PMS重い人

[1. 匿名]

主は元々PMSがありましたが、ここ一年位すごく酷くなって生理1週間前くらいになると涙が止まらなくたなって無性に人生終わらせたくなります。多分一年半前に転職して上司からタゲられてたりそもそも職場の雰囲気と合ってないのが原因かと思います。
1番ひどい時は4時くらいまで寝れず、仕事も休んで一日中ずっとボーっと天井見てる感じで鬱病っぽくなってしまいますが生理が始まるとスイッチが入ったように治ります。転職はもちろんですが、このまま続くなら心療内科に行くべきか産婦人科に行くべきか迷っています。
PMS重い人いますか？
改善した方法とか語り合いたいです。

[2. 匿名]

そんな人いるんだ（笑）

[3. 匿名]

>>1
イライラしすぎて暴れたいくらいだったけど
プレフェミンで治った

[4. 匿名]

朝日を浴びる(しっかり目に焼き付ける)
自律神経を整えるストレッチをローラーでやる
生理近くなってきたら鉄分サプリを飲む
ルナルナで管理してもうすぐくるなーって心構えしておく(生理だから仕方ないんだと後々言い訳できるだけ気が楽)
食事はタンパク質、海藻類、野菜をなるべく意識してとる(めんどくさければ具沢山味噌汁でよし)
毎晩適度に続けられる運動する(ラジオ体操がおすすめ)

[5. 匿名]

>>1
婦人科行こうよ

[6. 匿名]

>>1
とりあえず、PMSのこと分かってくれる産婦人科？
合わなかったけど漢方処方してくれた。
重いといっても症状によって処方されるものが違うと思うよ。

[7. 匿名]

それで婦人科行ったらPMDDだったのでピルで治療してます
閉経まで生理止める事になった

[8. 匿名]

>>1
何してもダメだったからピル飲んでる

[9. 匿名]

年齢とともに生理前だけではなくなってきた。
更年期はまだだったけど、機嫌の良い日が少なくなってきたからプレ更年期かな？と思っています。主さんはおいくつだろうか。

[10. 匿名]

>>4
「生理だから仕方ない」って危険な思考な気がする
今は医療の力で快適に過ごせるんだから

[11. 匿名]

>>2
こんな頭が悪い人いるんだ

[12. 匿名]

>>1
低容量ピルとかどう？
PMSで相談できる婦人科行って相談してみたらどうかな？しかもちゃんとピルとかのこと分かる病院がいいよ。昔ながらの婦人科とかだと全然わかってなかったり、ピルなんて出さないみたいな古い人もいるから。

[13. 匿名]

私酷すぎて生理前鬱みたいな状態だったから自力でなんとかするの諦めてピルのんだ。

楽だよ、本当に楽。
閉経するまで何十年とあるから、お金は払って薬むだけで周りに迷惑かけたり人間関係保てるなら安いもんよ。

ホルモンは自力コントロールは無理。
なめたらいかんよ。

[14. 匿名]

とりあえず漢方の桂枝茯苓丸出されたけど飲んでる人いる？内膜症もあるからそれ飲んで様子見

[15. 匿名]

今のわたしだ。
辛いよね。消えたいって思う。生きづらいって思う

[16. 匿名]

>>1
今、まさにそう。
デパス内服してる。
そして寝るだけ。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>9
排卵期も辛いよね

[20. 匿名]

>>13
自己レス
迷惑かけたりじゃなくて迷惑かけたりしないでだ。
大事な所抜けてた。

[21. 匿名]

ストレス溜めたらひどくなる。何も無くても鬱々としたりイライラはあるけど、仕事でろくに休めてなかったら爆発しそうになるよ。逆に何もストレス無くても死にたくなるほどになったら、更年期の始まりかも。一度は山場が来る。私や周りの人がそうだった

[22. 匿名]

PMSも重いし生理痛も重いし本当に嫌になる
今年30です
婦人科行きたいけど怖い
しかも見た目と逆で男性経験ないから変なやつとか思われそうで行きづらい
行きたいな、勇気なくて今月も行けなかったをずっと繰り返してる

