坐骨神経痛で悩んでる方集まれ

[1. 匿名]

初詣行くか悩んでます
境内まで辿り着ける自信がありません

[2. 匿名]

金毘羅さんより階段マシだ

[3. 匿名]

まさしく私だ
痛くて辛い

[4. 匿名]

>>1
神さまを自分の元まで連れてこりゃいい

[5. 匿名]

ピラティスおすすめ

[6. 匿名]

>>1
無理して行かなくても大丈夫だよ
痛みがなくなりますように

[7. 匿名]

クンダリーニが覚醒する前兆よ

[8. 匿名]

体調悪いのに行くの？何で？

[9. 匿名]

椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛に1年以上悩まされ、先月頭にヘルニコア注射しました。
今は様子見。

皆さまの痛みが取れますように。

[10. 匿名]

>>1
松の内までに行ったらいいよ、まだ今日は人出が多いだろうからやめておこう

[11. 匿名]

>>3
良くなりますように

[12. 匿名]

腰回りから足まで痛くて最近病院に行った、寒くなって血流がよくないらしい

コルセットとカイロであたためてるよ

[13. 匿名]

初詣行きたいけど、ほとんどハシゴかよって感じの急な石の階段を上れないので
あきらめた

[14. 匿名]

私は、変形性股関節症が悪化して初詣初売り行けずで辛い(´Д｀)

[15. 匿名]

私は妊娠中になったけど、歩けないくらい酷かった坐骨神経痛がマタニティベルトとYouTubeのストレッチで普通に歩ける程に回復したよ。
妊娠中でなくても何かしらのベルトがあるはず

肋間神経痛になった時はYouTubeで調べたストレッチで改善しました。

[16. 匿名]

>>1
病院開いたら、電気当ててくる

[17. 匿名]

出典：upload.wikimedia.org

[18. 匿名]

痛すぎて汗かいちゃう
ピキピキ辛いよまじで
ストレッチでマシになる
あと腹巻き

[19. 匿名]

>>11
ありがとう😭

[20. 匿名]

数年前に発症した時あまりの痛さに吐き気がするぐらいしんどかった　日常のちょっとした動作も腰に来るから、日々気を付けてる　整形外科で腰にカイロを貼って冷やさないようにと言われたので、ミニサイズのカイロを貼ってる　夏でも冷房で腰が冷える事があるので、カイロは1年中常備してる

[21. 匿名]

治す方法あるのに
金額も高くないし

[22. 匿名]

意外に坐骨神経痛持ちの人多いのね
去年の秋くらいに坐骨神経痛がひどくなって、先月から整形外科で処方してもらってる一ヶ月程度飲み続ける痛み止め薬飲んでようやく治ってきた
スポーツ再開したいからこのままぶり返さないといいんだけど

[23. 匿名]

>>1
とりあえず、初詣だけなら近所にある神社に参拝したら？
本命のとこがあるなら、調子いい日にしたほうがいいよ

[24. 匿名]

太腿のストレッチが腰にはいいらしいよ

[25. 匿名]

痛い時は無理だけどジムに入会して筋トレ始めました

[26. 匿名]

>>14
だまされたと思って貧乏ゆすりしてみて
私はマシになった

[27. 匿名]

ギックリ腰からの坐骨神経痛。
ギックリ腰よりも余程辛い。1年半治らなかった。

[28. 匿名]

私も2年前から坐骨神経痛持ち〜
酷くなると本当辛いよね
緩和と予防で1年ぐらいマシンピラティス通ってる
通い出してからは寝るのも辛い痛みはないかなー
ちょっと痛いかなぐらいで念入りストレッチで何とか乗り切れるようになったー
でも最低でも週5日の就寝前ストレッチと裏腿〜お尻の筋トレは必須。。。
あとお風呂入って体温めるのも大事
完治ってするんかな〜

[29. 匿名]

>>26
やってみます！適当な高さの椅子に座ってでも大丈夫ですかね？

[30. 匿名]

階段登りが辛いんだよね

[31. 匿名]

>>14
わたしも痛みが強くなってしんどいです😭良いストレッチ知ってたら誰か教えて欲しい

[32. 匿名]

