【うつ、引きこもりだけど】今日はこれができた！part36

[1. 匿名]

9月に入りましたが、まだまだ暑いですね
皆様いかがお過ごしですか？
また一か月間、皆様と一緒に頑張りたいです！
よろしくお願い致します

出典：fujifilmsquare.jp

[2. 匿名]

野菜を食べました。

[3. 匿名]

料理をした
鶏肉のハンバーグ

[4. 匿名]

引きこもり10年目です

[5. 匿名]

ファンやめたグループのグッズを捨てられた

[6. 匿名]

掃除機かけられた！

睡眠障害だから眠くなった時のタイミング失いたくなくて歯磨きせず寝落ちしちゃうのどうにかしたいな…

[7. 匿名]

今日は晩御飯、普通の量が食べれた
最近食欲ないから早く戻したいな

[8. 匿名]

風邪ひいたから這いながら病院にいけた。

[9. 匿名]

筋トレしました

[10. 匿名]

面接応募したから来週行ってきます。
素敵なトピ立ててくれて主さんありがとうございます✨️

[11. 匿名]

昼間より深夜の方が落ち着く

[12. 匿名]

はなまるうどんでカツ丼ときつねうどん食べた

[13. 匿名]

ペットとスキンシップができた

[14. 匿名]

うんちが出た
便秘気味だから

[15. 匿名]

更年期も入ってダブルでキツいです。
毎日眠くて眠くてしょうがないです。朝起きた時からすでに眠い。朝起きて1時間後には寝ます。ダルくてしょうがないです。夜もちゃんと寝られます。
不眠も辛いけど、過眠もなかなかです。

[16. 匿名]

運動した
早く社会復帰したいのに鬱の薬で太って悪循環だから少しでも痩せたいよ

[17. 匿名]

昨夜は
眠剤ナシで眠れた。奇跡

[18. 匿名]

運転免許更新がもうすぐ期限切れになる。近所の警察署の予約でさえ取っても行け無さそう。どうすれば良い？

[19. 匿名]

>>8エラいよ！頑張った！

[20. 匿名]

歯磨き
明日出すゴミまとめた
炊飯器がお粥作ってくれた

[21. 匿名]

お風呂入って夕飯も作った

[22. 匿名]

>>17
すごい！

[23. 匿名]

ボロボロになった椅子を
粗大ゴミとして出せた

[24. 匿名]

>>18その日だけだと思って、気力振り絞る。行かなかったら後悔するよ。あとは自由にしていいんだよ！

[25. 匿名]

急に思い立って断捨離したけどヤバいかな…

[26. 匿名]

中卒です

[27. 匿名]

>>8
偉いね、ブルーチップ5枚だ！

[28. 匿名]

ほんのちょっとハローワークのインターネットをみたよ
具合悪くなってすぐ閉じた

[29. 匿名]

銭湯に行ってさっぱりした

[30. 匿名]

今さつまいも蒸してます（古いけど大丈夫かな…）

[31. 匿名]

100％夜型いますか？

[32. 匿名]

ゴミ捨てた
今が1番人生のどん底

[33. 匿名]

>>19
>>27
優しい(泣)高熱で心細いから優しさが沁みる。
ありがとう。

[34. 匿名]

>>1
せっかく今日は腹を決めて約ひと月ぶりに外出をしようとしたら、靴を履こうとした瞬間にギックリ腰やらかした。残念無念。またしばらく外出無理そう。

[35. 匿名]

1日 横になってました
回復のためなので 良しとします

[36. 匿名]

作業所の在宅ワークをコツコツとやってます

[37. 匿名]

メンタルクリニック行ってきた
4週に1度、1年続けた
早くもう少し延びないかな

[38. 匿名]

>>1
太いうんちを3本ほど…

[39. 匿名]

>>11
分かりすぎよ〜　あのシンシンとした静けさ

[40. 匿名]

季節の変わり目でダルいからカレー食べた

[41. 匿名]

上司に勤務時間変更のお願いのメールを送れた。

[42. 匿名]

>>20

[43. 匿名]

大根の漬物を作れた
美味しくてそればかり食べてる

[44. 匿名]

ぐっすり眠れた
息できた

[45. 匿名]

交番掃除！

[46. 匿名]

買い物行ってトイレ掃除して洗濯してご飯作った

[47. 匿名]

>>18
私、それで失効して今すごく後悔してる。
帰りにご褒美を付けてみたら？限定バーガーやドーナツを買うとか…応援してるよ。

[48. 匿名]