[23. 匿名]

ふとした時涙が出てくる
消えたくなる
些細なことでイライラヤバい

[24. 匿名]

私は命の母ホワイトで、PMSがマシになる。
でも結構高いので病院(かかりつけの町医者)で保険適応の薬を処方してほしいとお願いしたら、クロチアゼパム(リーゼ)処方された。辛くなった時のお守りと思って、持ち歩いてる。

[25. 匿名]

生理前なると不眠なる人いますか？2人目出産後から変わったみたいで…前は生理前なると眠くなってましたが変わってから生理が来るとぐっすり寝てます。

[26. 匿名]

>>8
私もピル飲んでる。
自分に合うピルを見つけるまで色々試して大変だったけど飲んで良かったと思ってる。

[27. 匿名]

まさに今辛いです
色々やることあるから半休取ったのに、倦怠感が凄くて何もできなかった…
そんな自分にまた自己嫌悪

[28. 匿名]

>>1
ほぼ同じような症状です
メンタルだけじゃなくて脚や脚の付け根腰が怠いです。重いです。
夜になると寂しくなるし衝動的に死にたくなります、死にたいわけじゃなくて死にたくなるだけです。田舎だからメンタルのことまで相談できる産婦人科がないので病院にはかかっていません。生理がくれば治るのでそれまでの辛抱だと思って耐えてます。

[29. 匿名]

毎月、食欲増してきた時がサイン。
そして毎月1日は寝込むくらい体の脱力感半端ないし、不安も強くなる。生理痛もひどい。
今年46才。

[30. 匿名]

>>28
脚が怠いの凄く分かる…
地味に辛いよね
気力が無くなる

[31. 匿名]

>>1
PMDDを自力で治した者です。
砂糖依存からの栄養失調でなってしまいました。以下…参考になれば。

まず砂糖を一切絶ちました。
次に、ほぼ摂取してなかったタンパク質メインの食事に変えました。
野菜も火を通して山盛りに食べました。
当時、3ヶ月間は炭水化物（糖質）も経っていました。

日に日に薄紙を剥がすように良くなっていく感覚があり、
3ヶ月経った頃、元気が戻ってきた……！と実感できました。

あなたの回復を願っています。

[32. 匿名]

>>7
副作用の血栓気を付けてね

[33. 匿名]

>>4
>> 生理だから仕方ないんだと後々言い訳できるだけ気が楽

出た
職場でやたらとイライラ感情爆発させて迷惑かける人って皆これ言うんだよ
これを言い訳にできると思ってる時点で普通じゃないからね？
皆んな毎月生理きてるけど職場という公共の場でイライラ感情爆発させて人に当たったりしてないからな

[34. 匿名]

私も生理予定日の1週間前くらいからお腹痛くてピル飲みたいと思っているんだけど、
とある処方された薬を飲んでいるからピル飲めない

[35. 匿名]

加味逍遙散飲んでる
異常な肌荒れと焦燥感で苦しんでたのが改善してきてる

[36. 匿名]

寝れない

[37. 匿名]

感覚過敏になるんだけど、これもかしら

[38. 匿名]

>>4
そんなこと出来ないくらい辛いからしんどいんだよね。

[40. 匿名]

生理痛は全くないんだけど20代後半くらいから毎月生理前に死にたくなって｢またこの時期か｣って最初は頭でわかっていてもそのうち何も考えられず｢自分は無価値だから死にたい消えたい｣が止まらなくなってる。

命の母買って飲んでたけど効き目なし、婦人科に行ってピルの説明を受けたけど副作用が怖くて決断出来ず。
そのうち精神が不安定な上に不眠や仮眠、拒食と過食も繰り返すようになって今は心療内科に行ってる。
PMSというよりPMDD(月経前不快気分障害)かな。
しんど。

[41. 匿名]

