【腰痛】腰が痛い人選手権【坐骨神経痛】

[1. 匿名]

持病のヘルニアに、先日坐骨神経痛がプラスされてしまい、下半身がボロボロです（泣）

寝転がってから立つ時が一番辛く、
「んおお゛お゛ー」と唸りながらまずは四つん這いになってそのままの体勢でちょっと休憩。
横にあるテーブルをがしっとつかんで腕に力を入れ、また 「んおお゛お゛ー！」と雄叫びをあげなから立ち上がります。

最近ケンシロウになった気分です

治療法も語りたいところですが、まずは腰痛持ちの方の痛みがどんなものか知りたいです
どんな時に、どんな痛さが襲ってきますか？

[2. 匿名]

どうすればいいのこれ？立ってられないんだけど　杖？

[3. 匿名]

それって治るの？

[4. 匿名]

腰痛は本当に辛いね
とにかくお大事にしてくださいませ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

　　

[7. 匿名]

[8. 匿名]

毎日痛い
痛過ぎてさっきからコルセット巻いてるとこ

[9. 匿名]

重い物持ち上げてる時痛そうだよ

[10. 匿名]

介護施設勤務
体格の良い人を移乗したら腰が死亡。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

卵落としても割れないゲルクッションみたいなやつ
あれ逆に腰痛くなる

[13. 匿名]

>>2
注射でマシになる人も居る。
直ぐまた痛くなってたけど。

[14. 匿名]

腰椎椎間板ヘルニアです。時々立ち上がるときに、ピキーーーン！といく。後は痺れます。漢方飲んで冷え症を克服したら多少マシになりましたよ。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

とりあえず座ったら立つことが激痛すぎて
目の前の机のフチを掴んで無理やり立ってました。
あと、とにかく靴の着脱が死にそう！

[17. 匿名]

>>6
効くぅ👍っていう最後の笑顔が好きよ

[18. 匿名]

>>1
いや、選手権って(笑)
張り合って一番になったとしても、嬉しくないんですけど。

[19. 匿名]

>>12
あれ冬はめちゃくちゃ冷たいから
尻とか腰とか冷えるんじゃないのと思った

[20. 匿名]

コルセットとかを巻くと気持ち楽にはなるんだけども
外した時が支えがない恐怖を感じる
腰ふにゃふにゃ、みたいな

[21. 匿名]

>>12
何しても腰にくるｗ

[22. 匿名]

椎間板ヘルニア＋坐骨神経痛です。
39歳でリアルひとみばぁさんになってます。
病院行ったけど治らないうまく付き合っていくしかない
言われたのでサポーター＋痛み止め＋テープで頑張るしかない
中腰姿勢で作業した後戻すのが大変人類の進化みたいになる。

[23. 匿名]

>>15
どしたの？相手にされなかったの？

[24. 匿名]

>>1
私もヘルニア持ちだけど主さんよりは全然軽いわ。
んおお゛お゛ーなんて声出ないもん(笑)

手術をおすすめする！すごく楽になるらしいよ！
お大事に！

[25. 匿名]

この前ぎっくり腰したけどピキーンとなったあとしばらく動けなかったよ
数日かけて良くなったけど腰がしばらく重くてコルセットまいてた
コルセットあるのと無いのでは全然違う
あると楽！

[26. 匿名]

普段はふんわり腰痛で定期的にぎっくりが来るからそのたびに鍼行ってる
なんちゃってじゃなく深く刺す鍼なんで打つ度呻いている
腸骨筋に打つ時が一番叫ぶ

[27. 匿名]

これ以上ひどくならない為に何かする事ありますか？グルコサミンが良いとかそういう系で(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[28. 匿名]

パキッってなったらもうアウト。寝るしかないよな、、歩けんもん
前に無理したら全治2ヶ月。。
腰に良いストレッチ中にパキッ、、もー無理！

[29. 匿名]

立ち仕事で微妙に中腰になる時に激痛。立ったら平気だけど立ち上がるまでが激痛。坐骨神経痛だと思う。病院には行ってないけど、ひどい時はコルセットが手放せない。

[30. 匿名]

以前患って今はだいぶ普通になったけど、ずっと痛い場所を自然とかばいながらいたせいか、体に歪みが出てしまった。普通に立ってても無意識に腰が左右に曲がっている。気付いた時すごく悲しかった。どうやったら元に戻るんだろう。

[31. 匿名]

重いモノを持った後、腰が痛くなります

[32. 匿名]

会社のイスが身体に合わないのか、腰痛い。
自分でイス買って持って行きたいくらいだよ…

[33. 匿名]

奇遇ですね
｢あたたたたたー｣と言いながら立ち上がります
テンションの低いケンシロウです

[34. 匿名]

>>1
ガールズ…チャンネル…🎃

[35. 匿名]

>>7
可愛い！

[36. 匿名]

>>12
へええ～そうなんだ
腰にいいって感じで販売してるのにね

[37. 匿名]

知り合いがブロック注射したらピタリと痛みが止まったって言ってた

[38. 匿名]

>>5
どういうシーンよ。

[39. 匿名]

座っても立っても痛い。
ひどいと車の運転も買い物も無理
ロキソニンが手放せない

[40. 匿名]

