太りたいけどなかなか太らない。

[1. 匿名]

37歳です。

元々痩せ型ですが、昔は食べたら食べた分太っていました。
が、最近は食べても太りません。

痩せていくわけではないですが、歳をとって痩せているのは貧相に見えるので太りたいです。

何か方法はないですか。
体質なので諦めるしかないでしょうか。

[2. 匿名]

ポテチを食え

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
明日の朝食パンにピーナッツバターとジャムを塗ってみて

[5. 匿名]

飲み物でカロリー取る。
寝る2時間前にガッツリ食べる。

[6. 匿名]

痩せたいけどなかなか痩せない私が来てしまった！

[7. 匿名]

>>1
昔は食べただけ太ってたなら、病気が隠れてるとかない？甲状腺とか

[8. 匿名]

どうせ筋トレとタンパク質ってコメントばっかつく

[9. 匿名]

体質だと思う
私も太らない体質
太らないけど内蔵に脂肪がついているので体脂肪率は高い
外側には脂肪がつかないのでガリガリに見える
顔だけにつくひととかおなか周りだけ太る人とかいるよね

[10. 匿名]

食べたら寝る！

[11. 匿名]

寝る寸前で高カロリー投入してもダメ？
スニッカーズとか

[12. 匿名]

>>1
お風呂で食事しなさい
太りやすくなる

[13. 匿名]

ハイカロリーゼリーとか介護食コーナーに売ってるよ

[14. 匿名]

寝る前にガッツリ食べな

[15. 匿名]

ケンタ食いまくったら?

[16. 匿名]

>>1
健康診断はしてるかい？

食べて太らないって、何かある可能性も視野に入れねば

[17. 匿名]

夜中にバク食い

[18. 匿名]

元からの体質じゃないよね。
甲状腺とかの病気が隠れてそう。

[19. 匿名]

出典：times-abema.ismcdn.jp

[20. 匿名]

>>1
夜食に毎晩マクドのポテトを食べる

[21. 匿名]

この時間からの
ビックマックセット
飲み物はチョコシェイク
ポテトはLがおすすめ

継続は力なり

[22. 匿名]

>>11
スニッカーズすごいよね
あとショートブレッドもすごいよw

[23. 匿名]

私も痩せ型だけど、1番太った時期は毎朝食パン代わりにホットケーキを食べてた時
飽きてやめたら体重も戻ったけど、あれを続けてたら確実に痩せ型返上してた

[24. 匿名]

>>6
太りたくないけど太る私も来てしまった

[25. 匿名]

デブりたいだけなら一切運動せず甘い飲み物、スナック菓子、菓子パン、バームクーヘン、カップ焼きそば、カップ麺は汁まで飲むまでやると大体太れるはず。食べられない人が少量でカロリー摂るにはでこれらを勧められてた

[26. 匿名]

きいいい！うらやまし！

[27. 匿名]

>>1
夜中に食べる。
ドーナツとか甘いパンとか脂と砂糖の塊を食べるとよいと思う。

[28. 匿名]

>>1
私の脂肪あげます

[29. 匿名]

>>12
昔牛丼持ち帰って部屋が寒すぎたから風呂の中で食ったけど湯が圧迫して苦しかったwwww

[30. 匿名]

>>18
私もそう思う
昔は食べたら食べただけ太ってたなら、37歳にもなったらもっと太りやすくなるよ

[31. 匿名]

カロリー高めのをひたすら食べる

[32. 匿名]

>>1
餅はどう？

[33. 匿名]

1日でチョコパイ一箱食べ続けてりゃ嫌でも太るさ

[34. 匿名]

>>7
がんも可能性あるから検査したほうがいい

[35. 匿名]

一緒です。
どれだけ食べても太れない…
それこそ、町中華でラーメン炒飯餃子とか食べるし、マックならビッグマックにポテトとナゲットだし…
夜中にカップ麺やカップ焼きそばも食べるし菓子パンもよく食べる。
甘い物も大好きだしオヤツも食べるし。
けど昔から太れない。