>>10
すごいね！
受かりますように！

[49. 匿名]

>>3
すごいね！鶏肉はヘルシーだし美味しそう。

私はずっと料理らしい料理が出来てなくて、今日は玉子雑炊だけ作った。
ハンバーグは好物だから私も回復したら作る予定。
大根おろしとポン酢をたっぷりかけて、和風にしたいな。

[50. 匿名]

求人サイト見た
外に出た
これくらい

[51. 匿名]

>>32
私もゴミ捨てた。そして、自分自身もゴミに出したくなるのを踏みとどまれた。

[52. 匿名]

歯の詰め物がとれて痛みが強かったので
歯医者に行きました
今日だけで治療が終わって本当に良かった
その後は何もできません

[53. 匿名]

>>11
雨の日とかね☂️

[54. 匿名]

>>10
エライエライ！✨✨

私も、貴方を励みに頑張ろう〜

[55. 匿名]

麻婆豆腐の素で麻婆豆腐を作った
豆腐を切って入れるだけのやつに長ネギも入れた
頑張った！

[56. 匿名]

>>55
ネギはいい仕事するよね〜。頑張って偉いよ！

[57. 匿名]

>>52
それがどんなに大変な事か痛いほどわかるよ。一つ心配事がなくなったね、ゆっくり休んでね。

[58. 匿名]

病院に行きました

[59. 匿名]

>>5
グループの知名度にもよるけど、メルカリとかで売ればいいのに

[60. 匿名]

>>8
お大事に

[61. 匿名]

>>6
ご飯食べてすぐに歯磨きするのはどうかな

[62. 匿名]

お風呂に入れた！
つかれたのでもう寝ます。

[63. 匿名]

明日からパートまた始まります
嫌だけど無理矢理にでも生活のために行かないと…

[64. 匿名]

>>53
雨の日好き。いつもより少しだけ頭に余裕が出来る感じ。
雨の音が自分の存在を打ち消してくれてるみたいで落ち着く。

[65. 匿名]

今日は昼寝をしないでいられた
起きたのが11時、でもいつもなら昼寝する
1時までには寝て体内時計をまともにしたい

[66. 匿名]

>>49
レスありがとう
家族とお医者さん以外の人と交流できたのは私にとってものすごく大きな進歩
本当に嬉しいです

[67. 匿名]

>>1
８か月前からPMSで婦人科に通院してピルを服用している
７か月前から不眠になり朝の吐き気が辛い
ひどく眠いが起きて仕事に行く途中でエナジードリンクを飲む毎日
いつまで頑張れるだろう

[68. 匿名]

専業主婦
習い事、10時から12時まで
済んでからカフェでランチ
すいていたので、読書しながら長居した

帰宅して夕飯作り
生姜焼き　冷奴　レンコンのきんぴら　サラダです！

お薬で安定しているのでだいたいこんな感じです
あと睡眠薬も欠かせません

[69. 匿名]

>>1
一人でうんち💩出来たよ！って？40代が何言ってんだ、働け！甘えんな、がんばれ！

[70. 匿名]

>>62お風呂入るの疲れるよね。頑張ったよ。

[71. 匿名]

断捨離しないと服のクローゼットがすごいことになってるんだった…

[72. 匿名]

人混みの多い お祭りに行ってきた、、、
数回休み休み お酒で誤魔化し、結局食べたかったカステラと飴は買えなかった

[73. 匿名]

>>57
ありがとう
帰宅してからトイレ以外動けない
明日もきっと一日動けない
コメント嬉しかったです

[74. 匿名]

先週からザズベイって薬飲み始めたけど、今週毎日掃除洗濯できている
家事した後は、疲れてバッタリだけど

[75. 匿名]

秋冬用のスボンを1000円引きで買って
ウエスト詰め、裾上げが出来たよ…
これで冬は何も買わないで済ませたい

[76. 匿名]

美味しいご飯を作った

[77. 匿名]

病院に行った
お風呂に入れた
かなり思い詰めてて死にそうだったので、カウンセラーさんに電話をして話を聞いてもらった

[78. 匿名]

>>76
イイナ、今美味しいごはんが作れなくなってる…

[79. 匿名]

>>3
牛豚のハンバーグとか脂出る系だったら
使い捨てのビニール手袋つけて
フライパンに材料全部入れちゃってその中でこねて形成してそのまま焼いてる。すごく楽。コーディングの無いフライパンや脂の少ないひき肉なら油ひかないとだけど。

