PMSの時、みんなどうやって過ごしてるの？

[1. 匿名]

PMS〜生理後数日間、私の場合は無気力感がすごいです。
必要最低限の用事を短時間で一気に済ませ、体調の良い時に作りためた自作のカット野菜で料理する以外はベッドに潜り込むか、目的もなく一日中スマホを見続けています。
ピルや命の母、鉄分たんぱく質などは全く効果がありませんでした。

若い頃はPMSの症状は激しい情緒不安定と苛立ちで、周りにすごく迷惑をかけてしまいました。

ひと月の半分を捨てているに等しいので、私何してるんだろう…と悲しくなります。

[2. 匿名]

流れに任せて寝てる

[3. 匿名]

なるべく1人でのんびり過ごす

[4. 匿名]

この世の全てを呪いながらいつも通り過ごしています

[5. 匿名]

好きな物食べたり自分を甘やかしてる

[6. 匿名]

イライラしてる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

生理がくれば終わるっていう暗示をかけてどうにか乗り越える。
内服も何もしてない。

[9. 匿名]

出典：www.kobayashi.co.jp

[10. 匿名]

あまり人に関わらずとりあえず生理が来るまで耐える
そして暇な時間はひたすら寝る

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>4
わかりすぎる。本当的確な表現で笑わせてもらったよ笑

[13. 匿名]

起きててもイライラしたり落ち込んだり悲しんだり疲れるからなるべく寝る。

[14. 匿名]

そんなのない
頭痛ならある

[15. 匿名]

ガルちゃんで芸能人叩き
でも必ず最初に、ごめんなさいを書いてから書くから許して！

[16. 匿名]

>>1
漢方薬は試した？
合うもの合わないものあるから命の母以外もあるから試してみたらどう？
婦人科にも行ってみるといいよ。

[17. 匿名]

1人になってひたすら漫画か小説よむ

[18. 匿名]

>>7
精神的なものだけじゃなく胸が張ったり肌荒れしたりは誰でもありそうだよね。
生活に支障が出るほどじゃなければスルーできる感じ。

[19. 匿名]

起きられない
もう鉛でも入ってんの？ってくらい身体が重い
仕事休みならマジで一日中寝てる
仕事なら薬飲んでへの字口でバスに乗る

[20. 匿名]

私もメンタルに来るタイプでしたが、ヤーズフレックスというピル飲み始めて落ち着きました。生理自体が来る回数も減らせるし、薬が合って禁忌に当てはまらなければおすすめですよ。

[21. 匿名]

>>5
森永のキャラメル一箱食べてしまいました
生理前の爆食

[22. 匿名]

地獄のような頭痛に耐えるのみ

薬飲んでも冷やしても効果ない

[23. 匿名]

なんかめっちゃイライラするって思ったらだいたい生理前だもんな

[24. 匿名]

>>1
婦人科で相談した方がいい。

[25. 匿名]

私以外女いないからガル子さん月イチでのんびり仕事やりつつサボってるよねと言われた

[26. 匿名]

旦那とは極力同じ空間にいないこと。イライラしすぎて発狂しそうな自分を保とうと、壁殴ったら穴あけたことあるから。

[27. 匿名]

年々PMSが重くなる37歳

[28. 匿名]

>>1
ピルを飲んでみたら？
自分はそれで症状がかなり軽減しましたよ。

[29. 匿名]

イライラしたり落ち込んだり浮腫んだり便秘しながら通常通り過ごしてる

[30. 匿名]

漢方は合うとすごく楽になる

[31. 匿名]

お腹下してる
せっかくもらった美味しそうなスイカが食べられなくて打ちひしがれてる。

[32. 匿名]

娘が生理不順なうえPMSがひどくて会社休んだりしてたけど、産婦人科でピル処方されたらリズムもできてだいぶ楽になったって言ってる

[33. 匿名]

>>9
私、このグラフでいう卵胞期が1番イライラしてメンタル狂うんだけど、同じ人いない？生理前とかは甘いものへの食欲は増すけど、メンタルは普通。とにかく、整理終わった辺りが1番死にたくなる。

[34. 匿名]

ピルも種類があるから色々試すといいかも

[35. 匿名]

生理は毎月来るから、月の半分くらい情緒不安定で最早そういう性格なのか何なのか分からなくなってる

[36. 匿名]

