【うつ、引きこもりだけど】今日はこれができた！part20

[1. 匿名]

暑い中、いかがお過ごしですか？
また一ヶ月間、皆様と頑張りたいです！

主は今日は草むしりできました！

出典：www.sf-japan.net

[2. 匿名]

風呂に入ったよ😭

[3. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[4. 匿名]

メルカリで売れたものを発送できました

[5. 匿名]

ガルに来れてるだけで偉いと思うが…

[6. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ頑張ったじゃん！熱中症には気をつけてね。

[7. 匿名]

偉い！わたしまだできてないよ…
明日も朝仕事だし、😔

[8. 匿名]

トマトジュース飲んだ

[9. 匿名]

買い物行って、6本入りアイス2箱買ってきて全部食べた

[10. 匿名]

美容室に行けた

[11. 匿名]

うつて甘えじゃないかな。
て思ってしまう。

ごめんね

[12. 匿名]

爪切った

[13. 匿名]

>>8
美肌❤️

[14. 匿名]

>>2
風呂はすごい

[15. 匿名]

料理と洗濯できた

[16. 匿名]

洗濯

[17. 匿名]

>>1

🍀「ああ……くる…しい…」

[18. 匿名]

朝の5時に寝て、昼の1時に起きられました。

[19. 匿名]

面接受けたよ！
作業系だけど！

[20. 匿名]

部屋から出て冷蔵庫のある台所に行けた！
暑くて暑くてどうしても冷たい水が欲しくて....

[21. 匿名]

>>2
えらい！

[22. 匿名]

>>1
それはスゴイわ。
健康でもなかなか出来ないよ。

[23. 匿名]

今夕食の明太子パスタとブロッコリーのサラダを作ったところです　今日は朝洗濯して部屋の掃除をしてスーパーに買い物に行きました　

[24. 匿名]

>>11
わざわざそんな事言うためにここに来たの？
ヒドイねあなた

[25. 匿名]

目開けて、ガル見ただけでもいいのよ。

そんな日もある！

[26. 匿名]

今、さばの味噌煮作ってる🫶

[27. 匿名]

>>19
偉い！！

[28. 匿名]

大戸屋でイワシフライ定食食べた
ファミマでアイスコーヒー買った
銭湯行った

[29. 匿名]

ディズニーで5時間滞在できた！
来月は7時間が目標

[30. 匿名]

>>4
うわーめんどいのに、よくやったね。

[31. 匿名]

引きこもりは継続中だけど
「自分はうつだ」ってセルフイメージが無くなってきた！

[32. 匿名]

>>9
買い物行って運動したからプラマイゼロってことにしよ！
あったかい飲み物のんでお腹温めてあげな〜

[33. 匿名]

マッサージ行ってきた。
ほぼベッドの上で動いてないのに、全身ゴリゴリとのこと。

[34. 匿名]

ゴミ出しと部屋の一角を掃除
少し気分が上がった

[35. 匿名]

通報

[36. 匿名]

>>1
夫の不貞が分かって（しかも私の知り合いだった）から無気力です。
仕事もやめてしまって、家のことも子どもにフォローしてもらってばかりでなにもできない。

[37. 匿名]

今日もODして胃洗浄しちゃった

[38. 匿名]

買い物にいｋた

[39. 匿名]

>>11
どうしてこのトピに来たんだろう

[40. 匿名]

>>32
気温高いからお腹冷えることもなかったよ
便秘解消できたし充分だ。ありがとー

[41. 匿名]

鬱だと気が付いてお薬飲んでどのくらいなのか知りたいです。
どのくらいでどの程度改善されたのかが知りたいので。

[42. 匿名]

>>11
普段周りに甘えられなかった人がなる病気だと思うけど。
心の病はあなたのようなことをいう人がいるから、理解されるのは難しいよ。
昔よりかは理解されるようになったとは思うけど。

[43. 匿名]

消えたい願望こらえてママに謝った生きてます

[44. 匿名]

>>11
鬱が集まるトピにきてわざわざ言うことか
普段から意地悪そう

[45. 匿名]

>>18
偉いw
凄いw

[46. 匿名]

>>2
頑張ったね！

[47. 匿名]

>>4
私は久しぶりにメルカリに出品してみたよ
まだ売れてないけど売れたら外に出る理由になるよね

[48. 匿名]

>>12
スゲーwww

[49. 匿名]

>>1
お花の植え替え　下から根っこでて苦しそうだったのやっと引越しさせてあげれた

[50. 匿名]

>>15
マジで❗
あんたスゲーよ

[51. 匿名]

>>10
これ地味にしんどいよね
今日はお仕事お休みですかー？って絶対聞いてくるじゃん
何のお仕事ですかー？とかやめてくれ

[52. 匿名]

映画館に行ってランチしてデパートで買い物して帰宅できた

[53. 匿名]

歩いてきたよ

[54. 匿名]

>>11
あなたは今後一生ならない自信があるんだね
もし病んだりして心療内科などには行かないでね
甘えなんだから気合で治るでしょ？

[55. 匿名]

>>19
私も二か所受けたけど不採用だった
まだ頑張る

[56. 匿名]

>>27
ありがとー！

[57. 匿名]

>>2
仕事して母ちゃんお疲れ様やから風呂♨️洗っておきました。

[58. 匿名]

ズボラの引きこもりのため、いつもは母親に作ってもらってるそーめんを自分でつくりました
とても美味しかったです

[59. 匿名]

>>11
仕事が超激務だった時に明らかに限界
越えてたのに無理して頑張ってしまった。
周りや上司にSOSを出して甘えればよかった。それでメンタル病んでおかしくなって
家族に迷惑かけた。これからは職場に
言いたいこと言うって決めた。

[60. 匿名]

>>34
掃除すると気分アップ！少しづつてやっていけはええんやで。

[61. 匿名]

うつでお風呂にはいれない人、ヘッドスクラブ1個もってたらかなり便利ですよ。
うつになってからお風呂に入れなくなって遊びに行く予定などたてても当日ドタキャンしたら申し訳ないから、予定も作らないようにしてて、良くて1週間に１回とかのお風呂になってしまいますが、ヘッドスクラブ(私は米肌のやつ使ってます)もってたら、3日入らなくても頭皮の不快感や頭皮のにおいも気になりません。
少しQOLがあがります。少しあがるだけでも全然違います

[62. 匿名]

>>13
ありがとう　唇荒れが治らないから飲んでみました

[63. 匿名]

>>11
甘えてるって人必ず出てくるよね
こういう人は神経図太いからうつ病とは無縁でしょうね
そして私はこういう図太い人のせいでうつ病になったよ

[64. 匿名]