腰にボルト入れて歩けるようになったうちの旦那見てると、腰は要だなとおもった。

足の爪すら切れない

[41. 匿名]

背中の肋骨から下の痛みは腰痛だそう。ちょうどその辺りの筋を痛めてます。
体を捻るとビキーンっていうかジクジクっていうか。
品出し、重いんだよ。

[42. 匿名]

座り仕事で坐骨神経痛になって仕事辞めたけど、ふくらはぎの痺れがとれない…腰の痛みは取れたんだけどな。どうしたらいいのか

[43. 匿名]

私子宮全摘して3ヶ月経つんだけどずっと腰が痛い
これ手術に関係あるのかな？後遺症かな？

[44. 匿名]

朝起きた後が一番痛い。年に数回痛くなる時期が来るけど、今は割りと落ち着いてる。これが続けば…！

[45. 匿名]

>>11
これだとヨーヨーじゃない？

[46. 匿名]

痛むとこ指で押してもらうと気持ちいい(痛みが和らぐ)んだけど何が原因かわかりますか？
慢性的に痛いわけじゃなくて今日は腰痛いな～って感じです

[47. 匿名]

>>40
うちの旦那も金属入れたよ。
痛みのピーク時の手術直前は10分も歩けなかった。
いまはバリバリ動いている。

[48. 匿名]

>>5
なんでこんなおもろい画像持ってるの？w

[49. 匿名]

腰？腰じゃなきゃダメ？
昨日徒歩圏内の実家に行ったら、母が坐骨神経痛って診断されたばかりだと、しょぼん( ･᷄-･᷅ )ってしてた

どうするのが楽になるんだろう？
ほぼ毎日リハビリは行ってるみたい

私も母も腰痛持ちでベルトはかかせません！

[50. 匿名]

>>1
失礼ですがおいくつですか？
私も坐骨神経痛持ちだけど40後半です
この先ひどくなったら怖い

[51. 匿名]

>>47
失礼ですが何本入れましたか？
うちの旦那、12本入れて、五キロ以上の重いもの持てない、テニスもゴルフも走るのもダメ、こけたら致命的。

そんな生活で単身赴任を断ったんですが、みなさんそうなのかと、気になりました。

[52. 匿名]

ヘルニアんなって、医者にぶら下がれって言われたから公園のぶら下がり健康器やってみた

5秒保たないのよこれが。

昔は雲梯とかひょいひょいやれたのになぁ？

[53. 匿名]

背中の筋肉がつっぱってる感がすごい
効くストレッチを探してみるもなかなか自分的にヒットしない

[54. 匿名]

足の親指先だけ痺れた感覚あって、坐骨神経痛の予備軍みたいに言われたので
動画見ながらストレッチしたら1年悩んだ痺れが消えた
おしりとか太ももとか今まで揉んでたけどストレッチした方がやわやわになってきてよくなってきた
あとはきつくない程度で筋トレしてる

[55. 匿名]

子どもを庇うため変なこけ方して足の付け根あたりを捻って激痛！だけど当時子どもも小さく病院に連れて行くのもな～と思いその時は病院に行かず20年・・坐骨神経痛と腰痛が残ってる
歩き過ぎたりすると痛い

[56. 匿名]

早く治療してください。

私も以前なり、当時は足が固まり一歩踏み出すことさえ大変だった。
いい整体を見つけ数ヶ月で治ったけれど、通院が１ヶ月遅かったら治せなかったと言われた。

二度となりたくないから、柔軟をしてから寝ています。

[57. 匿名]

ギックリ腰の経験はないんですが、右尻〜足全体にかけて痺れがあります（ ; ; ）
デスクワークなのでそれが関係していると思うのですが、昨日今日と寝転がって iPadで仕事してました

[58. 匿名]

30年前に手術して完治💪
左足がマヒして立てなかった

[59. 匿名]

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛持ちです。
24時間ずっと腰が痛い！座るのも辛い寝ても辛い仰向けなんて寝れない。
ふわふわするから耳鼻科通ってて脳のMRI勧められて紹介してもらったけど仰向けで寝れないからMRIできない腰を治して出直すよう言わらたけどもう何年も週二回リハビリ行って治らないのにどうすればいいのか悩んでたので良くなった方や少しでも改善された方の意見参考にしたいです

[60. 匿名]

私もヘルニア。
オペしたけど疲れたり寒かったり気圧の変動で今でも痛むことある。
動けなくなるくらいの痛みはないけど。
最初にヘルニアなった時に職場で動けなくなってそのまま整形外科に直行したけど冬でロングブーツ履いてたんだけど入り口でスリッパに履き替えないといけないんだけどしゃがんでファスナーも下ろせないしブーツを足から引っこ抜くことも出来なくて入り口で困り果ててあたふたしてたら見かねた患者のじいさんや婆さんが集まって来てブーツ脱がせてくれて肩かしてくれて本当にありがたかった。
レントゲンで横になるのも大変だったな。
本当に辛かったわ。

[61. 匿名]

朝立てない

[62. 匿名]

腰から膝の外側お尻と筋がいたくて。

足をクロスすると激痛

[63. 匿名]

骨盤が痛いそこからの腰痛でもう慢性、鈍痛ならなれたもんで耐えられなくなったら湿布貼り
子供が背中踏んでくれる

[64. 匿名]

