とにかく太りたい！

[1. 匿名]

主は40代半ばでBMI17です。子供の頃から細く、子供産んでも40代になっても相変わらず太れません。
最近胃腸の調子が微妙に悪く、じわじわ減ってく体重に焦ってます。どうすれば太れるのでしょうか、切実に困ってます。

[2. 匿名]

>>1
まずは胃腸科にいこう！そこが原因かもしれない

[3. 匿名]

とにかく米を食う
とにかくご飯🍚
そうやってスポーツやってる子たち体重増やしてた

[4. 匿名]

羨ましい
本人はとっても辛いんだろうけど

[5. 匿名]

バニラアイスを溶かして飲む

[6. 匿名]

[7. 匿名]

太陽に当たりビタミンDを浴びる

[8. 匿名]

食う寝る遊ぶ
これで簡単

[9. 匿名]

体質はどうにもならないからね
私も適度に運動や筋トレして食べまくってプロテインも飲んでみたけどポッコリお腹になるだけだった

[10. 匿名]

bmi19だよ　17になりたいー‼️

[11. 匿名]

>>1
まず胃腸の調子を整えて、しっかり食べよう

[12. 匿名]

ご飯をたくさん食べてすぐ寝る

[13. 匿名]

うらやましい　私と足して二で割ればいいかも

[14. 匿名]

実は痩せるより太る方が難しいんだよね
歳取れば取るほど痩せてしまうといろいろ大変だし

[15. 匿名]

間食、おやつ、カップ麺で太るよ！マヨアスパラとか？

[16. 匿名]

食が細いのか、普通量は食べているのか、食べてすぐお通じあるタイプなのかとか、主さん教えてね

[17. 匿名]

ウエイトゲイナーっていう体重を増やす為のプロテインあるよ

[18. 匿名]

>>1
私もずっと太れず太りたいと思ってたらあるときから急に太り始め、このくらいがちょうどいいなってくらいのところはあっという間に通り越し小デブまで行ったよ
今はそのときからちょっと減ったけどまだやっぱり太め

[19. 匿名]

ルイボス式増量

【ダイエット失敗】2700kcalで崩壊したので作戦変更します

[20. 匿名]

がるおばたちが脂肪を分けてくれるって

[21. 匿名]

>>1
シュークリーム毎日たくさん食べる

[22. 匿名]

>>4
胃腸の調子が悪いのに羨ましいって思うのなんで？

[23. 匿名]

食べたらすぐ横になって寝る

脂っこいものとか無理して食べても健康診断の値が悪くなるだけだし、野菜とかおかず、普通のご飯でもいいから、食べたらすぐ横になる

[24. 匿名]

>>1
太るが解決じゃないよね
胃腸科いったり、未病外来みたいなの探してみては？

[25. 匿名]

体重減少って糖尿とか甲状腺の病気が潜んでる場合もあるから病院行った方がいいよ

[26. 匿名]

>>4
>本人はとっても辛いんだろうけど
と思うくらいなら、羨ましいなんてコメントしなければ良いのに

[27. 匿名]

>>18
私も！
ちょうどいい感じの瞬間があったはずなんだけど、なんか記憶にない。
ホント不思議

[28. 匿名]

常に満腹をキープする

[29. 匿名]

>>1
日野百草丸オススメ

[30. 匿名]

>>1
たまにいるよね
スタイルがいいんじゃなくて、ただ鶏ガラみたいなお母さん...
栄養吸収できない系なんだよね

[31. 匿名]

>>1
なんだって！とにかく摂取カロリーと消費カロリーを同じにしないと無理さ

[32. 匿名]

うちの母親そういいながら60過ぎてもガリガリだよ〜。常に太りたい…って言ってて、毎日お菓子食べてるし、60過ぎてるのに脂っこいもの大好きなのに。めちゃくちゃ動き回ってるのと、食べたらトイレ直行してるから身にならないんだって

[33. 匿名]

菓子パンばっかり食べればすぐ太るよ
不健康だけど

[34. 匿名]

水やお茶類は飲まない
水分はジュースやアルコール

[35. 匿名]

>>15
多分主さんだとおやつやカップ麺で痩せちゃうと思う。
そういうものだと、おなかの調子が悪くなって栄養を吸収できないんだよ。
きちんとご飯は栄養のあるものを食べたほうがいい。
白米がいいと思うよ。
肉と野菜もちゃんと食べること。

[36. 匿名]

食べて鍛える。脂肪でなく筋肉つける。
筋肉は意外と重いし役に立つ

[37. 匿名]

私は揚げ物が大好きで、揚げ物ばかり1年ほぼ食べてたらやっぱ太ったよ

ご飯やパン、甘い物も食べない。
炭水化物はほぼ取らなかったのに、揚げ物だけ食べたら、脂肪でやっぱ太った
（運動もわりとしてたのに）

1日の全食じゃなくてもいいから、揚げ物や高カロリーな食事を取る時間も作っては？

[38. 匿名]

>>1
私も同じような体質
バター（マーガリンではない）を色々なものにつけると皮下脂肪付きやすくなると思う
YouTubeで大鶴肥満という巨漢の男がうまそうに色々食べてるのを見て自分もこうなりたいってイメトレしてる

[39. 匿名]

>>5
胃腸が弱い人にはきびしいよ〜
すぐ胃が痛くなったり下痢するよ

[40. 匿名]

菓子パンの中でもカロリーがヤバいやつあるよね？
ガルでたまに画像見るやつ。
あれ食べたら太れそう。

[41. 匿名]

ブタガル民の脂肪を移植する

[42. 匿名]

※ガル民ではアドバイスできる人はほとんどいません

[43. 匿名]

サンエットとかは？甘ったるいけど

[44. 匿名]

いくら食べても太れない っていうのは深刻だよね

[45. 匿名]

>>1
主さんと似てます
神経質だと 胃に来る説あるので、
気にしない鈍くする鈍くなる
あと、胃の消化が弱いのかもね。

胸肉とご飯をいっぱい食べると太る説
私は体重40キロ前半でホルモン沢山食べて50キロ後半になったよ　今はちょっと体重落ちてきた
心配です、笑

[46. 匿名]

甲状腺の病気とか
胃腸とか
心配なので病院ですね

[47. 匿名]

糖尿病でもないし甲状腺も異常ないのに体重増えない

[48. 匿名]

妙にがりがりのなに腰回りだけブヨブヨで嫌になる　BMIは18 なんやねん

[49. 匿名]

「私の贅肉わけてあげた～い」とのたまう汚い贅肉デブガル民が来るぞー
あんたの汚い肉なんざいらんわ！

[50. 匿名]

脂肪で体重増やすよりは筋肉で体重増やすほうが現実的なんじゃないかな

うちのガリガリの姉は内臓支える脂肪も筋肉も無くて腎臓下垂で血尿出して倒れたよ、それで医者に筋トレして腹筋増やしましょうって言われたんだって

トピ主さんも内臓下垂で倒れる前にせめて内臓を支える筋肉付けよう

[51. 匿名]

主です。3食プラス間食食べてますが1食分は少ないかもしれません。バーガーなら1個、回転寿司なら6皿が限界です…おやつはバナナやアイスやプロテインバーやカロリーメイトなど食べてます。

