

朝たくさん食べることが私の幸せ！

[76. 匿名]

朝ごはん食べたけど出勤途中におなかがすいて、コンビにでパン買ったこともある（笑）

[77. 匿名]

食べます。昔から親ががっつり作るので。
心なしかデブです。細胞がデブになってんでしょうね。
ラーメンとか朝からは塩分多そうで体に悪そう、、
消して良いとは思えないですね。
今は一人暮らしなので減りましたけど…。

[78. 匿名]

夜ご飯は6時半頃に済ませるので朝はガッツリ食べます！ご飯2膳、目玉焼き、味噌汁、納豆など…それでも足りない時はチョコやフルーツなどつまみます。
早寝早起きも身につくので体調がよくなりました。

[79. 匿名]

67
1日3食食べるようになったのは
健康になるからってのは本当ですか？
わたしが知ってるのは
エジソンがトースターを作った時に
利益をアップさせるため
刷り込まれたって聞きました。
諸説あるのかもしれないですね！

[80. 匿名]

以前、イギリス旅行した時、朝食付き民宿
(B&B)へ泊り、出された朝食の豊富さに驚きやら感激やらをしたものです。

内容は、トースト、各種のジャム、紅茶やコーヒー、各種の果物ジュース、フルーツ、卵料理、ベーコン、ソーセージ などでした。

イギリス料理は美味しくないと定評ですが、B&Bの朝食は別物です。

[81. 匿名]

79
日本人は江戸時代までは１日２食が普通で、３食も食べるのは贅沢だと言っていたらしいですね

[82. 匿名]

80
ソーセージ明らかに焼きすぎだよ…

[83. 匿名]

寝起きからモリモリ食べられます
夜は、なるべく食べないようにしてるので、朝ごはん食べるのがものすごく楽しみなんです

[84. 匿名]

１日1食生活で朝にご飯を食べてます。
見た人が引くくらい食べますが、それでも体重は落ちてます。
一度食べたら満腹になるまで食べたい私にはぴったりのダイエット法です。

[85. 匿名]

80
ごめん、全然おいしくなさそうなんだけど‥‥
メニューも、それで豊富なの？？
実物は違うのかもしれないけど‥‥

[86. 匿名]

一日三回も食べなくていいでしょ。

胃を休めることも必要だよ。

[87. 匿名]

朝からカレーやハンバーグでも平気です♪