臨月のときに坐骨神経痛になり、泣きながら寝たきり妊婦でした。痛すぎて分娩台にのるのもやっとで出産は大変なものでした…
そして神経痛はゆっくり良くなっていくものだそうで、授乳の体勢が痛くて痛くて。
ピキーーーー！！！ってなるあの恐ろしさはもう味わいたくありません

[65. 匿名]

>>43
私も全摘したけど、毎日腰痛くないよ
心配だね…まずは手術した病院に聞いてみた方が良いかも。

[66. 匿名]

ヘルニアで動けない時に、寝姿勢で電話してて笑った瞬間電気が走って泣いた。
あと、毎晩寝る体勢を決めるのが大変だった。

[67. 匿名]

>>53
ストレッチポールがおすすめ

[68. 匿名]

>>1
この間TSUTAYAで坐骨神経（慢性）のビリビリがきて、ガァァァァ！って叫びたかったけど耐えた
小声でずっと「痛い痛いいてーよー」って呟いていた
変な人に見えるだろうけど、無言で悶絶することはできなかった

[69. 匿名]

足の親指いつも痺れてます

[70. 匿名]

>>5
え、小池さん？

[71. 匿名]

座ると尾骨が痛い
早めに病院に行った方がいいんだろうか

[72. 匿名]

加齢か、寝たら腰痛になりだした

反り腰みたいでマニフレックス買ったのに変化なしで辛い

[73. 匿名]

ヘルニアから仕事の激務で坐骨神経痛になり、とにかく痛くて寝る事が出来ず、なんとかしたくて毎日のように鍼治療に行ってました。
整形外科では痛み止めの点滴のみで解決にはならなかったから。
1ヶ月位で普通に仕事、生活出来る様になりましたが、腰から足の指先一本の所まで麻痺というか感覚がなくなりました。
あれから5年経ちましたが未だに感覚麻痺は治らないけど、普通に仕事生活出来てるだけで良しとしています。

[74. 匿名]

ヘルニア＋坐骨神経痛。
風邪ひいたんだけどくしゃみと咳出る度に悶えてる。
きょうはじめてブロック注射したけど痛かった。。
あしたはMRI撮ってくる。

[75. 匿名]

尻が割れだす所の骨がボキボキして痛いんだけどこれって尾てい骨？

[76. 匿名]

>>1
テニスボールとゴルフボールを枕元にいつも置いて寝てます
しびれや痛みがきたら背中やお尻にあててグリグリ
ツボにはまったら至福の時、そのまま寝たら痛くて目覚めるけどね

[77. 匿名]

いつピキーッてくるかわからないから怖くてコルセットが手放せません...付けすぎは良くないって聞くけど、とにかく不安で不安で。

[78. 匿名]

毎日腰痛との闘い。
重い荷物持ちながら下の方の棚の商品取ろうとしたら崩れ落ちた。
ぎっくりじゃないから立ち上がれるんだけど、腰が一瞬で抜けるような時があって焦る。
周りもびっくりしてる、すみません。

[79. 匿名]

寝起きがとにかくつらい　腰痛で毎朝起きてます

[80. 匿名]

>>20
あれ恐い
長い時間つけた後外したら立てなくなった

[81. 匿名]

>>16
全長80ｃｍ位の靴ベラで靴は着脱。
問題はズボンとかおぱんつはく時に片足立ちする時だ。

[82. 匿名]

>>51
何年も前の話だからあんまり正確に覚えていないです。旦那、寝ちゃったので明日聞いておきますね。

確実に覚えているのは旦那の手術した病院はクビ、腰の「手術」に特化した病院ってことだけです。

[83. 匿名]

>>5
何で1分でこんな画像出せるんだよww

[84. 匿名]

腰骨がピンポイントで痛くなり、レントゲンとMRI撮られた。
そしたら椎間板２つがもう水分が少なくて質が悪いらしい…。
今筋トレを指示されてます。
隙間が狭いけどヘルニアとは違うようなんだけど、もう多分治らないから周辺筋肉を鍛えるってことみたいで悲しい。

あと、前かがみを控えるよう（自分がしゃがむ）言われてるけど地味にこれ大変じゃない？

[85. 匿名]

>>70
それにしか見えなくなるｗ

[86. 匿名]

寝てると尻の筋肉が痛い
寒くなると寝返り打たなくなるから余計痛い

[87. 匿名]

先月、外から帰って来て「暑い！暑い！」って扇風機の前にすとんと座り込んだ瞬間にぎっくり腰になり、動けないまま日が暮れて悲しかった。

[88. 匿名]

履物が何であろうと、大股でさっそうと歩いたり、階段上り下り出来ないから、腰が痛む日や天候があやしい時は歩き方が不自然で見た目が若くて健康そのものにしか見えないから「何トロトロ歩いてんだヴォケェ！！」みたいなコト直で言われたり、ジロジロ見られたりするので、ヘルプマーク付けた方がいいか、いや、止めよう。の繰り返しでもう何年も経ってる。

[89. 匿名]

背骨が湾曲してる可能性あるかも？
遺伝性で、女性に多いみたいだよ。

[90. 匿名]