[52. 匿名]

>>1
ちゃんとバランスとって
食べないと肌の老化につながるよね

[53. 匿名]

>>4
ねぇ、そういう無神経な言葉が人を傷つけるって分からないの？

[54. 匿名]

胃腸が弱いよりはデブな方がいいです

マンジャロ風水界隈じゃないならね

[55. 匿名]

>>48
同じだ
上半身は貧乳で肋浮いてるけど下半身は尻も足も太い
シャツはM着用できるけど、パンツのサイズはL L

[56. 匿名]

BMI16 歌舞伎揚と餅　で増量は難なくできる　ずきあれば歌舞伎揚よ　餅はバター醤油　頑張れ

[57. 匿名]

私も痩せてた。154センチ37キロ
体に悪いと思うけど、とりあえず1週間だけ１日一回マックを食べてみて。体重増えるから。

[58. 匿名]

>>51
プロテインバー！？

🍙にしなよ
ガリガリの癖になぜプロテインバー

[59. 匿名]

>>56
主じゃないけど歌舞伎揚は胸焼けするからそんなにたくさん食べられない

[60. 匿名]

>>55
すっごいわかるパンツデカいよね笑！　スリムだから〜痩せてるから〜とか言われるけどイヤイヤイヤってなる　一部ボヨンボヨン

[61. 匿名]

カロリーメイトを食べて飲み物で流し込む。
あまり噛まずに流し込めるから太れるよ。
でも、体重現象とかって病気の前兆だったり病気の症状だったりするから、病院行って検査してもらった方がいいよ。

[62. 匿名]

>>59
ごめぇえん　お煎餅系でおんしゃす

[63. 匿名]

>>58
栄養が理解できないマイナスですか？

[64. 匿名]

BMI11.2……
また医療保護入院させられてしまうよ。
エンシュア飲んでも増えないよ……
食欲もない、どうしよう……。

[65. 匿名]

>>51
偉いよ偉いよ主　ゆっくり食べてこ　

[66. 匿名]

お茶や水代わりにジュース飲んでたら太るけど夏はペットボトル症候群とかもあるから良くないんだよね
太りたいっていっても無理やり飲み食いしてもよくなさそうだし、皆さんのいう通り胃腸科行って健康的な食生活するのが一番だと思う

[67. 匿名]

脂質足りてないんでは
朝オリーブオイルひとさじ食べると良い脂質取れるのと油分でコーティングされて口臭予防になるぽい

[68. 匿名]

私はでぶだけど母が胃弱で太れない
お腹が空かなくて油ものが苦手で間食もしない
なるべくお腹を空かせたいのと筋肉をつけるのに
体操教室へ通い食品などわざと遠いスーパーへ歩いて通ってる
医者は1日4～5回に分けて食べるようにと言うけど
食べたくないと言ってなかなか実行しない

[69. 匿名]

>>1
代謝の病気の場合もあるからさ取り敢えず病院に相談しようよ

[70. 匿名]

>>51
私も似た感じで量が食べられないから増量用のプロテイン飲んで安定してます
ハイカロリー栄養食もいまは美味しいのたくさんあるよー

[71. 匿名]

>>15
私も主さんと同じくらいのBMIだけど
肌荒れするだけで太らないんだよ

[72. 匿名]

牛乳とお餅

[73. 匿名]

>>51
チーズ食べると太れるよ
チーズケーキは太るけど毎日食べちゃだめだよ　がんのリスクあるから

[74. 匿名]

>>1
私も子供の頃から鶏ガラのようなガリガリで太りたくても太れずにいました。
今40代に突入して代謝が悪くなったのかいい感じに肉がつき体重が落ちにくくなり主さんと同じBMI17です。
世間的には痩せてる判定ですがあの骨と皮だった頃と比べて今はこれでもほっとしています。
とにかく少なくとも今をキープしてこれ以上は痩せないようにしたいと思っています。

[75. 匿名]

>>58
ガル民はバカが多過ぎて話にならない
プロテインをガリが摂取する
金の無駄でしょ

それは身体を作る人間のためにある

[76. 匿名]

>>58
日本人はやっぱりご飯が一番だよね
プロテインバーとかより普通に肉魚卵豆腐などでたんぱく質とった方がいいかと

[77. 匿名]

たくさんの方がアドバイスくださるけど、私もコメ主さんと同じで太れないから、よくわかるけど、米食おうが、夜遅くに甘いものや高カロリーの物を食おうが、腹壊すだけで太らんのよね。もう諦めた。
健康診断は問題なく胃カメラ飲んだり大腸がん検査もしてるし、なんなら腹部エコーもしてる。
はたちの頃とほぼ変わらない。妊娠中はめっちゃ太ったけど母乳で半年で元に戻ったし。
これからがんにでもなったらもう耐えられなくて戦えないと思う。

[78. 匿名]

カロリーメイトと牛乳

[79. 匿名]

>>1
胃腸不良で安定剤処方されてから食欲旺盛になって太ったよ

[80. 匿名]

誰か俳優さんが、役作りで体重を増やしたい時は手っ取り早いのは菓子パンって言ってた気がする

[81. 匿名]

>>1
聞いてる？世の中のお医者様…
私がdubuなのは遺伝子のせいなのです
抗いようがないのです

[82. 匿名]

>>18
私も、ガリガリで太れなかったのに、三人目出産後から新陳代謝も良くなり、35歳くらいから太り出して、ちょうど良いを超えてしまい、病院で痩せないと言われてる。

[83. 匿名]

>>1
家から出ずに買っちゃ寝買っちゃ寝
毎食スイーツ食べたら太るんじゃない？

[84. 匿名]

>>1
私も病気をしてからご飯が食べられなくなり体重が10キロ近く落ちて病院で採血や胃カメラ大腸カメラしたけど異常なし
いろいろ調べてダイジェストベーシックっていう消化酵素のサプリが良いと知り飲んでみたらご飯が食べられるようになり体重も元に戻ったよ
主さんも病院で検査してみて異常がないようなら試してみてほしい

[85. 匿名]

沢山食べてその後寝転んでトイレに行く時以外立たない

[86. 匿名]

若い頃は161cm39キロだった
少食で胃腸も弱い
その体質は変わらない状態で今は53キロになった40代
食べてないのに脂肪肝と中性脂肪高くて健康診断で引っかかった
それはそれで怖いよ

[87. 匿名]

>>1
私も太れないBMI15.8
過敏性腸症候群もあるんだけど少しずつ食べてもすぐお腹下す
何か食べれる時と食べれない日の波もある
辛いよね
ここ数日は食べてなくてもすぐトイレだから気圧もあるかもね

[88. 匿名]

>>1
タンパク質しっかり摂ってる？女性は不足しがちだから一度食事見直してみるのもあり

[89. 匿名]

一口が小さいのかも

[90. 匿名]

>>1
マヨたっぷりのポテチが簡単に太れるそうです

でも身体に悪いしな

[91. 匿名]