[36. 匿名]

パスタとドーナツは毎日食べると結構くるよ！肉よりも炭水化物と脂！

[37. 匿名]

食べてすぐ寝る

[38. 匿名]

>>1
脂肪で太るのはダサい。
細身で筋肉ついたら最強よ。

[39. 匿名]

朝飯にタピオカミルクティーとフラペチーノ飲んで好きなものガッツリ食ったらいい

[40. 匿名]

>>1
体質なのかなぁ
食べ続けないと痩せちゃう人いるよね、私も30代だけど周りにそういう人男女共にいるよ
みんな元運動部で食事量が少なくて活動的なイメージ

[41. 匿名]

うちの母親がどんどん痩せていってて心配になる。
めちゃくちゃ食べてるんだよね。
でも全然太らない。太れないんだと思う。

そういう体質の人は年老いたらどんどん痩せていくから、今のうちに頑張って脂肪を蓄えた方がいいのかもしれない。
どうやったらいい感じに脂肪が蓄えられるんだろうね。
たくさん食べるとか、お腹壊して下痢になって余計に痩せるしね...。

[42. 匿名]

夜中や寝る前にお菓子や菓子パンを食べれば
あっという間に太れます

[43. 匿名]

>>1
食べてる量が消費カロリーに比べて不十分か、
病気が隠れているんじゃない？
カロリー計算してみて
食の好みが変わって低カロリーなものばかり食べているということもあるかもしれない
ただ甲状腺とか病気が心配

[44. 匿名]

>>4
何やそのジブリ主人公が言いそうなセリフ

[45. 匿名]

>>22
チョコパイも凄いのよね…今は小さくなってそうだから昔の1個は今の2個くらいか…

[46. 匿名]

>>1
52歳、諦めてます
ただ、顔や手足だけヒョロガリでお腹でてきた
健康診断でも内脂肪してきされた
母も姉も同じ体型
遺伝ですかね

[47. 匿名]

>>42
私めちゃくちゃ夜食食べてるけど全く太れない
ポテチも菓子パンもドーナツもカップ麺も夜中に食べてる

[48. 匿名]

筋肉がないから？
プロテイン飲んで筋トレすればいい

[49. 匿名]

飲み物を甘いペットボトルのジュースに全部変える
デブの食べてないのに太る、は飲み物が全部味が付いてる甘いのだからだよ
食べてる気がしないのにカロリーはたくさん摂取できるよ！

[50. 匿名]

逆に心配になるが...

[51. 匿名]

富田望生さんとか

[52. 匿名]

>>35
私も若いときそうだったよ
もしかしてメンタルに問題ない？もしくは歯！
嚙み合わせが悪かったりでたくさん食べれなくて太れない人もいる

私はこの両方で、寛解したら35過ぎてから太ったよ

[53. 匿名]

健康的に太れるかはわからないが、蒸しパンに切れ目を軽く入れてトースターで焼き目をつけたらメープルシロップをかけるかアイスをのせて食べる
食べたら歯を磨いてすぐに寝る
びっくりするくらい太れるか､朝気持ち悪くて食欲が無くなりかえって痩せるか､どっちか
太りやすい食事は病気にもなりやすいから、栄養士さんに相談してメニューを考えてもらう方がいいと思う

[54. 匿名]

>>1
甲状腺の検査してみた？

[55. 匿名]

>>6
痩せられないとか言う人って無意識にめっちゃ食事量多いんだよね。

[56. 匿名]

>>1
私も痩せ型です。
私が短期間で太ったのは、菓子パンやドーナツにハマった時でした。
時間気にせず朝晩、毎日5個くらいは食べてた。
食事は朝は食べないけど、昼夜は普通に食べてた。
プラスでポテチやクッキー、アイスも食べた時もあったな。

私の場合、離婚して一人暮らしになり、やりたい放題好きなように食べまくった！
ストレスもあったかも。
菓子パン、ドーナツ辞めたら体型戻ってしまった。

[57. 匿名]

