妊婦さんで坐骨神経痛になった方

[1. 匿名]

妊娠９ヶ月、先月左側、治ってきたと思ったら今度は右側に苦しめられています。次回の検診で産婦人科の先生にこの状態で普通分娩は可能か聞くつもりですが、過去になった方、もしくは現在なってる方がいらっしゃいましたら、少しでも改善方法を教えて頂きたいです。
主の症状は横になると腰を浮かすのも困難、片足だけでは体重を支えられず、びっこを引く状態です。
整形外科は行っても何も出来ないと言われて行っていません。(MRIも撮れない為)

[2. 匿名]

私も出産後になりましたが、、妊婦さんではかなり大変だと思います。。痛み止めは飲めると思うので主治医に聞いてみてください。
出産後良くなればいいですね。

[3. 匿名]

なったなった！
後期からめちゃくちゃ腰痛だと思ったら、坐骨神経でした！
車椅子がいるんじゃないかぐらい歩けなかった。

[4. 匿名]

冷えがよくないからカイロ当ててる

[5. 匿名]

[6. 匿名]

産んだら大概は治るよ！
やっぱりそこあとも、腰や坐骨には注意だけどね

[7. 匿名]

病院で足の血圧を測ってもらうと痛いほうは血流が悪い

温めてマッサージしてました

[8. 匿名]

>>1
妊娠すると出産できるように筋肉落ちていくように身体がなっているからそれで痛みが出ているのかも
妊娠中のたんぱく質摂取量を調べてできる筋トレをやる
少し調べるとわりと多く摂らないとダメみたいですね後期だと
足指の筋肉落ちているだけでお尻の筋肉も落ちていくと言われているので足指を握るぐらいでもいいかもしれません

[9. 匿名]

なったよ！妊娠中のみ
股関節や腰のビリっとした痛みが出産直前まで続いた。どうにもならんかった
だけど、出産したらパタリとなくなった

[10. 匿名]

妊娠中の坐骨神経痛ではなくて申し訳ないのですがパン屋で職業柄坐骨神経痛を抱えています。
坐骨神経痛は冷えとお尻のこりが原因であることが多いためあたためてお尻の筋肉を伸ばすと症状が和らぎます。お尻を伸ばすストレッチは沢山あるので妊婦さんがやって大丈夫そうなのをピックアップして負担のない範囲でやるといいと思います。

私も妊娠中は目眩と耳詰まりになって寝たきり期間がありましたが出産したら治りました。あと少し、とてもつらいとは思いますが体を冷やさないように少しでも痛みが和らぎますように。出産頑張って！

[11. 匿名]

病院で足の血圧を測ってもらうと痛いほうは血流が悪い

温めてマッサージしてました

[12. 匿名]

アリナミン飲むくらいしか出来ないと言われた。
出産するまで治らず、靴下とかも履かせてもらってた。辛いよね。気をつけてね。

[13. 匿名]

職場でいたけど痛みが移動するみたいね

[14. 匿名]

元々ヘルニアで坐骨神経常にあった
お腹大きくなるにつれ悪化した

治療目的ではないけど、妊娠中はマタニティヨガ通ったよ
多少は和らいだ気がする

[15. 匿名]

元々坐骨神経痛持ちだったけど通常分娩だったよ
8ヶ月くらいからは立ってる方が楽で座るのも寝るのも辛かったな

[16. 匿名]

>>15
立ってる方が楽なのわかる
電車で席譲ってくださるの有り難いのに座れなかったw

[17. 匿名]

>>1
横向きで休む
重いものを持たない
座りっぱなしにならない
長時間立つのもよくない
温める

第一子産後に坐骨神経痛になりましたが
第二子も無事出産出来ました

産科主治医にも御相談ください

御安産をお祈りします

[18. 匿名]

>>9
>>12
主です！コメントありがとうございます。
出産方法は何でしたか？

[19. 匿名]

私もそうなったけどマジで
時間が解決した
整体とかいっても一時的だし、ただただ耐えた

[20. 匿名]

私は妊娠中は元気だったけど
産後半年くらい痛みで辛かったけど子供の抱っこが減ってからマシにはなった

[21. 匿名]

主です！皆さんコメントありがとうございます。
ストレッチすると悪化してるような気がして悩んでいた所です。なのでまずは血流方法やたんぱく質摂取からやってみたいと思います！
その後皆さんの方法を試してみたいと思いますm(_ _)m

[22. 匿名]

妊娠後期からなったよー！
一度横になったら痛くて起き上がれない、歩くのも辛いってなって、産院に行ったらカロナール処方してくれたよ。
荒療治だけど、カロナール飲んで痛みを緩和してからストレッチとかしてたら多少はマシになった。

このまま出産まで寝たきりを覚悟したけど、結果、普通分娩(無痛)で出産しました。

主さん、出産まで後少し頑張ってね！！

[23. 匿名]

>>18
坐骨神経痛は関係なく緊急の帝王切開でした💦

[24. 匿名]

漢方薬・八味地黄丸と薏苡仁湯のいずれもエキス顆粒を整形外科で処方されたけど、１週間くらいでほぼ治ったよ

[25. 匿名]