>>1
同じく40代後半、BMI17です。
気付くと体重減りますよね、もはや体質と割り切っていますが
タンパク質をしっかり食べて体重をキープしています。

家族も同じような体質なので家系だと思っていますが、
みんな病気をしない健康体の家系でもあるので、最近はあんまり考えていないですｗ

もし疲れやすいなら、タンパク質がよいかもですよ。
よ～～く噛んで食べてね！

[92. 匿名]

>>83
今も胃腸微妙に良くないらしいから、胃腸もっと悪くする食生活を無責任にすすめない方がいいよ

[93. 匿名]

>>22
よこ
デブだから

[94. 匿名]

>>84
横ですが婦人系の病気でしたか？

[95. 匿名]

>>84
へぇ！良いこと聞いた！ありがとうございます
試してみようかな

[96. 匿名]

ジムのインストラクターが生まれつきガリガリで筋肉で10キロ増やしたって言ってたよ
気を抜くとすぐ痩せちゃうみたい
筋トレなんかしたら主さん引き締まって余計に痩せちゃいそうだけど、健康にはいいかも

[97. 匿名]

>>1
食べた物をざっとでいいからカロリー計算してみては？
私もなんだけど、食べてると思っていても実は少なかったりするよ
とにかく3食バランス良く食べる事が大事
胃腸が悪いなら一度見てもらうといいかもね

[98. 匿名]

>>1
胃カメラ！

[99. 匿名]

40半ばだと脂多く摂ると悪玉コレステロール値高くなるから難しいよ…更年期は女性ホルモンガンガン減っていって悪玉コレステロール値が高くなっていくからなー

[100. 匿名]

>>5
バニラアイス飲めるなら
普通に病院に相談してエンシュア飲んだが良くない？

[101. 匿名]

>>1
ちなみにタバコなんて吸ってないよね？ニコチンは栄養の吸収を妨げるから絶対にダメよ

[102. 匿名]

>>14
義父が同じ事を言ってた

太りたいけど太れなくて貧相になるばかりだし体力も付かないって

１０キロ贈呈したい

[103. 匿名]

俳優の鈴木亮平さんは以前、太りたい時はドーナッツを食べると話されていた。主さんはもたれるかもしれない。

ドラッグストアでメイバランスとか栄養補助食品買って試してみてみるのはどうかな。

[104. 匿名]

私も太れないです。

血液検査するとβリポ蛋白とかコレステロールとかそこらへんの値が低くて、調べると栄養素を吸収できない体質なのかな？と思う。

脂質も吸収しないけど、大切な栄養素も吸収できてなさそう。

[105. 匿名]

>>84
横ですが、めっちゃ気になります。
どんな風に飲んでましたか？食べ物はいつも通りでしたか？

[106. 匿名]

たくさんついてる脂肪分けてあげたい

[107. 匿名]

ポテチ食えばすぐ太るよ
湖池屋のうす塩(うす塩だけ)は胃もたれしにくい。
私の場合だけど

[108. 匿名]

>>70
ハイカロリー栄養食のおすすめありますか？

[109. 匿名]

>>2
太れない、産後も細いまま全く太れない人は胃下垂がかなり深刻でレントゲン撮ると胃がJの字らしい。

[110. 匿名]

>>1
私も主のように体重が減って、病院行ったら即胃の内視鏡。
胃潰瘍が見つかりそのまま処置。
知らず知らず過去に他の潰瘍から出血していたところも何箇所か見つかった。
で緊急入院。
で、ピロリ菌見つかり、胃潰瘍が落ち着いてからピロリ菌除菌。
主は年齢的にピロリ菌はないと思うけど、検査してみて。

[111. 匿名]

>>1
健康診断、人間ドックの類を受けてみたら？

[112. 匿名]

>>1
最高60キロ(150センチ)だった女です

まず朝ごはんを食べたらファミチキとおにぎり
10時休憩にはポテチ
お昼ご飯は中華麺弁当とおにぎりとお団子
15時休憩にポテチ
夕食後はマクドナルドのセット

飲み物はコーラ
これを続けましょう

[113. 匿名]

>>1
主ではないですが、43歳でBMIが16です。採血問題なし、胃腸が弱く食べる量が少ないです。吐き気と戦いながら最低限。少しの量で高カロリー摂れるものを探してます。こわけにして🍙一口食べたり、飴玉なめたりと。頬が痩けてしまい久しぶりに会った人には病気？って言われました。エンシェアを飲んでみたいのですが、処方が必要みたい。体力つけようと思っても痩せてて疲れるので実行出来ません。

[114. 匿名]

健康診断の問診の時に相談するとか

[115. 匿名]

>>1
とにかく肉を食うと太る
今は肉から魚派になり肉は鶏胸肉のみ
3ヶ月で14キロ戻しました
いちばん痩せてた時より7キロ重いけど減らすのはあと2キロでいいや

[116. 匿名]

>>4
私はぽっちゃり体格が羨ましい。ストレスで食べれる人が羨ましい。

[117. 匿名]

痩せてしまった高齢者用に高カロリーのエネルギー補助食品が売ってるよ。「高齢者 痩せ 高カロリー エネルギー補助食品」って検索すればでてくる。
本来なら菓子パンとかジュースとか揚げ物とかたくさん食べて体重を増やせればいいんだけどたぶん間食に菓子パンとジュース飲んだら夕飯いらなくなっちゃうんじゃ健康害しちゃうもんね。
主さんにとって胃もたれせずになるべく高カロリーな物が見つかればいいのにね。

[118. 匿名]

私、体脂肪44%の超デブですが、ご飯食べてすぐ眠くなるので寝ます。起きてるときはご飯食べてる時かトイレかシャワーくらいなもんよ。でも胃腸は弱くて消化器科で胃薬とビオフェルミン貰ってます。
参考にはならないか╮⁠(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁠╭

[119. 匿名]

>>18
ダイエットで35キロまで落として38キロまで増やすつもりが56キロまで増えた😭
そこから戻すのが大変だし戻しきれてない

[120. 匿名]

胃腸の調子悪くて子供の頃から虚弱体質なのに太ったら更に不健康になるだけじゃないの

[121. 匿名]

エンシュアとかメイバランスは苦手な人は本当苦手だよね。
私もあのねっとり感が苦手で完全食をちょいちょい試してる。

[122. 匿名]

バームクーヘンや井村屋のむしケーキはどうでしょう
牛乳を飲みながらだとカルシウムも取れます

[123. 匿名]

それで体調良いならそのままでいいと思うけどな。
処理しきれないカロリー摂取し続けてたらすい臓に負担かけて糖尿病になっちゃうよ。

[124. 匿名]

パスタは好き？
一食をパスタ置き換えにしてみるとか

[125. 匿名]

>>94
子宮筋腫とか腺筋症とか婦人科系の病気もあるのですが、ご飯が食べられなくなったきっかけの病気はコロナです

[126. 匿名]

赤コーラとミルクティーを毎日3本飲む

[127. 匿名]

>>124
パスタはそんなに太らないよ
ラーメンの方が太りそう
ちなみに仕事の日のランチはほぼ毎日パスタで14キロ痩せた

[128. 匿名]

>>1
胃腸のせいじゃん
胃腸が悪いから余計食えなくなって窶れてんだろ
子供と旦那を思うならさっさと病院行きな

[129. 匿名]