>>1

私も毎朝、起き上がれるのか不安で仕方なかった。
ひどい時には寝返りを打つこともできなかった。
時間をかけて立ち上がって、頑張って動くと少しずつ普通に歩けるようになるんだけれど、突然、痛みで身体を動かせなくなったりした。

重みのあるものは持たないようにして、整形外科にリハビリに通ったよ。
腰すべり症になって、上半身が下半身とずれる事もある。

みんなも無理しないでね。

[91. 匿名]

ワクチン打ったらギックリ腰みたいになった。
1週間経ってやっと外出できるようになったわ(まだ痛い)副反応トピで腰痛が酷くなった人ちらほらみたけど、皆さんどうでした？
2回目もこんな腰痛になるなら打ちたくないわ！

[92. 匿名]

>>1
タイムリー！

仕事の影響で坐骨神経痛を経験済
すっかり忘れていたのに
2年前に急に足の開きが悪くなって
最初は股関節の炎症と言われましたが
段々、膝の痛みが強くなってきたので膝を調べても何もなく病院からは
「膝に異常なし、股関節も腰もそれほど悪くないけれど、どうしたいの？」と言われる始末で

鍼灸に通ってどうやら
トリガーポイントから坐骨神経痛じゃないか？
ということにたどり着きました

鍼灸も月18,000円もするので
最近はトリガーポイントの筋膜リリースを
毎日するようになったら良くなってきました

会社でも落ち着いて座っていられなくなる時もあるので
今は写真のツボ押しをお尻と大腿部の間ぐらいに置いて仕事していますが
ワタシには凄く効果がありました

太ると更に良くないと言いながらも
製薬会社の副作用は『太る』神経痛の薬を飲むよりマシかと思っています

[93. 匿名]

>>74

わかる〜
くしゃみ、怖いよね。
出そうな時には必ず手をどこかに置いて、身体を支えて。

[94. 匿名]

>>15
誰か翻訳お願い。w

[95. 匿名]

北京堂鍼灸効果あるよ

[96. 匿名]

腰が痛くて
モーラステープ出されて
1週間くらい貼ってたら
痒くて赤みと水膨れで
カブれて
腰がモーラステープの形に
くすんだ色になってる
もういい歳だけど悲しい
誰に不満を言えばいいの？

[97. 匿名]

椎間板ヘルニアですが、手術する程の事ではないと。
とにかく筋力が無いのと身体がかたすぎるので、
運動嫌いですが、整形外科でやっている体操教室に通い始めました。ストレッチとスクワットを地味にやっています。
痛みが少しでも和らいで欲しい。。。

[98. 匿名]

座ってから立つ時に、痛くて腰を伸ばせない。腰と子宮下にひきつった痛みがはしる。
ストレッチや整体で少しマシになるけど、しないとすぐ元通りになる。

[99. 匿名]

腰ではなくてお尻から片足にかけてめちゃくちゃ痛くて歩くのも痛い方の足が辛くて病院行ったら坐骨神経痛て言われた。腰からきてると。コルセットつけると確かに歩きやすくなった。

[100. 匿名]

>>82
ありがとうございます

[101. 匿名]

私も今朝から腰痛です
コルセット装着したけど辛いです
座っても痛い・横になっても痛い・起き上がり痛い・歩くと痛い(;_;)

[102. 匿名]

ヘルニアで坐骨神経痛が悪化した時は、お尻に包丁刺さってるんじゃないか⁉︎ってくらい激痛だったよ
神経根ブロックしたら逆に痛みが酷くなり、トリガー3回目でやっと痛みの絶頂期は乗り切れた
でも、毎日毎日痛いのよ…
痛みのない時に腹筋背筋鍛えてって言われるけど、24時間365日痛いのにどうしろと？
先日オペした時も、創部の痛みより術後の安静時の腰痛が一番つらかったわ
年取って寝たきりになるのが本気で怖いわ。。

[103. 匿名]

>>1
私は毎日朝は産まれたての小鹿ですよー

[104. 匿名]

>>1
歩いている時に腰に巨大な釣り針を刺されて引っ張られる様な感覚と痛みが起こります
腰から脚まで嫌な鈍痛が続きます
座りっぱなしも立ちっぱなしも痛いです
痛みが酷い時は歩行困難です
湿布とコルセットを付けるとかなり楽かな

[105. 匿名]

>>34
横だけど、私21歳でぎっくり腰やったよ

[106. 匿名]

腰痛の人ってヒザも痛くないですか？

[107. 匿名]

>>1
わたしも２年前太り気味で悪化して両膝も悪くして10分歩いたら階段の上り下りもまともに出来ませんでした。
整体でストレッチと電気充ててもらって数回通った後は言われた通りにストレッチをやってました。
寝ながらスマホいじりとか歪みの原因になることも控えて
今は普通に走ったりしてます。
もし肥満体型なら少しずつ体重落とすこともお勧めします。

[108. 匿名]

>>106
膝は問題ないです
ぎっくり腰して1ヶ月半まだまだ右腰が重く辛いです
あまりに長引くので悩んでましたが決意して自費の腰痛専門の整骨院予約しました
腰痛専門の自費のとこって高いですよね
でももうこんな毎日辛すぎて