>>1
寝る前にヤマザキのショートケーキを食べる

[58. 匿名]

>>55
水飲んだだけでも太るとか言ってるオバチャンいるんだけど

[59. 匿名]

クッキーおすすめ

[60. 匿名]

>>1
食べる量が足りてないのでは
私は夜食に豚キムチ丼と、いま寝る前のメロンパンとココア飲んでるよ
真似してごらんなさいよ

[61. 匿名]

>>52
返信ありがとう！
メンタルは今は正常だし歯は歯医者も定期的に行ってるのよね。
成長期の頃は食べたら勿論肥えたけど…
18才くらいからほぼ体型変わらずだよ。
因みにアラフィフですw
だから年取ると貧相に見えそうで太りたいんだよね。
結構切実な悩みよ…（泣）

[62. 匿名]

>>53
私の家族だけど太れなくて悩んでる。
しかも健康オタクでもあるから余計に太れない。

[63. 匿名]

>>4
ピザの耳の部分にピーナッツバター塗って食べてる
甘いしょっぱいの繰り返しでいっぱい食べれる
でも今のとこ体重に変化なし

[64. 匿名]

分かる私も痩せ型だから太るの苦労した
私も30後半からデブ活始めたよ
例えば一食は袋ラーメン3袋とか2袋食べて、胸肉も必ず毎食食べる
ご飯のときももりもり食べる
炭水化物多めで過ごしてた
なるべく有酸素運動はせずに、負荷をかけた筋トレしてたらそこそこ体重増えたよ
それでも気を抜くと五キロとか普通に落ちる
今あまりに体重減って結構ショックだわ
標準体重下回るとすごくテンション落ちる

[65. 匿名]

ピザ、白米、肉
飲み物はコーラ！

[66. 匿名]

>>1
その体質に感謝しな
ダイエット中の男女に対して嫌味にしか聞こえないから

[67. 匿名]

>>53
朝気持ち悪くて食欲が無くなりかえって痩せるタイプだ
深夜のポテチとかマックとかアイスとかラーメンとかケーキとか憧れるけど翌日死ねからやれない
胃腸弱すぎ

[68. 匿名]

>>1
身長体重を教えてよ
そもそも何で太りたいの？

[69. 匿名]

>>3
なんで動物はこのスタイルでも可愛いのか….

[70. 匿名]

>>47
めっちゃうらやましい！
何で太るかも結局は個人の体質によるよね…

[71. 匿名]

>>4
タイムリー！
最近ランチにピーナッツバターと蜂蜜で食べてる
まだ体重は変わらないけど(笑)

[72. 匿名]

>>1大半の人は今より痩せたいと思ってるのは分かるけど、太れないのもわりと辛いんだよね。私も一時的にだけど体重が増えなくて顔が痩せたからもうちょっと増えてほしいって思った。病気かとも思ったけど何もなかった。結局は健康的が一番ってなるんだよね

[73. 匿名]

ファーストフード（バーガー・ポテト・ピザ）にハチミツ

チョコレートよりチョコレート菓子の方が太れる

ツナ・鶏肉・卵を使った料理はマヨがあう

シリアルにアイス（乳脂肪多いものより、スーパーカップくらいの方がなぜか美味しい）

[74. 匿名]

>>1
痩せにくい自分からしたら羨ましい

[75. 匿名]

パーソナルトレーナーについてもらって食事面と運動面で指導してもらったらどうかな。痩せ体質の人が体重を増やすのは大変だと思う。

[76. 匿名]

太らないように食べたいもの我慢してる私からしたら本当に羨ましい。

[77. 匿名]

>>1
マカダミアンナッツおすすめ
これ食べてゴロゴロしてれば簡単に太れる

[78. 匿名]

朝にバターたっぷりのパン食べてみて
すぐ太るよ

[79. 匿名]