仲間が…
私はクリスマス後からジワジワと辛く、悪化するばかり。でも平日は子どももいるし整形外科も行けぬまま年末突入。医療機関はもうやっていないため、チェーン店の接骨院で2回矯正してもらいましたが良くなりません。短期間で何度も通うようにと回数券買わされたけど、この選択は合っていたのか迷い中。
やっぱり医療機関である整形外科行ったほうがいいかな
来週からパートに復帰できるか不安です。

[33. 匿名]

>>22
兄が整形外科医だけど、軽症のうちに服薬や湿布で治療しないと、坐骨神経痛は慢性化してからだとほとんど治らないよって言われた。

[34. 匿名]

介護の仕事してたら坐骨神経痛になってしまい今は違う職種で働いてる。立ちっぱなしだとやっぱり痛いけど前職よりまだマシ

[35. 匿名]

痛すぎてやっと整形外科にいった

ブロック注射３回でも治らず
今度からリハビリ通うことになりました

[36. 匿名]

最初右側の腿まで痛だるかったけど最近痛みが消えて左側の股関節が痛み出した
はやく痩せないと老後がやばい

[37. 匿名]

>>31
お尻の筋肉が硬くなっていませんか？

一度整骨院でマッサージ受けて、なかなか良くならないのであれば、ご自分で筋肉の勉強してから医療ストレッチをなさるのが良いかどう。

[38. 匿名]

これって治らない？

[39. 匿名]

整形外科にリハビリ通ってるけど、ウォーターベッドのリハビリ治療が気持ちいい

[40. 匿名]

>>15
ワコールの産後ガードルが良いよ

[41. 匿名]

>>21
どうやるの？？

[42. 匿名]

>>32
今通ってる整形外科の先生に私の症状だと劇的に効く治療法ないと言われて、整骨院や整体に行った方がいいんでしょうかと聞いたら
整骨院や整体で出来ることは整形外科でも出来ますよと言われた
整形外科混むし受診するの大変だと思うけど今行っているところで効果あまり感じられないなら整形外科行ってみた方がよいかと

[43. 匿名]

私は３年前にヘルニアからの坐骨神経痛になったけど
１年半くらいは寝る起きるのと掃除、草引き、
靴下、ズボン、下着を履くのと
歯磨き、洗顔、シャンプーや腰を屈める動作が痛くて痛くて大変でしたが
今では酷使したり、姿勢が悪いと軽く痺れる程度
整形外科で指導されたストレッチと
YouTubeで見つけたソフトなストレッチを毎晩して体作ってるよ
後、アリナミンみたいな神経痛に効くお薬を飲んでるからロキソニンを飲まなくても痛まないよ
急性期に無理すると長引くよー急性期は安静にして要所要所でコルセットを使ってね
皆さんも回復しますように

[44. 匿名]

私ヘルニアからの坐骨神経痛の痛みやしびれと5年くらい付き合っててああもうだめだ一生死ぬまで耐えなきゃいけないんだって思ってた。
でもペインクリニックに行って疎経活血湯っていう漢方を貰って飲んで何ヶ月か（２〜３ヶ月？）したらきれいさっぱり痛みが消えました。
今でもたまに痛みやしびれは出ることもちろんあるけど何日かするとまたよくなります。
あれだけ整体行ったりストレッチしたりマッサージしたり痛み止め飲んだりなにしても効かなかったので半信半疑というかもしろどうせ飲んでも効かないと思って飲んでたのでびっくりです。
騙されたと思って試してほしいです。

[45. 匿名]

太ってる方は、ちょっとでも体重を落とすとけっこう違うと思う

[46. 匿名]

ダルビッシュがなったやつだよね？
背骨コンディショニングで良くなったってyoutubeで言ってたような
仙骨マクラってのも良いらしいよ

[47. 匿名]

トピ主です。いつも行くのは氷川神社で駐車場からかなり遠いです。昔は難なく行けていたのに患ってから近所のスーパーがギリギリです

[48. 匿名]

昨年末から左臀部の一部に電気が走るような、下手したら歩けなくなりそうな痛みがあります。
以前から腕のいい整体に通っており、年末もこの腰痛？で一度行きました。
その時は良かったのですがまた痛みだし、きちんと病院で診断を受けてから整体に通った方がいいかとも思うのですが、健康保険で整形外科と整体の併用適用は無理ですよね？

[49. 匿名]

>>47
氷川神社は参道長いし混んでそうだね

[50. 匿名]