>>5
月の真ん中1週間以外はほぼPMSだから食べまくってるよ。ホルモンのせいだから仕方ないってね。

[37. 匿名]

ガルちゃんの利用頻度が増える
なんかPMSの時にやりたくなる
喋りたくはないけど、人とやり取りしたくなってガルちゃんが気を使わなくて良いし丁度良い

[38. 匿名]

食欲は毎月だけど、今月はイライラがひどい。普段から無気力だけどさらにひどい。

[39. 匿名]

ピルもダメだった、、
どうすりゃいいのよ

[40. 匿名]

しにたいくらい病む。
YouTubeとかじさつ とか検索して動画見て更に病む。

[41. 匿名]

家事はせずにひたすら自分を甘やかす。
あまりにも辛ければ仕事休む。
生理の時休みやすいように普段仕事を真面目に頑張ってるといっても過言ではない。

[42. 匿名]

命の母飲んでます。
それでも不調なら寝たり、お酒飲んだり、とにかく体と精神を休ませる。
子どもがいると難しいよね…特に食事。GWとか尚更、、。

[43. 匿名]

何とか普通に生活できるから特に何もしていない
症状が酷い人だったら生活にも影響出るし大変だよね

[44. 匿名]

>>25
よく見られてんね！
男がそうやって言ってくるのなんか気持ち悪いね。

[45. 匿名]

筋トレと瞑想でセルフマネジメント

[46. 匿名]

吐き気と微熱でだるいしお腹もゴロゴロ
精神的な症状はあまりないけどしんどい

[47. 匿名]

>>33
私も生理終わったあとは片頭痛が酷くなる。
生理痛の薬も飲んでさらに生理後は頭痛薬も飲んでるからずーっと痛み止め飲んでる。
それに伴いメンタルも自ずとダメになるね。

[48. 匿名]

お世話になってます

[49. 匿名]

>>42
子供産んでからPMS重くなったよ
本当どうにかならないかな、子育てに支障ありすぎ

[50. 匿名]

私もイライラしてしまったり、悲しくなったりと感情が激しくなります。
自分じゃないような気がしてそれも恐怖です…
女性って何なんだ…
主さん、みんな同じですよ。

[51. 匿名]

月経終わって10日後不正出血してる…
偏頭痛とだるさとむくみ、胃痛？が出てぐったりしてる
婦人科で処方された薬を服薬してるけど

[52. 匿名]

ピル飲む以外に
食事や生活習慣で改善できることあったら、教えてほしい

[53. 匿名]

ピルは合わなかった。もっと色んな種類試してみるといいのかな？
頭痛が酷くて薬が手放せません。そろそろ頭痛薬飲みすぎなんじゃないかと不安になってきています。

[54. 匿名]

>>1
今まさに生理3日目、無気力です。
とにかく横になってます。ピル、漢方、命の母ホワイト、エクオール、試しました。ピルが一番効いたのに偏頭痛で飲めなくなり…つらいですよね。
最近SSRI飲み始めました。

[55. 匿名]

コロナワクチン打ってからひどくなって、通院してます。

[56. 匿名]

>>36
娘が生理２週間前からガリガリした食感の食べ物と甘い饅頭をたくさん欲しがる
琥珀糖や金平糖や硬いビスケット
たねやの最中や元太郎のおまんを買わされる
薬飲んだ方が安上がりだと思うわ

[57. 匿名]

月経困難症とPMS辛すぎてジェノゲスト処方してもらって早一年。仕事にも行けず家事もできず人に会うのが億劫だったのが嘘みたいに普通になれました。

[58. 匿名]

イライラしたり気分落ち込む自分に気づいて、生理前と気づいて少し気持ちが楽になる。

食欲増えたり太ったりはもう諦めてる。
食べるの我慢できないし、ひたすら食べてます。

肌荒れも顎ニキビ出るし、おでこにも出るし化粧ノリ最悪です。

もう全て諦めてる。

[59. 匿名]

人に会わないようにしてる。迷惑かけたくないから

[60. 匿名]

声かけられるだけで殺意芽生えるよまぢで

[61. 匿名]

排卵日はめちゃくちゃ眠くて
生理前10日間くらいイライラ情緒不安定
生理中はすこしお腹痛いし眠い
月の半分以上体調不良なんだけど‥

[62. 匿名]