内膜症もあってピル服用してて体調も精神的にも安定してたけど、最近またイライラしてる。
主に子どもに対してなんだけど、昨日は特にヤバくて怒鳴って自己嫌悪からの大号泣して過呼吸ぽくなっちゃった。

今朝生理がきてスッキリだけど、子どもの前で泣くのもよくないよね…
妊娠前は考えられないくらい、生理前は特にイライラが湧き出て大噴火って感じで困ってる。

そして生理くると夜寝れないー😭😭
日光にあたる、軽い運動が大事なのは分かってるんだけど億劫だ…
全て捨てて逃げたくなることもあるし、ピル飲んでてもホルモンに支配されてるよ…

[42. 匿名]

>>1
ガルって生理系トピ立ちすぎじゃない？
いい加減にしてほしいんだけど

[43. 匿名]

>>37
私もなる！
髪の毛結ばないと顔が痒かったり…いつもは気にならないのに。
あと急な体温変化(お風呂とか夏の外出とか)で、頬に蕁麻疹みたいなの出るんだよね…気がつくと消えてるけど😢

[44. 匿名]

辛いのはわかるしそういう病気なんだよね。薬使わずに男だたきとか周りに迷惑かける女さんはやばいです

[45. 匿名]

食欲がバグる。

[46. 匿名]

>>15
婦人科行って

[47. 匿名]

>>40
それピル飲んだら治るよ…

[48. 匿名]

>>1
PMDD

[49. 匿名]

最近生理来たら、喉痛くなって風邪っぽくなってめっちゃしんどくなる。
なんなんやろ。

[50. 匿名]

43歳くらいから急に重くなってたいへんでした
でも生理後も排卵期もでした
多分プレ更年期でした

[51. 匿名]

>>1
漢方の加味逍遙散を飲んだら改善した
あと、エクオールのサプリもいいかも
エクオールは婦人科でも保険適用外だし、主さんの年齢がわからないけど、更年期障害に備えて飲み始めてもいい気もするから、とりあえずエクオール飲んでみたら？

[52. 匿名]

生理1週間前が辛い
倦怠感と落ち込み、、腹胸の張り、

今生理きたけどお腹痛いな、、
ピルか命の母飲もうかな

[53. 匿名]

とにかく寝れないのが1番メンタルにも身体にもくるから、私は割り切ってメンクリで出された眠剤のんでる

[54. 匿名]

やってはいけないと分かってても、ついつい旦那と息子に理不尽に怒鳴り散らしちゃうし八つ当たりする。殴らないだけまだ踏みとどまれてると思ってもやっぱり止められないし、二人とも私のために気遣ってくれてるから有り難い。ただ私は根が素直じゃないので、「ありがとう」とか「ごめんなさい」がどうしても言えない…。

[55. 匿名]

>>19
私は排卵日の5日前くらいが辛いです。若いときはなかったのになー。排卵するのしんどいのかなー。

[56. 匿名]

>>1
まずは婦人科でいいと思う。メンタル系の漢方とか抗不安剤とか出してもらえると思う。
あとは他の方も言ってるけど年齢によってはピルとか。

[57. 匿名]

>>14
1年くらい飲んでるよ
子宮全摘してるから生理痛や月経異常の事は分からないけれど悩まされてた排卵痛やイライラが緩和されて落ち着いてる

[58. 匿名]

>>7
横ですが、経験談ありがとうございます。この場合、そうする事で発生するリスクって事前に医師から説明貰えたりするんでしょうか？あと途中で辞めたりも出来るんですか？

[59. 匿名]

ビタミンB6B12を摂るのと、あと意外なことに痔の手術後ピタリと治った

[60. 匿名]

>>1
むしょうにイライラしてきてブチギレる
自分でもどうしようもない

[61. 匿名]

>>1
私も酷い方で、ある日電車乗っていたら急に涙出てきてやばい…と思ってまず婦人科行った。

その時行った病院では、ピルか抗うつ薬と安定剤飲むかの2択と言われて、もしそれで安定しないのであれば
心療内科かな。と言われたわ。

その時メンタルの不安定さもあって、
どちらも飲むのは抵抗あるので、違う病院行ったら漢方出されて、それを飲んだら私にはめちゃくちゃ効いて、それまでのメンタルおかしかったのが嘘みたいに良くなった。