人生詰んでるけど今日も自殺しないで生きた。

[65. 匿名]

>>10
めっちゃすごい！！👏
髪も気持ちもすっきりしたのでは✨

[66. 匿名]

>>11
もう今の時代、そんなこと言うと無知だと思われるから言わない方が良いよ。

[67. 匿名]

>>11
食事の用意しておきました。ありがとう、母さん仕事して

[68. 匿名]

>>2
スッキリした？

[69. 匿名]

ちょうどコロナかかってて、延々ガル見ながら寝てるだけ

[70. 匿名]

可愛いチェックのワンピ買った✨

[71. 匿名]

>>11
昭和か

[72. 匿名]

>>47
メルカリに出品する事が出来たの、すごいわ。
面倒だもん、あれ。

[73. 匿名]

インゼリーのマルチビタミンを夕飯にしました

[74. 匿名]

階段掃除の当番が回ってきてて、できました！

[75. 匿名]

庭に日よけシートをつけた
暑さで花が枯れそうになってたので頑張った

[76. 匿名]

>>70
そのワードがすでに可愛い！

[77. 匿名]

>>55
一緒に挑戦しようね！
無理せずにね！

[78. 匿名]

退職願書いた！

[79. 匿名]

💩

[80. 匿名]

お風呂。

[81. 匿名]

洗濯した。スーパー行った。夕飯作って食べた。
スーパーで一瞬気持ちが沈みそうになったけどどうにか持ちこたえた。

[82. 匿名]

シーツ洗えた！

[83. 匿名]

鬱の人に質問

何のために生まれてきたと思う？⌓ ‿ ⌓

[84. 匿名]

シャワー浴びてきます！

[85. 匿名]

みんな色々出来ててすごい
自分は何もできてない

[86. 匿名]

>>63
本当だよ、しかもそういう人って甘えとか言いながら、優しい人を周りにおいて優しい人でストレス解消しないと生きてけないから、こういうトピにも関係ないのにトピ覗いてコメントして絡んでくるんだよ、
コロナのトピだと健康な人や大切な人に体が弱い人がいない人は、体の弱い人達の気持ちが分からないから免疫を上げろとかマスクは自由とか論点変えてきてトピ荒れるし。
自己中だったり、体は強くても、想像力の低いバカだから、そういう事言えるんだと思う

[87. 匿名]

辛い辛いって毎日思ってる。でも鬱と診断されたわけではないし、鬱とはちょっと違うと思ってる。すごく家族にアピールしてるし。(鬱でないのにトピに乗り込んでごめんなさい)
辛い気持ちってどうやって乗り越えればいいんだろう。消えてしまえれば楽なのにっていつも思う。

[88. 匿名]

>>2
えらい！！

私はこれから入ろうとしている所…
なかなか動けない……でも自分が臭い……

[89. 匿名]

>>83
お前は関係ないトピのぞいて絡んでくる為に、今生きてるのわかってる？

[90. 匿名]

>>73
ちゃんと食べていてえらいよ！

[91. 匿名]

>>41
私は体の不調から始まって他科にかかってたけど、よくならなくて
そこでメンタル系の薬を試してみて不調が改善してきたから本格的な精神科の受診を勧められた。
2ヶ月後くらいに精神科受診して、今4年くらいになるけど、
今でも症状に変動はあって、都度薬は調整してもらってる。
良くなってきて減らしてもらってた時期もあった。
薬は薬で効果があるだけじゃなくていろいろ副作用があるから、そっちが負担に感じてくるからなるべく少ない薬で保てるように調整してるよ。

受診してうつだって分かったらそれまで気を張ってたのがプツンと切れて1年半くらい仕事休んでたけど、以降はなんとか働けるくらいにはなったよ。
休んじゃったりするけど。

[92. 匿名]

>>89
え、アタシも鬱だよ、、
あなたのせいで悪化しました。最低ですね

[93. 匿名]

>>85
私もなんもできてないよー
昨日やっとシャワー浴びれて、夜中だから明日洗濯しよーと思った服がまだそのまま置いてあるw
１日ゴロゴロしてたよ

[94. 匿名]

>>83
ごはん食べてうんこして寝るためだよ♡

[95. 匿名]

>>85
そんな事ないよ。
現にみんなにえらいね。って言葉をかけてるあなたは
すごく優しい人なんだろうし、その言葉に救われる人だっているよ。

[96. 匿名]

>>88
トイレ行った勢いでそのまま突撃するといいよ
裸で出てきて部屋で服着ればヨシ

[97. 匿名]

聖書読んだ

[98. 匿名]

>>1
このトピすごく良いね。
すごく素敵。

[99. 匿名]

>>4
素晴らしい！お疲れ様でした！

[100. 匿名]

>>96
アドバイスありがとう！！😭😭
尿意感じたらその作戦で行ってみる！

[101. 匿名]

>>92
鬱じゃない人のコメって分かるよ

[102. 匿名]

>>19
私も。
短所を聞かれたので『人と話すことが苦手です。』って正直に言ったけど採用されたよ😊

[103. 匿名]

>>96
横からありがとー。天才かも

[104. 匿名]

>>1
草むしりえらすぎ
私は麦茶つくっただけ

[105. 匿名]

>>23
明太子パスタ美味しそう〜！
うう…食べたくなってきた…！

[106. 匿名]

>>77
ありがとう！

[107. 匿名]

洗濯物のお畳み終わったので少し休憩したらトイレ掃除も頑張ってくるよー

[108. 匿名]

久しぶりに新作を作って出品した

[109. 匿名]

>>87
病院行かれて、
鬱ではないと診断されたんですか？

[110. 匿名]

一人で歯磨けたよ！的な？おばさんだよね？

[111. 匿名]

掃除機が壊れたので掃除機してなかったんだけど、掃き掃除と更に拭き掃除までしたよ。掃除機買うお金がないけどやっぱ不便。

[112. 匿名]

>>1
１週間溜め込んだ洗濯をしたぞ

[113. 匿名]

>>42
端的にありがとう！
親自身は体が強いし、気持ちの弱い部分を認めてくれず「どうしてお前はそうなんだ💢」と否定気味に育てられて認知に歪みを持って社会に出たので何やっても上手くいかず鬱になりました。理解したふりしてるけど根底は鬱は怠けと考えている人達です。

[114. 匿名]

>>47
売れたらいいね

[115. 匿名]

>>7
仕事に行ってるなんて、それだけですごいじゃん！

[116. 匿名]

>>78
今までがんばってきたんだね。

[117. 匿名]

買い物した
午後から疲れて帰ってくる時気分が下がってフラフラ
でも食べ物必要だし
週末はこんな感じ

[118. 匿名]