>>4
私も
なるべく人と会わずひっそりと生きてる
在宅勤務で一番助かったのはPMSと重い生理対策ができたことだった
女の管理職や役員を増やすって方向性、私みたいに生理関係が重症な女には絶対に上役に就いてほしくない
タチの悪い爆弾だから

[63. 匿名]

生理前だからか、今回初めて寝る前に足が浮腫んでなかなか寝付けない😥💦
同じ人いるかな💦

[64. 匿名]

PMSだから仕方ないとなるべく人と関わらないように過ごす！イライラするから運転とかもなるべく通勤以外はしない。

[65. 匿名]

今まではイライラと眠気、下腹部痛くらいだったんだけど最近油っぽい食事の匂いで吐き気がするようになった(妊娠の可能性はない)
さっき夫が中華のテイクアウト食べてたんだけど、「臭いって言ってんでしょお！！！」と怒鳴ってしまって自己嫌悪中です…

[66. 匿名]

メンタルが異常に不安定になる人はPMSじゃなくてPMDDの可能性もあるよ
希死念慮があまりにも強かったり仕事に支障をきたすレベルの人は婦人科か心療内科に相談した方がいいよ
私は心療内科で初めてPMDDっていうものを知った

PMSとPMDDの違い | PMS（月経前症候群）ラボ

PMSとPMDDの違いについて。PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

[67. 匿名]

昔のことや嫌なことか勝手に脳内に出てくるのなんなんやろ(怒)
良いことばかり出てきたらいいのに。

[68. 匿名]

イライラするので、家族に「お母さんイライラしてるから近寄らない方がいいよ！」と自ら宣言する

[69. 匿名]

30過ぎてから生理前になると死にたくなる…
20代まではイライラしやすいくらいだったのに

[70. 匿名]

>>1
連休でこれからって時に今日生理になった

最近は生理前１週間あまり夜眠れない

寝不足だし、疲れ抜けないし、夜動けない。。

[71. 匿名]

小さい子いる人どう過ごしてますか？
子どもに当たり散らしてしまいました。本当に申し訳なくしんでしまいたくなります。ピルを飲み始めたところですが効果あるといいな。ただただ子どもを守りたいです。

[72. 匿名]

プレフェミン試してみて。
私はめちゃくちゃ効いてて、イライラや気分の落ち込みがだいぶ改善されたよ。

[73. 匿名]

>>1
CMでもあったけど、理解できない。
「イライラして周りにあたっちゃう！」みたいなやつ。
生理だろうがなんだろうが、イライラしてなんで周りにあたるの？迷惑かけるの？
生理でイライラするのは理解できるけど、それを周りにあたるところは理解できない。

[74. 匿名]

だいたい月経前は頭痛がするので、鎮痛剤を飲みつついつも通りに仕事
あまりに眠気が酷い時はコーヒーを飲んだりしてる

[75. 匿名]

心の病で毎日安定剤飲んでるし漢方薬も飲んでるけどPMSにはあまり効果ない。なるべく1人で過ごすようにしてる。イライラで迷惑かけたくない。

[76. 匿名]

>>1
こういうのは、PMSと他の病気の合わせ技の可能性もあるらしいので、定期検診は毎年やったほうがいいらしよ。

[77. 匿名]

非正規だけど、異動して勤務地と仕事内容が変わったストレスでPMSの精神症状が悪化して退職した。トータル10年近く勤めたのに、、

[78. 匿名]

年4回はひどいpmsになる
でも年4の為に365日ピルを飲むのは抵抗あるんだよね。

[79. 匿名]

>>71
私ピルでかなりよくなって、メンタルのどうしようもない波みたいのがなくなって子どもとも穏やか？に過ごせるようになったよ。合うといいね。

[80. 匿名]

>>73
本人だって当たりたくてそうしてる訳じゃないと思うよ
だからこそ辛いんだよ

[81. 匿名]

>>33
同じ・・・かな。
生理で体外に出すべき以上のもの、生きるのに必要な何もかもを持って行かれてしまったみたいに辛いです。悲観的になるし、信じられないくらい体力がなくなってとにかくしんどいです。

[82. 匿名]

生理自体重くてピル飲んでるけど、あまりPMSは変わらないかな…
なんだか本当に憂鬱ですよね。そんな中頑張っていてえらい！と自分に言い聞かせています。

[83. 匿名]