[62. 匿名]

>>1
私はＰＭＳ無いんだけど、生理が始まったとたん腰や骨盤が痛くなる。
始まるとお腹の痛みは無いけど、骨が痛くなる。

これは、何の症状❔

[63. 匿名]

>>2
これは虫さん

[64. 匿名]

>>22
こういう見た目なの？

[65. 匿名]

>>55
よこ
私も若い時はなんともなかったのに排卵日前にチクチク下腹が痛くなるようになりました

[66. 匿名]

私４０歳だけど、この歳だとピルは副作用があるからピルやめたほうがいいって医者に言われた(泣)

[67. 匿名]

>>64
いや、そうじゃないよ
ただ心許してる友達とかにいうと意外だとかそうは見えないと言われるからさ

[68. 匿名]

41才、PMSが年々酷くなってる。
必ず生理5日前になると顎にニキビできて、2日前にはものすごい倦怠感と頭痛、無気力になる。
動悸とめまいもある。
生理始まるとイライラはなくなるけど2日目までは貧血気味で倦怠感と眠気が酷い。
2〜3日目は必ず下痢になって生理4日目から精神的にも肉体的にも元気になる。

ずっと29日周期だったのが最近プレ更年期ってやつなのかズレることがあっていつPMSがやってくるのかあんまり予想できなくなった。

[69. 匿名]

>>1

早く婦人科行きな
婦人科で手が負えなかったら精神科行けって言われるし

[70. 匿名]

とにかく病院行こう
私は生理前のイライラがひどくて心療内科行って薬飲んでるけどマシになった

[71. 匿名]

>>49
同じ　なんなんだろうね

[72. 匿名]

>>1
命の母ホワイト、私はかなり効果あるよ。
飲み忘れてると不安定になるし、飲むとびっくりするくらい安定する。

[73. 匿名]

軽い失敗(PayPay使えます？の言葉を1度で聞き取って貰えなかったとか車の進路変更がスムーズじゃなかったとか)に対して深く傷つくのは大抵生理前だと気付いた
ものすごく自分を責めてしまうんだよね…。で、生理終わると「世界は自分の物」みたいな強気が戻ってくるという笑

[74. 匿名]

>>9
みんなそうなんだね🙁私はなんか変だなー夏バテかなーと思ったけど、更年期近いのもあるのかも。
毎日体調がスッキリせず具合悪い一歩手前みたいな感じ。はっきりと症状がないから薬も飲めないし病院行くほどでもない。けど毎日横になりたい。

[75. 匿名]

>>1
とりあえず婦人科に行ったらいいと思う。メンタル系かと思ったら筋腫とかが原因だったってこともあるし。主の人生設計がわからないからあれだけど本音で言うと出産したらPMSほとんどなくなった。経血の感じも健康的に改善されたし、腹痛腰痛もなくて、生理前もちょっと不安な気持ちかも？あ、生理くるな〜ぐらい。

[76. 匿名]

>>42
女性特有の悩みなんだから仕方ないだろ共感できないなら黙っとけ

[77. 匿名]

>>54
婦人かなり精神科に行くなりしたほうがいいよ。家族に当たるなんて可哀想。

[78. 匿名]

>>1
PMDDと月経困難症で通院しています

仕事が原因でも、生理前の不調が特にひどいなら婦人科で診てもらった方がいいです

低用量ピルもありますが、血栓ができやすい体質や予防できる環境が難しい場合はジエノゲストというホルモン剤や当帰芍薬散の漢方もありますよ

[79. 匿名]

>>40
命の母、私も全く効果なかったけどピルでかなり改善されたから一回婦人科行きなよ

[80. 匿名]