30歳、BMI16の骨格ナチュラルです。
とにかく太りたくて仕方ない。
ポテチは1日に2袋食べたり、揚げ物も大好物で家でしょっちゅう揚げてるのに、この体型だよ…。
みんなにも、なんでその食生活で痩せていられるの？と言われる。
こっちが聞きたいよー！！
もっとオバさんになったら太れないかな。
とにかく肉欲しいです、貧相すぎる。

[80. 匿名]

>>58
よくいるよね

[81. 匿名]

>>79
私も骨格ナチュラルでBMI同じ
40過ぎても太らん
友達にも骨格ナチュラルで太らない友達いる

[82. 匿名]

フラペチーノを相方に
ドーナツとハンバーガー食べて

[83. 匿名]

>>11
主でないけど、そんな事したら胃がもたれて次の日に食べられなくなるだけだから逆効果だと思う

[84. 匿名]

ポテチ食えとか言うけどさ
ジャンクフードとかケーキとか、食っても食っても太らないから困ってるわけよ
そのくせちょっと風邪ひいて熱出したら3キロとか減りやがる😡

[85. 匿名]

>>30
加齢でみんな太りやすくなる訳じゃないよ
年と共に少しずつ痩せていく人もいる

[86. 匿名]

>>61
今はということは、なにかメンタル疾患お持ちですか？

[87. 匿名]

>>42
それ胃が丈夫な人だけね

[88. 匿名]

甘え

[89. 匿名]

>>53
それ出来る人ってそこそこ太りやすい人だけだと思う

[90. 匿名]

>>86
疾患は何もないですよ。
人並みにストレスやらはあったけどね。
このトピ主さんも同じかもしれないけど、体質とか遺伝的なものかも。

[91. 匿名]

>>49
それは糖尿病一直線だし身体に良くないからお勧めできないな

[92. 匿名]

>>1

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[93. 匿名]

甲状腺の病気

[94. 匿名]

>>1

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[95. 匿名]

>>1
糖尿病？

[96. 匿名]

>>79
私骨格ナチュラルで15.2〜15.6ぐらい
自分の場合は太れないというより、少食だから痩せてる
すぐ胃がもたれるしボリューミィな物が苦手
お肉も苦手、食物アレルギー有り
タンパク質不足にならないよう気をつけてる
骨さえ細ければガイコツ感少ないから痩せててもいいけど、何でこんなに極太の骨なんだか

[97. 匿名]

>>4
やだ、私の朝食メニュー
４枚切りね！
デブは知らず知らずデブ飯を好んでるということなのかしらね全く

[98. 匿名]

>>1
逆ならあるけど、食べても食べても減るようなら受診した方がいいと思うよ

[99. 匿名]

>>25
朝たくさん食べたら、昼に食べられなくなる
昼たくさん食べたら夜に食べられなくなる
夜や夜食たくさん食べたら、次の日の朝食べられなくなる
高カロリーは消化が遅い上、胃への負担が大きいから逆効果
って人も多いと思う

[100. 匿名]

毎日食べる
月曜マクドナルド
火曜モスバーガー
水曜ファーストキッチン
木曜バーガーキング
金曜マクドナルド
土曜マクドナルド
日曜ロッテリア

[101. 匿名]

>>1
あるよ！
タンパク質と良質な炭水化物を消費カロリーより多く摂取して筋トレして筋肉量増やすと、カッコ良く太れるよ。

[102. 匿名]

>>61
蒸しパンが楽に太りやすいみたいだよ
スーパーやコンビニにも置いてあるよね
潰すと小さくなるから食べやすいって

[103. 匿名]

太りたいけど体に悪いもの大量摂取したり寝る前に食べたり不健康なやり方で太りたくない

[104. 匿名]

大半の人からしたら羨ましい悩みだよ

[105. 匿名]

>>1
食パンにコレ塗って食べる
体にいいよ、ピーナツバターよりおすすめ

すりつぶした煎り黒ごまに、粗糖と蜂蜜で甘味を付けました。パンに塗りやすいソフトタイプです。

[106. 匿名]