>>80
いやいや、イライラの原因が生理なら仕方ないよねって考えがおかしい。
嫌なことがあったとか、忙しいからイライラして周りにあたるのはいけないけど、生理が原因のイライラを周りにあたるのは仕方ないっておかしくない？

私もPMSひどくて薬も飲んでて、イライラもかなりある。でも、それを誰かにあたったことない。

[84. 匿名]

人によって程度の差こそあれ、「気にもなりません、普段通りに過ごせます」なんて女はいない。それが生理だと思っている。

[85. 匿名]

眠気とイライラがひどいです。(排卵日頃〜生理まで)
食べて気を紛らわしたり、1人のときとかは寝て過ごします。

月の半分だし、どうにかしたいです。
けれど生理痛は軽い方、出血量も少なめ…婦人科受診していいか分からないです。

[86. 匿名]

>>33
まさに今その状態。
軽い鬱？みたいな。
手足のしびれと肩こり、首こりもひどい。

[87. 匿名]

気持ち的なものもあるけどそれ以外に絶対肌荒れするんだけど対策してる人ってどういうことしてるのかな

[88. 匿名]

ゲーム、読書、プラモとか1人で何かに集中する。

[89. 匿名]

>>1私も倦怠感がものすごく強く出るタイプで
横になってるしかできない位になるのと、過食もひどいのですごくこの時期は食べます。
もう開き直るしかなくともかく食べてます。

[90. 匿名]

>>1
ホルモンパッチはラクでいいよ
週に2回貼り替えるだけ

[91. 匿名]

今生理くるまであと3日ぐらいです
左の腰が痛くなりやる気が起きない寝ても眠いイライラしちゃう

[92. 匿名]

>>83
ヨコだけど、
あたるって表現でまとめてるだけだと思うよ。
家事が滞る、仕事がはかどらない、人に迷惑和かけてしまう。
こういう小さな事をまとめてあたってる。って言い方をしているだけじゃないのかな？

[93. 匿名]

>>1
私もピルのんでるけどPMSには全く効果なかった。
生理不順だったのが毎月くるようになっただけで十分助かってはいるけど。

生理前はイライラしたり絶望したり情緒不安定になったり大忙しなんだけど、毎日筋トレとストレッチするようになったら少しましになったよ！絶望感やイライラは相変わらずなんだけど、その期間が短くなったのと軽症になった。

[94. 匿名]

>>81分かるわ。エネルギーとかカロリーとかすべて持ってかれたような屍か、廃人みたいになる。
すごい体力使ってるんだろうね　多分。

[95. 匿名]

>>92
「イライラして周りにあたる」って言う言葉に、そんな意味もあったんだねー

[96. 匿名]

夫に、理由を話して極力休ませてもらう
私は酷いのが1日位で治るので

[97. 匿名]

>>1
とにかく痛い、痛すぎる
毎月なんのための拷問か
性格変わったわ

[98. 匿名]

>>33
同じ！！
昨日まで思いっきりしんどかった。
なんて言うか頭が回らない感じで何にも集中できなくて五感も鈍って軽い鬱状態。
なんとかガル開くくらいしか興味を誘うものもなくて映画も見れなくて辛かった。
で、卵白みたいなのが出るとガラッと元気になってくる。
2〜3ヶ月に一回くらいこんな感じの激しいのが来てる。

[99. 匿名]

>>83トピずれ
退場　さようなら

[100. 匿名]

PMS酷くてヤーズフレックスで生理飛ばしていますが、
60日で大体生理来てしまい、
今日まさに気分が最悪で泣いています。
会社で言われた相手は好意でかけてくれた言葉(GWどっか行くの)にイラつき、
帰り道は泣きながら足が前に動かず時間ものすごくかかり、
帰宅して買った物や荷物床に投げつけ、
買ったお弁当ぐちゃぐちゃにし、鍵のキーホルダー壊し、
玄関に座り込んで1時間くらい経ちました。

仕事が原因でなった適応障害もあって
元々落ち込みやすいけど、
もう頓服飲む事も、全てが無意味に感じます。

GW明けも会社行きたくない。
実家の父は女装していて兄引きこもり。
生きていても良い事ない。死にたいです。

生理に関係なくてすみません。

[101. 匿名]

命の母に依存してる
運転しててもイライラする

[102. 匿名]