[80. 匿名]

これが私の毎日の日課
朝早く起きて不審者がいないか町内の見回り
それから田んぼの草むしり
お昼寝してからはスーパーへ買い物
お酒飲みながらおつまみ食べて寝る予定

[81. 匿名]

>>18
今日だけ何とか乗り切ればいいんだと思って勇気出して行ってみる
失効してしまったら本当につらい、マイナあっても他の身分証明証として使える物がなくなるわけだから
頑張れ、応援してるよ

[82. 匿名]

>>18
私も最終日に気合い入れて徹夜でそのまま行ったよ
警察の人に今日最終日じゃないって言われてすいませんって謝った
免許証に更新日記載されるから早く行けばよかったと思った

[83. 匿名]

シンクの水垢をとりました
ほっとくと、だめだねー
きれいになりうれしかった

[84. 匿名]

雨だけど近所まで便箋と封筒を買いに行けた。
もう少し体調が良くなったら、ちゃんと手書きで綺麗な字で天国の身内に手紙を書いて、専用のお寺へ送ってお焚き上げしてもらうんだ。

身内が亡くなる前に会えなかった後悔と罪悪感から徐々にメンタル崩して悪化。

せめて手紙か電話で生前に感謝を伝えておけば良かった。
私バカだから意地張って間に合わなくて凄く遅くなってしまった。
返事はもう聞けないけど、ちゃんと「ありがとう」「大好き」って言うんだ。

[85. 匿名]

パズルゲームアプリをアンストしました

[86. 匿名]

ぜんぜん楽しくない

[87. 匿名]

声を出したくて少し歌ってきました
なんか久しぶりに自分の声を聞いたら少し涙が出ました

[88. 匿名]

>>87
私も歌いたくなってきた。
ヒトカラ対応の店があるから、ちょっと長めに歩いて行って来ようかなぁ。

音痴だけど周りに誰も居なければ大丈夫よねw

[89. 匿名]

>>88
気楽だよね♪
行けたら楽しんできてね！

[90. 匿名]

>>41
自己レス。
無理みたい。
辞めるしかないのかな。
来週精神科で相談してみるよ。

[91. 匿名]

キッチンの台を丁寧に拭きました

[92. 匿名]

今日5日ぶりにパートに行ったらとんでもなく疲れた
まだ明日と明後日もあるよ

[93. 匿名]

相変わらず引きこもりな自分が情けなくて泣いてる

[94. 匿名]

午後何とか起きて、シャワー浴びれました

[95. 匿名]

洗濯機の下の床を掃除　
洗濯機の中を漂白剤で洗浄
鬱の薬を忘れずに飲めた。
今日はここまで

[96. 匿名]

シャワーできました

[97. 匿名]

シャンプーシャワー出来た。洗濯も。
疲れた。

[98. 匿名]

もうこんな申請いやたよ引きこもり嫌だ

[99. 匿名]

ラジオ体操しました

[100. 匿名]

>>90
辞めるのではなく休職はできそうですか。
一度上司に話を通したのなら、次は人事に相談するのはどうですか。
いきなり人事に相談だと上司の面子が潰れて拗れるケースがありますが、上司に相談したのに埒が明かないなら次は人事に相談してもいいと思います。
あとは診断書に一筆書いてもらうのもいいかもしれないです。
私も半年前くらいに症状が悪化して外出がままならなくなった時、診断書に一筆書いてもらって会社に提出してフルリモートへ変更させてもらいました。
もし身体の負担にならなければ、上司以外にも相談するのをオススメします。

[101. 匿名]

洗い物しました
朝から掃除機もかけました

[102. 匿名]

>>100
レスありがとう。
実は今休職中じゃないけど、長期で休んでるんだ。
薬の副作用で夜寝れなくて朝起きれないから、薬の調整中なんだけど、お昼からの勤務はダメみたい。
先生は今の職場はすごい良い職場だから辞めるなって言ってるから、なんとかできないか相談してみるね。

[103. 匿名]

引きこもりなんてなりたくなかった毎日後悔ばかり

[104. 匿名]

2週間ぶりにシャワーできました。
髪の毛がすごい抜けました。
きつかったです

[105. 匿名]