>>4
生理だから仕方ないに反応してる人多すぎるね。


人間なんて動物なんだから身体の反応にメンタルが影響受けて当然。言葉で割り切って淡々と対処する事は本当大事だと思う。

私は更に更年期も＋されてるのでその期間は迷惑かけずに休む。生理出る度に３０分おきにトイレにかけこむのもおかしいし。

前回は薬の効かない頭痛肩こり、今回は寝る前に血流上がる様にストレッチとか運動したら症状出なかった。


批判的な意見で「生理を言い訳に」って無茶苦茶してる方を言ってるけど誰もあなたがその様な事を他人に言ってとは書いてないのにね。

自分に対してこれは女性のホルモンの仕業であって自分のメンタルが低下して責める事では無いと理解する事で自分を責める必要は無い！と言ってると理解したけど。


ここまで具体的に書かないと変な捉え方してしまうのがガルレベル。

[81. 匿名]

>>73
世界は自分の物って・・あたおかじゃん
そっちのが怖い

[82. 匿名]

私もひどかったけど、ピル飲んだらだいぶましになったよ！
ちなみにドロエチです。

[83. 匿名]

>>81
行間読めない系？こっち見んな

[84. 匿名]

>>1
私はメンタルは大丈夫なのですが、目眩と股関節痛が酷くて婦人科で五苓散という漢方を処方されました
目眩は治ってきました！
股関節痛はヘルニアから来てるのではないか？という診断でした　

[85. 匿名]

「夜明けのすべて」という映画良かったよ

[86. 匿名]

自分も酷いPMSをピルで抑えてるんだけど､たまにネットで見る生理前だからって周りに当たるなって意見にモヤる｡常に心臓がバクバクして人殺しそうなレベルの怒りに頭が支配されてる感覚は当事者じゃない人には理解出来ないんだろうな｡

[87. 匿名]

元々の鬱と繋がって希死念慮が酷い
体が全く動かなくなる

[88. 匿名]

>>49
分かる。
熱はないのに熱っぽく気怠くて、風邪の引き始めみたいになる。
免疫が落ちてんのかなー位にしか考えてなかったw

[89. 匿名]

>>81
中学の国語やり直してこい

[90. 匿名]

結婚してから酷くなった改善策見つからないままもう19年、とにかくイライラする死にたくなる涙が止まらなくなるお腹すいて食べても食べて胃がキュッとなる腰痛頭痛歯痛に子宮痛に立ち眩み吐き気に下痢が10日位続くわ辛い

[91. 匿名]

>>1
PMSが辛いなら次の休みにでもすぐに婦人科に行った方がいいよ
PMSの時期に行かなくてもPMSになるとこうなりますって症状を相談すれば漢方薬や薬を出してもらえるよ

[92. 匿名]

ずっとpmsとは無縁だったのが産後酷いpms症状に苦しめられました。色々調べるうちにより症状が重いpmddと完全に当てはまってることが分かりました。
制御不能なイライラと落ち込みと自己批判で涙は止まらないし、身体は動けないほど怠く生理前10日間人が変わったようになり毎月恐怖でした。
婦人科に行ってピルを処方してもらうも身体に合わず症状は悪化してピルは諦め、漢方を何種類も試すも全て効果なし。鉄剤やビタミン系、市販のトコエルや命の母やプレフェミンなど試すも全部意味無し。
精神科にも行ってpmddの相談をしたけど精神科は婦人科系に精通してなくて、普通の精神疾患の扱いをされて。
pmdd専門のクリニックを探して遠いけど行ったところ、セロトニンを増やす薬（ssir）を処方してもらいました。
私はセルトラリンという種類の薬を飲んでますが、嘘のように苦しみから解放されました。
本来ssirは鬱病の治療に使われるものですが、pmddの場合生理前期間に1日1錠飲むだけで効果を発揮してくれます。
長い間本当に本当に辛かったので早くこの薬と出会えていればよかった。
治療法が見つからず苦しむ方の参考になったら幸いです。

[93. 匿名]

出産後、PMSが酷くなって子供に当たってしまう自分に
また落ち込んで辛かったからピル飲み始めたよ
幸い副作用もそこまだったから、ほんとに気持ちが楽になった
絶対一度病院に行くべきだよ