>>5
私はチョコレートか、マックのポテトで自分をなだめてる
かなり効果ある

[103. 匿名]

関節が痛くて痛くてつらい

[104. 匿名]

>>33
とりあえず仲間がたくさんいて安心した。ありがとう。

[105. 匿名]

PMSの時期って運気も下がらない？いつも起こらないようなアクシデントが起こるし人間関係も上手くいかな
これは生理前のネガティブ感情とは関係とは絶対別問題で起こってると思う

[106. 匿名]

無気力感が半端ない
仕事とかよそいきの自分な時は忘れてるけど、家に帰ったら鉛のように体が重く泥のように眠る

[107. 匿名]

排卵日(ピルで無排卵)2日前くらいから頭痛だるさ眠気体のあちこちの痛みで体起こしてるのがとにかくしんどくてイライラ情緒不安定も始まり何に関してもイライラして泣き叫びたくなるし○にたくなる！
ピル飲んで漢方飲んでてもこれよ
今、排卵日から2日目でイライラは少しだけマシになったが、10日前にまた大波が来て引いて1週間前から生理後3日目くらいまではずーっとイライラ情緒不安定、PMS！！もういい加減にして！！

[108. 匿名]

PMSって生理来てない期間はならないものですか？
産後ってしばらく生理や排卵はないよね？

[109. 匿名]

私はPMDDで悩んでます

生理前が怖い

[110. 匿名]

1日中食べながらずっと泣いてる　死にたい

[111. 匿名]

>>4
わかる。みんな死◯みたいなイライラ。
おばさんになって大分なくなったよ。
でも今日から生理なんだけど、斜め横断信号無視のJKが渡りきったとこでつまずいて転んだの見てザマーと思ってしまった。

[112. 匿名]

ピルと漢方飲んでます。。
生理終わって数日後くらいに眠気、無気力、イライラが数日間くるのですが、なんなんでしょう。。

[113. 匿名]

>>81
今まさにそれです。。
生理終わったのになんでこんな絶望的なんだろうって毎月思ってた疑問が解けました。
よく今まで生きてこれたなって感じの絶望感

[114. 匿名]

生理前1週間から2日目くらいが一番メンタルやられる。
すぐ凹むし泣きたくなるし泣くしイライラするし何もやりたくないし暴飲暴食が半端ない。
命の母ホワイト飲み始めた頃は効いてる気がしたけど最近効かなくなったような気がして、もう色々諦めてひたすら寝れる時に眠るようにしたらちょっと楽になりました。
あと散歩とか日向ぼっことか、風と陽の光に当たるのが個人的には効果ありでした。

[115. 匿名]

>>100
なんて言葉をかけていいか分からないけれど、
ゆっくり寝て休んでね

[116. 匿名]

>>1
> 必要最低限の用事を短時間で一気に済ませ、体調の良い時に作りためた自作のカット野菜で料理する以外はベッドに潜り込むか、目的もなく一日中スマホを見続けています。

働いてたり育児してたら↑無理だな。

[117. 匿名]

生理も重いしPMSが酷くて自殺願望が出るくらい毎回病んでイライラして、治療のためにピルを飲んだけど偽薬内服期間に生理の時特有の腰痛や落ち込みが多少は出てた
ジェノゲストに変えたら偽薬期間もなく、365日飲めるしPMSももちろんないし、薬の値段も90日分で3000円ちょいだし私には合っていた！
不正出血も最初のひと月は続いたけど、その後は飲み忘れた時とか以外はほぼないし

[118. 匿名]

>>7
私は肌がくすむ。
生理直前だと鏡を見て肌が黄色っぽくなっててびっくりする。

[119. 匿名]

排卵日終わってすぐに食欲に走るから太る。
メンタルも少しずつおかしくなるから気が付かないうちに狂う。
身体も重くなるから休みの日は寝込む。
ピル飲めば楽だけど、通院が面倒でやめた

[120. 匿名]

>>105
自分が気づいていないだけで顔が険しくなってたり刺々しい空気を出しているんだと思う。
私もそれでよく衝突やトラブルがあった。

[121. 匿名]

>>9
月の3分の2はなにかしらの症状に悩まされているんだなぁ。

[122. 匿名]