>>1
結婚してすぐの頃近くの100円ローソンにミニスナックゴールドが売ってて毎日朝食で食べてたら1週間で2キロ太った。手っ取り早く太れるからオススメ！

[107. 匿名]

>>1
朝ごはんにほっともっとのライス普通盛り２個と魚フライとちくわ天と特製豚汁を買ってソースと醤油とマヨとケチャップたっぷりでライス１個、納豆卵ごはんで１個食べる

[108. 匿名]

酒のみながらつまみ食べてこのトピ見てるわ笑

[109. 匿名]

>>66
こう言う人がいるから中々悩みを言えないんだわ。ダイエットと同じぐらいか、それ以上に痩せてる人が体重増やすのってキツいよ。食べたくないのに食べなきゃならない。しっかり食べてるのに、維持がせいぜいで悩んでる人は沢山いる。
主にアドバイスするなら、バランス良い食生活は崩したらダメだけど、なるべくタンパク質と糖質を気にして食べたり、間食もできる限り摂る。後は痩せるからって運動しないのは逆効果。筋肉は脂肪より重いから、適度な運動もしましょう。

[110. 匿名]

>>1
自家製パンが超オススメです
時間がある時に作ってみてね

[111. 匿名]

>>1
海外の役者さんの役作りは、、
高脂肪のアイス（ハーゲンダッツやレディボーゲン等）
電子レンジで柔らかくして、プロテイン粉を混ぜて飲み込むんだそう。
アイスがバニラならプロテインもバニラ味、チョコアイスなら、チョコ味等揃えると○
ドーナツやピザを食べながらそのプロテインアイスシェイクを流し込むのを毎日続けてると、間違いなく太ります。

[112. 匿名]

胸が大きいのが悩みなのと同じくらい周りから理解されない
羨ましい、贅沢、嫌みと毎回言われる

[113. 匿名]

>>1
無理して太ろうとするの絶対やめたほうがいい
糖尿病になるよ
本当に
失明と足切断してまで太るごっこしたいですか？

[114. 匿名]

ここに書いてある甘いものたくさん食べるみたいなの絶対真似しちゃダメだよ
痩せてる人がやると病気になるからね

[115. 匿名]

>>1
体質なら難しいと思う。
うちの義姉がガリッガリに痩せてる人で最初見たとき拒食症の人かと思ったレベルだけど義母に聞いたら体質で昔からあんな感じって。
食べても太らないし食事に興味ないから普段から質素な食生活って聞いた。

[116. 匿名]

>>1
それハードゲイナーって体質じゃないかな？思い当たるふしない？
胃が強くなくて、体質的に栄養の消化吸収が上手くいかないからあんまり太れないらしいよ
消化に良くて栄養のあるものを摂取するといいかも

[117. 匿名]

菓子パンマジ太る

[118. 匿名]

今ローストビーフ食いながら見てます(巨デブより)

[119. 匿名]

>>2
私の旦那夕飯後にポテチよく食べますがガリッガリです…
ご飯山盛り、タンパク質も野菜もたっぷりで旦那の希望で揚げ物もよくします。
ラーメン食べに行ったら餃子、炒飯も頼むし、大盛りできるお店では大盛りにしたり、おかわり出来るお店ではおかわりするので少食ではなさそう…

でもガリッガリなんです。Xでうちの旦那より体重ある人が病院行けと言われまくってました💦
本人は「体質だから」と言ってますが痩せで早く死なないか心配です。

[120. 匿名]

>>9
でもそれってお腹だけポッコリしてるんでしょ？
太らない体質ではないでしょ。

[121. 匿名]

夜食食べる、菓子パンや惣菜パン。
パンが一番太る気がする。

[122. 匿名]

たまにいるよね、カリカリの人
ほどよくってなかなか難しいのよ
年取るとむくみで太る

[123. 匿名]