[109. 匿名]

ブロック注射ってどうですか？
痛みを和らげる為に提案されたけどどうも怖くて…今は飲み薬処方だけにしてます

[110. 匿名]

>>15
ミテコ嫌われてるからね、ゲストの肘を杖代わりに掴もうとしてスルーされたんだね。

[111. 匿名]

>>109
私は職場（病棟勤務）で初のぎっくり腰をして、寝返りも打てず、そのまま自分の病棟に入院したのですが入院中にブロック注射してもらいましたが焼け石に水でした。。。
結局時間が経過するのを待つしかなかったです

[112. 匿名]

>>52
でもぶら下がるのはいいんだ。
何となく思ってたけど

[113. 匿名]

>>57
それ、坐骨神経痛だと思う。
私はそこからまっすぐ立って歩けなくなって、1ヶ月くらい毎日接骨院通いしました。
痛みがだいぶ無くなってから、院長に固いとこ歩きなさいって言われました。

[114. 匿名]

私も10年腰痛に悩んでました。
知り合いに教えてもらって、トリガー鍼灸を行う整体で鍼を打ったら、嘘みたいに腰の悩みがなくなって。
気になる方は、「トリガー鍼灸」でググってみてください！いろんな整体で取り入れてるみたいで、各所でクチコミもたくさんあります。

ここのみなさんの生活が1日も早く良くなりますように。

[115. 匿名]

>>112

立ってても座ってても何かしらの負荷がかかった状態だから負荷がない時間を作れって事らしい

理学療法士さんが身内にいる人も色々聞いてくれて、ぶら下がりはいいと思うって教えてくれた

でも手が鉄臭くなるのと、着地が案外怖いのよ。思ってるより高いよぶら下がり健康器

[116. 匿名]

突然杖なしでは歩けなくなって、椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は辛かったです。
経口剤、ブロック注射が全く効かず、手術以外選択肢がありませんでした。術後は順調でほぼ元通りの生活を取り戻しました。
痛みよりも痺れは後遺症として残る人が多いみたいです。発症から手術まで1ヶ月半程度だったので、痺れもほぼ気にならない程度になりました。
どうぞお大事に！

[117. 匿名]

>>106
両膝悪いです。腰はすべり症でロキソニンシップとコルセット装着、着圧の靴下と膝のサポーターでガチガチに固めて立ち仕事してます。
いつまで体がもつことやら。

[118. 匿名]

>>1
だ、大丈夫ですか？💦
私も腰痛辛い。湿布とか意味ないよね泣
仕事はどうしてます？休んでますか？

[119. 匿名]

>>6
これなんで外人さんなの？？？

[120. 匿名]

>>1
スーパーで買い物して車に乗るときに激痛で
「ぬおおおおーーー！！！！」って叫んでたら近くにいたカップルが「どこかでラオウが叫んでる！」って驚いてました
私たちが一緒にいたら死闘が始まるかもしれませんね

[121. 匿名]

>>5
おばちゃん、まつ毛長

[122. 匿名]

🙋‍♀️痛いよ

多分生理で😰

[123. 匿名]

>>110
何度見ても肘を掴もうとしてるようには見えないけど。

[124. 匿名]

まだ痛いまで行かないけど、強ばりというか違和感あって昨日眠れなかった。
マッサージして温めたらマシになったけど。
病院行くべきかな？

[125. 匿名]

>>110
えっ？どうぞってやってるんじゃないの？後ドレス踏まないように先に行かせたように見えるけど

[126. 匿名]

ジャンプして腰やってから腰痛の辛さが分かった…
立つとき死にそうになってほとんど何も出来なくて泣いたw

[127. 匿名]

腕のいいカイロプラクティックに定期的に通えばある程度良くなるよ。

最近ならYoutubeで探すと簡単に見つかるから行ってみるといいよ。

[128. 匿名]

高校生の頃からヘルニア&坐骨神経痛
体育の授業中急に立てなくなった
約20年の付き合い
発症当時は歩行困難になり屈めなかった

神経痛は常時出てたけど、数年前急になくなって今はたまに症状出るくらい
雨の日と長時間立ちっぱなしだと痛む

[129. 匿名]

>>20
コルセットを常用してると、支える筋肉が衰えて余計に腰痛がひどくなるから本当にひどい時だけにした方がいいみたいですよ。

[130. 匿名]

>>59
ブロック注射などはされましたか？
私は湿布と痛み止めでなかなか治らず、注射でマシになりました。

[131. 匿名]

ギックリ腰だと思い病院に行って
レントゲン撮ったら背骨が歪んでた。
それで腰痛になってた。炎症どめの
飲み薬とリハビリに通って体操や
電気してます。早く治ってくれ〜

[132. 匿名]

>>1
人工関節じゃない？

[133. 匿名]

>>1
私はダイエットのつもりでストレッチ始めたら治りました。
ズボラストレッチってやつです。

[134. 匿名]

ゴミ袋にゴミを集め、口の部分を結んでいる中腰状態の時にちょうどくしゃみをしてしまった

ピキーン！というよりも、ドゥン！！っていう感じの痛みが腰に来て、その中腰の体勢のまま暫く動けなかった

これはぎっくり腰なのかな？

[135. 匿名]