塩川カイロプラクティックYouTube 神経ストレッチYouTube ぎっくり腰110番YouTube 医療大崩壊　それぞれGoogleに入力して検索して動画を見て下さい、医者が見放した症例が劇的に回復しています

[51. 匿名]

坐骨神経痛の原因の病気を調べた方がいいので、整形外科でレントゲンとかMRI検査をおすすめします

[52. 匿名]

痛い通り越して痺れるときある。

嵐のニノも坐骨神経痛でブロック注射打ちながらライブしてた

[53. 匿名]

>>44
ありがとうございます
Amazonで買いました

[54. 匿名]

>>1
冷えると余計駄目だから松の内までの空いてる日にゆっくり行きましょ。
神様だって三が日に大勢来てくれるの嬉しいと思うけど誰が誰だか分からないだろうから、空いてる時に私が来ましたよ〜！っ行くのが良いかもよw
私も何か三が日過ぎたら急にみんな来なくなり神様淋しいかも？って思っていつもズラして行きます。

[55. 匿名]

>>1
昨日、初詣いったけど沢山の人混みの中で骨折したときのスティック使って歩いてるオバサンがいて白い目でみたよ。
体に支障があるのに無理矢理人混みの中来ないで。

[56. 匿名]

>>42
返信ありがとうございます。
様子見て整形外科に行ってみようと思います。
接骨院、高いですし。

[57. 匿名]

>>12
カイロって腰に貼ったらいいんですか？
左のおしりが痛いんですけど（ ; ; ）

[58. 匿名]

>>48
併用は無理みたいですね
私も病院、整体院両者に言われました

[59. 匿名]

子供を産んだ直後に坐骨神経痛になって大変だったんだけど、子供が小6になったいまでもたまに痛む時がある後遺症かなぁ…。

[60. 匿名]

側湾症からの坐骨神経痛
冷えると太腿からお尻に電気が走るのよ
いきなり来るからヒィヒィ言いながら手すりや柱にしがみついている
立てないし歩けない

[61. 匿名]

3年前に仕事で腰痛からの坐骨神経痛発症しました。

発症したときは痛くて痛くて（腰の下〜太もも裏〜ふくらはぎまで）、横になってても痛くて地獄だった。
リリカ飲んで整形外科と鍼治療通いしてた。

3年経った今、完治はしていないけどかなりマシになった。（痛みに慣れたのもあるかも？）

今は病院通いせず、自分なりに効くストレッチを寝る前に毎日してる。

腰を使う時はコルセットつけてる。

坐骨神経痛って一度なっても完治するのかなぁ？
私、身体がめちゃくちゃ硬いです。それも原因の1つだと思ってる。

[62. 匿名]

>>57
レギンス履いて、お尻と太ももに貼ってるよ

お大事

[63. 匿名]

>>1
YouTubeの最初に出てきた
坐骨神経を治すストレッチをしたら
その日から1度も痛まないので
時々するようにしてる。
足の指がポイントらしい

[64. 匿名]

>>63
もしよければどの動画か教えていただきたいです！

[65. 匿名]

>>64
探してくるね！
待ってて！

[66. 匿名]

>>64

坐骨神経痛の治し方】9割の坐骨神経痛は足指
はがしで治る！

体院和み-NAGOMI-土師和也

です！
コメントも良くて、半信半疑で試したら
1度も痛まないのでびっくりしてます。

[67. 匿名]

いっときは仕事をやめないといけないかと思うほどだったのに、病院行ったら薬がみるみる効いて今は何ともない

[68. 匿名]

整形外科のクリニックで
神経根ブロックしてもらったら
坐骨神経痛が取れました
やっぱり接骨院とか整体ではなくて
整形外科で診てもらうのが一番だよ

[69. 匿名]

>>41
よこ
血行をよくする

[70. 匿名]

>>66
ありがとうございます！！
今やってみたところ少し痛みが和らいだ気がします！続けます！

[71. 匿名]

>>62
ありがとうございます
やってみます

[72. 匿名]

>>1
ヨガ教室通うようになったら、すぐに治ったよ

[73. 匿名]

坐骨神経痛ではないといつも言われるんだけど、
モモ裏とふくらはぎ外側が痛いんだよね、ずっと。
これ症状検索すると坐骨神経痛と出てくるのに、違うと言われる。
でも坐骨神経痛のストレッチするとちょっと楽になるんだよね。
これどう判断したらいいんだ？