>>1
そのままでいなよ
貧相になんかみえないよ
太いとかどの年代でもみっともないよ
わたしのように

[124. 匿名]

>>119
運動してるのでは

[125. 匿名]

>>1
3度の食事と合わせてカロリーメイト食べまくる。

[126. 匿名]

菓子パンがいいらしいよ

[127. 匿名]

>>51
いちいち載せるな！

[128. 匿名]

一週間の間に３回はラーメン食べに行ってみて！塩ラーメンとかシンプルな中華そばじゃダメよ。背脂たっぷりとかドロドロ系とか家系を食べに行こう！

[129. 匿名]

>>114
食べても食べても太らない人が甘い物食べたら糖分摂りすぎるよね
〇〇を食べたら太れるならとっくにやってると思う

[130. 匿名]

>>122
痩せてる人もむくみはあるけどね
むくみって水分だからむくみで太れるなんてことはない

[131. 匿名]

運動して筋トレしてタンパク質を取るのが一番健康的に体重増やせると思う。お菓子やハイカロリーのもの食べたらそりゃ太るけど身体には良くないし、脂肪だけが増えてくよ。
筋肉量を増やせば足腰も強くなるし、疲れにくくなる。

[132. 匿名]

>>4
そんなにパン食べたら喉が渇くだろうから旨味たっぷり濃厚牛乳も。
オレが好きな人ならシロップたっぷりカフェ・オ・レでもいいと思うの。

[133. 匿名]

>>2
パウダーたっぷりのハッピーターンを毎日のおやつにしましょう。

[134. 匿名]

>>130
むくみが原因で血行不良になり代謝悪い身体になる事はおおいにあるけどね。

[135. 匿名]

>>117
チーズ蒸しパン恐るべし。

[136. 匿名]

>>69
人間は丸くてモフモフ・モチモチしたものを可愛いと思うように脳がなってるらしい
特に女性は赤子を育てる為にその思考が強い

[137. 匿名]

>>61
確かに年老いて太めの人は若見えします
車の免許更新で高齢者講習済みの女性が60歳位に思われて
講習受けてくださいって案内されてたw

筋張って無いと若々しく見える

[138. 匿名]

>>106
あるあるな話だけど、あれなんてせいぜい1個あたり数百kcalだから1週間食べ続けても7000kcal以下なのになんで2キロも増えたんだろうね。
脂肪1キロ＝約7000kcalらしいから。

よく、食べなきゃ痩せるとかいう人がいるけど、そんな簡単な話じゃないよね。体重の増減って。

[139. 匿名]

羨ましい、今朝もまた増えてたよ。

[140. 匿名]

>>63
エルビスプレスリーが好きだったサンドウィッチみたい。

あれ、一度食べて見たいけどカロリーが怖くてまだ作ってない。

トピ主さんが食べたら太れるかも。

[141. 匿名]

>>38
食っても太れる体質じゃない人が筋トレしたら余計痩せるだけで筋肉は付かない

[142. 匿名]

>>9
気をつけて
私も40歳まで太らない体質だったよ
太らない体質の人って一度太ると痩せにくい
脂肪がとても落ちにくい体質なんだよ

しかも太ったこと無いからダイエット知識ゼロから始めるダイエット
しかも太ったことないから好きなものを好きな時に食べる習慣がついてて食を我慢しにくい

太ったことないと基本的に食べたいものは体が今、必要としてる栄養分みたいな考えがあるから笑
あとそれは事実だったんだよ
痩せてたときは
太ってるって食欲がバグってて正常に働いてないだと思う
痩せてる時と食の好みは変わるし変な時間帯やお腹空いてないのに食べたくなるという誤作動を起こしてる

[143. 匿名]

体質もあるよね。不健康だけどもジャンクな物を意識して食べてれば良いんじゃないかと。

[144. 匿名]

バウムクーヘンのチョコかかってるやつ太る

[145. 匿名]