凄く腹立つ事があったけど、逆に久しぶりに気力が沸いて肉じゃが作った。クリーニングも出しに行けた。

怒りの力って凄い。
でもパワーが切れたらまた無気力に戻りそう。

[106. 匿名]

久しぶりにご飯炊きました
4合炊いて、2食食べて、6食分冷凍しました
頑張ってこの作業やってよかったと思いながら食べることになると思います

[107. 匿名]

>>104えらいよ、えらかったよ！
シャンプー泡立たないよね。で、抜け毛すんごいよね。分かるわ〜。服脱いでお風呂入ってまた服着てドライヤーってかなり重労働だよね。頑張ったじゃん！

[108. 匿名]

>>42
20です、頼りがいある炊飯器さんw
ありがとう！

[109. 匿名]

歯医者に行って買い物してこれました。
あんまり横にならずに過ごせています。
焦らずに過ごしたいです。

[110. 匿名]

スーパーで買い出しできました

[111. 匿名]

>>107
ありがとうございます！

[112. 匿名]

[113. 匿名]

あざら

[114. 匿名]

🐧

[115. 匿名]

３日ぶりに買い物行けました

[116. 匿名]

薬増やした影響で３日仕事休んでしまったけど
今日は仕事に行けた

疲れた

[117. 匿名]

メンクリ受診できました
カボチャの煮物と冬瓜の味噌汁作れました

[118. 匿名]

頭痛と吐き気があり食欲がありませんでしたが、薬を飲むために気合でご飯を少し食べました。
温かいものを食べたら少し体調がよくなった気がします。

[119. 匿名]

引きこもりで失った時間に絶望
そして未だに引きこもりがやめられない自分に更に鬱
死ぬしかないのかな
引きこもりやめたいけど引きこもり過ぎてどうしたらいいのやら
こんな人生になるなんて
毎日泣いて後悔ばかり

[120. 匿名]

エアコンの掃除しました。
刺繍を2時間しました。

[121. 匿名]

髪結んだ

[122. 匿名]

>>119
考えてどうにもならない事は考えない方が良いみたいよ

[123. 匿名]

「今つらいことを話そうよ」トピックで
美容院に行ったことを書いたら、怒られちゃった。
ここに行けって。

[124. 匿名]

肉じゃが煮てます。
最近食材腐らせ気味だったのでよかった。

[125. 匿名]

>>123
見てきたよ。私はよかったねー、って思ったよ。
気にしないで。
外見変わるだけでもさ、ずいぶん違ってくるから不思議だよね。

[126. 匿名]

アルコール依存症ですがいいですか？
断酒歴は2年です。このたびB型作業所に通うことになりました！楽しみです

[127. 匿名]

今日は午後何とか起きて、ご飯食べられてシャワーも浴びれました

[128. 匿名]

今日は昼の時間帯避けて、マクドナルドで月見バーガー食べてきた。炙り月見より普通のチーズ月見の方にすればよかったな。4日ぶりに外出して、スーパーにもよれた。

[129. 匿名]

お見舞いに行けました

[130. 匿名]

服薬
1週間ぶりに洗濯
きついです

[131. 匿名]

3食食べれたし昼からは起きてられた
お風呂も入れた
涼しかったからか調子が良かった

[132. 匿名]

月見バーガーいいなー
私も食べたくてガッツリ系と噂の炙りのほうを狙ってますが外出できるか自信がないです
期間内に食べに行けたらいいな、無理かな

今日は自室の掃除片付けができました、ゴミ袋3つぶんすっきりできました

[133. 匿名]

午前中が本当に苦手で死んでる。夜になると何とか持ち直して家事等いろいろやってるけど、こんな日々に絶望してる。

[134. 匿名]

ご飯食べる番組で独身イジりが凄かった

独身の人に結婚記念日は？と聞いたり
1人で居るところ見たとかで笑っていたり
既婚者が家族の話をした後に独身の◯◯さんと呼んだり
親との旅行写真についても、、

明らかに既婚者の話の後に独身馬鹿にして笑う感じ

自分も独身なので1人で買い物とか親との旅行
笑われてるのかなと、、、、

[135. 匿名]

>>134
今日はこれができたトピなんですが…。


でも酷い番組ですね。気にする必要ないですよ

[136. 匿名]

とりあえず洗濯回してます
天気が悪くて乾かないのがつらい

[137. 匿名]

パジャマのズボンのゴム通しできました

[138. 匿名]

夜ご飯食べました
もう夜食の時間だし、レトルトですが…

[139. 匿名]