>>106
長年の坐骨神経痛だけど最近膝も痛くなってきた
整形外科でレントゲンも撮ったけど骨などに異常はない
筋力を鍛える事とストレッチを勧められた

[136. 匿名]

高校1年生で椎間板ヘルニアになり起き上がることもできなくなりました。今30代ですが、腰痛なかった事がないです。
昨年出産して、今子どもを抱っこする度に腰が辛い…

[137. 匿名]

>>59
辛いですね😢
私も以前腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛になり、歩くこともできない時期もありました。一年以上薬やリハビリしましたが、ブロック注射が1番即効性ありました。治療後もぶり返さないように座る時も姿勢を気をつけたり、なるべく身体を動かすようにしてます。背筋をつけたほうがいいらしいです。お大事にしてくださいね。

[138. 匿名]

坐骨神経痛は症状だから原因はヘルニアじゃない？プラスされたとかではないかと。

[139. 匿名]

昨日草むしりしたら右側の腰痛めて骨盤がなんかおかしくなった怖い

[140. 匿名]

>>1
痛すぎて叫ぶの分かる
正座から立ち上がる時が一番キツくて30代前半ですがゆっくり時間をかけて立ち上がらないと骨まで折れそうでリアル地獄でした
痛すぎて排泄物が全部出そうになるようなw
無理すぎたので接骨院で治してもらいました
私の場合かなり骨盤が歪んでいて股関節の動きが大きいのに体が固いから痛みが出たらしいです
先生に言われたのは痛みが3日続いたら接骨院か病院に行ったほうがいいらしい
それ以上我慢すると悪化して治りが遅くなるからだそうです
だいぶよくなりましたが、2週間くらい我慢してたので多分悪化して私の場合ですが少しだけ痛みが残ってます
ぜひ早めに接骨院へ！保険使えました

[141. 匿名]

>>43
整体してますが、下腹部の手術すると股関節がほぼ必ず固くなります。
結果足と股関節のバランスも悪くなって腰にもくるので、股関節のストレッチ等をしてあげたら良いです。
ただ、手術前のようには正直柔らかくはならないです。

[142. 匿名]

>>70
ピン子かと思ってた！

[143. 匿名]

>>123
これまでたびたび海外の賓客や上皇の肘をつかみ続けてるんですが..

[144. 匿名]

>>110
どうぞって手でジェスチャーしただけでしょ

[145. 匿名]

>>59
私も5年ぐらいずっとヘルニアと坐骨神経痛で
死ぬ思いしたけど
引越しを機に、自分に合ったベッドスプリングを
購入したら次第に腰の状態が良くなったよ

寝る時間は長いから、寝具変えるだけで劇的に腰の状態は変わる

変な流行を使うより、硬めのしっかりしたスプリングを選ぶと良いです。
自分で直接家具屋に行って、たくさん確認して、スプリングを選びました
騙されたと思って、スプリングを変えてみてください、
きっと徐々に良くなるはずです。

[146. 匿名]

>>1
産後ヘルニア&坐骨神経痛になりました。
整形外科でブロック注射してだましだまし生活し、3年後ぐらいには治ってきました。
屈むと辛いのでマジックハンド的なものを使うと楽です。
病院の待ち時間に「座ってお待ちください」と言われるけど、坐骨神経痛は座ると地獄なので一時間ほど立って待つのがしんどかったです。床で寝っ転がりたいぐらい。

[147. 匿名]

気温が下がり始める季節は特に腰にくるよね。腰からおしりがガッチガチに張るから早めに温めてほぐさないとグキッとなる。

[148. 匿名]

実家が遠方で帰省の時は長時間車に乗るんだけど1時間過ぎたら腰が痛くなってくる。

[149. 匿名]

私もヘルニア持ちで、ただでさえ痛いところに、背骨を10箇所圧迫骨折してしまって
もう全然動けず、毎日脂汗です。

[150. 匿名]

呼吸って大事なんだなって思った。
激痛で起き上がれない時とか、階段とか、「ふぅー！ふぅー！」って大袈裟に吸って吐くと少し楽に動ける。

[151. 匿名]

>>5
ペッパー君もお疲れよね・・

[152. 匿名]

学生時代の怪我で第四腰椎分離
成長と共に第五腰椎すべり症
子供が双子で抱っこ真っ盛りだから悪化の道を辿る一方

[153. 匿名]

>>59

辛いですね
3ヶ月前まで同じ症状でした

私は半年間ずっと急性期の状態で過ごしました
担当した整形外科医がヘルニアを治す事しか考えない人で、目の前の痛みを取る事には全く無頓着だった事が不幸だった…
病院を変え、ブロック注射を打ちましたが私は効かないタイプでした
すぐにリリカとサインバルタを処方され、徐々に増やして今は最大量を飲んでいます
ひと月ほどで痛みが全くない時間の方が多くなりました
ボルタレン、ムコスタ、メチコバールの3点セットも飲んでいますが、飲み忘れなければ痛みは出ません
足を引きずることなくスタスタ歩けるようになるまで2ヶ月でした
次の診察から薬を減らしていく事になりそうです
こんなに長い戦いになるとは思いもしませんでしたが、やっと全快しそうです

