【便意】ウェーブはあるのにピークが来ない

[1. 匿名]

昨日の夜からずっと燻ってて気持ち悪いです。
断片的に痛みがあるのに、お印が全くありません。
早く出してスッキリしたい。

お腹がなかなかスッキリしてくれない時どうしてますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

水をたくさん飲む

[4. 匿名]

ウェーブ ？

[5. 匿名]

和式便所良いよ
身体が直線になって踏ん張るから洋式より遥かに便通が良い

[6. 匿名]

コーラック3つのんで！いますぐ！！
明日の朝にはゲリラ豪雨よ☔️

[7. 匿名]

波が来る
じゃなくてウェーブ とは

[8. 匿名]

腸もみ良いよ。
おすすめ

[9. 匿名]

>>1
ヨガの「花輪のポーズ」か、「バナナのポーズ」やると催す。
腸腰筋伸ばして刺激すると効くよ

[10. 匿名]

>>1
出る！と思った時に出さないと癖になるんだよね。
１回便秘薬で全て出し切って後次の日から
ちょっとでも便意を感じたら即すれば大丈夫

[11. 匿名]

ガッテンで紹介されてたうつぶせになってゴロゴロするやつをオススメします
「ガッテン　便秘　ゴロゴロ」とかで検索するとやり方出る

[12. 匿名]

お印って...妊婦じゃないないなら使い所間違ってるよ。いきなりのウェーブもルー大柴みたい。

[13. 匿名]

>>4
また体型の話かと思ったら違った

[14. 匿名]

>>4
腹痛のことかね？
超絶腹痛の時、ビッグウェーブとかいうもんね。

[15. 匿名]

何か動画で見たけど

便がへそから左斜め下あたりにあるイメージを持ってさすってみる

腸をひねる感じて体もひねってみる

この繰り返しで出るらしい。やってみたら出たよ。
便秘女子を多数集めて実験して成功してたよ

[16. 匿名]

>>5
何か吊るされた縄に掴まっていきんでる画像見た

[17. 匿名]

エアロバイク漕ぐともよおすよ

[18. 匿名]

>>1
今日さっきカツ丼と豚汁食べたらめっちゃ出たよ
なんならお腹壊した
勢いよく食べるといい

[19. 匿名]

私は温めると出るよ。足湯をしたり、めぐリズムとか。

[20. 匿名]

>>1
おしるし？って出産間近の妊婦さんが使う言葉じゃない？排便でおしるしとは言わないよね。

[21. 匿名]

>>1
「お印」とか、なんか表現が気持ち悪いな

[22. 匿名]

>>7
骨格のトピかと思ったわ笑

[23. 匿名]

仰向けになってお腹の左下の方にちょっと硬いところがあるからそこを上から押して刺激してから、お腹を軽く押しながら何周かするとでることがあるよ。

[24. 匿名]

>>20
こういうマジレスがいかにもがるちゃん

[25. 匿名]

あいうえおべー体操をする

[26. 匿名]

小さな台の上にヤンキー座りにみたいに座ってると突然便意がきてトイレに行くとスッキリ。

[27. 匿名]

一度で全部と思わないで何回か行くつもりのが良いかも

自分は波が来てる時に一定量の冷たい水をごくごく飲むと割と行けるかも
ちびちび飲んでても効かない
お腹の強さに個人差はあるから上手く調整して

[28. 匿名]

>>1
私の場合はヨーグルトに濃縮アサイー混ぜて食べると翌日
4回便通ある
しかも座って力まなくてもスルスル

[29. 匿名]

>>1
主リズムセンスあるね

[30. 匿名]

>>5
あの体勢でしばらくしゃがんでると自然に便意がくるんだよね。和式トイレはやっぱり理にかなった作りなんだね。

[31. 匿名]

前の晩就寝前に数分うつ伏せになっておくと翌日出やすいらしい
まさに今うつ伏せになってる

[32. 匿名]

左下腹部を押したら便意来るときあるから試してみて

[33. 匿名]

>>1
そう言う時は水をがぶ飲みする。
ピーピーにはなるけど大量に出るから最終手段。

[34. 匿名]

>>1
お印☓
お通じ◯

[35. 匿名]

>>1
トピタイがじわじわくるよ

[36. 匿名]

>>15
探偵ナイトスクープでやってたやつですね

[37. 匿名]

>>28
私は過敏性腸症候群だけど下痢3回はヤバいらしいよ
そのうち漏らすよ
私はクスリで固めてる感じだけど肛門の筋力なくなるよ

[38. 匿名]

いちじく浣腸したら

[39. 匿名]

便秘の時は白鳥の湖を口ずさみながら気張ると出ると言ってる人がいて、やったら本当に出やすくなった。

[40. 匿名]

太いウンコが出た五分後ぐらいに下痢になる

[41. 匿名]

