【便意】ウェーブはあるのにピークが来ない

64コメント2026/07/03(金) 22:52

9. 匿名 2026/07/02(木) 21:56:28
>>1
ヨガの「花輪のポーズ」か、「バナナのポーズ」やると催す。
腸腰筋伸ばして刺激すると効くよ

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