何か出来合いのものを買おうと思ったら魚がすごく安くなってたから買って焼いて食べた

[119. 匿名]

>>109
病院は行ってないです。どこがいいのか、心療内科か精神科か、とか、わからなくて…それと腰が重いっていうのもあります。

[120. 匿名]

今日は料理ができた。頭がフリーズ状態で動きません。。

[121. 匿名]

よろしくお願いします。
溜まっていた食器を洗えました。サッパリ。スッキリ。

[122. 匿名]

>>1
こんな暑い中凄いじゃん‼️
お疲れ様でした！

[123. 匿名]

>>2
凄いし、偉い！！
できるできる！！

[124. 匿名]

炊事をした
洗濯をした
食器をこまめに洗った

[125. 匿名]

うつ状態がひどい中で診察受けてきた！
来週は処方箋もらいに行く。

[126. 匿名]

今からお風呂入ってそのあと洗濯します

[127. 匿名]

うつはレベルとかステージとかあるの？
爪切っただけでがんばったことになる人もいれば、仕事もしてる人もいるんだね

[128. 匿名]

お料理
お風呂
明日もやる！

[129. 匿名]

>>119
私は鬱だと思ってなくて体調不良で病院行ったら先生にうつの検査させられて、軽い鬱からくる自律神経の乱れと胃の不調って言われて、内科・婦人科で通ってた所で鬱の薬飲んで治療してるので、
どの科に行くべきか私も分からなくて、あなたにアドバイスができなくて、、、ごめんなさい。

すみませーん！どなたか
>>119さんに行くべき科を教えてあげて下さい。

[130. 匿名]

>>2
すごっ！

[131. 匿名]

シャンプー　ドライヤーができた

[132. 匿名]

単身で引きこもりの人は玉子とパスタとワカメにビタミンC,B1B2のサプリあったら、体壊さないで引きこもれるよ

[133. 匿名]

今生きているだけでもかなり頑張ってるよ
妬ましくてちょっかい出している人が
若干名いるのは憐れみつつスルーしませう

[134. 匿名]

>>102
よこ
おめ🎉

[135. 匿名]

タオルケットを洗いました
洗濯機に突っ込むだけだけど…
枕とシーツは洗えていないけど…

[136. 匿名]

シーツを洗えたでもまだ乾かない寝るまでに乾くかな

[137. 匿名]

>>50
ありがとー🥲

[138. 匿名]

今日はおにぎりを1つ食べれた

[139. 匿名]

>>5
めちゃくちゃディスられてカーッとなってディり返してその勢いのままスーパーに出掛けたこと何度かある笑

[140. 匿名]

シーツを洗ったから早く風呂入って来て寝てしまいたい。最近いろんなことがマイナス思考でどんなことも自分が誰よりも貧乏くじ引いてるように思えて辛いんだ。悲観的な答えにしかたどり着かない。

[141. 匿名]

コロナになったときネットでネタにされてた引きこもりの

１日１ターンって意味を理解したわ。

[142. 匿名]

抗がん剤で髪の毛坊主だから、お風呂もすぐ終わるのに4日くらい入ってない。お風呂入ると頭も傷も見えるからかな〜真っ暗で入ってみようかな…

[143. 匿名]

>>142
真っ暗の中、夏に水風呂入ると気持ちいいよ〜
視神経を閉じて目も心も体も休まる感じ〜

[144. 匿名]

>>1
すごすぎる！

[145. 匿名]

早起きと洗濯と入浴と食事

宅トレ２０分

[146. 匿名]

>>88
>>100 です！
>>96 さんのおかげで頭洗えて体も洗えたよーー！！！
　
汚くてごめんだけど、体臭で部屋が臭いし頭皮も痒くて本当にやばかったんだ…
換気もして、ファブリーズして、クイックルワイパーもした！
あとは髪乾かすだけだけどなんとか頑張れそう！

本当にありがとう😭😭

[147. 匿名]

>>119
辛そうですね。
129さんのように体の不調があれば
その科を受診してそこで感じていることを
お話ししてどの科を受診するか
アドバイスを貰うのが良さそうな気がします。
お大事になさってください。

[148. 匿名]

オフロに入って髪を洗いました−88888
1週間ぶりよ〜

[149. 匿名]

>>1
セックス👍

[150. 匿名]

>>146
がんばったがんばったね
でも　一気にがんばりすぎないでいこ！

[151. 匿名]

>>10
これはかなり凄いこと

[152. 匿名]

>>10
難易度高いですわ　自分はそれは寛解状態じゃないと難しいです

[153. 匿名]

>>15
素晴らしい　料理って状態いい時でさえもなにげにやる気出ませんもん

[154. 匿名]

>>19
立派！

[155. 匿名]

>>20
うんうん　よーくわかる(;_;)
一番酷いときって　ベッドから起き上がるだけなのにそう決めてから３０分かかるもん
トイレさえギリギリになってしまうもん(;_;)

[156. 匿名]

>>44
✕　意地悪そう　◯　既に意地悪

[157. 匿名]

今日は何も書けることない…と思ってたけどチャーハン作ったよ！！美味しかった。

[158. 匿名]

>>78
退職おめでとう
お疲れ様でした

[159. 匿名]

良くない考えを実行しそうになったので外に出たくなかったけれど観たかった展覧会へ行った観ている間は無になれてよかった

[160. 匿名]

暑くてつらかったけど受診できた。

[161. 匿名]

>>1
思い切って草刈りと解体

[162. 匿名]

やっとやっと4日ぶりにシャワー出来ました！嬉しいです！

[163. 匿名]

>>162
凄いやん　良かったね　さっぱりしたでしょ

[164. 匿名]

>>160
私はしばらく出来ないでいるから凄いよ

[165. 匿名]

自分が鬱なのか知りたいのですが、毎日お風呂でマッサージしていたのに少しづつ出来なくなって来ました。

お風呂上がりに体にクリームを塗っていたのも出来ません。

手に力が入らなくて震えたりします。
今日は食事はウエハースひとつしか食べてないのにお腹は減りません
きっかけは義実家からの嫌がらせで旦那と喧嘩して離婚したいと言ってからです

[166. 匿名]

シンクいっぱいに洗い物溜まってたけど全部洗ったよ〜

[167. 匿名]

>>116
>>158
ありがとうございます！！
次の道に向けて頑張ります(*^^*)

[168. 匿名]

>>11
免罪符として使ってる人もいるけどね。でも大半は鬱で本気で苦しんでいるんだと思います。

[169. 匿名]

日付変わっちゃったけど私もお風呂できた。これからコンビニいってたべものを買う予定！

[170. 匿名]