>>13
使い古されたそんな言葉、くだらない。

[130. 匿名]

普通に完全メシを間食に取ればOK　頑張れ

[131. 匿名]

>>56
次は老化加速で悩みますわ

[132. 匿名]

>>2
私の旦那がそんな感じ
胃腸も弱いけど
肌も弱い

私は肌強いデブ

[133. 匿名]

>>4
そういう無神経な思考が痩せない原因。
癌で入院してる人に、羨ましい、仕事に行かなくて…って言いそう。

[134. 匿名]

餅は凄いぞ　玄米餅とか蓬餅とか色々楽しいし美味しい　焼くのが面倒くさいならチンすれば楽　あと完全メシ　筋トレも痩せそうで筋肉つくから少し頑張れ　喰って筋トレ

[135. 匿名]

子供の頃からなら、それはもう体質だもんね。。。治療するものなのだろうか？？

[136. 匿名]

>>125
そうなんですね私は子宮摘出した時は大丈夫だったのですが卵巣を2年前に摘出してから食べられなくなりました
コロナムカつきますね
お互いお大事に！

[137. 匿名]

>>131
んなこと言ってんならずっと野菜食っとけよ　ふとりてえんだろ？

[138. 匿名]

>>14
なんか高齢者で一定数ガリガリの人がいるけどそういうことか
すこしふくよかくらいが一番長生きなんだよね？

[139. 匿名]

>>45
むね肉よりもも肉の方が太るのでは？

[140. 匿名]

>>29
亡くなったおじいちゃんが毎日飲んでた。
あの独特なニオイが忘れられないんだよね〜
お腹が弱かったおじいちゃんには心強いアイテムだったみたいだけど、いつも弱かったから効いてたのかは謎。

[141. 匿名]

寝る前の菓子パンがおすすめ♡

[142. 匿名]

>>105
飲み始めた時は食欲もあまりなくあっさりした食事でしたが、今は焼き肉や揚げ物なども食べられるようになりました
そういう胃腸に負担が大きそうな食事や食べ過ぎた時にはさらに消化力が高いダイジェストゴールドというサプリを飲んだりしてますが

飲み方は基本毎食食べ始める時に飲んでいますが、飲み忘れて食後に飲んだりすることもよくあります

アイハーブでレビューが沢山ついてるのでいろいろ参考になると思います

[143. 匿名]

>>1
私の彼氏が太らない体質で週3は夕飯マックのセットとか二郎系ラーメンで夜中にポテチとか食べても174cm65kgをキープしてたけど徹夜麻雀にハマってその時に色々お菓子食べてたら72キロまで増えてた
深夜の間食は太りづらい人も太らせるよ

[144. 匿名]

胃腸が悪いなら爆食いは良くないだろうし
まずは胃カメラだと思うよ

[145. 匿名]

>>1
うちの姉が本当に太れないんだけど、一緒に食事すると60キロある私より食べる
昔からすごい食べるけど太ってなかったし、食べた分減らすとかで運動してるわけでもなかったから、そういう体質なんだと思う

[146. 匿名]

そういえば二十歳くらいの時に食欲凄くて元気なのに子宮内膜症で病院通ってた子が食べても食べてもガリガリだった
その子しか知らないから関係ないかもしれないけど

[147. 匿名]

>>1
羨ましい
めちゃくちゃ脂っこいものじゃなきゃモリモリと食べられるこの胃袋よ

[148. 匿名]

1日3食しっかり食べればいいだけじゃん
昼はCoCo壱．夜は吉野家とか行ってたらすぐ太れるよ

[149. 匿名]

>>1 中華とアメリカンなもの食べてると太れるよ。油と砂糖。リアルに何もないのに食べる量減って体重減ってくはヤバいからカロリー高いものをとにかく意識して食べる事かな。

[150. 匿名]

>>1
太れない系のブログとかYouTube観て思うのは、良かれと思ってタンパク質多めの食事にした結果、軽めの糖質制限食みたいになって更に太れなくなる人が多いこと

糖質を悪と考えずにしっかり摂ってほしい

[151. 匿名]

>>138
サウナによくいるおばあちゃんだかおばさんだかわからないやばいくらいガリガリの人いるけど
あれは太れないってこと？拒食症か？と思ってた

[152. 匿名]

>>30
あーいるね…

[153. 匿名]

>>1
太れない人は本当に肥える事が出来ない

減量はねある程度、食事制限したら落ちるのにね
増やすって苦しい

[154. 匿名]

私もBMI18切ってて、朝のコーヒーを高タンパク牛乳でカフェオレにしてプロテインパウダーも少し混ぜてる。
割とよく食べる方なんだけどストレスで痩せてくからとにかく蛋白質摂るようにしてるよ。

[155. 匿名]

>>127
まぁ、一皿で他に余計なもん食べなかったら大したことないかも　カルボナーラとかミートソースとか選ばなかったら…？

[156. 匿名]

>>4
中年以降のカリカリは更に悲惨だよ

[157. 匿名]

>>142
詳しくありがとうございます！胃にも優しそうな酵素で良いですね。ダイジェストベーシックから試してみようと思います。

[158. 匿名]

>>30
なんで悩んでる系トピってアドバイスでもない悪口書いてプラス付くんだろうねえ

[159. 匿名]

>>1
友だちがガリガリでいっときやばくて病院行って医療用の栄養剤もらってきてたよ。
摂食障害なのかと思ってたけど元来胃腸が弱いらしくて。

とりあえず病院行ってみたら？？

[160. 匿名]

食べるのしんどかったら甘い飲み物を常飲すべし！
ミルク入りやハチミツ、スムージーなども。
カフェオレやミルクティーにハマるとガンガン増えるで～！

[161. 匿名]

美味しいものを食べたいだけ食べる

[162. 匿名]

>>138
うちの父親167cm73kgウエスト92のデブでみんな心配してたけど案外長生きしそうだ

[163. 匿名]

>>23
逆流性食道炎になるし胃もたれする

[164. 匿名]

BMI17くらいだったら無理に太ろうとしなくても現状維持を目指すのがいいと思う。

体重が落ちてしまいがちなのを食い止めるつもりで対策するのがいいのでは。
身体に悪いもので無理に体重増やしても仕方ないので、お肉やお魚はしっかり食べて、お餅やパスタ、そうめん、お煎餅が効率的にカロリーとれるよ。

[165. 匿名]

昔はガリガリで太れと言われても太らなくて
歳を重ねるごとに代謝が落ちて
太ってきた。
今は食べなくても太ると思ってる。

1番太った時は
家から3分のココスのポテトが美味しくて
２日に１回ぐらい食べに行ってた。

あと麩菓子が美味しくて毎日
食べてた。

そしたら1ヶ月で７キロ太った。

[166. 匿名]

>>1
一番羨ましい

[167. 匿名]

>>1
ピロリ駆除したら太った人がいたよ！

[168. 匿名]

今日肉体改造に関してのトピ多いね

お尻を大きくするには

お尻を大きくするにはお尻を大きくしたいです。 セクシーなので、なんでもいいので大きくなる食べ物とか方法とか教えてください

[169. 匿名]

