【うつ、引きこもりだけど】今日はこれができた！part33

[1. 匿名]

6月に入り暑くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
また一か月間、皆様と一緒に頑張りたいです！
よろしくお願い致します

[2. 匿名]

暑くなるとなんとなく症状ひどくなる事が多いから嫌だけど
できるだけウォーキングしてます

[3. 匿名]

有人のレジに並べた

[4. 匿名]

[5. 匿名]

引きこもりではないけど鬱。
離人症とパニック障害て苦しい。
ご飯作ったけど自分は食べられなかった。
台所に立つとパニック障害が出る

[6. 匿名]

出典：i.pinimg.com

[7. 匿名]

うつ、引きこもりってずっと家のなかにいるってことですよね？頑張りましょうとは何をさして言ってるんだろう…

[8. 匿名]

夕食作った

[9. 匿名]

>>1
トピ選ばれてよかったね

[10. 匿名]

10キロジョギングした！汗だく

[11. 匿名]

レジの人と目を合わせられた

[12. 匿名]

起きれた

[13. 匿名]

昨日は病院に行けた。今日は買い物に行けた。二日連続で外に出られたのは久しぶりでした。

[14. 匿名]

今日も具合悪くて寝込んでしまったけど、夕方起きてご飯だけは食べられました

[15. 匿名]

疲労と痛みを感じれた

[16. 匿名]

5月に外出したの1日だけだった笑
ぎっくり腰になって寝込んでました

[17. 匿名]

>>7
全スレもたまたま見たけど1週間ぶりにシャンプーできたとかトイレひとりで行けたとか書いてあってそういうのに大量プラス付いてた

[18. 匿名]

何年も行けなかった歯科にやっと通い始めた
かなり悪くなってたけどこれが精一杯だったから仕方ないし受け入れて通います

[19. 匿名]

うつになれるくらいお金あるの羨ましい…
こちとら働けなくなったら生活が立ち行かなくなる

[20. 匿名]

薬飲んでチェック表に書けました

[21. 匿名]

>>7
生きるのを頑張ってるんだよ

[22. 匿名]

日曜日だったが
パスタ茹でた
茶碗洗った
洗濯畳んで片付けた
出すべき手紙をポストに入れた

[23. 匿名]

明日は仕事なのでお風呂入ります

[24. 匿名]

昨日、久々に湯船に入りました

[25. 匿名]

>>2
えらい！
よしよし

[26. 匿名]

>>22
すごい！

[27. 匿名]

>>10
すごい体力　うつ病なの？

[28. 匿名]

>>10
や、健常者でもすごいよ
自衛隊がなにか？w

[29. 匿名]

>>19
一時的でも国に頼ったら？

[30. 匿名]

旦那にイチャコラやってきてた女を呪い続けて今日も安定の呪いをかけた

[31. 匿名]

>>27
このトピって元気じゃんって思いたくなる書き込みが結構あるから多分合わない人は合わないと思うよ。マイナスも凄いし

[32. 匿名]

>>17
そうなるよ。鬱になってわかった

[33. 匿名]

久しぶりに掃除機かけたよ

[34. 匿名]

>>32
は?合ってる上７に教えてやったのにマイナス付けてる馬鹿共はなんなん

[35. 匿名]

お水汲みいくついでに、コンビニ行った
セブンでミニのあんかけ焼きそば買ってみたよ
ちょっと出ても暑くて、気持ち悪くなって早く帰ったよ

[36. 匿名]

家事を少しした
お風呂入った

[37. 匿名]

>>34
は？とか私にあたらないでよ…私マイナスつけてないし。
ただ、お風呂に入れずトイレにも行けない人に＋ついてたら何か変なの？そうなる人も居るよって意味で返信しただけだよ。
気に障ったみたいごめんね

[38. 匿名]

みんなにアンカーつけてコメントできないけど

みんな頑張ってる！頑張ってるよ！
暑くなってきたし気をつけて無理せず

[39. 匿名]

