【腰痛】腰が痛い人選手権【坐骨神経痛】

[112. 匿名]

>>52
でもぶら下がるのはいいんだ。
何となく思ってたけど

[115. 匿名]

>>112

立ってても座ってても何かしらの負荷がかかった状態だから負荷がない時間を作れって事らしい

理学療法士さんが身内にいる人も色々聞いてくれて、ぶら下がりはいいと思うって教えてくれた

でも手が鉄臭くなるのと、着地が案外怖いのよ。思ってるより高いよぶら下がり健康器