>>165
思い当たるストレスがあって、力が入らないとか体に症状があったら可能性高いです。
早めに受診した方がいいと思います。

[171. 匿名]

主さん、トピ立てありがとうございます😊✨

[172. 匿名]

嵐のような鬱期を生き延びた。

[173. 匿名]

洗濯物を干しました
畳む時に汗が出る夏が早く終わって秋が来て欲しいです。

[174. 匿名]

>>1
草むしりお疲れ様！
トピ立てありがとう

私は朝お皿洗いしたよ。
体中ダル重いけど、これから子どもを遊ばせに行ってきます。

[175. 匿名]

昨日は買い出し
今日は洗濯2回（おまかせモードとおしゃれ着モード）。
明日は仕事だ…ｗ

[176. 匿名]

仕事に来ました。
今は、お昼ご飯を詰め込んでます。

[177. 匿名]

健康診断に行けました

[178. 匿名]

>>62
唇の荒れにも良いんだね♥

[179. 匿名]

>>129
>>147
優しい( ；∀；)ありがとうございます( ；∀；)
他の科で相談するのもありなんですね。腸の調子が悪いのを春頃から放置していて、そろそろ病院行かなきゃと思ってたのでそこで相談してみようと思います。

[180. 匿名]

亀さんの水槽綺麗にした

[181. 匿名]

>>104
麦茶作るのも偉すぎる
めんどくさいもん

[182. 匿名]

これでもかーとイジメたんだから
そろそろ首吊るんかーい？
って聞いてる？ん？集団イジメの罪人どもよ

[183. 匿名]

みんな えらい。
俺が抱きしめてやる😘

[184. 匿名]

今日も草むしりを少しだけしました💦

[185. 匿名]

溪谷に行ってきた
家から車で20分くらいの森林公園の中にある
川の冷たい水に足を浸けて涼んできた

蚊に刺されちゃったけど
夏休みって感じで季節感あって気持ちよかった

[186. 匿名]

鬱病にしたドロボーさん
ちゃんと償ったの？
謝罪なし？
は？それどころかますます虐めてるって？
あんた終わってるよ

[187. 匿名]

近所のお祭り行ってきた。行くのしんどかったけど、家族が喜んでくれて嬉しかった。疲れた。。

[188. 匿名]

>>132
私は炭水化物なら切り餅をトースターで焼くのおすすめするよ〜。ダイソーに電子レンジでも焼ける（厳密には焼けない。温まり柔らかくなる）のあるよ。洗い物しなくて済む👍

[189. 匿名]

シャワ出来た。
やはりシャワー浴びないとあちこち痒くなるから、きちんと浴びたい。

[190. 匿名]

一度にあたま、顔、全身洗えるシャンプーが出たらしいよ〰️‼️このくそ暑い夏、やはり、風呂は毎日入りたい‼️

[191. 匿名]

皆でこれ出来た！偉い！って言い合えるのいいね
復職後うまく行かなくて、落ち込んでばかりの私だけどこのトピのコメント読んで元気貰えた

[192. 匿名]

>>172
昨日は荒らし日たったよ
ネガティブの蟻地獄に吸い込まれそうだった
アレが来たらもうベッドでまるまって時間を過ごすしかない気がする

[193. 匿名]

シャワー浴びれた🚿 スッキリ〜。問題は髪の毛…扇風機で乾かないかな

[194. 匿名]

読書した

[195. 匿名]

コーヒーいれた

[196. 匿名]

昨日はシャワー浴びられたよ

[197. 匿名]

タオルケットを洗濯機に入れた

[198. 匿名]

洗濯機回してる

[199. 匿名]

スーパー行ってきました
シャワー浴びました
食材を冷蔵庫に入れました✨
暑さで目眩とふくらはぎに違和感あります😖

[200. 匿名]

やっとコロナから回復してきたので、4日ぶりにシャワー浴びて洗濯しました

[201. 匿名]

婦人科に子宮がん検診行ってきた
暑かったー

[202. 匿名]

18才の娘が引きこもりになりました。不登校が始まった時期含め10ヶ月になります。高校は中退になってしまいました。
こちらにいる方の親御さんは、引きこもり家族会などに参加されていますか？毎日あまりに苦しく、行政の引きこもり電話相談に電話しても通り一辺倒のお話だけ、精神科に行っても「とりあえず薬」と言われ、もちろん親子ともきちんと服用していますが、娘の幼児のような我儘に振り回され、もう私も精神的に限界になりそうです。
こちらにコメしてる方は私の娘よりだいぶ症状が良いように思え，当事者会や家族会参加のご経験を教えていただきたく、コメントさせていただきました。
場違いなのは重々承知なので、無視していただいても全然大丈夫です。

[203. 匿名]

掃除機かけてトイレ掃除できたよ

[204. 匿名]

私もシャワー浴びたい
ベタベタする

[205. 匿名]

信頼してる人達に裏切られたような気がする
よく分からなくてモヤモヤする

[206. 匿名]

自分で髪染められました！

[207. 匿名]

こういうトピがあってよかった
立ててくれてありがとう

[208. 匿名]

子どもの通知表もらってきました

[209. 匿名]

洗濯物を干せました✨
サンドイッチだけど、ごはんを作って
食べられました。

[210. 匿名]

他のメンタルトピを、あまり深入りしないで見ることが出来ている。

[211. 匿名]

ごはん少しだけど作れた～
暑い

[212. 匿名]

体操できて少しうつが軽くなった

[213. 匿名]

今日はうつが酷かったけど、お風呂に入れたよ
ドライヤーかけながら泣いたけどなんとか生きてます

[214. 匿名]

自立支援医療の申請に行ってきた！

[215. 匿名]

ここ数日は毎日シャワー浴びれてる
でも体力なくてしんどい

[216. 匿名]

お風呂入った
自分は綺麗になったけど部屋がなぁ…すぐ洗い物溜まる…

[217. 匿名]

子どものラジオ体操の付き添いに行ってきました。

この時間帯でも往復で30分歩くと汗止まらなくなりますね。

[218. 匿名]

『自分へ。愛してる』
って自分に３回伝えました。
言いつつ感情こもらないしむしろひぃぃ...😨ってなる(抵抗？)けど、続けてみます。実験のつもりで。

[219. 匿名]

今日は燃えるゴミを出せた～

[220. 匿名]

ガルちゃんにカキコして生存報告できた

[221. 匿名]

庭木に水をやって、シャワー浴びました。
作り置きおかずを作りました。

あさイチで、スーパーへ行きましたが
もう9時でも目眩するくらい暑かったです😖☀️

[222. 匿名]