歯磨きしました

[140. 匿名]

洗濯しました

[141. 匿名]

お風呂入りました

[142. 匿名]

パウチのシチューぬくめて食べました

[143. 匿名]

メルカリの支払いに行けた

[144. 匿名]

ごはん食べられた

[145. 匿名]

1週間ぶりに入浴できた…疲れた。

[146. 匿名]

スーパーへ買い物に行けました
ほとんどお惣菜だったけどもう仕方ないと割り切ります

[147. 匿名]

ゴミ捨てと郵便物をポスト投函しに行った。
宅配ボックスから荷物を回収した。
部屋中に掃除機をかけた。
1週間ぶりにシャワーを浴びた。

[148. 匿名]

ゴミ捨てできた
生ゴミと、不燃ごみ
分別が面倒
疲れた

[149. 匿名]

生きれた

[150. 匿名]

朝ヨガできました

[151. 匿名]

自然治癒不可な症状出て勢いで病院予約して受診してきた。ボロい靴に髪も湿気で爆発状態だったけど時間勝負の疾患だから行って良かった。気温が低かったのも幸いだった。暑かったらまだ我慢してたかも。足がないとこういう時困る。

[152. 匿名]

>>151
ちなみに初診で問診票あったけど職業の有無を問われなかった。これが嫌で嫌な所に通い続けたりしてたけど今は大きな病院じゃなければ聞かれないのかな？

[153. 匿名]

>>152
色々病院行ってるけど、職業書くとこなんて、見たことないよ？

[154. 匿名]

昨日は仕事行って、今日は午前中しんどくて有給取ったけど、昼から仕事できた
進みは遅いけどなんとか
今週はあと３日

[155. 匿名]

1時間だけですが作品制作作業を進められました。

[156. 匿名]

>>152
たしかに職業欄があるところ減ったかも。
整形外科は書かされたし労災案件か聞かれた。
職業関係あるところしか書く欄無くなってきてるかもしれない。

[157. 匿名]

シャワー使えました

[158. 匿名]

世間は大雨で騒いでるっていうのに、相変わらずちっとも気力が出ない自分って終わってる。

[159. 匿名]

お風呂入れました

[160. 匿名]

散歩がてら荷物取りに行ってきた
今日はもうなんもしない本日の任務終了

[161. 匿名]

雨が降る前に、郵便局と新米買いに行けました

[162. 匿名]

10時まで二度寝してしまいました
その後掃除機をかけました

[163. 匿名]

>>153
20年位前と10年前に歯医者受診した時は職業と職場の住所欄まであって空欄で出したけど何か嫌だなと思ったてたから。　

[164. 匿名]

今日は頑張って夕飯を作りました

[165. 匿名]

掃除機かけました

[166. 匿名]

今日もカメの水を換えてごはんあげた。

[167. 匿名]

メルカリの梱包と市役所に提出する書類が書けた
あとは郵便局と市役所に行くだけ…

[168. 匿名]

マッサージに行きました

[169. 匿名]

荷物受け取れました

[170. 匿名]

今日は洗濯もして料理もして買い物も行って
頑張ったのにな…嫌なことばっかり…

[171. 匿名]

掃除機かけました

[172. 匿名]

本棚の不要と思われる本を仕分けしました

[173. 匿名]

今日は床以外にも掃除機をかけてみました

[174. 匿名]

洗濯して掃除機かけました

[175. 匿名]

にゅうめん食べた

[176. 匿名]

体だるかったけと何とか掃除機かけれました
トイレ掃除はまた明日…^^;

[177. 匿名]

お買い物行きました
もうヘロヘロです

[178. 匿名]

部屋に掃除機かけて、トイレ掃除もできました

[179. 匿名]

買い物に行けました
パン屋のイートインで一服して気分転換出来ました

[180. 匿名]

お風呂入れた

[181. 匿名]

今日はどうしても用があって、都心まで出掛けたので久々にランチでモスバーガー食べました。久々のモスバーガーはやっぱり美味しくて感動！また食べに来たいなぁって思いました。

[182. 匿名]

ご飯作って掃除しました

[183. 匿名]

洗濯
また一週間ぶりになってしまった
汚い話でごめんなさい

[184. 匿名]

外を散歩してきました

[185. 匿名]

気温が下がって、二か月ぶりに少し遠めの花屋に行けました
でも特に欲しい苗が無かったのが残念

[186. 匿名]