[94. 匿名]

>>1
私はイライラする
あんなに穏やかな性格だったのに、無性にイライラするのはなぜって思って見たら毎回生理から1週間前のどの日か
生理が始まればまた穏やかに戻る
婦人科で漢方をもらってるよ、少し効いてる気がする

[95. 匿名]

>>73
わかる、生理が始まれば人生楽しい！って日々に戻る

[96. 匿名]

>>80
もう出てこないほうが良い
提示した根拠が主に当てはまってない
でもツラいときは潔く休んでるっていうのはとても良い選択肢だね

[97. 匿名]

>>81
万能感のことだよ

[98. 匿名]

ピル副作用すごくて合うのないから困る…

[99. 匿名]

職場に毎月生理期間4日くらいひどい生理痛で休む人いるけど、そんなにひどい生理痛は確実に病気だからさっさと病院行けよって思う
でも生理始まったら元気だからって病院行かない

[100. 匿名]

>>2
君に足りないのは想像力！！

[101. 匿名]

>>22
28歳同じくです
そもそも経験ないから触診に抵抗ある
未経験は触診しないともネットで見るけど…

[102. 匿名]

無知ですみません
PMSや月経痛で病院に行く際は月経が終わってから行くというので大丈夫ですか？

[103. 匿名]

PMSが重かった時のメモが残っている

CaMgB6D亜鉛

カルシウム
マグネシウム
ビタミンB6
ビタミンD
亜鉛

体調不良で糖質で適当に食事を済ませるとビタミンB6と亜鉛は消費されてしまうので、そこも気をつけておいたほうがいいかも

[104. 匿名]

>>9
体のだるさも治るんですか？

[105. 匿名]

ＰＭＤＤ嘔吐下痢もたまにある
ピルは合わなかったので安定剤飲んで大人しく過ごしてます。脳科学の中野さん曰く、雨が降ってくるようなものなので、通り過ぎるのを待つのみ。と。

[106. 匿名]

鬱が寛解しても毎月、月経で漠然と希死念慮が襲ってくる
みんなもがんばってるんだね

[107. 匿名]

>>66
ミニピルなら飲めるよ

[108. 匿名]

>>58
処方される前に血液検査でDダイマーっていう血栓の出来やすさを調べるよ　
途中でやめられるけど、生理がないの楽すぎてやめたくなくなる笑

[109. 匿名]

>>90
婦人科へ

[110. 匿名]

40過ぎてからちょっとずつ症状がはじめてる。
体調万全な日が少しずつ減って行ってて辛い。

[111. 匿名]

>>1
ビタミンB6けっこう良かったよ
しんどくなってきてから飲むだけでもだいぶ楽になった

[112. 匿名]

>>14
PMSじゃなくて更年期症状で処方してもらいました
夕方くらいから落ち込みもイライラもないのに
寝たきり状態になっていたのは改善しました
でも今は精神面がダメダメでそれには効果を感じてないです
体調に波があるので調子悪いときに服用してます

[113. 匿名]

>>1
それpmddだよー。
私もそれなんだけど気が付くのに時間がかかり早く病院行かなかったこと後悔してる。仕事も休んだり消えたいと悩んだり、昔嫌だったことが走馬灯のように頭の中ぐるぐるして涙したりしてた。
最初産婦人科行ってピル出されたけど合わなかったのか生理前以外の日でもイライラして、漢方は気休め程度しか効かなかった。
結局、生理前の数日間ssri飲んで何とか症状抑えられてる感じです。
産婦人科でも精神科でもいいけど、産婦人科はピルや漢方だからそれで改善されなかったら精神科が良いかも

[114. 匿名]

>>25
同じですー！
生理前は全然眠れなくなります。
高温期で体が火照っていて体温が下がらないからだと思っていました。何度も起きますし。そして、その寝不足がどんどんたまり、生理前日はあり得ない程の眠気が襲ってきます。

[115. 匿名]