私は頻繁に腰から脚の付け根が電気が走ったように痛くなった。常にではないけど、朝ベッドから起き上がる時とか、車から降りる時とかになってた。
産後は治ったけど。

[26. 匿名]

>>21
タンパク質含め栄養状態悪いまま運動するとさらに筋肉分解されます(エネルギー不足を補うため筋肉分解し使ってしまう)
あと、たぶんトイレ行くのも大変で水分補給しなくなってるとかも影響しているかもですね
筋肉には栄養と水分補給はかなり大事です
水分はチマチマ飲むのをかなりこまめにやると風邪予防にもなります(一気に飲むと尿で出てしまう)
30分に1回、最低一時間に一回は1口飲む、トイレに行ったら1口飲む、ほんの1口、大さじ1ぐらいでもわりと効果あります

[27. 匿名]

初期になりました！
本当に歩けなくなり、妊婦でも飲める腰痛の薬を飲んでなんとかしのぎました。階段も上れなくてずっと1階で暮らしてました。

[28. 匿名]

>>1
坐骨神経痛だったのかは不明だけど妊娠後期に腰がバラバラになりそうな感覚と激痛が続いた時期があった。
コルセットはできないからトコちゃんベルトしてたらだいぶ動きやすくなったよ！

[29. 匿名]

地面に足つくの痛くて歩けなかった！
ホッカイロ貼ってたらマシになったよ！

[30. 匿名]

今妊娠9ヶ月ですが坐骨神経になりひどい時は歩けないときもありました。
病院行ってもなにもしてくれないと思ったのでマタニティ整体通ってます！だいぶ違いますし、筋肉ほぐしてくれるのでめっちゃ気持ちいいです！

[31. 匿名]

辛いよね〜
坐骨神経痛は出産したら治ったけど出産時に恥骨離開になって3ヶ月歩けなかった。
もう下半身になんか呪いかけられてんのかと思った。

[32. 匿名]

>>1
どのくらい軽減されるかわからないけど、お尻にカイロ貼るとかなり楽になるよ。
ジーンズの尻ポケットの外側側らへんの位置にツボがあるらしくて、そこ温めて血流流すと、腰を温めるよりも腰痛に効果がある。
私も妊婦じゃないけど坐骨神経症の症状もありつつ慢性疲労の腰痛もありつつって感じだったんだけど、半信半疑で試してみたら、何やってもダメだった腰痛がウソみたいに軽減されたから良かったら試してみて。
痛い側だけじゃなくて、両方温めた方が効果的だと思う。

[33. 匿名]

>>1
私も坐骨神経痛まではないけど、昨年妊娠中に右外側のお尻から太もも裏らへんが痛くなって歩くの辛かったよ。
お風呂の時に効能に神経痛って書いてある入浴剤入れて浸かったら少し楽になったから、YouTubeで坐骨神経痛に効くストレッチやったら良くなったよ。あんまり痛いと無理に動かさない方がいいとは思うけど様子見てやってみたらいいかも。

【妊婦さん】座りながらできるストレッチ/ 腰痛、むくみ、坐骨神経痛

妊娠中にできるストレッチを作りました?‍♀️?実は、症状別に１０分以内の動画を作ろうとしたんですが、結局座ったままできるものにまとまってしまいました?せっかく皆さんからヒアリングをさせていただいたのにすみません?症状別は、また今後作っていきたいと思います...

[34. 匿名]

妊娠後期になって痛すぎて通勤出来ず足もあげられず診察台にもやっと乗ってこれでは出産の時どうなるんだと産院で聞いてもリスク負いたくないから「何もできません」言われたけど
自分で妊婦でも見てくれる整体を見つけて足先から太もも、お尻の筋肉の脇等ソフトにマッサージしてもらった
何回か通って良くなったよ

産院じゃ何もしてもらえず「産むまで我慢して」言われたけど
整体、マッサージ、冷やさないように温める、じっとしすぎない、ほどほど動かす、自分で優しくストレッチと揉みほぐすで
出産までになんとか治したよ！
整体など探してみて

[35. 匿名]

なりましたよー。妊娠中は起き上がるの歩くのも痛くて辛かったです。立ち仕事だったのでなおさら。病院では骨盤ベルトするしかないと言われ、ベルトしてたらちょっとだけマシでした。でも産んだあとは泣くほど痛かった痛みがさっぱりなくなりました！

[36. 匿名]

>>1
大変ですね。私も2人目のとき8カ月頃から酷くなりました
あるくのと階段が無理でしたね。改善はできませんでした

産んだらウソみたいにひきました。全く出ていません
そうなるといいですね、

[37. 匿名]

>>1
私もつらかったよー。ちょっと動くと激痛。
産んだら治った。
かなりお腹が大きくなってたから圧迫されてたかと。

[38. 匿名]

産んだ後悪化した
完母だったから薬飲めないしコルセットおもいっきりしめて我慢してたわ

[39. 匿名]

1人目でなりトコちゃんベルトで凌ぎ、2人目で悪化して産後酷くなって歩けなくてブロック注射打ちました。
ほんと痛いよね、、、

[40. 匿名]

↑坐骨神経痛じゃなくて、仙腸骨関節炎だった🙏