最近、少しマシだったんですが今回はひどくて辛いです。季節の変わり目だからか？異常なイライラ、情緒不安定。
今日は生理２日目、クラクラするし片頭痛で仕事もしんどかった。
仕事して家事して子供をお風呂に入れて歯磨きして寝かせて、しんどいながらも頑張ったと思う！！
今横になって少し楽になった。
やっぱり休息が1番かも。
PMS時期は休みたい。1人になりたい。

[123. 匿名]

PMSの期間はかならず、被害妄想が強くなってめちゃくちゃイライラしてしまうから、なるべく一人で部屋にこもる
誰かが言った同じ言葉でも、生理後と生理前では感じ方が違くなる
生理後はさらっと流せても、生理前だと必ず悪い方向に考えてしまうから、喧嘩が起こりやすくて危険

[124. 匿名]

生理の度に同じ症状なら対処も上手くなるんだろうけど、毎月ランダムに症状出るからキツい。
例えばギックリ腰かっていうくらいの腰痛で慌てて薬飲む月もあれば、「寂しい…死にたい…」みたいなネガティブメンタルになる月もあれば、今回は睡眠薬でも飲んだのかっていうくらい眠くて目が開かない。どう過ごすのが正解か分からない。

[125. 匿名]

>>35
私もそんな感じ
低用量ピル飲めばましになるかなと思って３ヶ月たつけど、いまいち変わらず
イライラがやばすぎて夫には精神科行けって言われる

[126. 匿名]

加味逍遙散、当帰芍薬散、命の母ホワイトのどれかを飲んでる
ものによって効く時と効かない時があるから1回目に飲んだものが効かなかったら2回目は違うの飲む

最近は天気痛もあるから辛い

[127. 匿名]

>>26
PMSの症状出てきてもう生理か…と気付いて一人になろうとすると、それが気に入らないんだろう旦那の機嫌も悪くなり、結局毎回喧嘩になる。生理前はちょっと不安定になるから申し訳ないけど一人でいるねと伝えると「大変だね。無理しないでゆっくりしてね」と言ってくれる旦那だけど、「ご飯は食べるよね？食べれないの？ああそう。じゃあせっかく作ろうと思ったけどもういいって事ね。はあ？機嫌悪くないけど（自室のドアを勢いよく閉める）」って感じで毎度キレるから、お前も生理かよってなる。

[128. 匿名]

>>60
なるべく笑顔を作って「はい」と返事するけど、内心では「ああ？」って感じ

[129. 匿名]

>>83
おかしくないと思うけど
他人には生理だからってあたらないけど
旦那のいつもの冗談？にイラっとするし、普段なら不満に思わないことが不満に感じてしまうんだよ。
あたりたくてあたってないから後で自己嫌悪。

[130. 匿名]

>>124
産婦人科に行った方がいいよ

[131. 匿名]

ねむれなくなる
眠れない上にイライラもするし最悪

[132. 匿名]

映画とかドラマで、過剰に泣いちゃう。
半分は感動して泣いてるんだけど、あと半分は（そろそろ生理だな）ってなんか冷静なじぶんがいる。

[133. 匿名]

>>1
プレフェミンは試した？
イライラが強い時一時期飲んでました

[134. 匿名]

>>100
私もヤーズ飲んでたけど、結局生理前後はでかいPMSがドーンとくるんだよね。薬が切り替わる期間は生理の有無に関わらずしんどいし、楽になった感覚はなかった。

漢方はどうかな？その辺の漢方局や病院処方のものじゃなくて、ちゃんと口コミ見て調べて良い東洋医学の先生に当たると体が楽になるよ。難点は高い事だけど。

[135. 匿名]

>>115
幼稚なコメントしてしまいすみません。
なのに暖かい言葉ありがとうございます😢
泣き疲れて寝て少し復活しました。
自分が未熟者なので生理でも平常心保てるようになるようにします💦

[136. 匿名]

>>134
はい、出血量がかなり減った事と、生理痛も緩和されたので手放せないのですが、メンタル的には結局前と同じ激しい落ち込みが出てしまい‥
毎月生理来るよりマシだとは思うのですが💦

漢方、薬局や病院処方より更に専門の方がいるのですね。
調べてみます。
教えて下さりありがとうございます🙇‍♀️✨

[137. 匿名]

>>7
胃痛、吐き気、眠気が記載されていない。
私はそれらの症状がキツいです。

[138. 匿名]