>>37
マイナス付けたバカどもに言ってんだよ

[40. 匿名]

>>39
ちょっと何言ってるのか分からない

[41. 匿名]

>>40
よこって入れて…
私が文句言ってるみたいで悲しい。私も何で絡まられたのか解らないけどさ！笑

[42. 匿名]

>>27
動いてないと不安が増大して死にたくなる。

[43. 匿名]

>>2
ウォーキングできるの凄い！偉いよー！
私は無理だー

[44. 匿名]

>>40
無関係の奴らしいから知る必要ないだろ

[45. 匿名]

お風呂に入れた！

[46. 匿名]

>>10
凄いけど、ジョギングできる人もたとえウォーキングでも4km以上歩ける人は鬱でも引きこもりでもないと思う。もしそんなこと出来るならたとえ医師や親から言われても、私は自分を鬱だとも引きこもりとも思うことはない。

[47. 匿名]

最近抜け毛が酷い
昼夜逆転生活、偏った食生活が良くないのかなと思うけど変えることができない
毎日布団に横たわっているだけ

[48. 匿名]

>>18
私もずっと行けないでいる
長年通ってて、親や身内の介護/訃報の事を先生になんとなく話してしまい、以後毎回軽く心配されてしまう
言わなきゃよかった…
(自分の精神疾患については言ってない)

[49. 匿名]

>>46
コピペで返信します。
●凄いけど、ジョギングできる人もウォーキングでも4km以上歩ける人は鬱でも引きこもりでもないと思う。←歩けないから散歩や日光に浴びてって書き込みを他トピでみるし意味は解るけど出来ないよね…
●もしそんなこと出来るならたとえ医師や親から言われても、私は自分を鬱だとも引きこもりとも思うことはない。←これキツいよね自分では鬱じゃないと思ってたのに鬱だと診断されて自分の事を責めてるのかな？
１番自分を責めるパターンに陥ると本当に抜け出せなくるから辛いのが伝わる。
人の事心配してる場合じゃないけど…長文ごめんね。


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[50. 匿名]

いつもトピ立ててくださる方ありがとうございます！
またいつもの平和で前向きなトピにしていきましょう

[51. 匿名]

>>18
私も虫歯酷いからホントは歯科に通いたいけど
口の中を見せる勇気が出ない
なんでこんなになるまで放置してたのって怒られそう

[52. 匿名]

昨日だけれど料理作れたよ
朝、子供が出かけるのも見送れた

眠剤で3時間半眠れて今日も布団から出られると思う

[53. 匿名]

>>49
自レス
コピペで余計な文章まで載せてしまった！

[54. 匿名]

交番掃除（ボランティア）今帰宅した

[55. 匿名]

先週の話し。
自立支援受給者証の更新なんだけれど
家族に付き添われてだけど区役所に行けた
隣の席の人の相談内容が丸聞こえだし
テレビの音や雑多な雰囲気が耐えられなくて
帰ろうかと思ったけれどどうにか耐えられた
行く数日前から緊張したし嫌な事も考えて動悸もしてたし家に帰って寝込んだけれど
次の日布団から出られた

[56. 匿名]

>>4
なんでトピ画になってないんだろう？

[57. 匿名]

>>53
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[58. 匿名]

4月から働き始めてすでに何日か休んでしまった。
職場の人から、身近にいる鬱の話とか聞くと
内心動揺したり。
休みの日はウダウダしてる。
でも昨日は休みでも出かけられた。

[59. 匿名]

>>2
しまむらまで歩くぞー！

[60. 匿名]

>>22
特に手紙投函て凄い
しなきゃいけない事がなかなか出来なくてその事で落ち込むの繰り返し

[61. 匿名]

あさイチでコンビニに支払い行ったぞー！
届くのが楽しみだーー！！

[62. 匿名]