あなたもきっと合う医者や薬があると思います
必ず治るはずだから頑張ってくださいね

[154. 匿名]

スクワットしたいのにどんなやり方でも腰にてきめんにくるのでできません。。

[155. 匿名]

>>1
雄叫びとか、ケンシロウとか。
おもしろいね。

[156. 匿名]

19歳からざこしん＆ギックリの常連です！
最近MacBookAir取ろうとして
ギックリやりました。
ストレッチ等日常に取り入れてますが
何故か改善されません。
157cm44キロ普通体型だと思ってます、
この冬あの痛みが来ないように今から出来る事
先輩達に教わりたいです！

[157. 匿名]

子供の頃から椎間板ヘルニアで
更年期な今、慢性的な腰痛となり、朝、起きる時と午前中は痛みとの闘い
腰は要なんで皆様もお大事にね。

[158. 匿名]

変性すべり症です。
右のお尻とふくらはぎが常に痛い。
手術でしか治らないけど、手術で治る保証はないらしい。子どもが自立してから手術しようと考えてて、今はロキソニンとブラック注射に助けられてます。
お腹と骨盤周りの筋力低下もよくないそうなのでサイドステッパーを買ってトレーニングしてます。痛くて筋トレもあまりできないけど、これは買って正解。

[159. 匿名]

一番辛いのは朝起きたとき、体も固くなってるし腰痛にひびかないようにゆっくり起き上がります。
それと料理作るのも立ちっぱなしは腰が辛いので、休み休みしています。

[160. 匿名]

毎日スクワットして腰痛予防してるけど、月曜にワクチン打って昨日ずっと寝てたから腰痛くて仕方ない。
熱も引いたし、スクワットするかー。

[161. 匿名]

猫背だったので姿勢良くしようと思って自分なりに姿勢良くたってたら反り腰になってた。
反り腰ってダイエットしても痩せにくいし腰痛いしいい事なさすぎ。

[162. 匿名]

長年のヘルニア持ちです
秋の終わりから冬にかけて、寒くなるので体が冷え切っていきなり腰痛が酷くなる事が多いので今から震えています

[163. 匿名]

>>42
同じです。
リリカ飲んだり、接骨院行ったり。
ここ数年ずっと、こんな感じです。

[164. 匿名]

>>59
1ヵ月前までヘルニアからの坐骨神経痛で
激痛に大変悩まされました。
坐骨神経痛になった方じゃないとわからない痛み
24時間何してても痛い、良く分かります。
立ち上がる、起き上がる時も激痛で
痛い箇所をさすりながらひたすら耐えて乗りきりました。
タイミング見計らってお風呂入ったり
トイレ行ったり用事をしたり
このまま寝たきり？なんて考えたりしましたが、私の場合は
病院へ行き湿布と飲み薬もらい、2週間程で痛みも引いて普段通りの生活になりました。
再発防止にストレッチや姿勢を正す
体を冷やさない腹巻きするだけでも違う
重い物を持つならコルセット巻く
歩けそうな距離なら歩きましょう

今特に痛い箇所があるようでしたら
普段の生活で癖になってる事思い返して
改善する事も大切だと思いました。
リハビリで良くならないとの事ですが、病院変えられたらどうでしょうか…
病院の先生との相性も、あるので一概に言えませんが。


足首が動かなくなったら手術だと先生に言われました。

早く良くなり普段通りの生活が送れますように😊

[165. 匿名]

去年の7月頃からおしりの奥が痛いなぁと思いながら放置してたら、今年の1月から右腰、右のおしりの奥、ふくらはぎが痛みだして歩くのも辛くてようやく整形外科へ。
ブロック注射やビタミン注射、電気治療にけん引を3ヶ月位するも全く治らず。
通うのが億劫になって痛み止めと塗り薬でその場しのぎで生活してたけど、寝るのも痛くて夜中目が覚めたりで寝不足に。
ダメ元で腰の負担の少ない方法で腹筋を軽く毎日して腰と腹に筋肉つけたら嘘のように痛みが無くなった。
あんなに痛くて手術も考えてたのにびっくりしてる。

[166. 匿名]

2週間ほど前に重症のつわりで入院しました、ベッドに寝てたら急に吐き気に襲われて、慌ててリバース用の桶を取ろうと起き上がった瞬間、腰の左側が"ビキッ"。
当日は腰が痛かったのですが、翌日以降から痛みが左のお尻～太ももに降りてきて、小刻みに痺れるような感覚になりました。
これって坐骨神経痛の症状ですよね？
今は退院し、自宅で安静にしてるのですが、痛みはありませんが痺れは軽減したもののまだ残ってます。

この痺れはもう治らない、一生付き合っていくものなのでしょうか？

[167. 匿名]

軽い脊柱管狭窄症です
寝起きがとにかく腰が痛い
立ち仕事も30分が限界
電車の中で立っているのも辛い
オパルモンとかリドカインとか全然効かない

[168. 匿名]

酷くはないけど、線維筋痛症で腰痛や坐骨神経痛になります。
前NHKかな？腰痛にはお尻の穴をしぼますのがいいと言っていたのでやってたら、トイレ休憩の時とかにやって、何かいい気がします。
あと、股関節が固まってると腰が痛くなるような気がするので、アキレス腱伸ばしや、
横になった状態でカカトを90度に立て、右左に動かしたりしてます。
坐骨神経痛は、うつ伏せになって片足を90度に上げ、右足なら右に倒すと言うのをしてます。。