>>3
贅肉がつかないって事は筋肉もつかないって事だよ

[170. 匿名]

お菓子食べる

[171. 匿名]

私は162cmで42キロ前後、中学生の頃からアラ還の今迄。食べるの大好きでいくら食べても太らないから気にせず食べていたらヘモグロビンA1Cの数値がヤバくなって糖尿病予備軍、気をつけようと炭水化物を控えてタンパク質を摂るようにしたら悪玉コレステロール190になって投薬治療してる。どうすればいいのか…。

[172. 匿名]

21キロリバウンド経験がある自分が太った食べ物

1.揚げ物
2.肉
3.アイスクリーム
4.白米
ジュース類はたしかに太りそうだけど基本ジュースは飲まない

[173. 匿名]

inゼリーとかは？結構カロリーあるし手軽に摂れるよ
プロテイン入りとかも最近あるしコツコツ毎日摂取するのが良いんじゃないかな

[174. 匿名]

>>1
私と一緒に暮らして同じ時間に同じもの食べたり飲んだりしたら太れるよ

[175. 匿名]

素人が炭水化物や甘いもので太ろうと考えない方がいいです
体力維持を基本にして必要な筋力、脂質、栄養素を取り入れた方が懸命ですよ

[176. 匿名]

157センチ35キロだった私が40過ぎてから5年かけて45キロまで増やせたよ！
デブエットは本当に頑張らないと増えない

[177. 匿名]

>>14
人によって適性な体重って違うんだと思う。
私はBMI16代だけど体調はいたって普通。生理もちゃんとくる。
胃腸の具合が悪いのに無理して食べて太る必要があるのかな。体調を万全にすることを考えたほうがいいと思う。

[178. 匿名]

会社の人で朝昼食べずに夜お酒飲みながら食べるって人いる。 お酒飲みながらじゃないと食べられないみたいで
話の中で私が朝ごはん食べるって言ったらすごくびっくりされました。 痩せすぎなのが悩みらしく、ちょっとふっくらしてた方が絶対いいですよって言われたけど
なんか遠回しに、デブって言われてるようでちょっとムカつきました笑
ある程度歳を重ねてガリガリだとやつれて見えて年齢より上に見えちゃうかもしれない
でも、私は太れない人羨ましいよ。
今頑張ってダイエットしてるから

[179. 匿名]

>>1
砂糖醤油につけた餅を　たべてねる
ごろごろごろごろ

ベッドの上でお菓子食べて寝る
マックとか

[180. 匿名]

寝る前におにぎりやラーメン食べたら？胸焼けするか？

[181. 匿名]

私も元々痩せ気味、40過ぎて余計に痩せて来たのでマルトデキストリンとやらをプロテインに混ぜて毎朝飲んでるよ。多少は太って来た

[182. 匿名]

小食だったら１日４食にしてみるといいかも
おやつまでは入らなかったら
砂糖と牛乳多めのカフェオレなど作って食間に飲むといいよ

[183. 匿名]

>>178
まあわかる
いまBMI19で18目指してダイエットしてるけど仕事してるとお腹空く
現在ガリガリで太ってもいいなら食べれるのにと思ったことが何度あるやら

[184. 匿名]

筋トレ➕プロテインがいいと聞きました

[185. 匿名]

>>48
まさに上半身ガリガリで足がブヨブヨ
男も上半身ガリガリ＋腹だけ出てるパターン多いけど
なんでこうなるんだろう？

[186. 匿名]

お菓子を食べれば太るよ！

[187. 匿名]

>>1
夕飯はカツ丼。
寝る前にラーメン

[188. 匿名]

>>180
胸焼けして気持ち悪くて眠れなくなりそう

[189. 匿名]

逆説的だけど、ダイエットすると一番太るよ！
太ってる人はみんなダイエットの反動で太ってる。
ダイエットは最初こそ体重減るけど、制限は必ず反動が来て、元の体重以上に太る人が97%みたい。
痩せたい人は闇雲にダイエットしちゃダメだよ。
リバウンドなんてダイエットした後考えたらいいなんて暴論だよ！

[190. 匿名]

>>37
それは胃腸が強いからできるんだよ
弱い人がその食生活したら胸焼けか胃痛で眠れない
そうなると次の日食べるのが怖くなって食べても少量になっちゃう
下手したら体重減っちゃうよ

[191. 匿名]

同じく40代です。
165センチ、47キロでBMI17です。
3食ちゃんと食べてますが太りにくく何かストレスとかあってちょっと食事量減るとすぐ体重落ちます。
こないだストレスから43まで落ちてさすがに病院行きましたが特に問題なし。
体質ですね…で終わりました。
体力もないし少し増やしたいですが母も妹も同じような体型…遺伝や体質ですかね。

[192. 匿名]

病院行ってみないか
あと、主さんちゃんと食べれてるのかどうかも書いてないから憶測で言うけど、胃って膨らむらしいから
ご飯の量増やして鍛える
固形物が苦手なら、カロリー高めの栄養補助食品に一時的に頼るのもいんじゃないかな

[193. 匿名]

>>2
そうだよね。
主さんの場合、便移植したら改善されるような気がする。

[194. 匿名]

>>1
同じです。
太らないまでも体重を維持したい。でも子どもの頃から少食なのであまり量は食べられない。
カロリー高めメニューに挑むとその後食べられなくなったりで却って体重減るし、ならばとこまめに少しずつ間食しても総量は増えずで、真剣に悩んでます。
太りたいと言うと羨ましいとか自慢かよ、みたいな感じになるけど、本当にどうにかしたい。

[195. 匿名]

程よく筋肉つけると良いよ。
私も、158センチ43キロから48キロになった。
鍛えてるからウエストは、細いままだよ。

[196. 匿名]

主です、アドバイスありがとうございます！
2年前胃カメラで異常なしピロリ菌は15年前に除去済みです。ガリガリの家系なので以前は気にして無かったのですが、ここ最近じわじわ減ってくので困ってました。何故が寝て起きると体重1キロ減るので日中に頑張って多めに食べてます。まず病院で血液検査などしたいと思います。あと高カロリー食と筋トレが大事かなと思いました。

[197. 匿名]

太るのにはバームクーヘンが一番効くって俳優さんが言ってたな

[198. 匿名]

食べる量を少しずつ増やして間食のおやつも食べてソイプロテインも飲んで1年で4キロ増やした！
最初はお腹壊したし全然増えなくてキツかったけど…

[199. 匿名]

BMI14
量が食べられない、ちょこちょこ食べるようにしてるけど、つい食べるのを忘れてしまう
あとは、緊張してるときとか丸一日食べられない

[200. 匿名]

皆さん体脂肪率いくつですか？
私BMI17弱で体脂肪率23〜24あるんだけど、これって普通？

[201. 匿名]

>>185
体重は普通で肋は浮いてるのに腕はハムみたいだし太ももも太い
なんでバランスよく痩せられないんだろう😭

[202. 匿名]

BMI17 ってそこまでガリガリではなくない？
無理して太らなくても
筋肉つけるくらいでいいと思う

[203. 匿名]

>>84
太りたいのに胃腸弱くて、ちょうど良いサプリを探していました！
毎食飲んでいますか？

[204. 匿名]