ごはん作った！
最近ドライヤーかけるのがキツくて、あまり乾かさずに寝てしまう

[223. 匿名]

だるくて寝込んでしまったけど
さっき起きてご飯だけは食べられました

[224. 匿名]

汗をかいたので、軽くシャワー浴びてきました。
浴室に行くのはしんどいけど
シャワー浴びるとさっぱりする✨

[225. 匿名]

>>220
自分も定期的にしてる！

[226. 匿名]

今日は洗濯した
YouTubeで夏の歌メドレーかけながら干した
夕飯は買いおきのナムルでビビンバ作った
簡単なものなら作れるようになってきた

[227. 匿名]

スーパーで欲しいもの買えた
風呂に入れた
体力限界だったけどなんとか動いた〜疲れた！

[228. 匿名]

>>11
生まれてしまったから、
こんな人間のせいで
苦しまなければならない

[229. 匿名]

数ヶ月メンタルクリニックに通ってますが一向に良くならずだるい日が続いてます
仕事も辞め健診がなくなったのですが、クリニックで血液検査ってしてもらえたりしますか？甲状腺の数値など気になります
クリニック側から採血の話は出たことがなく、こちらから言っても妄想とか心配しすぎとか思われそうで言えません
メンタルクリニックで採血って普通はしないものでしょうか？
ちなみに35歳未満なので健康保険の一般検診の対象外です

[230. 匿名]

朝起きて、シャワー浴びて、歯も磨けました

[231. 匿名]

昨日は夜更かしせず早く寝れた～

[232. 匿名]

朝6時に起きてしまった
睡眠不足だけど、早起きということにしとこう

[233. 匿名]

郵便局行けた

[234. 匿名]

昨日引っ越しの手伝い(少しだけ)行ったら筋肉痛

[235. 匿名]

お洗濯できました
Nクールのシーツを出しました🆒

[236. 匿名]

スーパーに行けた。
洗濯ができた。
玄関のドアとドアノブも拭いたよ。

[237. 匿名]

>>229
心療内科ですが血液検査してもらえました

私の場合は｢心配なら血液検査しますか？｣と聞かれました。自分から聞いてみても大丈夫なんじゃないかなと思います！

[238. 匿名]

薬飲んでも良くならないと不安になる

アレルギーの薬とか痛み止めとかは飲むとすぐ効くのに、メンタルの薬って効くまでに時間がかかるものもあるらしいから

飲んでも副作用出て辛くて、また飲むの止めようかと思ってしまうし…

[239. 匿名]

皆さん趣味とかありますか？
病気になってから読書もできなくなったし、怠くて落ちこみやすいのでテレビや映画やYouTubeもあまり観る気になれない。

[240. 匿名]

>>239
同じくです　軽い体操　ストレッチ　ヨガ
体調に合わせてできるのを趣味にしてます

[241. 匿名]

>>240
ヨガいいですね。どこかで習いましたか？

[242. 匿名]

>>241
ネットで見た運動下手な私でも何とか型に
なりそうなのをできそうな時細切れにしてます

[243. 匿名]

ドラッグストアに買い出しに行けました！

[244. 匿名]

シャワー入れた

[245. 匿名]

>>242
そうなんですね。私も見てみます。
ありがとうございます。

[246. 匿名]

歯医者へ定期検診に行った。
メンタルを病んでから随分行けていなかったが、ようやく行けました…泣

[247. 匿名]

>>237
ありがとうございます！

[248. 匿名]

>>239
切り絵です
下手ですが最後まで作って完成したのを見ると自己肯定感が少しだけ上がった気がします。

[249. 匿名]

シャワーできた

[250. 匿名]

娘に夕飯食べさせた
まだまだ1人では食べられなくて手がかかる
疲れたけど、怒らず出来て良かったです

[251. 匿名]

>>239
そういう物は遠ざかったほうがいいから見なくて正解だと思います。私もすごく影響されるので、がるちゃんもあまり来てなくて、このトピで久しぶりにやっているくらいです。
でも何か別に趣味は作らないとなって感じです。あまりやる事ないのもよくない気がする・・。

[252. 匿名]

>>239
趣味ってほどのことはできないけど、Youtubeでユーモラスな猫動画を見たり、エモい感じの音楽を聴いたりしています

[253. 匿名]

ミートソースを作って食べました
お肉を食べると元気が出るのは何故だろう
牛さんに感謝です

[254. 匿名]

シャワー出来た

[255. 匿名]

2駅先の図書館へ歩いて道端で落ちていた空き缶を拾って捨てました。

[256. 匿名]

>>248
いいですね！どんな切り絵作るんですか？

[257. 匿名]

>>251
ありがとうございます。やることないと良くないですよね…ネガティブなことを考えてしまう。

[258. 匿名]

カップヌードルですが、お昼ご飯を食べました。
今日は暑くてのびてしまい、寝ています😵

[259. 匿名]

>>252
ユーモラスな猫動画やエモい音楽いいですね。癒される。
私は音楽も最近はあまり聴けなくなってしまって、辛いです。

[260. 匿名]

>>259
私も全然聴けない時期があったけど、鬱が軽くなってきたおかげでちょっと聴けるようになりました。
鬱がよくなれば、きっとまた音楽を楽しめるようになると思います。

これ、おすすめの面白い猫動画のチャンネルです。
気が向いた時にでも

【パロディ】もし「ひろゆき」さんが猫だったら【ねこゆき】 - YouTube

ひろゆきさんのパロディですhttps://www.youtube.com/c/hiroyukix☆SNSはこちら☆ついったー　https://twitter.com/222nushiてぃっくとっく　https://www.tiktok.com/@222newsいんすた https://www.instagram....">

[261. 匿名]

>>256
季節ものの切り絵を作るのが多いです
これから金魚と図書館で予約したシマエナガの切り絵や他にも何か作ろうかと思っています

返信ありがとうございました

[262. 匿名]

>>260
ありがとうございます！
早速見てみましたが、面白かったです！

[263. 匿名]

>>261
いいですね、見てみたい。こちらこそ返信ありがとうございました！

[264. 匿名]

用事があって出かけたので帰りに蕎麦食べて帰ってきたけど、疲れすぎて寝てた

[265. 匿名]

トイレ掃除できました

[266. 匿名]

うつ病なのに子供作ったの？だから最近の子はメンタル弱者が多い言われるようになったのか
母親から遺伝してるから当たり前か

[267. 匿名]

シャワー浴びてきました
疲労感強いので髪を洗うのは
諦めました😖

[268. 匿名]

スーパーへ買い出しに行けました！

[269. 匿名]

ATM行ってきた
ずっと見なきゃいけないと思っていたけど凹むから・・でも行ってこれた。一歩前進。

[270. 匿名]