[74. 匿名]

>>8
体調悪いからこそ行くのでは？

[75. 匿名]

>>15
完全に治りましたか？
私は一番酷いときに比べたら、かなりまし。
でも、全く痛くなかったときと比べたら、
ちょっとまだ痛いです。

[76. 匿名]

>>28
日々のストレッチが大事ですね、

[77. 匿名]

>>73
誰が坐骨神経痛ではないと言うの？
ちゃんと整形外科に行きましたか？
行ったなら医者を変えたほうがいいかも
その部位の痛みは坐骨神経痛ですよ

[78. 匿名]

椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛
私の場合は歩く方が調子が良いので、出来るだけ頑張って歩いています。
最低３０００歩は歩かないとどんどん痺れがひどくなります。

[79. 匿名]

さっき20分歩いたけど、坐骨神経痛持ちの右側の脚が痛くなった。

[80. 匿名]

寝起きが1番酷い
唯一寝てる時だけ痛みを忘れられる

[81. 匿名]

>>45
やっぱりデブが原因なのかな？（細い人は坐骨神経痛にならないのかしら？）
こんなに痛い思いするぐらいなら頑張って体重落としてみるわ

[82. 匿名]

同志がいらっしゃるわ
去年から片側のお尻が痛み出して、整形外科でレントゲン撮ってもらって椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛と診断
・低周波治療器を毎日かける
・痛い時は病院で処方された痛み止め成分の入った湿布を貼る&痛み止め服用
・クッションなどお尻を圧迫しないような座り方を工夫
・1日1回ストレッチ
ぐらいで騙し騙し生活していますが対処療法なので痛みは定期的に繰り返し…

[83. 匿名]

平背（フラットバッグ）で衝撃が直で来るため腰痛になりやすいみたい

S字を取り戻す方法を知りたい

[84. 匿名]

>>9
ヘルコニア注射って適応するかどうか検査するんでしたっけ？
私は25年ヘルニア持ち、良くなって若い時はしばらくいけたけど、最近また痛む。

[85. 匿名]

>>84
ヘルニコア、
MRIの画像診断で適応出来るタイプのヘルニアかどうか判断するみたいです。(注射ですが、手術扱い)

効果が出る人は全体の7割くらいで、
少なくとも1〜3ヶ月は効果が出るまで様子見。

私は丸1ヶ月経ちましたが、
打って1週目は調子良かったですが
また痛みが戻って来てます…

[86. 匿名]

ググったら仙腸関節炎というのに症状が似てる

なんか腰というよりお尻付近なんだよね・・

[87. 匿名]

>>83
私はそれが主な原因で椎間板ヘルニアになりましたよ。
S字にはなれませんが、S字に持っていく（姿勢を正す）股関節の運動をリハビリの時に教えて頂きやってます。

[88. 匿名]

マグネシウム取るようにしたら良くなったよ
お風呂に入れるやつと、お米炊くときににがりを入れてる

[89. 匿名]

私は座るとお尻が痛いです。坐骨が当たる感じ。仕事も友達とご飯行くのも、公共交通機関で座るのも全部苦行。人生楽しくなくなった。仰向けで寝てるのもちょっと痛い。
20代後半なんだけど、発症して一年以上治りませんり。来年から大学院行くことになってるから辛い。
レントゲンとMRIとっても全く原因わからず…。一生治らないのかな…

[90. 匿名]

坐骨神経の痛みが出てきたのは12月初め。
痛みは引いてきたけど、左のお尻から太もも裏と膝下の外側が凄く貼る症状がいまだに残ってる。

ただ、硬い太もも裏を庇うのか前腿が凄く張るのかわかないけど、TikTokでダイエットしてる人がジムに行って足の外側重心になってる。って言われてそれを解消するのに足ツボのシールを足の裏に貼ると足裏全体がちゃんとつくからいい。ってやってるの見て靴の裏見て外側がすり減ってるから試しにやってみたら…足が痛くない…。
寝夜勤やってからのバイトで足痛みが出るだろうなーって昨日思ってたのに痛くない…
で、今日何もないから貼らないで過ごしてたら外側脛が痛い…こんなに違うもん…？

[91. 匿名]

朝起きて歩くと痛い