>>14
骨格ウェーブ
デコルテが骨ばって老婆のように
顔も老けてしまった
必死で食べて14キロ増やしたよ
3年くらいかかった

[205. 匿名]

私はダイエットしてる側だけど健康的に太るのも痩せるのも食べ物は体にいいものを食べないといけないからキツイ
タンパク質食べるのキツイ　
ゆで卵とか正直嫌いだし胸肉も飽きる
野菜だってドレッシング使えないなら味気ない
自分の為に頑張ってるけど、それがどうでもよくなった時になんでこんな事してるんだ？ってなる

[206. 匿名]

>>24
だね。
胃腸の調子が悪いのは心配だけど、それが太れば解決するのかは全く別だと思う。
子供の頃から細くても今まで特に問題なく過ごせていたなら無理して太らなくてもいいと思う。

[207. 匿名]

>>3
だね。
お相撲さんを見習ってちゃんことご飯だね

[208. 匿名]

>>15
カップ麺やマックなどジャンクフード食べるともうそれだけで胃もたれして1日食べられず結果痩せる。

[209. 匿名]

>>3
餅よさそう

[210. 匿名]

>>30
ただの悪口じゃん

[211. 匿名]

>>1
大丈夫大丈夫
と思うのが一番だよ
私もガリだけど放ったらかしだよ
太らないのをいい事に、毎日スイーツ食べて楽しんでる
もちろん栄養もしっかり摂ってるけど
あんまり悩まない方がいい

[212. 匿名]

>>22
横だけどまぁ
鶏ガラみたいな人っているよね
みたいな悪口よりはマシかなとは思った
恐らく、胃もたれの経験がないんだろうねw

[213. 匿名]

>>22
頭が悪いからだよ🙄

[214. 匿名]

>>5
アイスなんて軽い、みたいな思考はある程度お肉がある人だけだねw

[215. 匿名]

>>15
間食食べたら、夜ご飯食べられなくて抜きになっちゃうよ
それで太るのかな
夜食食べたら、次の日の朝もたれて抜きになるし

[216. 匿名]

>>7
そうすると太るの？！
日陰生活なら痩せる…？

[217. 匿名]

学生時代、すごく細い先生がいたんだけど彼女が言うにはアイスを溶かして食べて体重維持してるそう
冷たいと胃腸が冷えて無駄にカロリー消費するから

[218. 匿名]

胃腸の調子が悪いなら一度、胃腸科(消化器内科)受診してみたら??何か診断つけば治療した方が良いし。不安だけど、相談がてら軽い気持ちで行ってみては?早いほうが良いよ。

[219. 匿名]

>>3
腹持ちいいし太らないから菓子パンの方がいい

[220. 匿名]

>>69
本当にそう。体質だけじゃなくて
病気の可能性もある。
家族は副甲状腺の病気だった。
早めに受診してください。

[221. 匿名]

>>48
私bmi15.2ぐらい
上は30kgぐらいのミイラに見える
下は50kgって感じ笑
本当に笑だよ
低体重で二の腕は枯れ枝なのに、ふくらはぎはブヨブヨと太い

[222. 匿名]

>>4
ある程度太るとこれ以上太るのを阻止するためか胃が気持ち悪くなって食べられなくなり一気に痩せる

[223. 匿名]

>>48
ウエスト54アバラは浮いてる
でも二の腕が強そうな感じで半袖着れない
足も太い
上はSかMで下はXS

[224. 匿名]

>>1
うちに合宿においで
1ヶ月もしたら理想体重になれると思うよ

[225. 匿名]

>>23
お腹に物が入ってると寝られない
空腹にしてから寝ないと、後で胃もたれになる

[226. 匿名]

マヨネーズしかねぇ！！

[227. 匿名]

>>51
胃の容量が私と似てる
でも私はアイスも胃が悪くなるから食べられないよ〜
アイス食べられるなら、これからの季節にいいよね
小さいアイスのちょくちょく食べとか良さそう

[228. 匿名]

>>1
唐揚げ食べる頻度が増えたらどんどん肉ついた
胃腸の調子が良くなってからじゃないとおすすめできないけど
私の感覚では、ファストフードでもマックは大して太らないけどケンタッキー続くと太る感じがあった。若い時から

[229. 匿名]

>>216
まず健康になる方法なのでは

[230. 匿名]

世の中大半が痩せたいと思う人が多いからなかなか理解されないよね
言うと羨ましい、贅沢、嫌みだと言われるし本当に辛い

[231. 匿名]

>>5
山根がやってたね

[232. 匿名]

私太る才能あるんだけど、2ヶ月で20kg太った時はバームクーヘンと甘い飲み物をよく摂ってたよ

[233. 匿名]

>>13
あなたの筋肉量は？脂肪（ゴミ）をあげたいみたいな発言はそろそろ冒涜になるから気をつけて。

[234. 匿名]

「ご飯ちゃんと食べてるーーーーー？？」って言われるのが本当に嫌

[235. 匿名]

>>1
私もBMI17だけど、太りたいとは思わないかな。
体が軽くて動きやすくないですか?
階段も余裕で駆け上がれるし、服も似合うし。
ウェーブだからか?
足はもっと細くなりたいと思っちゃう
全然ガリガリではない

[236. 匿名]

プロです(100キロデブ)

主さんの胃腸の耐久性がどれくらいかわからないので
難しいですが、とにかく炭水化物が多いメニュー(米、パン、パスタがよい)、間食にはクッキーやチョコ、ポテチ、菓子パン(グミとかは空気なのでNG)を食べてください。

あと、鍛えて大きくするみたいなアドバイスありますがこれは痩せるのでダメです。
とにかく動かない、お腹が空いてなくても朝昼晩食べて、おやつは一日中側に置いておき食べるを徹底。

夜中に食べてすぐ寝るのもオススメです。

頑張ってください！！！

[237. 匿名]

炭水化物

[238. 匿名]

>>139
もも肉は脂肪が多いので皮膚が荒れたりブツブツとか

[239. 匿名]

とにかく痩せたい！と思ってた


くそー悔しい

[240. 匿名]

>>7
主と同じBMIでずっと太れない体質だったけど
強力わかもと飲んでから普通体型くらいになったよ

[241. 匿名]

>>30
辛辣だけどうちの母がそんな感じで今35キロくらいしかない。会うたび本当に心配になるし母の体重の2倍ある自分と足して2で割りたくなる

[242. 匿名]

>>15
私、夜中カップ麺食べまくるし、甘いものも大好きだし、マヨラーだけどBMI15.5
子供3人産んだから育児が忙しくて太れないのもあるかも

[243. 匿名]

>>4
羨ましいっていうのやめた方がいいよ。

[244. 匿名]

>>21
それだ
私は37キロでまだ減り続けてたから恐怖で、仕事帰りにヒロタのシュークリームを買って食べ続けた結果V字回復して見事に太った。
でも私は糖尿になりにくい体質だからいいけどね…

[245. 匿名]

>>1
私も太れない
胃が弱くてあんまりご飯食べれない
主は？
私は運動もしてるけど、太りたくて偏った食生活だと腹回りだけ浮き輪になる人もいるから、ちゃんと専門家に相談した方が良いと思う