ご飯食べて薬飲めた
シャワーは入れてないけど、メイクだけ落とせた

[271. 匿名]

スーパーに行きました
歩くのちょっとしんどかった

[272. 匿名]

おはようございます
目が覚めて、おトイレに行けました
顔も洗えました。

やっぱり毎日しんどい

[273. 匿名]

ゴミ捨てできました。頑張った
そば粉で作ったミニクレープ(ガレット？)にハーブソーセージをはさんで食べたら美味しかったです
ネットスーパーの注文もできました。受け取り寝坊しないようにがんばろう

[274. 匿名]

シャワーできた

[275. 匿名]

朝ご飯、簡単だけど体が欲するもの食べれた。これが体にいいから、じゃなくて自分の好きな物与えられた。

[276. 匿名]

散歩できました！

[277. 匿名]

電話苦手だけど、できた！

[278. 匿名]

掃除機と拭き掃除ができた

[279. 匿名]

なんとか出掛けられた

[280. 匿名]

ゴミ出せた

[281. 匿名]

夕方に庭木に水をやりました。
少し草刈りしました。
暑くてちょっと危なかったです…😵‍💫
お庭のミントとレモン汁でミントティーを
飲みました😋

[282. 匿名]

>>262
こちらはショートですが、ボス猫ニャーゴというチャンネルもおすすめです

元野良ボス猫ニャーゴ伝説① - YouTube

いつも応援してくださる皆様本当にありがとうございます?これからもニャーゴとつよボムを温かく見守っていただけますと幸いです！【Instagram】https://www.instagram.com/go_go_nyaago【Twitter】https://twitter.com/go_go_nyaago【TikT...">

[283. 匿名]

今日は嫌なことが続くけど
頑張って耐えます!

[284. 匿名]

オリンピックの開会式ちょっとテレビで見れたけど凄かった！

[285. 匿名]

>>282
ありがとうございます～！

[286. 匿名]

部屋の掃除が出来ました！

[287. 匿名]

今日も庭木に水をやりました。
草刈りちょっとできました。
シャワー浴びれました。
ごはん🍚炊いて食べました!

[288. 匿名]

起きて、お茶を飲めました🧋

[289. 匿名]

土日祝日が辛い
夏休みに入ってるよね…
人が多くて恐い
明日はスーパーに行かないといけない。

[290. 匿名]

家の気になるところあちこちをお掃除できました

[291. 匿名]

やっと食事の用意ができました🍛
味付けをちょっと工夫したら
すごく美味しくなったので嬉しかったです♪
シャワーも浴びれました。

[292. 匿名]

イオンに行ってきました。
人が多い&冷房もあまり効いてなくて
早々に帰ってきたよ、、（泣）

家族の買い物に付き合えたのは良かったです✨

[293. 匿名]

明日はペットボトルとプラスチックごみの日なので、ごみまとめしました。狭い台所だから、出して来るだけでスッキリします。

[294. 匿名]

庭木にお水をあげることができました🚿🌱
昔は朝夕２回あげてたけど、今では暑さと
体力が落ちたことが原因で一日一回あげるのが
やっとです😥
エアコンのフィルターと吹き出し口を
掃除したら、喉と鼻のイガイガが治まりました😅

[295. 匿名]

朝散歩してきた～久しぶりだったし、ちょい辛かったけど‥。できるだけ夜寝れるようにセロトニン摂取頑張る。

[296. 匿名]

阿部詩の叫びを聞いて一気に気持ちが沈んだ
ああいう本能むき出しで周りに気を遣わせたり萎縮させる人に苦しめられてきた
結構擁護されてるみたいで、自分の苦しみが的外れみたいで辛い
ここでだけ言わせて
あんなやつ大嫌い
あんな雄叫び見せるな

今週面接控えていて気持ち早めに立て直さなきゃいけない

[297. 匿名]

猫を簡易的に洗った。どろんこつけてきたから。でも真面目に全洗いする体力はないので、本当に汚い所だけをササッと。体力欲しいなぁ。

[298. 匿名]

一昨日冷房を一番弱くして寝たら熱中症っぽくなってしまい、今日もだるくてゴロゴロしています
猫のお世話だけなんとかやってます
Tabete のアゴだし醤油ラーメンにトマトを載せて油そば風にして食べたら美味しかったです
夜はゴミ捨て頑張ります

[299. 匿名]

明日は燃えるゴミの日なので、おおかたまとめ終わりました。
片付けが出来ないので、せめて出たゴミは溜めないで捨てようと思っています。

[300. 匿名]

調子良くなかったけど何とか起きられて
ご飯だけは食べられました

[301. 匿名]

>>254
私も連チャンでシャワー出来たよ。

[302. 匿名]

スーパーに行ってお買い物できました!
お菓子をご褒美に買いました♪

[303. 匿名]

頑張ってゴミを出せました。
冷蔵庫や冷凍庫の中に溜めていた古いものも捨てられてスッキリしました。

[304. 匿名]

睡眠導入剤を使ったけれど、なんとか睡眠時間を確保しました。物理的に体が休まると休まらないとではえらい違いますね。薬のせいでまだ眠いけどなんとか今日も起きてるぞ

[305. 匿名]

散歩行ってきた。疲れた‥。

[306. 匿名]

朝起きれて、水分補給できました。
今朝はすごく蒸し暑かった。

[307. 匿名]

スーパーへ買い出しに行けました！

[308. 匿名]

庭木にお水をやれました🚿
暑い時でも、少しは身体を動かしたほうが
いいみたい。

[309. 匿名]

病院に行けました！

[310. 匿名]

麦茶を沸かして洗濯物を畳んで
父の部屋にうまく飛べないハチが入って来ようとしていたので箒に乗せて空へ逃がしました

[311. 匿名]

>>310
優しいですね。ハチさんお空に行けて良かった🐝

[312. 匿名]

どうしても気になったので、草むしりしました💦

[313. 匿名]

午前中に銀行🏦に行けました!
疲れたけど、支払いをぜんぶ済ませたので
スッキリしました✨

[314. 匿名]

眠くて眠くて夕方まで動けなかったけど、一品おかずを作って洗い物してシャワーも浴びられた！

[315. 匿名]

洗濯物ほせた、靴を洗った。外へは庭までしか今日はいけなかったけど（朝の活動ね）
あと少し家事できたら幸い

[316. 匿名]