>>116
初めて聞いた！
中指と親指で手首を掴んで、指がついたら可能性があるみたいだね
でも、ギリギリでつく場合は違うみたい
気になってやってみたら、ギリギリつく感じだから私は違うみたい(主さんではないです)

[146. 匿名]

>>6
私には関係ない悩みなのに開けてしまった…

[147. 匿名]

私もハードゲイナーで太れない体質。妊娠以外で体重45kg超えたことない。肉を意識的に摂るようにしてるよ。
人間ドックで毎年痩せで引っかかるけど急激に痩せたとかじゃなく元々だから大丈夫と言われてるよ。甲状腺エコーまでしたけど全く問題なしだった。ただ代謝が頗る良いだけ。

[148. 匿名]

>>1
ポテトチップス毎日1袋食べるんや。医者も痩せてる人にポテチ勧めるらしいよ。

[149. 匿名]

>>3
2羽寄り添ってると思ったら一羽だったw

可愛いね

[150. 匿名]

>>2
マヨネーズ合うよ

[151. 匿名]

私は痩せたくても痩せれません

[152. 匿名]

>>120
ポッコリしてないよ
皮下脂肪はあまりない

[153. 匿名]

>>145
中指と親指どころか小指と親指でつくわ

[154. 匿名]

>>2
普通の人なら敬遠する食べ物なんて全く効果無いよ肉はつかないけど確実に寿命を縮めてる感するけど😔

[155. 匿名]

菓子パンもラーメンも大好きだけどお腹の調子が悪くなるから控えてる
痩せてるのにコレステロール値が高いから揚げ物も好きに食べられない
骨密度も低いし将来のために体重増やしたいけどなかなか難しい😢

[156. 匿名]

>>145
二の腕が中指と親指で付くんだけど

[157. 匿名]

>>2
食べれば太ると思ってる人多いね
ポテチ食べたら夜ご飯にお腹空かなくて痩せる

[158. 匿名]

>>1
ハードゲイナーだね
男と違って女は筋トレしてもたかが知れてるし
好きなもの食べても太らないと割り切るしかないかも
ただ加齢で体質が変わることもある

[159. 匿名]

>>112
ほんとこれ

[160. 匿名]

>>3
ムクドリかな？冬で寒くて丸々してるのかなー可愛い。鳥さんは実際羽がなかったらスリムだよね。

[161. 匿名]

>>141
ムキムキは無理でもガリガリからは卒業できるよ。
無理して脂肪で太るのより健康的だし。

[162. 匿名]

>>1
神宗教を世界中に撒こう！深呼吸ストレッチで健康に成ろう！遺伝子は鮮度が重要！政治と神宗教を一致させよう！

[163. 匿名]

成長期が止まった時から体重が変わらず、座ってるとお尻が痛くなってしまう。
食べる量は決して少なくないのに、どうやったら太れるんでしょうか？
私も知りたいです。

[164. 匿名]

既出だったらスマソ。糖新生してるかも。こまめに白米のおにぎり食べて。
よしりんが言ってた。気になったら
「糖新生 吉野敏明 」YouTubeで検索して。

[165. 匿名]

>>7
逆ならそんな心配ないんだろうけどね。
若い頃はいくら食べても痩せてたけど、年取ってきたら太るならさ。
前は太ってたのに今痩せるなら病気かもしれないと思ってしまうよね。

[166. 匿名]

>>1
ミレーフライと、豚バラを意識して食べる。
私はこれで即太れる

[167. 匿名]

逆に食生活1週間教えて欲しい
それやったら痩せられるんでしょ！！？？

[168. 匿名]

いいかい量はだんだん食べれるようになるから最初は少なくても1日の食事の回数を5回に増やして深夜の2時に起きてご飯を食べたらあっという間に太れるよ！変に脂っこいものじゃなくてとにかくお米を食べることが大事です。私はこれで6キロ太れたよ

[169. 匿名]

>>6
こーいうコメントいらない

[170. 匿名]

>>1
主さん、BMIはいくつなの？

それによっては
無理しては取らなくで良いのでは？？？