>>27
うつでも治療がうまく行き始めると、お医者さんにも運動勧められたりしない？
もともと運動すきなら特に運動が回復の助けになるよね。

[63. 匿名]

>>51
歯の症状が悪化するとメンテ代がかさむから、早めがいいんだよね。私もなかなかいけない

[64. 匿名]

ウンコ出来た

[65. 匿名]

美容院一年行ってないけど自分で前髪切りました
2か月ぶり

[66. 匿名]

>>46
躁のときかもしれんよ

[67. 匿名]

>>1
今日を無事生き抜いた

[68. 匿名]

全般性不安障害とパニック障害でお薬服用してて元々太ってるのにそこに薬飲んでるから代謝も下がるし食欲が増す。
流石にこの肥満体はやばいだろうと思い立ち4月からダイエットしてます。
５０日目で4.7キロ減。
毎日の筋トレと食事改善。

５０日も続いてること、自分褒めたい！

[69. 匿名]

>>4
ガル男くん、ブルーライトを浴びないほうがいい

[70. 匿名]

>>68
減りすぎは体調崩すよ。
ダイエットは1年にしてならず。

[71. 匿名]

今日は台風のせいか気分が悪い。仕事は休んでゆっくり寝ます。

[72. 匿名]

>>34　横

あんた病院行ってきなよ。

匿名掲示板とはいえ見ず知らずの他人にそんなふうに攻撃的なのは、精神的にどっかかおかしいんだと思う。

[73. 匿名]

足の踏み場もないほど何も片付けられなかったけど
少しだけゴミ袋に詰められた、まだまだ焼け石に水
明日は捨てに行けたと書けますように
先週のごみもまだしも出せてない

[74. 匿名]

庭の雀を見てかわいいと思えた

[75. 匿名]

起きた。
いつの間にかすっかり夏になってる、、

[76. 匿名]

>>73
少しでも詰めれたなんて偉いですよー

[77. 匿名]

おはようございます
無事置いてかれずに6月に来れました

[78. 匿名]

燃えるゴミ出したー！

[79. 匿名]

今日精神科通院日頑張って行くよ
いじめのトラウマ凄い

[80. 匿名]

>>1
ちなみに引きこもりにならざるを得ない理由は皆さん何ですか？
私は過敏性腸症候群という病気のせいで移動が辛くて、です💦

[81. 匿名]

>>64
偉いよ
心はうんこに影響するからね

[82. 匿名]

>>5
Uber Eatsをフル活用

[83. 匿名]

>>81
ありがとう

[84. 匿名]

出かけるの相当怖いけど、耳栓したら違う空間にいるみたいな錯覚して、出やすくなった

通勤、通学してる人達も、ほとんどノイキャン？イヤホンしてるから、自分を守って耐えてるんだと思う

[85. 匿名]

>>76
ありがとう

[86. 匿名]

ゴミ出しした
4月から本当に過眠で寝たきりみたいになって一気に筋力落ちた
まだ35歳なのに、これっておばあちゃんになったときすぐ歩けなくなるんだろうなとなんとなく思った。

[87. 匿名]

病院行けなかったけど、賞味期限ギリギリのホットケーキ焼けた。洗い物も済ませたし 少し横になります。

[88. 匿名]

>>54
偉すぎる

[89. 匿名]

今朝猫のトイレを掃除した、そしたら即座に●してた…
いやいいんだけど

[90. 匿名]

私は今朝絵を描いた、前はカラーで外の景色も描いていた。6月は紫陽花の時期だね

[91. 匿名]

洗濯2回回せました

[92. 匿名]

>>1

[93. 匿名]

>>66
ああ！納得
マジで歩くのがやっとだよね…

[94. 匿名]

朝散歩に行ってきたよ
今から、昨日は入れなかったお風呂に入る…たぶん

[95. 匿名]

>>72
てめぇに言ってねぇよw きっしょ