[246. 匿名]

>>14
私も実感した
痩せるのは食べる量とか運動してなんとか頑張れるし3ヶ月もあればちゃんと痩せるけど、太るのは思った以上に難しくて2年くらいかかった
不思議と太ろうと思うのをやめたら自然と体重が増えたからあまり頑張らないほうがいいのかもしれない
太れない原因にもよるけどね

[247. 匿名]

>>3
多分だけど胃腸が丈夫な若い子はそれでいいと思うけど流石に無理だろうからどちらかというと菓子パン1日に1個とかのがいいと思う…変態仮面の人が言ってたけど手っ取り早く体重戻すならヤマザキの蒸しパンがいいって言ってたよ
ただあんまりにも不安なら体質なのかどっか身体の調子崩してるかちゃんとお医者さんに診てもらうほうがいいかもだけど

[248. 匿名]

>>70
いいよね。
あと高齢者用なのかもだけど、メイバランスっていう飲み物でカロリーと栄養を手軽に取れるやつはどうかな？

[249. 匿名]

>>5
ポテチ食べながらアイスに付けないん？
byデブ

[250. 匿名]

太るためだけならスナック菓子やピザやアイスを勧めたらいいけど
胃腸が弱いと下手に食べられないから大変だよね
体調壊して痩せていったら大変だし。

[251. 匿名]

>>1
私の脂肪を分けてあげたい
は冗談だけど、

なるべく噛まない
炭水化物から食べる
動かない
階段は使わずエレベーター
あと、歩いちゃ駄目よ。ずっと座ってて

[252. 匿名]

菓子パンやスナック菓子は健康に悪いので毎日は止めたほうが
胃下垂や胃腸の蠕動が弱いのかなと思いました
ちょいちょい少しずつ食べたほうがいいみたいですよ

[253. 匿名]

うちもガリ家系
お医者さんにカステラ勧められた

[254. 匿名]

毎日ミルクティーを飲む

[255. 匿名]

>>51
私も似てる。
毎日3食食べておやつも食べるけど、1食は少なめ。外食の一人前は食べきれないし回転寿司も4-5皿。おやつは普通にクッキーやプリン食べてるけどガリガリだよ。
最近は3食ちゃんと食べて規則正しく生活してるのが太れない原因のひとつなのかと思い始めてる。

[256. 匿名]

>>18
姉妹が痩せてたのに数年会ってないうちに太ってた！
びっくりしたけど触れないでおいた
何を食べたんだろう

[257. 匿名]

胃腸が弱いのなら、低フォドマップ食実践してみたらいいかもしれない。私も胃腸が弱く、SIBOという症状で悩んでいたけど、だいぶ症状が落ち着いたよ。調べてみてね。

[258. 匿名]

>>1
太れない体質の友達が、豆乳ガブガブ飲んだら体重増えたって言ってたよ！
女性ホルモンに影響するとかであまり良いとは言えないけど、、

[259. 匿名]

1番太ってた頃のことを思い返すと、
ずっと飴なめてた。ごはん以外の時間に。

舐め終わった途端にまた口に入れて
１日に何個も食べてたなぁ。

[260. 匿名]

>>1
私も食べても食べても太れない体質だった。母が心配して病院に連れて行ったら小腸に問題があったけど、病気ではなく体質だった（栄養を吸収しにくい？とかなんとか）
でも40代に入ってから徐々に太り始めて、食事内容は特に変わらないのに7キロぐらい増えたw

[261. 匿名]

>>30
こういうこと言われちゃうんだよなー。しかも面と向かって。中学時代は思春期真っ只中だから、こういう発言にめちゃくちゃ傷ついてたよ…鳥の足、骸骨、飢餓の人、棒、ここまでは細くなりたくないetc…

大人になってからもほんの少しいたな、「細すぎて怖い」「ガリガリ」とかほぼ初対面で言ってきた人。

まあでも、そういうこと平気で言えるような「関わってはいけない人間」をすぐ発見できるというメリットだけはあった。まともな人じゃないんだもん、人の体型のこと蔑むなんて。

[262. 匿名]

>>1
体重減少ってガンじゃないの？

[263. 匿名]

アイソカルはどうですか？
ドリンク、ゼリーといろんな味もあるみたいです！
100mlで200kcal摂れますよ
よく観るYouTuberが体重増やすために飲んでます

[264. 匿名]

>>1
大腸がんの可能性はない？

[265. 匿名]

>>1
子ども産む前も産んでからもずっとBMI16〜17をフラフラしていて毎回健康診断で指摘されるし、
あまりに貧相な身体に自分でも嫌気がさしちゃって、太る努力をしたよ。
甘いものもあまり好きではないし3食きっちり食べるのも義務のような感じがして最初は辛かったけど
そのうち食べるのが苦痛じゃなくなってきた。
今BMI18↑になったけど、やっと普通に女性らしい身体に近づいてきたと感動してる。

[266. 匿名]

>>48
わかる！！
私もそのパターン(泣
妖怪の餓鬼みたいな……

[267. 匿名]

>>14
アラフォー。
細いねえってよく言われるけど本当にうれしくない。デコルテとか貧相だし、もう少しふっくらしたい。
食べてもお腹ポッコリ→顔アンパンマンの順でふっくらするだけなんだよ。

[268. 匿名]

>>265
いまBMI18.5だけどむしろ痩せたい
腕とか強そうだからもう少し痩せて華奢で女性らしい腕になりたい
それぞれ好みがあるんだね

[269. 匿名]

>>1
主さん、私かと思ったよ。40半ばになり体重が増えるどころか３キロ近く痩せ始め、胃カメラしたら逆流性食道炎。ストレスに弱いのもあります。BMIは私も17にもうすぐといったところまで来てしまいました。
もともとは19だったのに痩せたため周りからは心配されています。太りたい気持ちわかります！
私も悩んでいます。

[270. 匿名]

>>246
よこ
やっぱり年単位かかるよね私の友達が摂食から低体重３年くらいかけて普通体重になった
あれこれ考えず食べたいものを食べるってことをすれば良いみたい
私も今悩んでるから彼女からアドバイスもらったんだけどさ

[271. 匿名]

>>4
自分が望んだわけでもないのに常にガリガリ体型を強いられるってかなり嫌な状況だと思うよ。

[272. 匿名]

>>51
摂取カロリーが成人女性に必要な量に足りてないんだろうね
カロリーベースで計算して食生活見直すしかないんじゃないの

[273. 匿名]

>>110
私も同じような感じです。いきなり大きな病院に行きましたか？
紹介状がなくてもいけますか。

[274. 匿名]

>>273
110です。
以前から風邪とかでお世話になっていた近所にある総合病院に電話をして症状を説明したら、すぐ来てください、と言われて行きました。
ほかの患者さんの合間に診て頂く事ができました。

[275. 匿名]

>>169
つきにくいはあるけど、全くつかないってこともない。
アンガールズの山根も食べることを意識して筋トレしたらちゃんと筋肉もついてきたし体重も増えてたよ。
今でも継続できているのかは知らないけど。

[276. 匿名]