即効性だけでいうと、寝起きでブラックコーヒーを飲む！(私は大丈夫だけど、人によっては空腹のコーヒーは胃が荒れやすいらしいから気をつけて)

寝起きで太陽の光を浴びる習慣をつけるのもいい。即効性はなくても自律神経が整って朝からきちんと腸が動き出す。便意がなくても毎日便器に座る習慣をつける事も重要。毎日便を出させる腸にするための大切な準備。

私も20年くらい便秘で下剤がないと出せない体になってたけど、これをやるようになってだいたい毎日出るようになりました。空腹時のコーヒーはあまり良くないので、今は日中に飲んでますが、即効性で言うと寝起き1番に飲むのがいいです。便秘の友達はレーズンやプルーンで出ると言ってたからそれも即効性あるのかも。

下剤に頼らなくても出る習慣を作ることが本当に重要です！

[42. 匿名]

わたしも夏になると自律神経なのかクーラーでの冷えなのか毎年なるよ。出るけど時間かかるし出きってない感じもすごい。夏以外は便通はいいのに。
さすがに病院行って腸を動かす薬貰って今は大丈夫だけど、薬が切れたらまたあの生活かーってうんざりしてる。

[43. 匿名]

よくあります…
元々過敏性腸症候群だけど
先週そういう状態で常に腹痛で便意がくると痛みが強くなりトイレ→少ししか出ないの繰り返しでチャッピーにたくさん聞いてた

[44. 匿名]

>>1
かんちょー

[45. 匿名]

>>40
これもある
大玉出たから今日はスッキリだな〜と思ってたら下痢に襲われる
腸が悪い日

[46. 匿名]

>>5
私も和式派
私の会社の隅っこに、なぜか和式しかないトイレがあって誰も使わないから、私はそこでブリブリウンチしてる
誰も来ないから遠慮なく特大の屁をこいて音も消さずに大量のウンチをするのが幸せ笑
汚くてすまんのう
ウチの会社、洋式汚す人多くて嫌だ
ウンチが便器についたまま放置する人や、トイレットペーパー流さない人がいるから和式の方が心地よい

[47. 匿名]

>>1
スキージャンプみたいな前傾姿勢いいよ
便座に座って上半身前に倒すの
ホントは和式トイレの体勢がいちばんいいんだけどね

[48. 匿名]

>>37
私下痢３回なんてよくあるから不安！
基本緩いから固いのなんて全然ありえない
量が少なくて、小分けになってる感じ。

[49. 匿名]

>>37
下痢ではなく健康そのもののブツです
自分でも驚くほど立派なの

[50. 匿名]

洋式トイレで体育座りの形でやると出しやすい。もっと出したければ体育座りのまま手を便座についてお尻を浮かすともっと便が出しやすい格好になって一直線の便が出る。ただ手の力に限界が来るためこれは数分しか出来ない。休みながらやる。

[51. 匿名]

>>5
解剖学的にも和式スタイルの方が出やすいんだよね

[52. 匿名]

>>1
漢方がきく

[53. 匿名]

ウェーブとか燻るとかお印とか、なんか文章全体に違和感がある

[54. 匿名]

お腹痛くて座ると止まるってなんだろね

[55. 匿名]

>>5
>>51
だけど痔になりやすいんだよね…

[56. 匿名]

キャベツの千切り半玉くらいたべてごらん

[57. 匿名]

>>41
ブラックコーヒー効くね
私は空腹時は避けるけど
効く

[58. 匿名]

>>53
日本語のお勉強中なのかな？

[59. 匿名]

>>55
あと血圧めちゃ上がるらしい
健康な人なら平気だけど
注意が必要な人はあまり
いきまないほうが無難

[60. 匿名]

>>24
えー、でも、おかしいよトピ文
ガル男かなって思っちゃう

[61. 匿名]

>>57
効きますよね！
面白いくらい腸が動きだしますよね！
私はコーヒー飲むようになって快便になったので、手放せないし、悩んでる人には試してみて欲しいです。

[62. 匿名]

>>1
のの字マッサージ
⇩
腸には、便がつかえやすい場所があって、それを押し出すのに理に適ってるらしい。
あとは、仰向けになって息を吸って、片足ずつ、膝を抱えて胸に引き上げながら息を吐く

割と効くよ

[63. 匿名]

探偵ナイトスクープの出し方やってみた？

[64. 匿名]

>>5
私も和式派
私の会社の隅っこに、なぜか和式しかないトイレがあって誰も使わないから、私はそこでブリブリウンチしてる
誰も来ないから遠慮なく特大の屁をこいて音も消さずに大量のウンチをするのが幸せ笑
汚くてすまんのう
ウチの会社、洋式汚す人多くて嫌だ
ウンチが便器についたまま放置する人や、トイレットペーパー流さない人がいるから和式の方が心地よい