>>86
分かります〜
不安が募って心臓バクバクします
もちろん怒りでバクバクする事もありますし

[116. 匿名]

PMSから出産を経てPMDDになりました。
婦人科で漢方→ピル→エクオールと試しましたが効かず、今はメンタルクリニックで抗うつ剤と頓服の抗不安薬、睡眠剤でなんとか乗り切ってます。
調子のいい月もあれば自殺願望が出てきたりする月もあるので、ホルモンの奴隷感がすごいです😭

[117. 匿名]

>>62
生理の時に骨が痛むのは、ホルモンバランスの乱れによる血行不良や、プロスタグランジンによる子宮収縮、骨盤のゆるみ、むくみなどが原因で起こりえます。
…らしいです

[118. 匿名]

私も今倦怠感やばい
胸ハリと子宮の痛みあるのに生理こなくてつらい

[119. 匿名]

>>28
オンライン診療で、PMSも診てくれそうな婦人科探すのとかはどうかな？
私もPMS酷くて、低容量ピルと漢方出してもらってるよ
それでも症状がゼロになるわけじゃないからやっぱり辛いけど、何もしてないよりマシになるから、28さんも少しでも軽減されたらいいなと思って
しんどいよね本当に

[120. 匿名]

43歳
月によって症状色々
最近は排卵生理数日前に鬼の倦怠感、視力低下、下痢、鼻炎、そして直前になると寝汗すごいし不眠だしなんともいえない体の痛さ
うぁ～ってなってだいたい生理くる
40すぎてからあれ？てなることがふえて
去年生理後でまじで体調悪くて藁をもすがる思いで婦人科いってけど 内診血液検査なんもなかった
貧血更年期膠原病甲状腺なにかひっかかると思ったけどなにもなくて
そもそも生理あるうちは更年期でないし心療内科いけいわれた
すこしして 動悸して苦しいから内科いってまた色々検査したけど やっぱなんもなくて ここでも心療内科いけいわれた
いきなり喉はれたこともあったな
カレンダーみたら動悸も喉も排卵前だった
加齢によるPMSの悪化
つらー
でもサボってたジム再開させて一年以上たつけど前よりましかな
運動だいじだよ
あとは漢方でしのいでる

[121. 匿名]

>>25
最近生理前1週間くらいは、夜中に何度も目が覚める。寝つきはいいんだけど。

[122. 匿名]

>>108
ありがとうございます。そうなんですね、そう言う治療自体あるのも知らなかったので、とても為になりました！教えて頂きありがとうございます☺️私も一度、病院に相談してみようと思います！

[123. 匿名]

私もPMSが酷くて悩んでいます…。

命の母ホワイトは効かず。
婦人科に行ってピルを処方してもらいましたが、副作用が強くて飲めず…。(吐き気＆嘔吐、目眩、イライラ、浮腫等)
種類を変えてもらってもダメでした。

ガルでシャタバリがいいって見て試しているのですが、効果はあまり分かりません。

本当にPMS改善したいです（ ; ; ）

[124. 匿名]

>>59
輸血…はしてないか
何でだろうね？

[125. 匿名]

>>80
優しい人
ありがとうね

[126. 匿名]

過去の嫌だったエピソードを思い出してはイライラしたり、当時言い返せなかった事を想像内で言い返してやり直したり、とにかく心の中がドロドロしてる
楽しく過ごしていても、ふと言われた一言が気になって仕方がなくなる
そんなことがあると、あーそろそろ生理だなって気付く
気付いたところで、また負の思考ループだけどね

[127. 匿名]

生理前だけだったのが、最近は生理終わり頃が酷い。それに加えて年追う毎に体の症状→メンタルに変わってる気がする。あと十数年付き合うのしんどい。

[128. 匿名]

>>102
特に大丈夫だと思いますが、多分生理2日が3日あたりにホルモン検査の注射とかすると思います。
pms辛いならお早めに！

[129. 匿名]

>>13
ピルって若い人向けでアラフォーとかだと遅いって聞いたんだけど
本当かな？
まだ間に合う？