>>30
何飲んでるんですか？

[139. 匿名]

大体旦那と喧嘩する時は生理前から生理２日目の間くらい。言い方がすごくキツいらしい。
イライラする自分も嫌だし、月の半分を生理に関する体調不良が続くのも我慢できないくらい。
ここ2、3年で特にしんどくなってきた。
漢方飲んだり、サプリ飲んだり、惣菜でレバー買って食べたり、寝れる時は寝たりしてるけど、なかなか難しい。
あと乳首めっちゃ痒くなるのも嫌ー！！

[140. 匿名]

>>73
当たったりはしないけど、イライラしてる時っていつもは流せる意地悪な人の態度とかフキハラしてくる人にも内心イライラしてしまう。
てか、生理関係なく常にイライラしてる人の方がよほど迷惑だわ。ホルモンバランスも更年期も関係ない人

[141. 匿名]

自分が可能なかぎりなるべく早めに寝る

[142. 匿名]

>>16
私も漢方で楽になったよ！

[143. 匿名]

ピルを飲んでた時は落ち着いていた。
今はセントジョーンズワートでなんとか乗切っている。

[144. 匿名]

生理の10日前くらいから歯茎が疼く
体もだるい
歯茎痛くなる人ってあんまりいないですか？

[145. 匿名]

私もピル！
休薬期間は眠気半端ないけど
いつ生理くるかわかるから心の準備が
出来るのがストレスフリー！

[146. 匿名]

>>117
私もピルと漢方服用してるけど効果なくなってきて本日情緒不安定で日頃溜めていたストレスが爆発して彼に当たって泣いてしまった
PMS、PMDD酷くて生理2週間前から特に家族にイライラして高圧的になって当たってしまうし最低最悪な人格になってしまうのでどうにか抑えたい
ジェノゲストは年齢的にピル服用できない人や血栓ができたことがある人に主に服用されるらしいけど、そうとも限らないんだね
豚プラセンタサプリ飲んでみたけど効果ないし今度馬の方試してみる
とにかく楽になりたい！

[147. 匿名]

>>95
あなた今生理前？そういうつっかかるところとか生理前のイライラ特有だけど
自分では気付いてないだけじゃない？

[148. 匿名]

>>147
妊娠中です！

[149. 匿名]

家族にお願いだからイライラさせないでって言っておかないと大変
イライラすると物投げたりしちゃう
本当に嫌になる
プレフェミンは半年続けたけどイライラおさまらずやめちゃった

[150. 匿名]

>>146
ジェノゲストは数年前くらいに月経困難症の治療薬として処方適応になっているから、月経困難症理由で頼めば出してもらえるはず！私は31歳から飲んでる。
おかげで生理に伴う気持ちの浮き沈みとか希死念慮が無くなってフラットな感じで生きやすくなった。

これを機に薬を変えてみるのも手かもですね。
プラセンタってそういう症状にも効果あるのかー！
薬や漢方とかでも身体に合うのが早く見つかるといいですね

[151. 匿名]

>>9
いま黄体前期。せっかくの連休なのに悲しい気持ちが止まらなくてどうしようもなくて死にたくなってる。頭ではホルモンのせいだとわかっていても辛い。

[152. 匿名]

>>40
たぶんPMDDの方だね。
PMSにしては重いからPMDDなんだろなと思ってる。対応してくれる病院探して受診したいなと思いつつ、小さい子どもいると自分のことは後回しになっちゃってて動けてない。

PMDD克服した人とか、和らいだ人いたら話聞きたいな🥲

[153. 匿名]

>>33
この時期からイライラが酷くて大声で喧嘩したり怒ったりしてしまいます

[154. 匿名]

排卵前から生理が来る前、胃痛、胸焼け、頭痛、酷い凝り、、、本当に辛い。。低気圧も重なると最悪です。

ゆっくり休みたいけどそうも出来ない…
痛みには鎮痛剤で対応するけどそれくらいしか対処法が見つからないです。

ずーっと寝てたい、、、本音は😭

[155. 匿名]

そろそろ来そうなのに来ないからモヤモヤする
来たら来たで痛いんだけどね
今回は不眠が酷い
みんなPMSって毎回症状同じですか？
私はその時によってちょっとずつ違うから対応に困る

[156. 匿名]

>>15
正直者だけど最低で草