昨日はもう自分には合わなくて捨てなきゃいけない服を捨てたり、あげられたりした。
執着心や依存が強い方なので、これはいつか着れるはず・・素敵な自分になったら似合うはず‥という思いでずーっと手放せなかったものを手放せた。よく考えたらそこまで思い入れのあるものでもないし、ミエの為にもっていた気もするし、よほど大事なもの以外は手放すのがいいのかなとちょっとだけ思えた。ただ今のありのままの自分はまだまだ受け入れがたいが・・。自分語りすみません

[317. 匿名]

コーヒー淹れて、皿洗いして、病院行ってきたよ
お腹へってきた

[318. 匿名]

1日なので
洗濯槽カビキラーと歯ブラシ交換

[319. 匿名]

隣近所のない所に引っ越したい😭

[320. 匿名]

昨日の草むしりで疲れて寝込んでしまいました・・・
でも何とか夕方起きて、ご飯だけは食べられました

[321. 匿名]

左足中指の爪が根本からもげたので、クルマで出かけて外科を受診してきた。

[322. 匿名]

>>321
大変でしたね、お大事に

[323. 匿名]

生理で爆睡してましたが、カレーうどんを作って食べたりゴミ出ししたり出来ました。
おあげがじゅわっとしてて美味しかったです。ゴミ出しのご褒美に食べたスイカとアイスも美味しかった！
最近自分にご褒美をあげるのが前より上手になったかも？

[324. 匿名]

半年ぶりに布団干した
1ヶ月ぶりに少し掃除機かけた
布団カバーを洗って干した

[325. 匿名]

少しだけど庭の手入れが出来ました！

[326. 匿名]

なんとか午前中に外に行けました。気を抜くと午後の活動になって、また夜中まで起きる羽目になるので、なんとか午前中に自分を動かしたい・・。これが継続できるといいな・・。

[327. 匿名]

風呂に入れた！

[328. 匿名]

パートで働き始めたんだけど早退して来ました。キツイ人が怖くて、出勤して直ぐに嘘ついて早退。せっかく一歩踏み出したのに情けない。

[329. 匿名]

暑いけど身体を動かしたくて散歩してきました！

[330. 匿名]

ひやむぎ茹でて食べた
最近ずっとお惣菜だったから久々に自分で作れたよ

[331. 匿名]

別のハチが部屋にいたので団扇で外へ逃がしました、赤い金魚の切り絵が完成しました

[332. 匿名]

>>328
酷暑で鬱持ちなのに働いている事が尊い!!

[333. 匿名]

昨日発熱していた子どもの体温チェックした。

[334. 匿名]

>>332
うわー！ありがとうございます！！

[335. 匿名]

お昼ご飯作れました。
多めに作ったので、昼夜兼用。
暑いから加熱調理を短縮してます^^;

[336. 匿名]

また少しだけだけど、庭の手入れが出来ました！

[337. 匿名]

久しぶりに家族以外の人と喋った
他人ってどうもキラキラ見えちゃって、比べちゃって凹む
でも社会復帰には色々必要だよね・・めんどい

[338. 匿名]

庭木にお水をあげてきました

[339. 匿名]

先月ぐらいから情緒不安定と喜怒哀楽のコントロールが出来ない😭色んな人に疎外感にされてる気がしてたまらない

[340. 匿名]

無気力なんですが、
・色々やってみなよ！
・余計なことをしないほうが良い！

皆さんはどちらですか？
私は焦って余計なことをしてしまい、メンタルめちゃくちゃ悪化しました。

[341. 匿名]

>>339
コメントしたものです。
間違えて、ネガティブなこと言ってしまいました
ごめんなさい

[342. 匿名]

シャワーを浴びてきました!
今日はスーパーに行かなきゃなりません。
憂鬱です^^;

[343. 匿名]

冷凍のナポリタンに、冷凍のウィンナー3本追加して食べた。ボリュームアップして満足した。

[344. 匿名]

お皿洗いした

[345. 匿名]

スーパー行くことができました(>_<)
精神的にすごくしんどかった…
庭木にお水をあげて、シャワーを浴びて
洗濯して、作り置きおかずを少し作って
お昼ご飯を作って食べて…(；´Д｀)
疲れますた

[346. 匿名]

部屋の中を掃除できました！

[347. 匿名]

洗濯物を畳んで食器を洗って
図書館へ本を返しに行きました

[348. 匿名]

かなりしんどい日だったけどスーパー行けた

[349. 匿名]

派遣のエントリーボタン押しただけで疲れたけど偉いぞ私！

[350. 匿名]

シャワー浴びて、ご飯を炊けました。
今日は体調悪いので外出は諦めました。

[351. 匿名]

心療内科行って薬局行って買い出しも済ませた！
汗かいたー

[352. 匿名]

>>340
今できること、あとはやらないといけないことをやります。
余計なことってなんだろう…？

[353. 匿名]

スーパーと、そこに設置してあるATMに
行けました。
暑かったけど、午後からしか店頭に並ばない
商品を買えたので達成感で嬉しいです✨

[354. 匿名]

家の気になるところをお掃除できました

[355. 匿名]

シャワーに入れた！

[356. 匿名]

>>352
今だったら投資とか、
人に会うとか、へんなセミナーに行ってしまうなど焦りから来る行動？
良かれと思ってした行動などです

[357. 匿名]

やっと夏用のブランケットと冷感シーツに交換できた！
やっぱり快適さが全然違う
早くやれば良かったなぁ

なんでこんなに色んなことが億劫になっちゃうんだろうな

[358. 匿名]

歯磨きできた

[359. 匿名]

朝から飼ってるチワワのシャンプー済ませました。
早起き苦手人間なのに今日はよく頑張った👊

[360. 匿名]

家具の手入れと洗濯ができました。
やっぱり汗が気持ち悪いのでシャワー浴びました。
ずっと閉じ籠もっていても、室内の状態が
気になってしまう…

[361. 匿名]

パン🍞が食べたいけど、買いに行きたくない。
今から焼くか…

[362. 匿名]

自然消滅した文通相手との封筒や手紙を断捨離しました、相手が元気であることを祈りながら少しずつ断捨離を進めたいと思います。

[363. 匿名]

しまむらへ行ってパジャマを買えました！

[364. 匿名]

シャワーできた！頑張った！

[365. 匿名]

寝てばっか。だけどご飯たべたよ！

[366. 匿名]

朝目が覚めて、顔を洗えました。
来週はお盆休みで、観光客が増えて
街が騒音しくなるので鬱が悪化しそうで
不安です。

[367. 匿名]

明日はゴミ出しをして、ついでにスーパーに
行く予定です。
混んでないか今からすごく不安で憂鬱です。
お金も無いので、必要最低限の
食品だけ買う予定です。

[368. 匿名]

少しだけ草むしりできました！

[369. 匿名]

私も庭木にお水をあげて、少し草刈りしました✨

[370. 匿名]