シャワー浴びれました

[187. 匿名]

スーパーへ買い出しに行けました

[188. 匿名]

刺繍を少しやりました。
明日出かけなければいけない用事があるので憂鬱ですが色々と準備しました。

[189. 匿名]

昨日はマクドナルド行けた
前回数年ぶりに行けて、そこから何ヶ月ぶりか
人がたくさんいたけど勇気を出して持ち帰りで買えた
ストロー無くなったの知らなくて浦島太郎
店員さんにありがとうってやり取りできた
今日は寝たきり落差がすごいある

[190. 匿名]

もうすぐ弟の結婚式があるので美容室行ってきました。
どうせ参列するならもっと若くて元気な時がよかったけど、仕方ないですね〜

[191. 匿名]

布団を干してシーツも洗濯しました

[192. 匿名]

銀行へ行けて、帰りは散歩できました

[193. 匿名]

障害年金申請の書類を頑張って書き直しました
三度目の正直
次ダメだったら諦める

[194. 匿名]

病院いけました
十日ぐらい悪くて口コミでは辛辣な意見が多かったけど一番近いから罹ったらとても優しいおばあちゃん先生でした
ちゃんとお薬やって次の受診もいけるように頑張ります

[195. 匿名]

朝の洗い物を朝やりました
いつもは昼過ぎくらいに洗うからすぐにできてスッキリした

[196. 匿名]

病院行ってきた
夜お風呂入れるまで頑張ろう

[197. 匿名]

掃除と洗濯できた
精神科に入院したことある人いる？

[198. 匿名]

めちゃくちゃダルい
生きてるだけでえらい

[199. 匿名]

いつもスルーしてるお風呂場の壁の汚れ、やっと洗えました
髪も染められました

[200. 匿名]

リビング掃除機かけました

[201. 匿名]

昨日の分のラジオ体操しました

[202. 匿名]

干しっぱなしの洗濯物、一部畳みました

[203. 匿名]

お風呂入れたけどドライヤーせずに1時間経った
動けない

[204. 匿名]

何もできずずっと寝てた
食欲ないし何を食べたらいいかわからなくて
冷凍してた野菜でお味噌汁つくて
なんとか食べた

[205. 匿名]

体調が一番悪くなる条件が揃った日でしたが、無事外出して用事を済ませることができました。
とても疲れましたがよかったです。
以前、条件が揃っていた日に外で倒れそうになったのがとてもトラウマになっていて、意識的にその日は避けるように無理くりスケジュール調整してきましたが、今回の成功体験で今後は調整しなくても大丈夫な気がしてきました。

[206. 匿名]

ここ二、三日、食器洗えてる

[207. 匿名]

夜ご飯の食器やっと洗いました

[208. 匿名]

洗濯しました

[209. 匿名]

部屋に掃除機をかけて、トイレ掃除もできました

[210. 匿名]

やれる人がやる事を一番乗りで完了させました。
体調が悪いときは誰かやってくれないかな〜って待ってしまって優しい人にやってもらってしまうので、今日はできて嬉しかったです。

[211. 匿名]

12日ぶりにシャワーできました。
疲れました。

[212. 匿名]

薬局に行きました
思ってたより雨降ってた

[213. 匿名]

リビング掃除機かけました

[214. 匿名]

昨日の分のラジオ体操しました

[215. 匿名]

一回目の洗濯始めました

[216. 匿名]

二回目の洗濯始めました

[217. 匿名]

本が少し読めました

[218. 匿名]

ラジオ体操しました

[219. 匿名]

抗不安薬を飲まずにゴミ出しに行けました。

[220. 匿名]

お彼岸が近いので、庭の草むしりしました
疲れました💦

[221. 匿名]

ペットボトル3袋と可燃ゴミ2袋を回収日にやっと出せました泣泣泣
またゴミも出せなくなっちゃった

[222. 匿名]

通院できました。薬減ってきたので安心感がすごいです。

[223. 匿名]

怪我で病気休暇中。
やる事もなく、不安感や焦燥感でいっぱい。
鬱が悪化したかも。辛い。

[224. 匿名]

洗濯しました。

[225. 匿名]

ごはん食べた

[226. 匿名]

ベランダの掃除をしました

[227. 匿名]

パジャマから洋服に着替えました

[228. 匿名]

昨日の草むしりで疲れて寝込んでしまったけど、夕方なんとか起きて
ご飯食べられました