[169. 匿名]

太ももの裏側、おしりの筋肉が硬くなっていると腰痛もひどくなるとお医者さんから言われました。両足の膝を伸ばして、腰を立てて床に座ることができないのが特徴だそうです。

[170. 匿名]

>>5
この状態になったPepperはめちゃくちゃ重い…

[171. 匿名]

>>1
私もヘルニア＆坐骨神経痛持ちで、まだ31だけどぎっくり腰10回はやってます！
整形にかかってみたりストレッチしてみたり筋トレしてみたり整体行ったり筋膜リリースしたり…色々やっても効果なし。
コルセットとロキソニンテープがお友達、腰が痛くない日はありませんでした。

「新しい腰痛の教科書」という本に出会って、そこに載っているストレッチをやり始めました。すると直ぐに効果を感じて、毎日辛かった腰の痛みが今では殆ど無くなりました！！
生理前に少し痛くなるくらいで、その本を買ってから約1年、一度もぎっくり腰になっていません！腰が痛くないからと調子乗って子供を抱っこしまくってるのに、です！

ベタ褒めでまわし者くさいけど笑、私も本当に本当に悩んでいたから、誰かに教えてあげたくて…！
みなさんの腰痛が少しでも軽くなりますように！

[172. 匿名]

去年2ヶ月連続でぎっくりになったときはさすがに厄年かなと思った。2回目のぎっくりが深刻すぎて、普段歩いて15分で行ける整形外科を片道2時間かけて通ってたときはさすがに半泣き状態でした。笑
早く変わってしまう信号機は地獄。チカチカになると焦って歩いてしまうからその瞬間、ギクッてなって動けず。
整形外科に通ってる間はずっとその繰り返し。

本当にもう二度とぎっくりにはなりたくない。
先生にも重症だね、と言われるくらい酷かったのでそれ以降から今日までずっとお仕事中とか活動中はコルセット暮らしです。

[173. 匿名]

タイムリーなトピ！
今めちゃくちゃ腰がやられてる。
抱っこマンな9キロの子供をいつも抱っこしたりおんぶしたり、抱えたまま中腰になったり
添い乳も体制的に腰にくるし
授乳期だから薬もやらたと飲めないし
合間にストレッチして和らげるくらいしかやれない…

[174. 匿名]

脊椎滑り症と坐骨神経痛持ちです
酷くなると整体で坐骨は少しマシになるけど
脊椎はただ安静にするしかなく困ってます
今後悪化したらボルトで固定するらしいです
出産後に更に痛みが悪化して
腰に負担のない仕事に変えました
重たい物をなるべく持たない、座りっぱなしにならないほうが自分には合ってるようです

[175. 匿名]

今ちょうどぎっくり腰でめちゃくちゃ辛い…
同じ体勢で居ると動けなくなる。
デスクワークなんだけど立ち上がるときは人類の進化のようにゆっくり進化していかないと真っ直ぐに立てない。

[176. 匿名]

タイムリーです！

1週間前に人生初ギックリ腰を経験しましたww

3日間は安静にして、その後はYouTubeでギックリ腰に効果的なストレスをしてきっかり1週間で完治しました。

トイレが地獄でした！

[177. 匿名]

10年ほど腰痛で寝るのが辛く仰向けの時に足と腰は捻らないんだけど、ゆっくり左右に腰を揺らして骨をゴリゴリするのをずっとやっててピキピキとした痛みが多少紛れるんだけど、ジンジンした痛みは残る。痛くて眠れない。5年前に整形外科に行った時は、一部が変形してるだけと言われて湿布処方のみだったけど、こんなに辛いのになんの病状もなしってことなのかな…

[178. 匿名]

>>42
私も痺れがあって調べたらヘルニアでした

[179. 匿名]

歩くって腰に悪い気がしてる
歩けば歩くほど腰が痛む、、

[180. 匿名]

>>100
旦那、分離症でした。
ボルトと4本と金属の板が入っているそうです。他にもなんかいろいろしたそうですがちょっと私にはわからなかったです。
とりあえず元気です。　

[181. 匿名]

坐骨神経痛は病名ではない

[182. 匿名]

症状

[183. 匿名]

真っ直ぐ立つ
↓
足を肩幅に広げて立つ
↓
両手を尻に　指先が下になるようにあてる
↓
ぐーっと骨盤を前に出すように押しながら少し反る
足は曲げない
↓
このままキープ5秒　3セット　毎日

これだけで立てないような腰痛が治りました。

[184. 匿名]

ヘルニアになってから階段や下りが怖い
いきなり足の付け根付近が脱力して転びそうになるから
それに10分歩いただけで片足の怠さが凄まじい
痛みが強くない時でこれ

[185. 匿名]

>>91
私もです！
2回目のワクチン接種後すぐではなく、10日後くらいから腰が痛くなり、だるさも取れず、よくなる気配がありません。

[186. 匿名]

坐骨神経痛で、痛くて5ヶ月間苦しんでます(＞＜)
坐骨神経は完治しないですか？？