ご飯買ってきて食べた

[371. 匿名]

ゴミ出しして、スーパーに行って
お買い物ができました!
混んでなくて助かりました(T_T)

[372. 匿名]

え、今更？って思われそうだけど、冬物のコートをクリーニングに出してきました。

[373. 匿名]

明日は親戚の集まりの予定。本音は行きたくないけど、ここで頑張ってるみなさんのコメント見て、勇気出して行ってこようと思います。

[374. 匿名]

ドラッグストアへ買い出しに行けました

[375. 匿名]

>>11
非定型うつと間違えてない？？
非定型うつは怠けや甘えだと思ってるけど、
定型うつの人は、ほんとに病的だよ。
なんの前兆もなく自殺したりする。
甘くみたら駄目だよ。
人に死ぬとか自分はつらい、うつだという人はかまってちゃんだからほっとけばいいけど、ほんとにうつの人は、自分を責めて何もできなくなってほんとにひどい状態になるよ。

[376. 匿名]

今日もシャワーできた

[377. 匿名]

>>361
焼く方がめんどくさい！（笑）

[378. 匿名]

>>202
どうして引きこもりになったのかな
いじめ？

[379. 匿名]

最近線香あげまくってる
なんでだろ。なんか現実逃避やまじない的に

瞑想もやってるが効果を感じない
あらゆる意味で。メンヘル効果もあまりないように思う
ヨガやってる人いる？

[380. 匿名]

>>202
精神かは役に立たないっしょー(^∇^)
そういうのは心理士の仕事で医者の仕事じゃないんだよな

[381. 匿名]

今の時代観光地行くとクソZがいるんだろうな
そういうのが嫌でいけない

[382. 匿名]

>>375
>>377
>>378
>>379
>>380
>>381
ここは「できました」と書き込むトピです。
そういう質問とかは、うつ病トピかメンヘルトピでどうぞ。
お薬でハイになってるのか、それとも文体からはガル男臭が
する。

[383. 匿名]

家の中の気になるところをお掃除できました！

[384. 匿名]

美容院行けた
けど途中から早く終わらないかなー、早く一人になりたいなーって考えてた(笑)

このトピ３ヶ月に１回だよね？
毎月立てばいいのにな

[385. 匿名]

シャワー浴びて買い物行けた
かき氷グミ、おいしかった

[386. 匿名]

みんなすごーい！
私も珍しく何もない日のお昼にシャワー浴びる事ができた！

[387. 匿名]

>>382
うつ病トピ見てください泣

[388. 匿名]

道の駅でお盆用のスイカ🍉を買えました！

[389. 匿名]

扇風機のホコリ掃除できた

[390. 匿名]

こんなトピあったんだ
家庭菜園の収穫出来たよ
枯れないように気を使う事も出来るようになった。

[391. 匿名]

久しぶりにシャワーを浴びられました。嬉しいです。
(一人暮らしで自宅療養中なので、隠れるように暮らしてました。)

[392. 匿名]

昨日遠出したので疲れて寝込んでしまったけど、
今起きてご飯だけは食べられました

[393. 匿名]

ごはん作った

[394. 匿名]

タイミーで3時間働いた

[395. 匿名]

今日は風呂に入って散歩して女いとこに会って酒買いに行った
ストレッチもしたので体のシャキッと感やフットワークが違う
いい女感、美人感、自信感
散歩のせいかかストレッチの効果かは不明
体がいい女の人はストレッチ、ヨガ、ダンスとかやってるのかな
ヨガやってる人多いよね

[396. 匿名]

歯磨きしてきました
昨日はしないで寝ちゃったんだ

[397. 匿名]

朝に時間を持て余したので車で朝マック行ってみた。郊外に向かう車を見てるうちに遠くに行きたくなり、車で40分程の道の駅まで行って見た。

[398. 匿名]

スーパーへ買い出しにいけて、しまむらで服も買えました！

[399. 匿名]

3日ぶりにシャワーできました

[400. 匿名]

メイク道具を見てきた
なんだろう急にアイシャドウとライナーが欲しくなって。
これは躁転？それとも回復？

[401. 匿名]

>>400
いいね！
急にたくさん買ってたら躁転かな

[402. 匿名]

掃除機かけれた！

[403. 匿名]

>>401
後2日で給料日なので、我慢して帰ってきました。新作のシャドウ買ってみようと思います
化粧の仕方忘れた

[404. 匿名]

緩い冷房かけてネッククーラーして体操したら
何となく猛暑でも延命できそうな気がした…
またへたばる時来てもその時はその時だ

[405. 匿名]

久しぶりに日中外に出て4000歩だけど歩けた
熱中症心配だったけど大丈夫だった

[406. 匿名]

病院行って洗濯できた

[407. 匿名]

郵便局へ行けました。お盆なのですいてました。

[408. 匿名]

シャワーできました
本当はもっと早い時間に浴びて外出したかったけどまあしかたない

[409. 匿名]

家で髪を染められました！

[410. 匿名]

>>400
アイシャドウ
アイライナー
買ってきた
コンシーラーも
古いの捨ててすっきりした。

[411. 匿名]

部屋を掃除できました

[412. 匿名]

シャワーしんどかったけど、シャンプーできた

[413. 匿名]

ごみ出した。
お盆休み明けで集積場のごみの量が多かった。
みんなちゃんと暮らしてるんだなぁと思う。
快適に過ごせるように少しずつ片付けていきたい。

[414. 匿名]

ヨーカドーへ行って日用品と食料品の買い出しができました！

[415. 匿名]

昨日のことですが、シャワーを浴びられました。嬉しいです。
今日も家の片付けなど色々したいことがあったのですが、足の小指を固いものにぶつけてめちゃくちゃ痛いので、休憩することにします。
怪我の前に一つ大切な用事を済ませられたのでヨシ！

[416. 匿名]

一昨日は頭だけ洗えて昨日はシャワーできた

[417. 匿名]

フェイスパックしてみた。ダイソーのやつだけど。
気持ち良かった。
今までなにもしてなかったからくすみ取れて気持ちがいい

[418. 匿名]

庭の手入れが出来ました！

[419. 匿名]

ここももうすぐ終わり…ダメ元で緩く申請してみる

[420. 匿名]

>>419
お願いします！
私もやってみる
ここ見て、自分もやってみようと思うことあったから。

[421. 匿名]

ドラッグストアへ行けました！

[422. 匿名]

2日ぶりに風呂入れました！

[423. 匿名]

ほんとに何もできない
ゴミ出しだけ

[424. 匿名]

1ヶ月間ありがとうございました！
100円ショップで来年のカレンダーを買えました！