>>1
もう年齢的に何をしても無理かも知れないけど。
取り敢えず毎日菓子パン食べたらどうでしょうか？

[277. 匿名]

>>203
はい、毎食飲んでます
飲まなくてもご飯は食べられますが、飲んでる方が胃腸が楽な感じがするので

[278. 匿名]

>>30
こういう事言ってくる人って大体デブ。

[279. 匿名]

病気で10キロ痩せて、しわくちゃ、ガリガリとか周りが言ってくるから毎日バターロールやマーガリンロール食べて体重2ヶ月で元に戻したことある
治療で薬のんで胃がやられて、食べても栄養が吸収できなくて痩せたみたい

胃腸の調子を整えて炭水化物食べるしかないんじゃないかな

[280. 匿名]

メイバランス

[281. 匿名]

>>277
返信ありがとうございます。
私も試してみます！！

[282. 匿名]

>>1
とにかく痩せたい泣

[283. 匿名]

>>3
そんなことしたら体質にもよるけど糖尿病まっしぐら
主と同じBMIで20後半から糖尿病です

[284. 匿名]

胃腸を丈夫にするのも大事だけど、美味しいものを食べるのもわりと大事なことだよ
あとゴロゴロしてあんまり動かないこと

[285. 匿名]

>>236
プロ降臨wたのもしい！

[286. 匿名]

私は痩せれないデブ（甲状腺疾患あり）だけど、太れないのも痩せれないのもお互い大変だよね。
お互い理想の体型に近づかれますように！

[287. 匿名]

>>18
私も
昔の友達が今の私を見たらびっくりすると思う

[288. 匿名]

>>14
食べすぎちゃった、デブになるｗってＳＮＳで言ってる人には「いっぱい食べてえらい！」「元気な証だよ～、たくさん食べてるのよき」とかリプライついてるのを見てモヤっとする

そういうこと言ったり食べれる人って、太りたくても太れないって人には「羨ましい」って言ってくるんだよね
いやその気持ちもわかるよ？わかるけどこっちは太りたいからモヤっとする
太れない人は胃が元々弱いか、弱くなるほどストレス掛かる日常なのかなって思う。
私がそうなんだけど、気にしい、考えすぎな性格も要因だと思ってる…

[289. 匿名]

>>1
健康診断した方がいいかも！
あと太るというより筋トレして体重増やそう

[290. 匿名]

BMI16なんだけど鎖骨から下の肋骨出てるの私だけじゃないと思いたい…
せめて肋骨見えないようにしたい
なんで腹から太るんだよ
大胸筋の筋トレで変わるかな？

[291. 匿名]

>>113
エンシュアリキッドは医薬品だけど
同じようなものは食品にもあるから、それはどうかな？
メイバランスとか、いろいろ
薬局にも売ってます

[292. 匿名]

46歳ちょいデブだが、自分がいかに胃腸が強いか痛感した…　揚げ物も何でもどんとこい。胃もたれってほとんどしない。今ダイエット中だから夜だけ抜いたりしてるけどまだまだ太い。主に体重や胃腸の強さをわけてあげたいよ。

[293. 匿名]

確かに胃腸弱い人はやせてる
でも暴食できない分、健康的ではあるのかなと思うが、栄養をうまく取れないとかもあるのかな

[294. 匿名]

>>290
あれ体質とかだと思う
自分はBMI19切ると出てくる

[295. 匿名]

>>1
3日で3kg太れる自分が言っても説得力はないけど、
胃は検査して問題なければそういう体質なんだから無理して増やす必要ないと思うよ。

年とともに痩せていくタイプの人もいるからね。
体力なさすぎてすぐ疲れるとかであれば、もうちょっとエネルギーになるものを食べたほうがいいのかもしれない。

[296. 匿名]

BMI16、3食に間食も食べてるけど少食で太れない
なるべく米を食べるようにしてるけど、200gは無理150gぐらいかな
すぐお腹いっぱいになっちゃう

[297. 匿名]

>>1
同じです！どう頑張っても太れない。
満腹まで頑張って食べても胃がもたれたり、お腹下したり😢
もう太るのは諦めて、栄養バランスに気をつけてほどほどに筋トレして体力維持してるよ。

話ズレるけど顔がげっそりしてるのがとにかく嫌で、顔にヒアルロン酸いれたw

[298. 匿名]

毎回おなかいっぱいまでたべる

[299. 匿名]

>>1
私もBMI17でたくさん食べる割に太りません。
BMI16の時はガリガリになり、太りたくて病院行ったり色々調べてみて、お菓子などたくさん食べても太らず、ご飯を脂肪がついたお肉と一緒にたくさん食べたほうが脂肪がつきやすいと体感しました。胃腸が弱いという事なので、お肉の脂は苦手だと思います。自分に合った食事が見つかります様に。大豆製品と油を一緒に摂ると太りやすいのもどこかで目にしました。

[300. 匿名]

強力わかもとがいいよ

[301. 匿名]

>>77
私も同じ
妊娠中つわりで食べられず、体重は10キロ増えたけど母乳で1ヶ月で元の体重に戻った
妊娠前より胃が弱くなって食べ過ぎたらお腹壊して、163センチ42キロのガリガリ
太りたいのに太れない
みずぼらしい体型だよ

[302. 匿名]

顔だけふっくらさせたい、切実に

[303. 匿名]

>>1
ドーナツに生クリームを付けて食べる
私が代わりにやってあげたい

[304. 匿名]

>>4
羨ましいけど夏場はだるすぎて食えないのマジでしんどいんだよね　綺麗に痩せなくてヘロッヘロになるからお洋服選ぶ気力にもならなかった

食べるのって幸せなのよね

[305. 匿名]

>>4
私も食べれなくてガリガリです。
食べれないことを話したら羨ましいと言われました。

死ねばいいのにって思いました。

[306. 匿名]

>>1
なぜ痩せた体型が嫌ですか？　
弱々しく見える？
ふくよかな方が「富」ぽい？　
　
わたしはどちらかというとポチャで、細いのに憧れます。　
お痩せになっている方が太れない悩みがあるのも、理解しています。失礼な発言だったらごめんなさい。　
主人もヌシサン同様胃腸が弱く太れません。

[307. 匿名]

幹也氏が以前言ってたエビオス錠って胃腸や栄養補給の他に体重増加できるのかな？

[308. 匿名]

>>1
> 最近胃腸の調子が微妙に悪く、じわじわ減ってく体重

これは心配だわ
病院行った方がいい
マジで

[309. 匿名]

>>274
教えてくださり、ありがとうございます。
すぐに内視鏡検査をしてくださるということは大きな総合病院だったんですね。
私の行ってる病院は総合病院ですが、そこまでは設備がなく紹介書をもらって大きな病院に行くように言われました。

[310. 匿名]

>>1
BMI16.6で、同じく太りたい
量食べられないので回数増やすようにしてます！
ラーメン、ピザ、ケンタッキー、お餅食べたり
４日くらい便秘だから1.5キロくらい簡単に太れるけど、排便後にすぐ減ります、、
夏は子供と毎日アイス食べるからこれから太るかもw

[311. 匿名]

私はデブチンと言われる。